中医养生保健职业规划书
劳动力市场就业竞争日趋激烈，职场优胜劣汰，加薪、升职困难重重，人们的工作压力不断加大，结果是职场人心理上的疲惫和身体的长期超负荷。出于对自身的关爱，人们越来越多地在休息时间加强体质上的保健，打球、游泳、慢跑，瑜伽，条件好的还可以去健身房。可是，相比之下，又有多少人意识到，个人的职业生涯规划更需要保健。
强健的体魄是为了更好的工作，而保持健康的职业规划则是事业稳步发展的基本保障。按照职业匹配理论，一个人从事符合自己能力、气质、兴趣的职业，更容易获得成功，职业的幸福度也会比较高。关于这一点，很多成功人士的例子都已证明。当然，这是从理论上来说的，在现实的职业选择中，人们还会碰到很多不确定的外部因素。
一、短期自我保健(一般周期半年)
个人知识的积累，能力的增进一般要经过一段时间才能得到体现。个人在公司的影响力，人际关系，以及工作职能进一步要求的较大变化也不太会在短时间之内发生。一般隔半年对自己的职业规划进行一次保健是比较合适的。主要采用的方式是根据相关职业规划保健自测题进行自测，发现问题及潜在不稳定因素，及时制定有关补救措施加以矫正，以防在不知不觉中职业规划出轨。
二、长期专家评估(请职业规划师把握关键点)
在特定的职业生涯关键点上给予有针对性地提供一些相关建议和指导。
1.刚参加工作时职业生涯规划的专家鉴定和审核(当局者迷，很多人往往由于最初对自身认识不清，把握不准，导致后来走了很多弯路);
2.工作两年左右职业规划的专家矫正(一般工作两年后，个人对职业规划的适应性会有所体现，通常需要局部加以矫正);
3.工作十到十五年左右，职业规划的专家拓展(当职业生涯发展到一定高度时会进入一个职业瓶颈期，期间，如没有寻找到合适的解决方案进行有效突破，职业发展将陷入停滞不前的状态)。
提醒每位职场人士，处在职业发展的不同阶段，我们都有必要经常问问自己，我给自己的职业规划做过保健了么?
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中医学专业学生主要学习中医学的基本理论和基本知识，受到口腔及颌面部疾病的诊断、治疗、预防方面的训练，具有口腔常见病、多发病的诊疗、修复和预防保健的基本能力。下面，小编cj为大家整理了中医大学生职业规划书范文，希望你能喜欢!欢迎参考借鉴。
中医大学生职业规划书范文
一、自我解析
1、mbti测试结果
mbti人格动力测试结果infj型(内向+直觉+感觉+判断)
对infj类型的人来说，重要的是能忠实于自己的预见。在恬静的外表下，他们对人生重要大事有着更深的信仰。积极分子们(infj人有这种倾向)不是为了个人的辉煌或政治权利而工作，而是为了自己的事业而战!
infj人是不容易受人牵制的，他们在任何时候都不易被愚弄欺骗。虽然infj人很通情达理，并富有同情心，但是他们对朋友却是很挑剔的，这种友谊是以相互间的利益为基础的。对语言的熟练表达和交际的才能infj人有自己的诀窍，再加上infj人的那种无需过多言语表达的敏感性使得他们能与人们很好的交往。当然，在写作，咨询，公共关系甚至政治领域都有infj人的一席之地。
对infj人的描述：富有创造性和独创性，独立自主，细心周到，热情细腻;全球化的思想家有独特的洞察力，并有高涨的热情;细致谨慎，深思熟虑;有计划有组织，有生产能力的，有决策力的;有节制，有礼貌。
2、自我认知
优点：偏内向性格的我少了一点张扬，多一份内敛。做事情认真仔细、塌实、做足充分准备，有条理，不打无准备之战。与同学相处融洽，对环境适应的能力良好。
劣势：交际能力有待加强，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事情较缓慢，体质属弱。
3、自我调整
加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，勇于表现出自己的一面，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。所谓真正能战胜自已的 人才 是强者。
重要的是多加强体育锻炼，增强自已的体质。
二、环境分析
1、总体环境分析：
中医在中国虽然已有上千年的历史，但目前还并不能完全被所有热人接受，更有人大肆呼吁取缔中医。可见中医的路还很长，需要我们这些人为它注入新的生命力，让它走得更长远。
2、学校环境分析：学校有三所直属附属医院和四所非直属附属医院，属于二类学校，师资及教学质量自然不能与重点大学业相媲美。这就更需要我们不懈努力，以加强自身的学习实践来实现自身素质的进一步提高。
3、专业方面分析：针灸推拿是祖国医学的传
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你想知道自己目前的职业状态是否健康吗?你想知道自己的职业规划是否有效得到落实了吗?你想知道自己的职业发展还有什么潜在的隐患以及职业提升还有什么潜能可挖么?想知道就赶紧看看下面向阳生涯职业咨询机构职业规划专家为你精心设计的短期职业规划保健自测题，从中去寻找和发现答案吧!
