农民工夜校学习计划表。
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农民工夜校学习计划表
第一节、 总 则
为贯彻安全第一、预防为 主的方针，加强建筑企业职工安全培训教育工作，增强职工的法律意识和安全防护能力，创造标准化工地，提高职工素质，我单位按照建设部主管部门要求对在建工地施工人员开办夜校，并在夜校中主要对职工接受安全、法律及技术方面的教育。坚持先培训、后上岗的制度。
第二节、培训目的、时间及内容
一、教学目的
通过开展民工夜校教育活动，使他们在思想素质、劳动技能以及文化水平等方面有所提
高，从而达到全面提高综合素质的目的，以确保项目生产任务和精神文明建设的双丰收。 二、
教学形式
民工夜校的教学采取集中上课为主（如思想政治、法制教育等），以岗位分工上课为辅（涉及不同岗位的技术员），有针对性进行授课。 三、教学时间 民工夜校上课时间原则上按每半月上一次课，同时根据工程具体情况，做到忙时有学，闲时多学，工学兼顾，正确处理好工学矛盾。 四、教学内容本年度安排教学内容主要有：
(一)、 进行安全基础知识、法规、法制教育
1、 党和国家的安全方针、政策；
2、 安全生产法规、标准和法制观念；
3、 本单位施工过程及安全生产规章制度、安全纪律；
4、 发生事故后如何抢救伤员、
保护现场和及时报告；
(二)、 进行现场规章制度和遵章受纪教育
1、 本项目施工特点及施工安全基本知识；
2、本项目安全生产制度、规定及安全注意事项
3、 本工种的安全技术操作规程；
4、 防火、毒、尘、爆知识及紧急情况安全处置和安全疏散知识；
5、 防护用品发放标准及使用的基本知识；
(三)、 进行本岗位安全操作及班组安全制度、纪律教育
1、本班组作业特点及安全操作规程；
2、班组安全活动制度及纪律；
3、爱护和正确使用安全防护装置（设施）及个人劳动保护用品；
4、本岗位易发生事故的不安全因素及其防范对策；
5、本岗位作业环境等安全要求；同时教学内容可根据项目阶段性工作实际和国家形势同步进行。
第三节、培训教育的实施与管理
一、教学措施
民工夜校组织机构
1、民工夜校在项目执行经理（副校长）的领导下，由项目技术负责人（副校长）牵头，项目经理负责，组织各职能部门负责人实施教学计划。
2、编制年度教学内容安排，按教学课程进行授课。
3、建立民工夜校学习人员花名册，并制定学习纪律，提出学习具体要求。
4、民工夜校的教师由公司领导，机关职能部门的同志和项目经理、篇五：职工夜校设立计划职工夜校设立计划
一、工程概况
1、工程建设概况： 本工程为榉林园商务中心工程，座落于青岛市市北区上清路20号，建筑面积17629.5平方米，建筑物总高度15.8米，层数为四层，现浇混凝土框架结构。建设单位为青岛国旅联合房地产开发有限公司，监理单位为青岛城乡建设工程监理有限公司，施工单位为青岛胶城建设集团有限公司。
2、工程建筑概况；
2.1、平面特征； 本工程总体平面形状为矩形。总建筑面积为17629.5平方米。
2.2、竖向特征；本工程地下一层，地上为四层商务楼，框架结构；总高度为15.8米。
3、结构概况；
本工程基础下部为桩基础，结构形式为框架结构。 招标工期为300天，开工日期为2008年9月30日，竣工日期为2009年7月31 日。
二、设施配备
榉林园商务中心工程夜校采用轻钢结构彩钢板房；面积 5×8.4m，可容纳60人上课，内设讲台课桌及多媒体电脑一台，彩电及dvd一台。
