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大学户外活动记录

大学户外活动记录

组织丰富多彩的户外活动,就能使学生的课余生活更充实、健康,更生动活泼,富于乐趣。,那么你大学新班级户外活动记录范文怎么写吗?下面是小编为大家整理的大学新班级户外活动记录范文,仅供参考,欢迎大家阅读。

大学新班级户外活动记录范文(篇一)

为丰富学生的校园生活,进一步提高学生素质,培养学生运动技能,激发学生勇于挑战自我,战胜自我的顽强意识,大力推进素质教育,丰富校园文化生活,我校举行了“冬季趣味运动会”。突出展现的是河北工程大学人阳光、健康、快乐的风采。是对每个运动员智慧、能力和品德的挑战,也是对各参赛学院的精神风貌、竞争意识、团队精神、集体荣誉感和顽强拼搏精神的大检阅。本次比赛共有两项游戏,分别是背人踩石过河和托球迎面接力。设置团体男女前三名奖项。本次活动学生参与面广,共有各类运动员700余人。

比赛开始,同学们都非常的投入。参赛的同学个个精神抖擞,观看的同学们也热情高涨,加油声此起彼伏。所有人都在为运动员尽情地鼓掌和呐喊,大家充分展现出团结进取、蓬勃向上的精神风貌,全体同学自始自终以学院、学校为重,关心、关注本学院的比赛和成绩。运动会成为了凝聚院风、团结进取的一堂活动课,赛场成为了同学情感互通的一个场所。在大家的共同努力下,运动会开成了一个“团结、文明”的运动盛会。充分展示了工程人运动、健康、快乐的风采。此次活动把学生单纯的体育竞技转换成了竞技加游戏的形式,多了一份趣味,多了一份童真。让学生体验运动的快乐,竞争的乐趣、参与的欣慰,培养学生的规则意识及协作精神,激发同学们的运动潜能。

下午五点,经过一天的角逐,河北工程大学趣味运动会在校工体部、校体育部的大力支持与全校师生的共同努力下,圆满地落下了帷幕。

整个运动会气氛热烈、秩序井然,体现了工程学子们良好的精神风貌,成为我校体育工作的一次成功检阅。尤其值得关注的是,运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力,使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务,而且将有力地推动我校今后的体育工作。纵观本届运动会,归结起来主要有以下几个特点:

1、准备充分、分工明确。运动会前期准备工作事项繁多、内容繁杂,运动会组委会对筹备工作有充分的估计和计划,制订了详细的活动方案,各项细致的准备工作成为本届运动会成功的前奏。

2、全员参与、屡创佳绩。此次运动会得到了各个学院领导和同学们的重视和积极参与。在为期一下午的比赛中,运动员们

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一、活动主题:班级五莲山山一天游

二、活动目的:经过一年多的相处,同学们关系已经基本融洽,但男生与女生之间,各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。为打破这种隔阂,增进班级团结,增加班级凝聚力、亲和力。战斗力,同时,本活动也有助于增进同学之间的交流,培养大家的动手能力和团队合作意识,丰富大家的课余生活,并开拓大家的视野,使大家的身心得到陶冶,为同学之间的相互学习提供平台。

三、活动时间:xx年12月30号

四、活动地点:日照五莲山

五、参与人员:xx年选修野外生存训练的全体学生出发前的一晚把租好的单车踩回学校,放到宿舍楼下寄存。第二天早上9:00左右从学校踩单车出发去 五莲山(事前有班委已做好踩点工作),大概9:45左右到达五莲山。到达后,同学们 带好登山的必备用品,然后把自己的自行车上锁

六、人员分工:

七、经费

八、人文景观和自然景观介绍:

九、活动注意事项:

1、团结友爱、互相帮助。一起出去,就是个团体,要发扬团队精神,听从安排!

2、注意安全,听从班委们的指挥

3、如不听从班委们的指挥,或者擅自冒险行动、离队,安全自负。

4、提倡团结协作和自助,个人的事情必须由自己完成。

九、活动费用:

1、大概每人40元左右(采用多退少补的原则)

2、租单车自费

策划书:会计电算化1班

二○一一年三月六日

女生节踢毽子比赛策划书

现在大学生大部分都有自己的电脑了,在大一的时候还可以经常出去活动一下,可是现在的我们几乎没有同学去活动,整天就知道待在宿舍电脑旁边,自己干自己的事情。

这样下去的话,我们的思想境界是高了,在网络上学到的东西真的有不少,可是我们的身体素质呢,电脑紫外线是最摧残人的身体的了,我们不能这样下去!

