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小班户外活动教案

小班户外活动教案

老师在开学前需要把教案课件准备好,每天老师都需要写自己的教案课件。教案是教师带领学生掌握知识的必要工具。希望这份“小班幼儿户外活动教案范文”能够满足您的阅读需求让您感到愉悦,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

小班幼儿户外活动教案范文 篇1

小班的孩子往往喜欢单独一个人玩,而不喜欢集体活动,每次带领他们出去参加户外活动时,他们往往手里拿着器械,站在一旁观看中大班孩子的活动。幼儿身体的各个系统以及动作的功能在4-6岁已基本完善,因此,这段时期幼儿通过各项活动开始把各个不同的系统整合起来,使动作协调一致发展起来。

1.每次户外活动时,都主动参与到游戏中去,在游戏中扮演主要角色,有意识的引导幼儿跟着我一起游戏。用老师的积极的情绪去带动孩子主动参加到活动和游戏中。

2.小班孩子的特点是比较恋旧,喜欢玩相同的游戏。那么,教师就要在材料上多下工夫,相同的游戏,不同的材料,这样就能让孩子们觉得新奇又觉得比较有安全感,毕竟游戏是相同的,容易成功,这样,每个孩子在每天的活动中,通过努力就都能获得成功,增强自信。

3.每个孩子的个性不同,爱好也不同,每次出去晨间活动时,孩子总是分成两类,一类是特别活跃的,兴致勃勃的玩的满头大汗,一类是特别文静或者是胆小的,拿着器械站在一边,静静的看着别人玩,轮到他的时候,总是说:老师,我不会玩,老师,我不想玩。因此,每次活动时,都有意的让活泼好动的孩子与胆小文静的孩子一起玩。

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小班幼儿户外活动教案范文 篇2

一、动主题:

活如何收心,好好学习。

二、活动时间:

20xx年xx月xx日。

三、活动地点:

xx。

四、活动目的:

让同学们能为接下来的大学生活确定目标,并制定出详细的计划,

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教案是老师上课之前需要备好的课件,又到了写教案课件的时候了。教案不仅是教学过程规划也是实现教学目标的必要途径,优秀的课件教案怎么写?我找到了一篇非常棒的《小班幼儿户外活动教案范文》网络文章推荐给大家,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

小班幼儿户外活动教案范文【篇1】

活动目标:

1、初步阅读绘本,了解不同数量的圆可以变成馅饼、雪娃娃、猫头鹰、火车、糖葫芦等物品。

2、通过教师提问和观察,尝试将环境中圆形的物品用绘本的句式进行仿编。

3、体验“圆形物体变变变"带来的快乐。

活动准备:

1、经验准备:认识生活中一些圆形的物体,会唱“拉个圆圈走走”的歌。

2、物质准备:创设环境,有意识地在教室里摆放一些圆形的东西。

3、绘本《圆》人手一本。

活动过程:

一、引导幼儿观察绘本封面,引起阅读兴趣

师:小朋友,今天老师给你们带来了一本有趣的绘本,看看封面上的图形,你认识吗?这本绘本的名字叫《圆》。这么多的圆形宝宝,今天要来给小朋友变魔术呢?它们会变成什么好东西呢,我们一起来看看吧。

二、引导幼儿观看ppt,阅读故事,初步欣赏故事内容

1、教师引导幼儿集体欣赏ppt。(1—3个圆的内容)

提问:“一个圆,孤零零",它会变成什么呢?还会变成什么呢?我们一起来看看吧。

“两个圆,来做伴”它会变成什么呢?还会变成什么呢?

“三个圆,正正好”它会变成什么呢?还会变成什么呢?三个圆藏在哪?(猫头鹰和小老鼠)

2、幼儿自主阅读绘本4—5个圆的内容。

提问:“接下来会是几个圆?又会变成什么好东西呢?我们一起来看绘本,从猫头鹰的地方往后看”。

“四个圆,排成排”它会变成什么呢?还像什么呢?圆藏在哪?(火车车轮)

“五个圆,连成串”它会变成什么呢?还像什么呢?

三、师生边完整欣赏ppt边讲述绘本,进一步帮幼儿理解故事内容

师:这本绘本好看吗?我们再来看一遍,一起讲讲吧。

四、接龙游戏,学习分角色阅读绘本

集体观看ppt,第一次教师说前半句,幼儿说后半句。

师:小朋友真聪明,能和老师一起讲故事了。现在我们来玩个接龙游戏,我说前面的“一个圆,孤零零”。宝宝说后面的“好像一个大馅饼”。看谁说得好?

