全彩课堂杯的范文1500字,2024年全彩课堂杯的范文1500字

1500字《叩问课堂》读后有感 这学期读了《叩问课堂》，感慨之余，反思自己的教学，反思自己的课堂。高效的课堂是每个教师的追求和理想，不同的年代，不同的教育对象，使得高效课堂成为变化的，动态的，没有统一模式的，鞭策教师不断地更新观念，改变教法，调整心态。面对现在的学生，在这个信息化的时代，我渐渐认识到要想在一个有限的时间内，激发学生的学习积极主动性，让学生主动参与到学习活动中，获得较大容量的真正有效的知识，只有提高课堂效率。 高效的科学课堂也绝不是只图眼前热闹的跟风之举，而是实实在在的教学活动。那么究竟如何才能打造出高效的科学课堂，下面我就结合自己的科学教学和对《叩问课堂》的理解，谈一下自己的看法和见解。 第一、课前备课要充分。教学过程的设计力求条理、清晰、科学。教学有目标、有系统，内容清楚明确，这是高效科学课堂教学的基本条件。教师的教学设计要有极高的清晰度，科学课堂教学才能在最短的时间里得到最高的收效，这样不仅可以节约课堂时间，更能使学生快速而有效地接受所学科学知识，教学目标的定位要难易适中，要充分考虑到三维目标的统一，同时也要兼顾好、中、差三个层次。根据因材施教原则，不同层次的学生要求达到的目标也不能相同，要避免一概而论。 第二、课堂气氛要活跃。只要能让学生的思维总处于活跃和兴奋状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，我认为，这就是一节高效的科学课，是一节成功的好课。作为一名科学教师，要善于根据具体教学内容，灵活运用多种教学形式进行教学。在组织课堂教学的各环节中，教师要时刻牢记学生才是课堂教学的主体，要精心设计能调动学生课堂学习主动性的方式和方法。通过学生的亲身实践和领悟去获得知识，这是最佳学习途径。 第三、学法指导要科学。科学是一门实践性非常强的学科。教师在传授科学知识的同时，还应过多的注重学习方法的指导，帮助学生掌握科学的认知方法,科学的学习方法会为创造高效课堂提供了重要保障。 我们要鼓励学生走上讲台，敢于发现问题，提出疑问，引导学生产生疑问，进而发现问题，要给学生质疑的时间和空间，给他们展示的平台，使学生可以随时质疑，会质疑本身就是思维的发展、能力的提高。通过质疑使学生获得有益的思维训练，变学会为会学。让学生在自学中自己发现问题，并且自己去寻找解决问题的方法，让老师的教与学生的自主学习完全融入到一起。 第四、激励机制要适当。对在小组合作学习中表 查看全文>>>

为了响应公司的具体安排，工作人员应该将自己的活动内容或者是事件进行的情况，再策划书当中写明，策划书要防止内容过于理论性，要符合现实情况。所以策划书要如何制作呢？栏目小编现在向你推荐篮球新生杯策划书，请收藏并分享给你的朋友们吧！

篮球新生杯策划书(篇1)

一．活动目的

为了丰富我校同学的课余文化生活，为研究生学习新阶段营造一个朝气蓬勃有活力的氛围，同时增强新班级的凝聚力，我院决定举办xx级新生篮球赛，旨在通过这项活动提高同学们的身体素质及团结互助的能力，丰富同学们的课余生活，同时也能为学院篮球队输送人才，展现材院学子雄风。

二．活动主办单位：武汉理工大学材料学院研究生会

三． 参赛单位及参赛方法

男子篮球赛

参赛单位：武汉理工大学材料学院xx级研究生班级（科硕班10个，工硕班6个，博士班3个共19个班级）

2、 参赛方法：每个班级上报5-12名本班同学组成一支球队参加比赛，上报的球员名单经确认后不得更改，每支球队选出一名队长负责比赛期间的相关事宜。各球队在比赛前要准备好统一队服，要求颜色鲜明，号码清晰，无队服的球员禁止参赛。

