高中篮球教案范文500字,2024高中篮球教案范文500字

由于我们工作的严谨，范文的用途越来越广，范文可以为我们平时的生活提供不少帮助，好的范文是怎么样的？于是，小编为你收集整理了篮球赛的作文500字。但愿对你的学习工作带来帮助。

篮球赛的作文【篇1】

周二是一个特别的日子，因为我们期待已久的班级篮球赛就要开始了。今天我们的对手是三一班。

比赛开始前，班上的女生拿着精心做好的加油牌来给我们加油，场面非常热闹。随着裁判的一声哨响，比赛开始了。第一局上场的是曾祥云、黄思源和贺宇翔，他们三个和对手打得异常激烈，特别是曾祥云，他一个人就为我们班得了6分。第二局，是我、向辰玮和张超杰上场，对方防守很严，我们接二连三地投球都被他们拦住，有好几个球都没有投进，最后我机灵地一跳，拿到一个球，再用力一投，球进了。又为我们班拿到了2分。

时间过得真快，四十分钟的比赛很快就结束了，最后我们班14：4赢了！希望我们的队友不要骄傲，下一场能有更好的表现。

篮球赛的作文【篇2】

星期三下午，我们班和三（1）班进行了一场激烈的篮球比赛。

我和易彦霏举着写有“三（２）班加油”的条幅，站在啦啦队伍中，为我们班呐喊加油。我很看好我们班的篮球选手。裁判员鸣笛，比赛开始了。发球、运球、传球、断班、拼抢，双方展开了激烈的争夺。曾祥云突然抢球传给了贺宇翔，贺宇翔接着投篮，球中了！我们班都欢呼了起来：“太棒了！”

接着又是一番较量。我跑回教室喝水，一回来就已经三比一的比分了。我们班比三（１）班多进２球，太兴奋了！接下来，２个班比投篮。先是三（１）班选手投篮，他们班投中的人很好少。轮到我们班选手上了，我们班前几位同学都投中了，就后面２位同学没有投中。裁判员说：“三（２）班赢了！”我们班再次的欢呼起来！

这真是一场精彩的篮球比赛！

篮球赛的作文【篇3】

“叮呤吟，叮呤呤”上课了，我冲进教室抱起篮球。随着体育老师一声令下，我和另外六个“篮球铁粉”以百米冲刺的速度奔向篮球场。

随着裁判将球高高抛起，一场激动人心的比赛拉开帷幕。我看准落球点，将力量全部用到腿部，高高跃起抢到了球。紧接着，我一连几个假动作就将对方猛将王瑞丰迷得晕头转向。然后我找准突破口，脚底生风地朝篮筐跑去，不好，对方那个“高个子”球员赶来了过来。我连忙双手合球，然后旋风般地转身，“呼——”真险。离篮筐越来越近了，现在到了我大显身手的时候啦。我使出了我的绝技“三步上篮”，一步、两步，好了！跃起！时间仿佛在

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一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务

三、准备活动

（一）热身跑

（二）活动各关节

（三）原地熟悉球性、控制球练习

教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、 前指拨球

2、双手抛接球

3、腰膝绕环

4、胯下抛接球

5、胯下绕8字

四、学习运球技术

（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。

（二）动作方法

1、原地高运球

动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。

动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

2、原地低运球

动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。

动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

五、1双手胸前传球

动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后

两手向下略向外翻。

动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。

2、双手胸前接球

动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。

动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。

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《入团申请书》是要求加入团组织的青年向共青团组织递交的表达自己志愿加入团组织的一种文书。以下是小编整理的高中入团志愿500字范文，欢迎阅读！ 敬爱的团组织：

我是一名高中生，正如同每一名中学生一样，都有着自己的理想和抱负，并向往着美好的未来，而这一切都需要有一个指路的标灯，而共青团就是青年人前进道路上的航标!我一直以来的希望就是入团，共青团是一个属于青年人自己的组织，从初中到现在的几年间，通过对团的知识的学习，我已经对共青团有了比较深入的了解，入团的心就更加热切了。

中国共产主义青年团是中国*领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是党的可靠的、得力的助手和后备军，是培养青年学习共产主义，具备优秀革命品质的大学校。中国共产主义青年团坚决拥护中国*的纲领，以马克思主义、*思想和*理论为行动指南，用建设有中国特色社会主义的理论武装全团，解放思想、实事求是，团结全国各族青年，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义的社会制度而奋斗。她是在中国*领导下发展壮大的，始终站在革命斗争的前列，有着光荣的历史。在建立新中国，确立和巩固社会主义制度，发展社会主义的经济、政治、文化的进程中发挥了生力军和突击队的作用。我已经认识到作为一名跨世纪的青少年，就更应该积极加入中国共产主义青年团。我要从现在开始不断地锻炼自己，为祖国的将来而积极奋斗。正是如此，我更应该争取加入中国共青团。