身体是革命的本钱!眼看着班上众多同学身体素质一天比一天脆弱,一天比一天憔悴。好几回还发生突然事件,好几人还进了医院。身为体育委员的人,心里一阵焦急,一阵内疚,一阵阵的关心哎!这样的问题,相信每个同学也都意识到了。所以在经班委会同意,广大同胞支持之后,班体育部现将活动诸多事宜策划如下,以供参照!

一、活动背景:随着时间的缓缓流逝,大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样,我们都选择了适合自己发展的方向,选择了奋斗的不标,然后坦然地一步踏进,坚定地一步步前行。

据小道消息报导,类似的活动,校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展

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户外活动方案(一)

为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志,增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松心情,提升组织整体沟通与协调的精神和能力,同时欢迎新员工的加入,让新员工尽快融入公司,培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动,具体流程如下:

08:00集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。

09:00——09:30集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。

09:30——09:45组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和。

09:45——10:00破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10:00——11:45(山谷游乐区)竞技项目:

突出重围——攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥——天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!)

竖网桥——悬空摇摆:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)

11:45——12:00活动点评:根据上午各参训竞技团队的具体表现,各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12:00——14:00午餐时间(参观杨四将军庙)

14:00——16:00团队大比拼竞技项目:

踏笼飞渡:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验参训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚

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参加户外活动,锻炼身体对健康有好处,到绿色的大自然中去撒野,无疑是种非常好的放松和调理的方式。以下是小编收集的大学户外活动的总结,欢迎查看!

大学户外活动的总结1

为加强学生之间的凝聚力,增进学生之间的感情,丰富大家的 课余文化生活,并使大家更加团结,更加和谐,同时为给同学们提供 一个展示自己的舞台,我院治保部组织了一次素质拓展活动。 当天下午 1 点钟,活动正式开始。首先是大一 10 个班的班委, 分成四个小组, 先是小组内部比赛, 选出优胜的 3 组进行最后的比赛, 从中排出一、二、三等奖。

大一活动结束后,大二大三同学按如上方 式参加活动。 这次活动虽然圆满成功,但是出现了很多问题: 1、 活动时间定在周三下午,同学们的空闲时间被占用,多少有点 不满,因此大家的热情度也都大打折扣; 2、 时间分配仓促,人员就位困难。

因为是我们部门组织的一个小 的活动,而我们部门的人数又少之又少,就邀请了其他部门的 人员来帮忙,但是他们不是太了解游戏活动的具体流程,最后 就变成了这样的一个现状:现场主持人没有把游戏规则讲解得 太清楚,游戏在进行时出现一度混乱;大部分参赛人员在游戏 中就出现了违规现象; 3、 出现了作弊现象。

由于监督出现差错,导致有些小组提前获知 了答案,引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑,从而导 致有一组队员发生了争执; 这些状况是我们之前都没有想到的,第一次做活动,就暴露了 很多问题,思考的漏洞,人员的合理安排,现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走,吸取经验提高自我,因此,我建议:首先维 持好现场秩序, 主持人再把游戏规则详细的告诉大家并示范游戏的基 本做法;另外,需要一定数量的计时和计分的人员,来统计最后的结 果。

这次活动也给了我很大的启发,使我认识到作为一名班级干 部,要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任;尽可能的让 每名同学把这个团队看成一个统一的整体,互相团结,彼此信任;组 成一个如同牢固接应网的团队,在充分信任的基础上互相协调,形成 合力,共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。

大学户外活动的总结2

由我们教学信息部主办的“全校信息员素质拓展活动”于20xx年11月28日下午13:30正式开始。为了提高内部的凝聚力,增强各院系信息员之间的团结协作能力,加强彼此之间的信任度,加深彼此的了解和友谊。我们准备了具有不同针对性的

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大学生参加户外活动是一次有益身心和增强阅历的重要途径,以下是小编整理的大学生户外活动策划,仅供参考! 篇一

一.活动主题:

xx职业技术学院信息工程系网工1101班户外烧烤聚会活动,团结互助,增进友谊

二.活动目的:

开学以后,经过两个多月的相处,同学们关系已将基本融洽,但男生与女生.寝室与寝室之间还是存在不同程度的隔阂,增进班级团结,进一步增强班级凝聚力.亲和力和战斗力,同时,本活动也有助于增进同学之间的交流,培养大家的动手能力和团队合作意思,丰富大家的课余生活,为此,我们网工1101班班委决定组织一次集体烧烤活动。