三、组织机构 校长；周尚东
教员；施工技术：王波质量验收：许治江 安全技术：王玉仁 安全法规：
吴锡忠
四、教学计划
夜校每星期五晚（20：00~21：00），共一节课，课时60分钟。
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暑期实践活动报告——关爱农民工子女
7月29日8月2日，我们在温州市龙湾区沙城三小龙湾区第一新公民学校进行了为期5天的暑期实践活动。在这5天里，我们进行了对家长家访，调查问卷，上课做游戏，温州大学之行等活动。
第一天，我们的火车之旅在凌晨的时候结束。来到学校第一件事情就是打扫卫生，为下午的座谈会做准备。学校的会议室时由各界社会人士捐钱筹建的，是学校里面最好的地方，可是由于漏水，会议室很脏。我们二话不说马上去整理了。下午的桌谈会不算很成功，但进行的十分顺利。大家都在认真听着校长激情澎湃的解说，让大家了解了很多有关沙城三小的情况，为我们后期的活动提供了很大的帮助。唯一的遗憾是，沙城镇任命政府对于我们这次的活动也十分关注，但由于公务繁忙，未能出席这次的座谈会。
第二天的活动是家访，做问卷，收集外来务工人员提出的对于孩子教育方面的问题。在接着的两天里面，我们与孩子们一起度过。给他们讲授天文知识，台风知识，还有结合学校之前举办的世博月活动，给孩子们讲了世博会的起源于意义。我们积极的备课，孩子们认真积极的上课，我们十分满足。看到他们的笑容，我们笑得十分幸福，疲劳也就忘之脑后了。
学校里面还有像是机房，跆拳道舞蹈室房等，十分重视孩子的个性发展。据我们团队的了解，学校也很重视培养孩子情感上的感恩。这所学校在社会的关注与帮助下，发展到了今天，离不开学校老师的努力，在这里感谢学校的所有老师。
最后我们的活动不是很成功，因为最后一天的几多不顺利，我们队员感到十分愧疚。事先的考察，了解到温州大学的一些社团组织经常来沙城三小开展支教活动。于是我们带孩子去参观温州大学。这次活动的目的很简单，就是激起他们对大学的憧憬与追求美好未来的动力，在车上我们和他们一起唱歌，我们教他们唱我们刚学到的军歌《军中绿花》，听着他们稚气的声音，我感觉很温馨，但令所有人遗憾的是，由于天气实在过于炎热与其他原因，我们并没能像策划中的那样完美的完成温州大学之旅，这也是我们实践中的不很成功之处。如果有机会，我们会做的更好。
在这个暑期过程中，我们遇到了许多阻碍，但我们都尽力去解决了，也得到了社会各界的帮助。虽然最后我们还是觉得这次暑期实践活动还没有得到我们预期的成果，但也有不小的收获。我们每个人都从中学到了许多，更和小朋友们建立了深厚的感情。希望我们这次暑期时间活动能给他们带来更多的社会关注，让他们的学习环境变得越来越好。
关于农民工的收入情况社会实践报告
一.调查目的
农民工问题是当前比较突出的问题，引起政府和社会的广泛关注。而今各地经济飞速发展，特别是沿海地区的城市化进程突飞猛进，这就需要大量的外来人口来参与建设。我们不幸且万幸的成为了这样的建设者，不幸的是我们可能是最低层次的劳动工作者，万幸的是我们这样可以得到比在家里干农活高出很多倍的收入。中西部各地都走在外出务工的潮流里，成为一种社会现象。一种备受关注的社会现象，就会有它鲜为人知的内在意义。剖析它的利弊，探讨它的发展趋势，以及提出一些维护其稳定发展得建议。中共十七大已有了农民工代表，但数量很少，不能称为一个群体。20xx年，三位农民工代表参加全国人代会，首次进入国家最高权力机关。“这反映了政治文明发展的趋势。”
