高三冲刺主题班会教案,2024高三冲刺主题班会教案

1、 目标·计划·措施·行动

2、 “如何适应高三的学习生活”主题班会 鼓起战胜困难的勇气

3、 我们为什么要学习

4、 每天进步一点点

5、 团结合作力量大

6、系统复习指导主题班会

7、班级因你而亮丽

8、团结、拼搏、奋进

9、在竞争中成长——认识竞争，树立竞争意识

10、答题规范与答题技巧

11、齐心协力，为母校增辉

12、距高考200天誓师班会

13、严明的纪律是我们成功的保证

14、勤奋是通向成功的捷径

15、采得百花细酿蜜

16、他山之石，可以攻玉

17、胸怀祖国，放眼世界

18、全力备考，迎接统考

19、静心苦读，水到渠成

20、考后分析，努力改进

21、自信自强，无怨无悔

22、放下包袱，排除干扰，全力以赴，直面高考

主题班会目的：

1、动员全体同学团结一致，努力拼搏，为高三做好充分的准备；

2、提高同学自信心，克服学习困难，过一个充实、难忘的高三；

3、培养学生合作意识，增强班级凝聚力。

活动时间：星期一下午第三节课

活动地点：高三（14）班

主要形式：演讲、对话、访问、话剧等

特邀嘉宾：政教处王主任、教导处罗主任、高三级部谢主任

学生主持：刘佳

活动过程实录：

主持人：各位来宾、老师、同学们大家下午好，首先请允许我代表高三（14）班全体同学向各位来宾的到来表示热烈的欢迎。今天我们要讨论的主题是“高三——激情燃烧的岁月”。高三了，在学习和生活中我们应该怎样度过呢？首先让我们听听a同学的《走在高三》。

a学生：看着高三向自己走来，我知道，我即将踏入一片未知的风景区，就在一瞬间，所有的追寻都有了方向。人生的列车没有回返的车票，奋斗，已无须理由。走在高三，我们要有自信，把失败的压力转变为前进的动力。在青春的路口，我们要走好前方的每一步路。

主持人：面对高三，有了方向，还要有不怕吃苦的精神。下面有请b、c同学来为我们讲讲高三的学习苦。

b同学：如今在一些杂志报刊上都会看到一些快速学习法，学习真的能速成吗？

c同学：古人云：“学海无涯苦作舟”。只有经历过无数次的艰苦，我们才可以登上成功的阶梯，所以没有捷径可言。

b同学：苦是一种勤奋与持之以恒精神的体现。一份耕耘，一份收获。学到的和理解到的越多就越深刻。

c同学：有人却困惑，哀叹“功夫有负有心人”哪﹗

b同学：这只不过是学习方法的问题，它需要探索，而探索的过程又是吃苦的过程。

c同学：正是由于学海的无涯……

b同学：我们才义无反顾地去学，去吃苦。

b、c合：我们是一代开荒者，要开拓未知的荒原﹗

b同学：我们苦，苦在努力拼搏！

c同学：我们乐，乐在超越在我！

b、c合：学子舟中，青春路上，我们扬帆前行，神采飞扬，明天不再黯淡无光，高三十四更加灿烂辉煌！数载寒窗路，幽幽探索中，为迎高考，我们须下苦功！

主持人：学习要吃苦，还要拥有春天的希望，d同学的《面朝大学，春暖花开》正为我们点燃希望的火焰。

d同学：我们怀着兴奋而又新奇的心情，踏进这所心中的殿堂。如今已走入高三，这矗立在人生第一次转折点的一龙门。只有坚持到底的人才会跃出龙门，我们要有一颗执着的心去挑战高考，“不经一番痛彻骨，怎得成功扑面来”，拥有明天的梦想与希望，我们需要投入与奋斗，充满

背景：进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力，所以高三初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。

