运动员个人计划报告范文。
为使公司运作更加顺畅，我们要养成做好工作计划的习惯。与个人或者是单位的名义来撰写的，在一段时间内的工作安排就是工作计划，你是否不知道如何写一份工作计划？小编现在推荐你阅读一下运动员个人计划报告范文，希望对大家有所帮助。
一、指导思想及目标
全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，做好田径队、篮球队的选材与训练工作，切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛能力和心理素质;以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。
二、工作任务及要求
1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。
“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打
打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。
2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。
推行《体质健康》工作是我县刚进行的体育教学改革，目前我校已按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。
3、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运
动技能和竞赛水平。
长期坚持运动队的业余训练是我校的基本办学宗旨，也是提高我校学生积极参加体育运动兴趣和技能的基本手段。业余训练能培养学生吃苦耐劳，能使运动员养成良好的锻炼习惯，能推动学校体育的发展，能促进学生运动技能的提高;竞赛能有效发展学生团结协作、顽强拼搏和胜不娇、败不妥的个性，竞赛能增强学生集体荣誉感，竞赛能展现运动员的体育才能。因此，必须抓紧抓好运动队的训练。
三、具体工作安排及要求
期初召开体育教师会议，讨论分工体训队教练人员和讨论如何开展本学期体育教研活动及对本学期体育的其他工作作安排。
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“岗位调动员工个人工作计划范文”个人工作计划范文
从司法部门到县政府办公室，自己的工作内容，工作性质，服务对象都发生了变化，面对的将是一个压力大、竞争性强的工作环境，要适应新的工作需要，按照新形势下办公室工作的要求，优质、高效的完成各项工作任务，只有不断加强学习、加强锻炼，全面提升自身的素质与能力，为此，制定新岗位个人工作计划，促使自己进步。
一、近期目标
今年是在新的工作岗位工作的第一年，是熟悉工作，积极参与，认真履职，探索方法，积累经验的一年，这一年中必须做到一个转变，一个明确，即转变工作角色，明确工作职责。
转变工作角色：参加工作近十年了，但是自己从事的工作一直都相对单一，以至于对其他行业的工作所知甚少，以至陌生，县政府办公室作为全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，处理事情时，必须跳出以前在部门的思维方式，摆正自己的位置，树立全局意识，切实转变工作角色。
明确工作职责：按照办公室对自己工作安排，尽快熟悉自己的工作和职责，一是熟悉县政府办公室的各项规章制度，明确工作要求；二是熟悉县政府办公室总体工作及相关业务年初工作目标，明确工作任务；三虚心听取办公室其他同志的指导，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，明确工作的运行和处理问题的程序；四要认真与科室其他同志总结前期工作，明确工作努力方向。
二、中期目标
在明确工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，明年，必须进一步加强自身锤炼，做到政治素质、业务能力、工作绩效三个提升。
提升政治素质：一是要善于从政治角度看问题。无论面临的情况多么复杂，要坚持从政治角度分析判断问题，保持清醒头脑。二要保持政治敏锐性。密切关注时事、了解时事，通过网络、报刊、电视等，敏锐把握各项方针政策动向，保持工作的主动性。三是要树立高尚的政治品格。做到眼界宽广、胸襟广阔、淡泊名利、甘于奉献、坚持原则。
提升业务能力：一是提升写作能力。加强理论学习，注重平时公文写作中的锻炼，注意办公室其他同志撰写材料的学习，能较好完成交办的新文件拟稿任务。二是提升语言表达能力。加强说话训练，做到汇报工作准确、简洁、清楚。三是提升办事能力。准确领会工作内容，勤于思考，能按照工作职责或领导交办事项要求，较好的完成任务。
提升工作绩效：虚心听取领导、同志、部门等对自己工作的意见和建议，总结经验教训，提高工作效率，优质的完成各项工作。认真做好调研、信息报送等工作，能超额完成办公室下达的工作目标。
三、远期目标
加强学习，确保思想上的先进和作风上的优良；加强锻炼，促进服务意识和业务水平进一步的提高。服从组织、领导安排，善于思考、积极创新，能独立且出色完成各项工作。
四、工作措施
1、加强学习。学习是历史使命，选择学习就是选择进步，忽视学习就是忽视进步，放弃学习就是放弃进步，要把学习作为终身任务和长期实践的行为，要通过学习达到身强体健。一方面要加强马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代表重要思想的学习，运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正自己的世界观、人生观、价值观，在学习贯彻的深入、深度和深化上下功夫，增强贯彻党的指导思想的自觉性和坚定性。另一方面要加强办公室业务知识的学习，做到守纪律、知程序、明内容、讲方法，学于用、知与行、说与做的统一。
2、踏实工作。只有踏实工作，才能创造业绩，只有艰苦奋斗，工作才会不是一句空话。坚持两个务必是一个党员的根本作风，无论在任何时候都要坚持艰苦奋斗，都要坚持谦虚、谨慎、不骄、不躁。不论什么时候都应以饱满的热情，充沛的干劲，投入工作中，切切实实履好职，认认真真服好务。
3、善于调研。调研是保证自己头脑清醒，认识超前，工作进步的有效途径。在繁忙的事务工作中，自己应合理安排，抽出时间对自己所从事的工作进行调查研究，从不同的途径了解自己的工作情况，针对实际工作中存在的薄弱环节,改进工作方法。要善于调研,乐于调研，通过调研不断丰富自己的知识结构，加强自己对全县社会经济发展和方方面面工作的熟悉，提高处理工作的能力。
4、勇于创新。创新，是民族进步的灵魂、事业发展的动力；创新，使人始终充满活力与朝气。作为一名党员、一名办公室工作人员，在方针政策、规章法纪、制度程序范围内，为提高工作效率、工作质量，更应在工作方法等方面积极作出新的探索，在自己的工作岗位上创造性地开展工作。
根据以上的工作计划，在新的工作、新的挑战，新的起点、新的机遇。我相信，在单位领导的指导下，在办公室其他同志的帮助下，通过自己的不懈努力，一定会正确面对挑战，把握机遇，使自己不断进步，成为一名新形势下合格的办公室工作人员。
“岗位调动员工个人计划”个人工作计划
从司法部门到县政府办公室，自己的工作内容，工作性质，服务对象都发生了变化，面对的将是一个压力大、竞争性强的工作环境，要适应新的工作需要，按照新形势下办公室工作的要求，优质、高效的完成各项工作任务，只有不断加强学习、加强锻炼，全面提升自身的素质与能力，为此，制定新岗位个人工作计划，促使自己进步。
一、近期目标
今年是在新的工作岗位工作的第一年，是熟悉工作，积极参与，认真履职，探索方法，积累经验的一年，这一年中必须做到一个转变，一个明确，即转变工作角色，明确工作职责。
转变工作角色：参加工作近十年了，但是自己从事的工作一直都相对单一，以至于对其他行业的工作所知甚少，以至陌生，县政府办公室作为全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，处理事情时，必须跳出以前在部门的思维方式，摆正自己的位置，树立全局意识，切实转变工作角色。
明确工作职责：按照办公室对自己工作安排，尽快熟悉自己的工作和职责，一是熟悉县政府办公室的各项规章制度，明确工作要求；二是熟悉县政府办公室总体工作及相关业务年初工作目标，明确工作任务；三虚心听取办公室其他同志的指导，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，明确工作的运行和处理问题的程序；四要认真与科室其他同志总结前期工作，明确工作努力方向。
二、中期目标
在明确工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，明年，必须进一步加强自身锤炼，做到政治素质、业务能力、工作绩效三个提升。
提升政治素质：一是要善于从政治角度看问题。无论面临的情况多么复杂，要坚持从政治角度分析判断问题，保持清醒头脑。二要保持政治敏锐性。密切关注时事、了解时事，通过网络、报刊、电视等，敏锐把握各项方针政策动向，保持工作的主动性。三是要树立高尚的政治品格。做到眼界宽广、胸襟广阔、淡泊名利、甘于奉献、坚持原则。
提升业务能力：一是提升写作能力。加强理论学习，注重平时公文写作中的锻炼，注意办公室其他同志撰写材料的学习，能较好完成交办的新文件拟稿任务。二是提升语言表达能力。加强说话训练，做到汇报工作准确、简洁、清楚。三是提升办事能力。准确领会工作内容，勤于思考，能按照工作职责或领导交办事项要求，较好的完成任务。
提升工作绩效：虚心听取领导、同志、部门等对自己工作的意见和建议，总结经验教训，提高工作效率，优质的完成各项工作。认真做好调研、信息报送等工作，能超额完成办公室下达的工作目标。
三、远期目标
加强学习，确保思想上的先进和作风上的优良；加强锻炼，促进服务意识和业务水平进一步的提高。服从组织、领导安排，善于思考、积极创新，能独立且出色完成各项工作。
四、工作措施
1、加强学习。学习是历史使命，选择学习就是选择进步，忽视学习就是忽视进步，放弃学习就是放弃进步，要把学习作为终身任务和长期实践的行为，要通过学习达到身强体健。一方面要加强马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代表重要思想的学习，运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正自己的世界观、人生观、价值观，在学习贯彻的深入、深度和深化上下功夫，增强贯彻党的指导思想的自觉性和坚定性。另一方面要加强办公室业务知识的学习，做到守纪律、知程序、明内容、讲方法，学于用、知与行、说与做的统一。
2、踏实工作。只有踏实工作，才能创造业绩，只有艰苦奋斗，工作才会不是一句空话。坚持两个务必是一个党员的根本作风，无论在任何时候都要坚持艰苦奋斗，都要坚持谦虚、谨慎、不骄、不躁。不论什么时候都应以饱满的热情，充沛的干劲，投入工作中，切切实实履好职，认认真真服好务。
3、善于调研。调研是保证自己头脑清醒，认识超前，工作进步的有效途径。在繁忙的事务工作中，自己应合理安排，抽出时间对自己所从事的工作进行调查研究，从不同的途径了解自己的工作情况，针对实际工作中存在的薄弱环节,改进工作方法。要善于调研,乐于调研，通过调研不断丰富自己的知识结构，加强自己对全县社会经济发展和方方面面工作的熟悉，提高处理工作的能力。
4、勇于创新。创新，是民族进步的灵魂、事业发展的动力；创新，使人始终充满活力与朝气。作为一名党员、一名办公室工作人员，在方针政策、规章法纪、制度程序范围内，为提高工作效率、工作质量，更应在工作方法等方面积极作出新的探索，在自己的工作岗位上创造性地开展工作。
根据以上的工作计划，在新的工作、新的挑战，新的起点、新的机遇。我相信，在单位领导的指导下，在办公室其他同志的帮助下，通过自己的不懈努力，一定会正确面对挑战，把握机遇，使自己不断进步，成为一名新形势下合格的办公室工作人员。
[精]个人运动计划书怎么写模板
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个人运动计划书怎么写 篇1
活动时间：20xx年11月166日上午9:00
活动地点：本园操场
指导思想：
本次活动围绕“我运动，我健康，我快乐”为主题，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，营造一种积极向上，勇于拼搏的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中快乐!!!