女子投篮比赛

1、 女子投篮比赛以个人名义报名，参赛人员通过各班男篮负责人报到 体育部。报名截止日期为10月14日。

四． 活动流程

男子篮球赛

比赛时间：xx年10月15日—xx年10月24日

2、 比赛场地：鉴湖校区篮球场，编号为1、2、3、4号篮球场地。每个场地每天举行两场比赛。

3、 赛制：① 第一阶段：18个队经抽签分成a、b、c、d 4个小组（其中两组为4支球队，其余组为5支球队）。小组赛进行单循环比赛，每组取前两名进入八强球队。具体排名规则：a、 获胜场数 b、 净胜分 c 总得分 d 总失分 e 胜负关系（限于两支球队比较）。② 第二阶段：八支球队进行淘汰赛，由a组的第一名对阵c组的第二名，a组第二名对阵c组第一名。b组第一名对阵d组第二名，b组第二名对阵d组第一名。进而产生四强球队。③ 第三阶段：四支球队重新抽签决定对手进行淘汰赛，输的两支球队争夺第三名，获胜两支球队通过决赛角逐出总冠军球队。

4、 赛程安排① 小组赛： xx年10月15日—xx年10月19日（第一场：12：00-12：45第二场：12：55-13：40）② 四分之一决赛：xx年10月22日（12：30-13：20）③ 半决赛：xx年10月23日（12:3

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生命的承诺

敬上一杯茶，你是一个陌生人；

再奉第二杯，你是我们的朋友；

第三杯茶，你是我的家人，我将用生命来保护你。

执一本《三杯茶》在案，茶香袅袅升起，故事娓娓道来，一个人，一个心愿，一段辛苦漫长的旅途，许许多多人的爱心，一个美丽的承诺，终于渐渐兑现。

葛瑞格摩顿森，一无所有的登山爱好者，为了纪念妹妹的逝世而踏上了攀登乔戈里峰的征途，于他而言，或许这正是一条路，一条让自己从浑浑噩噩的日子里解放出来，回归正轨的路，同时也是纪念妹妹的最好方式。

他因而与一群生活在喀喇昆仑山深处的巴基斯坦人结缘，攀登途中偏离方向后到达的村庄，就是他承诺的起点科尔飞村庄。在那里，他被村里人用珍贵的甜茶照顾。在那里，他看到了这些没有文化却坚韧的人们对待生活的智慧；在那里，他同样看到了没有知识给这些人们带来的伤害，孩子们没有机会接受教育，所以只能被封闭在这个村子里，一代一代地过下去在科尔飞，他得到了无微不至的照顾，他被这些人们的善良打动。他说，我一定要为他们做点什么。虽然是世界上最发达最富庶国家的公民，摩顿森的状况却是上无片瓦、下无立锥之地，但他却向山居的巴基斯坦人许下沉重的承诺：他将为他们建一所学校。一个承诺，让两个世界融合；一个承诺，让这片遥远的土地成为摩顿森的第二故乡。

于是，一个传奇惊险感动天地的人生就从这个承诺开始。

摩顿森为募捐建学校的资金的奋斗，这个过程比登世界最危险的乔戈里山峰还要艰难。摩顿森在行动，他回到美国，发出了580封给社会各界的求助信，却仅仅得到了一个回复，无数次的碰壁令他愈发坚定，终于带着一张1.2万美元的支票迫不及待地踏上归程。途中他历经挫折：忍受着大自然恶劣的环境，穿梭于巴基斯坦地区动荡的战火，被视为异教徒而受到驱逐，被塔利班部队囚禁，从绑架者的枪口下侥幸逃脱，相恋的女友毅然离开、美国的工作不幸丢失每一次挫折都没有打垮他的意志，每一次苦难都让他更加坚定自己的信念，历时三年，科尔飞的学校终于傲然伫立于雪山之下。

喜欢三杯茶这个故事。葛瑞格摩顿森，书的同名作者，他以己身经历为原型，写著了本书。没有豪言壮语的《三杯茶》，娓娓地讲述着摩顿森真实的故事，带着清新温暖的茶香，沁人心脾。故事里的主角，或是出于想让孩子受教育的愿念，或是出于想兑现自己承诺的执念，在莫名的缘分中，许多人就这样被牵连在一起，而这当中，维系这许多人，也成就后来许多美好事物的，只是一份很强烈要将愿望实