设计思路：

一、看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。

二、三位学生（一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好）发表自己对高三的心态和计划。

三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。

四、全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。

活动时间：201x.9.17班会课

活动地点：教室

活动目的： 1、让学生有很好的心态对待高三 2、使学生认识到集体的力量

活动主持：王克威

活动过程：

主持人：大家下午好不知不觉我们已经走入了高三，还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快，那时还觉得高三还很遥远，如今高三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗？ 听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”（flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞）。 同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。

主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请屈老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向屈老师倾诉。 屈老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向屈老师请教，从；老师那得到正确的指导。

主持人：谢谢屈老师的指导。相信我们高三八班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段。相信我们整个班级会携手共进。大家在一起已经两年，生活在一个五十二个人组成的大家庭中，我们深知集体的力量，班级环境对我们的影响，让我们一起举起双手在这里写上我们的名字签上我们的手印，这是我们要努力实现梦想的见证。 放音乐《我

活动时间：

活动目的：1.通过主题班会，教育学生懂得三爱三节是一个小学生应具有的美德。 2.让学生认识到每个人都可以为三爱三节做很多事，养成良好的习惯。 3.通过带领学生许下节俭承诺，教育学生把三爱三节落实到平时的生活中。

活动重点：让学生认识到每个人都可以为三爱三节做很多事，养成良好的习惯。

教学过程：

一、导入

1、同学们，有一首古诗，我们代代传唱，首先让我们一起来欣赏一下，你有什么感受?

2、朗诵古诗《悯农》

3、学生谈感受。

4、这首诗告诉我们每一粒粮食都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，我们要节约每一粒粮食。其实在我们生活中要节约的何止一粒米，节约是我们中华民族的优秀传统，从古到今，就有许多勤俭节约的感人故事，为我们树立了很好的榜样。三节三爱主题班会教案二、明理

师：假如我们向阳小学只有xx人，如果每人每天节约一角钱，一天下来就可以节约多少钱?如果这些钱给你，你可以做哪些有意义的事?

学生交流。

师：假如我们中国只有13亿人口。如果每人每天也都节约一角钱，一天就可以节约(生计算后回答1.3亿)这1.3亿元，对国家来讲，可以做哪些事? 学生交流。

师：同学们，你们都想得很周到。这一天节约下来的钱就可以做这么多的事。做了这统计后，你有何感想?

3、小结：同学们,从刚才的统计中,我们不难看出,小小的一角钱竟能发挥这么大的作用。从中,我们可以懂得勤俭节约的重要性，现在虽然生活条件好了，但还应该发扬勤俭节约的优良传统。

三、导行

(一)说说关于勤俭节约我最欣赏敬佩的一个人、一件事、一首古诗、一句格言。 要求：人：用一两个词语概括

事：用一两句话介绍。

诗：背一背

格言：诵一诵

(二)联系现实，自我教育

1、谈一谈你对下面三件事的看法。课件出示：

a、小丽常常浪费纸，一张纸才写几个字就扔掉了。小英批评她，她说：一张纸才几分钱，用完了再买。 b、小全与妈妈到饭店吃饭。饭后，妈妈要把剩菜带回家。小全说：别这样!让同学知道了，会笑话我们的。 c、小明 与小刚给同学过生日，小明送的是自己做的小礼品，小刚却叫爸爸花钱买贵重的礼品。

学生充分发表自己的看法。

师：同学们都谈得非常好，小丽、小全、小刚他们的做法都是错的。在日常生活中，我们应该向焦裕禄、陈嘉庚学习，生活节俭，不浪费财物，把钱用在应该用的地方。

2、、让我们静下来，回顾一下过去，以前，我在勤俭节约方面做的怎么样?再展望一下未

一、活动目的及学生现状分析：

从学生日常的周记及与他们平时的交流中感觉到，处于高三的同学与父母之间普遍存在着难以沟通的问题，子女对父母缺乏理解，对父母的教育方式不太认同，甚至有反感、抵抗等情绪，影响了家庭教育的效果，也对学生的心理健康产生不良影响。希望通过这次主题班会，将父母与子女之间难以沟通的问题上升到理性的认识，以寻求较有效的解决办法。使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母、拥抱亲情。从而起到缓解学习压力、改善亲子关系，排解不良情绪的作用，使班会成为高三复习备考新的增长点，成为高三学生快乐学习的驿站。