二．调查对象及方法
周末期间，我们对太原部分工厂,建筑工地的打工者进行了调查，了解了一些农民工打工的情况。调查对象总的来说就两个年龄层，即中年和青年，调查内容包括外出务工的数量、流向、就业、社会保障及创业等情况。通过多次多方面多场合的谈话，调查结果总结为以下内容。
三．调查结果
1． 农民工的就业状况
如今，出去打工的人群不再主要集中在建筑等高体力的产业，我记得很多年前，
，他们说的打工基本都是城市建设山体开发之类。主要原因当然是，八九十年代中国经济起飞的年代，城市化步伐加快，另外就是，他们的知识文化都不是很高，也没有技术。迎合当时的发展情况再结合自身情况，他们成为了名副其实的体力劳动者。但是，现在发生了很大的变化。当年外出的父辈基本都回来了，一是因为儿女已经长大，二是年龄和体力以及文化水平都以跟不上外面世界的发展需要。可以说是功成身退吧，付出过的他们，应该在家享一点清福。从过去老一代农民工挣钱回乡发展，到现在新生代农民工进城融入城市发展。从过去老一代农民工要求足额支付工资，向新生代农民工要求参加社会保险转变；从过去老一代农民工要求改善劳动条件，向新生代农民工要求分享企业和城市发展成果转变。如今，年轻人一般都是初中毕业就出去打工，只识几个字，没有技术，主要
是进厂，什么电子厂玩具厂的木工厂等；稍微有点远见的就去读几年技校，学个手艺比常人又长半截，成为技工，再通过工作中的提升，逐渐由初级升中级直奔高级。这些人学的都是模具和汽修等一些列的技术劳动，在当下还属比较吃香的活儿；也有眼光长远的读高中考大学，毕业后能进入公司管理层，是比较高级的了，遗憾的是数量还少
得可怜；还有就是中老年人，有常年在外打工而不种田的，他们干的露天的活居多，或者就是所谓的脏活累活，比方说养猪放养种树。他们求的应该是稳定，像在家干农活。还有的老年人比较特殊，他们不是出去帮人家打工，而是跟在儿子儿媳身边，帮他们在小孩以及做家务，好让年轻人一心一意上班赚钱。
2.关于农民工生产生活条件
生产条件是比较艰苦的，一，你是在帮人家打工，不是住家里，自主性低；二，集体工作，厂家肯定只供应个整体，不可能为你量身定做，并且打工仔都是流动性很大的流动人口，缺少稳定性；三，基本没有白领，没办公室坐，而是下生产线。四，工伤保险是农民工当前最迫切的社会保障项目，也是解决好农民社会保障的着眼点。五，社会保险制度；建立农民工的疾病医疗保障。在缺乏保障机制的情况下，患病尤其是大病不仅给农民工带来身体的伤害，同时也可能会导致失业。所以应当建立针对农民工的大病医疗部分的社会统筹保障机制。六，养老保险制度；对拥有比较稳定的职业、相对固定的住所和单位，在城镇居住达到规定年限的农民工，应该考虑将他们纳入当地社会养老保险体系。
3.关于劳动合同签订情况和社会保险
劳动法明确规定“用人单位必须依法与农民工签订劳
动合同。”劳动合同是规范用工、保障农民工合法权益的基本条件。但是事实上是参差不齐吧。这个份两点阐述。第一，进厂的基本都有签订合同，毕竟国家政策最近几年在这方面落实有所改进吧。合同是有，而基本
权益其实没有得到真正保障，很多合同都会有“什么什么后果自负”之类，这些都是对务工者不负责的表现。遗憾的是很多人不知道。不过好歹有些工伤赔款之类，总比没有的好。第二种是没有劳动合同的，这类主要集中在中老年打工者身上，因为他们进的都不是正规的厂家甚至就不是厂家，很多就是口头协议。往往这样就晨会了真正的后果自负，毫无社会保险可言。所以我们建议劳资双方要签订正规、有效的合同，政府部门要经常抽查监督，及时维护农民工的权益。
