泰国之行之心得。
生活是多元的，一个阶段有一个阶段的想法，阅读或观看过程中的感悟把它记下来就成了心得体会。很多人都有写心得体会的经历，心得体会能够给人努力向前的动力。心得体会应该怎么制定才会更好呢？小编陆续为大家整理了泰国之行之心得，供您参考，并请收藏本页！
隆冬里的天，地冻天寒，任由你裹扎的层层叠叠，密不透风，往风口里一站，瑟瑟的北风呼啸地吹过来，冷的不停地哆嗦，寒颤直打。一天，闺蜜好友说：“烦透了，这阴死阳活的雾霾天，走，去撵撵夏天。”
小时候，脚穿着妈妈缝制的棉鞋，专捡厚墩墩的雪里走，听着脚踏厚雪发出的“簌”“簌”声，回望雪地里留下的一串串歪歪扭扭的脚步印，有一种成就感。咀嚼惯了北方“三九”的冷酷，适应了滴水成冰的水土，很想往红豆生南国的地方走一走，转一转。那里的冬天应该是另一番模样，人像候鸟一样，总喜欢逆着季节行走，踏着清新、清新的风，迈动轻盈的步履，天蓝蓝、水蓝蓝里一路狂奔，有种说不完的惬意。
匆忙中，我懵懵懂懂地开始了南国之旅。早上出发时漫天的大雾遮天蔽日，长江大桥上堵车，好不容易挪到合肥新桥机场，已经是中午，太阳从迷雾里探出了懒洋洋的脸。一路上，听着众人你一言、我一语的泰国奇闻轶事，最让我着迷的还是被誉为东方夏威夷的滨海小城--芭提雅。直到舱门打开，一股热浪拍面而来，还没缓过神来，三十五度，闷热，我依然还紧攥着自己棉袄的衣角不放，实际上一只脚已经踏上了低纬度的赤道边缘。
放下行李，没来得及倒倒温差，芭提雅海滩呈现在眼前，
，深邃，湛蓝，浩大无垠，太阳直射下的海面鱼鳞般灼目耀眼。天空里透着浅浅的蓝，飘过祥云朵朵。成遍的椰子树林，微风中摇曳着夏日风情，展示着热带风光。久久的沉浸于雾霾的心情一下子被洗涤的纯洁，干净。伫足海滩上放眼望去，现代的建筑物和热带植物相映成趣，海风一个劲地推搡着海水一浪一浪的涌向沙滩，明净的水和蔚蓝的天空溶为一体。
一只只横斜的渔船停泊在海面上，风口浪尖里恣意摇晃，或是愣着脑袋儿搁浅在沙滩上，任凭游客们摆着poss取景拍照。若不是天边间或飘动过的渔帆，分不清哪儿是天，哪儿是海。同行一群嫩红娇绿的90后丫头们阳光灿烂，赤着脚疯在浅浅的水湾里，疯的蓬勃朝气。太阳洗面奶一般揉搓着肌肤，沐浴的温柔水滑。湿润的海风，弥漫着一丝丝的甜，微醺的令人陶醉。由着好心情深一脚、浅一脚走在芭提雅细腻的白沙上，舒适、恬逸。
夜晚，缤纷无休的夜文化和人妖真人秀表演最具有泰国本土特色，微妙的背后，好像蒙着一层神秘的面纱，让人捉摸不透，其实，身临其境也不过如此。倒是“鸡”、“鸭”、“鹅”、“兔”四条酒香不怕巷子深的街，给人以无比的想象空间。路上，的士调侃的一席“水晶晶”“水汪汪”话语，撩逗的天真丫头们颇为开心。内地人的细皮
嫩肉与当地人黝黑肤色相比，多少有些天生丽质，博得几句美誉不意外呵。高高的椰子树下，平素连水牛都木骑过的我，在伺养员引导下居然也坐在大象身上耀武扬威一回，别看它大物庞然，它挺乖巧，挺有灵性。
晌午时分，车停在一处标志性建筑旁边，抬眼望，56层旋转餐厅就在跟前，凌绝顶，一览浩浩汤汤水岸。鸟瞰芭提雅，新叶碧透，姹紫嫣红。远处的绿油油的地和大海寂静的像一幅唯美的画，令人心弛神往。高空滑索是来到这里的首推，工作人员拿条简易的安全带将你拴缚住，你双手握住滑索手柄，双脚悬空，瞬间，“唰”地飞流直下，有从180米高楼上跳下的感觉，体验一会儿生死轮回，刺激，新鲜。望着一个个胆子大的燕儿般“嗖”“嗖”而下，有一种冲动，我也想跃跃欲试，再胆怯地摸摸不着边的地和天，颤悠悠的小腿肚子弹起了不靠谱的“十面埋伏”。 罢、罢、罢，这冒失游戏可不是每一个人都能享受的了的 。
下榻的驿站紧挨着一条河，暖融融的风顺着河谷吹进屋里，撩起白白的帷帘飘扬。凭窗望去，河水清澈，比黄浦江窄一些的河道曲折弯弯。远处一座不太宽敞的桥梁横跨河的两岸，并不繁荣的河面偶见几艘轮船穿梭，显得冷冷清清。河畔两旁几幢高楼与旁边的贫民窟形成了鲜明的对比。这就是
被泰国国民亲切称之为母亲河的，湄南河。想真正了解泰国人的生活，不去湄南河总有些缺憾，沿途两岸风光，一排排木桩插在河水里，木桩上铺着木板，高脚楼水上人家的住房就在上面。
夜游湄南河，浪漫风情，每到夜晚，河岸上灯火阑珊，辉映的河面五彩斑斓。坐在维多利亚女王号船上，一边品尝热带水果，一边欣赏湄南河两岸的景色。夜幕下的郑王庙金碧辉煌、庄严吉祥。拉玛一世纪念桥若隐若现，像在诉说着遥远的传说。游船客舱都分上下两层，舱边沿挂了一排中国式红灯笼。主办方的人妖与男模的精彩表演把夜游湄南河引入佳境，欢声笑语久久地回荡在湄南河两岸。
四面佛前香烛烟云萦绕，这是泰国香火最旺的寺庙，据说是世界上最灵验的佛，佛前祈福平安！健康！风调雨顺！