活动目标：
1、培养孩子对体育的兴趣爱好，让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣，参与的欣慰。
2、让孩子在各种有趣的游戏中得到体能锻炼，增强个年龄段幼儿的动作灵活性和协调能力。
3、培养幼儿之间的友好合作精神，感知团结奋进的力量，感受合作精神的美好。
4、通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的`情感交流，更好的达到家园同步。
活动策划：XX
活动主持人：一教师和一幼儿
具体程序：
1、各工作人员到位，运动员到位。
2、国旗队，校旗队，击鼓队入场
3、全体起立，奏国歌，升国旗。
4、园长讲话
5、家长代表讲话
6、运动员代表宣誓
7、运动员退场
8、体育才能展示(音乐响起)
溜冰队——滑板车队——自行车队——跳绳队——踩高跷队——呼啦圈队——拍球队——武术展示
9、各班轻器械操表演(分年级组进行，各班自编)
10、各班拉拉队助威(小班由家长和孩子一起表演助威)
11、各项游戏比赛开始
12、颁奖仪式
集体奖三名(最佳形象奖、最佳组织奖、最佳参与奖)
个人奖分年级一等奖一名，二等奖二名、三等奖三名。每个游戏设一个奖项。
个人运动计划书怎么写 篇2
护理学院是河南大学最具特色的学院之一，每年都会举行诸多影响深远的活动，为了丰富校园文化，让所有在校师生更加了解护理学院，提高护理学院在学校的知名度，同时也给赞助单位一个展示企业形象，提升企业文化品位，提高企业知名度的机会，特定于20xx年11月30日在操场举办20xx年护理学院冬季运动会，届时将有护理学院全院的学生参加，各项比赛也各具特点，独特新颖（详见运动会策划书）。为使本次运动会能取得更好效果，也更为了使贵公司优质的产品和服务能打入我们学校这个广阔的大市场，我们诚邀贵公司加入我们的行列来，赞助本次冬季运动会。本次运动会本着互惠互利，共同发展为主旋律，我们谨以我们的诚心回报各合作单位。希望在双方默契配合下，我院学生能够得到更加丰富的校园生活，更好的锻炼自己，各合作单位有更好的发展！
为此，河南大学护理学院团总支学生会就本次冬季运动会制定了以下宣传及赞助方案，以指导并促进运动会的成功举办。
一、市场分析（投资高校活动的优势）
1、同电视、报刊传媒相比，在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传、
2、学校消费地域集中，针对性强，产品品牌容易深入民心。其中高校学生作为现代青年都喜欢追求新鲜的、刺激的、浪漫的、能展示个性表现自我的时尚活动。若是商家能在冬季运动会这种充满活力的活动中进行宣传，效果可想而知。
3、因为年年都有新生，如条件允许的'话，商家还可以同我们护理学院建立一个长期友好合作关系，如每年共同策划一次冬季运动会，将会是商家在公寓内外的知名度不断加深，甚至到开封各高校，极具长远意义！
4、便捷的活动申请：商家在公寓内、高校内搞宣传或促销活动，一定要经过一系列的申请，而通过和我们护理学院合作，贵公司可以方便快捷获得校方批准，并且得到我们学院各部门的大力协作配合。
5、高校廉价的宣传：以往的校内活动中，我们积累了不少的宣传经验，在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果。而且有足够的人力资源为贵公司完成宣传活动！
6、本次运动会将有河南大学金明校区近两万人了解，对商家的宣传科是不小的市场哦！
二、宣传形式具体如下：
1．前期宣传：在运动会开始之前，学生会团总支将以海报、展板等形式大力宣传，其中留有商家的宣传空间，这样的宣传要比商家单独的宣传效果好得多，因为在学生关注运动会的同时，不自觉会对商家品牌有更进一步的了解，使本次运动会及商家品牌在河大校园内更深入人心。
2。现场宣传：本次运动会进行期间，我们将为商家提供宣传平台。届时，学院部分领导也将出席。主要宣传形式有：
（1）以张贴海报，展示展板，发放宣传单（有商家提供）等形式，扩大宣传力度，增加师生对贵公司的好感和信赖使得商家的品牌得到更好的宣传。
（2）在校醒目位置，强力推介商家的名称、标志及开展的活动标语。现场悬挂横幅，广播宣传，由此，大家在参加比赛和关注比赛的过程中就对商家的产品有了更多的了解，利于商家市场的开拓。
（3）在运动会期间，运动会各参与人员可以穿戴印有宣传图案的服饰，同时可以安置带有赞助方宣传图案的彩旗，这种机会在平时可是很少的！
（4）在不进行现场销售的情况下可以为商家提供商品展示和宣传的平台，以一种更直接、形象的方式为商家做好宣传，让师生对商家以及商家的商品有更进一步的了解。这在极大程度上增加了商家在学校的竞争力，树立了商家形象活动的气氛，这样有助于增加促销量，扩大宣传影响力。
3。媒体宣传：在运动会期间，广播站会通过广播来表达对参赛队员的鼓励和加油，同时可以对商家的商品及品牌做宣传，这样的宣传，相信效果一定不错！
三、本次运动会招商细则：
方案一：独家赞助
河南大学护理学院冬季运动会独家赞助价值700元。可享受一下回报：
1、在运动会开始前，学生会团总支将制作海报、展板对冬季运动会进行预告和介绍，其中预留有商家宣传版面，当然，宣传的重点放在赞助单位上。
2、独家赞助商可享有独家冠名权，即“护理学院‘XX杯’冬季运动会”（运动会期间均将出现以上字样悬于醒目位置），这个条幅我们在运动会前、后也都会悬挂，以宣传商家品牌及运动会。
3、独家赞助商可以在活动现场及校园醒目位置悬挂横幅。
4、独家赞助商可以在校园主干道上插冠名企业彩旗，这对一个校外的商家来说是个宣传自己商品的绝佳机会，因为这样的机会对校外的商家来说，是不太容易争取的。
5、独家赞助商可以在运动会现场树立企业活动展板或灯箱（由商家提供）。
6、独家赞助商可以在运动会现场设立商家形象展示摊位（不准销售），这样一来，商家的品牌能以更形象更直接的方式展示给学生，也使得宣传能够更加深入人心。
7、河南大学护理学院负责对商家在校内的广泛宣传，邀请校视频、广播站等媒体。
8、独家赞助商可在运动会期间提供商家的宣传资料和纪念品，商家的宣传也可以通过这种形式达到长久宣传的效果。
9、运动会活动中工作人员可以身着独家赞助商的广告文化衫。
10、运动会期间将采用独家赞助商提供的手提袋、遮阳帽、文化衫、遮阳伞。
11．东苑公寓有五个学院的学生居住，市场潜力也不小，如果商家有这个意向，我们可以为独家赞助商在东苑公寓做相应的宣传。
方案二：多家赞助
（一）冬季运动会总冠名权，为冬季运动会提供价值350元的奖品，另外还有其他费用100元，享受回报说明如下：
1、运动会举行期间可在教学楼前悬挂冠名横幅一条或是两条（有商家提供），这些横幅均可以在校内悬挂较长时间，以达到宣传的目的。
2、运动会期间可在现场设立商家形象展示摊位（不许销售）以一种更形象的宣传方式岂不比商家单独的宣传好得多？
3、在运动会的广播站进行宣传，学生对运动会的广播的关注程度远比对其他广播的关注程度高，者更有利于商家的宣传。
（二）赞助商提供所需价值200元的奖品。享受回报如下：
1、运动会举行前或举行后，商家可享有横幅、展板、海报等宣传回报。
2、可在十四号楼前悬挂一条横幅，横幅的悬挂会使大家对商家的印象更深刻，让他们在需要此种产品时，不自觉的在脑中出现那条悬挂的横幅，对商家可谓是百利而无一害！
3、在运动会广播站的宣传。
（三）赞助商提供所需奖品价值150元的奖品，享受回报说明如下：
1。冬季运动会举行期间，可享有横幅、海报等作为宣传回报，海报的宣传让商家有了更多的宣传形式，让商家的商品有了更多的被大家知道、了解的机会，对于赞助商来说，赞助此次活动应该是个不错的选择。
2。在运动会的广播站进行宣传。
四、有其他赞助形式，可由双方根据具体情况商定。
