职业生涯规划如何提升员工幸福感。
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一项对持续高绩效员工队伍形成因素的研究表明，长期来看，幸福的员工比不幸福的员工有更多的工作成效。他们会按时上班，不太可能辞职，主动去做职责范围之外的事，而且他们会吸引同样致力于该工作的人。具有幸福感的员工，其绩效比所有员工的整体绩效高出16%，职业倦怠率低125%，对组织的忠诚度高出32%，对自己工作的满意度高出46%。(引自《哈佛商业评论》的报道。)
什么是幸福?积极心理学家塞利格曼将幸福生活的来源分为三个部分，第一个是兴趣，第二是心流体验，第三是意义，而意义对幸福生活的影响最为巨大。
那么职业生涯规划如何促进员工幸福感呢?
1.当员工在进行职业生涯规划时，将能够对自我进行更深入的认知，帮助他了解和发展自己工作中的兴趣。有人会说，如果他正好对现在的工作没有兴趣怎么办?有两个办法，一个是通过了解这项工作对其职业生涯的意义来激发兴趣，其二如果确实无法激发他对这份工作产生那么一点点兴趣，那么他能够有好的绩效吗?答案是否定的，所以帮助他转向其他的岗位可能是一个更佳的选择，事实上也帮助企业降低了用人风险。
2.员工在深入自我认知之后，能够从更多的角度、更客观来分析自己的技能和优缺点，包括正确面对绩效评估的结果，员工将会懂得如何在工作中发挥出自己的优势，并引发忘我的心流体验。员工工作表现不佳之处常常会和自己的弱势相连，但员工往往也会高估自己的工作表现，如果明白到工作表现和自己特质优劣势的关系并验证，那么员工将会变得更加客观。
3.职业生涯规划帮助员工将个人职业发展融入组织目标，把个人愿景和绩效目标相连接，建立一个共同发展的计分卡及个人计划，把组织绩效目标给予员工的压力转变成员工自我成长的仪表盘，这样，工作将带给员工更多的意义，员工将拥有更多的幸福感，使员工从被动的要我做转变为主动的我要做，同时为了实现目标而主动的提高工作技能与表现。
4.当遇到挫折时，由于对自己能力有更充分的认识，以及了解工作的意义，员工将拥有更为强大的抗冲击能力，更为乐观。
5.在自我认知的基础上，员工也将会进一步理解到人与人之间的差异性，增强人际敏感性，这将会对团队的配合，员工以及部门之间沟通产生积极的促进作用，有助于员工实现工作的意义，进一步促进员工幸福感。
当员工将职业生涯赋予更多的意义时，将会充满生机勃勃，充满激情和动力。另一方面，虽然意义对员工幸福感有最大的影响，但兴趣、心流体验、意义这三个部份存在着相互促进的作用。
最后，再说明一点，很多人在谈到如何在组织中帮助员工进行职业生涯规划时，更多的谈到是告知员工晋升通道以及为此需要的能力发展，事实上晋升通道是会发生变动的，而在一些不够完善的公司中情况尤其如此，同时，这个时代也存在着诸多不确定性。一个清晰的晋升通道固然好，但其实更重要的是，要让员工体会到工作对他自己的意义，同时懂得如何运用自己的能力优势来应对未知，这样当工作或公司遭遇无法预料到的困难时，员工将会更加懂得把握自己，为自己负责，会拥有更为强大的能量和动力。因此，在对员工进行职业生涯规划的辅导和培训时，我们要更为关注员工内在的改变，对自身成长以及组织目标的促进作用，而不仅仅是外在的组织架构。
因此，在组织中实施职业生涯规划，将提升员工的幸福感，使员工生机勃勃，充满工作的雄心与激情!
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职业生涯规划如何促进员工幸福感
一项对持续高绩效员工队伍形成因素的研究表明，长期来看，幸福的员工比不幸福的员工有更多的工作成效。他们会按时上班，不太可能辞职，主动去做职责范围之外的事，而且他们会吸引同样致力于该工作的人。具有幸福感的员工，其绩效比所有员工的整体绩效高出16%，职业倦怠率低125%，对组织的忠诚度高出32%，对自己工作的满意度高出46%.(引自《哈佛商业评论》的报道。)
什么是幸福?积极心理学家塞利格曼将幸福生活的来源分为三个部分，第一个是兴趣，第二是心流体验，第三是意义，而意义对幸福生活的影响最为巨大。
那么职业生涯规划如何促进员工幸福感呢?
