拒绝入职邮件范文1000字,2024拒绝入职邮件范文1000字大全

入职新公司的时候，有些领导会让你写个的邮件和以后可能会有工作往来的同事进行沟通，那么这封入职自我介绍邮件应该如何写呢?下面是小编整理的几篇入职自我介绍邮件范文，供大家阅读参考。

员工入职自我介绍邮件一

dear all,

各位，

good morning!

早安!

this is james,a nepany,i all of you! thanks!

期望向各位多学习!感谢!

best xxx. i previously me know if i can be of help at the mean time.

rgds,

xxx

新人入职自我介绍一

大家好，我叫xx，是xx部门xx职位。

是刚来的新伙伴。

我比较乐观，开朗，希望在以后的工作中能多多指教(职位高就不要说的多多指教)合作愉快。

谢谢大家。

新人入职自我介绍二

大家好!我是xxx。

是xx大学xx专业的，今后很高兴也很荣幸能和各位在一起工作。

先简单做个自我介绍。

爱好是～～(比如体育活动，或者比较有团队性的活动，并加以说明xx活动团队合作的重要性，这样考官可以看到你有团队精神)，希望能与大家成为真诚的朋友!共同为咱们单位努力工作!谢谢大家。

新人入职自我介绍三

大家好，我叫xxx，是咱公司软件开发一部(sw1)的新员工，很高兴能加盟国信朗讯。

我是广西人，性格还算比较开朗，业余爱好也比较多，比如音乐、足球、乒乓球、爬山等等。

我xx年7月毕业于吉林大学信息与计算科学专业。

毕业后我到山东中创软件公司从事java软件开发工作。

其中xx年7月到11月份，我在中创软件昆山分公司上班。

xx年12月份到今年2月底，我一直被公司外派到深圳华为做中国移动业务运营支撑系统(boss)的外包项目。

据了解，咱公司现在已经是国内通信运营支撑系统(oss)领域的规模最大的高科技软件公司之一，在电信网络资源管理系统方面占据了主导地位。

我希望我可以在咱公司成长为一名在电信网络资源管理领域既懂技术，又懂业务，在工作上能独挡一面的骨干人员。

但不管是在技术、业务，还是沟通等方面，我都还是一个初学者，还有很多东西需要努力去学习，希望在今后的工作和生活中得到大家多多的指导和帮助。

谢谢大家!

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在学习工作中文档书写对我们来说并不陌生，范文可谓是我们的好朋友、好帮手。范文可以更快的让我们去处理文档文件，你搜集到的范文有哪些呢？经过收集，我们整理了部门入职申请，但愿对你的学习工作带来帮助。

部门入职申请(篇1)

尊敬的领导：

我于20ｘｘ年ｘ月份，经过山东省公务员录用考试成为一名光荣的公务员。一年来，我在这个团结求实、温暖友爱的集体里，亲身感受到了领导的关怀、同事的帮助及拼搏奋斗的快乐。在组织的培养教育下，我严格按照国家公务员的标准要求自己，积极加强政治学习，努力提升业务能力和个人素养，认真做到“苟日新，日日新，又日新”。现鉴于一年试用期已满，我郑重向组织提出转正申请。为了便于组织对我的考察，我将自己一年来的工作生活情况汇报如下。

一、勤于学习，努力做到“厚积薄发”

入职之后，我负责的是文字材料撰写方面的工作，对人社综合业务的掌握及文字的驾驭能力要求较高，之前两年的“村官”经历难以满足新工作的要求。为尽快融入到新的工作中去，我积极加强政治理论和业务知识的学习，不断丰富学习方式方法，提高学习质量。一是师于事。“世事洞明皆学问”，一项工作的顺利完成既是对自身能力的一种锻炼，又是一次对业务知识的系统学习，在工作当中，从最基础的业务名称做起，并从纵向和横向上进行延伸，在工作中系统的学习业务知识，努力做到举一反三；二是师于人。“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之”，在工作中，认真向领导、同事乃至前来咨询业务的群众学习，取长补短，并积极与同事交流做事的经验、方法，从中受益匪浅；三是师于书。在业余时间，每天抽出半个小时以上时间阅读中国传统文化书籍，提升自己的文化涵养。同时，通过互联网、报纸杂志等及时了解时事政事，自觉与党中央保持一致，努力提升自己的政治素养和文字水平。

二、勇于实践，努力做到“知行合一”

