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职场江湖，身不由已，一批批拼命三郞前仆后继，有道是长江后浪推前浪。回望20xx，加班是司空见惯，有些人除了把大部分的精力都奉献给了公司外，日常生活中也是个宅男、宅女，单调乏味;与之相反的另一群人，他们追求健康、高品味的生活，甚至可以抛开工作，全心全意地去享受。乐活族、飞特族的故事也在我们身边频频发生。然而，刚刚过去的20xx年，90%以上的职场人既不乐活也不飞特，却同样在工作与生活中拉扯、烦恼着
十七大关于法定假日最新方案引发了新一轮职场人对假期的关注，新增的传统节日休假规定大家都表示赞同，但也有部分人对于取消五一长假的决定，颇有微词。为此笔者采访了上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师洪向阳，据洪先生透露，向阳生涯在20xx年对月收入3000~8000元的 100位职场人进行过一次调查，结果显示：在自由选择的情况下，若每周加班8小时能增加25%的收入，只有22%的受访者表示愿意;有近55.4%的人表示希望有更多的时间陪伴家人，或做自己感兴趣的事情。
从职业成功到生涯发展李小姐大学毕业5年多了，从参加工作开始，她就兢兢业业，加班加点，成为公司的模范标兵，老板经常拿她来做榜样。当然，回报也不错，跳了几次槽之后，职位不断攀升，年薪也突破10万。在这样一片大好前程中，单身的李小姐又在上海买了房子，上司夸奖，下属马屁多多，朋友们更是羡慕不已，李小姐尝到了成功人士的滋味。
然而，幸福的感觉转瞬即逝。升职后，李小姐的工作压力翻了番，每天加班要到***点钟已是家常便饭。人际关系的复杂，更让她心烦不已。失眠的夜晚，李小姐感到自己越来越孤单，周围的同学与朋友一个个已建立起属于自己的家庭，而繁忙的工作让她疏于对自己终身大事的考虑。公事家事女人心事，让李小姐感到身心俱疲。坐在向阳生涯咨询室里，李小姐回顾着自己的成功与失落，好强的她忍不住泪水涟涟。
辛勤耕耘多年，为何却遭遇这种一边苦涩，一边光鲜的结局。向阳生涯ccdm职业规划师分析指出，这是片面执着于职业生涯发展的结果。忘记了生活，忘记了其他诸如爱情、健康、青春、人际等方方面面，被奋斗、金钱、事业、成功控制着，终酿就了如今这状况。当今的职场中有太多像李小姐一样的职场精英，成为了工作的努力，遗失了享受生活的权利。他们都需要从职业发展走向生涯发展。
把握平衡是生涯设计的关键职业发展不是人生的全部，生涯的平衡才能锻造健康美好人生。如果说，职
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这个世界上到底没有设计的法则?上个世纪初，奥地利及德国的心理学家创立了格式塔理论(gestalt)，该理论旨在解释人类的行为是如何与视觉经验产生关联的。格式塔理论解释了我们的眼睛对一个事物及对象的理解是一个综合的体验，而不仅仅是我们所见的简单叠加，它还包括我们以前对该事物及对象曾经有过的感受。我们不是心理学家，但作为一个设计者，了解格式塔理论对你在设计的把握却非常有帮助。 平衡无处不在
无论你是有意还是无意，平衡感对我们的视觉判断产生非常深刻的影响。格式塔理论关于平衡的原则阐述了人类在观看任何东西时其实都是在寻找一种平衡稳定的状态。
如果你仔细观察，平衡对称稳定的状态在自然界中是无处不在的。留意上面的几个图，我们在观察这些对象时，当我们的视线集中在中心位置时总是会感到最舒服。这是平衡理论最重要的要点。
在元素中产生平衡
水滴，其最基本也是最简单的形态其实就是一个圆点，一个圆点会引导你的视线去到中心位置。其中在很多设计中，包括很多的标志及商标的设计都可以看到这一点。
平衡稳定的状态使到上面这几个标志显得平稳持久。每一个标志都能够吸引你的眼睛，因为这些图案都会引导你的视线去到中心点上。
位置上的平衡
当我们的眼睛在观察一个区域时，我们的视线仍然会很自然地去到中心点。在这个区域如果放上某个元素，不同的位置摆放会在我们的心理产生不同的感应。
在上面的几个例子中，我们不能忽视一点的是，上面的白色纸张并不是一个被动的载体，空白的平面在任何结构上都是一种能够产生互动的积极元素。
在版面中产生平衡
每一个元素都涉及到形态、方向及数值。要让整个版面产生一种平衡感，其实就是通过对元素的安排及调整将视觉重心放在中心位置上。当然，你也可以故意制造紧张的版面结构——这同样是一种有价值的设计。
平衡理论看起来似乎非常简单，但很多设计师在设计中对平衡的把握仍然是出于一种无意识的运用状态，而没有更主动地将其作为设计一种手法。希望本文能够使你在面对设计时能够更有意识地将平衡理论理论运用到你的设计中。
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活动目标
1.练习在高低不一的平衡木上做各种动作，发展幼儿的平衡能力。
2.具有初步的大胆进行身体活动的能力。
3.能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
4.使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
5.通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备