芭提雅，这被温暖和明媚簇拥着的地方，北极的寒流够不着、肆虐不到，没有冷暖更叠，没有四季，长年享受着最近的太阳光芒，时光好像被冻结住了，滋润的忘记了岁月的年轮。海和天是剔透的蓝，人与空气是那么明净。若是等到我真的老了那一天，在这地方寻一块属于自己的天地，揽尽山河秀色，贪婪吸吮空气的清新，白天种种花儿、晒晒太阳，傍晚披着落日余晖，牵着孙子的小手、哼着儿歌，在白净净的沙滩上留下
脚印两对半，那会是怎样的心境？
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清华之行学习心得
清华之行学习心得
清华大学，对在学生时代的我来说，那是遥远而又神圣的一个地方。近期，有幸参与单位集中组织的赴清华提升专业素养培训一周。期间增长了见识，受到了触动，引起了反思。谈如下几点感想。
自强不息，为祖国健康工作五十年。清华建校伊始即实行强迫运动，即每星期一到星期五下午四时到五时，图书馆、宿舍、教室一律关门，全校每一个学生必须穿短衣到操场锻炼。所有人必须学会游泳，体育不达标毕不了业，这种强制性体育塑造了一代代清华人团队合作和顽强拼搏的精神，成为了一种传承。我想清华人自强不息的精神跟强制体育是分不开的。为什么需要强制体育呢，我想，体育运动和学习一样，是逆人性的，也就是说当下不那么让人舒服的，最开始必须是要靠强制的，一旦坚持下来，就能对一个人的身体和精神产生正面的影响。就像清华第一任体育系主任马约翰在《体育的迁移价值》一文里指出，在体育运动中获得的身体、心理性格、社会适应道德等方面的发展不会只仅仅局限于体育运动领域，而会对今后整个人生道路都产生影响。 前段时间看到一段话：最底层的工作者靠体力，中高级管理者靠智力，但最顶级的企业家，又回过头来靠体力。我们又何尝不是，当前脱贫攻坚、扫黑除恶等各项工作紧锣密鼓开展，基层党员干部也好，主官也好，五加二白加黑连轴转是常有的事，最后拼的也是体力。组织部的灯天天亮，组织工作无淡季，最后拼的也是体力。体育锻炼对我们很多人而言，属于说起来重要，动起来次要，忙起来不要的一件事，所以我们也需要强制自己运动，争取为祖国健康工作五十年。
厚德载物，从传统文化中拾遗修身之道。清华大学原副校长谢维和教授的《大学之道与政德修养》，百家讲坛主讲人丁万明教授的《曾国藩的修为与修身之道》 都讲到了修身。为学之本在修身，修身五步定、静、安、虑、得。《大学》作为弘扬传统文化必读的儒家经典，开篇就讲到：知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。要求人要能够始终如一做一件事，踏踏实实做事，能抵御外部诱惑心不妄动，那么就会够思虑周祥，思考长远，从而就会做人得体、做事得当。具体实践中最重要的我认为是要学会做减法，减掉一些内心的杂念欲望，减掉繁杂工作中的一些枝枝蔓蔓，做好最有价值的一两件事即可。
曾国藩一本书没有读完不读第二本书。清华每次毕业典礼会邀请一位校友给师弟师妹介绍经验，有一个共同特点就是他们在自己的工作岗位上持续、长久、坚定地工作，以至于干出自己的成绩而得到社会认可，也许他们不是什么大官、大企业家、大科学家。比如清华大学法学硕士魏华伟在艾滋病村当村官一做就是八年，带领村民脱贫致富，扎根基层亮出了最有价值的青春。联系到我们的本职工作，就是要发扬安、专、迷精神，干一行，爱一行，钻一行，精一行。
行胜于言，崇尚实干力戒空谈。清华大学这些大师大家，他们的高屋建瓴，博古通今，循循善诱，让我们享用了一道道精神大餐。实事求是的讲，今天的网络教育很便捷，在清华老师的授课我们在网上或者其他渠道或许也能看到或听到，但是，身入清华大学，物理上接近这些大师，实地感受清华的校训、学风、精神，触动无疑是巨大的。虽然我们用心听了，认真记了，仔细悟了，但是不能只满足触动一下子、感动一阵子，当作和别人吹嘘的一个谈资，然后什么也不做，期待着下一次感动和触动。如果我们没有领悟到清华行胜于言的学风，那么这次的学习效果是要大打折扣甚至无效的。一个行动胜过一打纲领，如果我们能把学到的在工作生活中践行，强制自己去锻炼身体，踏踏实实做好本职工作，加强政德修养，不光自己这么做，还影响身边人，教育自己的孩子也这么做，不光做一阵子，用一辈子去践行，我想就真的学有所获了。
党校学习之心得
这周在市委党校接受参照公务员管理相关知识培训，稍有一点感触，趁着还记着一点，赶快记下来。一、学习真好，上课真好。好久不曾坐在教室里听课了，很久违的桌椅和久违的教师同学的称呼。在大厅上课有200余人，座无虚席，都来自全市各个政府部门。每天上课时间很紧张，中间只有15分的休息时间，主要讲《应对突发事件》和《公务员公共管理简明读本》两本书，每节课都有不同的老师来讲，主要针对公共政策，依法行政，公务员通用能力，省情市情等内容。我比较喜欢的老师有三个，一个是讲省情市情的男老师，另两位讲公务员能力的和依法行政的女老师。虽然讲课风格各有千秋，但各领风骚，同样吸引人感染人。