三.活动时间:

2019年xx月xx日

四.活动地点:

森林公园柚子树农庄

五.策划人xx

六.参加人员:

网工1101班全体人员

七.组织方式:

班级集体活动

八.具体活动方式:

全体一寝室为单位分为若干组(寝室长为组长,单独寝室的另行安排)

九.活动流程:

1.提前联系好烧烤地点与用具,提前一天到市场预订烧烤食物,并在出发当天清晨去购物(由后勤组负责)

2.出发的预订时间在早上9:00,请同学们在8:45之前在校门口集合

3.各组长组织带领同学们安全有序的地前往目的地,到达目的地后由班长负责点名,确保无误。

4.到达目的地之后自由活动一小时,参观活动景点,后勤组利用空闲时间布置场地。

5.自由活动完,大约11:30,烧烤活动开始

6.视当时的气氛.条件而定,中场可以组织大家玩一些相互互动的游戏

7.大约在15:30-16:00返校

十.经费预算:

精肉.火腿肠.蔬菜等烧烤原料若干,水果若干,饮料若干,纸巾一抽,烧烤炉两个,调料若干,油一瓶

十一.可行性分析:

本次活动整体预算900元,在我们的承受范围之内,集体活动不存在大的安全隐患,目的地离学校比较近,周围有森林公园,此次活动我们做了充分的准备,能确保活动的安全进行。

十二.活动注意:

1.所有成员必须有强烈的时间感和记录观念,准时集合

2.各成员必须服从安排,听从各组长和负责人的指挥

3.各班干部要以身做责,起到带头作用

4.注意安全

5.班内活动,请勿带家属

6.各成员以集体为单位,勿个人行动

7.各负责人认真负责的做好本职工作

8.活动过程中注意卫生,爱护身体,不乱扔食物,不饮生水

9.保护环境,所有垃圾全部带回学校处理

十三.人员安排:

主持人:xx

负责人:xx

后勤组:xx

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篇一:中班户外活动计划   晨间活动一、活动目标 1. 能积极参与体育锻炼、能侧身、钻、双脚跳、投掷等动作。 2. 活动中能主动地或者在教师的铃鼓下交换游戏。 3. 在活动能勇敢、不畏惧困难。 二、时间: 8: 108: 40三、活动项目: 1. 小红军长征走2. 调调乐3. 踩高跷4. 高尔夫球5. 看谁扔的远6. 一击即中7. 跳房子8. 跳圈早操一、活动目标: 1. 能提高幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性2. 锻炼和加强幼儿身体素质,进一步提高幼儿做操的兴趣,让每个孩子都参与活动中来,展现集体风采;3. 增强幼儿团结合作的意识4. 培养幼儿节韵感,发展创造力二、活动时间: 8: 459: 00三、活动项目1. 《我真的很不错》 2. 《第二套广播体操》 3. 《长江七号爱地球》 民间游戏一、活动目标1. 激发幼儿对民间游戏的兴趣和愿望,通过研究进一步提高幼儿的合作交往能力,在游戏中能大胆的表演。在游戏中培养幼儿的坚持性和责任性;2. 参与意识、幼儿的自主性和独立性及游戏的创新意识,创造力;3. 在困难中培养幼儿勇敢、顽强的精神,及敢于克服困难的良好品质4. 在游戏中提高交往意识及幼儿的评价能力。 二、活动时间9: 4510: 15三、活动项目1. 地雷爆炸2. 种萝卜3. 飞火箭4. 石头剪刀布5. 跳绳6. 跳格子7. 城门城门几张高8.   丢手绢餐后散步一、活动时间: 11: 3012: 00户外体育活动一、活动目标中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期,应以发展他们的运动技能为主要目标。 如: 运用各种信号练习走、跑动作的速度和能力。 练习单脚跳,学会玩皮球的基本技能,学会拍球、抛接球、传球、踢球、运球,学会垫子上爬、滚、翻动作。根据中大班幼儿的年龄特点,在户外活动的设计中,既要以游戏为主,还要注重运动技能的培养。保护幼儿的生命安全是放在户外活动中的前提。 1、发展幼儿的基本动作,提高幼儿参加体育锻炼的兴趣。 2、初步形成幼儿的交往意识、合作意识;萌发产生认同感、亲切感、有关心、帮助他人的愿望,进一步培养幼儿的记录能力。 查看全文>>>

户外活动策划方案(一)

