团体心理辅导方案。
制定好生活的计划，才有继续走下去的动力。为了跟上未来发展的高速步伐，我们都需要进行策划，来完善我们的方案建立行之有效的方案，让工作更加高效。关于方案如何下笔呢？也许"团体心理辅导方案"就是你要找的，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
团体心理辅导方案（一）
一、辅导目标：
总体目标： 抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：
从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈 、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频
三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：
第一步：讲明意图，建立信任
今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？
第二步：情境重现，情绪抒发
团体分享：
1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。）
2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。）
3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。）
根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识
1、心理应激反应
当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。
情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等；
认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；
还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲伤现象
亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应：
（1）某种形式的身心症状或生理不适
（2）逝者影像萦绕脑海不去
（3）对逝者或死亡当时情境感到愧疚
（4）对外界有敌意反应或消极看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）发展出逝者曾有的行为特征
（7）产生想追随而去的念头等。
3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现
“这些都是你曾经历或正在经历的，都是正常的反应。但我们仍需要学会面对和接受这样的事件，并进行自我调节，需要让悲伤告一个段落。现在我们带着心痛一起缅怀和悼念我们的朋友。”
第四步：深情追悼，表达情感
“你走的那么匆匆，还多想跟你把酒交心谈到天亮！”
同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。如果你有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！
1、让学生先写下最想对逝去同学的话。
同学把写好的纸折成心形，播放 《天堂没有车》柔和的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。
2、哀悼仪式：接着在空旷的地方准备一个纸箱，把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说：“我的……，一路走好。”
3、默哀1分钟
最后在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号。引导学生逝者以已，作为有幸活着的我们应该怎样对待生命。
第五步：正视生命——“假如生命还有三天”
通过这个环节，我想让他们明白：在灾难频繁的今天，我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和净化心灵，从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光，在以后的人生路上走得更坚强和快乐。因此从以下几步操作：
（1）给每位学生发一张纸，每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。
（2）然后依次向右传，每个人将自己写的话读给右边的一个人听。
（3）请学生们大声念出自己“三天生命的规划”，并对他人表示深深的感谢。
（4）活动分享：让他们明白其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过，那我们的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身边的人
让学生思考对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身边的人。
感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何况我们健康地活着。所以我们要学会感恩，感谢我们的父母给予我们生命；感谢我们朋友给予我们快乐；感谢我们的老师给予我们知识……
（1）给每位学生发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比较重要的20个人的身份，比如父母，亲戚，姐姐，老师，朋友等等……
（2）然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。
（3）引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。
（4）请同学回答自己的选择及理由。
（5）然后，用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌《 感恩的心》
老师小结：面对灾难，我们不哭，因为我们相信，苦难总要过去，希望即将来临！我们充满信心！生命的价值和意义——面对灾难，我们没有理由不珍惜自己，珍爱生命！面对逝去的生命，我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。
面对灾难，我们不哭，让我们学着坚强！让我们期待明天！……”最后老师把《阳光总在风雨后》这首歌送给全体同学，愿每一个同学，每一位老师都能把伤心、悲哀、感动化作一种力量，一种源自灾难的力量，一种令世界瞩目的力量！快乐坚强地度过每一天！
五、辅导效果：
通过将近4周的辅导，主要通过观察、问卷等方式来评估学生的情绪，心理有了明显的改善，具体表现在：
1、情绪上：大部分学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等；
2、认知上：正确认识到生命的价值，如何让自己的生命活得有价值。
3、行为上：同学之间更加团结，互助互爱。
但与逝去学生有密切关系的个别学生情绪上还有点恍惚，第二天重点找他们进行一个心理测试，让他们了解这样的情绪、心理反应还是正常的，特别让学校心理老师跟进这些情绪较大的学生。
专家评语：
优点：
1、整个团体辅导，目标明确、流程顺畅、循序渐进地深入，从情绪宣泄、缅怀同学和展望未来三个过程来处理此次问题。
2、方案针对性强，有利于同学在以后的生活中面对生活。
3、活动的操作性很强。
团体心理辅导方案（二）
活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”
活动目的：
1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；
2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员
活动场地：待定
准备材料：报纸若干张
活动时间：50分钟
活动过程：
一、导入
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹
活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟
活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹……的人”，那么所有……的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。()如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人…做四组游戏
三、团体智慧——心有千千结
活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟
活动规则：A、 同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B、 记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C、 当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？
（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”？
（3）要想解开这个结，靠的是什么？
四、团队合作——同舟共济
活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。活动时间：20分钟
活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
分享感受：
（1） 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
（2） 在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？
五、结束——相亲相爱一家人
让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。
设计人：吴师
团体心理辅导方案（三）
一、指导老师、领导者和其他成员介绍：
【指导老师】：
高美才，南昌大学教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。
【领导者】：
海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问
【协助人员】：
刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。
二、团体性质：
结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。
三、团体对象：
心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为7：6。
五、地点：心协办公室
六、活动时间：共一次，1.5—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。
七、活动费用：
各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。