五、寻找教室中的圆形物品

1、在教室内寻找圆形物。

师:我们教室里也藏着许多圆形宝宝,哪些东西是圆形的呢?快把它们找出来吧。

2、把找到的圆形物用绘本的句式念出来。

师:一个圆,孤零零,好像一个大皮球。两个

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一、活动主题:班级五莲山山一天游

二、活动目的:经过一年多的相处,同学们关系已经基本融洽,但男生与女生之间,各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。为打破这种隔阂,增进班级团结,增加班级凝聚力、亲和力。战斗力,同时,本活动也有助于增进同学之间的交流,培养大家的动手能力和团队合作意识,丰富大家的课余生活,并开拓大家的视野,使大家的身心得到陶冶,为同学之间的相互学习提供平台。

三、活动时间:xx年12月30号

四、活动地点:日照五莲山

五、参与人员:xx年选修野外生存训练的全体学生出发前的一晚把租好的单车踩回学校,放到宿舍楼下寄存。第二天早上9:00左右从学校踩单车出发去 五莲山(事前有班委已做好踩点工作),大概9:45左右到达五莲山。到达后,同学们 带好登山的必备用品,然后把自己的自行车上锁

六、人员分工:

七、经费

八、人文景观和自然景观介绍:

九、活动注意事项:

1、团结友爱、互相帮助。一起出去,就是个团体,要发扬团队精神,听从安排!

2、注意安全,听从班委们的指挥

3、如不听从班委们的指挥,或者擅自冒险行动、离队,安全自负。

4、提倡团结协作和自助,个人的事情必须由自己完成。

九、活动费用:

1、大概每人40元左右(采用多退少补的原则)

2、租单车自费

策划书:会计电算化1班

二○一一年三月六日

女生节踢毽子比赛策划书

现在大学生大部分都有自己的电脑了,在大一的时候还可以经常出去活动一下,可是现在的我们几乎没有同学去活动,整天就知道待在宿舍电脑旁边,自己干自己的事情。

这样下去的话,我们的思想境界是高了,在网络上学到的东西真的有不少,可是我们的身体素质呢,电脑紫外线是最摧残人的身体的了,我们不能这样下去!

身体是革命的本钱!眼看着班上众多同学身体素质一天比一天脆弱,一天比一天憔悴。好几回还发生突然事件,好几人还进了医院。身为体育委员的人,心里一阵焦急,一阵内疚,一阵阵的关心哎!这样的问题,相信每个同学也都意识到了。所以在经班委会同意,广大同胞支持之后,班体育部现将活动诸多事宜策划如下,以供参照!

一、活动背景:随着时间的缓缓流逝,大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样,我们都选择了适合自己发展的方向,选择了奋斗的不标,然后坦然地一步踏进,坚定地一步步前行。

据小道消息报导,类似的活动,校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展

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户外活动方案(一)

为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志,增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松心情,提升组织整体沟通与协调的精神和能力,同时欢迎新员工的加入,让新员工尽快融入公司,培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动,具体流程如下:

08:00集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。

09:00——09:30集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。

09:30——09:45组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和。

09:45——10:00破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10:00——11:45(山谷游乐区)竞技项目:

突出重围——攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥——天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!)

竖网桥——悬空摇摆:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)

11:45——12:00活动点评:根据上午各参训竞技团队的具体表现,各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12:00——14:00午餐时间(参观杨四将军庙)

14:00——16:00团队大比拼竞技项目:

踏笼飞渡:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验参训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚

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进行户外活动是幼儿最喜欢的活动,通过制定详细的教案可以让孩子在户外活动中也可以学习到很多知识,很好的对自己进行锻炼,那么都有哪些幼儿户外活动教案呢,下面是由范文资讯网小编为大家整理的“幼儿园户外活动教案”,仅供参考,欢迎大家阅读。

幼儿园户外活动教案(一)

垫儿乐

一、活动目标

1、进取参与垫子上的活动,锻炼大肌肉的运动技能。

2、经过活动提高身体动作协调性、灵活性,改善抗挫力。

3、体验运动时的乐趣。

二、活动准备

大垫子4块放松音乐

三、活动过程

(一)活动开始部分

1、打招呼

2、介绍活动场地,提醒幼儿注意安全

3、热身活动

肩部、头部、手腕、手臂、腰、膝盖、腿(动作跟着教师的节奏由慢到快)

(二)活动中间部分

垫子上的游戏:

师:今日我们要和垫子一齐做游戏,刚开始的时候你会很喜欢它,可是之后你也许会觉得有点怕他,可是我想咱们都是勇敢的宝宝,遇到困难必须能够克服掉,是吗?