1.当员工在进行职业生涯规划时，将能够对自我进行更深入的认知，帮助他了解和发展自己工作中的兴趣。有人会说，如果他正好对现在的工作没有兴趣怎么办?有两个办法，一个是通过了解这项工作对其职业生涯的意义来激发兴趣，其二如果确实无法激发他对这份工作产生那么一点点兴趣，那么他能够有好的绩效吗?答案是否定的，所以帮助他转向其他的岗位可能是一个更佳的选择，事实上也帮助企业降低了用人风险。
2.员工在深入自我认知之后，能够从更多的角度、更客观来分析自己的技能和优缺点，包括正确面对绩效评估的结果，员工将会懂得如何在工作中发挥出自己的优势，并引发忘我的心流体验。
3.职业生涯规划帮助员工将个人职业发展融入组织目标，把组织绩效目标给予员工的压力转变成员工自我成长的仪表盘，这样，工作将带给员工更多的意义，员工将拥有更多的幸福感，使员工从被动的要我做转变为主动的我要做，同时为了实现目标而主动的提高工作技能与表现。
4.当遇到挫折时，由于对自己能力有更充分的认识，以及了解工作的意义，员工将拥有更为强大的抗冲击能力，更为乐观。
5.在自我认知的基础上，员工也将会进一步理解到人与人之间的差异性，增强人际敏感性，这将会对团队的配合，员工以及部门之间沟通产生积极的促进作用，有助于员工实现工作的意义，进一步促进员工幸福感。
事实上，虽然意义对员工幸福感有最大的影响，但兴趣、心流体验、意义这三个部份存在着相互促进的作用。
最后，再说明一点，很多人在谈到如何在组织中帮助员工进行职业生涯规划时，更多的谈到是告知员工晋升通道以及为此需要的能力发展，事实上晋升通道是会发生变动的，而在一些不够完善的公司中情况尤其如此，同时，这个时代也存在着诸多不确定性。一个清晰的晋升通道固然好，但其实更重要的是，要让员工体会到工作对他自己的意义，同时懂得如何运用自己的能力优势来应对未知，这样当工作或公司遭遇无法预料到的困难时，员工将会更加懂得把握自己，为自己负责，会拥有更为强大的能量和动力。因此，在对员工进行职业生涯规划的辅导和培训时，我们要更为关注员工内在的改变，对自身成长以及组织目标的促进作用，而不仅仅是外在的组织架构。
都市“钟摆族”：生涯规划提升幸福感
随着高铁、轨道交通的空前发达，越来越多的人正在突破城区界限。工作生活双城化、房子两地买、婚姻周末化，社交网络多城交叉，原有的单一城市生活工作模式被打破。他们被称为钟摆族，并成为都市白领中的庞大族群。
调查显示，城市生活成本高成为钟摆族出现的首因，67.4%的人选择此项;其次是城市房价高(60.9%);排名第三的是城市不断扩大(49.3%);44.6%的人认为交通便利促使钟摆族产生;35.5%的人认为是年轻人选择多元化的结果。
有人说，钟摆族要两地奔波，是城市高生活成本和房价高压下催生出来的群体，实属无奈。也有人说，钟摆族可以摆脱城市高房价的束缚，路上奔波的时间自由可控，使生活方式选择多元化。向阳生涯 为此采访了多位都市钟摆族，透过他们的亲身经历让我们感受到了钟摆族的苦与乐。
钟摆族之苦
钟摆族不是那些周末到郊县别墅度假的富人群体，而是那些为生活所迫疲于奔命、在经济上处于中、低层的人士。他们被迫比平常人早个把小时起床上班，每天把自己强行塞进公共交通工具，上班前的热情，下班后仅剩的一点精力和快乐的空间，常常被拥挤、冷暖、疲惫等压缩得只剩一脸倦容。
居住之苦：房价太高
上海、北京等大城市都成了国际都市，有限的城市空间变得更为拥挤，房价、物价随之上涨，年轻人只能去郊区或其他城市买房或租房。