我院学生会本着为商家开拓市场提高效益和方便学生生活的双赢原则，为广大商家提供以上宣传服务，务求用有限的时间和资源为商家打造无限的品牌效应，赢得丰厚的利润，敬请贵公司把握机会。我们学生会热情期待与贵公司合作，能得到贵公司的支持是我们最大的荣幸，为此我们将尽我们最大的努力提高宣传的影响力，以期达到贵公司的要求。贵公司可根据需要量力而行，选择适合的宣传方式，我们有理由相信赞助学生活动会让您得到意想不到的收获，相信贵公司也想扩大你们在学生范围乃至社会的声誉，何不借此机会让我们帮贵公司做一次宣传，从而扩大贵公司的影响力和声誉呢？
在此谨代表我院学生会的全体成员及全体同学对贵公司对我们的工作的支持表示感谢，同时祝贵公司生意兴隆，业务蒸蒸日上！
个人运动计划书怎么写 篇3
一、规划书前言
谁是狂热激情、青春活力、热情积极参与体育比赛等大型活动的领军人物——大学生！
谁是推动中国消费高潮的主力军，在中国消费市场有着不可磨灭的低收入者群体——大学生！
谁会特别关注广告，追求新奇，买各种产品——大学生！
因此，大学生作为一个强大的消费群体，其重要性不容忽视。所以，一个企业如果支持一所大学的一项活动，一定会获得丰厚的回报，大大提高知名度。
我们面前有一个很大的机会，就是我们经管学院的年度运动会。这次运动会是所有赞助商向广大职校生介绍自己、宣传产品、策划形象的大好机会。因为大多数新生已经适应了大学生活，逐渐参加了校园活动，给校园带来了新的活力。同时，各个年龄段的学生作业少，参与组织学校活动的时间多。除此之外，运动会是全校罕见的大型活动，势必会引起全校学生乃至国外学校的关注。谁能让他错过这样一个千载难逢的机会？让我们行动起来！如果有厂商或商家想借此机会宣传，请参加我们经管学院的赞助活动。我们向您保证，我们将尽最大努力在我们学校推广您的产品。让你以最低的投入获得最高的回报。
二.市场分析
1.体育赞助是企业公关赞助活动的一种形式。它是企业通过赞助某种体育赛事或活动而进行的一系列营销活动。无数成功的体育赞助告诉我们，好的体育赞助可以提高企业的品牌意识和形象，从而获得社会各界的广泛喜爱和关注，为企业的生存和发展创造良好的环境。
2.与电视、报纸、杂志相比，学校宣传具有良好的性价比，用最少的资金就能达到最好的宣传效果。
3.学校消费地域集中，针对性强，产品品牌容易获得大众支持。其中，大学生作为现代青年，喜欢追求新鲜、刺激、浪漫的产品。
4.大学之间人员往来频繁。我们学校有一个很大的优势，就是有三个校区，每个校区都和其他大学相邻。支持一个学校就像支持三个学校，就像在宁波设立三个宣传点向其他学校宣传。
5.大学每年都有新生和毕业生。你也可以和我们长期合作，让你的产品知名度不断加深，具有极其长远的意义。
6.我们经管学院在以往的学校宣传工作中积累了大量的宣传经验，在学校内部搭建了强大的宣传网络，能够在短时间内取得良好的宣传效果。而且有足够的人力资源为你完成宣传活动！实现真正高效廉价的宣传
7.学校有大量的员工，大约一万人。潜在市场巨大，消费能力高。小投资一定会有大回报！
三.活动介绍
1.活动目的:运动会是一年一度的校园活动，旨在促进体育活动，增强学生体质，提高身体素质，弘扬追求更高、更快、更强的精神。
2.参与者:学校牵头的所有院校，全体师生参与。
3.具体位置:学校操场
4.具体时间:xx年4月21-23日
四.宣传计划
根据不同的赞助金额提供不同的宣传活动。
1.网络宣传在校园网、学校新闻中心网、学校论坛、社交网、社区网进行大力宣传，使所有的校园网都有针对该产品的广告。
2.横幅放在三个校区最显眼的位置，如食堂、教学楼、宿舍等，上面有宣传标语，一目了然，经久不衰。也可以由商家自己设计有自己特色的横幅。
3.传单可以由商家自己设计，他们的产品可以隆重推出。由外事部组织，会在不同的时间和地点分发。尽最大努力让我们学校的每个学生都知道你们的产品。
4.海报宣传大型海报张贴在全校和学生公寓的宣传栏内或学校内外人口多、人流大的道路上，既能体现赞助商的利益，又能保证相关活动的宣传。建议公司参与海报和传单的设计并自行制作，以达到对公司宣传的最佳和最全面的效果
5.刊物宣传我们学校有自己的学生刊物，在学生中影响很大。你可以在杂志上登广告。
6.国外学校宣传也可以组织人力物力向国外学校宣传，主要是帮助在国外学校发传单，贴海报。省去了你对一个商品，多个学校的投资赞助的担心。省吃俭用，真心为你着想。
7.产品展示，信息点宣传。商家组织人员来我们学校。我院总支负责配合你的工作，帮助组织宣传你的产品。让公司的产品更好更直接的展示出来，吸引校园里的人来参观，大大提高你的产品的口碑。
8.奖品推广游戏奖品可由公司赞助或印有贵公司的设计，让学生了解您的产品
9产品推广公司的产品可以作为本次活动的唯一指定用品，赞助产品必须满足现场需要。
10.作为运动会的焦点，广播非常重要。它总是向每个学生广播运动会。你们公司的信息可以在学校电台的栏目里播出，也可以直接播出。感谢xx公司(酒店)为我们今天的活动提供xx赞助，可以滚动播放。
11.抽奖活动将对产品进行问卷调查，最后从受访者中选择获胜者来奖励您的一些产品，目的是推广您的产品并使其被学生接受。
五.资金预算
根据商家要求的具体宣传计划，制定相应的预算。
六、预期效果分析
通过广播、海报、横幅、传单等扩大宣传。，增加公众对贵公司的好感和信任，或者通过现场推广增加产品知名度，有助于增加销量，扩大宣传影响力，让公众更好地了解贵公司和贵公司的产品。这大大增加了贵公司在学校的竞争力，树立了企业形象。同时，我们的对外关系部可以动员人员帮助商家分发折扣卡和传单。赞助这次活动，省钱省事省心，抓住机会赢得大学生市场
个人运动计划书怎么写 篇4
周一早上进行体育锻炼 颠球 发十个球，休息三分钟、休息四分钟颈椎疼 跳韵律操两套操 周二下午 变速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分钟一次。休息5分钟。进行五组
用鼻子呼吸。慢跑时，运动强度较低，吸入氧气可以满足肌肉的需要，肌肉活动所需要的能量由有氧代谢来保证。当转入快跑后，人体内对氧气的需要量大大增加，这时由于心肝功能的限制，不能全部满足运动对氧气的需求，就需部分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量。无氧代谢过程中产生的乳酸等酸性代谢产物会引起肌肉和血液内酸碱平衡的改变。长此以往，，，，身体在锻炼过程中就对酸性代谢产物产生适应，，并提高血液中的碱储备等。同时变速跑还能进一步加强运动时的心肺功能的活动水平。
周三下午跳绳跳5分钟，休息8分钟。四组
从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。
周四 打乒乓球
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，
1.预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用;
2.可健脑益智。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，具有很好的健脑功能。
3. 可以提高协调性 ：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。
50分钟
周五下午
打羽毛球
a. 锻炼手脚的敏捷性; b, 锻炼身体(腰、肩)的柔韧性;c. 锻炼身体各部的协调性;d. 参与者的反应能力将得到充分锻炼，反应速度将明显提高。打比赛 21个球。打一局休息5分钟 2到三局
周六早晨
沿着林大北路骑到奥体公园南门 往返
周日休息
50个仰卧起坐
个人运动计划书怎么写 篇5
一、实施背景：
