瑜伽培训总结范文900字,2024年瑜伽培训总结范文900字

感悟：瑜伽和环保

300小时的培训课程结束近一周了，对于瑜伽练习已经相对稳定和成熟的同学们，老师的许多看似平常的话依然警醒着我们的瑜伽练习。有时候，有些话，必须到了那个位置，那个情境，那个现前，我们才能懂得和理解。真的像老师说的，瑜伽需要时间，这里的时间指的是时间的线性长度。每个人的瑜伽练习，必须是经过多年的持续练习，感知，经验，分享，才可以成长起来。所以我们不能着急，寻找练习瑜伽的捷径。如果想偷懒想取巧，想寻找那个别人不知道的秘密，到后来会发现，一切都是自己和自己开了个玩笑，虚了年华，晃了岁月，落得一个尴尬的苦笑。

在倒数第二天的课程里，天气阴暗，有同学担心影响同学们的练习，走过去打开了教室的灯，老师看见后，先叫同学关了灯，然后在早课开始之前说了一段语重心长的谈话：人们必须珍爱环境，保护自然，警觉现在的自然灾害都是人为所致。至少瑜伽人应该觉醒，从我做起，珍惜物资，节约水电，与人为善，爱护动物，保护自然。

所以，瑜伽境地发起号召，大家一起为自己的居住小区，家园，城市，为我们共同的社会，国家，自然，地球，做出自己力所能及的事情。绿色环保，从我做起：

◆珍惜粮食，不奢侈浪费。按人头点菜做菜，吃不了打包或者进冰箱下顿热吃，不要随意丢弃。掉餐桌上甚至地上的米饭粒或者其他餐食，最好捡拾吃掉，不要随意丢弃。常念：一丝一缕恒念物力维艰，一粟一米当思来之不易。

◆不要浪费水，开水龙头不要开满，不要让水哗哗长流。洗手洗澡在摸香皂的间隙，关掉水龙头，洗澡不要超过十至十五分钟。不使用长流水洗碗洗衣服。将洗菜的水浇花，冲厕所。

◆尽量少肉多素，最好无肉全素。提倡素食，爱护动物生命，同时呵护自己身体健康，现代人的现代病都是病从口入。提倡素食，减少畜类饲养，节省粮食，可以避免大量砍伐森林，开垦田地，防止水土流失，气候恶劣；也可以减少畜类的废弃排放（畜类反刍和放屁的气体含大量的甲烷，甲烷是可以直接破坏臭氧层），减少温室效应。

◆不用一次性筷子，自己随身带环保筷，为保护森林贡献一己之力；不用一次性饭盒，少用塑料袋，减少白色污染。塑料袋除了用来装垃圾外，去超市的时候，拿上家里的塑料袋，重复利用，如果有标签的，轻轻揭掉，或者让打价员重复贴上。最好给自己的包里装上几个塑料袋，以备随时之需。

◆适量使用洗涤剂，包括洗衣粉，洗洁精，洗衣液，柔顺剂，洁厕净，洗手液，洗发水，沐浴液等等此类，减少水资源污染。特别

随着网络的发展，我们日常的文字工作变得轻松，范文对于上班族真的越来越重要了。经常仔细研读范文，我们的写作能力会有质的提高，其实，运用好范文只需要多看多积累。有请驻留一会，阅读范文资讯网编辑为你整理的月嫂培训总结，相信会对你有所帮助！

短短一个多月的训练结束了，回想自己的培训生活，嘴角不禁露出笑意。在培训中我没有觉得苦累，它让我收获了快乐和知识经验。

每天早晨出早操时，每次下午别人吃饭时，都会看见我们在跳着小苹果，最炫民族风等广场舞，我们每次都会整队、点名，每个人都有机会当老师。在这样的环境下，我们小组变得更加团结、更加优秀。我们在一起备课，一起写教案，一起讨论上课内容，彼此指出自身不足，我们的生活变得非常充实，每天都过得十分有意义。

这次的支教培训我学到了许多知识与课堂上学不到的东西，交往、人际关系什么的，都比以前好很多。首先从态度上，我比以前更加负责，干什么事情也更积极了。这次培训很大程度上改变了我个人对事情漠不关心事不关己好好挂起的心态。所以，我也能更加与我组人融洽相处，相亲相爱。只有积极的人，奋进的人，才能进步。