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  最近我在学习《解密高效课堂》这本书，此书主要从如何实现“自主学习”、“互动学习”、“快乐学习”三方面揭示了构建高效课堂的方法，它主张“学生因自主而发展”、“课堂因互动而精彩”、“课堂因快乐而高效”。这本书中，作者记录了大量的课例来告诉我们这样一个观点：只有教师恰当地发挥主导作用，新课程所倡导的自主、互助合作、探究等学习方式才能真正落到实处。全书始终贯穿着这样一条线索：教师要恰当地发挥主导作用，让学生真正成为课堂的主人。   书中介绍的很多“秘诀”使我受益匪浅，它真正回答了怎样做的问题，同时也使我意识到高效课堂对于教师来讲是多么的重要，随着社会的不断发展，教师也要与时俱进，传统的教学已经不能跟上时代的步伐，构建高效课堂是无止境的。那么究竟如何才能打造出真正高效的课堂呢？在学习《解密高效课堂》之后，我对高效课堂教学又有了新的认识，下面是我的个人体会：   首先要让课堂活起来。从“闷课”走向“活课”，让学生动起来，让教材也变得活起来，让整个教学活动、教学程序开放起来。然后要从无效、低效走向有效。每节课让学生有实实在在的收获。最后还要有更高的境界，就是高效教学。我对高效教学的定位就是优质、高效、高境界。要想做到高效应该注意以下几方面：   学生的学习兴趣。学生的学习兴趣是不是很浓厚，学习热情是不是很高涨，学习情绪是不是很饱满，学生是否具有很好的精神状态，是否非常认真的投入学习，这些都是决定课堂是否高效的重要因素之一。

如果整个学习过程是非常愉快，非常开心，甚至感到非常甜蜜和幸福，那一定是高效的课堂教学。反之，学生非常不情愿地死记硬背、随声附和是不可能有收获的。如果有学生出现被动无奈的状态，老师就应该查找原因激发兴趣了。   学生的互动状态。在高效课堂教学中，每个学生都是全程全身心的参与，部分学生不仅参与学，而且参与教。整个教学是互动的，学生发表自己的见解、谈自己的看法，这对老师也是一种启 查看全文>>>

古人云：不打无准备之仗，方能立于不败之地。根据公司领导的相关指示，我们在项目开始之前应该有一份完整的方案，方案可以帮我们迅速找到工作内容的核心要点。你知道怎么样去写好此次方案吗？小编收集并整理了“篮球新生杯策划书1500字12篇”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

篮球新生杯策划书 篇1

一、活动背景

在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。

大学体育运动是体现大学生朝气蓬勃的最好途径，我院向来注重德、智、体全面发展。如今，篮球运动已经成为最火爆的校园体育活动，而我院篮球水平也在稳步提升。所以，为了增进同学之间的友谊、为篮球队补充新鲜血液，我院体育部将举办14级新生篮球赛。

二、活动目的

队员文明参赛，各班要制作新生篮球赛宣传板、班旗等确保拉拉队气氛热烈，文明观看助威。如有打架斗殴者，直接取消班级比赛资格。

为了加强各班之间的联系和交流，发挥同学之间的合作精神，为了使大家在学习之余得到放松，丰富同学们的课余生活，做到劳逸结合，从而能全力到学习中去。

三、活动主题

资环篮球 永不言弃

四、参与对象

资环学院20xx级全体新生

五、活动时间

20xx年10月中旬

六、活动内容

(一)奖励办法

比赛奖励前三名，特设四个优秀体育道德风尚奖，优秀个人35名，mvp一名。

(二)评选办法

优秀体育道德风尚奖：积极参赛，文明比赛，有激情，有活力的班集体。

(1)两班的宣传委员向同学们宣传该活动的主要目的和意义，呼吁篮球爱好者都参加，其他同学以拉拉队队员的身份参加。

优秀个人：比赛中表现突出，积极拼抢，领导球队，能很好地掌控比赛，每对推荐5人。

mvp：决赛中获胜方的球员，表现突出，贡献最大，领导球队比赛获胜的个人，由13级篮球队成员投票选出。

(三)比赛办法

1.每场比赛共40分钟，每节10分钟，节间休息2分钟，中场休息15分钟，中场休息各队安排2名女生进行投篮，在三个点投篮，罚球线一球两份，左右两侧三十度位置一球一分，班助每人两球，男班助三分线投篮，一球一分，女班助罚球线，一球一分。所加分数加到自己球队中。