1.材料及环境创设。
2.观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。
3.录音机1架，艺术体操音乐若干段。
4.高度、宽度、坡度要求不一样的平衡木三条，与平衡活动相配套的各种活动器具，如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。
活动过程
在场地上出示高度(10-30厘米)宽度(15-20厘米)坡度不一(视具体情况而定)的平衡木，请幼儿扮体操运动员，听音乐，自由选择动作走过平衡木。中间提醒 幼儿可不断变化手臂动作，如叉腰，上举，侧平举、抱头、曲臂等，教师一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动了，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助。
教师在每次活动时，除了灵活的随机指导外，还必须要有重点指导内容和计划。来.源教.案网如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿;第二次是指导那些大胆选择在窄的平衡木上走的幼儿;第三次是指导那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼儿;第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的幼儿等，除了器具选择的重点指导外，还要有落实到那些幼儿身上的具体指导方法的考虑。
随着活动的开展。视幼儿的能力发展，要逐渐增加活动的难度，可从徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓励幼儿根据器具等特点创造各种动作;头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等，还可以编成游戏让幼儿玩。如送娃娃过小河(抱娃娃走过平衡木)、运西瓜(幼儿依序站在平衡木上传吹塑球)等。再过渡到在间隔物体上走，如走木梯，走树桩，在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。
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【活动目标】
1、练习在高低不一的平衡木上做各种动作，发展幼儿的平衡能力。
2、具有初步的大胆进行身体活动的能力。
【活动准备】
1、材料及环境创设。
2、观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。
3、录音机1架，艺术体操音乐若干段。
4、高度、宽度、坡度要求不一样的平衡木三条，与平衡活动相配套的各种活动器具，如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。
【活动过程】
在场地上出示高度（10-30厘米）宽度（15-20厘米）坡度不一（视具体情况而定）的平衡木，请幼儿扮体操运动员，听音乐，自由选择动作走过平衡木。中间提醒幼儿可不断变化手臂动作，如叉腰，上举，侧平举、抱头、曲臂等，教师一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动了，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助。
教师在每次活动时，除了灵活的随机指导外，还必须要有重点指导内容和计划。如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿；第二次是指导那些大胆选择在窄的平衡木上走的幼儿；第三次是指导那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼儿；第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的幼儿等，除了器具选择的重点指导外，还要有落实到那些幼儿身上的具体指导方法的考虑。
随着活动的开展。视幼儿的能力发展，要逐渐增加活动的难度，可从徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓励幼儿根据器具等特点创造各种动作；头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等，还可以编成游戏让幼儿玩。如送娃娃过小河（抱娃娃走过平衡木）、运西瓜（幼儿依序站在平衡木上传吹塑球）等。再过渡到在间隔物体上走，如走木梯，走树桩，在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。
查看全文>>>有着这样困惑的职场女性越来越多，她们把握不了工作与生活之间的平衡，为工作丢失了享受生活的权利。甚至有些人发现自己错过幸福时，一切为时已晚。很多外表光鲜的白骨精(白领、骨干、精英)内心十分无助，为了保持平衡，她们筋疲力尽却始终不得要领。到底该如何在事业和家庭间找到平衡点，找回幸福生活?