通过这一个多月的学习，我主要学到了有一下几点：备课。要备好一节课不是一件容易的事情。事先，我就得熟悉教材，然后对课堂进行初步设计，对照教学课程标准，在网上看别人的上课视频，然后自己在操场进行讲课（有时有同学配合，有时自己对着树喊），将课堂环节串起来，使课堂不单调。一节课不仅要突破教学难点，突出教学重点，还要完成教学计划，让学生在课堂上掌握动作技能。在平时的教学中能做到认真备课、上课，给学生讲授更多的体育知识，虚心向老师请教经验，使学生能对体育课产生更加浓烈的兴趣，更喜爱运动。使“终身体育”理念灌输进他们的思想中，这些往往我们没经验能做

好。在柴老师的引导下，我们在课堂上加入了小游戏，使课堂更加有活力。我想，这样的课才是孩子们喜欢的课。

我养成了反思的习惯，首先在课堂上进行的教学，我会进行反思，哪个环节不合理，那句话不应该说，会对学生早成什么影响，我平时的言行应该如何？不仅仅在支教培训中，在生活中，我也养成了反思的好习惯。首先，今天任务完成怎么样，今天应该再做些什么？再反思下去，我相信我会进步的很快。在自身上，许多显眼的毛病，也会很快纠正。所谓没有最好，只有更好。我会在反思中不断超越自我，改进自我。

总而言之，这次支教培训，

岁月在不经意中流逝，新的工作即将来临。是时候静下心来写总结了，进行重大任务时，要分阶段总结，或者说阶段总结。您是不是正在寻找优秀工作总结模板呢？范文资讯网小编花时间特意编辑了瑜伽工作总结范文简短，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

20__年第一次接触到瑜伽，是参加公司组织的每周一次的瑜伽课，断断续续练了3年，期间有幸遇到judy老师，受到她体式“正位”的启发。从那时起我才开始带着头脑练习。后来更换老师等诸多因素，就没有再坚持练习。直到20__年5月看到judy老师分享的哈他教培班的链接，在judy老师的鼓励下，忐忑又期待地报了名。

工作日上班，周末两天全天上课，3个月没休息过一天。通过系统的学习，我才真正了解到什么是瑜伽。它不光是体式的练习，而是包含了理论、唱诵、冥想、呼吸法等诸多方面的一门哲学。总之，克服万千困难，最终顺利毕业。

20__年11月10日，我又参加了教练培训班的复训。20__年1月27日课程结束，趁热分享下感受。当紫岚老师安排我当助教时，我以为只是协助老师演示动作，帮老师拿辅具当个小秘书。但老师都没摸我的底，就给予如此大的信任，让我带晨练课。

起初也不了解老师，心里多少有些忐忑。不过既然老师信任，就不能让老师失望。早上7点的晨练，意味着我最晚5点半就要起床，才能按时赶到。这对我来说是个艰巨的任务。第一次晨练，的确紧张，小伙伴们感受如何我也没问，好在大家都没有半途离场，真是万分感谢。

eva老师信任每一位学员。从一开始就给每一位学员锻炼自己的机会。第一节课下午，eva老师讲完哈他拜日式后，便让每一位同学带了一遍拜日式。她的知识面非常的广，任何问题都难不倒她。由于这期的理论和体式都由eva老师一人带，所以在授课的过程中可以更好的将解剖等理论带入到体式当中，使我们加深对身体的了解。

在授课的过程中，eva老师不只谈论瑜伽，还会结合我们的生活，告诉我们一些小知识，比如练体式时会说到那些体式对皮肤好;讲到内分泌、消化系统的时候，会讲到生气对人体的伤害;还会带我们找“刻骨铭心”之穴。她讲课如行云流水般从容不迫。从瑜伽老师的职责，到运动营养。从调整体式的手法，到对于肌肉、骨骼的伸入剖析。