学习只是基础，落实才是关键。认真将学到的做人做事的道理融入到工作中去，努力做到“不枉所学”。一是坚持以服务人民作为根本宗旨。“举而措之天下之民，谓之事业”，作为一名国家公务人员，应把公务员当成一番事业来做，而不是一种职业。一年来，无论在工作和生活中，我都尽力做到这一点，努力多为群众做一些力所能及的事情；二是坚持“每日三省”，做到防微杜渐。曾子每日“三省吾身”，同样，做公务员也应做到“三省吾身”——有没有做违背国家法律法规的事情？有没有做违背自己信念的事

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很多人都会在工作中撰写相关文档，写作之前我们会寻找一些相关文章进行参考。耐下心来看看范文的语段和篇章是如何安排的，想必你也在找范文。以下是范文资讯网编辑收集整理的“入职个人简历”，相信会对你有所帮助！

入职个人简历 篇1

基本信息

韩xx(男，xxxx岁，硕士学历，xx年以上工作经验)

婚姻状况： 未婚

民族： 汉

身高： xxxxxx

现居住地： 石家庄市

户口所在地： 石家庄市

联系电话：xxxxxxxx-xxxxxxxxxxxxxxxx

求职意向期望工作性质： 全职

期望工作地点： 石家庄市

期望从事行业： 环保,教育/培训/科研/院校,市政设计,房地产开发/建筑与工程

期望从事职业： 教学/教务管理人员,市政工程类,给排水/强电/弱电/制冷暖通

到岗时间： xx周以内

期望月薪： xxxxxxxx元－xxxxxxxx元 （税前）

教育经历

毕业学校： 西安建筑科技大学 时间： xxxxxxxx-xxxx至 xxxxxxxx-xxxx

专 业： 给水排水工程 学历： 硕士

专业描述： 本科的专业是给水排水工程；研究生的研究方向是市政工程

工作经验

公司名称： 青岛市第二市政工程公司

职位名称： 施工技术 工作时间 ： xxxxxxxx-xxxx至xxxxxxxx-xxxx

工作描述： 工程项目：

xxxxxxxx年xx月至xxxxxxxx年xxxx月，青大工业园福海花园工程

xxxxxxxx年xx月至xxxxxxxx年xx月，同三高速公路工程

xxxxxxxx年xx月至xxxxxxxx年xx月，青岛市开发区江山路立交工程

xxxxxxxx年xx月至xxxxxxxx年xx月，青岛高科园道路改造工程

公司名称： 山东金富房地产开发有限公司

职位名称： 水暖安装 工作时间 ： xxxxxxxx-xxxx至xxxxxxxx-xxxx

工作描述： 工程项目：

金孚大厦建筑给排水及通风空调安装工程

公司名称： 河北省污水垃圾项目建设管理服务工作委员会

职位名称： 技术负责人 工作时间 ： xxxxxxxx-xxxx至今

工作描述： 负责各个项目考察、技术审核等工作

自我评价

工作认真踏实、为人诚恳，富有团队精神，有较强的责任心，熟练掌握autocad设计软件；具有丰富的工程实践经验，较强的管理协调能力。希望从事大中专院校的教学、管理工作或与水处理设计、运营、固废处理

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在刚刚进入公司时，为了更好的适应工作，就需要经历培训，等到培训结束后就可以总结一下，看看此次的培训情况。怎么写好新进员工培训总结呢？下面是范文资讯网小编为大家整理的新员工入职培训总结优秀范文1000字，仅供参考，希望能为您提供参考！

新员工入职培训总结优秀范文1000字【篇一】

短短三天的培训，我们学了许多的知识、领悟了很多道理。而一首《感恩的心》的手语舞蹈，更让我们学会了感恩。感谢酒店为我们组织了这次培训，没有高瞻远瞩的领导，就没有我们的这次学习机会。

说真的，在没有培训之前。我正处于迷茫之中，不知道怎么着手去开展工作。通过三天的培训，我学到了很多新的知识。懂得了许多做人的道理，也改变了原来的一些观念。使我找到了新的起跑点。

培训的前两天，由人事部周经理给我们授课，让我们了解了酒店的职业道德，酒店从业心理与心态，学习了有声微笑服务与酒店行体规范，酒店礼仪及酒店意识与服务意识，酒店员工手册和行为规范。而且保安部余经理还教了我们许多消防知识。许多都是我们终生受益的知识，既教会了我们做事，还教会我们如何做人，心态决定一切!我们应懂得“批评是金，表扬是银”。如果犯错，不可逃避，应正确对待，成年人要懂得为自己所做的事负责，不可消极对待。“人人为我，我为人人”。想想我们每天为别人服务，同时也得到别人的服务，所以我们服务于人时，要换位思考，以心换心，主动、热情、耐心地对待我们的客人，服务周到``````