职业规划师支招：
做职场丽人的三大策略
女人就是女人，就是应该和男人有所不同。有事业没有家庭的女人，让人望而生畏;有家庭却放弃了事业的女人，并不完美。如何成为一个成功又幸福的职场丽人呢?洪向阳认为，白骨精们需要注意理清、规划、平衡三大策略。
一、理清：什么才是最重要
一个聪明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及对自己来说，最重要的又是什么。职业上的成功是需要付出成本的，包括最宝贵的时间，比如与家人一起共进晚餐，出游度假的机会，也比如不够充足的睡眠时间，或是永远比别人更勤奋的身影。这样的成本是自己能承受的吗?付出这些后，自己会快乐吗?你所得到的，是你最想要的吗?你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的吗?只有想清楚这些，才会在各种选项中做出适合自己的选择，并对你的选择负责。
许多白骨精在面对事业和家庭时感到两难，正是因为没有理性上述问题。事实上，选择并无绝对的对错，关键就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不会患得患失，耿耿于怀。
二、规划：找准职业发展之路
要做一个善于计划和规划的女人。生活与工作，是人生天平的两侧，只有找到那个平衡点，生活才更和谐，人生才更精彩。根据向阳生涯八年来两万八千多个人咨询案例发现，职业成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的职业发展方向，对自己的生活和职业有明确的规划。
生涯发展中的每个方面都有其适当的时间表，哪个阶段应当多侧重能力积累，哪个阶段应当做好职业定位，哪个阶段应多关心婚姻和家庭，等等。这就像农夫的耕作，哪个季节该种哪种农作物，一定要把握好时机，错过了最佳时机，后果不堪设想。
三、平衡：工作生活两不误
合理分配你的时间和精力。分清哪些是自己的份内工作，哪些并不属于自己岗位的职责范围。这样，就可以通过与上级的沟通，合理拒绝上级要求的各种本职工作以外的事情，减少角色超载的情形。培养时效观念，提高工作效率，赢得从此任务转换到彼任务的过渡时间。同时告诉自己不要以加班为荣，上班专时专用，休息时间关注生活。
在工作和生活之间找一个分界点，到了下班时
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这篇《初二物理复习教案：杠杆的平衡条件》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！
我最得意的一堂复习课 ———杠杆复习课 复习是中学物理教学中的一个重要组织内容，通过复习课，启发学生对有关物理知 识进行回忆、整理、总结、使之深化、条理化、系统化。在复习课中，如果教师多次简 单重复、讲解，那一定会使学生兴致索然。所以，即使是复习课也要有新的知识，新的 方法，新的题目给学生，以满足学生的求知欲望，在课堂有限的45分钟内，如何有效地 时行这项工作，我上的‘杠杆复习课例’受到我校老师们的好评，使我感到得意，现与 老师们共同探讨。 一、立足基础，深挖内涵 杠杆是初中物理教学中的一个重点内容之一，而力臂是难点。我先立足基础知识， 一开始上课就引导学生一起回忆复习杠杆的定义，在学生不够确切回答后，提示：棒是 怎样的棒，力要如何作用，绕着转动的固定点如何找？启发学生回忆出杠杆的正确定 义。接着让学生回想杠杆的五个名称，杠杆的平衡条件，杠杆的分类。并用例一图的实 验让学生通过观察弹簧秤读数画力臂，进一步理解力臂的定义（1）力臂是支点到力的 作用线的距离不是支点到力的作用点的距离。（2）根据杠杆的平衡条件，要使作用于 杠杆上的动力最小，相应的动力臂应是。 二、层层深入、拓宽引伸 我在学生掌握了杠杆的概念、规律后，不失时机地把杠杆进行变形、拓宽，引伸出 一些变形杠杆，是这堂复习课的一个主要特色。除老师设计例二（一个半径为r，重为g 的均匀圆轮，现要在轮的边上作一拉力，使轮能滚上台阶，则拉力应作用在那一点上？ 沿那一个方向才能用最少力？试在图中画出这个力，设轮子不会打滑）。画轮能滚上台 阶的最小力的图示，例三（曲棒的杠杆如图，为杠杆的支点，杠杆重力不计，在端挂一 个重物，要求在bc加上最小的动力，使杠杆在图示位置平衡。试画出这个力示意图和 它的力臂。）作出动力最小值的图示。引导学生通过确定支点，确定动力作用点，确定 动力作用的方向而求得。这是对杠杆知识的深化和拓宽。在我有限的启发下，学生通过 自己的思考、研究和类比迁移，综合出了这类杠杆的特点和规律。这种从特殊到一般的 研究方法，既是使学生回忆、理
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注意一：不同阶段要有所偏重