当听到省情和市情时，我感觉心情很沉重，这是作为一个山西人太原人特有的生理心理反应，既痛心于政策失误带来的恶果，又不忍于如今的诸多不平不愤，这些信息如果不是来到这里上课，是不可能这样全面的了解的，所以要感谢这次机会，珍惜这次机会。二、荡涤心灵，视野变宽。知识真好，可以武装人的头脑，激发人的思考，提高人的判断力。经过几天的培训，感觉内心很充实，每天虽然很累，但每晚不再空虚，头脑中有了可思考的东西，虽然这仅仅是一点点。三、增加责任感和使命感。一直以来认为自己是微不足道的小人物，工作也只是糊口的营生而已。很少能认真思考过公务员的身份，经过这几天的培训，感受到了螺丝丁的作用。作为个体的社会人和一名公务员，同样都负有社会的责任和使命，都应承担一定的职责和社会责任，都应当为国家分担忧愁。我们作为基层的公务员，所执行的都是具体行为，直接反映国家的政策，承接群众的反响，是个杻纽，也很重要。所以更明白自已应该做好份内工作，少一点抱怨，多一份宽容，虽然做到很难，但可以慢慢调节。
总之，五天的学习收获颇多，不虚此学，也真希望这样的机会多多降临。
延安之行心得体会
延安之行心得体会
延安，我心中久仰的革命圣地。多年来，我只是从书本里，影视中，报刊里了解到它光辉的历史，看到它宏伟的身影。总想有一天能亲临延安去瞻仰它的风采，感受老区人民淳朴的风情和崇高的风范。近日，我们公司组织了一次红色之旅------到革命圣地延安接受传统的再教育，我有幸参加了这次活动，参观了杨家岭、枣庄、宝塔山等地方，几天下来，感受颇多，受益匪浅!
我们在公司的精心安排下，与9月27日下午五点三十分在**总公司会议室召开延安学习前准备工作，会议上，**营销有限公司总经理*总为大家宣讲这次延安学习的重要性以及各项安排，九月二十八日，*总率领我们**营销公司领导一百余名营销精英，做上大巴车，直达革命圣地---延安。路上经过本土河南，陕西，山西，一路上透过车窗看到祖国的大好河山，业务精英们在各自讲着中秋的战绩以及各自的工作方法，自己感悟颇深。在下午六点的时候已经到达了我们的目的地延安。在此过程中，觉得自己受益颇深，下面， 我把我的心得体会简单说一下!
参观学习过程：此次延安之行，主要开展了三个方面的学习：
(一)参观延安革命历史纪念馆。通过大量的珍贵历史照片、文物和资料和现场的详实讲解使我更加深刻的了解了中国共产党1937年至1947年在延安领导中国革命的艰苦历程和光辉历史。
(二)实地参观革命旧址。爬上了了宝塔山、来到了杨家岭、王家坪、枣园等革命旧址，走进了毛泽东、周恩来、朱德、刘少奇等老一辈无产阶级革命家所住的窑洞，在缅怀先烈的同时，体会延安精神，感受到了中国共产党前辈在严峻形势下追求理想的种种艰辛。
(三)参观代表了中华民族自强不息的精神象征-黄河壶口瀑布。
心得体会：
(一)延安之行、我所目睹的延安面貌以及感受到的党的方针
前几日，我有幸到延安、西安等地进行参观学习，感触很多。特别是能亲临延安去瞻仰它的风采，感受老区人民淳朴的风情和崇高的风范;革命纪念馆里那一件件简朴的甚至有些简陋的珍贵历史遗物，一张张黑白的甚至有些残破的照片，一副副泛黄的甚至有些模糊的文字，仿佛无声的历史，向我们倾诉着它们曾经历过的峥嵘岁月;还到杨家岭参观了毛泽东、周恩来等中央领导人的办公地，就是在这样在狭小、阴暗、简陋的窑洞里，毛泽东和老一辈无产阶级革命家，以雄才大略，运筹帷屋，决胜千里，指挥了全国的抗日战争和解放战争。延安，作为中国新民主主义革命的圣地而永载史册。
延安之行，使我们受到了一次最生动的党性教育。延安之行坚定了我的信仰。在那艰苦的年代，是党的方针政策吸引了大家，大家都怀着崇高的理想，奋斗目标，也正是这样，大家一块赶走了日本帝国主义，打倒了蒋家王朝。新的时期，我们更要坚定信仰，在党的领导下，和全国人民一块，继续发扬艰苦奋斗的作风。延安精神是党的传家宝，是我们民族十分宝贵的精神财富。全面建设小康社会，需要我们进一步弘扬延安精神，始终坚持艰苦奋斗，执政为民，与时俱进，开拓创新。弘扬广大伟大的延安精神，坚定正确的政治方向，不忘为人民服务的本质，牢记实事求是、艰苦奋斗精神，始终保持共产党员的先进性，好好学习，踏实工作，为伟大祖国的社会主义建设贡献力量。
我们还要按照《党章》要求，发扬延安革命光荣传统，以延安精神教育和引导我们树立社会主义荣辱观。形成知荣辱、讲正气、树新风、促和谐的文明风尚，为构建社会主义和谐社会打牢坚实的思想道德基础，紧紧抓住提高人的素质这个核心，以丰富的道德实践引领社会风尚，以良好的文明素养保证和谐稳定，从而促进社会全面进步、人的全面发展。
(二)走进延安----我感受到的延安精神
