初二家长会班主任发言稿

初二家长会班主任发言

今天的会议有四项议程，一是结合这一阶段学生的表现向大家作一下汇报，并对这一阶段学生的情况作一反映，二是请部分班委同学汇报一下班级工作，三请部分家长介绍家教经验，四是请各位任课老师就教学问题和和家长们交流。一、学生分析初二是一个平稳的发展时期，没有了初一对中学生活的新奇和暂时压力，也没有初三面临毕业升学，择业的两难选择的压力，处于一个相对平稳的时期，这一时期是潜心努力学习的时期，也是一个产生剧烈变化的时期，更是一个危险的时期，也是一个爬坡的时期，是一个分水岭。 这一时期的学生发展具有以下特点： 12-16岁年龄段上，教育学和心理学把这一阶段称为“少年期”这段时间上，心理和生理变化比较迅速,身心各方面都比较矛盾。父母要高度重视对这一关键期和危险期的监护和把关。这一时期他们精力充沛，好奇心强，任何事总想试一试，但他们的愿望与自己的实际能力是有很大的矛盾的，他们的独立性增强了，总想摆脱对教师和家长的信赖，总认为自己不是孩子了。有事不愿和父母及师长交流，处于一种半封闭状态，和同龄人诉说又冒着曝光的危险，所以他们感觉没有朋友没有人可以理解他们，特别是处于青春期的女生这种会更加强烈。他们的情感很脆弱，最容易冲动，做事也很莽撞，后果意识能力差，前些日子《齐鲁晚报》上刊登一篇三个初中生因完不成作业，学习成绩差，被老师批评，家长训斥，联合出走，后在济南天桥下被人发现。便是一个典型的例子。 这一时期的另一显著特点是生理发育的逐步成熟，他们一方面为自己身体各部分的发育感到新奇，另一方面又充满羞涩和不安，不愿让父母进自己的房间了，有自己的秘密了。心理上的表现是容易兴奋和冲动，神经敏感，产生了爱情的萌芽，大多数早恋的孩子是发生在这一时期，在这一时期，作为家长要高度重视，决不能有不良的刺激对孩子产生影响，要注意从家庭生活到电影，电视节目，网络的影响，一定要有适度的选择。冲动是他们这个时期的最大特征，好奇是他们一生中的高峰。他们虽达不到辨析是非的能力，但很自信，自我抑制能力在这段时间最低。所以父母和老师，一定要加强教育和引导。 这一时期他们的思维具有以下两大特征： 1、抽象的逻辑思维有了发展，但很大程度上还属于经验型的，在认识事物和考虑问题，还经常需要具体的感性经验来支持，认识还比较片面、容易受到他人的影响，经常凭自己的好恶来对待人和事。 2、独立性和差别性已发展到一个新的 查看全文>>>

小编为大家收集整理了《高二家长会班主任发言稿精选》供大家参考，希望对大家有所帮助！！！

1、总结学生和家长发言

朴实的语言最让人感动，真诚的话语最让人难忘，我很高兴在这一天大家长大。

2、致感谢词

尊敬的各位家长：

大家好，我是高二七班班主任兼语文教师xx。我代表高二七班的全体任课教师对你们的到来再次表示热烈的欢迎，转达学校领导对你们深深的谢意，感谢你们让孩子选择在枣强中学就读，感谢你们在百忙之中抽出宝贵时间不辞劳苦的赶来参加我们的家长会，您的到来是对孩子的关心和的鼓舞。尤其是外地的家长，你们真的辛苦了。

召开这次家长会的目的是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下学生在校和在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时使家长也能够了解自己孩子在学校的学习和生活情况，积极的参与到学生的教育管理中来，总之一句话，“一切为了学生”。

3、介绍班级情况

首先，我先介绍一下班级情况，77名努力学习的学生，其中男生41人，女生 36 人。就每一个学生而言，他在班中占77分之一，是微不足道的。但对每个家庭都是的希望，所以我们的原则是不放弃每一个学生，关心鼓励每一个人的成长。

七名爱岗敬业的老师（介绍）。任课老师中有1名国家特级教师，1名省级优秀教师，2名年级主任，2名学科组组长，3名班主任。简单来说，师资力量十分的强大，在全校的普通班中来说我们是数一数二的。