活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间:20xx-7-22——20xx-7-23

活动地点:肇庆九峰山风景区

参加活动人数:20人

活动内容

1、8:00员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山

2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。

3、12:00返回宾馆用中餐。

4、13:00整装出发前往景区拓展训练营

5、14:00“双人跳”

赛道设置:

此赛道设置为两块泡沫板,长 2m ,宽 1、5m ,厚度约为80cm,中间相隔约 1、5m 。(此环节赛道约为 6m )

规则:

两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。

趣味性:

两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。

中间距离约为 1、5m ,看似简单,但实际操作困难。

6、15:00“过障碍”

赛道设置:

此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m )

规则:

两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。

趣味性:

横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。

7、16:00“独木桥”

赛道设置:

此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)

规则:

两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。

通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。

趣味性:

两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17:00“小心陷阱”

赛道设置:

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

规则:

此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性:

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大学户外活动策划书(一)

活动背景:金秋11月是个清爽的季节,年少张扬的我们在烂漫的人生路上继续寻觅,寻觅我们生命的亮点。龙川大学生联合会,这个年轻的组织,又注入了一股新生的力量,让我们热情迎接新成员的加入。值此时机,学联举办一个全员聚会,增强交流增进感情,将学联这个大家庭紧紧地团结起来,为学联未来的蓝图描绘书下重要一笔。

一、活动名称:凝聚学联·有你有我

二、活动时间:11月10日下午,11:00-16:00

三、活动地点与简介:广州红砖厂创意园。

地位于珠江新城cbd中轴线的东面,珠江口西北面,近临珠江水岸边,南面是琶洲会展中心,北临天河商业圈。

红砖厂建於**年中国最大的罐头厂广州罐头厂,将废弃生产车间改造成loft既时尚又能给予无限灵感的创意空间,它散发著辉煌的城市文化历史,是城市发展的烙印。是一个以国际标准定义的艺术、生活中心,现在,红专厂正以现代的视野,国际的平台,探索、打造富有时尚、创意、艺术和人文精神的新领域。以苏式建筑为主,左右呈中轴对称,平面规矩,主楼高耸,回廊宽缓伸展,其次是有“三段式”结构,指的是檐部、墙身、勒脚三个部分,而且楼房墙体厚,有一砖半厚,房子空间大,冬暖夏凉。新的创意元素和生活点子渗透其中,让沉睡的建筑焕发出新的生命力。

四、活动主体:中国龙川大学生联合会

五、活动目的及意义:

迎接学联新成员,让其融入学联大家庭。

促进学联的交流,彼此之间有更深的了解,为学联发展奠定基础。

通过本次活动,给大家留下美好的大学记忆。

增强对家乡的感情,增强龙川的归属感。

使同学们在喧嚣的城市中亲近创意,放松身心。

六、可行性分析:

红砖厂创意园知名度高,有吸引力。

创意无限,美的切身体验,感受艺术的熏陶。

地理位置优越,交通方便。

感受广州。

环境舒适,远离喧嚣,适合会面交流。

树木茂密,古朴建筑密集,免去了户外遮阳的困扰。

七、活动项目:游玩,交谈,吃喝,拍照

八、活动方案:

a)学联筹备本次活动各个事项。

b)原则上要求学联成员参加此次活动。

c)学联负责活动安排。

九、预计个人消费

往返车费:8元左右(以市区过来记)

水:3元左右

午餐:12元左右(午餐共同聚餐)

加上其他一些简单零食费,预计30元左右。(不预计购买纪念品费用)所有费用采取aa制。

十、交通指引:

广州地铁5号线:员村站b出口,步行10分钟后到达红专厂大门口【统一】

(建议从

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一.现状分析

1. 小班幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想,身体不够协调。

2. 户外活动时候,教师对幼儿有目的的体育运动组织,没有很好的体现出来,幼儿在无目的的玩各种玩具。

3. 幼儿对体育运动的兴趣很高,但是随意性很强,乐于参加各种带竞技性的体育活动。

4 .幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动,喜欢表现自己,喜欢扮演各种角色。

二.小班幼儿年龄特点

1. 学习按指令行动,生活自理能力增强。 2. 行为明显受情绪支配。

3. 对他人的情感反映敏感性增强。 4. 动作协调性增强。 5. 模仿性强

三 . 活动目标

1. 培养幼儿对体育运动的兴趣,愉快的参加各项体育活动,增强自己的体质。

2. 培养幼儿的自信心,正确对待输赢,有良好的心理素质。

3. 针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得全面的健康教育,提高幼儿的协调性,动作的灵活性。