1、学习俯卧、侧卧、仰卧

介绍游戏规则和注意事项

(1)俯卧:幼儿站在垫子后面,成横排,身体面向前面,向前看齐(手臂前伸),手掌竖立,手臂自然弯曲,膝盖弯曲,在教师的口令下向前俯卧在前面的垫子上。(练习2次)

(2)侧卧:在横排的基础上,团体向左向右转,把靠近垫子的手臂自然弯曲伸直,前面的手在胸前竖立,在教师的口令带领下,学习练习左右侧卧。

(3)仰卧:幼儿横排站在垫子后面,身体被朝前,撑起手臂和手掌,双腿自然弯曲,在教师的口令带领下练习仰卧。

2、巧妙过垫子

转变垫子摆放方式

(1)师:接下来要考考大家的智慧了,在我们面前有两排垫子,不管你用什么办法只要从垫子上过去就能够,可是每个人仅有一次机会,后面的小朋友要和前面小朋友的方法尽量不一样。给大家10秒钟研究,请第一组(2个人一组)孩子做好准备。教师走过垫子给孩子做示范。

(2)教师引导每一组的孩子尽量用不一样的方法经过垫子,对有好的想法的孩子及时给予表扬。

3、垫子上的搏击

教师将幼儿分成两组,变换垫子的摆放位置和方式。

师:接下来我们要进行一场摔跤比赛。

教师讲解摔跤的比赛规则,并和一名配班教师进行示范演练。

按比赛顺序请出比赛运动员,进行摔跤比赛。中间做改变,有两人比赛,变成4人比赛,在这时做游戏规则强调。

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篇一:中班户外活动计划   晨间活动一、活动目标 1. 能积极参与体育锻炼、能侧身、钻、双脚跳、投掷等动作。 2. 活动中能主动地或者在教师的铃鼓下交换游戏。 3. 在活动能勇敢、不畏惧困难。 二、时间: 8: 108: 40三、活动项目: 1. 小红军长征走2. 调调乐3. 踩高跷4. 高尔夫球5. 看谁扔的远6. 一击即中7. 跳房子8. 跳圈早操一、活动目标: 1. 能提高幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性2. 锻炼和加强幼儿身体素质,进一步提高幼儿做操的兴趣,让每个孩子都参与活动中来,展现集体风采;3. 增强幼儿团结合作的意识4. 培养幼儿节韵感,发展创造力二、活动时间: 8: 459: 00三、活动项目1. 《我真的很不错》 2. 《第二套广播体操》 3. 《长江七号爱地球》 民间游戏一、活动目标1. 激发幼儿对民间游戏的兴趣和愿望,通过研究进一步提高幼儿的合作交往能力,在游戏中能大胆的表演。在游戏中培养幼儿的坚持性和责任性;2. 参与意识、幼儿的自主性和独立性及游戏的创新意识,创造力;3. 在困难中培养幼儿勇敢、顽强的精神,及敢于克服困难的良好品质4. 在游戏中提高交往意识及幼儿的评价能力。 二、活动时间9: 4510: 15三、活动项目1. 地雷爆炸2. 种萝卜3. 飞火箭4. 石头剪刀布5. 跳绳6. 跳格子7. 城门城门几张高8.   丢手绢餐后散步一、活动时间: 11: 3012: 00户外体育活动一、活动目标中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期,应以发展他们的运动技能为主要目标。 如: 运用各种信号练习走、跑动作的速度和能力。 练习单脚跳,学会玩皮球的基本技能,学会拍球、抛接球、传球、踢球、运球,学会垫子上爬、滚、翻动作。根据中大班幼儿的年龄特点,在户外活动的设计中,既要以游戏为主,还要注重运动技能的培养。保护幼儿的生命安全是放在户外活动中的前提。 1、发展幼儿的基本动作,提高幼儿参加体育锻炼的兴趣。 2、初步形成幼儿的交往意识、合作意识;萌发产生认同感、亲切感、有关心、帮助他人的愿望,进一步培养幼儿的记录能力。 查看全文>>>