让学生充分了解我国各地各民族在中秋节里各种各样的风俗习惯，增加学生学习的兴趣，了解节日的渊源、形成，民间各种不同的庆祝方式以及其中所承载的中国所独有的文化内涵，以此来体验中秋节吃月饼庆丰收、庆团圆、送祝福、送亲情的意义;体会班级就是一个大家庭，每个人都是班级大家庭的成员，应该相互关心，相互爱护;增强学生爱父母爱家乡爱祖国的感情，同时通过这次活动，使学生真正了解节日，了解中国传统文化，帮助青少年增强科学节日文化理念，弘扬创新节日文化，让节日真正给我们带来快乐与幸福。
二、活动时间：中秋节前两天
三、活动目的：
1、初步了解中秋节的名称、起源及节日风俗习惯。
2、通过了解家乡过中秋的风俗习惯，激发学生热爱家乡、热爱祖国的情感，体会家庭欢乐、生活甜美的幸福。
3、通过对节日的了解使学生感受中华民族文化的特点。
4、培养学生搜集，整理，比较，分析和运用资料的能力以及语言概括和表达能力。
四、活动准备：
将学生分为六组分课题收集各地中秋节的节日和风俗习惯，以及中秋的相关资料。
五、活动方案:
第一阶段：活动准备
一、搜集有关中秋节的名称、由来、中秋灯谜和中秋节的传说故事等等。
二、调查访问身边的长辈，了解家乡过中秋节的风俗习惯。
第二阶段：以班会形式进入活动
一、情境导入
二、进入活动主题，交流感悟
第一主题：话说中秋
1、中秋节的由来
2、中秋节的传说与民间故事
3、中秋诗词佳句知多少
第二主题：中秋实践活动
1、设计别致、精美的月饼图案
2、举办月饼宴
三、讨论中秋节活动方案
1、中秋节就要到了，你们有什么想法吗?谈谈今年打算怎么过中秋节。
2、同学们之间交流。
四、小结
同学们了解了那么多关于中秋节的知识，又为过今年的中秋节出了那么多好主意，虽然大家采用各种各样的形式来庆祝这个传统佳节，但每个人心中有个共同的最美好、最传统的愿望，那就是：花常开!月常圆!人常在!老师感到好开心!看来，我们班是一个完整的大家庭，就像中秋节的月亮一样圆圆整整!
第三阶段：拓展，延伸。
中秋节是欢庆丰收的节日，是团圆的节日。中秋的月饼象征着人们渴望家人团圆、生活甜蜜的美好愿望。通过今天的活动，我们初步了解中秋节的名称、起源及节日风俗习惯，欣赏吟诵了月亮的诗词。
个人运动计划书怎么写 篇6
一、活动宗旨：
深化我校艺术教育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强全体师生的竞争意识和集体凝聚力，融洽师生感情，提高我校学生的田径运动技术水平，使学生得到全面发展。
二、活动主要内容：
（一）开幕式进场仪式（以班为单位单独评奖：全校评一等奖8个、二等奖12个、三等奖15个）
1、评比内容及标准：
（1）队列队形（占60%）：各班进场人数20人，男、女不限，队伍整齐，步伐整齐、步调一致。
（2）精神文明（占20%）：精神面貌好，有朝气、有活力。
（3）服饰（占20%）：服装整齐美观，富于特色。
2、队伍不得在主席台前停超过20秒，否则扣分。
3、进场时两个班并列行进（各班成两路纵队行进，每路纵队走一条跑道）。
4、评委：学校行政、各级长。
（二）体育项目竞赛
1、本届校运会设男、女单项各9项，集体娱乐项目4项，分田径尝篮球尝升旗区、羽毛球馆、排球训练场五个场区进行。
2、比赛分初一至高三和教职工七个组别。
3、本届校运会为了培养学生的参与意识和操作能力，各个裁判组只安排一位教师带领，其余全部由学生会组织学生担任裁判，各裁判组长安排如下：
计时：
终点：
发令：
检录检查：
跳部：
掷部：
拔河：
跳长绳：
旱地龙船：
排球赛：
篮球投篮：
公告：
广播宣传：
奖品：
后勤部：
大会工作人员教师共29人，学生共85人。
（三）闭幕式：1、集合。2、颁奖。
三、开幕式活动程序安排（11月24日上午）
1、07：30～07：45：全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作（各组长负责）。
2、07：30～07：45：各班进行活动前教育（各班主任负责）。
3、07：45：各班学生到指定位置就座。各仪仗队和各班代表队在教学楼前空地排队准备进场（由各队指挥老师负责）。
4、08：00：领导、嘉宾上台就座。
5、08：00：开幕式正式开始。
宣布各队伍入场
进场顺序：国旗 牌匾 鼓号队 彩旗队 独轮车队 垒球队 排球队 醒狮队
初一①～⑥代表队
初二①～⑦班代表队
初三①～⑧班代表队
高一①～⑥班队表队
高二①～⑧代表队
高三①～⑦班代表队
（各级两个班并列成四路纵队行进）。
6、08：30～09：00
（1）全体肃立、奏国歌、升国旗。
（2）宣布运动会开幕、致开幕辞（黄校长）。
（3）裁判员代表宣誓
（4）运动员宣誓。
（5）宣布大会纪律。
7、09：00各队退场，竞赛开始。
8、工作人员安排（注：各工作组姓名下划横线的老师为组长）
个人运动计划书怎么写 篇7
一、活动主题
心动不如行动，“会计金融一家亲”之趣味运动会。
二、活动宗旨
为丰富校园文化生活，全面提高学生身体素质，让学生投身户外，投身到积极、健康的户外活动中去。让我们在运动中享受快乐，在运动中寻找健康，在健康中体验集体精神，让我们热情的汗水在阳光下，闪耀光彩。做一个健康向上，充满活力的新时代大学生。
三、活动组织机构
管理技术学院会计系金融系学生会
四、活动对象
xxx学院会计系金融系全体学生
五、活动时间及地点
时间：5月9日下午；地点：西区足球场、篮球场；
六、活动流程
（一）活动前期工作安排：
1、进行场地的申请和联系场地的租用。为了保证比赛顺利举行，比赛需要租用比赛场地的，由大型活动组织部负责租借。
2、赛前需要进行的宣传工作，争取让会计系金融系所有学生都能了解本次趣味运动会。前期的赛事宣传具体需要制作宣传板，放在九华厅门口。在各寝室楼下张贴
宣传海报，中期的赛程安排和后期的获奖名单等具体情况待定。本项工作主要由
宣传部负责。
3、对大赛所需物资进行采购或租借，如口哨，篮球，记分牌，记录纸张，饮用水，荣誉证书等应按时到位。具体由大型活动组织部负责物资的采购和租借。
4、裁判的选定，由各部门抽调人员按赛事要求进行分配。
5、确定各班的`报名人数后，由大型活动组织部负责根据具体报名项目以及比赛时间对赛程进行具体安排。保证参赛人员不会发生项目的冲突。
6、待具体赛程确定，组织部将委托宣传部以海报的形式将比赛日程安排及参赛人员名单在第一时间告知所有参赛选手。
（二）活动的主要内容
①两人三足
②三人篮球
③“摸石过河”
（具体比赛规则见附件）
（三）活动具体工作安排：
1、在比赛中，将在场边设置调度台，对大赛工作进行现场指挥与协调，并对各工作人员进行再次的明细分工。
2、在比赛日当天，会计系金融系工作人员提前半小时到达比赛现场集合，以提早准备，避免出现准备不足的现象导致比赛不能按计划举行。
3、各班的参赛人员签到由办公室负责。
4、每块比赛场地分别安排两名工作人员，分别负责现场秩序维持工作和后勤保障工作等。
5、各部门组织协调工作，进行现场拍照等工作。
（四）活动中的突发事件及预案：
1、运动员迟到：比赛提前十分钟签到，运动员迟到即认为弃权，取消参赛资格。
2、运动员中途受伤：轻伤经处理可以继续比赛者，比赛暂停一段时间，待伤势处理好后进行。伤势严重无法比赛者视为弃权。
3、判罚出现争论：当有判罚出现争论，运动员不得与裁判员争吵，因此影响比赛进行者将取消比赛资格。
（五）活动人员工作安排表：
1、总记分员2名：分别负责每块场地的最后结果统计以及下一轮比赛的安排。
2、点名人员2名：主要负责各块场地的赛场点名工作，赛前参赛选手集合及赛前秩序维护工作。
3、场地工作安排：每块场地由会计系金融系人员负责裁判工作及分管场地的工作分配，具体负责场地人员点名、比赛计分以及运动员签到工作，同时负责赛场秩序维持、应急事件处理以及场地比赛结果汇报工作。
4、调度台工作具体负责运动员的签到；文件、比赛记录整理，后勤物资保管工作，以及配合总记分员的分数统计工作。
5、应急小组成员2名，主要负责所有场地的后勤保障工作以及对受伤球员的简单处理。
七、活动结束工作安排