培训的第三天，人事部周经理组织我们全体新员工去清水弯休闲山庄进行了一次有趣的烧烤活动。同事们在一起玩得很开心，通过这次烧烤活动让同事之间多了一次相互了解的机会，体会到团队协作能力的重要性。不必总束缚在酒店的环境里，可以在新的环境中体会大家良好的关系。让大家真正有一种大家庭生活的感觉，感到多么的亲切，并且可以让同事们呼吸新鲜空气，又可以增进感情。希望我们全体同仁能够珍惜大家一起工作的机会。

在我没有听这几天课之前，虽然我在工作中也很努力，但我却始终感受不到它们真正的含义，更体会不到服务给我带来多少快乐，两位老师的精彩授课，无一不感染着我们当时在座的每一位，让我受益非浅!

最能激起我们活力的是培训课间的游戏，它把我带回了校园时代，我爱这样的培训与游戏想结合的授课方式，它不仅仅是一次培训，更多的是一种分享，一种学习所带来的快乐，我知道这快乐而又短暂的三天

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本文为范文资讯网推荐专题“入职演讲稿”相关内容。

不付出怎能会得到,不劳动怎能会收获,只有付出才会得到,只有劳动才会有收获当我们要围绕一个主题进行演讲的时候，我们应该熟练地背诵自己的演讲稿。演讲稿可以帮助我们对演讲的内容有一个大体的框架了解，如果想要写出一篇优质的演讲稿应该要怎么做？以下是栏目小编为大家整理的“入职演讲稿范文 ”,希望你能从中找到有用的内容！

入职演讲稿范文 篇1

尊敬的各位领导，尊敬的各位前辈老师，亲爱的同事们：

大家上午好!

我是xx部的xxx，毕业于xxx。非常荣幸能够代表20xx年新入职员工发言。此刻，我激动万分。首先请允许我代表全体新员工向关心帮助我们成长的领导表示诚挚的谢意，向精心组织、辛苦筹备此次培训工作的老师们表示衷心的感谢，向为我们授课的全体专家老师们表示最真诚的感激。

为期两个月的入职培训今天就要告一段落了，这段充实而又意义非凡的经历让我们受到了人生中第一次重大转折的职业洗礼，这也是单位送给我们的最宝贵礼物。严格的军事训练、积极的素质拓展、系统的课程培训、贴近实践的xx参观、丰富的业余生活，都未雨绸缪地给我们带来了再成长过程中所必需的种种养料。15天的军训，让我们懂得了只有经历挑战，才能证明勇敢;军训虽苦，但却让我们收获了坚毅与刚强。拓展训练只有短暂的两天，但在我们心中留下的震撼却是永恒的。长期系统的封闭课程培训，让我们感受到了公司领导对于我们新员工成长的重视与耐心，让我们了解到了公司悠久而又崭新的历史，让我们感受到的了公司厚重而又富有激情的文化氛围。课堂上领导与前辈们的卓越风范，让我们痴迷发呆，那一刻，我们暗定决心，那就是我们想要成为的人。xxxx的现场实践参观，让我们感受到了xx事业的宏伟与壮观，那一刻，我们也暗定决心，那就是我们想要成就的事业。我们为有了可以为之奋斗终生的事业而感到万分的荣幸，我们为成为一名新xx人而感到骄傲和自豪，但同时也意识到了肩膀上的责任。

公司正处于xxx关键时刻，xxxx企业的目标还需要我们贡献力量。在以后的工作中我们将从基础做起，尽快完成从学校人到xx人这一角色的转变，融入到xxxx院的大家庭中，与它同呼吸共命运。在工作中严格遵守企业生产、经营、保密等各项规定，脚踏实地，努力做到如饥似渴的主动学、勤于思考的深入学、学以致用的务实学，虚心向身边的前辈老师请教，不断提高工作能力，做好本职工作;同

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心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。“心得”和 “体会”是两个不同的概念，不能混在一起同时出现。下面是入职心得体会，请参考！

