健康生活方式一分钟演讲稿

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考! 教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。 教学重点难点： 重点： 掌握健康的概念，知道怎样获得健康。 难点： 养成健康的生活方式。 教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么? 3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? (三)活动一 怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 (3)小组推代表汇报交流，其他学生补充。 4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢 (四)提问讲解 1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。 2、学生按要求做出选择，并阐述理由。 3、教师及时补充讲解与学生互动。

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人的生活方式有两种， 第一种方式是像草一样活着，

你尽管活着，每年还在成长， 但是你毕竟是一棵草，

你吸收雨露阳光， 但是长不大。

人们可以踩过你， 但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦;

人们不会因为你被踩了，而来怜悯你， 因为人们本身就没有看到你。

所以我们每一个人， 都应该像树一样的成长，

即使我们现在什么都不是， 但是只要你有树的种子，

即使你被踩到泥土中间， 你依然能够吸收泥土的养分，

自己成长起来。 当你长成参天大树以后，

遥远的地方，人们就能看到你; 走近你，你能给人一片绿色。

活着是美丽的风景， 死了依然是栋梁之才，

活着死了都有用。 这就是我们做人的标准和成长的标准。

每一条河流都有自己不同的生命曲线，但是每一条河流都有自己的梦想，那就是在转弯处奔向大海!

我们的生命有的时候是泥沙，也可能慢慢的像泥沙一样沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也许你不用在为了前进而努力了，但是你却永远见不到阳光了!

所以，不管我现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神!

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9月1日是全民健康生活方式行动日，大家举办了什么样的活动呢，写好活动总结了吗？下面小编为大家介绍全民健康生活方式日活动总结，希望能帮到大家！

全民健康生活方式日活动总结1

9月1日是我国“全民健康生活方式行动日”，根据齐齐哈尔市关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》要求，为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我院开展了以“减盐，预防高血压”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。

20xx年9月1日上午，我院在医院前设立一个现场咨询宣传点，通过悬挂横幅，发放宣传资料，接受群众咨询，现场测血压，健康生活指导，宣传高血压、心血管、糖尿病等慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化“我行动、我健康、我快乐”。制作了“全民健康生活方式”知识宣传栏，向群众发放宣传单。这次宣传活动日，我院设立1个咨询点，悬挂横幅2条，免费测量血压100人，前来咨询的群众120人，发放宣传单200份。

此次宣传活动深受中老年人的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。

全民健康生活方式日活动总结2

全民健康生活方式活动工作总结“和谐我生活，健康中国人”，为了响应国家卫生部提出的“全民健康生活方式”，我院根据全民健康生活方式行动计划，有步骤的推进我院全民健康生活方式活动的实施，积极开展了全民健康生活方式工作，向群众普及健康知识，积极倡导健康生活理念，大力推广健康生活方式，减少疾病的发生。现将我院全民健康生活方式活动总结如下。

一、医院成立开展全民健康生活方式行动领导小组、工作小组，制定行动工作计划，明确工作职责和任务。

二、充分利用宣传栏、各种宣传资料，精心策划、积极组织、全面开展各种群众喜闻乐见、通俗易懂的各种宣传活动，推进健康宣传活动的开展。

三、主要内容。以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为工作主线，以倡导合理的饮食与开展适宜的运动为两大重点工作，加大宣传力度，在全院营造良好的“行动”氛围。

（一）倡导合理的饮食，注重系统性。以“合理营养、健 康饮食”为主题开展一系列系统的饮食知识培训。

（二）开展适宜的运动，注重针对性。以“我运动，我健 康、我快乐”

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课前一分钟（一） 大家好： 今天我演讲的题目是《我爱 我校》。 在老师布置这次演讲比赛主题的时候，有的同学对这次演讲比赛就嗤之以鼻：“什么 ‘爱我校园 ’演讲比赛，还不是在为学校唱颂歌！”。可是我只想通过个人的经历与感受，和大家共同思考一个问题学校，值不值得我们热爱？我们，应不应该为我们的学校喝彩？ 我是一个农村里长大的孩子，因为中考失利，曾经一度想放弃学业南下打工，想为不是很富裕的家庭增加点经济来源。我问过好多哥哥姐姐们，问他们打工好不好玩，钱好不好攒，可他们都给我提了一个相同的建议，那就是要先学好知识和技术，只有那样才可以轻松地攒钱。彷徨与困惑，失意与孤寂，曾经在我心中徘徊很久很久。于是，在无数次的选择之后，我把希望寄托在这里，我想过一种全新的生活 ，塑造一个全新的自我。但是，我又非常害怕，因为我既没有惊人的优异成绩 ，也没有耀眼的荣誉光环，我担心老师看不起我 ，同学瞧不起我。可后来我发现这里的同学很友好，老师也和蔼可亲。课堂上，老师总是能把知识讲得那么的透彻，分析得那么详细，而且有时候有的学生没听明白，老师就会不厌其烦地说上好几遍，直到我们弄懂为止。课后，老师亲切地向我们询问生活 的情况，询问我们对学校对老师对班级 还有什么其它要求，在那一刻，我感动了，我为我有这样的老师而骄傲，我为自己的正确选择而骄傲。有人把老师比作是辛勤的园丁，今天，我要把我们的老师比作灿烂的太阳，我爱我们的老师，他们使我们懂得了做人的基本道理，传授给了我们丰富的知识，让我们养成了高尚的品德，给了我们最热情的关怀和爱护。他们是最宽容和最无私的！难道同学们不会被这无私的爱所感动吗？难道你不会因为有一大批这样的老师在而更爱我们的学校吗？在这里，我要向所有老师说一声：“老师，我们爱您！” 我们的学校又是一个欢乐幸福 的大家庭。每当同学们生病时，每当有同学面临辍学时，学校领导尤其是周立校长总是伸出援助之手，给予我们亲人般的关怀和爱护。同学之间有了什么困难，也都互相帮助，就如兄弟姐妹。依然还记得那次大地震，我们看着那一幕幕惨痛的画面，心里无比的沉重，在那一刻，仿佛我们都长大了，成熟了，懂得了活着的涵义，我们都愿意献出自己的微薄之力，虽然我们每个人的爱心微不足道，但是我们和所有老师加起来就可以谱写一首爱的赞歌。这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校 查看全文>>>