4.关于工资问题
工资才是打工的最终归宿，重中之重。只是一个比较敏感的话题，大家都不愿意多说。可以肯定的是，基本没有拖欠的情况，大家都觉得自己劳有所得，也心安理得。至于把工资换成收入，仿佛都不乐观。消费高，同时消费心理高，因此做普工那点工资往往是不够花的。能存到钱的那是个好孩子。这主要相对于年轻人。中老年人不一样，他们节衣缩食把钱攒下来，打理家里。这才是名副其实的赚钱。从少量的信息得知
，一千块钱以下的月工资基本没有，两千左右的最普遍，上三千的算高收入。工资的问题主要成为了自身的问题，也叫理财问题。老板都按你的工作量和统一工资标准发给你。如果说不足的话，那就是上升为中国社会制度的缺陷了，剥削是经济发展得永远的主题。
四．打工给家里造成的影响
外出打工，首先来说，收入增加了，最直观的影响是家里的条件提高，盖房子，购家具家电买衣服。从一个整体去说，一个村的生活水平一起提高了，一带的人民都富裕起来。这是好的影响。那么不好影响是，家里的青壮劳动力都外出了，农村里大量天地荒废，还有一个就是“留守儿童”的问题。如果只是简单的抓了收入，却丢弃了家庭的长远建设，也是得不偿失的。
五．调查结果反思即对于农民工问题的几点建议
1.从农民工本身来看，关键在于提高自身素质。
（1）提高自己的业务素质，通过各种职业培训提高自己的竞争力，也能更好的保障工作效率。
（2） 提高维权意识，学法懂法，最终来维护自己的权利。
（3） 提高文化素质，了解一些基本的常识也有利于安全工作，学一些文化知识才能更好的适应城市生活，改变别人对农民工的偏见。
2.从政府方面来看，最主要的是完善和改进相关的法律政策。
首先，扩展就业岗位。发展国家的基础建设，大力吸纳就业人员，同时加快发展中小城镇的建设，逐步解除城乡两立的户籍制度。结合当前的社会主义新农村建设，缓冲大城市的就业压力。
其次，为农民工维权提供法律保障。一方面保护农民工，维护其正当权利；另一方面对侵害农民工合法权利的行为予以惩罚。可以对《劳动法》进行适当调整，增加有关农民工的内容。
再次，健全劳动力市场。整治非法建筑用工市场，以及黑中介，以便农民工通过合法程序与建筑公司签订劳动合同。
最后，提高农民工的政治地位。可以通过多种方式，比如推选农民工人大代表等，既可讲出农民工的心声，又能使农民工逐步融入社会，也有利于当前的和谐社会建设。
3.从整个社会层次来看，以下各方面应加强。
（1）法律援助机构。大部分农民工面对自己的权利被侵害，或者选择沉默，这是社会的悲哀；或者选择暴力手段，这是法律的悲哀。一个完全的法制社会，法律不仅仅是一部分的工具。因此，社会上应该存在一些专门为农民工服务的法律援助机构，为农民工提供免费咨询，投诉和进行法律知识的宣传教育。
（2）媒体。媒体应关注弱势群体，关注农民工。再社会主义社会，不应该有职业歧视，人人都是社会的
主人。媒体对农民工的关注一方面是媒体本身的社会责任和义务，另一方面也让这部分农民工得到更好的生存。
六．结束语
农民工作为现代化建设的一支强大力量，对促进城乡现代化建设有重要的意义，为构建和谐社会，必须切实解决农民工在城市中，就业，生存以及心态问题，确保在统筹发展，解决当今社会面临的各个问题，切实解决农民工面临的各种问题。
农民工问题要随着经济的发展慢慢解决，对于我们大学生要体察到国家目前面临的问题，体恤农民工。我相信，只要通过国家的发展，各方面人士的努力，农民工问题将来就不是问题了。