八、理论依据：
1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。
2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。
3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。
九、辅导目的：
通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。
十、活动内容：
（一）开场白：
领导者做，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。
时间：5分钟
（二）热身活动：
1、小游戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下，依此类推，最后变成一个手掌一起排三下，随着手指的增多，你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏简单，在但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量”，在一个团体中，也许一个人的力量是很微弱的，但当两个人，三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起付出的话，你会发现不一样的收获。目的：通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，积极融入到团体中，与团体成员一起成长。
领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并要求在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起成长的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉，共同进步。
让团体成员签协议：（准备），要求每个人都要签上自己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在心协办公室。
三、无家可归
活动前奏：所有成员围成一圈，并转身成为一个人在另一个人背后，相隔一定的距离，领导者说开始时，每个人给前面一个人做按摩，捶背，一分钟之后换方向，进行同样的动作。目的：所有成员都放松，准备好进入接下来的环节中。
正式活动：所有人任意走动，当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起，进行三到五次，要求每一次都有人落单最好，但也要注意有些人因挫败而丧失信心。
要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，要求领导者要作好引导工作，指导成员不是为了玩游戏而玩游戏，要认真体会游戏过程。
创新：当看到成员都在集中注意力等待数字时，可叫一，很多人会反映不过来，当发现时大吃一惊，这时请大家分享一个人是什么感受？
讨论：
1、在这个游戏中，你有没有积极参与，是否处于主动地位，当听到数字时你是主动去找他人组队，还是等着别人来找你？
2、你为什么被抛弃了，是什么感受？当第一次被抛弃之后，第二次你想到了什么策略了吗？
3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个游戏给你什么样的启发？
时间：20分钟。
“家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。
四、画图接力赛：
这是一个有难度的活动，一般在一个组织中都是领导者分配任务，下面的人去完成就行，但今天我们要求每个人都参与到活动中，自己做主的同时还要求与其他人配合，完成共同的目标。
过程：指导者介绍活动规则，根据所规定的题材（如走进考场，我们的学校，未来的学习，成功的日子等），各组成员在限制的时间内，通过充分的讨论，发挥各自的想象力，轮流接力将图画完成，要求是成员每人都必须动手，图画必须是团体合作的结果。成员如果各执己见，不能充分讨论协商，会由于意见不集中而耽误了时间，无法顺利完成任务，如果成员协商充分，意见集中，作品不仅有创意，有特色，而且所花时间少。成员通过此练习，可以学习团体内如何沟通，促进合作。
要求：成员之间可以提供意见，但不可以代画，每人都要画，最后小组进行解说，领导者进行评选，颁发奖品。这个活动有奖品哦，大家一定要加油。
目的：培养成员的合作态度，训练思考，讨论和创造的能力，学习合作的行为，培养团体合作精神。
这个活动会因意见不和而发生争执，这就要求大家学会包容他人，作为一个团队就要以团队的利益为重，以共同的目标为首，抛出个人思想，齐心协力，一起努力达到目标。讨论：
1、你们是如何确定来这样画这幅画的？
2、在这个过程中，你们小组是如何完成的？有没有出现一个人中心的现象？
3、在这个活动中，你发挥了什么作用？若没有你，他们能达到目标吗？
4、当意见分歧很大时，你们是怎么解决的？你是否意识到团队合作的重要性？
在这个过程中，领导者还要注意观察小组动态，组员的参与程度和积极性。
材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料纸，13只彩笔。
时间：约45分钟（画30分钟，说15分钟）
团队合作不是要求你听从安排，而是要你积极主动的加入到团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的一份力量。
五、心灵寄语：
这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识，下面就把我们对这个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们互相督促，一起成长。
要求：在心型卡片上写下你对心协的期望，每位成员写下对团队的祝福，希望自己的团队是什么样的，以及在团队这么长时间的感受，贴在海报纸上。要求写出自己最内心深出的想法，我们会把它贴在办公室墙上，作为勉励。并要写上自己的名字，在互相监督的同时也要自我反思，带着我们的期望一起成长，一起奋斗，为了心协的明天，为了我们心中的信念，有了梦想我们一定能飞翔。
播放歌曲《相亲相爱一家人》
材料：15张心型卡片，彩色。
时间：10分钟
六：填写反馈表：
协助者发表格，现场填写。要求真实填写，我们要发现不足，才能一起成长。
时间：10分钟
歌曲：《明天会更美好》
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团体心理辅导策划书
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一.主题：融心之旅
二.指导者开场白：
各位同学们，大家好!我是应心20xx本科班的魏晓欢，很高兴今天能和大家欢聚在这里，做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解，或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人，不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，相互关爱，相互照顾。
三.指导者宣读活动契约：
①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态
②请大家注意力集中在团体活动中，中途不得离场。
③在团体活动中，请与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，真实的放开自己，相互尊重，相互信赖，学会倾听，学会经验分享。
④积极服从、配合和同伴的安排。
⑤在活动期间，当指导者发出停的信号时，请大家立刻保持安静
活动一：妙人妙事
器材： 空白卡片、纸箱。
方法： 1. 每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点(如：在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上)，一张写做什么事(如：吃饭、逛公园、做恶梦)，写的越有趣越好。
2. 同学们写好了之后分别放在三个盒子里，然后再分别从三个盒子里各随机抽取一张卡片。
3.现在请大家从这边开始挨着大声朗读你所抽取卡片上的内容。(如：杨xx，在喝醉酒的晚上，唱山歌。)被读到姓名者，应起立直到对方读完为止再坐下。
指导者：相信大家也从这个有趣的活动中知道了很多同学的名字，买有记住的呢以后就要多多交流啦。
活动二：大风吹
方法： 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，第一个人没有位置，立于中央。(先抽取一个人的凳子)
2. 主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.穿白鞋子的人」则凡是穿白色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。持续5次
备注： 可「吹」之资料：吹男生、戴表的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、穿白色鞋的人
分享：由担任过主持人的为大家谈论一下自己的大学生活安排
活动三：松鼠搬家(互动活动)
1.参与者每三人一组，其中两人扮演“樵夫”双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2.根据主持人的口令进行变化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”迅速调换到其他的“小木屋”里。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，迅速寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”，重新组合搭建小木屋。
3..主持人变化发出口令，大家应做出相应的动作，不得站在原地不动。在活动开始会有一只无家可归的“小松鼠”充当竞争角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
分享：我们来看看没有找到家的小松鼠吧，你是什么原因没有找到家吗?当你看到别的松鼠都找到了家，而自己却没有找到家时心里有什么感受?
指导者：家是我们休憩的港湾，它带给我们温馨。在这里有父母的照顾，我们才能健康的成长，才能拥有现在美好的生活。我们现在都远远的离开了自己的父母，来到了应数班这第二个家，同样，我们也因为有了同学而不再感到孤独，有了舍友而感到温馨。遇到困难也不会再害怕，因为有班里的同学会一起帮助你，一起为你加油!
活动四：巧解千千结
1、你们组的同学手拉手围成一个圈记住左右手的朋友(15人为一组，一共5组，有一组是13个人)。
2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。
3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
分享：①最先解开的一组：请问你们组是怎样做到的用最短的时间解开了这个让人看着乱的一团糟的结
②最后解开或没解开的一组：你们想过你们为什么没有解开这个结呢?