Mark，复旦大学博士，家住常州，过着典型的5+2生活，周一早上5点半起床，乘坐第一班动车，两小时二十分钟后到达上海。周五下班返回常州与老婆团聚。这几年令夫妻俩感到难以接受的就是上海的高房价。Mark说：我们俩的月收入加在一起12000元左右，上海房价均价每平方米20000元左右，如果想买一套90平方米的房子，保守估算也要在200万元左右，按照首付两成、贷款20年计算，以后每个月还贷后根本不足以生活，更别谈要孩子了。但如果在南京买房子的话，会省很多钱，压力小了，也比较现实。经过反复商议，夫妻二人最终买下了常州一套75万元的房产，正式加入了钟摆族行列。
身体之苦：疲于奔命
每周五完成工作后，Lily享受不到周末快乐。住在北京的同事可以同家人或朋友一起外出聚会，但这位广告公司策划经理却要花2个多小时赶着回家。36岁的Lily说：如果一路顺利，我会在晚上9点到家。她每周都要回到位于天津的家同丈夫团聚。为了工作，她在北京租了间一室户的公寓。
心理之苦：城市边缘
朋友问我住哪，这一直是蛮纠结的问题，很多时候我不愿回应，即使说也会在说完龙华后，再补上一句七里香榭。 Helen，原住在深圳市福田区某咨询公司的白领，20xx年生完小孩后，一家人嫌福田区的两居室太小，搬进了龙华的新家。因为住在关外，让 Helen在同事面前矮了一截，她坦言自己有一种搬到了农村的感觉。
生活之苦：空间之碍
Jack认为，做钟摆族空间的障碍还是存在的，比如刚回到家，突然单位有事要回去处理，就会深切地感受到距离的无奈。由于家里只有一辆车，他每天要与妻子同时上下班。晚间不敢约友聚会，走进小区就不愿出门，因为周边工地密布，夜间施工的噪音也让他睡眠不熟。
经济之苦：路费增多
Bob经常坐车从镇江去上海，他说：以前是动车D字开头的，基本上是2小时就到，票价是60元，这个价还可以接受。从7月1日开始，沪宁高铁开通了，被告知高铁代替了动车，票价是 180元。时间是1.5小时，据说以后可能会缩短为30分钟到达。天啊，一周至少跑三个来回，算一算这笔路费，哎!
发展之苦：城市选择
peter是某制造企业的经理，他觉得从宁波的工作地点到位于杭州的家之间4小时的旅程太过劳累。前不久，他的公司需要将他派往宁波工作，拒绝公司的要求将严重影响他的职业生涯。但他的妻子却不愿意放弃杭州的稳定工作。于是， peter最终因为自己的职业发展和无力负担的住房而选择当钟摆。
婚姻之苦：离婚率高
当下，5天在上班城市+2天在生活城市的生活模式十分普遍，周末夫妻人群也在不断增多，和家人两地分居有着诸多的不便。Judy也有很多人表示，这种5+2的生活模式太累。在日本，有研究显示，定期在不同城市间奔波的人群离婚率较高。
钟摆族之乐
由于高铁，动车，城铁的不断发展中，交通越来越便捷，支撑着钟摆族的不断壮大。跨越城际的早出晚归在长三角地区已经成为寻常事，今后，会有越来越多的人选择在浙江嘉兴居住、来上海上班，或者在上海退休，去无锡养老。现在，一到周末，从上海发往苏州、杭州方向的列车上的人流明显增多就已经反映了这一趋势。
住房之乐：品质提升
在上海做研发经理的John，就把房子买到了郊区，除了市区房价高的原因外，他和爱人都喜欢郊区的安静和舒适，同样的总价，在郊区的房子可以买得比市区的大很多。从市区回到家，自己开车也就一个半小时，夫妻俩觉得自己的生活品质明显提升了。
奔波之乐：适时学习
今年大学刚毕业的 Yvonne，签约公司在北京三环内，可她租的房子却在五环外。虽然上下班路上就要花差不多两个小时，她也并不在意。我现在年轻，习惯了感觉也挺好。我包包里随时都有书，路上有座位时，我可以翻看一下。如果人多没位子，我会找一个较好的位置站着，练习收腹、提臀等动作，坐了一天办公室有机会站上一个多小时，这是很好的塑身机会。