学生在高二刚入班时的成绩并不好，女生第二，男生倒数第二，班级内部的学习差距十分明显，和外班也有点差距，但是这只能代表过去，在全体学生和任课老师的共同努力下，我们这个集体，这个大家庭取得了很优异的成绩：在16个理科班中的成绩第一名，最差成绩是第四名。这次临近高三的期中考试我们取得了第一名的好成绩，为我们进入高三奠定了坚实的基础。总体上来说,目前我们班级是秀的，请家长放心。

班级班务管理上放手发动学生、依靠学生，采取“普通学生能做的班委成员不做，班委成员能做的班长不做，班长能做的班主任不做，同一件事情不用固定的人一直做，但是需要一直有人做。”的方法，充分相信学生，挖掘他们的潜力，培养他们的信心，最终达到全面发展的目标。家长看到班级的布置都是孩子们精心构思、亲手布置的。

班级的学习上主要有这样几个问题：

1、部分学生不能适应高中的生活，表现在学习环境不适应，人际关系不适应，学校严格的管理不适应，学习方法不适应等

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尊敬的各位家长们：

您们好！

首先，对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加我们学校这次家长会、对我们学校和班级工作的支持表示衷心的感谢！（鼓掌····）我叫陆智东，是高二16班这一年的班主任，任教的科目是化学！

相信在座的很多家长们去年的时候就来到我们学校开过家长会议了，所以对这里应该有一定的印象和了解，相比去年和今年我们学校发生的变化，家长们应该也看到了，改变得非常大，并且一直在发展和完善当中！对于我们学校的一些具体发展情况，早上开会的时候各位也听说了，在这里我就不多说了！我们学校的管理模式，教师队伍，教学水平等，都是在同类学校中力拔头筹的！总之，学校的一切都是为了学生的发展，服务学生，关心学生，教育学生！

家长们，孩子们高二下学期已经过去一半了。眼看就快踏入高三的门槛。在各位家长的密切配合下，在各位任课教师的悉心教育下，在学校的严格管理下，孩子们各方面均取得了不同程度的进步，本班级的的各项工作都取得很好成果。学校开这次家长会的目的是为了加强老师与家长,家长与家长,家长与学生之间的联系,相互交流一下学生在校及在家的情况,以便老师能够更有针对性的实施教育,家长能够更好教育自己的子女做人与成材。

今天我们班级家长会有五项议程：一是由我就上半学期以来的班务工作和学生的期中考试情况作以汇报；二是由科任老师代表发言，三是请几位家长和学生作代表发言，谈谈自身的感受！四是家长们相互了解，交流！五是观看八中，高二16班的精彩影集！

一、就上半学期以来的班务工作和学生的期中考试情况作以汇报：

1、班级基本基本情况介绍：

本班是高二16文科班，全班52人，标准的中班教学；男生11人，女生41人。住校生：50人，走读生：2人。主科教师情况：语文：曾奎华老师；数学：蔡德禄老师；英语：郑会雪老师；政治：王小婷老师；历史：黎亮老师；地理：郭爱江老师。

2、结合平时表现和期中成绩对部分学生学习情况分析：

在我带这个班差不多一年的时间里，从一开始给我的感觉是这个班的学生都很听话，也很懂事，没有像其他有些班级有特别调皮的学生，从班干部，到每一位学生，都能够听老师，听学校的安排，也很能帮助老师完成各项工作，所以说在家里，相信他们也懂事、听家长的话，是一个乖巧长性的孩子！

本学期开学以来，班级学习气氛明显好转。正因为快进入高三，大部分同学都能意识到学习的重要性，学习兴趣和学习成绩都在逐步提高。一部分本来

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尊敬的老师、各位家长、亲爱的孩子们，大家早上好。

我是的爸爸，非常感谢老师给我这么好一个机会，能让我站在这里和大家共同探讨孩子的成长教育问题。

刚刚老师说了，今天是母亲节，我们感恩我们的母亲，更感谢我们像妈妈一样的八二班的所有老师，正是你们的辛勤哺育以及呕心沥血的付出，成就了我们孩子的优秀。

下面我想从三个方面来交流一下自己教育孩子的一些体会和感受。

第一，家长就是最好的老师。

家长的一言一行直接影响着孩子，孩子的好习惯和家长有关，孩子的坏习惯同样也可能是受家长影响。家长应该以身作则、以自己的实际行动给孩子做一个榜样。比如说，要孩子自力自强，我们自己就不能向父母伸手；要孩子勤俭节约，我们自己就不能大手大脚；要孩子知难而进，我们自己在遇到困难和挫折就不能怨天忧人，要孩子孝敬父母，我们自己就不能残忍伤害老人；……也就是说，我们不能在教育孩子时是一套，自己行动时又是另一套，这样是绝对不可能收到好的教育效果的。要让我们的行为给孩子一个正确的指引。