1、针对比赛的最后成绩，尽快以海报的形式公布并告知获奖人员所在班级的班委。将由宣传部负责制作获奖人员宣传板放在食堂门口。并将获奖人名单张贴在各寝室楼下。
2、 总结此次活动经验和不足，为下次活动的举办提供借鉴。
八、活动评比及奖励
（一）团体奖
对三项比赛中获的第一名的队伍颁发奖品及证书；
（二）班级奖
对积分排在前三名的班级颁发荣誉证书；
积分办法：
①在比赛中获得第一名者班级积分加3分；
②在比赛中获得第二名者班级积分加2分；
③在比赛中获得第三名者班级积分加1分；
附件
（一）两人三足（以班级为单位参赛）
比赛规则：
①比赛准备：绳子、哨子等；
②参赛人数：分甲乙两组，甲组：一男一女；乙组：两名女生；每班各组参赛队伍不能超过两支；
③具体规则：参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，同时也不能低于脚裸；参赛两人必须在自己的跑道上完成比赛，不能串道；赛道长30米；
④比赛赛制：分组比赛，按每队用时先后按计时取名次，决出前三名。
（二）三人篮球（以班级为单位参赛，每班一支代表队）
比赛规则：
①比赛准备：篮球、哨子等；
②参赛人数：两女一男共三人任意组队参赛；
③具体规则；男生只负责抢球、运球，不得直接投篮；由女生投篮；比赛共两节，一节六分钟；其余规则与正式篮球比赛规则一样；
④比赛赛制：实行淘汰制，晋级球队参加决赛。
（注：因时间原因，将在5月7日时进行初赛）
（三）“摸石过河”（以班级为单位参赛）
比赛规则：
①比赛准备：九块木砖、哨子等；
②参赛人数：任意四人组合，但必须是三女一男，男生安排在最后一场；
③具体规则：参赛队员共四人分成甲乙两组，排成纵队相向站在终点和起点的两侧，面向场地，比赛开始前，甲组（起点线一边）第一队员两脚分别踏在两块砖上作好准备，前脚必须在起跑线后。发令后，作好准备的第一队员用手将第三块砖向终点线方向移动，随即抬起一只脚踏在放好的第三块砖上，然后再将空出的砖向前移动，再将脚向前移一步，直至三块砖全部移过终点线，甲组以一手将砖交乙组第一个队员做同样的动作移到起跑线。如此反复，直至乙组最后一个队员将三块砖全部移过起点线，比赛结束；赛程中参赛者必须双脚分别踏在两块砖上，若脚没有踏在砖上而是踏在地面向前移动，则取消比赛资格；脚不能接触地面，脚接触地面每出现1次总成绩加5秒。赛道长15米。
④比赛赛制：分组比赛，以用时最短的队伍优胜，决出前三名。
个人运动计划书怎么写 篇8
包括 : 1、组织项目及时间安排 2、前期报名及时间安排 3、比赛期间工作安排 4、比赛后工作注意事项 5、系部奖励(一)、系部领队、教练及工作人员 领队: 教练: (老师) 指导老师: 主要负责人: 主要负责部门:学生会体育部参加工作部门:团总支学生会全体部门(二)、组织项目及时间安排
第一项：开幕式活动程序安排(11月x日上午)
1.07:30～07:45：全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作(各组长负责)。
2.07:30～07:45：各班进行活动前教育(各班主任负责)。
3.07:45：各班学生到指定位置就座。各仪仗队和各班代表队在教学楼前空地排队准备进场(由各队指挥老师负责)。
4.08:00：领导、嘉宾上台就座。
5.08:00：开幕式正式开始。
宣布各队伍入场
进场顺序：国旗 校旗 鼓号队 彩旗队
6.08:30～09:00
(1)全体肃立、奏国歌、升国旗。
(2)宣布运动会开幕、致开幕辞( )。
(3)裁判员代表宣誓( )
(4)运动员宣誓( )。
(5宣布大会纪律( )。
7.09:00各队退场，竞赛开始。
8.工作人员安排(注：各工作组姓名下划横线的老师为组长)
(1)大会主持：
(2)仪仗队：①国旗、校旗：
②彩旗队(每班1个男生)：
③鼓号队：
④领班牌(每班1个女生)：
(3)各班代表队：各班主任。
(4)主席台会场布置和校园宣传气氛营造组：
(5)宣传报道组：
①播音报道：校播音小组成员、学生会宣传部学生、各班通迅员。
②摄影摄像：
(6)校园环境卫生组：
(7)大会纪律检查组：
第二项：比赛项目：
1. 组织项目
学生男子组: 100m 200m 400m 800m 1500m
3000m 4x100m接力 4x400m接力
铅球 跳高 跳远 三级跳
学生女子组: 100m 200m 400m 800m 1500m
3000m 4x100m接力 4x400m接力
铅球 跳高 跳远 三级跳
学生男女混合组: 10x200m接力
2. 运动会时间安排
(1)、11月x日(星期x)
上午 8:00—8:30 开幕式
8:30—12:00 田径比赛
下午 2:30—5:30 田径比赛
(2)、11月x日(星期x)
上午 8:10—12:00 田径比赛
下午 2:30—5:00 田径比赛
5:00—5:00 闭幕式
注:1、参加人员:全部运动员及工作人员
2、各项目比赛时间见比赛赛程表
(三)、前期宣传报名及时间安排
1. 活动宣传:
硬件宣传:海报、横幅(负责部门:学生会宣传部、负责人: )
软件宣传:广播、新闻(负责部门:团支宣传部、负责人:)
其他:各班班主任老师、体育部全体成员向各班学生宣传
2.报名
个人项目:每项男、女限报六人,每人限报二项,并可兼接力项目
接力接力项目:由体育部在运动员中筛选,并组建接力队
报名方式:1、各班级体育委员做好报名工作
2、可以直接到体育部处报名
注:如报名人数超过限报人数,由体育部负责从优选拔
3.时间安排
报名时间为:10月x日----10月x日
各班级报名表时间:10月x日晚班长列会
选拔时间:由体育部另行通知安排
4.运动员训练
选拔结束后由体育部统一安排田径训练
(四)、比赛期间工作安排
1. 运动会期间宣传组(组长: )
硬件宣传:海报、横幅
(负责部门:学生会宣传部、负责人: )
软件宣传:广播、新闻、投递稿件
(负责部门:团支宣传部、负责人: )
2.后勤保障组(组长: )
1)、运动员用水、及运动器材保管
2)、药品供应及救援保障
3)、运动员检录进场保障
(负责部门:办公室、体育部、生活部、负责人: )
3.注意事情
1)、11月x日(星期x)上午 8:00之前大本营必须搭建完成
2)、运动员及工作人员到场时间
(1) x日(星期x)早上运动员必须在7:45前到齐,其他时间按照比赛时间提前20分钟做好赛前热身
(2)工作人员必须提前30分钟到场做好准备
3)、运动会比赛期间要求团总支学生会全体成员到齐,由主席团统一考勤(学生干部参加项目或有特殊情况者必须向各小组长说明情况)
4)、比赛期间各部门成员应留守大本营,有组织有纪律的做好各项工作5)、运动员在参加体能消耗较大的比赛结束后勤保障及机动组工作人员应主动向前搀扶,待运动员体能恢复
6)、比赛时间结束后主要负责人安排工作人员留守大本营
7)、以上注意事项未尽事宜由主要负责人处理
(五)、赛后工作事项
1、比赛结束后全体运动员及工作人员参加闭幕式
2、运动会结束后一周内运动员凭获奖证书到团总支学生会处领取相应奖金或奖品
(负责部门:体育部、负责人: )
3、赛后大本营的清理
(负责部门:全体学生会工作人员)
(六)、系部奖励
为更好的鼓励我系学生积极参与运动会比赛项目,经研究计划在参加比赛荣获前5名运动员系部给予奖励
奖励计划如下:
个人项目
破纪录:x元/项 第三名:x元/名
第一名:x元/名 第四名: x元/名
第二名:x元/名 第五名:x元/名
接力项目
破纪录:x元/人 第三名:x元/人
第一名:x元/人 第四名:x元/人
第二名:x元/人 第五名:x元/人
注:⒈即破记录又获名次者只奖励破记录成绩,不再重复奖励
⒉第四、五名无证书者凭团总支学生会体育部出示证明领奖
⒊或给予其他物质奖励,该奖励办法最终解释权归属团总支学生会
个人运动计划书怎么写 篇9