聚会之乐：空间自由
Jack告诉我们说：成为 钟摆族以后，我可以平时找上海的朋友吃饭，周末回家陪父母，找高中同学喝茶。我觉得以后的生活会很丰富多彩，不用死死地拴在一个城市。在快速列车公交化后，在周末的午后，是选择在杭州的龙井品茶，还是陪女友逛上海的淮海路，其实时间成本是一样的。
约会之乐：倍加珍惜
从英国留学归来的peter家住苏州，每天开车去吴江市上班。peter说：每天早上出门，我会亲吻妻子的额头，带着她开车小心的叮嘱出门，一颗心暖暖地开始工作。每天临近下班，我总是期待着能早一些回到家中，感受来自家庭的温暖。以前两人在一起老斗嘴，现在5天才见一面，嘘寒问暖都还来不及，哪里还会吵架。钟摆族的经历，让我更珍惜和妻子在一起的时间。周末尽量不加班，而是尽量陪妻子看电影、逛逛街、做家务。
付出之乐：值得投入
Betty是典型的钟摆族。她在上海陆家嘴商业区工作，但住在嘉定。每天的来回四个多小时的奔波虽然很累，但Betty说，因为现在的工作自己非常喜欢，干得很开心，也能看到自己未来的发展机会。吃上三年的苦，为了自己的职业目标，她觉得值!
钟摆族大部分是迫于就业或住房的压力，在快乐与忧愁中日复一日地上演双城记。向阳生涯专家团队认为，钟摆族体现了城市化进程中都市白领的生活变迁，城市外延化，已经成为中国城市发展的必然趋势。钟摆族群体正在并必将不断地扩大。
从职业发展的角度来看，向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，做好生涯规划，是提升幸福感的重要途径。对于钟摆族来说，应该要首先弄明白自己甘于做钟摆的目的和意义，在合理规划每日的工作与生活的同时，更要站在长远的角度思考个人的职业规划，大部分的人其实是不自觉间被钟摆了，应积极主动地思考钟摆生活的意义，为自己将来的发展或跳槽做好充分的准备。
职业生涯规划如何使员工更幸福
1.当员工在进行职业生涯规划时，将能够对自我进行更深入的认知，帮助他了解和发展自己工作中的兴趣。有人会说，如果他正好对现在的工作没有兴趣怎么办?有两个办法，一个是通过了解这项工作对其职业生涯的意义来激发兴趣，其二如果确实无法激发他对这份工作产生那么一点点兴趣，那么他能够有好的绩效吗?答案是否定的，所以帮助他转向其他的岗位可能是一个更佳的选择，事实上也帮助企业降低了用人风险。
2.员工在深入自我认知之后，能够从更多的角度、更客观来分析自己的技能和优缺点，包括正确面对绩效评估的结果，员工将会懂得如何在工作中发挥出自己的优势，并引发忘我的心流体验。员工工作表现不佳之处常常会和自己的弱势相连，但员工往往也会高估自己的工作表现，如果明白到工作表现和自己特质优劣势的关系并验证，那么员工将会变得更加客观。
3.职业生涯规划帮助员工将个人职业发展融入组织目标，把个人愿景和绩效目标相连接，建立一个共同发展的计分卡及个人计划，把组织绩效目标给予员工的压力转变成员工自我成长的仪表盘，这样，工作将带给员工更多的意义，员工将拥有更多的幸福感，使员工从被动的要我做转变为主动的我要做，同时为了实现目标而主动的提高工作技能与表现。
4.当遇到挫折时，由于对自己能力有更充分的认识，以及了解工作的意义，员工将拥有更为强大的抗冲击能力，更为乐观。
5.在自我认知的基础上，员工也将会进一步理解到人与人之间的差异性，增强人际敏感性，这将会对团队的配合，员工以及部门之间沟通产生积极的促进作用，有助于员工实现工作的意义，进一步促进员工幸福感。