革命圣地延安,既是红军长征胜利的落脚点,也是建立抗日民族统一战线,赢得抗日战争胜利,进而夺取全国胜利的解放战争的出发点。从1935年到1948年,毛泽东等老一辈无产阶级革命家就是在这里生活和战斗了13个春秋,他们运筹帷幄,决胜千里,领导和指挥了中国的抗日战争和解放战争,奠定了中华人民共和国的坚固基石,培育了永放光芒的延安精神,谱写了可歌可泣的伟大的历史篇章。延安精神正是以毛泽东同志为首的中国共产党人把马克思列宁主义的科学思想体系与中华民族的优秀传统风范结合的产物,是中国共产党在长期革命斗争中所形成的优良传统和作风的结晶,是井冈山精神、长征精神的继承和发展,是一种具有中国特色的无产阶级革命精神。它的内容丰富,源远流长。
延安精神是全心全意为人民服务的精神。延安时期是我们党在中国局部地区建立人民政权,并不断扩大执政区域的重要肘期。我们党历来把为中国最广大人民谋利益作为自己的根本宗旨,在延安时期就响亮地提出了为人民服务的口号,并在全党认真实践。那时的陕甘宁边区政府,被誉为民主的政府,廉洁的政府。当年驻延安的美军观察组成员说:这里不存在铺张粉饰和礼节俗套,没有乞丐,也没有令人绝望的贫困现象,人们的衣着和生活都很俭朴,人民之间的关系是坦诚、直率和友好的。这里也没有贴身保镖、宪兵和重庆官僚阶层的哗众取宠的夸夸其谈。中国共产党就是以对人民的无限忠诚,赢得了人民的拥护和支持。
延安精神是自力更生、艰苦奋斗的精神。当时的延安交通闭塞,经济落后。面对国*党的封锁,毛泽东同志号召根据地军民自己动手,丰衣足食,开展了大生产运动。部队战时作战,闲时种地。多年下来,红米饭,南瓜汤不但没有将根据地军民饿垮,反而铸就了延安军民的铮铮铁骨和艰苦奋斗的精神。
延安精神是勤俭节约、艰苦朴素的精神。毛泽东、周恩来、朱德等老一辈无产阶级革命家,是我党我军的最高领导人,却住的是普通的窑洞,用的是部队配发的木椅、木床,而正是在那张木桌上,毛泽东写出了《论持久战》等大量有远见卓识的政论著作,给中国革命指明了正确的道路,让中国人民看到了胜利的曙光。也是在这延安窑洞里,诞生了中国共产党集体智慧的结晶伟大的毛泽东思想。
延安精神是默默无闻、勇挑重担的骆驼精神。骆驼精神是我党对任弼时同志道德品质和光辉人格的形象比喻,担负着沉重的担子,走着极为漫长的路,没有休息,只有工作,没有任何要求,只有埋头苦干,默默无闻,任劳任怨,一步一个脚印,负着重担向前。任弼时是我党的优秀代表,他体现着延安时期人民特有的品质和美德,是延安革命根据地得以巩固和发展的根本所在。如果说淮海战役是人民群众用小车推出来的,那么延安路则是骆驼踩出来的。这些骆驼同人民一道,共同背负着民族解放的重担,艰难地前行。
延安是历史的教科书,有关中国革命运动的问题在这里都有它的章节,有着极为详尽的阐释和说明。革命选择了延安,延安孕育了革命,哺育了伟大的延安精神。延安精神是我们党的传家之宝,是中华民族宝贵的精神财富。我们今天的形势和条件同延安时期相比发生了很大变化,但中国共产党人无论现在和将来都要坚持和弘扬延安精神。
(三)走进延安---我所理解到的延安精神和工作精神
当我踏上延安的土地，漫步于杨家岭、枣园、王家坪等老一辈无产阶级革命家生活和工作的地方，参观了巍巍宝塔山、清清延河水，憧憬着革命老区的朴实和神奇，缅怀着革命先烈的丰功伟绩，真是感慨万千。
走进延安，置身于宝塔山下，仰视那傲然耸立的巍巍宝塔，心中热血沸腾，久久无法平静。就是这普普通通的宝塔，作为延安时代的象征，像一把火炬照亮了中国革命的航程，见证了中国共产党领导中国人民推翻三座大山的卓越功勋，成为人民心中一座不朽的丰碑。
在凤凰山毛泽东旧址前聆听了白求恩精神与毛泽东纪念白求恩，为白求恩不为名、不为利，甘于奉献，把最大的光和热执着的奉献给中国共产党和人民的崇高而伟大的国际主义精神而感到敬佩; 国际共产主义战士白求恩同志为我党的医疗事业和我国的抗日战争做出了卓越的贡献。在他身上，无论是对工作的热情，还是对同志的关心，都值得我认真学习，更重要的是他对工作的无私奉献的精神，正是我们青年人缺少的精神，也是我们青年人需要提高的地方。想想自己的工作，在某些工作中，还是会有毕露和不足，试想，如果白求恩同志也是如此，那可是大事，会影响到人的生命。所以，学习白求恩精神后，我决心以他为榜样，把平时的每一件工作都要做好，不求面面俱到、斤斤计较，但求认真负责、精益求精，力争在以后的工作中提高处理问题的和解决问题的能力，以更加饱满的热情投入到学生工作中。
在整个学习期间，让我感触最深的是在张思德纪念碑前现场聆听张思德精神与毛泽东《为人民服务》的讲演，让我在思想上、心灵上受到了很大震动，一位默默工作在自己岗位上的普通一员，吃苦在前、享乐在后，这种公而忘私、克己奉公的革命精神值得我在日后的工作中深入学习、领会和运用，作为领导干部，我们必须牢记党的宗旨，坚持党的宗旨，把全心全意为人民服务的根本宗旨贯彻到我们的一切行动和工作中去。