同班一位学医的小伙伴说“老师对人体了解的比我们学医的都多，我们都还停留在书本上，而老师全都运用到了瑜伽与生活中。”真是由衷的佩服老师知识量的庞大

甲方（单位）：释我瑜伽舞蹈养生会所

乙方（个人）：

兹有（乙方）决定在宜昌市释我瑜伽舞蹈养生会所（甲方）学习瑜伽教练培训班，甲方同意接受乙方学习要求，甲乙双方等协商同意，自愿签订本合同，共同予以遵守。

一、乙方基本情况：乙方需如实填写基本资料，以填写的以下资料为准。

姓名：生日：籍贯：婚否：

身份证号：原单位：

电话：手机：

有无病史：有 \ 无 是否怀孕：是 \ 否 健康状况：好 \ 中 \ 差

二、甲方的权利和义务：

1．甲方作为国际瑜伽学院宜昌分院面向全国招生，学员培训期满后，通过考核的，均可颁发国际瑜伽学院高级瑜伽教练资格、高级瑜伽教练证书。

2.甲方安排乙方学习期间的课程、制定学习计划，乙方须严格执行。

3.甲方为乙方提供必要的上课、练习教室、更衣柜（为临时使用的），为了方便学校统一管理，乙方在培训期间不得无故请假 、迟到、早退、旷课，如乙方因个人因素请假、迟到、早退、旷课，甲方无义务为乙方补课或做延期、退费等。

4.乙方不遵守甲方的规章制度，或有不良表现的违法行为；经过教育无效的，甲方有权将予以开除学籍，其培训期间学费不予退还，同时解除本合同。

5.由于免费更衣柜是为所有学员提供的，所以乙方每次离开时，务必取走柜内的所有物品，否则，本培训机构将有权利对未交钥匙的更衣柜的物品进行处理，并不承担任何责任。

三、乙方的权利和义务：

1.乙方上课时间根据教学大纲按排，不得迟到、早退、旷课，遇事需请假。

2.乙方需遵守甲方的规章制度（必读），严格遵守学校的制度和规范，不得违反，一经违反按校规处理。乙方需积极参加甲方组织的相关活动，提高思想水平和职业技能。

3.乙方需爱护甲方财产及公共设施，损坏公物照价赔偿。

4.乙方培训期间需遵纪守法，与大家和睦相处、不得拉帮结派，出门注意形象，衣冠整洁，不得做有损学校风化及名誉的事，一经发现，追究并严处。

5.乙方在培训期间应努力学习，如因个人条件导致学习进度慢，自身该努力多加练习，争取早日提高个人技艺，不得将个人不满情绪向甲方场馆人员及同学散布影响他人情绪，一经发现，甲方有权开除乙方学籍，其培训期间学费不予退还。

6.乙方在培训期间需参加统一安排的考试，合格结业前凡不参加考试者，视为自动放弃继续学习的机会，合同自动终止，其培训费用不予退还。

7.乙方在培训期间，累计两次请假连续10天，或合格结业前累计三期不参加培训者，视为自动

开始自己的教育事业已经有两余年了，在这两年中，我深知自己每天都在进步成长，

在进修学校组织一场别开生面的师德报告，在这次报告中，我的心灵一次次被震撼，一次次被感动。在举国上下、大力提高民族科学文化素质的今天，对于从事教育工作的教师来说，提高师德师风，做一个好的教育工作者显得十分重要，而好的教师一定要爱岗敬业，在强烈的职业感、责任感和事业心上狠下功夫、才能富有成果。

“为什么做老师？”当这个问题被二十三中全国优秀教师苗老师问起的时候，我也在问自己。做老师，是我从小的理想；做老师，是我一直努力的目标；做老师，也是满足了爸妈的希望。可是，我现在才知道，苗老师的师德，及她为教育事业的无私奉献，还是我远远的没有达不到的。为什么做教师？我告诉自己——塑造每个孩子的心灵。因此，我要以苗老师为榜样，进一步提升自己。

在以后的工作中，要积极听老师的课，使自己不断的学习，走进老教师的课堂，和老教师积极交流心得，丰富自己的教育经验。工作业余时间也要多阅读书籍。高尔基 ：“我觉得，当书本给我讲到闻所未闻，见所未见的人物、感情、思想和态度时，似乎是每一本书都在我面前打开了一扇窗户，让我看到一个不可思议的

的新世界。 ” 革拉特珂夫 ：“书籍使人变得思想奔放。” 所以有关教育学，心理学都是自己要不断学习的。

另外，更要做的是热爱学生，了解学生，循循善诱，诲人不倦，做学生的良师益友。教师对学生的爱，是师德的核心。教师对学生的爱，是一种只讲付出不记回报、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱。这种爱是神圣的，是教师教育学生的感情基础。学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能。

爱学生，怎么爱才是真正的爱，其实，在老师的眼里不应有教不好的孩子，爱学生就要对学生一视同仁，不能用简单粗暴的做法对待学生或歧视学生。我想，不管遇到什么样的孩子，只要用自己真诚的心灵去呵护她，那么。每一个孩子都能进步，每一个学生都能成功，平等对待每一个学生，发现他们的闪光点，让每一个学生都能品尝到成功的喜悦。