2.除第四节最后两分钟停表外，其余时间不停表，包括暂停期间。

3.上下半场每队各有三个暂停，上半场的暂停不能累加到下半场。

4.第一阶段a、b组采用单循环制，每组前两名进入淘汰赛。

5.分组

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总结可以使我们工作的目标与方向有明确的确定，那么应该如何写一篇清晰明了的工作总结呢？下面是栏目小编精心为你整理的“迎新杯工作总结”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

迎新杯工作总结 篇1

迎新九月，尽显英雄本色。接下来就是xx届新生的迎新工作。这是乌海学院团总支学生会新学期的第一件大事。院领导高度重视迎新工作，提前布置好了团总支学生会的各项工作。我们建工系在系相关领导及老师的带领下，在学院其他所有领导老师的关心支持下，学生会上下齐心、团结互助，使得迎新工作得以高质量的完成，得到了学院领导、老师、新生和家长的一致好评。总结回顾这次迎新工作，取得了很大的成果。

一、准备工作

1、本次迎新工作的顺利开展得益于良好的前期准备工作。学生会于迎新活动正式开始前召开了迎新工作会议，在系领导的指导下，分配了各部门的迎新工作任务。

2、迎新接待场地安排和布置方面，团总支学生会成员于迎新第一天早上提前做好了布置，为新生和家长寻找报名点及方便快捷的完成所有报名程序提供了便利。

3、迎新人员提前准备了《xx级新生报名流程图》给新生提供了方便。

二、迎新现场

1、带领新生办理入学各项手续。主要包括领取报道单、呈交个人档案、缴纳学费和住宿费等、办理饭卡、缴费领取宿舍行李、校服、办理户口迁移、办理新生入住手续。团总支学生会各成员在迎新点都能主动带领新生及家长前往各程序办理点，为不熟悉校园环境的新生及家长节约了大量的时间，这一点很是值得肯定。

2、新生报道登记和档案录入。主要包括：填写新生入学登记表、收取新生档案（学生材料、档案、团关系）及团证、收取新生报道单。负责登记的学生干部都能坚守自己的岗位，寸步不离，笑脸相迎每一位新生呈递过来的档案和其它相关材料并且谨慎、小心地将它们分类装入档案袋。

3、系领导老师在迎新过程中不辞辛劳多次来到迎新现场，关注迎新工作的完成情况，这是这次迎新工作顺利完成的重要保障。

存在的不足之处：

大部分的干部都是初次上手，不太熟悉其中的办事流程，以致在办理各项手续时，走了一些不必要的弯路，给新生及家长们带来了一定的麻烦。

总之，这次迎新工作得以较高质量的完成，离不开所有领导老师和学生干部的群策群力，不畏艰难。学院的迎新点，也成了学校中一道靓丽的风景线。

以上是对本次迎新工作的一次总结，好的工作作风我们应当坚持下去，存在的不足我们力争在今后的工作中加以改进。

更多信

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古之圣王，未有不尊师者也，教案有利于教师在教学中情境的创设，怎样才能写出一篇全面而又优秀的教案呢？栏目小编为您搜集整理了“初中数学课堂教学反思简短”的相关内容希望对您有所帮助，更多相关内容请继续关注本网站！

初中数学课堂教学反思简短 篇1

初中数学高效课堂教学模式

一、建设高效课堂教学模式

建设高效课堂教学模式，让师生有序可循。基于课堂教学改革“应有利于学生学习方法的转变，倡导学生积极主动的参与教学过程，勇于提出问题，学习分析问题和解决问题的方法，改变学生死记硬背和被动接受知识的学习方式”的理念，根据学习内容的不同构建以下三种课堂教学模式： 新授课：

三大环节：

自主预习——课堂探究——课堂检测

五个模块:“解决自主学习中的疑问——有效质疑——课堂探究小组合作——巩固练习——课堂检测” 教学流程模式

1.自主预习——学案引领，自主学习,有效质疑

预习课既可以安排在前日晚自习，也可以安排在当天的自习课上，无论哪种形式，我们都安排了“学习教材、自主练习、查阅资料、尝试提高”四个基本环节。预习课上教师是学生自主学习的促进派，帮助组内学生解决自学中的一般疑点，并充分了解全班同学在自学中遇到的共性问题，以备新授时突出重点，有的放矢。教师只有精心地组织好学生自主学习的第一环节——预习，学生在第二天的新课展示上才会更加从容、自信，这样的课堂才会是活跃的、高效的，也是我们师生共同期盼的预习生成。

