大学舞蹈说课稿范文,2024大学舞蹈说课稿范文大全

一、说教材1、课题类型：我今天说课的内容是，南京师范大学《幼儿园渗透式领域课程》大班健康领域《足尖上的舞蹈》。

2、内容分析：陈鹤琴先生认为："幼儿离不开生活，生活离不开健康教育。"孩子们进入大班，要写字、要进行手工活动等，难免会接触到一些尖的物品。潜在的危险无处不在。如写字用的笔、手工用的剪刀，甚至吃饭用的筷子，都是细细，长长，尖尖的，这些都是孩子们日常生活中不可缺少的物品。因为孩子年龄小，对一些有可能会造成伤害的物品缺乏防范意识。如何让孩子正确使用尖利常用的物品，避免危险事故的发生，是十分必要的。《足尖上的舞蹈》就刚好契合这一纲要中的安全生活要求。

3、幼儿现状分析：《指南》中指出，3--6岁幼儿应该懂得一些简单的健康常识，初步形成健全、安全的生活所需的行为习惯和态度。结合我班的班级区角特色之一《剪窗花》这一主题。选这一主题的原因在于每次活动中有幼儿不会正确运用剪刀、剪纸甚至拿剪刀在空中乱挥。孩子们还没形成"尖利物品使用不当会伤害身体"这一安全意识。因此，我设计了本次活动，旨在使幼儿通过"足尖舞"又名芭蕾舞这个足尖的舞蹈动作，来真实地体验脚尖站立的感觉，初步感知"尖尖"的含义同时了解到实际生活中尖利的物品如果使用不当会很危险的。

4、教学重难点：依据活动目标和幼儿实际认知水平，我把本次活动的重点定位于了解尖利物品的特征，知道尖利物品使用不当会伤害身体，学习正确使用方法。活动难点：能尝试用多种方法解决生活中的实际问题。

二、说教学目标：

《纲要》中指出：教育活动的目标是教育活动的起点和归宿，对教育活动起着主导作用。因此目标定位要为幼儿的可持续发展奠定基础，充分考虑幼儿身心特点，实现"促进每一位幼儿在原有水平上得到充分的发展。"本次活动以这一理念为指导，特制定以下活动目标：

1.认知目标：通过欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》感知"尖尖"的含义，了解尖利物品的特征，体验尖利物品给我们带来的方便。 2.能力目标：知道尖利的物品使用不当会伤害身体，学习正确的使用方法。

3.情感目标:能尝试用多种方法解决生活中的实际问题，从而乐意自主参与活动。

三、说教法、学法：

在本次活动中，我将以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加表现活动，精选的教育法有：

1、欣赏法：教师组织幼儿欣赏着名的芭蕾舞剧《四小天鹅》，从而启发幼儿感知"尖尖"的含义，寻找生活中尖利的物品。

2、情境设问法：教师设置一

一、说教材1、课题类型：我今天说课的内容是，南京师范大学《幼儿园渗透式领域课程》大班健康领域《足尖上的舞蹈》。

2、内容分析：陈鹤琴先生认为："幼儿离不开生活，生活离不开健康教育。"孩子们进入大班，要写字、要进行手工活动等，难免会接触到一些尖的物品。潜在的危险无处不在。如写字用的笔、手工用的剪刀，甚至吃饭用的筷子，都是细细，长长，尖尖的，这些都是孩子们日常生活中不可缺少的物品。因为孩子年龄小，对一些有可能会造成伤害的物品缺乏防范意识。如何让孩子正确使用尖利常用的物品，避免危险事故的发生，是十分必要的。《足尖上的舞蹈》就刚好契合这一纲要中的安全生活要求。