指导者：所以无论个人或集体遇到多大的困难，团结是最重要的。只要大家团结一心，互相配合，齐心协力，依靠团体的力量，再大的问题都不叫问题。我相信我们这个班在今后的学习生活上都会更加的团结。
活动五:心灵交流
给每个成员发一张纸，让她们在上面写上自己在大学里的计划或目标，或是最想做的事，或是对自己父母老师朋友最想说的话。(指导者在教室里转，等大家都快写完了则让大家停下来)
让想说的成员可以举手在班级里说出自己一直想说的(即以上内容)若没有人举手发言，则指导者可以点名让他们分享
指导者：同学们说的都很好。父母老师朋友陪伴我们一路走过来，在这其中，他们陪我们闯过那些风那些雨，在最无助的时候鼓励我们，在最孤独的时候陪伴我们。我们真的要好好感谢他们好好回报他们。走过那么多，进入大学并意味着你就成功了，这才是你步入这个社会的起点，是你人生的起点。所以，希望同学们好好珍惜大学四年的时光，尽情的展现自己。
结束：大家一起唱相亲相爱一家人
指导者结束语：希望大家以后像一家人一样快快乐乐的学习，快快乐乐的生活。我们的团体心理辅导活动到此结束。感谢大家的参与。
活动所需材料：小卡片(小，中，大)各73片
纸片73片
请同学们来时自带一支笔
注意：活动开始前班长要先点人数
团体心理辅导小游戏策划书
一、活动背景 ：
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密的关系；以及提高他们团队合作的工作效率。十分必要进行团体心理辅导。
二、活动目的：
1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。
2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。
3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。
三、活动宗旨
增进队员间的感情
四、活动主题
“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动内容
“奇妙口香”游戏
参加人数：全体
时间：10分钟
游戏规则：
1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。
2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。
3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。
注意事项：
1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。
2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
相关讨论：
1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？
2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？
3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？
4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？
六、活动意义：
通过本次活动，提高队员们之间亲密度，建立和谐的人际关系。通过后面的相关讨论，让他们意识到自身的“舒适区”。它是怎么产生的。应该怎么克服、拓展我们的“舒适区”。我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
“奇妙口香” ----活动总结
一、活动意义
此次在天马晨练区中开展的团体心理小游戏，旨在消除队员之间的陌生感和距离感，帮助他们互相迅速适应和熟悉，学会构建和谐人际关系，学会协调互助。通过游戏这种轻松的方式，让每位同学感受团队气氛，培养团队意识，找到团体归属感，引导队员的心理朝积极健康方向发展，为他们快乐的在“阳光”下奠定基础。
二、具体安排
团辅人员
组织者
时间
地点
游戏内容
阳光天马区小分队
田佳玮
肖娜
四月六日
（周五）
天马篮球场
1奇妙口香
2直呼其名
三、值得推崇
1.团辅是以游戏互动为主，讲解讨论为辅。游戏的形式是容易接受而且是同学们愿意配合的形式，对于拉近队员与主持人，更重要的是拉近队员与队员之间的关系有良好的效果，营造出活跃的游戏气氛。
2.团辅的前期准备工作，如活动场地的预定，游戏道具和游戏奖励的准备，以及主持人详细具体的活动策划，做的都是很到位的。
四、不足之处
1.团辅小游戏时间持续太短，没有达到预期效果。主持人没有适时恰当的进行讲解提示，让同学们能更好的理解游戏背后更深的意义；以及讨论。便宣布结束。
2.小部分同学的心理隔阂没有完全消除，没有积极参与其中。以及主持人在游戏前没有考虑到充分将人打散，让他们随机组合。以至人员总是随惯性和原来那个人组合，让同一些人落单。
五、团体心理辅导心得
能从游戏中增进彼此的感情是最好的办法。既能享受到快乐的气氛，又能彼此了解。印象会更深刻。虽然已经相处了一段时间，但还是不太熟悉。我们来自不同的城市，不同班级，有着自己的生活习惯，但相聚在一个团队里就是一种缘分。我们就该为了这种缘分好好珍惜，努力经营这份友谊。只要每个人都用心与他人相处，一定会收获到真诚和快乐，不能只为了自己的利益而抛弃集体。一个人的力量是渺小的，只要团队里的每一个人都向着同一个方向努力，就一定能战胜阻碍，收获到意想不到的结果。在团队中我们能感受到生活的快乐，生活的美好，让我们忘却烦恼，只要每个人都团结起来就没有做不到的事。
这个新组成的团队虽然现在对我们来说还不太熟悉，但如果我们主动去了解，就会慢慢融入这个团队。团队对于一个人来说很重要，在这个大家庭里我们能感受到爱，在这一段时间里我们会变得家人一样，彼此能坦诚相待，不管时间走了多久，仍是朋友，不管什么困难都能帮彼此一把。这就是友谊的力量，在需要的时候毫不犹豫伸出援手，尽自己最大力量鼓励和帮助朋友。
所以当我们孤独的时候会有一种归属感，会感受到家的温暖。
《心理辅导活动方案的设计》讲座提纲
县心理健康教育
培训材料
《心理辅导活动方案的设计》讲座提纲
主讲人：姜广昌
一、心理辅导活动课的设计流程
㈠正确表述辅导理念
1、对辅导主题的理论辨析
2、对小学生的主要年龄特点的把握
3、对辅导主题针对性的思考
①所选主题是学习与生活中遇到的共同心理现实问题
②所选主题要有针对性，切入点要小
③所选主题要考虑学生的实际情况与年龄差异
㈡恰当设定辅导目标
1、辅导目标必须分层级
①要符合心理辅导的终极目的
②要符合学校教育的总目标
a、心理辅导活动课的总目标
a.学会认识自己
b.学会有效学习
c.学会社会交往
d.学会适应环境
b、心理辅导活动的阶段目标
a.小学低年级
b.小学中、高年级
c、活动目标：依据具体主题设定
2、辅导目标必须清晰
3、辅导目标必须集中
①了解人际冲突成因
②了解人际冲突反应
③学会化解人际冲突
④学会防范人际冲突
4、辅导目标必须可操作
5、必须顾及团体共性目标
①帮助学生学习在具体情境下的人际技巧
②帮助学生学习在具体情境下的问题解决技巧
③帮助学生学习在具体情境下的认知应对技巧
④帮助学生学习在具体情境下的自我管理技巧
㈢精心设计辅导活动
1、心理辅导活动课的团体发展进程
①团体暖身阶段
②团体转换阶段
③团体工作阶段
④团体结束阶段
2、团体暖身阶段活动的设计形式
①游戏暖身
②肢体活动暖身
③音乐暖身
3、团体转换阶段活动的设计形式
①小品表演
②录像或电影剪辑等媒体应用
③游戏情境
4、团体工作阶段活动的设计形式
①团体讨论
②创意思考
③联想活动
④辩论活动
⑤机智问答
⑥角色扮演
⑦身体活动
⑧回馈活动
⑨比拟活动
⑩纸笔练习
5、团体结束阶段活动设计形式
我的收获、大家都来说、化装舞会、把心留住、与活动主题相关的歌曲等。
㈣认真清理辅导思路
1、辅导思路决定辅导活动的成败
2、辅导思路设计中可能出现的问题
①思路混乱
②思路繁杂
③思路狭窄
二、心理辅导活动设计示例
如何应对父母的唠叨
——小学五年级心理辅导活动设计方案
活动理念：
随着年龄的增长，小学高年级学生的自我意识迅速发展，独立意识越来越强，有一种强烈追求自主的欲望。当强烈的独立意识与父母的充满关爱的唠叨发生冲撞时，学生往往以自己的逆反行为来表示自己长大了，有时心里明知父母的唠叨是为了自己好，也会反感，觉得父母麻烦多事，甚至和父母产生摩擦，因而有时就会给亲子关系蒙上阴影。
理解，是改善亲子关系的第一步。通过本次辅导活动，让学生感受父母养育自己的不易，理解父母，体谅父母，正确看待父母的唠叨，共同探讨积极应对唠叨的好办法，从而改善亲子关系目的。
活动目标：