请看清题意，做出是或否的回答：
1. 工作虽累，压力虽大，你是否依然对这份工作充满喜爱和热情?
2. 这半年你的工作面是否有所拓展?工作技能和相关知识得到补充了么?
3. 你与同事的交往是否更加的融洽?
4. 半年中，上司曾多次对你的表现做出了肯定和赞扬?
5. 你是否仍有信心完成自己的职业生涯目标?
6. 半年中，你为完成下一阶段的职业生涯目标付出的努力都收到成效了么?
7. 上一个半年为即将过去的这个半年所做的设想是否都一一得到了落实和实现?
8. 半年来，工作中出现的失误是否及时得到了有效纠正?
9. 对自身是否有进一步的了解?
10. 是否有对所从事行业的发展状况，所在企业的行业竞争力水平有过一个阶段性的总结和认识?
11. 对自己原先制定的职业生涯规划是否有认为有必要进行修改或补充?
12. 是否有其他因素在未来时间内可能会影响到职业生涯的进一步发展出现?
以上12道题，如果有你的答案中否的回答超过了一半，那么，很显然，你需要谨慎地对自己的职业发展状况进行一次全面的回顾和分析了，否则，不久的将来你很可能会陷入职业生涯的危机。
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读中医学的同学，你未来的职业规划是怎样的?不妨跟小编分享一下?
中医学大学生职业规划
一 自我剖析
1，mbti测试结果
mbti人格动力测试结果是infj型(内向+直觉+感觉+判断)
对infj类型的人来说，最重要的是能忠实于自己的预见。在恬静的外表下，他们对人生重要大事有着更深的信仰。积极分子们(infj人有这种倾向)不是为了个人的辉煌或政治权利而工作，而是为了自己的事业而战!
infj人是不容易受人牵制的，他们在任何时候都不易被愚弄欺骗。虽然infj人很通情达理，并富有同情心，但是他们对朋友却是很挑剔的，这种友谊是以相互间的利益为基础的。
infj人对语言的熟练表达和交际的才能有自己的诀窍，再加上infj人的那种无需过多言语表达的敏感性使得他们能与人们很好的交往。当然，在写作，咨询，公共关系甚至政治领域都有infj人的一席之地。
对infj人的描述：
富有创造性和独创性，独立自主，细心周到，热情细腻;全球化的思想家有独特的洞察力，并有高涨的热情;细致谨慎，深思熟虑;有计划有组织，有生产能力的，有决策力的;有节制，有礼貌。
2，自我认知
优点：偏内向的性格使我少一份张扬，多一点内敛。做事仔细认真、踏实，稳重，准备充分，有条理，不打无准备之战。与同学相处融洽，对环境的适应能力强。
劣势：交际能力相对较差，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够。做事缺乏恒心，常常半途而费。体质较弱。
3.自我调整：
加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，勇于表现出自己最好的一面，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。正所谓能战胜自已的人才是真正的强者。
加强体育锻炼，增强自已的体质。
二.环境分析
总体方面：中医在中国虽然已有上千年的历史，但目前还并不能完全被所有人接受。更有人大肆呼吁取缔中医。可见中医的路还很长，需要我们这些人为它注入新的生命力，让它走得更长更远。
学校方面： 学校有3所直属附属医院和4所非直属附属医院，是所二类学校。师资及教学质量自然不能与重点大学相媲美。这就更需要我们不懈努力，以加强自身的学习实践来实现自身素质的进一步提高。
作为国粹的针炙推拿专业被大众公认为未来具有广阔就业前景的专业。通过本专业的学习,学生既会针炙又会推拿,同时还会开药方,相当于教给我们三套本领,这样既扩大了学生的知识面又扩大了学生的就业范围。
学生毕业后,可到各级中医院、
查看全文>>>走进2013已是几个月的时间，不管是大学生，还是社会工作者，你是否都给自己进行了新的人生职业规划呢？如何来制定2013年职业规划书，可参考以下资料