youth　青年

youth is not a time of life, it is a state of mind ; it is not rosy cheeks , red lips and supple knees, it is a matter of the emotions : it is the freshness ; it is the freshness of the deep springs of life .

youth means a temperamental predominance of courage over timidity of the appetite , for adventure over the love of ease. this often exists in a man of 60 more than a boy of 20 . nobody grows old merely by a number of years . in time to see a young woman looking down.

is this yours? he asked.

she said, yes, could you bring it up? and the man agreed.

on arrival she was profuse in her thanks and offered the man a drink. as she was very attractive he agreed. shortly afterwards she said, im about to have dinner. theres plenty. ?

no, she replied, only those who catch my eye.

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一分钟（一） 冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的细雨。”如果遭遇挫折，仍能以奋斗的英姿与之对抗，那么这样的人生是辉煌的。 人们常说，风雨过后，面前会是鸥翔鱼游的天水一色，荆棘过后，面前会是铺满鲜花的康庄大道。既然如此，我们还有什么理由”放大人生的痛苦”。一枚贝壳要用一生的时间才能将无数的沙砾转化为一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水气。如果把这些都看成是一次有一次的挫折，那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。 痛苦和挫折是人生必然要遇到的两大难题，要想让我们的心的戈壁荒原开满鲜花，只有在遭遇挫折时排解痛苦，积蓄人生的力量为新的奋斗目标，生命之花才会常开不败，生命的存在才会有新的更深刻的意义！ 一分钟演讲稿范文（二） 大家好！今天我演讲的题目是《一分钟》！ 有一次，一个青年来到教育家班杰明家里，向他请教如何才能获得成功。当班杰明打开门的那一瞬间，这个青年惊讶不已，原来他的房间里一片狼藉。班杰明马上说到：“请在门外等一分钟，我收拾一下你再进来吧。”一分钟之后，他再次打开门热情地招呼青年进来，此时青年看到的确是一切已变得井然有序。青年在心里感叹班杰明的速度，可是，没等青年人把问题讲出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我，我还没向您请教呢。”“这些，难道还不够吗？”班杰明一边扫视着自己的房间，一边微笑地说，“你进来已经有一分钟了。”“一分钟？一分钟”青年人若有所思地说，“噢，我懂了！” 这个耐人寻味的小，告诉了我们一分钟虽短，却可以做很多事情，也改变很多事情。同学们，我们在学校这个知识花园里沐浴着时代的阳光雨露，对我们来说，努力学习，这是我们成长的必修课，只争朝夕，这是我们义不容辞的义务和责任。那么，你还在犹豫什么，就让我们从这一分钟开始，从现在做起，在学习的道路上将一点一滴的知识积累，在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏，让我们拥有无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。 谢谢大家！ 一分钟演讲稿范文（三） 尊敬的领导、亲爱的老师： 你们好！我演讲的题目是《节约每一滴水》。 地球是人类可爱的唯一的家园。地球上 查看全文>>>

一分钟即兴（一） 朋友，你们读过玛格丽特·米切尔的着名长篇小说《飘》吗？这是一部长达百万字的宏伟巨着，我没有读过，但我读过《飘》的一本简读本，我还看过根据小说拍摄的电影《乱世佳人》。 我最喜欢的一句话，就出自小说的女主人公——“思嘉”之口，在小说的结尾时刻，面对即将破裂的婚姻，思嘉毫不气馁地说，“太阳每天都是新的！” “太阳每天都是新的！”这句话说的多好呀！现实生活中，我们会遇到许许多多的困难与挫折，有学习上的烦恼，有与同学相处过程中产生的矛盾，有与爸爸、妈妈的感情冲突等等……面对种种考验，朋友们，请用这句话来激励我们自己吧，永远不要对人生感到失望。 不管困难有多大，任何时候，我们都要告诉自己，“太阳每天都是新的！”明天在向我们召唤，只要我们希望长在，经过艰苦不懈的努力之后，美好的生活就一定会到来的。 一分钟即兴演讲稿（二） 我们人的生活有两种方式，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但你毕竟 是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦而他产生痛苦。人们不会因为你被踩了而来怜悯你，因为人们本身就没有看 到你。所以我们每个人都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长 起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用，这就是我 们每一个同学做人的标准和成长的标准。 每一条河流都有自己不同的生命曲线，但是每一条河流都有自己的梦想，那就是奔向大海。我们的生命有的时候会是泥沙，你可能慢慢地就会像泥沙一样，沉 淀下去了。一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而努力了，但是你却永远见不到阳光了。所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精 神，像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍，当你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就 自己的生命。 一分钟即兴演讲稿（三） 珍惜生命中的每一天 同学们，你们看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱……哦！这个世界最生机盎然的就 查看全文>>>