为了加强干部之间的沟通与交流，培养学生干部团结合作的精神，并在时间中更好的体会这种精神，*****学生会举行了此次将娱乐、运动、学习结合在一起的学生干部培训和趣味运动会。
趣味运动会时间：8：30—11：45
开幕式
时间：5月12日星期六上午8：45—9：00
地点：新篮球场两学院全体干事、副部级以上自愿报名参加
开幕形式：邀请XX老师致运动会开幕词。两系学生会主席讲话。总时间控制在十五分钟内。
备注：参加运动会的学生干部必须准时到场。
运动会活动规则
活动项目：多人多足，拔河，团结一心，三五成群，叫东偏往西负责：计科学院外联部、电子学院文娱部。
1接力时间9：00—9：30
器材：乒乓球十个，乒乓球拍四个，篮球五个，跳绳五条
以队伍参加，每队十人，一个人手拿乒乓球拍托着乒乓球走一段距离后，然后拿起跳绳跳10下，再拿起篮球投篮，投中为止，拿回篮球放回原地，回来和队友拍掌接力，然后下一个队员再上，直到最后一个队员完成比赛。最后以时间最短的队伍胜出。
2多人多足时间9：45—10：10
器材：普通红绳子，秒表三个，哨子一个。
场地：以篮球场底线为起终点。
注意：分组时不同系人员进行混合。
器材：粗麻绳子一条，粉笔，哨子一个
游戏规则：计科学院和电子学院学生各出二队，各队队员为8男4女。器材：秒表一个，大声公一个
游戏规则：每组派10人参加，4组同时进行，分两次完成。各组队员听从裁判指示，团结一心，各施其能，做出符合裁判提出要求的动作例如10人14支脚、15支手。每次比赛有三个动作，时间各为90秒，60秒，30秒，在规定时间内完成动作并坚持都最后的队伍可参加下一个动作，没完成则淘汰，完成的小组通知小组裁判，由裁判检查符合要求后举手示意总裁判。每次决出前两名，若最后都能完成的则按完成时间排序。
最后决出的四组进入决赛，完成最后一个规定动作，决出冠亚军。
场地：靠近教学楼的第一个篮球场
5三五成群
器材：大声公一个
游戏规则：所有同学围成一个大圈，顺时针走，指挥员唤“几”，则几个人马上聚在一起，人数过多或人数过少的就出局，比赛到最后一组。
6叫东偏往西
游戏规则：几个小组一起参加，每小组派几个成员参加，按照与指挥员相反的原则完成口号，如指挥员说向左走三步，然后向前走三步”，则同学要向右走三步，再向后走三步。为了增加难度，指挥员说走M步，则同学要走M—1走。坚持到最后的那一个小组为胜。
各部门工作分配
外联部；负责各个游戏的分组，及比赛成绩出来后及时发放奖品。
学习部：负责编辑比赛时的分数登记表，并记录比赛的分数，及评出
一、
二、三名的队伍
新闻部：运动会后写新闻稿；
体育部：负责运动项目的器材准备：篮球：5个，跳绳：5条，秒表：4个，哨子：5个，乒乓球拍：4只，乒乓球：10个，红绳子：4圈，大声公一个；此外需维持比赛是的秩序；活动结束后负责器材的归还。
宣传部：负责出一份干部培训与趣味运动会的海报；
生活部：准备应急药品，当天用水饮水机两台
工程部：负责拍摄运动会期间的相片；
备注：两学院负责部成员于8：00到新篮球场准备工作场地安排、划线。运动会结束后两学院学生会全体成员留下共同收拾场地。
经费预算：
奖品：400元
备用游戏
杀人游戏
规则如下：
2、法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。
3、法官说：黑夜来临了，请大家闭上眼睛睡觉了。此时只有法官是"明眼人"
4、法官又说：杀手睁开眼睛，出来杀人。听到此令，杀手睁开眼睛，指一下要杀的人。
5、完成后，法官说：所有人闭眼。稍后说：天亮了，大家都可以睁开眼睛了。
6、法官宣布谁被杀了，此良民为第一个被杀之人。被杀者可以留下遗言，并指控另一人为杀手，陈述理由，说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。被指证的人可以为自己辩护，并指控另一位怀疑对象。这样一共产生三名嫌疑人。大家对此三人进行投票，每人只限一票，票数多的那个人被处决，如果此人刚好是杀手，那么游戏结束。如果此人是良民，那么游戏继续，法官要求大家闭眼，杀手出来杀人……重复上面的程序，直到杀手被处决或者杀手把所有的人都杀掉，游戏才结束。
直呼其名
道具：(每个小组)，三个网球，或是三个比较软的小球。
目的：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
1．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。
2．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
3．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
4。几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
5．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
6．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
个人运动计划书怎么写 篇10
一、运动会的意义
冬是成长的象征，冬是豪情释放的季节，为了丰富大学生的课余文化生活，深化我校体育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的活力，给大学生体育爱好者一个展示自我的舞台，在这个季节里，我们将举办大型冬季运动会活动。给全学校同学创造机会，促进学生之间的交流。并希望通过此次运动会的举办，经过筹备、参加比赛，帮助学生接触社会、融入社会，增强社交能力，学习社交技巧。再加上我们国家已成功举办了奥运会，我们更应该为弘扬体育精神而奋斗，营造一个文明向上的校园文化气氛。大学运动会策划书。
二、指导思想
通过以大一新生为主体的竞技体育比赛，检验我校体教结合的训练成效，锻炼后备队伍，培养优秀体育后备人才;为我校参加全市体育大会选拔人才，增强全民的体育意识和健康素质，提升体育在同学们生活中的地位，深化我校艺术教育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强全体师生的竞争意识和集体凝聚力，融洽师生感情，提高我校学生的田径运动技术水平，使学生得到全面发展
三、举办单位
策划主办单位:xx经济学院
四、举办时间
xx年11月10日-xx年11月12号
五、举办地点
xx经济学院国兴校区体育场
六、运动会的前提准备
由宣传部的板报和海报宣传，通知到全体师生运动会的即将到来，再由新闻部做及时的报道，组织部也可以通知各班团支书运动会的各个事宜!
七、运动会的具体安排
活动中的工作安排
(一)开幕式进场仪式，由文督部组织各班正确进场，由组织部安排各个班级的班级所在位置
(二)运动会期间秘书处要做好总结工作，宣传部也要做好对各个比赛项目的宣传，组织部要做好各个比赛项目的组织安排工作，新闻部要时时关注比赛的动态，做好时时的报道!其中文督部也更要注意会场纪律问题!保证会场纪律!
(三)要保证运动会的顺利进行首先要保证的就是会场的纪律和各个部门的团结合作能力，要做到合理分工和合理安排!也要注重各个部门的各自任务和工作，不可以随意破坏工作纪律!
(四)要想运动会的圆满惊醒我们还要与学生会的各部门展开密切的合作计划，还要于老师密切合作帮助老师们的各项工作!
(五)我们都要用一种热情的心态去面对这次盛会，来面对我们的工作，我们都要进自己最大的努力去完成自己的工作!来保证运动会的圆满开始!
八、运动会的结束工作
在结束时文督部要维持好会场纪律，保证各个班级的圆满退场!先问不要整理好运动会时期收到的通讯稿和文章对最后的内容进行追踪报道，秘书处也要做好总结，总结这次运动会。宣传部也要在运动会结束时再出一张板报，组织部也要更好的组织各个比赛项目结束后的收尾工作!