户外活动策划方案(一)

活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间:20xx-7-22——20xx-7-23

活动地点:肇庆九峰山风景区

参加活动人数:20人

活动内容

1、8:00员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山

2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。

3、12:00返回宾馆用中餐。

4、13:00整装出发前往景区拓展训练营

5、14:00“双人跳”

赛道设置:

此赛道设置为两块泡沫板,长 2m ,宽 1、5m ,厚度约为80cm,中间相隔约 1、5m 。(此环节赛道约为 6m )

规则:

两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。

趣味性:

两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。

中间距离约为 1、5m ,看似简单,但实际操作困难。

6、15:00“过障碍”

赛道设置:

此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m )

规则:

两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。

趣味性:

横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。

7、16:00“独木桥”

赛道设置:

此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)

规则:

两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。

通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。

趣味性:

两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17:00“小心陷阱”

赛道设置:

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

规则:

此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性:

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进行良好的户外活动有助于提高幼儿的身体素质、增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康和谐发展。特将户外活动计划制定如下:

【活动意图】 经过幼儿在小班一年的练习与锻炼,我班幼儿的体育运动能力有所提高,幼儿对体育运动的兴趣很高,乐于参加各种带竞技性的体育活动。幼儿喜欢带有实物性的体育游戏,喜欢表现自己,喜欢扮演各种角色。但是,由于个体差异,个别的男孩、女孩对于有挑战性的活动胆怯,例如攀爬架、平衡木。

【活动目标】 1、培养幼儿对户外活动的兴趣,愉快的参加各项户外活动,发展体育,增强体质。 2、帮助幼儿改进走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作,帮助幼儿掌握有关的粗浅知识,使其动作灵敏、协调、姿势正确。 3、幼儿培养在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。 4、培养幼儿的自信心,正确对待输赢,有良好的心理素质。

【具体措施】 利用晨间活动,开展丰富的体育活动。 在幼儿晨间入园的时间内,有目地的对幼儿进行体育锻炼,根据园内多样的体育器械,可静可动,例如玩呼啦圈,幼儿可以跳呼啦圈、转呼啦圈、开火车等多种玩法,也可加入辅助器械,例如在跳呼啦圈时加入梅花桩、跨桥、拱桥等器械,让幼儿在体育活动中得到更好的锻炼。 开展健康的户外活动。 根据《纲要》要求,保证每天户外活动时间不少于2小时,结合教学,安排健康的户外活动,促进幼儿运动能力的发展,提高幼儿兴趣。例如:听口令四散追逐跑、躲闪跑,两人夹球走、从20--25厘米的高处往下跳等活动,设定游戏情景,如狮王和小动物夹球合作一起走小伞兵等进行请讲科学的、合理的、有趣的户外活动。 器械多样,百玩不厌。 幼儿园中精心为幼儿准备了种类繁多、数量充足的游戏器械,如:高尔夫、打地鼠、彩虹伞、碰碰车、飞碟棋、平衡木、沙包等各种各样的游戏器械,很多的器械是孩子们在小班没有接触到的,根据幼儿的运动能力发展情况,选择适合幼儿并有挑战性的器械,即调动了幼儿的积极性,又使活动的器械得到充分的利用。 总之,户外活动的开展要真正以幼儿为主体,活动面向每一位幼儿,让每一个孩子都能感受到参加集体活动带来的快乐。

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一.现状分析

1. 小班幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想,身体不够协调。

2. 户外活动时候,教师对幼儿有目的的体育运动组织,没有很好的体现出来,幼儿在无目的的玩各种玩具。

3. 幼儿对体育运动的兴趣很高,但是随意性很强,乐于参加各种带竞技性的体育活动。

4 .幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动,喜欢表现自己,喜欢扮演各种角色。

二.小班幼儿年龄特点

1. 学习按指令行动,生活自理能力增强。 2. 行为明显受情绪支配。

3. 对他人的情感反映敏感性增强。 4. 动作协调性增强。 5. 模仿性强

三 . 活动目标

1. 培养幼儿对体育运动的兴趣,愉快的参加各项体育活动,增强自己的体质。

2. 培养幼儿的自信心,正确对待输赢,有良好的心理素质。

3. 针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得全面的健康教育,提高幼儿的协调性,动作的灵活性。