感恩是发自内心的，你们为我倾注了心血和精力，而我又何曾记得你们的生日，体会你们的劳累，又是否察觉到你们那缕缕银丝，条条皱纹。感恩需要我用心去体会，去报答。那么怎么写一份演讲稿呢？下面和小编一起来看看吧！

感恩一分钟演讲稿【1】

亲爱的同学们：

大家好!我今天要演讲的是感恩父母!

从我们呱呱坠地的那一刻开始，父母便养育着我们，给我们无微不至的关怀，教育我们成长。你是否想过要报答父母，你是否想过要感恩父母的养育之恩，每当我们在幸福的生活时，你是否想过父母在这背后流下了多少辛勤的汗水……

父母给我无微不至的关怀与照顾，哪怕我们不小心把身体碰破了一点皮，你是否注意过父母是多么的焦急，在父母批评我们时，你如果嫌父母唠叨，那你有没有注意过父母在背后是多么的伤心，从现在开始，我们就要学会感恩父母!

在 父母生病时，你给他们倒了几次水?哪怕你给父母泡一碗方便面，虽然他们嘴上不说，但他们的心里都已经感到了无比的安慰。父母在用他们的汗水养育着我们，父 母的付出远远的比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变的自私自利，忘记了父母曾今的付出，所以，从现在 起，我们就应该给父母一片孝心，有快乐，有彼此间的敬重。

不管你有多优秀，有多大的成就，如果没有那生我们养我们的父母，也就没有今天的你和我。请让我们怀着一颗感恩的心，去报答父母，你将会发现自己是多么的快乐!

谢谢大家!

感恩一分钟演讲稿【2】

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是：《感恩与责任同行》。

每年11月的最后一个星期四就是“感恩节”，再过三天就是感恩节了。“感恩”节我们倡导的主题是学会感恩与承担责任。

“感恩”顾名思义，就是感谢、颂扬在过去帮助过自己的人，并且尽自己的可能去帮助需要帮助的人。感恩是一种美德，是一种生活，只有会感恩的人才能承担责任。我们静下心来仔细想想，生活中值得我们感恩的人、事、物还真的不少。

首先，我们要感恩时代。同过去相比，我们的物质生活可以说是极大地丰富了，我们要感念时代的赐予，珍惜现在的拥有，增强奉献意识和社会责任意识，懂得回报社会。我们要感恩团队。感恩集体中的每一个人给予自己的关心、帮助和支持，珍惜团体共有的每一份荣誉和成功。我们要感恩父母。感念父母对我们生命的赐予，感谢父母的无私付出和美育之恩，对父母长辈多一份体贴、多一份关怀、多一句

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大家好!有点紧张，呵呵，虽然我不是第一次站在这个讲台上。上一次给大家推荐了方舟子的《大象为什么不长毛?》，我当然乐意再为大家推荐一本方舟子的书，可是今天我演讲的主题好像是——“谈自信”。

刚才有人也谈到了这个话题，他讲的是自信的重要性，很精彩(难道说不怎么地?)，我就给大家说一说怎样让自己更自信吧。

我以为做好充足的准备才能做到自信，比如为了这个一分钟演讲我坐在台下准备了四、五十分钟(天!有好多女孩子笑了)。我想到了卡耐基的一本关于公共演说的书(《沟通的艺术》)，里面有一句话：相信你能成功，你就能成功。关于增强自信这本书还说，要“表现的信心十足”，也就是给自己一些心理暗示。但是如果你紧张，不可以对自己说“我不紧张我不紧张”，因为这可能会像叫你“不要想大象”之后不可避免地想起大象一样，让你更加紧张。不自信的人可以试试每天对自己说“我很自信”。培养自信最重要的一点是实践，也就是积累成功的经验。就比如像我这么一个不太自信的人也可以上台来给大家谈一谈关于自信的问题。(笑)

谢谢大家!

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演讲稿一：英文一分钟演讲稿everytime i am asked the folloe true.as a middle school student ， i’m very glad that i have the chance to celebrate the 60 anniversariesin the past **years ， our standards of living really has changed dramatically.in the past， parents often municated by y ， especially in the latest 30 years， runs at an average of 9.4 percent， us bless our dear county to have a bright future together.

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