农民工工资发放承诺书范文通用
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农民工工资发放承诺书范文 篇1
中铁四局房地产开发有限公司：
我方使用的所有劳务工都已录入劳务工工资发放花名册，并均已及时领取了20XX年XX月―20XX年XX月的工资，总金额为2791807元，贰佰柒拾玖万壹仟捌佰零柒元整（大写），所有劳务工费均以足额发放。我方保证不收回劳务工的工资，并承诺不因任何原因以拖欠劳务工当月工资为理由唆使或促成农民工罢工或闹事等恶劣事件，否则每发生一次我方向贵方支付上述所领工资总金额20%的违约金，我方并承担由此引起的一切法律和经济责任。
此致
敬礼！
承诺人：xxxx
20xx年xx月xx日
农民工工资发放承诺书范文 篇2
xxx房地产开发有限公司：
我司承建xxxx工程施工，为进一步贯彻落实20xx年《国务院办公厅关于切实解决企业拖欠农民工工资问题的紧急通知》之有关精神，保障劳务人员工资按期发放，杜绝因拖欠劳务人员工资造成工地闹事现象的发生，现本公司关于农民工工资支付事宜郑重承诺如下：
1。本施工合同签订后，我司将参与项目工程施工班组负责人资料（含名称、身份证、住址）、专业技术证书、从业资格证书报建设单位项目部。在施工过程中班组负责人发生变化时，我司及时上报总包单位及贵司，经贵司同意后变更班组负责人；
2。我司在申请工程进度款时，将按上期或上月实际施工资料报相应班组人员工资发放记录，不涉及人员无需上报，并由班组职责人签字确认，如不按上述要求供给资料或者弄虚作假的，贵司能够拒付进度款，由此发生的一切职责由我司承担；
3。贵司有权以任何方式监督我司对劳务人员工资的支付情景，我司如迟延支付或未足额支付劳务人员工资，贵司可向劳动行政主管部门举报。如发生因未付工资而造成劳务人员在贵项目内停工、闹事的，贵司可直接用未支付的工程款向我司的劳务人员发放已拖欠的工资，我司承诺按同期银行利息加本金返还此笔费用，并可在工程结算付款时扣除。
特此承诺！
xx建筑施工公司
授权签约人：
日期：20xx年xx月xx日
农民工工资发放承诺书范文 篇3
致：xxxxxxxxx
我司承建xxxxxxxxxxxxxxxxx项目施工，为进一步贯彻落实《关于开展农民工工资支付情况专项检查的实施意见》的要求，保障劳务人员工资按期发放，杜绝因拖欠劳务人员工资造成工地闹事现象的'发生，现本公司关于农民工工资支付事宜郑重承诺如下：
1、本合同签订后，我司将参与项目工程施工班组负责人资料(含名称、身份证、住址)、专业技术证书、从业资格证书报建设单位项目部。在施工过程中班组负责人发生变化时，我司及时上报总包单位及贵司，经贵司同意后变更班组负责人;
2、我司在申请工程进度款时，将按上期或上月实际施工内容报相应班组人员工资发放记录，不涉及人员无需上报，并由班组责任人签字确认，如不按上述要求提供资料或者弄虚作假的，贵司可以拒付进度款，由此发生的一切责任由我司承担;
3、贵司有权以任何方式监督我司对劳务人员工资的支付情况，我司如迟延支付或未足额支付劳务人员工资，贵司可向劳动行政主管部门举报。如发生因未付工资而造成劳务人员在贵项目内停工、闹事的，贵司可直接用未支付的工程款向我司的劳务人员发放已拖欠的工资，我司承诺按同期银行利息加本金返还此笔费用，并可在工程结算付款时扣除。
特此承诺!