二、组织措施：

1、课前调查：通过问卷、座谈等形式调查同学和父母相处的情况，了解亲子关系现状；

2、课前作业：每个同学给家长写一封信，讲自己最想对爸爸妈妈说的话，并且请家长给孩子回信；

3、情景剧编排：选取同学日常生活中和家长相处最典型的情景作为剧本创作依据，请同学自编自导自演；

4、材料准备：毕淑敏《孩子，我为什么打你》；搜集关于“母爱”的故事。

三、活动细节及步骤：

主持人甲（以下简称甲）：是谁，把我们带到这美丽的世界？

主持人乙（以下简称乙）：是谁，呵护我们，保护我们，照顾我们？

甲、乙：你们说——

（全班一起：爸爸妈妈）

甲：可是，现在你是否觉得父母和我们的距离已经慢慢拉大。

乙：你和父母是否已经没有了亲密感？

甲：今天，就让我们来学习如何走近父母、拥抱亲情。在我们身边曾经发生这样一件事情。

乙：我们掌声有请学生a（饰妈妈）、学生b（饰女儿）等同学带来的情景剧《我爱我家》

（主持人下，情景剧上）

情景剧：我爱我家（第一幕）（略）

甲：看了刚才的情景剧，大家应该觉得很熟悉吧。女儿气得委屈流泪，母亲气得连声叹气，同学们，你们对此有什么看法？大家是否也有过类似的情况呢？

甲：刚才是因为成绩的事情，那还有没有同学因为别的事情和父母发生矛盾的呢？

乙：还有没有与父母相处得还不错的同学呢？

甲：我们每个人在成长的过程中都会出现类似的情况，我们在与父母的相处中总是从自己的角度思考问题，却很少去体会父母的感受。

乙：我想，能够与父母相互沟通、相互理解、相互支持，是非常重要的，尤其是处在高三这样一个紧张的时期。让我们一起来欣赏毕淑敏的散文《孩子，我为什么打你》，来听一听父母的心声。

（学生c朗诵《孩子，我为什么打你》，配乐）

散文：孩子

各位老师，各位同学，大家下午好。

首先，让我们以热烈的掌声来欢迎各位老师和领导的光临！

今天我们要召开的主题班会是：20xx 我不认输！

一、成长快乐

很多同学儿时的照片，请同学猜一猜，他（她）谁？让同学们回忆那天真无邪的童年和少年时光。之后，一个短片《童年—少年—青年》重温懵懂童年——青涩少年—热血青年的美好记忆。（ppt展示相关照片）

二、友谊地久天长

同学们共同回忆高中时期的感人故事，并进行讲述，有同学回忆了朋友之间的真情友谊，也有同学回顾了老师对自己的谆谆教诲，还有同学忘情于和朋友共同的成长经历，听来让人动情，使大家倍加珍惜高中时光，和共同战斗的岁月。