延安精神不是书本上抄下来的理论，它是通过革命实践培育出来的适合我国国情的马克思列宁主义，是经过考验的。 从1935年到1948年,毛泽东等老一辈无产阶级革命家就是在这里运筹帷幄,决胜千里, 就是在这窑洞的小油灯下，他们写下了一篇又一篇决定中国革命方向、指导中国革命的光辉著作，领导和指挥了中国的抗日战争和解放战争,奠定了中华人民共和国的坚固基石,谱写了可歌可泣的伟大的历史篇章。
延安之行，让我开阔了眼界，丰富了知识，提高了认识，升华了思想，增强了党性，磨练了意志。延安之行使我坚信，在中国共产党的领导下，只要我们坚持和发扬新时代的延安精神，就一定能把我们的祖国建设得更加繁荣、昌盛。在新的历史条件下，在这充满新希望、新挑战的人生征途上，能将解放思想、实事求是、自力更生、艰苦奋斗的延安精神落实贯穿于自己工作的始终，在解放思想上首先热起来，在为人民服务上首先动起来，在艰苦奋斗上首先严起来，勤奋工作，严格要求自己，严格履行岗位职责，做好本职工作，与时俱进，开拓创新，用我的忠诚、汗水、激情、创造，为实现构建和谐社会，实现全面建设小康社会的目标做贡献!并通过我们一代一代的努力，使伟大的延安精神继续发扬光大，让延安精神永放光芒!
要认真学习延安精神。延安精神就是我党艰苦奋斗的精神、理论联系实际，不断开拓创新的精神以及实事求是的精神。它不但是我们共产党人的传家宝，而且是中华民族宝贵的精神财富。在延安时期，中共中央和毛泽东等老一辈无产阶级革命家领导和指挥了抗日战争和解放战争并取得了胜利，奠定了新中国的坚固基石，党在延安铸造的抗大精神、南泥湾精神、白求恩精神，是延安精神的原形和体现，也是我们现在所需的精神食粮。
要珍惜当前来之不易的大好形势，努力工作。延安时期共产党人面临的困难很多，不仅要面对艰难的形势、困难的生活，同时还要在党的事业与家庭、亲人甚至生命之间进行抉择。正是因为共产党人怀揣着实现国家和民族伟大复兴的崇高理想，所以才能坚定信念、前赴后继，不计个人得失，在困难的环境下，依然义无反顾，投身于国家和人民的解放事业中。在今天这样优越的环境中，我们更应该体会到现在幸福生活来之不易，更应该在自己的工作岗位上努力做好本职工作。
最后!作为一名党员要做弘扬延安精神的表率，切实把延安精神化作工作实践，奉献给党的事业，用忠诚、汗水、激-情、创造，为人民多做贡献。今后，我一定会努力弥补自身不足，树立正确的人生观、世界观，在学习上多读书，在工作上多思考，在业务上多钻研，在思想上多追求，要用一个新姿态、新精神、新干劲，为公司贡献自己的力量。
读“培训心得”之心得
这两天事很多，有点头晕脑胀的。看书？全然不知道看的是啥。用两天的时间花了四个小时，重温了自己的空间，发现这篇“培训心得”于我而言非常有用，好好的，认认真真的再重读了三遍。时隔三年，再读，感觉与当年有所不同，但陈教授的身影仍存脑海。很想重新整理一下这篇心得。可是，怎么也找不到当时的培训资料，仅仅靠记忆，的确难于更好地完善。因此，又将原篇照搬了过来。
昨天参加xx区“百人交通安全宣讲团”师资培训班，主讲老师北京大学管理案例研究中心高级培训师、湖南经济管理学院教授、深圳大学、武汉大学、北方工业大学等多所高校管理类课程客座教授、教育部职业核心能力师资班核心师资、国家企业行政管理职业培训专家委员会副主任、企业行政管理职业培训指定教材《企业行政总监管理实务》等（3本）核心作者、《工厂班组长训练手册》13本职业技能培训教材编辑成员。多家培训机构与企业高级管理顾问，典型的实战型高级培训师、咨询师陈鹏教授。上了陈教授的这一课令我叹服，让我收获不少，感觉这一下午来得值。陈教授的这一课让我印象最深刻的一个是活动的开头，另一个是陈教授用了生动贴切的方法提醒睡觉的人。一课下来，想想过去自己所的做活动，与之相比相差甚远，真有种天壤之别的感觉。说其是一堂课？一个讲座？不如说这是一场活生生的活动。
一、别老“躲”
这是开头，陈教授分别叫了三个“躲”在后面的培训员上台介绍自己，然后是大声地读出一段话。三个人，三种不同的状态，三种不同的效果。这样就引出如何建立自信心，作为一个讲师最重要的就是要有足够的自信心。
1）大方开朗的笑；2)注视对方；3）步子加快30%；4）大声说话；5）抢先发言；6）坐在前排
这一段的最后陈教授给大家看三句话，用三十秒看记住，然后说出来：“巴黎的 的春天”、“手中的 的小鸟”、“一生中 中的一次”。结果，很多人（包括我自己）都把三句话看成是：巴黎的春天、手中的小鸟、一生中的一次，以此，陈教授引出了一句话：妨碍人们学习的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。