个人运动计划书怎么写 篇11
(一)宣传发动
1、张贴关于运动会的海报，在周会课上宣传：运动会上表现优异的班级或集体可获得为运动员点歌的机会(歌曲内容需以健康向上为主);鼓励同学们积极投稿及加油通讯。
2、向负责运动会的指导老师询问运动会的比赛流程以备节目单安排。
3、确定好具体方案后，及时通知师生，让大家了解通讯稿投稿处及投稿方式。
(二)活动开展
1、在运动会开始前：
①请负责播放开幕式运动员入场曲的同学重新试播一次，确保准确性。如有问题应及时找到相关人员说明情况，及时调换。
②将各部门的人员聚集，进行一次总彩排，检查会场的灯光、会标、音响，及时发现问题及时解决。
2、开幕式安排：
①介绍开幕式主席台嘉宾名单，请校领导及各部门老师讲话。
②播放运动会主题曲并奏唱国歌。
③播报开幕式节目单次。
④播报运动员入场名单及班级简介。
3、比赛期间工作安排：
①播报比赛项目名单及每个项目的参赛运动员比赛名单。
②为参与投稿的同学播报加油稿，在比赛中取得优异成绩的班级可获得为本班运动员点歌的机会(每班限定为3首)
③每个比赛结束后及时播报获奖运动员或班集体名单并颁发奖品。
④在比赛中为丰富同学们的时间，特开展一些热身小活动，比如：猜谜语、体育常识竞答等，问题答案交与后勤部人员，在做好统计后将获奖名单播报出来，方便获奖同学到后勤部领取礼品。
4、闭幕式工作安排：
①召开总结表彰大会，表扬在运动会期间表现优异的班集体名单并颁发相关奖状。
②在大会上，请校领导为本次运动会做总结发言，有利于下次运动会顺利开展。
个人运动计划书怎么写 篇12
一：活动目的：
增进孩子们与志愿者之间的交流，更好的让孩子们放开自己的心胸，快乐的度过每一天，与身边的每一个人积极相处，融入到生活
二：活动时间
8月16日周日上午8:00——12:00
三：活动地点
学校篮球场
四：活动参与者及组织者
光爱之家的孩子们以及志愿者们
五：活动内容及流程
本次趣味运动联谊会主要包括四个活动项目以及一个备用活动（各项活动优胜者皆有奖品，主要以交流娱乐为目的）
1、活动准备阶段：
08:00—08:30：项目成员到场，开始布场。包括连接线路，调试音响设备；摆放桌子；准备活动物品；准备水，奖品，水果；以及其他各项准备活动。
08:30—09：00：各组孩子们及志愿者陆续到场，工作人员维持现场次序，进一步做好活动准备,播放音乐。
2、活动主体阶段：（09:00—12:00）
09:00—09:30 现场主持人致开场语，渲染气氛，并宣布活动开始
第一项活动（09:30—10:00）：
“举重若轻”（背人夺帽）——此项活动以自愿组合小组为单位（以男女搭配为主，亦可男男、女女组合）。参赛各组在一个划定的区域范围以内，由男生身背一名女生，女生头戴一顶小红帽。女生在保护自己的小红帽的同时去夺取其他组合女生头上小红帽，被摘帽组随即淘汰出局，留下最后一组为获胜者。
第二项活动（10:00—10:30）
“精确打击”（定时投篮比赛）——此项活动以组为单位（两组各出6人，2男4女）。从罚球线进行投篮，姿势不限。男生投中一个记5分，女生投中一个记10分。6人轮流在3分钟内进行投篮（由小组自己商量由谁负责捡篮板球，送球，共4个球）。得分多者为获胜方。
第三项活动（10:30—11:00）
“我型我秀”（个人赛）——此项活动为个人项目，包括女生的毽子赛与男生的俯卧撑（但是也鼓励男生踢毽子，女生参加俯卧撑，且女生一个俯卧撑抵男生5个）。且两个活动由各分为计时赛与耐力赛。计时赛为30秒内比数量；耐力赛为看一次性可以踢几下毽子，做多少下俯卧撑（时间原则上不超过5分钟），多着获胜。以上为正赛，此项活动还包括个人表演秀，例如花式毽子踢法，单手俯卧撑等等不限。
第四项活动（11:00—11:30）
“欢乐总动员”（全场篮球赛）——此项活动将孩子们及志愿者分为两个组，选手选拔方式如下：两组相互抽取10名参赛选手四男六女，各分为两组，每组两男三女。进行篮球比赛，比赛分为上下半场，每半场12分钟，中间休息3分钟。上下半场5上5下换人。得分多者获胜。
备选活动（若时间富裕，安排在第三个活动之后）
“不是距离”（背夹气球）——此项活动以班为单位，各出男女若干，男女搭配，两人背对背夹一个气球，从球场一端移动至另一端，其间气球不得落地、夹破。
到达另一端之后，再由两人用背部将气球顶破。一组完成后下一组出发，在3分钟内完成次数多者获胜。
活动末尾阶段（11:30—12:00）
1：颁发各优胜者奖品
2：集体拍照留念（集体照）
3：项目成员清场：包括垃圾清理与物品整理
六：活动物品
桌子3张、电脑2台、音响2个、扩音器2个（电池8节）、插线板5个、纸杯200个、毽子10个、气球2袋、篮球4个、队旗及logo，垃圾袋、帽子、药箱、水果，各类比赛奖品
七：人员安排
项目成员7名为工作人员。具体工作安排如下：
两人负责总体协调，组织；
一人负责音乐播放（需要调动现场气氛），以及相关设备的照看；
一人作为安全员，准备急救箱，注意安全事项；
另外设裁判与计时员共三人，负责各项活动的计时，仲裁（由光爱之家老师担任）
八：其它注意事项
1：现场气氛不足时，项目成员应积极引导孩子参与活动，促进现场气氛，让孩子high起来。
2：事后项目组成员一人（待定）收集此次活动各项素材，包括策划书，照片，新闻稿（及时）
3：散场后项目组成员人员一定要清理好场地，整理好各项活动物品，并妥善保管。
4：有意向参加某些活动的孩子们可以在前一天（8月13号）事先跟老师或项目组成员打个招呼，以便统计各个活动人数。
店长个人工作计划范文报告
计划形式是指用文字和指标等形式所表述的组织以及组织内不同部门和不同成员，在未来一定时期内关于行动方向、内容和方式安排的管理事件。搜集的店长个人工作计划报告，供大家参考阅读，更多内容 ，请访问工作计划频道。
【篇一】
一、了解公司年度市场开发计划
了解公司年度市场开发计划，主要应了解以下方面的内容：增加店铺的数量;扩大单店面积的多少;提升单店增长率的计划;折扣促销、赠送礼品、vip客户管理计划;地域倾向计划;价格调整计划;广告及媒体宣传计划;上一年度本季资料等。
二、了解设计师对新一季产品的整体设计规划
服装设计师在入行新一季产品设计时，陈列师淘宝开店能赚钱吗要做的并不是等待，而应该随时了解服装设计师的思路及进展，与此同时，启动新一季终端陈列策划案。
三、了解新一季的面料订货及生产安排表
品牌每一季的面料订货种类通常比较繁多，有时数量会超过百种，此外面料的成分、订货量的多少、到货日期、针对面料的设计方向等都是陈列师必须掌握的信息。仅凭头脑是不可能全部记住这些信息的，也无法完全用色彩、图案等来分辨，陈列师应该按照公司统一的编号与其他部门沟通，提高工作效率，同时避免不必要的麻烦。有了这些信息，该产品系列的上市时间，卖场由哪些面料、服装组成，店铺的大概布局和构思就应运而生。
四、了解新品上市计划，入行色系整合
在进行陈列策划的过程中，有一个很重要的程序，即面对上百种面料进行色系整合。服装设计师在进行服装设计的时候不怎样进行网上开店是已经有色彩搭配方案了吗?没错，服装设计师在设计服装的时候一定会有一套色彩搭配方案，但仅有一套而已。作为陈列师，只有一种搭配方案远远不够，因为服装设计师的搭配方案不一定能够应对所有店铺的实际情况，不一定能被市场认可，这时第一反应就是通过更改陈列促进销售，这便是陈列师所准备的第二方案、第三方案大显身手的时候。
五、了解当季库存成衣数量及清减计划表
成衣库存分为两种，一种是销售较好的畅销库存，一种是销售不好的滞销库存。畅销库存自然不必担心，关键在于滞销库存。如何将这些卖得不好的款式与新一季的货品重新组合，带动滞销库存的销售，这是陈列设计师必须考虑的。陈列师有责任通过自己的二次陈列搭配、组合设计为公司清减成衣库存。比如增加上衣与配饰的组合搭配方案dnf怎么开店，增加裤装的搭配、配饰的作用等。
六、了解库存面料及清减计划表
当年非常受欢迎的面料，企业可能会进行大量采购，这种做法很可能导致第二年面料有剩余，企业会将剩余的面料继续设计、生产成好卖的款式。陈列师此时要做的是掌握这些剩余面料的数量，通过剩余面料数量的多少判断该款服装的生产情况，制定相应的陈列方案。另外，一些曾经不好卖的剩余面料也需要陈列师关注，企业可能将它们重新设计成新的款式、重新加工染色或作为服装的辅料。总之，陈列师要了解它们的动向，因为总有一天，它们会变成成品，成为本季服装系列中的组成部分，而提前规划它们的陈列方式，将决定这些库存能否与新一季服装系列完美融合。
七、了解新一季配饰开发订货计划表
配饰的开发通常由服装设计师完成，但国内很多服装设计淘宝开店成功经验师还不具备这样的能力和精力。如果公司没有专门负责配饰开发的部门，那么这项工作应该由陈列部门承担。至于原因，一句话就可以概括："巧妇难为无米之炊"。没有配饰的陪衬，想将陈列做得出色很难。试想一套深色的职业装，如果连胸针、丝巾、包袋这样的小配件都没有，要如何出彩?