1、通过活动，学生在体验中感受到父母养育自己的不易和培养自己的良苦用心，能从父母的角度为他们着想，从而理解父母的行为方式。
2、学会应对父母唠叨的方法。
活动准备：
1、根据一组“父母与孩子”的生活图片及歌曲《爸妈，谢谢你》的磁带，制作课件。
2、每组1张8开白纸，1张红色海报纸，1支粗的记号笔。
活动过程：
1、小游戏：雨后春笋
指导语：让我们先来做个游戏——雨后春笋。雨后，一阵春雨吹过来，笋妈妈在呼唤她的孩子们快快钻出地面呢！现在我来做“笋妈妈”，同学们就是“笋芽儿”了，我说几个“笋芽儿”钻出来，每个小组就几位同学站起来。准备好了吗？
(开始游戏)一阵春风吹过来，一个“笋芽儿”钻出来！……(以此类推)……又一阵春风吹过来，所有的“笋芽儿”钻出来！
笋妈妈看见自己的孩子一个个钻出地面，心里是多么高兴啊！
[设计意图]调动学生参与的积极性，营造一种开放、安全、温暖、热烈的氛围。
2、忆真情：铺垫情感
⑴同学们，我们的爸爸妈妈也在盼着我们健康快乐的长大，在我们的成长过程中，爸爸妈妈为我们做了很多很多，让我们一起来回忆他们关爱我们的点点滴滴。(出示ppt：配乐摄影作品《爸妈，谢谢你》)
看这些照片的时候，你可以对着画面指指点点，可以和伙伴交头接耳，想跟着唱也行。
⑵看到这些似曾相识的画面让你想到了什么呢？
(学生自由畅谈)
小结：爸爸妈妈把我们养大多不容易呀，他们要为生活奔波，要为我们操心，可能会有许多我们想不到的麻烦、苦恼和辛酸。
[设计意图] 通过交流，回忆起生活中一幕幕感人的细节，重温那份感动，感知父母的不易，为以下环节作铺垫。
3、谈唠叨：宣泄烦恼
爸爸妈妈有那么多的烦心事，有时看到我们达不到他们的要求，就难免会显得着急，有时就会不停地唠叨。你有这样的经历吗？
他们还会什么时候会在你耳边唠叨啊？
你们听了爸爸妈妈的唠叨后，心里是一种什么感觉呀？
(小组讨论，全班分享)
[设计意图]让孩子敞开心扉，说出自己的真实想法。
4、想策略：头脑风暴
老师听懂了大家的意思，所以我们有时就免不了会和爸爸妈妈之间产生一些磨擦，弄得他们不开心，自己也不开心，其实我们心里也不愿这样。我们商量一下：面对他们的唠叨，我们最好怎么办？这就是今天咱们要探讨的主题——《如何应对父母的唠叨》。大家各想各的主意，来一个头脑风暴，请一位同学快速记录在白纸上，然后在那么多主意中挑选出最好的两条，用记号笔写在红色的纸上。
[设计意图]通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对父母唠叨的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对唠叨的方法，实现学生的自我成长。
5、说方法：积极应对
⑴把各小组“头脑风暴”碰撞出来的两个好点子都贴在黑板上
⑵学生交流，勾出好的点子，问：这是谁的创意？
⑶根据大家认同的方法进行简单的归纳。
[设计意图]给学生一个交流的空间，学生不断接受到新的信息和他人的反馈，学习应对父母唠叨的最佳方法。
6、师小结：情感升华
播放《爸妈谢谢你》的伴奏歌曲：
在音乐声中，教师结语：同学们，我还听过这样一个故事呢，有一位教授已经60多岁了。门外寒风凛冽，教授要出门去作报告。他那80多岁的母亲，年迈多病，在病床上，发出断断续续的、低沉的声音：儿啊，多穿点衣服吧……
在父母的眼中，孩子再大也仍旧是孩子，我们就像父母心中的风筝，永远让他们牵挂。很多人长大以后对父母曾今令人心烦的唠叨又有了这样的感受：
唠叨是浓浓的关爱；
唠叨是温暖的呵护；
唠叨是母爱的重叠；
唠叨是亲情的附加……
我们在生活中有时听不进父母的唠叨，有自己的想法，这很正常，说明我们在成长。如果父母的唠叨让你感到心烦了，受不了，记得用上今天学到的好方法呦！
[设计意图] 在孩子们都比较熟悉的歌曲中结束本课，借助音乐的感染力触动学生的心灵，在爱的氛围中达到情感的共鸣与升华，让学生意犹未尽。
大学生自信心团体辅导训练方案
目标：通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。
活动安排：每周一次，共六次，每次60分钟左右
活动名称
活动内容
时间
地点
次数一
共建精神家园
1.棒打薄情郎
2.信任之旅
3.签定合约
4.相亲相爱一家人
第五周
各系依据实际情况具体安排
次数二
认识自我
1.可怜的小猫
2.循环沟通
3.猜一猜
4.积极赋义
5.领导者总结
第六周
各系依据实际情况具体安排
次数三
突破自我
1.合力顶气球
2.我是谁？
3.情绪a—b—c
4.领导者总结
第七周
各系依据实际情况具体安排
次数四
悦纳自我
1.口香糖，粘什么
2.优点轰炸
3.自我寻宝
4.领导者总结
第八周
各系依据实际情况具体安排
次数五
发展自我
1.瞎子背瘸子
2.秘密大会串
3.自信百宝箱
4.领导者总结
第九周
各系依据实际情况具体安排
次数六
温馨祝福
1.比一比
2.同一首歌
3.温馨祝福
4.我的收获
第十周
各系依据实际情况具体安排
（所需素材：胸卡、纸棒、白纸若干，小黑板一块，大硬纸一张，笔、口香糖、气球、心卡、彩笔若干，歌词、磁带、录音机）
第一次活动：
目标：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。
程序：
1.棒打薄情郎
（1）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任
挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？
（2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解
围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。
2.信任之旅：准备眼罩或小毛巾若干，成员两人一组，一人盲行，一人引导，走完指定路线。盲行和引导者相互交换。通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。
讨论：在本次信任之旅活动中，你作为引导者，当时是怎么想的，作为被引导者你又是如何想的。参加本次团体辅导时，团体成员间应该是怎样的关系？
3.我们的承诺：讨论哪些行为会影响团体辅导的进行，应该建立怎样的团体规范？在一致通过的基础上签订合约。
4.相亲相爱一家人：准备《相亲相爱》磁带、歌词，录音机。共唱手语歌曲《相亲相爱》。
第二次活动：
目标：探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点
程序：
1.气氛调动游戏：可怜的小猫
方法：
（1）全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
（2）小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说 “哦！可怜的小猫。”但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
（3）抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
（4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑
2.循环沟通：通过活动，探索自我概念，增进自我了解
所有成员围成一圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝……）我希望————因为————
3.猜一猜：让成员思考自己的性格特征，并对自己的性格特征进行描述。
每人拿出一张白纸，在纸的正面写下自己认为好的性格特征，在背面写下自己认为不好的性格特征，越详细越好，或者说你该怎样描述你自己，才会让别人知道那个人是你。记住自己写的内容，写好后交给领导者。领导者随便抽出几份，然后读出每一张纸上的内容，让成员们猜猜看，纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你对自己的性格特征有比较清晰的了解。
4.积极赋义：分小组（5-6人）围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。（白纸，笔）
5.领导者总结：
苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是苦呀！所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：“老天真是不公平，你的脸长的这么平直光滑，汁液又这么甘甜可口，人人都喜欢，而我，咳！”
甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，若有所思的說：“是阿！天生的我就是讨人喜欢的甜味，和你是相反的，不同型的。可是如果没有你的苦，人们怎么知道我的甜呢？再说，你天生的苦，並不坏呀！只有你才能让大家从小记得这种“吃苦的滋味”，吃下了你，也就不怕吃苦了。还有，从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的，这可是你与众不同的特色呀！瞧！你是多么特殊！”
苦瓜心想：“我比别人特殊多了！”从此他总是高高兴兴的展现自己，劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！
每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。
第三次活动：
目标：利用团体的力量寻找自卑的根源，学习和非理性信念对质的方法，从而克服自卑，树立自信。
程序：
1.齐心协力（顶气球）。热身，感受团体的力量
操作：分两组比赛进行，看哪个组救起的气球多，坚持的时间长。
2.我是个什么样的人？每个人在一张纸上写下至少10个对自己的评价，可以是任何方面：如长相、性格特征、学习、人际关系等等。越多越好。
3.情绪a—b—c。领导者跟进讲解情绪a—b—c理论及7种非理性信念的典型特征。
讨论：根据前面的自我评价，分析我存在哪些非理性信念，选择其中一两个成员的自我认知进行对质，教会成员学会自我对质的方法。
4.领导者总结
第四次活动：
目标：寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。
程序：
1.口香糖，粘什么：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力
人数为偶数，有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最后剩下一个人，变成发令员，继续。游戏前，有声明，有些指令应该被禁止。
2.优点轰炸：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。
团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
3.自我寻宝：学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统
操作：
寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为……
寻宝要求：①必须实事求是；②必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；③每个人至少找到自己的5个珍宝。
4.领导者总结
第五次活动：利用团体的力量克服自卑树立自信
程序：
1.瞎子背瘸子 ：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：当场选六名成员，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；气球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
2.秘密大会串：帮助成员面对与处理目前的困扰，使其能拥有较愉快的生活，并能顺利发展未来。
（1）请成员将目前最感困惑的一件事写在纸上，并将纸折叠好置于团体中央。
（2）领导者抽取一张纸并读出其内容，请成员共同思考问题的解决方法。
（3）解决问题的方式可以采用讨论，示范，角色扮演，书面资料提供等。
（4）逐个解决问题
3.自信百宝箱：
操作：在心卡上填写“在自信心方面，我无法做到……”
脑力激荡：团队所有的成员对心卡上无法做到的事献策，不评价，重数量。
4.领导者总结
第六次活动：
目标：结束团体，处理离别情绪，反思总结收获，自信人生。
程序：
1.比一比：每队派出一人比不同的单位
游戏方法：
（1）分组，不限人数，至少要二组，每组五人。
（2）老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。
（3）等被派出的人都出来后，老师再说比什么。
（4）计算每次比完的输赢即可。
题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！
比长：比手臂；比上衣；比头发…
比短：比手指头；比裤子或裙子…
比高：比声调；比手抬起来的高度…
比大：比眼睛；比手掌…
比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…
题目必须在看到被派出的人之前想好！
2.同一首歌：在歌声中回顾走过的风雨成长心路，感受团体的力量
操作：胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起《同一首歌》
同一首歌
鲜花曾告诉我你怎样走过，大地知道你心中每一个角落，
甜蜜的梦啊谁都不会错过，终于迎来今天这欢聚时刻。
星光洒满了所有的童年，风雨走遍了世间的角落，
同样的感受给了我们同样的渴望，
同样的欢乐给了我们同一首歌。
水千条山万座我们曾走过，每一次相逢和笑脸都彼此铭刻，
在阳光灿烂欢乐的日子里，我们手拉手啊，想说得太多。
阳光想渗透所有的语言，春天把友好的故事传说，
同样的感受给了我们同样的渴望，
同样的欢乐给了我们同一首歌，同一首歌。
3.温馨祝福：祝愿自信人生到永远，感受团队的力量。
操作：互增嘱咐
4.我的收获：反思总结收获，自信人生
操作：学生反思总结收获。
班级团体辅导活动方案设计的理论基础
班级团体辅导活动方案设计的理论基础
辅导工作的目的在协助学生顺利的发展,要达成这样的目的,需要对全校的辅导工作有完整的规划与妥善的实施,其中有两项成功的关键,第一项是如何妥善因应社会的快速变迁及满足因快速的变迁所衍生出来的新需要,使辅导工作有最大的敏察性和最佳的问题解决能力,第二项是如何结合理论与实务,使理论可应用於实务之上,让实务工作的推动建立在一个有利而坚实的基础之上,同时使实务工作累积的经验及所发现的新问题,能够反应到学术研究的领域中,寻求更好更新的理论的建立.这两项重要的关键就是学校辅导工作能不断成长的核心条件,也是在设计班级团体辅导时最先要考虑到的概念.班级团体辅导活动被认为是将谘商服务普及所有学生的最佳途径之一,亦有人称之为教育性的辅导(itructionalguidance)(Schwallie-Gidds,Cowan,二,班级团体辅导设计的理论架构;三,班级团体辅导方案实施的考量因素,四,班级团体辅导实施的细部流程等.底下一一加以叙述.
一,班级团体辅导活动在整体学校辅导工作中的定位:
学校辅导工作的主要活动应包含有四部份(Gyers2,班级教学;(二)个别学生的发展计划:包括:1,提供建议;2,协助评量;3,协助安置与追踪等工作;(三)反应性服务:包括:1,个别谘商;2,团体谘商;3,谘询服务:对教师,家长,学生的谘询服务与研习活动及4,转介服务;(四)辅导行政工作:包括:1,行政业务与管理活动;2,辅导工作的研究与发展;3,专业成长:寻求谘询,督导与在职训练;4,沟通讯息与公共关系:发行刊物,接触媒体,参与公共活动;5,接触并应用社区资源;6,推动专题辅导方案等.
在上述之整体学校辅导工作中班级团体辅导主要是以辅导课程的方式或者是以推动专题辅导方案方式来呈现,前者是例行性的,后者是依据特定需要而推动的,两者在整体学校辅导工作中主要在推动发展性的辅导工作,并引发学生进一步使用辅导与谘商服务的角色.但在面临特殊需要时,也会运用团体辅导以发挥预防性,解决问题导向和危机处理的功能.
二,班级团体辅导活动设计的理论架构:
此方面包含几个要素:(一)学生的身心发展需求与如何促成学生顺利的发展;(二)辅导活动的目标;(三)团体动力;(四)方案主题的相关理论;(五)文化,地域或环境性因素,及(六)社会变迁的考虑,首先是:
(一),学生的身心发展需求与如何促成学生顺利的发展
其中的重要意涵是如何了解学生的发展需求并协助其发展(paisley&Huard,1994):
1.学生的身心发展需求(发展的向度)
学生身心发展的向度很多,试举其中七个向度加以说明:
(1).生理的发展:身体的变化,性徵的出现,各方面生理的发展与成熟的过程,身体活动的需求增加.
(2).认知的发展:比如高中生的认知发展,进入piaget所谓「形式运思期」(11-18岁)的阶段,可做抽象思考.
(3).道德推理的发展:高中生的道德推理自Kohlberg所谓「俗例期」中之「人际和阶」阶段(13-16岁)发展至「法律秩序」(16岁以上)阶段.
(4).概念的发展:在Hunt的概念发展理论中,概念的发展应依自我中心→具体刻板印象→开放接纳别人意见→权衡自己和别人看法,自0至3阶段而发展,高中生应可达2,3阶段.