第二，要了解孩子、关爱孩子并帮助孩子树立自信心。

我们的孩子，有的成绩不是特别优秀，有偏科现象，其实并不是孩子不够努力，而是接受能力有高低，有的孩子语文成绩好、有的孩子数学成绩好、有的孩子乐感好喜欢音乐、有的孩子画画好喜欢美术。

所以作为家长，要全面了解孩子，要给孩子一个合理的定位，要知道孩子在性格、学习、生理方面优点、缺点、和其他孩子有什么样的差异。孩子的成绩在班级中的大致位置，学科中有没有偏科等等。

和孩子在一起的时候，要多和孩子沟通，在沟通交流中感受孩子的思想状况，及时发现问题。

这些都掌握之后，就要帮孩子分析原因，根据原因调整孩子的学习方式或学习方法。帮助孩子确定合理的学习目标，确定一个努努力就能达到的目标。比如说这次班级第三十名，下次月考的目标就是第二十五名左右。只要有进步就要给予鼓励，给予表扬，帮助孩子从学习中找回自信。让学生从进步中重新找到学习的乐趣，建立学习兴趣。

要看到孩子的点滴进步和闪光点，理解孩子在学习中遇到的困难，一定要多表扬多鼓励，少批评。

第三、科学教育、拒绝家暴

当孩子出现错误或者孩子不听你的安排时怎么办？

就要给孩子讲道理，动之以情、晓之以理，要让孩子明白，错误的原因或者了解你安排事情的原因，让孩子明白，什么是对，什么是错。

别动不动就采取暴力手段，经常挨打或挨骂的孩子（家暴），会产生严重的心理扭曲

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导语：初二家长会上，老师会有哪些发言呢？下面是小编为大家整理的初二家长会发言稿，供各位阅读和借鉴。

初二家长会发言稿【1】

各位家长、老师、同学你们好！

对今天到校参加会的家长表示衷心的感谢和热烈的欢迎！

一、初二年级学生特点

初二学生的总特点是“分化”。第一是学习上的分化。经过一年的学习，原先初考成绩相差无几的学生成绩出现两极分化的现象。好的同学语、数、英、物四科总分可达到380分以上，而学习成绩差的同学则不到100分，其中过去一贯学习很好、到初二掉队的屡见不鲜。第二是思想表现上的分化。好的同学思想更加成熟，他们积极靠拢共青团组织，争取进步，在班上成了老师的得力助手，而有少数同学则往往由于学业跟不上而丧失进步的信心，甚至自暴自弃。如果此时没有及时得到有力的帮助，或被社会上的坏人引诱，就可能越变越坏，甚至滑下犯罪的泥坑。

之所以会出现上述分化的现象，原因是多方面的：

从生理、心理方面看，初二学生年龄多在14岁上下，普遍进入生长发育的第二个高峰期，身体急剧生长，第二性征出现。由于生理的变化，给这个年龄的学生心理带来了过渡性、闭锁性、动荡性三个特点。我们常看到男生逞强好胜，容易冲动，他们崇拜英雄，崇尚江湖义气，爱在女生面前表现自己；女生则爱漂亮，讲究打扮，多愁善感。在这个阶段，他们还缺乏对真善美和假丑恶的分辨能力，又容易受到外界的不良影响，因此，早恋、出走、轻微犯罪等不良行为常发生在这个年段。同时，进入初二以后，初一时的新鲜感和神秘感消失了，又没有初三临近中考的紧迫感，也容易造成他们的松懈。

初二学生碰到的困难增多，而我们给他们的帮助和教育却往往削弱了。是比较容易被忽视的阶段，因此，初二往往是“多事之秋”。希望家长要在这个阶段尽可能地配合和支持学校，千万不可掉以轻心。

二、教育方式欠科学

当前学生家庭教育存在许多不良的教育方式，归纳起来，主要有三种。

第一种是过度保护型。表现为家长不注重孩子自立意识、自理能力、自我判断能力的培养，对孩子无原则地包办代替，使孩子形成依赖、被动、胆怯、不善于与人交往或霸道、蛮不讲理等特点。这类教育方式会使家庭教育功能趋于弱化，易使孩子形成以自我为中心或毫无个性的两个极端，缺乏健康人格和良好行为习惯。