配饰开发订货计划表是根据新一季的面料订货、生产安排和新品上市计划制定的。配饰开发最见实力的两点在于
一是配饰的色彩与本季的服装主推色完全吻合或十分搭调。陈列师提前找到面料的色卡，在开发配饰的时候，把与某一块或某几块面料相匹配的标准色准确地提供给制造商，以免开发出来的配饰无法搭配服装的色彩。
二是要开发专属配饰。chanel一直流传下来的经典配饰之--与服装面料相同质地的山茶花，就是上面所说的专属配饰，这种配如何在阿里巴巴开店饰与服装的搭配完美无缺，并且独一无二。顾客除了选择它以外，再也找不到更加匹配的配饰，这便是服饰搭配的境界。
【篇二】
作为一名店长我深感到责任的重大，多年来的工作经验，让我明白了这样一个道理：对于一个经济效益好的零售店来说，一是要有一个专业的管理者;二是要有良好的专业知识做后盾;三是要有一套良好的管理制度。用心去观察，用心去与顾客交流，你就可以做好。
具体归纳为以下几点
1、认真贯彻公司的经营方针，同时将公司的经营策略正确并及时的传达给每个员工，起好承上启下的桥梁作用。
2、做好员工的思想工作，团结好店内员工，充分调动和发挥员工的积极性，了解每一位员工的优点所在，并发挥其特长，做到量才适用。增强本店的凝聚力，使之成为一个团结的集体。
3、通过各种渠道了解同业信息，了解顾客的购物心理，做到知己知彼，心中有数，有的放矢，使我们的工作更具针对性，从而避免因此而带来的不必要的损失。
4、以身作则，做员工的表帅。不断的向员工灌输企业文化，教育员工有全局意识，做事情要从公司整体利益出发。
5、靠周到而细致的服务去吸引顾客。发挥所有员工的主动性和创作性，使员工从被动的“让我干”到积极的“我要干”。为了给顾客创造一个良好的购物环境，为公司创作的销售业绩，带领员工在以下几方面做好本职工作。首先，做好每天的清洁工作，为顾客营造一个舒心的购物环境;其次，积极主动的为顾客服务，尽可能的满足消费者需求;要不断强化服务意识，并以发自内心的微笑和礼貌的文明用语，使顾客满意的离开本店。
6、处理好部门间的合作、上下级之间的工作协作，少一些牢*，多一些热情，客观的去看待工作中的问题，并以积极的态度去解决。
现在，门店的管理正在逐步走向数据化、科学化，管理手段的提升，对店长提出了新的工作要求，熟练的业务将帮助我们实现各项营运指标。新的一年开始了，成绩只能代表过去。我将以更精湛熟练的业务治理好我们华东店。
面对xx-xx年的工作，我深感责任重大。要随时保持清醒的头脑，理清明年的工作思路，重点要在以下几个方面狠下功夫
1.加强日常管理，特别是抓好基础工作的管理;
2.对内加大员工的培训力度，全面提高员工的整体素质;
3.树立对公司高度忠诚，爱岗敬业，顾全大局，一切为公司着想，为公司全面提升经济效益增砖添瓦。
4.加强和各部门、各兄弟公司的团结协作，创造最良好、无间的工作环境，去掉不和-谐的音符，发挥员工的工作热情，逐步成为一个秀的团队。
小学生个人寒假学习运动计划 【荐】
日月如梭，寒假到来了，作好寒假的计划，显得尤其必要，让自己在自己下一学期的学习中能够从容不迫，有条不紊。您知道寒假计划需要注意哪些方面？以下是范文资讯网小编为大家精心整理的“小学生个人寒假学习运动计划”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
小学生个人寒假学习运动计划(篇一)
一、寒假学习安排
起床：7：30；
上午：8：30———9：30作寒假作业(语文、语文交替)；
10：00———11：00读书、读报、摘抄优美词句；
午休：12：00———14：00；
下午：2：30———3：30作寒假作业(语文、语文交替)；
4：00———5：00作语文寒假合刊、抄写计算口算；
晚上：8：00———9：00读书、读报、看少儿节目等；
9：30睡觉。
二、基本要求和目标
1、语文
(1)每天积累三条成语，并能解释该成语的含义。
(2)每天读书1小时，写出一篇读后感，记好读书单。
(3)以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。
(4)每天积累三个优美句子，抄在本子上。
(5)每天做寒假作业2页。
2、数学
(1)每天做寒假作业2页。
(2)每天读、做语文寒假合刊2页。
(3)每天抄做口算20道(连续20天，前10天加减，后10天乘除)。
(4)抄、做期末考试试卷1次。
3、其他
(1)每两天听读英语磁带两课3遍。
(2)从这个寒假开始学会自己的事情自己做，并帮助大人做适当的家务活。
我在寒假里要把所学过的知识再复习一遍，巩固那些掌握不牢的知识，还要多读书，把优美的词句都抄下来，为以后写作打下一个良好的基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间，洗碗等，我要度过一个快乐有意义的寒假，爸爸妈妈为我加油吧，我不会让你们失望的！
小学生个人寒假学习运动计划(篇二)
鲜红的分数刺痛了我的双眼，不忍直视却已成定局。这一次，我输得很彻底，大大的退步仿佛是在嘲讽自己是理科的渣渣，打击太大，承受太弱，顿时全无了心情。学习路上，也许是我慌乱了步伐，所以才落后了一大截，那么，这个寒假，我愿与时间赛跑，珍分夺秒，只为缩短差距，离自己的梦想更进一步。
1、早睡早起。放假的生物钟不应该乱了步伐，早睡早起，身体杠杠，学习才有精神。
2、多做家务。让劳累的母亲停下手中繁杂的活，好好休息，做自己力所能及的家务活。
3、关注新闻。新闻，无疑是作文素材的直接来源，也是关心时事的有效途径。
4、认真完成学校布置的寒假作业，好好复习学过的知识，整理好自己的错题笔记，争取在开学的那场大考中发挥自己的实力证明自己不是理科的渣渣。
5、做义工，献爱心。义工，高中学分的来源之一。多出去走走，见见外面的世界有多精彩，留意身边事，伸手献爱心，帮助他人。
6、多练英语听力，力争口语15分；多练语文作文，力争高分。
对于“目标”，毕淑敏是这样说：“目标是终极的代名词，它悬挂在人生的瀚海之中，你向它航行，却永远不会抵达。你的快乐就在这跋涉的过程中流淌，而并非把目标攫为己有。”一语惊醒梦中人，快乐原来是建立在追求目标的过程中，只要付出努力过，高中至少是无悔的。虽然，离奋斗目标还很远，但，我在一点一点的进步着，在不断的缩短与奋斗目标的距离。不管结果如何，我都愿意在寒冬暖阳下静享自己的青春年华。
一个人将全部身心安置在的状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。无论这个世界对你怎样，都请一如既往的努力，勇敢，充满希望。
这个寒假，我愿与时间赛跑，即使很累。
小学生个人寒假学习运动计划(篇三)
寒假开始了，我和爸爸做了一张寒假计划表。
我上午做语文的《开放阅读》，然后每两天写一篇作文，数学做《导学和测试》和《口算》，英文做生字卡片，每天20张卡片的默写，然后背诵《3L》，最后我还要阅读《牛津故事乐园》4B，这可是四年级，五年级的英文阅读呢！
爸爸下完班，就会陪我一起游泳。冬天下着很大的雪，我们也坚持游泳。今天是2月3日，我游了31圈，相当于1240米，破了20圈的记录。做好功课，我就和爸爸妈妈打乒乓，爸爸说这可以锻炼我的眼睛，爸爸不太让我看电视和电脑。
爷爷奶奶住在我们家，陪我玩，下军棋，我已经会下了。白天，奶奶帮我烧饭。有时候我们会在外面吃饭，我也会去玩玩汤姆熊，爸爸会给我买100元的代币，我就抓着钱袋到处玩。
我的寒假生活多么忙碌啊！
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