授权代表人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
农民工工资发放承诺书范文 篇4
致：____________：
为保护农民工的合法权益，不拖欠农民工工资，本人_____（法定代表人姓名）以__________（投标人全称）法定代表人的资格，郑重承诺：
本企业如果中标承建__________项目_________合同段工程，需要使用农民工时，将保证做到：
1、按照《劳动法》规定雇佣和使用农民工，工资将直接发放给农民工本人，严禁发放给“包工头”。
2、我公司分包单位雇佣农民工的，将要求分包单位按照第1条规定签订劳动合同，并负责督促其按照合同规定及时结付农民工工资。如因我公司未按合同约定与分包单位结清工程款，致使后者拖欠农民工工资的，将由我公司先行垫付欠款。本公司对分包单位清偿欠农民工工资负总责。
3、如果发生违反规定拖欠或克扣农民工工资行为，造成农民工上访，本公司愿意接受业主依照有关规定作出的处罚决定。
4、本公司同意：在合同执行期间由业主代表每月扣留工程计量款的1%作为农民工工资保障金：业主代表视我公司对农民工工资支付情况，据实结算返还剩余的保障金。
投标人：__________(盖章)
法定代表人：__________(签名)
日期：_____年_____月_____日
农民工工资发放承诺书范文 篇5
致：
为保护民工的合法权益，不拖欠民工工资，本人 以 法定代表人的资格，郑重承诺：
我单位承建的 工程项目，将保证做到：
1．按照《劳动法》规定雇佣和使用民工，工资将直接发放给民工本人，保证不发放给“包工头” 。
2．分包单位雇佣民工的，我单位将要求分包单位按照第1条规定签订劳动合同，并负责督促其按照合同规定及时结付民工工资。如因我单位未按合同约定与分包单位结清工程款，致使后者拖欠农民工工资的，将由我单位先行垫付欠款。我单位对分包人清偿欠民工工资负总责。
3．如果发生违反规定拖欠或克扣民工工资行为，造成民工上访，及其它突发事件或公共事件，我单位愿意接受甲方的处罚，同时愿意接受交通行政主管部门依照有关规定作出的其它处罚决定。
承诺人： 法定代表人：
日 期： 年 月 日
农民工工资发放承诺书范文 篇6
xx有限公司：
为了切实维护农民工的合法权益，确保社会和企业稳定，根据各级政府和相关主管部门的要求，结合xx工程项目的施工实际情况，做好农民工年终工资结算和发放。
特作如下慎重承诺：
1、严格按照施工归属地上级主管部门关于农民工工资发放的相关要求，认真履行与劳务合同，切实做好农民工身份验证、劳动考勤、工资发放工作;
2、保证不拖欠农民工工资，一定将农民工工资足额直接发放到农民工手中，并保证将每月工资发放表及年终发放工资如实上报给公司工程部，并确保资料的真实有效性;
3、如因农民工工资发放不到位或处置不力，导致农民工有上访、闹事等事件的发生，愿意承担由此造成的一切不良后果，由承诺人自行承担相关责任;
4、不因任何原因以拖欠农民工工资为由，唆使或促成农民工罢工、上访和恶意讨薪事件的发生。如有发生所产生的一切不良后果由承诺人承担。
特此承诺!