二、要去干什么？
要去当讲师！要去拯救生命！！
陈教授讲到，一个专业讲师的职业理念：“假传万卷书，真传一句话”。讲师应该比学员率先领悟知识；生命因追求而精彩；追求因指引而成功；个人因团队而强大。
陈教授问了一句话：通常你会当顾客什么来看待？大家都回答是“上帝”。陈教授再问：大家看过上帝吗？上帝需要什么你们知道吗？所以，你不知道上帝需要什么，你怎么能满足上帝的要求呢？我们要当顾客如亲人一般，也就是要随时留意身边人的感受。作为一个讲师，站在台上不仅要去表达、去演绎，还要宣讲，能让授课对象安静下来才是最重要的。陈教授又用了一句话总结这一段：讲师要像蜡烛一样“燃烧自己 照亮别人”。
三、讲师的作用是什么？
给知识；给系统；给思想；给机会。
一个讲师站在讲台上，要懂得思想交流，要以你的思想交换对方的思想。陈教授用了一个“火炉法则”来形容。
所谓“火炉法则”，就是把“火炉”烧得红红的，放在那里，本身并不会主动烫人，但只要有人敢于触摸，它就必烫无疑，不会顾及触摸者的身份，人人平等，谁摸烫谁，而且立即处罚，没有下不为例。 火炉法则的四个特性 1、警示性：一个火炉放在那里，熊熊火苗，告诫旁人不能轻易触碰和跨越，自然具有威摄力。制度就是规范，也应具有警示作用，起到事前的一个约束与预防作用。 2、及时性：一个红通通的火炉，如果你去触碰它，你会马上会被灼伤，而不是摸上去，等一下再感觉到热。违背制度就会马上得到相应的惩处，承担相应的责任，及时性是奖惩的一个重要原则。 3、必然性：如果你去触碰火炉，你必然会被灼伤，而不会这次碰了会灼伤，下次就不会灼伤。违背制度必然会承担相应的后果，而不会因为时间、地点的改变而改变。 4、平等性：不管你是什么人，一般工人也好，政府官员也好，企业老板也好，去触碰了火炉，都会被灼伤，火炉不会因为你是什么人而选择是否灼伤。在制度面前，人人平等，谁违反了制度，都会受到相应的惩戒。
又是一句话总结：改变一个人的行为，必须要让这个人知道切身的痛。
四、讲师要去讲什么？要达到什么目的？
要去讲“交通安全”知识，要用通俗、易懂、生动、形象的形式让来深建设者认识到交通安全的重要性。要去触摸心灵：与良知同在；与爱心共存；与生命相连······这里陈教授生动地说：“我们表代什么？刚才局长说了，我们是十个街道选拔出来的精英，是代表各街道来参加上课。说上课比较严肃，当然我们这里不是在上课，是在做活动，我们可以比较轻松。所以我们允许睡觉，但是不允许打呼噜，因为打呼噜会影响别人听课。我们也允许讲话，但不允许大声讲话，这样会影响睡觉的人”。陈教授的这翻话出来，整个会场更加安静。接着陈教授引用了一个“破窗理论”。。
破窗理论：没修复的破窗，导致更多的窗户被打破。
由美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳观察总结的“破窗理论”指出环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。读读下面这个例子：
如果有人打坏了一栋建筑上的一块玻璃，又没有及时修复，别人就可能受到某些暗示性的纵容，去打碎更多的玻璃。久而久之，这些窗户就给人造成一种无序的感觉，在这种麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、蔓延。
要想引导一个好的环境，除了要维护外，还必须及时修好“第一扇被打碎玻璃的窗户”。在我们周遭的生活中，许许多多的事情又何尝不是在环境暗示和诱导下行事的结果。在优雅洁净的场所，我们都会保持安静，不会大声喧哗；相反的，如果环境脏乱不堪，四处可见的都是打闹、咒骂等等不文明的举止。
因此可见，环境好，不文明的举止也就会有所收敛；环境不好，则文明的举动也会受到影响。人会被环境影响，但是人的行为也是环境的一部分，两者之间是一种互动的关系。所以我们常常提到的“从我做起，从身边做起”，并不是什么空洞的口号，它确实决定了我们自身的一言一行对环境造成什么样的影响。
在公交车站，如果大家都井然有序地排队上车，又有多少人会不顾众人的文明举动和鄙夷眼光而贸然插队？与这相反，车辆尚未停稳，猴急的人们你推我拥，争先恐后，后来的人如果想排队上车，恐怕也没有耐心了。
在公共场合，如果每个人都举止优雅、谈吐文明、遵守公德，往往能够营造出文明而富有教养的氛围。千万不要因为我们个人的粗鲁、野蛮和低俗行为而形成“破窗效应”，进而给公共场所带来无序和失去规范的感觉。
破窗理论告诉我们：从我做起，从身边做起。这不是空洞的口号，行动起来！
最后要达到的目的就是实现“高效、快捷、畅通、安全”的道路交通管理效果。
五、应该如何干?