(5).心理社会的发展:高中生的心理社会发展应在Erikson所称之「自我认定对角色混淆」(12-18岁)阶段.准备发展到「亲密对孤立」(18-30岁)的阶段.自我探索与认定及发展同侪之人际关系是重要任务.
(6).人际的发展:高中生在Selman的人际观念发展上应可发展到「多重观点」(10-15岁)以及「深度和社会符号观点」(12岁以上).高中生开始对人我的看法有多元和较复杂的观点.
(7).生涯的发展:高中生的生涯发展应在Ginzberg所称之试探期与Super所称之探索期中之「试探期」(15-17岁)到「过度期」(18-21岁)阶段.
辅导的设计目标在能满足学生在各发展向度上的阶段性需求,并协助学生在各向度上顺利的完成阶段性发展任务.
2.如何促成学生顺利的发展
配合学生的身心发展程度
班级团体辅导活动方案设计的理论基础第2页
与可能困难,外在环境(辅导活动)提供的协助可使发展更顺利进行,其中之重点包括:(1).改变的机转
其一是同化与调适:亦即类化与辨别的过程,其二是促成改变的有利条件:a,学生的成熟度,提供环境中的特定经验;c,提供社会的互动.辅导设计应能考虑此等改变的机转,在学生先前发展经验的基础上,提供新的社会互动经验,以帮助学生完成改变任务.
(2).成功方案的要素
方案设计是否能达成协助学生发展的目标,有三个关键性的要素:a,角色的取得:能参与活动,并取得角色的扮演,提供挑战与支持的平衡:适度的挑战及必要的支持;c,促成持续的发展:协助发展的持续-辅导活动应有次序性,延续性,累加性.成功的团体辅导,应掌握上述要素,在活动设计上,提供一系列的角色活动,在安全的情境中尝试新的经验与行为.
(二),辅导活动的目标
辅导活动有三个领域,生活辅导,学习辅导,生涯辅导,每一领域均有其领域目标及具体目标(paisley&Huard,1994),国中有辅导活动课程标准,高中有高级中学学生辅导办法可供参考,若以前述美国谘商学会(AmericanCouelingAociation,ACA)所出版的参考书籍所提示者为例,则:
1,生活辅导的领域目标包括:
(1)发展自我觉察与自我接纳
(2)发展个人的责任感
(3)发展有效的人际与沟通技巧
(4)学习有效的决策技巧(或做健全的选择)
(5)发展了解及尊重他人
2,学习辅导的领域目标包括:
(1)学习有效的读书技巧及考试策略
(2)发展批判思考的技巧
(3)确认学业上的优点,缺点及个人的学习风格
(4)发展教育决策的技巧
(5)了解他们在团体(生活)过程中的角色
(6)发展在教室中负责任的行为
(7)适应学校的环境
3,生涯辅导的领域目标包括:
(1)能知晓其个人特质,兴趣,性向和技巧
(2)发展其对工作世界的各行各业的了解与尊垂
(3)了解学校表现和未来选择的关系
(4)发展对工作正向的态度
上述各领域的辅导目标提供团体辅导活动的方案设计的基础,在此基础上设计者可进一步设定各年级的具体目标以规划各年级的发展重点.
(三),团体动力
团体动力是设计与实施班级团体辅导是不可或缺的考虑,团体动力包含4个系统(夏林清,民83):
1.个人系统:学生在日常生活中所表现出来的人格特质与行为模式,是其个人特质的呈现.
2.成员系统:学生在学校环境中,特别是在班级团体情境中所表现出来的特质与行为.
3.团体系统:学生在学校环境中,特别是班级团体情境中,彼此的互动状况与人际行为.
4.团体做为一整体的系统:整体的学生行为表现所呈现出的团体气氛与特质,团体的表现视为一整体所得的观感.
上述的四个系统是互相重叠的,在班级团体活中方案设计中,对所要实施的对象-学生班级的团体动力观察与了解十分必要,在活动设计上应考虑在四个系统层次上的互动状况与影响效果.
(四),方案主题的相关理论
在设计特定主题的班级团体辅导时,考虑特定主题的相关理论是设计是否周圆与成效是否显著的关键,特定问题有特定的协助策略,方能切中需要,相关理论主要包括两部份:
1.问题成因分析:针对特定主题的问题分析,如学习低成就的成因分析等.
2.问题之辅导策略:针对特定学生问题的辅导策略,如提升学习成就的学习辅导策略等.
包含上述两类的主的相关理论与实务报告,可提供有效辅导方案的设计参考.
(五),文化,地域或环境性因素
文化,地域或环境因素的考虑,使特定地域与学生背景的学生团体辅导方案能兼顾多元文化的观照与地域性的特殊需要,使方案设计在特定学校的可行性与成功机会大增.
1.地理环境因素:学校所处的地理环境与居民生活型态是考虑重点.
2.社会文化因素:学区当地的文化特色和社会特徵中具影响力的因素.
3.任教学校需求性评估:特定学校的风格气氛所衍生的特殊需求为评估和纳入方案设计的参考依据.
(六),社会变迁的考虑
面对社会快速变迁的状况,团体辅导方案设计应有足够的观察与回应,使方案设计保持最佳的反应能力与问题解决的功能.
1.流行文化的冲击:针对社会流行文化与校园流行文化的观察,以评估方案是否能不断调整以满足需求.
2.社会问题之衍生影响:社会问题所衍的负向影响是考虑重点,在校园快速反应与社会变动的现阶段环境中,此等考虑益形重要.
3.生活型态与价值观的转变:主流经济文化所带来的生活型态与价值观转变是必须考虑的因素.
4.大众媒体与消费行为在校园中产生的的互动影响:随著大众媒体的快速成长与多元开放现状,新兴媒体与消费行为的结合成为强势的社会影响力,对校园中造成重大的影响,因此,越来越有需要将之纳入辅导方案设计的考虑之内.
上述社会变迁的考虑因素彼此并非独立,而是互相影响与纠结,是方案设计考虑中最需面对的挑战性因素.
三,班级辅导设计的实施考量因素
在方案设计的实务工作中有两阶段的细部规划工作,一是实施考量因素,二是实施细部流程,前者包括七个因素的考量:
(一),主题的研碍:团体辅导方案的主题选择与方案命名.
(二),目标的设定:方案目标的设计与撰写.
(三),流程的推演:团体活动的设计与实施流程的推演.
(四),媒体的准备:相关媒体的收集,设计与应用技巧的演练.
(五),场地的规划:实施场地的选择,设计与事先的布置.
(六),资源的协调:相关人力,物力,财力与行政和社区资源的取得及协调.
(七),效果的评估:评估方法的选择与设计,评估资料的收集.
在班级团体辅导方案设计中,必须对上述七项因素有完整的考虑,才能确
保方案实施的可行性.
四,班级辅导实施细部流程
方案的执行过程是否能达预期的效果,有赖在实施流程上有妥善的规画与细心设计,实施的细部流程包含十个步骤:
(一),引导情绪:暖身活动的选择与使用,气氛的营造,情绪的引导.
(二),运用媒体:媒体的操作与使用以增加说明或催化的效果.