3、幼儿现状分析：《指南》中指出，3--6岁幼儿应该懂得一些简单的健康常识，初步形成健全、安全的生活所需的行为习惯和态度。结合我班的班级区角特色之一《剪窗花》这一主题。选这一主题的原因在于每次活动中有幼儿不会正确运用剪刀、剪纸甚至拿剪刀在空中乱挥。孩子们还没形成"尖利物品使用不当会伤害身体"这一安全意识。因此，我设计了本次活动，旨在使幼儿通过"足尖舞"又名芭蕾舞这个足尖的舞蹈动作，来真实地体验脚尖站立的感觉，初步感知"尖尖"的含义同时了解到实际生活中尖利的物品如果使用不当会很危险的。

4、教学重难点：依据活动目标和幼儿实际认知水平，我把本次活动的重点定位于了解尖利物品的特征，知道尖利物品使用不当会伤害身体，学习正确使用方法。活动难点：能尝试用多种方法解决生活中的实际问题。

二、说教学目标：

《纲要》中指出：教育活动的目标是教育活动的起点和归宿，对教育活动起着主导作用。因此目标定位要为幼儿的可持续发展奠定基础，充分考虑幼儿身心特点，实现"促进每一位幼儿在原有水平上得到充分的发展。"本次活动以这一理念为指导，特制定以下活动目标：

1.认知目标：通过欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》感知"尖尖"的含义，了解尖利物品的特征，体验尖利物品给我们带来的方便。2.能力目标：知道尖利的物品使用不当会伤害身体，学习正确的使用方法。

3.情感目标:能尝试用多种方法解决生活中的实际问题，从而乐意自主参与活动。

三、说教法、学法：

在本次活动中，我将以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加表现活动，精选的教育法有：

1、欣赏法：教师组织幼儿欣赏着名的芭蕾舞剧《四小天鹅》，从而启发幼儿感知"尖尖"的含义，寻找生活中尖利的物品。

2、情境设问法：教师设置一些

一、课程设置 1、课程定位 大学英语课程是我校所有的非英语专业学生必修的一门公共基础课程。它服务于该专业人才培养计划中的专业培养目标，服务于学生英语应用能力的需要。课程遵循“应用为主，够用为度”的原则，在专业课程体系中凸显其基础性地位和工具性作用。它既符职业教育培养应用人才和具有一定文化水平和专业知识技能的劳动者的基本培养目标，更是体现中国加入世贸之后，就业市场对职业教育培养高等双语应用型人才所提出的更高目标。 2、课程目标 我校大学英语课程的基本教学目标是既要使学生掌握实用的英语语言知识和交际能力，使学生在今后的工作和社会交往中能用英语有效地进行书面和口语的信息交流，同时要增强学生自主学习能力，提高综合文化素养，以适应社会发展和国际交流的需要。具体量化为以下三个方面： （1）知识目标，主要就是指完成大学英语课程每学期设置的教学计划，包括指定的教材和规定的课时，并通过各种方式以确保学生掌握一定量的实用英语语言知识； （2）能力目标，主要是指英语语言的五大基本技能：听说读写译以及英语等级证书考试的应试能力。而后一项能力，主要根据社会和用人单位的需要所设定的。 （3）素质目标，以端正学生学习态度，培养学生学习能力，提高学生综合素质为内容的一项认知性目标。 3、课程设计 我们在课程设计上主要体现三个结合： 首先，课堂教学与课外学习相结合，在抓好课堂教学的同时，充分发挥开展课外教学活动的优势。 其次，基础教学与等级考试相结合，为了增加学生就业时的竞争力，将课程安排与等级考试同步进行。 最后，基础英语与行业英语相结合，课程实施注重工学结合，将基础英语与行业英语结合。 二、教学内容 1、内容选取与序化 我校大学英语课程选用的是以教育部立项的大学英语课程的《新视野大学英语》的系列教材，有《读写教程》和《听说教程》两条主线：《读写教程》由学生用书，教师用书和《综合练习》组成，《听说教程》由学生用书和教师用书组成。 结合我校学生的基础和特点以及教学的工作安排，我们将教学内容从以下三个方面来序化： 时间顺序即四个学期，由易到难，依次安排教材，一学期打基础，二、三学期配合等级考试，最后一学期与行业英语结合； 空间顺序即普通教室与语音室交替使用； 过程顺序既包含“基础-应试-职业能力”这个培养过程，又包括每次课堂的教学活动的合理序化教学活动的过程。总之，在对该教材的具体教学内容教学选择时，