一：职业生涯规划的内涵
著名管理学家诺斯威尔认为职业生涯规划是个人结合自身情况和眼前制约因素,为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。从本质上讲,职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标，通过让学生明确其预期目标,使之自觉地按要求开发潜能,提高综合素质的方法。
具体的讲，职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合,对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定,确定一个人的事业奋斗目标,并选择实现这一事业目标的职业,编制相应的工作、教育和培训的行动计划,对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。
二：人生职业生涯规划的存在的问题传统就业指导模式与就业质量的不和谐
传统就业指导模式没有真正实现“以人为本”，忽略了对人才需求趋势、职业发展前景以及职业生涯规划等内容的研究。这种模式是被动式、经验式的指导,缺乏系统的理论和科学的方法为指导。在这种模式下,只重视应届毕业生的指导,缺失了对其他年级学生的培养,就业指导变成了针对应届毕业生的“突击式”、“运动式”的集中教育,忽视了对全体学生在知识结构、组织能力、心理素质等各方面的素质进行自我完善。
2.职业规划与就业指导体系的不和谐
职业生涯规划在中国被提及不过是近几年的事。由于种种原因,一段时期内未曾得到学生、学校和社会的普遍认识和重视。首先,高校自身的发展落后于形势的发展与要求,职业生涯规划未能在大学就业指导工作中得到适时运用,导致就业指导体系不能为学生职业生涯规划提供有益的帮助。职业规划其次,因为就业指导体系的不健全,造成对学生职业生涯发展规划方面的教育始终存有空白点,使得大多数的大学于自己以及未来的职业方向没有任何概念。
3.“先就业后择业”观念与社会发展的不和谐
近年来，高校的就业率受到社会各界广泛的关注,各高校都提出应该“先就业后择业”的观点。这种提法虽然在一定程度上有利于纠正一部分毕业生不正确的择业态度,但忽视了两个问题:一是未能准确地理解就业指导是包括从人的发展与职业市场的发展来考虑如何培养人才的整个高等教育过程。一个问题是“先就业后择业”的提法在一定程度上直接导致了高职毕业生择业的短期行为,使得不少毕业生就业之前就作好了“跳槽”的准备,在某种程度上加剧
查看全文>>>劳动力市场就业竞争日趋激烈，职场优胜劣汰，加薪、升职困难重重，人们的工作压力不断加大，结果是职场人心理上的疲惫和身体的长期超负荷。出于对自身的关爱，人们越来越多地在休息时间加强体质上的保健，打球、游泳、慢跑，瑜伽，条件好的还可以去健身房。可是，相比之下，又有多少人意识到，个人的职业生涯规划更需要保健。今年这个51，向阳生涯职业咨询机构跟你一起，为我们的职业生涯做个体检。强健的体魄是为了更好的工作，而保持健康的职业规划则是事业稳步发展的基本保障。
光芒背后迷失的我
口述者：lily，34岁，某外贸公司副总经理
我从小就是个幸运的女孩，生在不错的家庭，人长得也还可以，高中毕业顺利考上了大学，与相恋多年的男友结婚，婚姻美满，有个四岁大活泼可爱的儿子。三十五岁还不到，我又被提升为主管公司出口业务与人事工作的副总经理。总之，在人前，我是光鲜能干的经理人。可是，私底下，我的失落和迷茫又有谁知道
我从小酷爱画画，喜欢随兴在纸上勾勒各种人物，描绘各种风情的服饰。我的脑子里有无穷无尽的构思，闭上眼睛就可闪现一个创意，信手拈来的作品常常都能得到旁人的喝彩。这是我的爱好，也是我梦想的开始。从念中学开始，我几乎就抱定以后要从事跟画画与幻想有关的工作。我深信，凭借自己的天赋、兴趣和努力，将来一定能在服饰设计行业崭露头角。