以终为始的思维模式······从结果推导过程。
1）好的讲座标准是什么？
成功课堂标准：教学目的、目标明确；理论实用、学以致用；浅入深出、形象直观；引导启发、激励关心（主讲者的）。积极参与、受到鼓励；动脑动手、互相学习；能力增强、 素质提高；学会学好、持续发展（学习者的）。
精彩课程8大因子：启迪；愉悦；娴熟；丰富；适用；生动；精辟；严谨。
2）如何完成好的讲座？
培养讲师的风范：——精华 内在的知识积累、创新和精神修炼（精）
——谈吐 讲师言谈内容 知识的外化（气）
——形象 言谈举止、气质精神修炼的外化（形）
姿态运用
眼神运用
目光接触
手势运用
讲师自检
语言的六大要素：语言（即内容）7%；语调38%；可视性的，外表的：也就是说要从音量、语速、语调、重心、停顿这几个方面去体现。
怯场的表现：心跳加速 心神不安
口干舌燥 不敢正视
出虚汗 词不达意
手发抖 盼望结束
两腿发软 大脑空白
克服怯场的五大技巧：
1、冥想法：临场发挥须调动积极的因素，给自己以积极的暗示。
2、解脱法：摘掉帽子、放下架子、丢下面子，使自尊心减弱，下降到零，自信心就最强。
3、舒缓法：勿穿紧身衣服、讲课之前勿喝奶类制品，深呼吸。
4、温馨法：课前先到现场巡视，用具及心理的准备充足，所有位置都走遍。
5、转换法：转移注意力，转换到教具及授课对象自上，用提问法转换。
克服怯场的最基本办法：准备充足（双倍准备，甚至1：10的准备）
吸引学员的方法：给大家一些东西看 大家猜猜看
请大家回答一个问题 让我们娱乐一下
请大家说说新想法 我们一起做个游戏
征询大家的需求
请大家来读一下 给良好表现一个鼓励
开场——龙头亮相：引人入胜的开场可以用学习目的、小故事，也可以用提问开始
结尾——豹尾收场：耐人回味的结尾可以用总结要点、小故事、也可以用小游戏结束等。
这一课内容很多，不过陈教授可以让你能够真真正正的吸收到他所要传授的东西，时间虽不短，但心情依然是那么的轻松、愉悦。
读完后，回想自己这三年来所主持的活动，到底吸收到了陈教授传授的哪些知识？要说真正用到这些知识的话，那就是xx年，对于当年那个心神不定心绪烦燥的我来说，那是丰收的一年，也是从事这一行以来最辉煌的一年。可是，在接下来的日子里，却因为督导的变换与自己被迫转换东家，当然最重要的还有自身的某些个人原因，导致了我对这些知识的荒废。当读到“讲师应该比学员率先领悟知识；生命因追求而精彩；追求因指引而成功；个人因团队而强大。”陈教授说的这句话时，让我想起那时的xx团队。这个团队人不多，7个平凡的人，却能互相鼓励，彼此影响。每一个人都有自己的特点，每一个人也都很乐意奉献自己。在这样一个团队里的那些日子，感觉自己不自觉地就进步了。可是，现在看来在后来的两年多的工作里，自己仅仅是为了完成任务而工作。然而，今天当我再次读到这篇心得时，我希望自己能找到一个点，让自己再次站起来，去努力做好一个能让自己展现个人魅力的“讲师”。
校本教研之心得
校本教研之心得
2011年4月14日，阳光灿烂，带着一份激动，带着一份喜悦，我们走进了宁波奉化市进修学校和奉化实验小学。通过这次让我洗了一次脑，通过培训之雨的滋润，心中激情再次被点燃，通过张校长精彩的报告和实验小学老师们深入地讲解，使沉睡中的我大开眼界，应该说为以后的校本研训工作指明了方向。相信自己在以后的工作中会硕果累累。短暂的培训虽然结束，但其中的点点滴滴足以让我的心灵得到一次洗礼，总结如下：
1、作为教师应该学会思考。一位好的教师应该经常反思自己的教学行为，在反思中不断进步。不会反思的教师永远只是教书匠，不能达到教学的艺术。而我，正是属于这种人，平时思考的不多，做有些事情也很麻木，跟奉化市实验小学的教师相比，他们的那种执着认真的精神，应该值得我好好学习，更应该值得我以后向他们那样去做，去努力。
2、作为教师更多的是要有钻研精神，作为学校的继续管理员，我深深地感受到自己肩膀上的担子如此的沉重，现在的社会对教师的要求越来越高，这意味着对老师的培训会更加重视。而我，自己的业务水平又不高，写作水平又欠佳，怎么可以去指导本校的教师，这是摆在我面前的一个难题。为此，对于我自己来说，在课外的时间里应该多加学习，争取自己的水平能好点，这样在同事面前才有立足之地。