苗老师和钱老师的话，恰似一点不断的清泉，深受巨大的影响。要做一名真正的教育家，而不仅仅是一名教师，让我明白自己任重而道远。这次的报告让自己有了更深刻的认识，使自己成为一个懂教师，有思想的教师。

小编最近发表了一篇名为《培训学习心得范文900字》的范文，觉得有用就收藏了，重新编辑了一下发到小编。

上周6月30日至7月2日去广州学习了，在龙之荟培训机构，是纪成先生。

以前在深圳也有参加过一些培训，但与这次听到的感受的是完全不一样的，所以很感谢我们董事长给我这次机会进入龙之荟的课堂，让我成为纪老师的学生。通过三天学习下来，我真的感触很深。

1、感恩，心中要有爱。感谢父母给予我生命，感谢老师让我知道要学会包容身边的人，要用爱心去帮助。

2、老师教了我们怎样去与人相处、沟通：首先心中要有对方，要相信对方，然后再用问的方式去了解事情、请教他人。学会问话也很重要，注意自己的语言模式，让别人能听懂我说的话，且愿意接受我说的话，然后可以帮助到别人。老师说“语言从嘴巴说出来不是帮助了别人就是害了别人”，所以每说一句话都要先经过思考再说出来。

3、做人要有责任心，因为有责任的人是不会闹脾气的，也会调整好自己情绪的。老师说情绪掌控很重要，因为你有情绪也自然而然的影响到你身边的人。

4、正面去思考很重要，因为思维决定了结果。遇到了问题要正面去想方法解决，且每个问题出来了都有三种以上的解决方案。而不是用消极的想法：已经没办法啦、只能这样啦！这样的想法去解决了事。抱怨是不能解决问题的，且问题会越来越多的。

5、成功等于做对事、帮助了别人。但有钱并不代表成功！

6、信任，跟对方说话，脑子里首先要相信他能帮你，所以你才愿意跟他说的。

7、，平常日子中无论对待简单的游戏还是工作又或者生活，都要非常的用心才行。先认真听他人讲明白，然后再用心去做好它，不可以自以为听懂了然后盲目的去做，否则可能因我们的不用心会给给他人带来很大的伤痛或损失，而且那种伤痛或损失是我们无法替补的。所以用心听、用心做很重要。

8、管理是服务于别人，待人要真诚！

9、不要去争执字面上的谁对谁错，要学会别人。人与人之间，最重要的是相互尊重与信任，尊重别人的观点，尊重别人的决定，尊重别人的追求并给予对方支持与帮助，才能得到别人的信任与尊重。

10、开心不开心在于自己的选择，头向左仰视是正面的，向右俯视是负面，心情的好与坏由我自己来决定。

说真的，我很幸运能成为纪老师的学生，因为生命中能遇到好老师是我的福气！也不是每个人都能遇到的！我会用心去学、用心去做。我相信只要我坚持照老师说的去做，我一定会成为很棒的。

加油！身边的朋友及同事

瑜伽培训班学员的毕业感言

1.不知不觉经过了两个月的瑜伽教培，昨天我们歩入了毕业的阶段。在这两个月的培训当中，使我对瑜伽更深一层的了解，瑜伽不仅带给我们的身心健康，更能带给我们快乐和自信，因为通过练习了瑜伽，人们不仅健康了，而且容颜、体形都变美了，所以整个人就更加自信了，这就是瑜伽的魅力。

2.使我更有感触的是班级，不论是员工还是老师，人与人之间相处得很融恰，大家互相帮助、团结友爱，还有我们的学员在学习锻炼中的那种顽强与拼搏精神。所有这一切都使我深深感动了，我们真的很感恩瑜伽、感恩莲心给予我们这么个好的平台，感恩所有老师的教导与鼓励、感恩家人的支持。在接下来的日子里我会更加努力，瑜伽对我们是一个新的旅程，新的起点，我会继续加油!争取做一位优秀的瑜伽老师来帮助更多的伽人。

3.在还没有走进瑜伽世界的时候，我是一个不善于言谈，在心态方面是比较孤芳自赏的那种类型的人，很多时候我都在想我是不是天生就是这样的人，不喜欢与人交往，更不喜欢热闹的地方。