大学是一杯茶，喝下去了它会是你回味无穷，感觉到它的甜美;社会是一部书，让我们刻苦地去攻读它，去领会它的深切含意，再去续写它的新篇。

台上一分钟，台下十年功。这句老话深刻反映了演员们在舞台上发出的耀眼光芒背后的付出与努力。但凡大型文艺演出活动我们就会踊跃报名参加，即使排练的过程再苦再累，我们也会坚持再坚持;这不仅仅是为了检验自己的能力，更重要的是锻炼、是舞台经验的积累、是对专业的提升。自进校起，大大小小的演出我们都参加过不少，xx全省少数民族汇演荣获一等奖，xx多彩贵州舞蹈大赛《万物生》荣获优秀节目奖，xx年参加苗年演出，xx上海陆家嘴国际舞蹈大赛金舞奖，xx贵州省贵阳市花溪区中小学文艺大赛编创《青春飞扬》获优秀节目奖，xx年参加镇远演出，贵州省第七届少数民族运动会开幕式，xx年贵州民族学院的60周年校庆，xx年全国第九届少数民族传统运动会，还有xx年自己母校的更名大学晚会，这些演出无论大小，却都让我记忆深刻，这将会是我未来的最宝贵的财富。

四年的时光转瞬即逝，越是临近毕业的日子心中总会浮荡起这四年里所有的欢笑与感动。四年的大学生活将会像一个永恒的烙印留在我的心中，值得我用一辈子的时间去铭记、去回忆!

在舞蹈学院学习的日子是快乐的，忙碌的穿梭在练功房和文化课教室之间让我感觉充实，而老师们的细心教导更是让我的每一天都伴随着收获和成长的喜悦。知识、技能和信心是舞院赋予我最好的礼物，四年中的学习成果将会让我受用一辈子，并将我与心中的梦想一步步的拉近。在回忆大学时光的同时，我更加相信未来，我会收拾好行囊走向工作的岗位，带着对民族民间舞事业的热爱之情和坚定的信心走好今后的每一步。 感谢老师赋予我知识，感谢学院四年中的辛勤培育，我将把所有的感激都化做真诚的祝福，祝福老师，祝福学院，也祝福所有08级的同学们前程似锦! 因为遇到了你们，发现自己离幸运更近了; 因为遇到了你们，发现自己离机遇更近了; 因为遇到了你们，发现自己越来越强大了。

谢谢你们!我会继续好好努力、时刻准备着。

时间越来越短，毕业的事情也越来越少，我们即将各奔东西了。 亲爱的同学们，无论以后我们在哪里、无论我们的事业成败与否、无论有多忙，请保持联系!

在此，我谨代表咱们14舞蹈班感谢教过我们的每一位老师，你们就像辛勤的园丁，不辞辛劳;在我们跌跌撞撞的人生道路中是您为我们指明了前进的方向;老师，您辛苦了!

阴似箭，岁月

大学舞蹈大赛策划书（一）

一、活动目的

开展丰富多彩的校园文化艺术活动`，发挥文化育人功能，引导我院加强文化道德和职业道德修养，提升学生专业技能学习兴趣，促进我院学生全面发展，反映我院大学生爱国、爱校，积极向上的精神风貌：展示我院高育的成果，打造我院文化艺术活动品牌，营造有利于大学生健康成长的校园文化气氛。我院迎来了首届校园文化艺术节-之第三届舞蹈大赛