2．课堂探究——合作交流，解决疑问

自学过程结束后，在小组长组织下小组内学生个人提出自学中的疑难进行交流讨论、弄明白问题后，个人修改、完善学案（限时）。

各小组推荐代表展示本小组的学习成果，其他小组同学进行全方位的点评，使问题得到深化和纠正，如有必要，教师最后进行总结。展示过程中，学生要注意倾听并及时作好记录或进行修改，形成全班的共识（限时）。3．课堂检测——当堂检测，及时反馈

根据新授内容有针对性的设计练习题或当堂检测题，学生独立限时完成。教师公布正确答案，小组内交换批阅，组内评价。举手统计集中出错的题目，学生自纠后将集中出错的题目分配到各小组，从读题、审题、解题方法、解题思路、错因分析等方面集体研讨后展示。讲评课的基本模式是：

错题统计、找准错因（让学习小组，分类、讨论，找出错因）——自主纠正、反思内化、展示思路、暴露问题（由学生写出标准答案和他犯的错误点及原因）——重点点拨、方

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学科教学计划怎样写呢？假期的快乐时光就要结束了，新学期即将到来，教学计划可以帮助教师们有效地实施课堂教学，栏目小编为您整理了这篇“语文课堂教学计划”希望对您有所启发，请阅读后分享你的朋友！

语文课堂教学计划【篇1】

新学期开始了，为了进一步贯彻实施课程改革，让学生在学习品味的过程中，感受中华文化的博大精深，体会祖国语言文字的魅力，激发学习语文的热情，特制定出本学期的语文教学计划。

一、学情分析

班上共有学生50人，绝大多数学生喜欢上学，学习热情高，肯动脑筋，对学习语文有较浓厚的兴趣，学生识字量大大增加，语言有了明显的发展，积累了一定的好词佳句，能够写简单的文章。他们已经具备了初步的质疑和释疑的能力。但有一部分学生由于学习习惯差，对学习语文有畏难情绪。对这些同学需要进一步培养他们的良好学习习惯，采用多鼓励，勤检查的方式督促其认真学习。

二、教材分析

本册教材仍沿袭前面五册教材的编排特色，采用主题单元的形式。全册共12个主题单元，其中第七单元《特产》为开放单元。这些主题有展现自然世界的风貌的，如“春天的脚步”、“可爱的小生灵”、“奇妙的石头”和“走进森林”；有反映儿童多姿多彩的生活的，如“亲情”、“读书”等；也有表现人类智慧和文化，讴歌社会发展、科技进步的，如“智慧”、“尊重与平等”、“观察与发现”、“奉献”和“书信”等。每个单元包括三篇主体课文和一个语文天地。全册共33篇主体课文，有诗歌，有故事，有书信，也有说明文，加上“语文天地”中的自读课文和古诗，体裁多样，文质兼美，可使学生在学习品味的过程中，感受中华文化的博大精深，体会祖国语言文字的魅力，激发学习语文的热情。六册所选课文富有文化内涵和时代气息，有的充满童趣，有的表现出睿智；有的凸现了大自然的瑰丽神奇，有的赞美了人类美好的情感和高尚的品德。课文内容与学生生活密切联系，切合中年级段学生的生理、心理特点，与学生身心发展同步，可使学生在语文学习过程中，培养热爱祖国，热爱家乡，热爱生活的思想感情；受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界；可激发学生追求理想，崇尚科学，为了实现理想而努力。