我大学学的国际贸易，这是父母给我选的专业，由于当时国内高校的服装设计专业还比较弱，我也就没有特别反对。毕业后，我用了两年时间做准备，专门去法国念了一年服装设计。回国后，国内可以提供给我施展所学设计才能的舞台不多，由于种种原因，我没遇到合适的机会。倒是因为留学一年，英语讲的不错，加上大学专业的缘故，国际贸易类相关好的工作机会倒是不少。思之再三，我决定还是先干起来再说。这一做就是两年多，我从基层做到了主管。接着我请了个大假结婚。就在这段时间，我碰到个机会可以去一家不错的服装公司做设计师。这是我多年的梦想，我毫不犹豫就进了新公司。
然而，接下来的发展并不如我想象的顺利和甜蜜。我在新公司的各项待遇都没法跟以前的公司相提并论。同时，由于我在这行还是个新手，没什么实际工作经验，所以在公司并不特别受重视。巨大的落差和来自各方面的压力使我不得不考虑现实的问题。禁不住家人旁敲侧击的劝说和朋友高待遇引荐的诱惑，一年以后，我又重新回到了对外贸易行业。现今，我已经做到了副总，但从工作中我从未得到过
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春季养生，贴士送你要记牢：少吃盐多吃醋，少吃肉来多吃素；少吃糖多果蔬，少坐车来多步行；少计较多宽容，少贪睡来多运动。愿你春季健康如意！
春季养生，贴士记牢：饮食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懒赖床，多运动保健；早睡精神好，心态要乐观。愿你健康幸福绕！
春季要护肤，外敷加内调，效果更明显，肌肤美如颜。蔬果要多吃，深绿蔬菜尽量生吃，效果更明显；粥类要多喝，小米、大枣和薏米，气血好来皮肤好！
春季护肤要注意：以适度清洁为宜，每日用洁肤品清洁2-3次即可，过度清洁会破话皮脂的弱酸环境，降低皮肤抵抗性，容易引发炎症。愿你春季美美！
春季护肤，贴士送你：北方以补水为主，风沙频繁，减少空气中的湿度；南方以去油为主，空气湿度大，容易毛孔堵塞。贴士记牢，让你美丽过春季！
养生保健十要诀：1、知足常乐为习惯；2、双目远眺更清明；3、就餐食物多样化；4、四季勤奋不偷懒；5、不挑食来营养足；6、淡薄宁静心平和；7、不骄不躁多忍让；8、好友遍交布天下；9、酒和烟来要戒掉；10、心胸坦荡更健康。以上十决要记牢，健康从此不离身。
中老年饮食十要十不要，十要：营养要足，数量要少，味道要淡，饭菜要烂，食物要杂，吃饭要慢，蔬菜要多，水果要有，饮食要温，饭菜要丰；十不要：不要贪肉，不要贪精，不要贪硬，不要贪快，不要贪饱，不要贪酒，不要贪咸，不要贪甜，不要贪迟，不要贪热。
职场游戏规则：简单的事，重复的做，快乐享受；尽心尽力，努力实干，永不抱怨；学会尊重，学会珍惜，善待友爱。做人要厚道，办事讲良心，努力创精彩！
职场说话艺术：心直口快是人的好品质，但是不适用于职场。不看场合和时机的“口快”，会给自己埋下导火线。职场说话要有艺术：心要直但口别快。
低碳生活小贴士，送你一起来执行：一次性筷子莫使用，浪费资料伤环境；电源插座勤关闭，省电节能更安全；淘米水来莫倒掉，洗菜卫生又节省。
低碳生活，贴士提醒：冰箱内食物，百分之八十容量最省电；频繁开关空调，费电更损机器；洗衣选择强档，省电延长寿命。低碳生活，身边小事开始执行！
低碳生活有准则：少用纸巾用手帕，纸张打印用双面，随手关灯拔插头，电梯少坐爬楼梯，关闭不用的电脑程序，空调定期要清洗，愿你低碳生活健康如意！
10种人最有可能长命百岁：身材矮者；稍胖者；秃顶者；耳长者；腰细者；头胎出生者；居住环境中多植物者；多梦者；b型血者；血压略高者！
清明节气
查看全文>>>1.你有哪些性格上的优点和缺点?
2.你具备哪些能力?目前你很想具备的能力有哪些?
3.你曾经做过哪些工作(不是指工作，是指具体内容);你觉得这些工作完成效果如何(抛开公司对你的工作标准);你觉得这些工作还有哪些不足?
你从中学会了什么?
4.不与任何人相比，你觉得你自己的优势在哪里?不足在哪里?
5.你觉得目前这份工作对你来说，有哪些意义?
6.你期望中的工作是什么样的?
7.请列举你最普通的一天都在干什么?(上班和休息各需要一天)
8.你觉得有哪些好习惯?有哪些不好习惯?