第二种是过度严格型。表现为家长对孩子要求过高、限制过多，忽视孩子的独立性，对孩子进行严厉的管教和强迫的教育，使孩子形成怯懦、盲从、消极、不诚实

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以下是小编为大家整理的《高二家长会班主任发言稿汇编》的文章，供大家参考

高二家长会班主任发言稿汇编

班主任发言 1、总结学生和家长发言 朴实的语言最让人感动，真诚的话语最让人难忘，我很高兴在这一天大家长大。 2、致感谢词 尊敬的各位家长： 大家好，我是高二七班班主任兼语文教师xx。我代表高二七班的全体任课教师对你们的到来再次表示热烈的欢迎，转达学校领导对你们深深的谢意，感谢你们让孩子选择在枣强中学就读，感谢你们在百忙之中抽出宝贵时间不辞劳苦的赶来参加我们的家长会，您的到来是对孩子的关心和的鼓舞。尤其是外地的家长，你们真的辛苦了。 召开这次家长会的目的是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下学生在校和在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时使家长也能够了解自己孩子在学校的学习和生活情况，积极的参与到学生的教育管理中来，总之一句话，“一切为了学生”。 3、介绍班级情况 首先，我先介绍一下班级情况，77名努力学习的学生，其中男生41人，女生 36 人。就每一个学生而言，他在班中占77分之一，是微不足道的。但对每个家庭都是的希望，所以我们的原则是不放弃每一个学生，关心鼓励每一个人的成长。 七名爱岗敬业的老师(介绍)。任课老师中有1名国家特级教师，1名省级优秀教师，2名年级主任，2名学科组组长，3名班主任。简单来说，师资力量十分的强大，在全校的普通班中来说我们是数一数二的。 学生在高二刚入班时的成绩并不好，女生第二，男生倒数第二，班级内部的学习差距十分明显，和外班也有点差距，但是这只能代表过去，在全体学生和任课老师的共同努力下，我们这个集体，这个大家庭取得了很优异的成绩：在16个理科班中的成绩第一名，最差成绩是第四名。这次临近高三的期中考试我们取得了第一名的好成绩，为我们进入高三奠定了坚实的基矗总体上来说,目前我们班级是秀的，请家长放心。 班级班务管理上放手发动学生、依靠学生，采取“普通学生能做的班委成员不做，班委成员能做的班长不做，班长能做的班主任不做，同一件事情不用固定的人一直做，但是需要一直有人做。”的方法，充分相信学生，挖掘他们的潜力，培养他们的信心，最终达到全面发展的目标。家长看到班级的布置都是孩子们精心构思、亲手布置的。 班级的学习上主要有这样几个问题： 1、部分学生不能适应高中的生活，表现在学习环境不适应，人际关系不适应，学校严格的管理不

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高二家长会班主任的发言稿怎么写？学校每个学期都会有家长会，我们应该怎么去写好发言稿呢？以下是小编为您整理的高二家长会班主任的发言稿相关资料，欢迎阅读！

高二家长会班主任发言稿(一)

各位家长你们好，我是班级的数学老师，20xx高二期中家长会发言稿。希望通过这一次的家长会，能够和各位家长一起交流，帮助学生们一起进步。

一、本次期中考试

先从本次的期中考试说起，本次期中考试的难度较大，题目较多，与月考试卷相比，在难度和题量上有明显的加大。所以，相对来说，学生的成绩比较低。本次考试题目的设计主要是为了让学生认清高考中数学的出题方向，出题策略，以及题量设置情况。

本学期我所给学生制定的主要学习目的是要恢复数学的信心，让学生们相信数学是可以学好的，而且数学是可以取得高分的，只要自己努力，就一定能得到回报。那么在第一次月考中，我们考察的就是平时学生的学习状况，平时的听课状态，相对来说的高分，实际上是在相对降低难度的基础上得到的。而月考却是达到了我们所期望的信心。但是从月考到期中考试的时段内，学生们对于数学的重视程度有所降低，有些骄傲了，此次考试就是为了让学生稳定情绪，重新开始学习。