二、主题：舞动青春

三、宣传工作：宣传板海报网站校园广播。

四、活动地点：华奥足球场空地搭建舞台。

五、比赛形式：

1、以舞蹈形式表现现代大学生的青春活力，展现自我。

2、舞蹈要求：内容健康，舞蹈类型不限

3、歌唱形式：舞蹈种类多样化，可分为民族，现代，街舞，国标等。

4、分为专业组和非专业组的形式进行比赛。在报名的时候，舞蹈专业的同学必须划分到专业组，而非舞蹈专业的同学可以按自己的能力进行选择报名。评分标准也相对不同。

六、活动计划：

1、分为初赛和决赛，以系为单位。

2、初赛时候在各个系进行，方式由各个系的文娱部自行组织。

3、系经过选拔以后提交节目到学院文娱部，再和老师进行歌手节目验收。最后筛选出来的20个节目可以进入决赛。

七、参与方式：

参赛条件：个人/团体舞蹈（5分钟内）

具备一定的舞蹈基础及舞台应变能力

参赛方式：在各系文娱部部长处报名

六：比赛过程

初赛：各系自行组织

内容：（1）个人自选舞蹈展示（5分钟内）

（2）预备若干舞曲，选手现场抽签根据音乐临场自由发挥

（3）评委提问

。

决赛：准备工作。1。赛前张贴决赛宣传海报，并附有进入决赛的选手名现场环境布置：1、在比赛开始前把舞台布置好，并适当地播放一些节奏轻快的歌曲迎接观众。2、设计一个以舞动青春为主题的布景。

3、以气球、拉花等装饰品装饰舞台。

4、给每位进场观众派发荧光棒和哨子，以搞好现场气氛。

当天工作安排：

1、参赛同学将伴奏磁带或cd等及舞台氛围的要求提前报到各系文娱部负责人处，再汇总到院文娱部2、赛前1天进行比赛顺序的抽签。3、比赛前一天，所有参赛选手走台，以熟悉比赛场地。4、决赛前半天布置好舞台，且做好赛场出入口，选票及其它物品发放的准备工作。5、比赛当天，所有工作人员需提前半个小时到场，对会场环境进行熟悉，并做好充分的准备工作。6、决赛当天下午进行彩排以保证演出的顺利进行。

7、主持在比赛中主要起各个选手间的连接作用，要使比赛快速不

大学生舞蹈实习总结怎么写？以下是小编整理的相关范文，欢迎阅读。

大学生舞蹈实习总结一

在大学里我学习的是舞蹈专业，这首先要追踪于我在高中时的学习成绩。在高中时我的学习成绩不好，靠文化课考上大学的希望不大，为了能够上大学，我只有另辟蹊径了，最后我觉得我舞蹈学的不错，以前也学过，就开始了我的舞蹈专业学习。

由于我有良好的舞蹈底子，所以我学习的也是很快，不久后的专业考试中也考的很好，之后我就开始高考并且顺利的考入了大学。

在大学里我学习的是师范类专业，我想毕业后做一名舞蹈老师，很快的，大学已经过去了两年了，我也可以当一名实习老师了。在我找了很多学校后，终于有一家学校开设了舞蹈课程，我也可以给他们去上课，也是对我舞蹈能力的再学习。我将实习期间的工作收获总结如下：

一、舞蹈教学方面的收获

做老师容易，做好老师难，除了备课、上课，其余都是琐屑小事。有人说教师干的是良心活儿，我看有道理，做教师不需太大的办事能力，却是极其精细的话，就像艺术家对于他的作品一样要想自己的作品趋于完美，的确得花一番工夫。

通过实习期间的舞蹈授课，我发现在教授新舞蹈时，不能操之过急，一定要循序渐进地讲解清楚动作的要求、规格和要领，制定有效的练习步骤。按照由简至繁的教学原则，首先让学生熟悉音乐节奏，随后是动作练习，最后才是情绪表达。在动作练习中，将组合动作分解成单一动作，难度较大的单一动作还分解成局部动作（上肢或下肢动作）。如教授第三套健身秧歌第一段《叫技》时，我先让学生熟悉音乐，准确把握节奏，然后将舞蹈动作分解成单一动作，先教下肢脚的动作，后教上肢扇子和手绢的动作，再结合起来学习，并在这两个基础上加以表情训练。在训练过程中，还要注意训练的科学性——运动量和动作幅度符合不同年龄学生的生理特点，对其进行适度训练。