(三),循序渐进:活动进行次序的安排,整体效果的衔接.
(四),催化互动:团体辅导方案不同於教学之核心因素,乃在团体动力因素之应用与掌握,催化学生彼此的参与和互动是为团体辅导方案设计精妙之处.
(五),鼓励分享:学生的参与以及彼此的分享与回馈,使团体辅导的效果得以和生活经验和个人联结,而深化其效果.
(六),引发领悟:学生在参与中获致新的想法与感受而引发学习的领悟,开启改变与成长的契机.
(七),促成行动:为落实学习领悟所得的成果,鼓励学生即席或在日常生活采取行动和演练成果,为确保团体辅导方案实施成果的重要步骤.
(八),统整经验:方案实施结束前的经验统整与有回顾与前瞻的重要功能.
(九),彼此回馈:提供师生之间,学生与学生之间的回馈机会,以延续良好活动关系与强化方案成果.
(十),评估效果:方案设计本身应包含效果评估的规划与设计,以提供方案自行改进和不断修正的机制,而能从实务工作中不断有机的成长和引发新的设计构想.
藉由上述方案设计的实施考量因素与实施细部流程两阶段的规划过程,将使班级团体辅导方案的可行性大为提高,也可落实先前在理论架构探讨上所获致的成果.
参,结语
班级团体辅导活动的实施是学校整体辅导工作中重要的一环,也是发展性辅导工作的核心重点,因此,如何在此等方案设计上,考虑其在整体学校辅导工作的定位,并以完备的理论架构和实务需求为方案设计的坚实基础,再加以精细的规划和适切的实施,最后还能在实施过程不断自我评估,自我修正与更新,则班级团体辅导的设计与实施,能成为学生与实施教师的彼此成长和良性互动的过程,使学校辅导工作的推动成为师生双赢的共同经验,这是我们最乐见的结果.
班级团体辅导方案的实施可藉谘商人员本身,谘商人员与一般老师协同教学及一般老师等三种方式来实施(Gyers&Henderson,1994),唯一般老师在实施班级团体辅导方案之前,接受相关团体辅导的知能训练是必要的,在实施时谘商人员提供相关的谘询与协助,也是提升实施效果的重要关键,藉由辅导室与全校教育同仁共同的参与,和不断的合作与协力,高中辅导工作的推动应能更加顺利.
肆,参考书目
夏林清(民83)大团体动力:理念,结构与现象之探讨.台北:张老师文化.
团体活动方案
团体活动方案（一）
一、活动背景及意义：随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，开展心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。
二、活动目的：通过短时间的气球游戏活动，达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态的目的。
三、活动时间地点人物：
**年5月4日下午16:00，学校东操场，高三全体师生
四、活动流程：
心理减压团体活动以气球为主要工具，采取集体游戏的方式，分为压力转嫁、最远抛压、帮你放压、彻底挤压四个环节。
环节一：压力转嫁（吹气球）。
规则：每人三个气球，听老师的指令，集体进行深呼吸，吹大气球，每一个气球吹到要比自己的头大的程度，吹好之后自己拿着气球。
说明：气球就是你内心压力转嫁的对象，气球吹的越大，压力转嫁的越多，有理论证明，集体进行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。
环节二：最远抛压（传带水气球）。
规则：两人一组，听老师指令调整彼此距离，相互传接带水的气球，掉在地上或气球破裂者结束游戏，结束游戏的同学要互相拥抱对方。
说明：第一组游戏由高三全体老师做示范。
把装满压力的气球想象成你自己的压力，用力把他抛出去，我们不需要压力。（视情况安排高空抛压）
环节三：帮你放压（踩气球）。
规则：每人左脚脚踝固定两个气球，请用右脚把其他同学的气球踩爆，注意保护好手里的另一个气球。出界者自行踩爆气球，结束游戏。
说明：每个人脚上固定的是装满自己压力的气球，让我们相互帮助，把这些压力释放出去吧！
环节四：彻底挤压（挤气球）
规则：两人一组，背靠背，上臂相扣，气球夹在两人中间，挤爆气球
说明：两个人相互帮助，用力把你藏在内心深处的那一点压力彻底挤压出来吧！
五、活动策划团队：
总策划及指导：檀明菊
活动主持：邵亚坤
总体协调：檀明菊田晓丽
各团队领队：王立军武学红马文涛路召英
后援服务队伍：王晖刘秀芬王艳峰赵素英白荣辉
（备注，安全注意事项及卫生清理工作另作安排）
六、媒体报道：石家庄日报燕赵晚报
**年5月4日青年节
团体活动方案（二）
一、活动主题：
湘潭大学第十届“湘大杯”羽毛球赛是在共青团湘潭大学委员会，湘潭大学体育部的指导下，举办的一次针对湘潭大学各个院系羽毛球爱好者的大型羽毛球团体比赛。本次羽毛球比赛提倡全民健身，开展丰富多彩的体育活动，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。
二、活动目的：
为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质；推动羽毛球运动的普及和发展；倡导强身健体的运动理念，通过活动的开展来丰富学生的校园生活。促进校园文化建设，加强各院之间的交流与合作。
三、活动对象
湘潭大学各院系在校学生
四、活动时间
**年11月
五、活动地点
湘潭大学羽毛球馆（新体育馆）
六、参赛队伍
法学院、哲学与历史文化学院、公共管理学院、学院、商学院、文学与新闻学院、外国语学院、艺术学院数学与计算科学学院、材料与光电物理学院、化学学院、化工学院、环境与轻工学院、机械院、计算机与通信工程学院、土木工程与力学学院、能源工程学院、国际交流学院、信息工程学院、兴湘学院、职业技术学院。
七、大赛组委会
指导老师：王卓
策划：林荣吉、李科谊
联络：刘舜、邓富鸿
器材：陈照华
裁判：杨苗、易放
财务：佘佩佩
场控：姚明
开幕式：莫炜静
后勤：李红丽。
八、具体流程
1、活动策划与申报：
（1）会长与团支书拟写策划书，并将策划书交与指导老师审核；
（2）将策划书与活动申报表一同交到社联办公室及团委审批。
2、活动通知：
（1）联络组负责人把活动通知发信息给各个院系体育部部长及院系羽毛球队队长，组建院系代表队，设计院系代表队队服，设计院系宣传海报；
（2）联络员负责邀请（邀请函）嘉宾、主持人、各新闻媒体。
3、前期宣传工作：
（1）海报宣传：3张海报，将本次大赛相关特色等进行宣传；及各个院系的特色宣传海报；
（2）横幅宣传：1条（10m,悬挂于体育馆）；
（3）写真宣传：1幅（贴于体育馆羽毛球场内）；
（4）网站宣传：与湘大社团网，湘潭大学体育网，三翼等校园网络合作，对我们的活动进行多方面的报道，提高活动影响力；
（5）微博宣传：通过协会的官方微博，实时报道我们的活动进程；
（6）摆点宣传：在南苑，北苑，金翰林等地进行摆点宣传。通过往年羽毛球大赛照片的展示和派发宣传单对大赛进行宣传。
4、前期准备工作：