现在，我正式申请加入中国共产主义青年团，坚决拥护中国*的领导，遵守团的章程，执行团的决议，履行团员义务，严守团的纪律，勤奋学习，积极工作，吃苦在前，享受在后，为共产主义事业而奋斗。

入团后，我会更加严格要求自己，在各方面起带头作用，做一名名副其实的共青团员。如果团组织没有批准我入团，说明我还存在一定的差距，我将克服不足，继续努力，创造条件，争取早日加入共青团组织。

希望团组织认真考虑和审查我，吸收我加入团的大家庭，为团作贡献。我随时准备着迎接新的挑战，我会以自己的实际行动来证明!

此致

敬礼!

申请人：

xxxx年xx月xx日

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以下是小编为大家整理的关于高中篮球训练计划的文章，希望大家能够喜欢！

一、总任务

为了丰富学生的课余生活，激发学生的运动特长，培养学生的运动兴趣和顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气，学校决定在八年级成立篮球队。篮球队以基本技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

二、训练原则

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

5.训练时间为每周星期一到星期五下午放学后。 6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

三、内容

1、身体训练：

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2、投篮：

（1）罚篮。

（2）近距离篮底擦板投篮。

（3）三分线外远投。

（4）中锋要掌握转身投篮动作。

（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3、篮板球：

（1） 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2） 提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

（3） 注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4、积极防守：

（1） 提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2） 掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会张开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3） 掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4） 注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）。

5、快攻和防快攻：

（1） 注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2） 长传快攻和短传快攻相结合。

（3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

（4） 快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6、阵地进攻：

（1） 增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2） 阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

（3） 多运用小配合练习（掩护、策应等）。

（4） 组织后卫的发动配合。

三、

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500字的高中自我介绍是怎么样的呢?以下是小编搜集整理的高中自我介绍范文500字，欢迎阅读，供大家参考和借鉴!

范文1：高中自我介绍范文500字

大家好,我叫stm,毕业于青山区任家路中学.我从小便喜好文学,对我而言,相比理科中奇妙的符号数字和多变的几何图形,我更喜爱文学中的那一片人文气息.无人时,我喜欢静静的看书,沉浸甚至沉醉于那一部部文学名著中.书中那片浓郁的人文气息,沁人心脾,让我不由的深陷其中,无法自拔.不知当年老残听到王小玉那犹如天籁般的说书声时,是否也有着这般感受呢?

不过由于过于以书为友,反而让我忽略了现实中的人际交流,在面对陌生的环境和陌生的人时,我会由于茫然不知所措而显得过于沉默乃至沉闷,这也算是我最大的一个缺点吧.

当然像雏田一样,我也一直在试着改变这样的自己,虽然很难,但我会尽力.因此在今后的三年里,我希望在收获好成绩的同时,也能收获到数份珍贵的友谊!

范文2：高中自我介绍范文500字

尊敬的老师，同学们，你们好：

我叫李梅，我是一个刚刚迈入高中的高一新生，与众多新生一样，我带着充满好奇和有着强烈求知欲望的心来到了神圣的殿堂。下面我给大家做一下自我介绍，让更多的人了解我。

我毕业xx中学，今年的九月来到xx一中这所学校，今天站在这里很高兴。我比较喜欢数学和物理，因为在平时的学习中，我喜欢动脑筋，在数学、物理等计算能力上非常的好。对于文史类的读物，我也有独特的见解。

我平时比较喜欢看书，像散文、长篇小说、短篇小说都有涉猎。我喜欢的书是《钢铁是怎样炼成的》，非常佩服书中的男主人公。我平时还喜欢唱歌，如果你也有音乐细胞，咱们交个朋友吧!

刚进入高中，这个环境对于我来说是陌生的，但我不怕。因为我们总会到陌生的环境中生存。将来我步入社会会以后，个，还会进入更大的陌生世界，需要我去拼搏，去生存，为了给将来打下良好的基础，所以，今天的我，要比以前更努力。

为了以后自己能为社会做贡献，从进步高中后，我就立志好好学习，用自己所学的知识回报社会，做个为社会有用的人才!