当员工将职业生涯赋予更多的意义时，将会充满生机勃勃，充满激情和动力。另一方面，虽然意义对员工幸福感有最大的影响，但兴趣、心流体验、意义这三个部份存在着相互促进的作用。
最后，再说明一点，很多人在谈到如何在组织中帮助员工进行职业生涯规划时，更多的谈到是告知员工晋升通道以及为此需要的能力发展，事实上晋升通道是会发生变动的，而在一些不够完善的公司中情况尤其如此，同时，这个时代也存在着诸多不确定性。一个清晰的晋升通道固然好，但其实更重要的是，要让员工体会到工作对他自己的意义，同时懂得如何运用自己的能力优势来应对未知，这样当工作或公司遭遇无法预料到的困难时，员工将会更加懂得把握自己，为自己负责，会拥有更为强大的能量和动力。
职业生涯规划：如何提升自我价值
每个职场人都希望自己不断取得进步，获得提升。做好以下五方面，或许对你的提升有所帮助：
--有野心，起点要高。
人人都会有理想，但不是人人都会有野心的。一、两年的职场身涯，看到的阴暗面多一些，一些人还没完全入门，理想就变成梦想后消失了。有野心，就不一样。一是自信。他没比我强多少，能当总经理，我也行!二是自强。想当总经理，就必须在所在单位里出类拔萃!从现在做起!
理想虚的多，想当政治家、科学家，大部分少儿的梦想!野心比较实际，目标明确。如当总统，飞上月球!
被别人当笑话说有野心的人，往往是成大事的人!
--凭本事，做好业绩。
你再有好的野心，没有行动，没有真本事，也是空欢喜一场。记住，你不比别人智商高多少，要想出人头地，就必须比别人晚睡早起，多吃苦，多流汗!从现在做起，想在别人前面，做得比别人要好!
野心越大，毅力越必须坚强。发挥出自己最大的潜能，早起的鸟儿会有许多虫子吃!
--保领导，促他高升。
领导一般都有一定的能力、本事或管理水平，否则不会领着你前进，指导你工作。就是领导的本事不如你，也要尊重领导，配合领导搞好本部门的工作，想方设法帮助领导高升。
为什么要帮助不如自己的领导高升?因为领导高升，你立大功，提你接替他，对他又无威胁，你又会帮他巩固根据地。你再做出成绩，他脸上有光。反之拿下你的领导，你再有本事，上级也会认为配合不好，不宜提拔，会空降领导的，造成了两败俱伤。
你积极协助他做好本部门的工作，即使你的领导没有高升，你也会被你的领导向上推荐提拔的，提拔了你，他多了一个好的人脉，又少了一个潜在的竞争的威胁!
--早准备，抓住机遇。
凡事预则立，有备才会无患。要向公司老总一样，对公司的重点工作，大政方针，可能突发的事件，有自己思想的准备及见解和看法。有了机遇，就要抓住，会有一个非常好的效果的。
机不可失，失不再来，机遇偏爱有准备的人!
每个职场人都希望自己不断取得进步，获得提升。做好以下五方面，或许对你的提升有所帮助：
人人都会有理想，但不是人人都会有野心的。一、两年的职场身涯，看到的阴暗面多一些，一些人还没完全入门，理想就变成梦想后消失了。有野心，就不一样。一是自信。他没比我强多少，能当总经理，我也行!二是自强。想当总经理，就必须在所在单位里出类拔萃!从现在做起!
理想虚的多，想当政治家、科学家，大部分少儿的梦想!野心比较实际，目标明确。如当总统，飞上月球!
被别人当笑话说有野心的人，往往是成大事的人!
你再有好的野心，没有行动，没有真本事，也是空欢喜一场。记住，你不比别人智商高多少，要想出人头地，就必须比别人晚睡早起，多吃苦，多流汗!从现在做起，想在别人前面，做得比别人要好!
野心越大，毅力越必须坚强。发挥出自己最大的潜能，早起的鸟儿会有许多虫子吃!