4.我从来都没有想过我会来学瑜伽，更没有想过会有今天的成绩，从一开始我就是以打发时间为目的的来学瑜伽，学到了第二个月的时候我有想放弃的念头，因为我看不到自己的进步，找不到坚持下去的理由，但是我最后还是选择坚持了，不为别的就为了，一起学的同学还有老师们，是你们让我学会用感恩的心做事，坚持着坚持着，慢慢的看到了自己的变化，心里有些无比的成就感，也找到了坚持下去的决心。

5.在这里，我真的感恩杨老师的耐性，在我的心根本都不在课堂上的时候，杨老师始终都是细心的引导我慢慢走进瑜伽的世界，我长这么大也从来都没有为自己感动过，但这次的成果我为我自己感动，同时也感谢杨老师的付出!是杨老师教会我要以感恩的心做每一件事!

6.今天毕业了、想说收获和汗水是成正比的，没学瑜伽之前、无论我学什么都很难坚持容易放弃、同时也包括瑜伽，但是我很庆辛我坚持了，这一路上我要感谢的人有很多，同学们给我鼓励、成为我的好榜样，身边每一个用心学习瑜伽并努力的人、都给予了我莫大的鼓励，我感恩瑜伽感谢身边这些可爱的人们，给我力量，同时我非常非常感谢我的老师，杨老师，在我迷茫精神开小车的时候，及时提醒我警醒了自己，也感谢，顾老师、陈老师、罗老师对我的鼓励、反正让我遇见每一个学习瑜伽人儿、我都觉得很幸运、带给了我正能量，谢谢!我觉得瑜伽带给了我太多，收获了学业、多了一份特长、更多的

尊敬的会员朋友，欢迎您加入环美健身俱乐部，为了您在本会所健身时享受到优质、完善的服务，请您认真阅读本入会协议，并期盼得到您更多的支持与配合！

一、环美健身俱乐部为会员制健身会所，凡申请加入本会所、成为本会所会员的顾客均应按本会所的有关规定办理入会手续，并已知晓本会所有关健身的规则与警示，承诺遵守本会所的相关规定。

二、入会会员必须保证其在本会所填写的本人资料真实、有效、全面，必要时出示本人有效证件。作为会员本人资料的照片由本会所提供免费拍摄。个人资料如有变动，须及时通知本会所。否则由此引起的会员相关权益的损失，均由会员本人自行负责。

三、请进入本会所时，主动出示会员卡，经本会所前台人员核实身份后方可进入会所。否则，本会所前台人员有权拒绝入内。

四、严禁携带十六岁以下儿童进入健身区域，对于擅自进入健身区域造成伤害的，本会所概不负责。

五、本会所的会员卡一经售出，概不退换。会员卡只限专人使用（次卡除外），若会员因个人原因确实无法继续使用会员卡，可书面申请并得到批允后可将会员卡转让给他人，但每张卡只限转让一次，同时须交纳转会费人民币200元；如会员卡丢失或损坏需提供入会原始凭证并缴纳

纳20元/张工本制作费。如遇会员因个人原因请假或延期交纳相关费用（澳瑞特系列请假费用50元/月，活力工场系列请假费用100元/月）。

六、为了您的健身安全，请穿着运动服饰、运动鞋参加健身锻炼，且不得赤裸上身、或穿着不得体的服饰进行健身运动。否则，工作人员有权取消您的当天运动权利。

七、运动前严禁饮用含酒精类饮料。违反本条规定造成的人身伤害等意外情况，本会所概不负责。

八、禁止会员在本会所内销售任何商品，不得参与任何营利性健身指导，违反本条规定，本会所有权收回员卡，并取消员资格。

九、未征得本会所的同意，禁止在会所内进行拍摄、照相。

十、60岁以上老人办理会员卡必须主动出示医生开具的健康证明，因隐瞒或错报个人信息发生的一切责任都由会员本人承担。

十一、 对于违反本入会协议内规定而造成物品丢失及人员伤亡，本会所不承担任何法律责任。 器械区须知：

20xx年x月，我来到马边乐山中天地林产业有限公司实习。初来乍到，人生地不熟的。公司让生产经营部的低师兄（20xx届）来帮助我的生活和学习，在师兄亦师亦友的帮助下，我了解了公司的文化、历史、精神及林业法律法规。另外对以后的工作方向和范围都有了主观性的认识，对以后的工作打下了良好的基础。