二、政治理论认识得到提高

为提高全局工作人员的整体素质，局领导组织全局进行时事政治学习，特别是十七大提出“当今时代，文化越来越成为民族凝聚力和创造力的重要源泉、越来越成为综合国力竞争的重要因素，丰富精神文化生活越来越成为我国人民的热切愿望。要坚持社会主义先进文化前进方向，兴起社会主义文化建设新高潮，激发全民族文化创造活力，提高国家文化软实力，使人民基本文化权益得到更好保障，使社会文化生活小编什么都有任你选shixi./更加丰富多彩，使人民精神风貌更加昂扬向上”，使我知道文艺骨干是最积极和最具影响力、

一、说教材：

1、地位、作用和特点：

《________________》是高中数学课本第______册（____修）的第____章“________”的第______节内容。

本节是在学习了___________________________________之后编排的。通过本节课的学习，既可以对_____________________________的知识进一步巩固和深化，又可以为后面学习_________________________打下基础，所以_________________是本章的重要内容。此外，《________________________》的知识与我们日常生活、生产、科学研究_________________________有着密切的联系，因此学习这部分有着广泛的现实意义。本节的特点之一是：____________________；

特点之二是：_________________。

2、教学目标：

根据《教学大纲》的要求和学生已有的知识基础和认知能力，确定以下教学目标：

（1）知识目标：a、b、c

（2）能力目标：a、b、c

（3）德育目标：a、b

3、教学的重点和难点：

（1）教学重点：

（2）教学难点：

二、说教法：

基于上面的教材分析，我根据自己对研究性学习“启发式”教学模式和新课程改革的理论认识，结合本校学生实际，主要突出了几个方面：一是创设问题情景，充分调动学生求知欲，并以此来激发学生的探究心理。二是运用启发式教学方法，就是把教和学的各种方法综合起来统一组织运用于教学过程，以求获得效果。另外还注意获得和交换信息渠道的综合、教学手段的综合和课堂内外的综合。并且在整个教学设计尽量做到注意学生的心理特点和认知规律，触发学生的思维，使教学过程真正成为学生的学习过程，以思维教学代替单纯的记忆教学。三是注重渗透数学思考方法（联想法、类比法、数形结合等一般科学方法）。让学生在探索学习知识的过程中，领会常见数学思想方法，培养学生的探索能力和创造性素质。四是注意在探究问题时留给学生充分的时间，以利于开放学生的思维。当然这就应在处理教学内容时能够做到叶老师所说“教就是为了不教”。因此，拟对本节课设计如下教学程序：

三、说学法：

学生学习的过程实际上就是学生主动获取、整理、贮存、运用知识和获得学习能力的过程，因此，我觉得在教学中，指导学生学习时，应尽量

舞蹈是一门美的艺术科学，是人体动作下的肢体语言。通过抒发感情、塑造艺术形象是表达感情的一种视觉艺术。

我4月份开始参加舞蹈班，我很感谢下关区教研员吴老师给我这次机会，让我对舞蹈有了更深一层的接触，舞蹈赋予孩子们快乐生活。

每个星期五和星期六上课，我周一和周四下午带孩子们练习，这样可以使孩子们提高舞蹈动作的协调并巩固舞蹈动作。

通过对舞蹈的接触，我认为肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离了舞蹈的真正含义。在舞蹈训练中我们作为中介者，起主导作用中不可无视孩子们的主观能动性，恰当的指导孩子们利用肢体动作去表达感情。跳自己的舞，不等于自己在跳舞要引导孩子们走进多彩的旋律中，自信的表现自我。

根据老师的教学实践，我总结了以下几点舞蹈艺术在小学阶段的优点：

一，小学阶段开设舞蹈课程的必要性与重要性。

沃尔特。特里说：通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感，节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动，接受领导，遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止，表情达意，也有助益。跳舞除了身体和情感并用，显然还要精神集中。如果身体按照规定的形式舞动，一定要提高警觉，训练有素敏捷过人。沃尔特。特里从人的身体素质，情感，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而众多德，智，体全面发展的学生因为接受舞蹈教育而进入一种良性循环：思想活跃，动作敏捷，成绩优良。