入职心得体会

还记得曾经读过这样一段话，人生试题一共四道题目：学业、事业、婚姻、家庭，平均分高才能及格。对于我这个刚走出大学校园，踏入职场一年的新人来说，学业，已经和我挥手告别，现在面对我的人生题目就是事业。事业不仅是学业的升华，更是婚姻和家庭的坚实基础。20xx年8月，我从……大学…专业毕业来到..市??公司，开始了我的第一份工作：??。转眼间，一年过去了，总结过去我是骄傲和自豪的。不仅为我从这一年的工作中学习很多新知识，收获丰富宝贵的职场经验而自豪，更为我能成为一名????公司员工而自豪。 俗话说的好，“读万卷书不如行万里路”，在??公司入职的一年时间里，不仅得到了同事们的关心和帮助，还聆听了领导们的点睛之谈以及前辈们的经验之谈，更让我受益匪浅，“胜读万卷书”。下面我和大家分享一下入职一年来我的心得与体会。

——关于公司

首先，更加深入地了解公司及公司的发

发展。（这一段主要介绍你们公司及公司的发展目标，把你们公司的发展口号，战略目标，发展计划，等等复制粘贴过来就行——公司网站上公司简介里边都有的）。

其次，深刻感受公司的文化。（这一段主要介绍你们公司的文化，及其你的一些感受，认知——公司网站上公司简介里边都有的）。

再次，更加全方位的明白公司部门结构及其业务范畴。（同上）。

最后，更加清楚地认识自己的岗位职责。（主要介绍你过去一年你所在的岗位，以及岗位要求，同时介绍你想做的岗位，及岗位要求并暗示你有能力）。

——关于自己

第一，工作态度。工作态度是对工作所持有的评价与行为倾向，包括工作的认真度、责任度、努力程度等。工作和学业一样，端正的工作态度是做好工作的基础。工作态度作为工作的内在心理动力，影响对工作的知觉与判断、促进学习、提高工作的忍耐力。积极的工作态度对工作的知觉、判断、学习、工作的忍耐力等都能发挥积极的影响，因而能提高工作效率，取得良好的工作绩效。积极的工作态度与工作绩效之间有着一致性的关系。简言之，态度决定一切。

第二，勤于思考，善于学习，善于总结。“三人行必有我师”，对于职场新人，同事，领导，前

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能够成为酒店新进员工的一员，我感到非常荣幸。为了让我们更快的适应工作，酒店为我们进行了短期的工作培训，培训主要强调服务的重要性，一个酒店能不能在激烈的市场竞争中，持续稳定地发展，能否成为品牌企业，菜品、服务、环境三大支柱缺一不可。菜品和环境的提升需要花费人力、财力及较长时间的投入。随着就餐观念的变化，如今人们越来越重视酒店的服务水平，要做到高水平的服务，平时必须要注意修养，不要随便发脾气。一定要做到服饰整齐、仪容端庄、态度和蔼、亲切待人、认真负责、迅速合作、诚实不欺、礼貌周到等要求，让客人感觉进入所接受的服务无可挑剔。现将各项应遵守的规定分述如下。

1、服务员的仪态

服务人员在服务时一定要服饰整齐、仪态端庄，使顾客深信酒店是重清洁服务的。男性服务生必须常刮胡子，衣服整齐，双手及指甲要清洁，并注意口臭及体臭。女性服务生头发要梳理整齐，并带上规定的发罩;除了结婚戒指及手表外，不带其他任何装饰品;不要使用艳色指甲油，指甲要修剪整齐;穿规定的平底鞋及长筒袜，给客人留下端庄及注意卫生的印象。工作时服务人员不要抽烟、嚼口香糖。礼貌、亲切、助人为乐的态度以及讲话时适度音调等更能增加服务生的美感。餐厅

厅服务人员在服务时一定要做到态度和蔼，待人处事的态度须非常小心。如发生意外事件时，应记住一定要忍耐，以诚恳的态度来解决任何争端，一切以"顾客至上"为原则。

2、服务员的合作精神

工作人员一定要做到认真负责，迅速合作，这样都能使工作更顺利。服务员不但应能愉快胜任自己的工作，而且也应能发现及了解同事们的困难，并立刻知道在何处以何种方式来协助同事。这种积极参与、合作的精神有助于工作的顺利进行。

3、服务员的诚实与礼貌

工作的同事之间一定要相互尊重，互相帮助;遵守餐厅的规定，不贪财，不欺骗客人，礼貌周到。这样在服务时，才会赢得客人的好感。只要平时就注意培养从业人员应有的修养，生意才能更好，才能达到餐厅营利的目的。