本册语文天地的设计同三年级上册一样，分为“日积月累”、“开卷有益”、“畅所欲言”、“初显身手”和“笔下生花”等五个栏目，“金钥匙”和“自检”仍沿续。

◇“日积月累”设计了一系列与主体课文紧密配合的字、词、句、篇的练习

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  自教学活动诞生起，教育实践者和教育研究者就一直希冀着，以最少的教学投入获得最大的教学产出，重视并寻求有效地教学方法和途径，例如夸美纽斯提倡的班级授课制，就是为了寻求并找出一种教学的方法，使教师因此可以少教，但学生可以多学。教学作为一种活动，如何改善过程绩效实现教学目标，也是教师最中山的问题。这段时间我学习了《有效课堂教学的实施与策略》，谈一点对有效课堂教学的体会：   （1）及时调整课堂，给学生腾出空间   课堂教学是千变万化的，再好的预设也不可能预见课堂上可能出现的情况。课堂上一旦出现有效的生成，教师就应该及时调整好，给学生腾出空间。当然，能不能合理处理还需教师临场应变的能力，大凡特级教师名师上课艺术与一般普通教师的最大区别就是他们善于抓住并利用好学生生成的资源，这也是一堂精彩有效的课的重要决定因素。有时候课堂有 “意外收获”，这种“意外收获”，只有当课堂氛围非常好，师生互动热烈，思维极度活跃时，才有可能出现，在这个教学过程里，要舍得花时间，让学生暴露思维过程，适时调整教学进程，使数学课堂成为有生命的课堂。   （2）尊重学生，给学生的生成营造氛围   如果每次学生有了创造的火花，有了有价值的生成，而教师给他的则是失望和不能满足的信息，学生的主动、积极思维就会磨灭，这样培养学生显然不是很有效。

所以，在教学中，当学生有了火花生成时，不要被这种火花电倒，应该采取积极的鼓励态度，如果学生的这种火花在课堂上无法进行研究或展开的，则留到课余或其他条件成熟时再研究，而这个过程需要教师全程参与和关注，不要简单的布置学生下课之后再研究，然后就不了了之，学生由于受到年龄、心理方面的影响，不可能会再进行进一步的研究，一次机会也就这样消失了。而在课堂中能研究的、能放大的，则必须敏感的捕捉和利用起来，要让学生有这样的感觉：无论是课堂上能研究的还是不能研究的，只要是我提出来的而且是有价值的，老师都会很 查看全文>>>

今天是我首次离开父母出远门的日子，虽说是初中生，逐渐走向自立，但总会有那么一份的不舍得，这也是我向往的锻炼自我的好机会。

我与七十多位小学生一同参加了有五邑小记者协会举办的军训活动，训练地点是广州市黄埔区的风水宝地长沙岛上的黄埔青少年军校。

在车上大家有说有笑，有个胖子还总爱抢麦克风，可总是抢了又不会作答，使我记住了他胖子。

到了军校，我被分到第二排第四班。在军校，哨声就是命令，我们必须服从。

午饭时，我们学到了军人进食的步骤，大概是初来报到，大家都很不习惯，不过在教官一再批评后，大家都进入状态了。那些菜就当然没有家里的好吃，但是你不吃就得挨饿，大家当然是硬着头皮吃啦。

午休后，我们到军校内训练。我们先乘座了水陆两栖坦克。看大家都挺愉快的，可没想到后面是多么的可怕。

之后我们开始操练，学习军人的立正、转身、敬礼你别以为这是件容易的事情，不断反复地操练，真是挺辛苦的。可这，这是可怕的开始。

晚饭后，我们要洗澡、洗衣服，这可是件苦差事。洗澡是小菜一碟，可说到洗衣服，呵呵，别说他们，连我这个初中生都被弄得手忙脚乱。这是我首次独自洗衣服，洗刷后的衣服确实不怎么干净，可经过这次实战，相信明天将有所进步。

最后就是整理内务，在教官的精心指导下，大家开始自己动手，分工合作，完成内务工作，这不正是自立与团队精神的表现吗。

军训。一个令人毛骨悚然的词语。就在8月23号早上6点30分，我的5天军训生涯从现在开始 原本、是一个晴空万里的早晨。但在我心中，就像是晴天霹雳。

带领我们初一(5)班的教官，他叫翁教官总教官在讲台上讲完话之后，每个班都到指定的位置上训练。我们跟着翁教官来到了篮球场..整理好队伍，便开始训练了。

第一天，他先教我们站军姿，必须不能动。在那炎炎的夏天里，在那可爱的太阳公公底下，站了多少时间，我不知道。我只知道那时间过的特别的慢。我正视前方，汗水一直在我身上流下。渐渐的，我感觉脚底下很热，快要着火似的...终于、可以活动了。我赶紧擦了身上的汗水。10、9、2、1、停虽然教官给我们10秒的活动时间，但其实3秒也不够。

你要知道、其实坐着没比站着好多少。地上有蚂蚁，而且地面上又热。有时候，口渴了也不能喝水，因为一喝水就会流汗。水壶放在那里，原本的凉水，被太阳晒得都变热水了。其实，这位翁教官也不是整天摆着个脸的嘛。。休息的时候，他有时会和我们开着玩笑，感觉也挺幽默的。但一

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