三、相声欣赏

两位同学的相声让大家共同回到了高中三年的学习和生活情景。在笑声中更加深了同学的友谊和真情。

四、师生情深

主持人用语言描述教师的特征，让同学猜猜是哪位任课教师？然后是任课教师对即将参加高考的寄语。「语文郭旭老师写到：“――你们要自信‘海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰；”要有毅力，‘闻鸡起舞’‘秉烛达旦’；要勤奋‘观千剑而后识器，操千曲而后晓音’”；数学吴苗老师，让智慧在六月闪光，拼搏最后82天，五高因你们而辉煌。”；英语许然冰老师写到：“very often a change of self is needed more than a change of scene.（改变自己往往比改变环境更重要）；政治王小波老师写到：“每天多思考一点，是智慧的开始，每天多学习一点是渊博的开始，每天多做一点，是成功的开始”；地理孙宝奎老师写到：“高考是人生的第一次重大选择，也是真正走向成熟的开始，希望大家经过高考都能真正成熟，承担起自己的责任。”；班主任历史孙水庆老师深情的写到：“在高中生活即将结束和高考即将来临之际，回想你们的高中生活，我感慨万千，面对即将的高考，我希望你们要充分利用好自己旺盛的精力和高昂的斗志，激发自己无穷的智慧去拼搏，实现自己的人生理想。同学们，请记住，老师将与你们一起并肩战斗！”」同学们认真聆听着老师的谆谆教诲，对高考充满了信心！

五、家长来信

这是一封来自我班一位同学的家长来信，班长代为宣读。

六、我们的宣言

壮志在胸，奋力拼搏！携手并进，共创辉煌！20xx我不认输 集体宣誓，并签名！

七、集体歌唱

歌曲“祝福” ——朋友我永远祝福你--伤离别离别虽然在眼前，说再见再见不会太遥远，若有缘

主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。主题主要为：（1）学生共同关心、感兴趣的问题；（2）学生之间认识有分歧的问题；（3）集体中产生的较重大的问题。要求：中心思想明确，内容丰富集中；切合学生需要，班级成员共同参与；具有教育性、知识性、趣味性；会前充分准备，尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性，形式活泼生动，安排紧凑，气氛和谐等。达到提高认识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成等目的。小编准备了以下内容，供大家参考! “师生同乐庆华诞，强身健体创未来” 一、主题：师生同乐庆华诞，强身健体创未来

二、活动流程

（一）开场白

又是一年金秋好时节，繁花似锦，欢歌如潮。金秋的十月，天高气爽，五星红旗飘扬；金秋的神州，万紫千红，到处生机蓬勃。在世界的版图上，一个有着五千年历史的国家——中国。在爬满甲骨文的钟鼎之上，我看到了祖国童年的灵性；布满烽火的长城之上，我看到了祖国青春的豪放。今年（2018年）是新中国成立69周年，就让我们在这样举国欢庆的日子里，开始我们的主题班会。

（二）活动内容：本场内容以男、女两队对抗形式进行

游戏一：“零用钱大作战”

方法：男生为一元，*为五毛，主持人报出一个数，如：三块五，同学就要立即组合为相应价格的组合，未能组成组合的人淘汰。最后剩下的五个人中看男、*谁多，人数多的那一方获胜，获得相应奖品，输方奖品二等。11名男生，11名*为一轮，共计两轮。

游戏二：“国王”游戏

方法：要从同学中选出一名国王，选择的方法是由老师生日决定，将老师的生日月份数和日数相加，得出三名同学，三名同学以“石头剪刀布”的方式来决定输赢。国王从事先准备好的箱子抽取男*各一名。两人进行对抗游戏，共抽取三名男生，三名*，胜方可获得相应奖品，输方获次品。

游戏三：看你撑多久

方法：每轮11名男生，11名*进行对抗。将11把椅子形成一个圆圈，选手椅子上坐定后，以极其信任的方式躺下，然后让三位老师一把一把地把椅子抽掉，完成后让两位老师用喷雾瓶在两队上方*，增加难度。两方开始持久战直到一方垮掉为止。胜方可得奖品，输方得次品。

（三）节目：歌曲。表演者：陆昕韵

（四）结束语

六十九年的风雨同舟，六十九年的岁月沧桑；六十九年的奋斗不息，六十九年的创造辉煌！今天，当我们集聚在红旗下，回想毛主席当年在开国大典上向全世界庄严宣告的历史画面，依然热血沸腾，心潮激荡！今天，当我们沐浴