礼貌、亲切、助人为乐的态度以及讲话时适度音调等更能增加服务生的美感。

另外，酒店服务人员在服务时一定要做到态度和蔼，待人处事的态度须非常小心。如发生意外事件时，应记住一定要忍耐，以诚恳的态度来解决任何争端，一切以"顾客至上"为原则。

以上就是我在这次培训中的心得体会，这些知识内容都是领导在培训课程中对我们的淳淳教诲，无论是在酒店的那个部门想要做到更强最好，那么就要理解服务的重要性。要

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导语：我们很多的时候都会写感谢信，但感谢信怎么写呢?以下是小编整理的员工入职心得体会，欢迎阅读参考。

犹记得20xx年的夏天，稚气未脱的我，怀揣着一颗懵懂好奇之心，茫然青涩地步入交通大学校门时的心情，好奇，憧憬，开心，激动，还有些许对未知的害怕。

20xx年07月10日，如同刚上大学时候一样，一个背包，一纸报到证，我踏上了驶向人生目标的第二趟火车。依然稚气，青涩，好奇，憧憬，开心，激动。少了份孩子般的懵懂， 多了份大人般的志向与抱负。还有更多的未知，能否适应新的环境，能否和领导同事相处好，能否在这份工作上体现自己的人生价值……

接站叔叔的和蔼热情的迎接告诉我一切顾虑显得多余，鲜明醒目的“大唐大舞台，尽责尽人才”几个大字让我对大唐充满了信心和期待。良好的住宿条件，丰盛的伙食，设备齐全的活动中心，尤其是和蔼可亲的领导，让我仅在短短的几天，便有了家的感觉。我相信，选择大唐宁电，没有错。

简单却又隆重的开班典礼是大唐宁电公司对我们最热烈的欢迎仪式。会上，新同事们简短而不失精彩的自我介绍，让我感到有点儿自愧不如，但更多的是为能有这么多优秀的朋友感到快乐。

席总的发言，无疑是典礼上最精彩的部分。席总向我们介绍了

了大唐集团、大唐国际以及大唐宁电的基本情况、发展历程、未来的展望。席总告诉并激励我们：“你们刚刚毕业的大学生，正站在中国大唐集团公司和大唐国际飞跃式发展的平台上，这是个很好的机会，希望你们能好好把握，能够早日融入企业的各项工作中，在公司发展的大好机遇里，勤奋学习，努力工作，尽快成长起来，勇挑重担，为公司的快速发展贡献力量。”

此外，席总对我们提出的六点要求，简单实在，发自肺腑，让人值得深思。

一要脚踏实地。大家刚刚从大学毕业出来，是天之骄子，社会的精英，拥有远大高远的理想。此外，还需懂得脚踏实地。只有理想而不脚踏实地的人，是梦想主义者而不是理想主义者；只懂得脚踏实地而没有理想的人，是务实主义者而不是现实主义者。

二要以德立身。《周易》曰：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。清华大学的校训“自强不息，厚德载物”也体现了这一点。）只有道德高尚的人才能承担重大的任务。追求真正的成功，应该立足长远，自强不息，以苦明志，以苦砺才，以苦养德。

三要虚心学习。初出茅庐的我们，有许多方方面面的知识需要向前辈和大家学习。我们要时刻保持谦虚的学习心态。西汉文学家刘向说过：“少而

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通过反思让我们对生活产生了新的看法时，养成撰写心得体会的习惯，对我们很有益处。我们一般会通过写心得体会的方式将自己的思考与感悟呈现出来。心得体会里面究竟写什么好呢？经过范文资讯网的编辑精心整理，推出员工入职培训心得体会范文，供您参考，并请收藏本页！

员工入职培训心得体会范文 篇1

刚刚离开了往日的校园，充满好奇和疑惑的进入了另外一个课堂。这个课堂应该说是向往已久的，因为早在不知什么时候就和宿舍的好友谈论过关于工作中会遇到的种种事情，关于离开校园所要应付的一切。2009-7-6我真正进入了这个课堂，工作的开始。

进入公司的时间不长，从2009-7-6到2009-7-14大概有八天的时间。在这八天的时间里经过公司内部的培训，自己的学习、反思总结后，我自己总的体会是，内心中有一些疑惑得到了解决，自己的一些做人做事的价值观得到了确认，在这样的基础人自己得到了一定的成长。