4. 培养幼儿同伴间合作能力,遵守活动规则,增强自我保护意识

四.活动措施

1 .活动场地小型、舒适

小班的孩子大肌肉群发育不太完善,走路蹒跚,易摔跟头,把户外活动的场地安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上。这样,孩子们可以尽情地爬呀、跑呀,不必担心擦破皮、跌痛膝。由于小班孩子注意力易分散,喜欢远离成人独自玩耍,选择离大操场较远的一块小空地做活动场地,这样孩子们不易受到大操场上喧哗声音的影响,也不会因躲在角落里被老师忽略。集合时,只要招招手,轻轻喊“来来来,快到老师这儿来”,孩子们就会像小雀般跳到老师身旁。

2 .活动方式循序渐进  

小班幼儿游戏时往往左顾右盼,毫无目的的玩着各种玩具。户外活动时选择一些以老师为主的体育游戏,如“吹泡泡”、“拉个圆圈走走”等。游戏中教师扮演主要角色,以积极愉快的情绪感染 幼儿 ,带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。活动时我们给孩子提供的自由活动机会也随之增加。自由活动中,让活泼爱动的孩子带动文静的孩子一起玩。随着时间的推移,孩子们熟悉了,自主性,目的性也会随之提高。而 幼儿 们都对户外活动也会有浓厚的兴趣。

3. 活动安排科学合理

小班 幼儿 易疲劳,注意力易转移,针对这一特点,在一次户外活动时安排 2-3 个游戏,每个游戏的时间为 6-7 分钟。如果把活动量大些的游戏比喻成一粒大珠子小珠子,整个活动就像串珠一样:大珠子 ---- 小珠子 -

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春节是我国的传统节日,而张灯结彩、亲人聚会则是这个节日的特色,以下是小编整理的春节户外活动策划,仅供参考! 篇一

一、行程计划:

1月1日:早上7:00集合,7:30出发,车程约4个小时。中午在老牛湾用午餐,午餐后拍照合影,然后过黄河(河宽几十米,几分钟即可通过)到山西偏关老牛湾,沿明代长城徒步、游玩、拍照。尔后进入“老牛湾堡”景点浏览(平时收费96元,冬季无人售票)。晚入住山西偏关老牛湾村农家院,住窑洞,睡热炕,吃炖肉油炸糕,丰俭自选。晚饭后自行组织娱乐活动,可夜游老牛湾堡和黄河船运码头,或在黄河冰面上放烟花和数星星。

1月2日:早上7:00起床,早点后前往山西偏关县万家寨乾坤湾景区游览,参观黄河第一湾—太极湾及乾塔和坤阁和八卦台广场等景点。单程13公里左右,来回徒步约6-8个小时,中午需路餐。下午五点前返回,过河。晚内蒙老牛湾住宿。

1月3日:早上早点后返程,中午左右返回市区。

二、行车路线:

(1)呼市-托县-喇嘛湾-沿黄公路-老牛湾全程大约150公里。从托县方向走。走呼大线s103,经过白庙子收费站、托县电厂、喇嘛湾、“小榆树湾黄河大桥”,不过桥,从“沿黄公路”方向走,有去老牛湾的指示牌,指示往“下城湾”、“老牛湾”方向—曹家湾—叉河口—黄河船运码头,在码头这个地方有条直行的路,还有条上山的路,走上山的路—“天赐缘露天煤矿”—“刘胡梁煤矿”—单台子的佛教胜地“山神庙”—深壕子村前行—老牛湾方向。

(2)呼和浩特-和林-清水河-老牛湾209国道基本修好,路况不错,全程大约是160多公里,如果顺利的话不到四个小时就能到。

三、活动强度及人员要求:

活动强度:中强度、低危险,但为了对自己和组织者负责,请自行、自觉购买户外保险。报名人员请确认个人身体能够参加此次的户外活动,有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。

四、装备要求:

背包:30-45升背包。服装:羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保暖头巾、防寒帽。睡袋:晚上住窑洞火炕,可根据个人需要携带抓绒、棉质或羽绒睡袋。鞋袜:穿高帮防水登山鞋、速干袜或羊毛袜两双。鞋应充分磨合。登山杖两支、登山护膝、保暖手套、头灯或强光手电筒、手台、保温瓶等必备品。准备一顿路餐及零食若干、矿泉水两瓶,带两三套锅灶炉具用于烧水。

五、特别声明:

1、免责声明:组织者无偿提供路线的指引和必要的协助,不做任

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小班户外活动教案

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