前期工作主要是对公司在美姑县的林区进行目的性的巡查及把调查报告和建议形成书面报告上交相关领导，对林区有一个主观性认识。中期工作是对马边县有核桃的乡村进行调查，然后对其规划，做出在马边建造苗圃方案的可行性报告。后期工作是待公司领导对报告批复后，积极筹措苗圃的前期建造工程。截止6月x日止，已完成深翻和垄箱。

通过三个月的实习，让我了解到林业人的辛苦，也为林业前辈们的韧性所折服。在这过程中也曾经做过错事、麻烦事，但公司领导并没有批评我，反而倍加鼓励，让我感觉到公司的温暖，同时更加努力的去把事情做好。

实习生活和工作，让我感触颇多，提高的方面也很多。作为一名进入公司后，空有理论无实践经验是不行的。通过完成一系列的工作和任务，让我把以前在书本上学到的知识与实际相结合起来，牢牢抓住实际操作、演练的机会，对理论知识进行重新融合和再次提炼。并根据自身特长，与同事交流，融入公司。每天坚持写实习日记，对做人做事不足之处及时改正，在实习期间，具有一定的沟通

能力和工作能力，能较好的完成公司在实习期间给我布置的工作和任务。

实习收获主要有：

1、通过对公司安排的工作任务的完成，学到了实践知识，进一步加强了对书本上知识的了解和运用，使理论知识与实践知识都得到了提高。

2、提高了办事能力和实际工作能力，为以后就业和工作积累了经验和打下了坚实的基础。

3、以前做事无条理性，通过一系列学习工作，使我认识到有计划、有思路做事的重要性，同时以后做事都要有计划、有条理的去干。

4、马边处于彝族自治县，在工作期间与他们交流沟通是一件非常具有挑战性的事。通过一段时间的学习、观察和交流，使我的沟通能力有较大的提高。

通过本次实习，对经济林发展和前景有了更深一步的认识，同时也感觉到知识的不足。在回学校的一段时间里，多与同学和老师相交流，学习更多的知识，提高自己的专业水平。最近看了一本叫《有思路才有出路》的书，感触良多。只有学习更多，眼界才能更宽广，才能稳稳的立足于舞台，才能有更好的表演。才有真正做到物尽其才，人尽其用！

4月21日至4月22日在吉安市分行进行了为期两天的内部培训师的培训，在本次培训过程中，胡波老师采取了轻松活泼的讲课方式带动了大家学习的热情与积极性，同时也展现了一个优秀职业培训师的责任与细致以及站在讲台上的成熟与稳重，挥洒自如。前期课件整理、热身所需物品、时间安排、与组织者沟通等，事无巨细一一做周密安排与提醒。使我们在不知不觉中感受到了培训师的风采与魅力。

通过整场培训，使我认识到了做好一个企业内部培训师不是一件容易的事，需要努力努力再努力，准备准备再准备，付出付出再付出，只有不断地锻炼才能取得成长及成功。

首先做为一个企业内部培训师要学会编辑培训资料的能力。要随时随地的注意收集有趣的资料，可以是相机拍的可以是网上找的，也可以是找人借鉴的;资料可以是图片、文字、音乐及其它形式的影音资料；资料收集了随时都会有用武之地，总有一天在合适的课程中可以用上的；同时在编辑培训资料的时候要注意课件的完整性及编辑的小技巧，保证课件的美观及连贯性。

材料编好后，要将讲授的内容进行编排，即所谓的导，导的过程事要把握好讲授的时间及现场的气氛，如何在有限的时间内调动现场的气氛把知识传授给大家以期达到预期的效果？首

首先做好开场的准备，与大家拉近关系，建立信任，从而引起大家的兴趣往下听下去；其次要做好结尾的首尾呼应。同时配合培训主题准备好相关的音乐及灯光，以此做为培训过程中的衬托。

培训的资料编导完成以后，就要应备实演这个过程了。演这个过程是每个培训师必须面对的，突破第一次，注意按事先导好的内容讲出来，特别要注意开头的导入，配合培训师的十二种手势给培训者不同的感受，同时为了调动现场的气氛，需注意穿插些小活动、小游戏、小笑话，同时的培训时要注意语言的表达方式，要轻松活泼。

做一个培训师并不难，但是要做一个好的培训师却需要付出许多努力，要每日坚持气息、语速的练习，要克服自己的不断的寻找上台锻炼的机会，同时要善于听取他人的意见不断的总结经验以实现新的突破与改善。

从现在开始让我们准备准备再准备，练习练习再练习，上台上台再上台。为成为一上合格的企业内部培训讲师而努力。