这就是我，为了未来努力拼搏的人。我相信只要我努力去做，就能考上一所好的大学，通过学习专业知识，次来为社会更好的贡献。如果以后有问题，希望能在班上能向大家能多多指教，谢谢!:

范文3：高中自我介绍范文500字

我叫**，**岁了。我**的个子，**的手掌，大咧咧的脚板，甚至连眉毛也长得像个男孩样--又

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教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考! 教材分析： 篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。 学生分析： 五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有模仿能力强、好奇心强，且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，但对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。 教学目标： 1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。 2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。 3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。 4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 教 法： 根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。 学 法： 本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得 教学程序： 一、开始、准备部分10′ （一）首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求 （设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。） （二）准备活动 1、教师带领学生沿篮球场跑1圈。 2、球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。 （设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。） 二、基本部分25′ 教师语言引导：篮球明星姚明、nba篮球明星大家非常熟悉，但

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敬爱的团组织： 我是一名高中生，正如同每一名中学生一样，都有着自己的理想和抱负，并向往着美好的未来，而这一切都需要有一个指路的标灯，而共青团就是青年人前进道路上的航标!我一直以来的希望就是入团，共青团是一个属于青年人自己的组织，从初中到现在的几年间，通过对团的知识的学习，我已经对共青团有了比较深入的了解，入团的心就更加热切了。 中国共产主义青年团是中国*领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是党的可靠的、得力的助手和后备军，是培养青年学习共产主义，具备优秀革命品质的大学校。中国共产主义青年团坚决拥护中国*的纲领，以马克思主义、*思想和*理论为行动指南，用建设有中国特色社会主义的理论武装全团，解放思想、实事求是，团结全国各族青年，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义的社会制度而奋斗。她是在中国*领导下发展壮大的，始终站在革命斗争的前列，有着光荣的历史。在建立新中国，确立和巩固社会主义制度，发展社会主义的经济、政治、文化的进程中发挥了生力军和突击队的作用。我已经认识到作为一名跨世纪的青少年，就更应该积极加入中国共产主义青年团。我要从现在开始不断地锻炼自己，为祖国的将来而积极奋斗。正是如此，我更应该争取加入中国共青团。 现在，我正式申请加入中国共产主义青年团，坚决拥护中国*的领导，遵守团的章程，执行团的决议，履行团员义务，严守团的纪律，勤奋学习，积极工作，吃苦在前，享受在后，为共产主义事业而奋斗。 入团后，我会更加严格要求自己，在各方面起带头作用，做一名名副其实的共青团员。如果团组织没有批准我入团，说明我还存在一定的差距，我将克服不足，继续努力，创造条件，争取早日加入共青团组织。 希望团组织认真考虑和审查我，吸收我加入团的大家庭，为团作贡献。我随时准备着迎接新的挑战，我会以自己的实际行动来证明! 此致 敬礼! 申请人： xxxx年xx月xx日

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尊敬的团组织： 我志愿加入中国共产主义青年团! 我认识到中国共产主义青年团是中国*领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义共产主义的学校，是中国*的助手和后备军，所以我申请加入中国共青团坚决拥护中国*的纲领。 我通过学习认识到中国共产主义青年团是在中国*领导下发展壮大的，始终站在革命斗争的前列，有着光荣的历史。在建设新中国，确立和巩固社会主义的制度，发展社会主义的经济、政治、文化的进程中发挥了主力军和突击队的作用，为党培养、输送了大批新生力量和工作骨干。 我在学校的学习成绩优秀，在学校表现良好，努力学习，严格要求自己，刻苦钻研，不断提高学习成绩和政治思想觉悟，提高自己的自制力，在课堂上遵守纪律，认真听老师讲课，不开小差，遵守学校的规章制度，认真完成老师布置的作业和老师布置的任务。在课余时间阅读一些有益身心的书刊，培养自己高尚的情操，做到德、智、体全面发展的社会主义新一代的接班人。我一定要拥护中国*，履行团员的义务，成为中国*的好助手和后备军。 如果团组织批准我加入中国共产主义青年团，我将坚持做到坚决拥护中国*，拥护共青团，拥护团的纲领，遵守团的章程，执行团的决议，履行团的义务，学习团的基本知识和科学、文化、业务知识。不断提高为人民服务的思想认识，做有文化、有理想、有道德和有纪律的好团员。虚心向先进青年和人民群众学习，团结同学，互相帮助，共同进步。开展批评和自我批评，勇于改正自身的缺点和错误，自觉维护团结。顾全大局，严格认真的履行团员的权利。遵守学校的各种规定制度，尊敬老师，友爱同学，热爱劳动，勤奋学习，积极工作。 我对团组织充满崇敬和向往，渴望着能够早日入团。我要求加入团组织，是为了能更直接地接受团组织的培养教育，以团员的标准，严格要求自己，更好地为建设我们伟大的社会主义祖国贡献自己的力量。 最后，恳请上级组织和团支部能批准我加入中国共产主义青年团，我会努力做一名合格的共青团员。 此致 敬礼 申请人：xxx xxxx年 x月 x日