(一)，舞蹈教学培养学生具有高度的注意力。 老师在示范舞蹈动作，学生们必须记住它的动律，流动路线，节拍，内在情感，将这些信息输入大脑并很快用身体表现出来。一个成品舞蹈，它的动律，流动路线，节奏情感是多变的，客观上就要求学生们高度注意，常年累月的这种训练使学生们养成了高度注意的习惯。

(二)，舞蹈教学增强了学生的记忆力。 学生们在学习舞蹈动作时不仅要记住音乐形象与音乐节拍，还要记住舞蹈动作与舞蹈律动，记住每一舞句所表现的情感。没有良好的记忆力是无法完成一个舞蹈，而一堂舞蹈课与一堂文化课相比，舞蹈课所需的记忆远远大于文化课。因为音乐的节拍，舞蹈的动作，情感是变化的，你必须记住它的变化过程，记住那些瞬间的定格，如果我们的大脑能够储存复杂的信息，并经常去丰富它，运用它，我们还会那么迟钝吗?

(三)，舞蹈教学活跃了学生的思维。 舞蹈老师要教孩子们表演小鸭舞，他问孩子们小鸭子是怎么叫的? 孩

四年大学生活已接近尾声，从刚进入大学的不知所措，到现在即将走上工作岗位的从容、坦然，这又是人生中的另一个转折，角色的转换。时刻都要提醒着自己，马上就不再是学校里的学生，而是要真正踏入社会的新鲜人了，要做好怎样的准备去面对社会上的一切人和事，有必要回首一下过去的四年，从中继承好的方面，回顾走过的路也是为了以后的路。

我热爱舞蹈事业，不论是对舞蹈演员和教师都十分热衷。所以刚听到学校请到外面的老师来教我们跳拉丁舞的时候，我很高兴，学习热情很高，虽然第一次学习拉丁，觉得学习拉丁舞对于我来说真是一件苦差事!但是既然学了就必须全力以赴去学好，于是我很认真刻苦的学习了。一段时间学习下来，竟然发现自己还是学到了一点点，心里还挺高兴的，拉丁舞节奏快捷强烈，动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。学习拉丁舞能够增强自信、是一项很好的社交财富。

四年丰富多彩的课程让我在舞蹈专业领域中收获不少经验。我愿为舞蹈事业做一块小小的铺路石，将舞蹈精髓继承和发扬下去。

总之，经过一段时间的培训，有收获自然也有不足，如对拉丁舞的基本舞步还不是很熟悉，动作还不到位，今后希望自己能从实际出发，取长补短，不断养成自我学习、自我反思的习惯，做到研修结合，提高自身素质和业务水平。一分耕耘，一分收获。我相信不断找出自己薄弱的环节，认真学习，努力实践，不断提高自身的业务素质和综合能力。坚持做到关心学校多一点，对自己严格多一点，争取做的更好。

就个人来讲，在校期间我跟随学校经常实习演出，积累了很多舞台演出的经验，也了解了舞蹈的编排手法。在学习生活中，具有较强的责任心，能够吃苦耐劳、诚实、自信、敬业。积极参加学校举办的各项演出活动，因为我深知，在现今社会中，空有理论是远远不够的，需要将所学理论应用到实际中去，对于实际工作我相信，我能够很快适应工作环境，熟悉业务，并且在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。

在即将挥手告别美好的大学生活，踏上社会的征途，我将以最大的热情，坚定的信心去迎接新的挑战，以勤奋的态度去融入和适应这个社会。

当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来规划，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。

首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：(1)引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;(2)引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;(3)使你树立明确的职业发展目标与职业理想;(4)引导你评估个人目标与现实之间的差距;(5)引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;(6)使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地撞大运，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事预则立，不预则废就是这个道理。

第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入wto后。要在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费自己大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，他们不能慧眼识英雄，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生都没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想工作需要的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属是纸上谈兵，简直是耽误时间，有那