（1）赛前，器材组准备好各种比赛需要器材（计分板，铅笔，积分表，计分表，话筒，引导牌）；
（2）督促各个院系代表队加紧训练，以提高比赛水平；
（3）通知各院学生会体育部及院系代表队参加会议以及动员大会，重申比赛规则，然后进行抽签分组及赛程安排；
（4）进行羽毛球裁判，保证比赛期间有足够的符合技术要求的裁判；
（5）技术部制定比赛赛程，比赛场地及分组方案。
5、开幕式流程：
（1）主持人介绍宣布运动员进场
（2）介绍嘉宾
（3）老师致词
（4）运动员宣誓
（5）裁判员宣誓
6、赛时安排：
（1）首先进行好场地布置，并确保所有比赛物品准备齐全；
（2）裁判长用广播报告各个参赛队伍的比赛场次，裁判并到相应场次待命；
（3）场控人员安排人员收接计分表，并及时把结果写到积分榜；
（4）每天比赛结束，需要将下一阶段的比赛安排通知各个领队和队长。
7、闭幕式：
（1）主持人宣讲比赛结果。
（2）颁奖仪式
（3）闭幕词
8、活动报道：比赛过程中将邀请各新闻媒体到现场报道及摄影，()赛后将比赛中新闻稿，图片发送至湘潭大学及周围各大新闻媒体。
9、赛后宣传：将活动照片，活动报道整理，摆点进行后期宣传。
九、活动方式
1、此次活动采用以院为单位方式参加。
2、比赛共设有五个项目，分别为：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。
3、参赛选手由各院系选拔，代表各院系所在的院系参加比赛，每院均可报名五项。每项限报一组，每人不得兼报2项。
4、比赛实行小组赛五个项目每个项目为一组，比赛实行三局两胜淘汰制。
5、比赛赛制：小组循环，晋级八强后单淘汰制。
6、小组分组由各个院系领队代表。
7、最后五项积分相加评出团体总冠军、亚军、季军，并根据各院表现，精神风貌及比赛组织情况评出最佳风貌奖，最佳组织奖，分别进行奖励。
十、后勤事宜
1、后勤工作有湘潭大学羽毛球协会组织部负责，包括人员调配、采购用品等。
2、后勤用品包括：饮用水、药品等。
3、后勤用品由羽毛球协会统一购买、管理、使用。
4、后勤工作还包括协助团委、体育部进行各项通知。
团体活动方案（三）
活动主题：班集体秋游
活动对象：10信科1班全体同学
活动地点：森林公园活动时间：xx年10月24日
活动意义：
为了促进本班同学间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，培养生活实践能力、自主活动能力，同时领略三水的风情，举行秋游活动。既可以为全体成员营造一种轻松自由的气氛，又可以加强同学们的集体意识。
调查实地情况：到森林公园去踩点，了解当地的地形以及对活动地点的定位。
前期工作安排：
1、组织同学前往乔鑫生态园踩点，了解所在地的安全情况。
2、物质器材准备：手提电脑、音响。雨伞衣服纸巾等
3、确定交通方式：以集体形式包车从学校门口到森林公园的烧烤场。
4、分组：将队伍分成6小组，并选出个小组组长负责各组的联系方式，以及其他事情
人员安排：1、陈春花，庄晓聪、和简迪祺，张逸盈勘查活动地点及场地租借
2、马嘉鹏和韩丽珍，林秀娴联系包车司机
3、庄晓聪，林秀娴，李惠超，订烧烤炉
4、陈春花，张益华，袁玲玲，马嘉鹏，简迪祺，韩丽珍，张逸盈采购食物
5、总负责人：林秀娴陈春花庄晓聪
6、张益华收**元的活动费
7、每个小组的负责人；简迪祺马嘉鹏韩丽珍张逸盈李惠超袁玲玲
所需物品：
1、用具：10条一次性杯子、1包牙签、2包纸巾（大）、30支刷子、4包一次性手套、20包一次性碟子、木炭、铝纸，记事本、水果刀、烧烤叉、打火机、纸巾、报纸。线绳2卷
2、饮料：可乐、雪碧、橙汁、矿泉水、果汁
3、食物：火腿肠、肉丸、红薯、鸡翅、玉米、热狗、方包、香肠另外买一些饼干
4、酱料：烧烤酱，烧烤蜜糖，辣酱，蜜汁、酱油、花生油、盐、番茄酱、孜然粉、辣椒粉、蚝油。
经费预算：车费食品等各项杂费
5、提前分好各小组的人员组成。
6、注意相机的借用
活动流程
1、早上7：30在校门口集合完毕准备出发在8点前到达目的地
2、到达后班长发表关于注意安全的事项的讲话
3、有小组长带领自由活动
4、10：30在烧烤场集合，并以小组为单位开始烧烤
5、饭后休息，全班在13：00开始游戏：
6、节目安排游戏类
（1）纸杯传递。
（2）解套
主要通过与团队其他成员的配合并改变自己的位置，最终打开交错相连的套，形成一个或几个环。
1）要求所有的参与者围成一个圈。
2）从任何一个人开始，要求他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与其不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他人相握。
3）这时所有人的手连接起来，形成一个交错的套，此时要求大家在不松开手的情况下，通过移动自己的身体、变换自己的位置，来解开交错的套，打开成一个或若干个圈。
（3）真真假假
规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。猜对的有奖品，猜错的就要接受惩罚。
（4）正话反说
选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
（5）默契
游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏以组为单位分别进行，抽签决定游戏顺序的先后和所要摆的图形。
（6）反应一组
同学围成一圈有主持人说一些数字每个数字代表一些东西表演类宿舍的才艺表演逐一落实到舍长的手上提前做好准备班委要提前确定一些明确的项目注意班委的作用要带领好大家参加活动调节气氛制造气氛让大家玩得开心。
应急措施：
1、天气：事前作好天气预报调查，假如当天去之前天气阴天或者下雨，就取消并推迟到xx年11月21日进行。天气好则照常进行，同时准备防晒工作，带上太阳伞、太阳帽等
2、安全：事前作好安全教育工作，叮嘱同学们注意交通和活动的安全，并采用负责人制度定时进行人数清点工作。多带些水，以供预防天气闷热引起的中暑。带上急救药箱，以防出现扭伤、创伤的情况发生。
3、气氛：如果气氛低沉，则需要准备多一点的游戏以在当时引导大家进行游戏，增添气氛，达到相融的效果。
活动结束后期工作：
4、预先告知同学们负责人的电话号码，同学们在迷路时也能找到负责人。
5、班委做活动后总结，总结这次活动的经验。做得好的方面、做得不足的方面，都做个统计、记录，以便日后再搞活动有个参照，发扬好的，改正不好的，修补不足的。
策划方案，是策划成果的表现形态，通常以文字或图文为载体，策划方案源自于提案者的初始念头，终结于方案实施者的手头参考，其目的是将策划思路与内容客观地、清晰地、生动地呈现出来，并高效地指导实践行动。《团体心理辅导方案》如果还没解决您的需求，请访问我们为您2024准备的“心理团体活动策划方案”专题！