这篇《高一主题班会说课稿：感悟母爱》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！

感 悟 母 爱 高一(11)班感恩教育主题班会实录 班主任：游雪鸿

【活动目标】 1.通过重温母爱，深刻体验到母爱是最伟大、最无私的爱 2.懂得如何珍惜母爱的爱，懂得如何回报母爱的爱 3.通过感悟母爱培养学生感恩之心 【活动过程】： 一、让学生在歌曲《天下父母心》的旋律中入场。 二、感悟母爱。 1、屏幕展示“mother”——母亲的字样 主：从呱呱坠地起，我们就无时无刻不享受着母爱的精心呵护，母爱也总是人们颂扬的永恒的主题，我们听过许多颂扬母爱的歌曲，我们也读过许多赞美母亲的文章与诗歌，我们更看过许许多多有关母爱的影视作品。但是如果给你瞬间，让你用心去回忆和体会母亲对你的关爱时，你对母爱的感悟到底有多少？ 问题：①当你看到屏幕上母亲二字，或当你听到母亲这词的瞬间，在你的脑海中首先涌现的是哪些词？ ②“mother”一词中每个字母都有其深刻的含义，用一分钟的时间在脑中联系自己的母亲，猜一猜这单词中的每个字母都代表什么词，这些词反映了母爱的哪些点点滴滴。 学生：(自由发言，教师进行适当的点评) 三、说母亲 主：mother的诠释是天下母亲共同的特点，但不同的母亲总有她各自不同的伟大，在座56位同学，56位伟大，无私的母亲各有着不同的感人故事。下面请同学们利用下午这特殊的机会说说自己的母亲，说说十六年的成长历程中母亲最令你感动的事，有的东西尘封久了就会变得麻木，只有说出来才能拨动你的心弦。 学生：(发言讲述自己母亲的故事，教师进行点评) 四、对母亲的了解 主：母爱正是平常与平凡中见之伟大。母亲为我们付出了如此多，十六年的成长过程中当你源源不断地接受母亲无私给予的爱的雨露的同时你对自己母亲的了解又有多少？你都为母亲做过什么？请同学们回答以下的问题。 母亲节是什么时候？有为母亲做过早餐，洗过衣服吗？ 知道母亲之花吗？有经常与父母保持联系吗？ 知道母亲的生日吗？知道母亲穿几号鞋，最喜欢的颜色吗？ 有为母亲过生日吗？ 学生：(回答，教师作点评) 五、回报 主：人们常说滴水之恩当以涌泉相报，但寸草心，何以报得三春晖。子女虽无以报尽母亲无尽的恩情。但我们至少应该以我们的实际行为让我们的母亲感受到我们对她的关爱，对她的孝心。羊尚有跪乳之恩，更何况我们的人。今天是12月30日，后天就是新

班会目的： 1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。 2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。 3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。 4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。 二、班会形式 游戏，发言，师生交流，生生交流 三、主持人 班级主要班干 四、班会地点 班级教室,多媒体辅助 五、班会流程 回忆童年梦想 这次的班会主要以梦想为主,提到梦想,童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想.要展望未来,就让我们从回忆过去开始 …… 游戏”玫瑰征途” 玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。 〈3〉梦之航 每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。 在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。 通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。 最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了! 〈4〉面对不足，寻求帮助 班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。 〈5〉宣誓仪式 附： 誓词： 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三(8)班的班级理想：“一个都不能少。”我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好大学上。我们每一个人都不是一个人在战斗

高三“为理想而努力”主题班会教案 班会目的： 1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。 2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。 3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。 4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。 二、班会形式 游戏，发言，师生交流，生生交流 三、主持人 班级主要班干 四、班会地点 班级教室,多媒体辅助 五、班会流程 回忆童年梦想 这次的班会主要以梦想为主,提到梦想,童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想.要展望未来,就让我们从回忆过去开始 …… 游戏”玫瑰征途” 玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。 〈3〉梦之航 每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。 在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。 通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。 最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了! 〈4〉面对不足，寻求帮助 班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。 〈5〉宣誓仪式 附： 誓词： 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三(8)班的班级理想：“一个都不能少。”我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好