大部分女性都会面临做母亲和回归职场的问题，我认为，女性要学会在不同的场合，或是不同的阶段对特定的角色有所偏重。很多职场女性不敢下决心去履行做母亲的职责。处理好这些现实的问题，就需要女性及早规划自己的人生，合理安排自己的生活节奏。可以暂时放弃一段时间的工作，多陪陪家人，给予他们关爱。
婚前以事业为重，倾尽全力为事业的发展奠定基础。到了生育阶段，母亲的角色无疑是最重要的角色。作为一个明智的母亲来说，培养孩子良好的生活习惯，进而培养孩子的独立性和责任感，为孩子的成长奠定基础。如果这些问题没有解决好，就有可能影响日后的生活和工作，成为剪不断的烦恼。
注意二：及早制定个人发展规划
做母亲、做妻子会给女性的职业生涯带来一定影响，如何把自己把事业和家庭处理得更好，聪明的女性应学会及早制定个人生活和发展规划。
女性首先应该将影响自己的方方面面的因素都尽可能考虑在内。分析自己的现状，确定自己的位置，确定人生目标，包括婚姻的，家庭的，事业的，成就等等，在家庭内部进行充分地沟通，使大家尽量能够达成一致或取得家人的谅解和支持。
其次，制定达成每个目标的时间表。30岁生孩子可能确实会不利于女性事业的发展，但是如果你把事业的时间表稍稍后调，并且在生育期间保持对社会生活以及行业发展的密切关注，甚至于延长产假让自己充充电，那你就完全有能力很好地协调做母亲和做职场女性的矛盾。
最后，找出目标和现状之间的差距，找出解决办法。如果你的生活目标是做个好妻子、好母亲，你又希望能在40岁之前成为专业领域内的技术专家。而现实的情况是家庭需要你投入更多的精力，使你无法腾出更多的时间谋求专业上的提升。可行的办法是调动可利用的资源来帮助你减轻生活负担。例如家务劳动外包，寻求父母的支持等都是可行的办法。把节省下来的时间用于工作和学习上。
注意三：有事业也要承担家庭责任
我认为，当女性有足够的能力在事业上打造出自己的一块天空时，往往忽略了自己所必须承担的另一半责任。而这种责任，有时并非能力所不可及，很大程度上是价值天平上发生了倾斜。
是不是事业成功的女性可以很大程度上免去对家庭的责任呢?专家的回答是否定的。无论是多么成功的女性，家庭和事业都是缺一不可。中国人民大学的潘锦棠教授说，事业有成，必然物质丰富，如此就能促进生活质量提高，也就促进家庭和睦。缺乏了家庭的温暖，事业上很难取得进步，缺乏了事业
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这篇《初中物理《二力平衡》教案范文》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！
初中物理《二力平衡》教案 第六节 二力平衡 教学目标 1、知识与技能 （1） 知道二力平衡的条件 （2） 知道二力平衡时物体的运动状态 2、过程与方法 （1） 通过实例了解认识二力的平衡 （2） 探究二力平衡的条件 3、情感、态度与价值观 通过活动和阅读感受科学就在身边 教学重点 知道二力平衡的条件，并能解释物理问题 教学难点 学生设计实验探究二力平衡条件 教学器材： 视频光盘、木块、带滑轮的长木版、细线、勾码等 教学过程 （一）导入新课： 1、复习提问 牛顿第一定律的内容？ （一切物体在没有受到力作用的时候，总保持静止状态或匀速直线运动状态。） 2、思考：凡是静止的物体就不受力吗？凡是做匀速直线运动的物体也不受力吗？举例说明。 （1）静止放在水平面上的粉笔盒 （2）吊着的吊灯 （3）在平直公路上匀速行驶的汽车 那为什么生活中的这些物体受力也能保持静止或匀速直线运动状态呢？带着这个问题我们进入这节课的学习，探究其原因。 （二）新课教学 一、 探究：力的平衡 1、 实验：让学生提着书包不动。 2、提问：如果将手松开，书包将落到地上，为什么？（因为只受重力的作用） 3、思考：那为什么现在没有落地，而是静止？请画出受力示意图（1）。 4、讨论：因为除了受竖直向下的重力，还受竖直向上的拉力，两个力的作用效果相互抵消了，跟没受力一样，所以书包静止。
同样在平直公路上匀速匀速行驶的汽车，在水平方向上牵引力和阻力，二者的作用效果相互抵消了，跟没有受力一样，所以保持匀速直线运动状态。 实际物体往往同时受多个力作用，而处于静止或匀速直线运动状态。 5、结论：象这样，物体在受几个力作用时，如果几个力的作用效果相互抵消，使物体处于静止或匀速直线运动状态，我们就说这几个力平衡。 静止或匀速直线运动状态叫做“平衡状态”。 二、探究：二力平衡的条件 物体受两个力作用时保持平衡状态，叫做二力平衡，是最简单的平衡。 问题：物体受两个力作用一定就能保持静止或匀速直线运动状态吗？ 举例：放在光滑斜面上的书，受重力和斜面的支持力但要沿斜面向下滑；电梯受重力和向上的拉力，起动时，速度越来越快。 问题：如果作用在物体上的力只有两个，且物体处于平衡状态，这两个力应该满足什么样的条件呢？ （1） 猜想：二
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