领导一般都有一定的能力、本事或管理水平，否则不会领着你前进，指导你工作。就是领导的本事不如你，也要尊重领导，配合领导搞好本部门的工作，想方设法帮助领导高升。
为什么要帮助不如自己的领导高升?因为领导高升，你立大功，提你接替他，对他又无威胁，你又会帮他巩固根据地。你再做出成绩，他脸上有光。反之拿下你的领导，你再有本事，上级也会认为配合不好，不宜提拔，会空降领导的，造成了两败俱伤。
你积极协助他做好本部门的工作，即使你的领导没有高升，你也会被你的领导向上推荐提拔的，提拔了你，他多了一个好的人脉，又少了一个潜在的竞争的威胁!
凡事预则立，有备才会无患。要向公司老总一样，对公司的重点工作，大政方针，可能突发的事件，有自己思想的准备及见解和看法。有了机遇，就要抓住，会有一个非常好的效果的。
机不可失，失不再来，机遇偏爱有准备的人!
三人行，必有我师。你身边的每一个人，都有比你强的长处，一定要真诚的、虚心的向他们学习。生活就像一面镜子，你尊重他，他也会尊重你。你厌恶他，他也会嫌弃你。良好的人际关系是职场发展的基础，不尊重别人最后倒霉的是你自己!
再谈职业规划，如何增进员工幸福感
一项对持续高绩效员工队伍形成因素的研究表明，长期来看，幸福的员工比不幸福的员工有更多的工作成效。他们会按时上班，不太可能辞职，主动去做职责范围之外的事，而且他们会吸引同样致力于该工作的人。具有幸福感的员工，其绩效比所有员工的整体绩效高出16%，职业倦怠率低125%，对组织的忠诚度高出32%，对自己工作的满意度高出46%.(引自《哈佛商业评论》的报道。)
什么是幸福?积极心理学家塞利格曼将幸福生活的来源分为三个部分，第一个是兴趣，第二是心流体验，第三是意义，而意义对幸福生活的影响最为巨大。
怎么做职业生涯规划增进员工幸福感呢?
1.当员工在进行职业生涯规划时，将能够对自我进行更深入的认知，帮助他了解和发展自己工作中的兴趣。有人会说，如果他正好对现在的工作没有兴趣怎么办?有两个办法，一个是通过了解这项工作对其职业生涯的意义来激发兴趣，其二如果确实无法激发他对这份工作产生那么一点点兴趣，那么他能够有好的绩效吗?答案是否定的，所以帮助他转向其他的岗位可能是一个更佳的选择，事实上也帮助企业降低了用人风险。
2.员工在深入自我认知之后，能够从更多的角度、更客观来分析自己的技能和优缺点，包括正确面对绩效评估的结果，员工将会懂得如何在工作中发挥出自己的优势，并引发忘我的心流体验。
3.职业生涯规划帮助员工将个人职业发展融入组织目标，把组织绩效目标给予员工的压力转变成员工自我成长的仪表盘，这样，工作将带给员工更多的意义，员工将拥有更多的幸福感，使员工从被动的要我做转变为主动的我要做，同时为了实现目标而主动的提高工作技能与表现。
4.当遇到挫折时，由于对自己能力有更充分的认识，以及了解工作的意义，员工将拥有更为强大的抗冲击能力，更为乐观。
5.在自我认知的基础上，员工也将会进一步理解到人与人之间的差异性，增强人际敏感性，这将会对团队的配合，员工以及部门之间沟通产生积极的促进作用，有助于员工实现工作的意义，进一步促进员工幸福感。
事实上，虽然意义对员工幸福感有最大的影响，但兴趣、心流体验、意义这三个部份存在着相互促进的作用。
最后，再说明一点，很多人在谈到如何在组织中帮助员工进行职业生涯规划时，更多的谈到是告知员工晋升通道以及为此需要的能力发展，事实上晋升通道是会发生变动的，而在一些不够完善的公司中情况尤其如此，同时，这个时代也存在着诸多不确定性。一个清晰的晋升通道固然好，但其实更重要的是，要让员工体会到工作对他自己的意义，同时懂得如何运用自己的能力优势来应对未知，这样当工作或公司遭遇无法预料到的困难时，员工将会更加懂得把握自己，为自己负责，会拥有更为强大的能量和动力。因此，在对员工进行职业生涯规划的辅导和培训时，我们要更为关注员工内在的改变，对自身成长以及组织目标的促进作用，而不仅仅是外在的组织架构。