农民工工资发放承诺书范文 篇7
苏滁现代产业园管委会：
为了切实维护农民工的合法权益，保证春节前农民工工资按时足额支付，根据要求，并结合苏滁现代产业园安置房首期Ⅰ标段工程项目的实际施工情况，特做如下慎重承诺：
1. 我项目部将严格按滁州市建设行政主管部门以及管委会关于农民工工资发放的相关要求，切实做好春节前农民工工资发放工作。
2. 我项目部保证不拖欠农民工工资，一定在20xx年2月6日前将农民工工资足额直接发放到农民工手中。
3. 如因农民工工资发放不到位或处置不力，导致农民工有不同形式的上访、闹访、集访等恶性的事件的发生，我项目部愿意承担由此造成的一切不良后果。
4、我项目部承诺不因任何原因以拖欠农民工工资为由，唆使或促成农民工罢工、上访和恶意讨薪事件的发生。如有发生所产生的一切不良后果由我项目部承担。
特此承诺！
武汉建工股份有限公司
苏滁现代产业园安置房首期工程项目部
农民工工资发放承诺书范文 篇8
xxxxxxx有限公司：
为了切实维护建筑农民工的合法权益，确保社会和企业稳定，根据各级政府和相关主管部门的相关要求，结合我公司承包xxxxxxx工程的劳务施工实际情景，特作如下慎重承诺：
1、我公司将严格按照上级主管部门以及天关于农民工工资发放的相关要求，切实做好农民工工资发放工作；
2、我公司必须按照规定将农民工工资足额、直接发放到农民工手中；保证将每月发放的农民工工资表（表格形式、现场负责人和班组长签字认可、农民工本人签字）于每月5日前将上月农民工工资如实、及时上报给贵司项目部，否则我司（或个人）愿意理解贵司的处理；
3、如因农民工工资发放、处置不力，导致农民工有不一样形式的上访、闹访、集访等事件发生，项目部将立即停止对我公司（或个人）劳务工程款的支付，我公司（或个人）愿意将剩余工程款用作民工工资保证金。
由此造成的一切不良后果和损失由我公司（或个人）承担。
特此承诺！
承诺单位（或个人）：
法人代表或授权委托人：
20xx年xx月xx日
农民工工资发放承诺书范文 篇9
致：__________
根据《中华人民共和国合同法》，《中华人民共和国建筑法》，及国家省市关于安全生产的有关法规规章的要求，为贯彻国务院关于杜绝拖欠工人（包括农民工）工资的指示精神，保证总包合同正常履约，确保实现工程质量和工期目标，我公司特向贵方承诺：
1、我公司保证每月及时足额支付施工人员（包括农民工）当月工资，不以任何借口拖延，并接受贵方的监督和检查。
2、贵方已经发现我公司存在拖欠参加本工程项目施工的工人（包括农民工）工资行为，我公司保证将无条件筹集资金立即发放所拖欠的工人（包括农民工）工资，并愿意接受贵方的任何针对性的惩罚措施。
3、我公司承诺一但发生拖欠工人（包括农民工）工资的情况，我公司将无条件接受贵方代扣本工程项目的进度款直接支付给工人（包括农民工）的权利，并对由此造成的一切后果承担全部责任。
4、本承诺书自法定代表人（或委托代理人）签字并加盖公章后生效，总包合同有效期满结束。
承诺人：__________工程有限公司
法定代表人：__________（或委托代理人）
日期：__________
寒假学习计划表
寒假学习计划表
一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定：
1、尽量少看电视。
2、每天坚持做眼保健操。
3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、为了使我学习能更上一层楼，我要求自己做到：
1、每天坚持写日记，提高写作水平。
2、预习下学期课本，背一些要求背诵的内容，并做题检验。
3、认真做寒假作业。
4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。
5、做一些课外题，巩固所学知识。
三、为了了解更多的课外知识，我对自己提出了以下要求：
1、多看课外书，同时，做好读书笔记，摘抄好词、好句，并背下来，运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。
2、每天坚持背一首古诗。
3、上网或看报了解新闻时事，了解国内外大事。
四、为了养成好的生活习惯，我对自己规定了以下几点：
1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。
2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)
3、每天11：30吃午饭，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家务。
6、学会做一些简单的饭菜
7、每周进行2～3次体育锻炼，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。
计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假
英语学习计划表
早上6点-8点：
一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段
早上8点-9点：
据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间可安排难度大的攻坚内容
上午9点-11点：
试验表明这段时间短期记忆效果很好对抢记和马上要考核的东西进行突击，可事半功倍
正午13点-14点：
饭后人易疲劳，夏季尤其如此休息调整一下，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长
下午15点-16点：
调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需永久记忆的东西
傍晚17点-18点：
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
晚饭后：
应根据各人情况妥善安排