9.时常感觉有很多烦心事，都是什么?时常觉得自己没有时间，都是什么事情占用了你的时间?时常觉得放不下，放不下什么?
10.你有哪些令自己自信的东西?你有哪些令自己自卑的东西?
11.你觉得自己现在幸福吗?你觉得自己如果能够获得什么，就更幸福了?
你理想中的幸福是什么样的?
12.你是一个重物质还是重精神的人?现在的物质和精神生活又是什么程度?
13.你觉得身边哪些人对你有影响，好的坏的?他们的生活是你所羡慕望的吗?为什么?
14.你现在拥有什么?你现在最想拥有什么?你觉得目前最美中不足的事情是什么?
15.你有自己真正喜欢的东西吗?例如兴趣爱好?
现在的工作或生活中，有你真正喜欢的东西吗?
你觉得这种兴趣爱好可以发展成职业吗?
16.目前的工作，你为什么能够胜任?
17.到目前为止，你有遗憾或后悔的事情吗?你有非常满意、觉得骄傲的事情吗?可以都写下来，并说出原因。
18.你觉得你是一个什么样的人?有没有这样一个人让你觉得如果你是他就更好了?
19.你梦想中的生活是什么样的?
20.你对于家人、对于朋友、对于公司有哪些价值?
你觉得如何才算实现了自己的价值?
21.你是什么样的人?你想要什么?你能够做什么?什么是最适合你?
22.你能够选择什么?
23.你目前从事什么职业?
24.你的价值观什么?
25.什么是你所擅长的?
26.什么能够激发你的热情?
27.对你来说，什么才是成功的人生?
28.什么是你所希望拥有/追求/实现的?
29.你能够承担哪些风险?
30.哪些措施能够扫清你的人生障碍?
注:
1、访谈前一天应告知被访谈人的主题，告知他要对他进行半小时左右的一个访谈，以便其稍做准备。
2、一次访谈时间大约在半小时到一小时之间。
3、以上访谈提纲仅供参考，在实际的深度访谈过程中应根据被访谈
查看全文>>>我们之所以要去做职业规划，主要是可以分析自己在职业中一些对策，对自己就业也有很大的帮助。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“护士职业规划书”，仅供参考，欢迎大家阅读。
护士职业规划书(一)一、职业规划的目的
职业生涯是指一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一过程，为能最大限度地减少理想与现实之间的矛盾所带来的职业冲突。为了更好的理清这一生有什么样的的职业工作经历过程?所以我们要对自己的职业生涯进行有效的规划。人的一生中，职业生活占据了一大部分，而职业规划能够好好帮助一个学习护理专业的学生更好的探寻职业理想，协助其进行有效的自我评估。因此，做好职业生涯的规划与管理将对人的思想和职业道路有着很好的指引，能有效地整合个人资源，确定职业目标，找准突破，快速成长。对自己的一生产生重要的影响。
二、我的人生格言
在前进的路上，只要我们敢走。路就在脚下。
在我们前进的路上，有许多的坎坷，但是，只我们敢迈出脚步，路就在我们的脚下。鲁迅先生曾经说过:世界上本没有路走，走的人多了，也便成了路。也是在告诉我们，只要我们敢走，路就在我们脚下。所以我用它来做的人生格言。告诉自己:前面不会没有路的。只要我们敢走，路就在脚下。
三、我的职业规划
1、我的梦想
在我选择护理专业的时候。我就梦想着自己能成为南丁格尔那样的人。让护理事业应为我而变的辉煌，变的灿烂。让自己的护理生涯变的更加多姿多彩。
2、我这一生要完成的几件大事
第一、在走出学校之后，我要找一个适合自己的科室，在前辈护士的指导下努力充实自己，不断提高自己的专业知识。让自己能很快适应科室的工作。
第二、在工作中不断探索自己的职业深度，研究自己的职业前景和要点重点。努力在专业刊物上发表属于自己的专业性论文。
第三、不断提升自己的职称。从护士慢慢的向护师迈进，在工作中不断努力，向主管护师、副主任护师、主任护师努力。
最后，努力在自己的职业生涯结束的时候捧回属于自己的南丁格尔奖。
3、理想依据
一、我所学的专业符合我理想的前提。
二、我有信心和能力为我的理想而努力。
三、现在的护理事业正逐渐被人们重视。这也是我相信自己理想能够成功的依据。
4、我将在我有生之年，为我的理想不断努力。
四、职业生涯的规划
1.规划
随着以人为本的医院管理模式的广泛实
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