所以一次考试的成绩不能说明全部，我们所关注的，是学生在长时间的学习过程中所表现出来的学习态度和努力程度。

各位家长回去之后跟学生最多的一句话应该就是鼓励一定要坚持学习，只有坚持，才能在最后的时刻得到最想要的结果。

二、学生学习数学的现状分析

学生选择文科的原因有如下2个原因

1、个人喜爱：

出于喜爱而学习文科的孩子都对于文学有着明显的偏爱，他们愿意沉浸在文字的意境中，而这样的孩子多数都对理性学科有着明显的抵触，而数学是目前文科学科中唯一一个理性学科，担负着培养学生逻辑思维能力，缜密思维能力，空间想象能力等众多能力的任务，对于学生的全面发展有至关重要的作用。这类学生有比较强的学习能力，但是不喜欢数学。对于数学存在抵触的情绪。

2、理科学不明白

还有一部分学生在高一学习中，对于物化生甚至数学根本就毫无头绪，深恶痛绝的数学带到了高二，而且是唯一的高考学科，他们带着厌恶的情绪来学数学。

所以，文科生中对于数学的学习，多数是不喜欢的。让他们喜欢数学，就先从喜欢上数学课开始。

三、改变学生的学习数学的观念

1、数学是可以学明白的

高考中对于文科数学的难度有明显的降低，随着高考新课程的推进，更重视考察学生的能力，

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尊敬的各位老师、家长朋友们，你们好： 我是初二(10)班xx同学的家长。能够有这样的机会，代表学生家长在这里说几句话，我感到十分荣幸。首先请允许我代表各位家长朋友们，向悉心哺育和关心我们孩子成长的辛勤的园丁们表示崇高的敬意和衷心的感谢! 当时我们毫不犹豫地选择了xx中学，因为它是一所管理严格的学校，师资力量雄厚，教学设施完备，教职员工认真负责，学习生活管理严谨有序，把孩子放在这样的学校，我们非常放心。事实证明，我们的选择千真万确。一年多来，我的孩子成熟了很多，进步也很大，具备了很强的独立生活能力。她开始从以前的“要我学”转变为“我要学”，且在老师的引导下，掌握了一定的学习方法，学习一直还不错，她不但树立了远大的理想，还给自己制定了近期目标和远期规划。 最让我们家长感动和感激的就是所有任课教师的敬业精神和高尚的职业道德。经常听孩子回家说他们的老师几乎是二十四小时的关注着他们，无论是上课还是下课，无论是体育锻练还是课外活动，无论是做操还是吃饭，只要是有学生的地方就会有我们老师的身影。所以说我们的孩子在这样的学校里读书，作为家长，我们怎能不庆幸呢?就因为老师们这种全天候的关爱，老师们的一言一行，时时刻刻，潜移默化地影响着我的孩子，使她既学会了读书，又学会了做人。 我相信，也请我们在坐的各位家长们放心，有这样一个认真负责的教职工群体，有这样一流的教学水平，我们的孩子一定能够健康茁壮的成长!请再次允许我向全体教职员工们道一声：你们辛苦了，谢谢你们!也请你们放心，我们家长一定会全力配合学校，管理好学生校外的学习和生活! 最后，祝愿树人中学的明天会更好!祝愿树人中学的教职员工们，工作顺利，万事如意!也祝愿我们的孩子，学习进步，身体健康，早日成为国家的有用之才! 我的发言完了，谢谢大家!