3、“学校需要校园文化建设”。在这次参观中，我觉得奉化小学校园文化建设是最让我感动的。虽然整个校园不是很大，但利用的价值却非常的高，发现在学校的墙壁上，教室的墙壁，教室后面的黑板报，垃圾桶的旁边都赋予了浓浓的学习气息，这给每天生活在学校里的师生营造了一种追求学习的氛围；在楼梯间的墙壁上，我们处处看到了优秀图画作品展，以及课外书展，让我们深深感受到学校浓厚的文化气息；在教师办公室里，我们处处看到了那种和谐的学习氛围，给人的感觉是如此温馨与惬意，可以说是让你有种想读书的欲望啊！所以我觉得我们在建设书香校园，注重加强读书氛围建设，能让孩子们在潜移默化中“爱读书，勤读书”。
总之，一份耕耘，一份收获，在以后的人生道路上，我将尽力而为，认真地做好自己的工作，更好的服务于我校的教师，争取我校的教学水平能有所提高，相信通过大家的努力，今日含苞待放的骨朵，明日定能开出灿烂的花儿。
红色教育之行-延安学习心得
红色教育之行-延安学习心得
2018年8月底，在机构的组织下，很有幸的和同事们一起去革命圣地----延安进行了一次红色教育学习。在延安，我们参观了梁家河，那个让我们习近平总书记时刻牵挂的地方;我们参观了壶口瀑布，那个展现我中国大好河山的地方;我们参观了枣园、杨家岭等当年中共中央所在地旧址，那些记录我们党艰苦奋斗历史的地方
红色之行第一站----梁家河。多年以前，它本是一个鲜为人知的村落，落后和贫穷成为了它的代名词。虽说在公社的所在地，属于自然条件相对较好的村子，但是当时未通路未通电，生活状态尚比较落后。直到1969年，一帮北京知青的到来，打破了梁家河人民日出而作，日落而息的原始生活状态，而习近平就在那一批知青里，他当时16岁，从那一刻起，习近平便在那里度过了7年难忘的知青插队岁月。在那段时间里，他带领村民打坝造田、修沼气池、建铁业社等发展生产，他刻苦学习、不忘修身，青年时期的习近平在逆境中成长在实干中逐步树立要为人民做实事的坚定理想信念;直到习近平离开梁家河至今，他的心中始终放不下这个曾经让他成长的地方。在梁家河村委大院里，我们满腔热血，面对着党旗，一起宣誓、重温入党誓词!就在当天晚上，我们机构成员一起阅读了《梁家河》这本书，并结合我们现在的工作各自发表内心的感悟。
我现在回想，我们习近平总书记身上有太多值得我们学习的东西了，他在他最美好的年纪选择从繁华的北京来到陕北偏僻的一个山村，本可以安稳的在学校学习知识，但是他选择做一名天不亮就要上山干农活的知青。树高千尺不忘恩，习近平总书记离开梁家河四十年再回到这里，却始终没有忘记这里乡亲们当年的恩情以及那些同甘共苦的伙伴，知恩图报是中华民族的传统美德，坚持全心全意为人民服务是我们党的宗旨，习近平总书记的种种作为无不在诠释着诚心诚意为人民谋利益!习近平总书记与梁家河群众那张血浓于水的质朴情谊更值得我们深入学习、传承。作为一名社会工作者，我们更应该牢记党的宗旨，践行群众路线，始终保持同人民群众的联系，从群众中发现服务对象的问题和需求，思考怎么样才能更有效的为他们提供服务，作出引导，解决服务对象现有问题并引导逐渐杜绝问题!
红色之行的第二站是壶口瀑布，壶口瀑布在晋陕两省的边境上，这是我第一次感受壶口瀑布的雄浑英姿，亲身领略壶口瀑摄人心魂的磅礴气势。说实话，站在黄河边的我，当时内心是非常激动的，就连现在回想起来也很感谢我的祖国给了我们这一片大好河山，更感谢机构给我们的这一次学习之旅。
最后我们参观了枣园、杨家岭、凤凰山、延安革命纪念馆和宝塔山。延安是一个革命圣地，中共中央和毛主席等老一辈无产阶级革命家生活和战斗过的地方，在现场大量的珍贵的历史照片、文物资料，我更进一步的了解了中国革命的光辉历史。伟人旧居，一个个小小的窑洞，十分简陋，但是就在这样的艰苦岁月中，他们带领着人民群众迎来了抗日战争和解放战争的胜利!在延安革命纪念馆中，逼真的人物模型尽显着当时人们的沧桑，但却是满脸的不屈不挠。沧桑的历史图片加上形象的文字介绍，仿佛当时地一切历历在目。战士们的勇敢刚毅、拼死战斗，只为把敌人赶出国土，还我中华的平静，还我中国子民的幸福生活。面对一张张图片和一件件历史文物呈现出的轰轰烈烈的历史情景，我感触良多!
最后，结合我们工作实际，在今后的工作中，我应该 不忘初心，牢记使命，一是要继续保持这种公益情怀，把这种情怀转化为良好的精神状态带入今后的工作中，二是加强自我学习，自我教育，学无止尽----自身的掌握的知识永远都不够，应当努力学习，不仅在于提升自身，更努力工作，在于更好的更多的做更实在的事情!