公司四天的培训很精彩，很难忘，是我人生中很重要的一笔。不过再此就不一一回顾那位老师讲过什么样的内容了。在这里只是谈谈自己最大的收获。自己通过几日的培训所感悟到的道理。

从各位培训老师的讲述中，有一点在我印象中更加深刻了。这点就是要取得成就，就要经得起风浪。要想有所成就，是必须要经历一些他人所不能承受的困难。真的就像歌曲中唱的那样，不经历风雨怎么见彩虹，没有人可以随随便便成功。在取得成功的过程中，有些品质是必须具备的，我觉得有没有这些品质和精神就决定了一个人能否成功，能否走的更远。

下面这些品质和态度是各位培训老师的共同点，自己加以总结归纳。

第一：就是积极主动乐观的品质。以前自己也知道这种品质的重要，但现在懂得是成功与否不是看一个人在顺境中如何积极主动乐观，而是看一个人在逆境中如何积极主动乐观。这是一个人获得不同结果的本质所在。所以借着各位培训老师的经验，告诉自己无论任何情况下都要积极、主动、乐观向上，远离所有的负面。

第二：脚踏实地，光明正大的态度。现在的社会当中，很多人很浮躁，都在追求快速的成功，追求速成。在这样的环境中很多人都在找寻捷径，从而一步登天。以学习英语为例，很多人都想30天讲一口流利美语，30天记住托福所有单词，从而找寻这样那样的书籍方法。但真的可以吗?我想即使有好的方法、有好的书籍还是要一步一个脚印的来，脚踏实地的走。这样最终取得的成果才不会成为空中楼阁。最终总结为一句话：光明正大可

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为期一周的军训圆满结束了，在领导的关心照料下，我们经历了一个难忘而又充满喜悦的军训活动。这次军训时间虽然不长，但在一定程度上磨砺了我们身上存在的懒惰、懦弱的影子，使我们身心都得到了一次重要的洗礼。

这次军训包含了军事训练和拓展游戏，每一个科目甚至细节都历历在目。下面谈一谈我的心得体会。

七天的军事训练，我们高喊着：流血、流汗、不流泪，掉皮、掉肉、不掉队的口号，为了练意志、长本领、打胜仗这个目标，我们都严格要求自己，摒弃自己身上自由散漫、我行我素的作风。

第一天的军训距离大学时期军训已经过去了7年时间了，再一次站在队列里，似乎看到了当年的情景。稍息、立正、向右看齐这些过去熟悉的口号又一次回响在我们耳畔。军训中最基本是站军姿，站军姿看似简单，要想做好真的没那么容易，要求站的笔直，身体决不能动一下，坚持几十分钟下了，手脚都不听使唤了。军姿站的好，不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们拥有良好的精神风貌，是锻炼我们人意志力的最简单有效的方法。向左转、向右转，讲求的是配合与协调，一个团队不仅要有配合，还要配合好，才能收到最好的效果。齐步走、正步走，要求的是我们动作、想法都一致，只有心齐，我们这个团队才能整齐划一的向前走。比起队列训练，对我们最大考验的是体能训练。第二天我们开始跑步，一开始几圈跑下来已经气喘吁吁、筋疲力尽了。然后开始做俯卧撑，10个俯卧撑对我这样平时少运动的人来说也是一个挑战。这几天里，我们吃了鸭子肉、青蛙肉、赶过僵尸、开过火车、跳鞍马，做完这些项目，第二天就会浑身酸痛，但是我们并没有惧怕过。随着身体一天天适应这些高强度训练，我们把这几天吃的苦当成一种乐趣。这让我觉得现实生活中所谓的吃苦根本不算什么，应该以一种更加积极、乐观的态度面对工作、生活中的困难。经过七天的训练我感觉到自己的身体素质产生了变化，变得越来越好;同时也让自己体重减轻了几斤。

在拓展游戏中，我们得到的不仅是游戏带来的乐趣，更重要的是提高我们团队的凝聚力和集体的荣誉感。团队接歌、保卫阵地、绑腿赛跑、夺宝雄兵、南水北调、拔河等项目都是需要团队每一个成员参与进去献力献策协同努力才能完成，每一个队员掉队都会影响团队的成绩。勇闯地雷阵这个游戏要求团队成员就要有听从团队领导指挥，相互信任，不能走个人英雄主义，听指挥才能打胜仗!这些项目考验的是我们团队合作、永不放弃的精神，要想做好就要求我们每一个人必须有强烈的

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