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敬爱的学校团支部：

我志愿加入中国共青团，并愿意为团的事业奋斗终身!

我通过团章的学习，再加上我作为一个高中的学生，一个21世纪的青年，必须积极争取加入先进青年的群众组织--中国共产主义青年团。

团支部组织是一个先进的集体，能成为团支部的人都是有文化、有道德、有理想的新青年。中国共产主义青年团，它领导着青年，培养出先进的青年，使一批又一批的人才涌现，加强民族的自尊，使青年们认识到只有文化、有道德、有理想的社会主义强国，才能成为新一代强国。

中国共产主义青年团(简称共青团)是中国*领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国*的助手和后备军。

中国共产主义青年团原名中国特色社会主义青年团。在中国现在的情况下，我们青年就要发挥自己的作用，要把自己的思想和政治觉悟提高到一个新的高度。做一个四有青年，一个有理想、有道德、有文化，有纪律的青年。就因为这样，我就更应该加入这个由中国*领导的先进青年的群众组织。把自己提高到一个新的高度!正因为如此，我就要努力的争取加入中国共产主义青年团。

我向团委申请：我会用自己的实际行动去积极的争取以及早日加入共青团。如果我没有被批准，我决不放弃，我会继续努力，我会以团员的标准来要求自己。请团委考验我。

如果这次未能批准，我决不灰心,要接受考验,继续创造条件争取.我会考虑自身的条件是否达到团的要求，找出错误加以改正，改善自己的不良之处，可能这次是给我的考验，继续创造良好的条件，争取早日入共青团。

我向团委申请;我一定用实际行动积极争取及早加入共青团,请考验,请批准.我在班成绩良好,劳动积极.如果我被批准了,我决心更加用心遵守团章,执行团的决议,遵守团的纪律,参加团的工作,做名不副实的共青团员,处处起模范作用,为"四化"贡献力量。

此致

敬礼!

申请人：xxx

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中国共产主义青年团（简称共青团）具有如下特点：1.先进性 2.群众性 3.实践性，是中国*领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国*的助手和后备军。中国共产主义青年团坚决拥护中国*的纲领，以马克思列宁主义、*思想、*理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为行动指南，深入贯彻落实科学发展观，解放思想，实事求是，与时俱进，团结全国各族青年，为把我国建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。 以下是入团申请书频道为大家整理的高中精选入团申请书500字范文，供大家参考。更多阅读请查看本站入团申请书频道。

尊敬的团组织： 我是xx高中高二三班学生xxx，我申请加入共青团。 加入共青团在我的心中意义重大，是我在初中时就定下的目标，但是初中时我表现的还是不够好，所以团组织没有批准我入团，对此，我不觉得气馁，我也知道我还有或这样或那样的缺点，但是人生就是要不断地挑战自己，磨练自己，锻造自己，才能成为一个更优秀的自己，我现在做的不够好，但是我有不断进步的勇气，我会让时间替我证明，总有一天我会参加共青团的，以一个优秀团员的身份。 再说说我对共青团的了解吧，共青团在我心中一直都是我们青年的，它指引着我们，向我们传输进步知识，让我们系统的了解到马克思主义基本原理，*思想，*理论，让我们在不断地实践中，将理论与实践不断结合，不断修正改善自己，就是因为团组织这么优秀，所以我才一定要加入共青团，在我看来，一个优秀的组织给个人的影响是巨大的，而且都是积极进步的影响，这样我会成长得更快，学到得更多。 如果团组织觉得我已经符合了团员的标准，批准了我加入共青团，我也不会骄傲，我知道我还需要做得更多，我会认真做好基本的事，不会浮躁，我会认真参加团课，学习团章，按时缴纳团费，积极参加团的活动，为这个社会奉献自己的一点光合热，为人民服务，所以，最后真心地希望组织能批准! 此致 敬礼! 申请人： 20xx年xx月xx日

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