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初二家长会老师发言稿1 尊敬的各位家长： 大家好! 今天，我们能聚在一起，实在是机会难得。首先感谢大家百忙之中来参加本次家长会，感谢家长对学校及老师工作的大力支持与理解，也感谢大家对孩子教育问题的关心。今天能有机会和各位家长坐在一起，是为了一个共同的目的，那就是为了孩子的学业、为了孩子的进步、为了孩子的明天。八年级是极其重要的一个学习阶段，学生们已经熟悉了学校的一切，熟悉了初中生活，失去了对初中生活的好奇与向往,他们认为自己已长大,自以为是,不希望别人多管束,然而这又是青春期,心理发育的重要阶段,学生处于一种盲目自信的阶段,做事、学习凭兴趣，凭心情，逆反心理更强，甚至有的学生与老师作对，以此显示自我个性。这一学年又是关键的一年，抓住八年级，即抓住了初三，意味着学生将迈向人生的一个新的台阶。 借这次期中考试，我和各位任课老师商量召开这次家长会，主要目的也是希望家长多了解孩子的在校表现，加强你们和学校之间的联系，希望家长进一步配合老师，做好一些工作，让孩子们学得更好，取得更好的成绩! 首先我对本班的班级情况作一个简单的介绍。本班目前有28位学生，其中女生16人，男生12人。首先竟选了班长，组建了班委。制订了班规班纪和学生量化考核办法。经过一段时间的努力，我们班的课堂纪律加强了，学生端正了学习态度，上课认真听讲，积极动脑筋。学习自觉性提高了，学习效率也提高了很多，学习习惯好了很多。大部分学生都形成了良好的行为习惯,他们能遵守学校纪律，关心班级。如我们班的：孙建一、刘琳、杨路、刘凯、李振是我们班的班干部，他们以身作则，帮老师管理班级纪律，早晨早早到校，帮助老师监督同学完成作业，都是老师的好帮手。作业认真，书写漂亮的同学有：张晓丽、张番、张舒媛、周菲菲等。热爱劳动的同学有：王岩、刘凯、徐宗达等，学习上进步很大的有：李振、马进月、张舒媛、张志、常文菊等。上课积极发言的同学有：刘琳、管学枝等。在学校书法比赛获得一等奖的有：王存博、张志、周菲菲、肖润华;获得三等奖的有：张晓丽、王纪东。在学校征文比赛获奖的有：孟栋二等奖、李柯三等奖、周菲菲三等奖;张舒媛手抄报三等奖。从开学到现在能做到全勤的有：刘晓焕、常文菊、李振、肖润华、刘凯、王存博、王岩、马进月、常晓萌、张舒媛、马超帅、张志、张晓丽、杨雪珂、周菲菲、刘琳、张番、孙建一。我刚才是片面的说了孩子的优点，每个孩子都

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如果您对“2023家长会班主任发言稿范文”感兴趣那么这篇文章一定很有价值，为避免遗忘，还请您收藏本页网址。 语言能够迅速地传递信息和思想，发言大会是展示自己的机会也是交流和学习的平台。发言稿可以让我们更加懂得如何与时俱进和适应变化，发言稿应该有足够的研究，以便观众更好地理解发言稿的内容？

2023家长会班主任发言稿范文【篇1】

尊敬的家长：

你们好！欢迎你们光临学校和参访您孩子的新家，也真诚感谢你们从百忙之中抽出时间参加学校组织的家长会，有家长们的大力支持，我们将感觉无限的温暖和欣慰！

我也要感谢高一（26）班班委会主持此次家长会，并对他们表现出来的卓越组织能力感到由衷的赞赏。还要感谢班委会给我安排演讲时间，我演讲的主题是家校结合育英才。

首先，请允许我向你们介绍高一（26）班主要学科的教师团队：

……

下面，我把任课教师的联系电话告知大家，如有必要，请于上班时间与任课教师保持经常性联系。为了保障任课教师的休息时间，建议不要于中午12:40—2:10、晚上10:00之后拨打教师电话。若工作时间拨打教师电话，教师中断了对话，一般情况，表明教师正在上课——学校不允许教师在上课期间接听电话，因此请您更换时间再拨打电话。

接下来，我谈谈高一（26）班理念，亦是我的教育教学理念。高一（26）班的理念，可以四个关键词来表达。

第一，健康。

健康，包涵身体健康。我认为，身体健康不仅仅是没有疾病，而是指肢体受到些许微扰而能够得到较快速的修复，即修复功能健全。

不管是学生，还是成人，学习或工作总会有加班加点的时候。因此，特别情况下出现晚睡或减少休息时间也是正常的。一般地，这不会影响健康，也不会影响学习或工作效率。如果一个人，作息出现偶尔的微扰而机体难以恢复正常，那么这就是不健康的表现。那么在亚健康状态下，必须减少学习或工作任务，当然保持一颗平常心态，懂得一些放弃，是恢复健康的最佳选择。

心理健康。我们比较关注身体健康，很少关注心理健康。所谓心理健康，是指情绪表达合符常人，行为举止合符常规，人际关系合符常情。

思想健康。毛泽东时代非常重视思想工作，而我们这一代人特别讨厌思想工作。什么是健康思想？我谈谈我的看法。用一个简单例子说吧：

由于些许矛盾，一个人对我破口大骂，为了表达自己不满，不吃这个亏，我选择以牙还牙，这样的想法，我认为就是不健康的思想；相反，我选择理性，用平和的语气平复

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