4. 培养幼儿同伴间合作能力,遵守活动规则,增强自我保护意识

四.活动措施

1 .活动场地小型、舒适

小班的孩子大肌肉群发育不太完善,走路蹒跚,易摔跟头,把户外活动的场地安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上。这样,孩子们可以尽情地爬呀、跑呀,不必担心擦破皮、跌痛膝。由于小班孩子注意力易分散,喜欢远离成人独自玩耍,选择离大操场较远的一块小空地做活动场地,这样孩子们不易受到大操场上喧哗声音的影响,也不会因躲在角落里被老师忽略。集合时,只要招招手,轻轻喊“来来来,快到老师这儿来”,孩子们就会像小雀般跳到老师身旁。

2 .活动方式循序渐进  

小班幼儿游戏时往往左顾右盼,毫无目的的玩着各种玩具。户外活动时选择一些以老师为主的体育游戏,如“吹泡泡”、“拉个圆圈走走”等。游戏中教师扮演主要角色,以积极愉快的情绪感染 幼儿 ,带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。活动时我们给孩子提供的自由活动机会也随之增加。自由活动中,让活泼爱动的孩子带动文静的孩子一起玩。随着时间的推移,孩子们熟悉了,自主性,目的性也会随之提高。而 幼儿 们都对户外活动也会有浓厚的兴趣。

3. 活动安排科学合理

小班 幼儿 易疲劳,注意力易转移,针对这一特点,在一次户外活动时安排 2-3 个游戏,每个游戏的时间为 6-7 分钟。如果把活动量大些的游戏比喻成一粒大珠子小珠子,整个活动就像串珠一样:大珠子 ---- 小珠子 -

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春节是我国的传统节日,而张灯结彩、亲人聚会则是这个节日的特色,以下是小编整理的春节户外活动策划,仅供参考! 篇一

一、行程计划:

1月1日:早上7:00集合,7:30出发,车程约4个小时。中午在老牛湾用午餐,午餐后拍照合影,然后过黄河(河宽几十米,几分钟即可通过)到山西偏关老牛湾,沿明代长城徒步、游玩、拍照。尔后进入“老牛湾堡”景点浏览(平时收费96元,冬季无人售票)。晚入住山西偏关老牛湾村农家院,住窑洞,睡热炕,吃炖肉油炸糕,丰俭自选。晚饭后自行组织娱乐活动,可夜游老牛湾堡和黄河船运码头,或在黄河冰面上放烟花和数星星。

1月2日:早上7:00起床,早点后前往山西偏关县万家寨乾坤湾景区游览,参观黄河第一湾—太极湾及乾塔和坤阁和八卦台广场等景点。单程13公里左右,来回徒步约6-8个小时,中午需路餐。下午五点前返回,过河。晚内蒙老牛湾住宿。

1月3日:早上早点后返程,中午左右返回市区。

二、行车路线:

(1)呼市-托县-喇嘛湾-沿黄公路-老牛湾全程大约150公里。从托县方向走。走呼大线s103,经过白庙子收费站、托县电厂、喇嘛湾、“小榆树湾黄河大桥”,不过桥,从“沿黄公路”方向走,有去老牛湾的指示牌,指示往“下城湾”、“老牛湾”方向—曹家湾—叉河口—黄河船运码头,在码头这个地方有条直行的路,还有条上山的路,走上山的路—“天赐缘露天煤矿”—“刘胡梁煤矿”—单台子的佛教胜地“山神庙”—深壕子村前行—老牛湾方向。

(2)呼和浩特-和林-清水河-老牛湾209国道基本修好,路况不错,全程大约是160多公里,如果顺利的话不到四个小时就能到。

三、活动强度及人员要求:

活动强度:中强度、低危险,但为了对自己和组织者负责,请自行、自觉购买户外保险。报名人员请确认个人身体能够参加此次的户外活动,有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。

四、装备要求:

背包:30-45升背包。服装:羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保暖头巾、防寒帽。睡袋:晚上住窑洞火炕,可根据个人需要携带抓绒、棉质或羽绒睡袋。鞋袜:穿高帮防水登山鞋、速干袜或羊毛袜两双。鞋应充分磨合。登山杖两支、登山护膝、保暖手套、头灯或强光手电筒、手台、保温瓶等必备品。准备一顿路餐及零食若干、矿泉水两瓶,带两三套锅灶炉具用于烧水。

五、特别声明:

1、免责声明:组织者无偿提供路线的指引和必要的协助,不做任

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大学户外活动记录

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