腋横纹双平行小切口治疗腋臭的临床体会。
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腋横纹双平行小切口治疗腋臭的临床体会
切口设计取仰卧位，双上肢外展90，使腋窝充分显露。于腋毛分布范围外0.5cm标记菱形手术剥离范围。根据范围大小，顺腋横纹方向设计两个平行小切口，长3.0～.0cm，两切口间距大于或等于4.0cm。
方法采用0.25%利多卡因液60～70ml(含1∶20万肾上腺素)，在两侧术区行局部浸润肿胀麻醉。沿设计线切开皮肤、皮下组织至脂肪浅层，锐性分离皮瓣至标记线。将左手指腹抵住皮面，用示指与中指支撑，使皮瓣翻转，直视下仔细修剪皮下脂肪、毛囊及大汗腺，注意保护真皮下血管网。修剪皮瓣底面时，可见凸起的颗粒状小汗腺及皮脂腺，也可用烧灼器或电凝准确逐一点灼破坏。用电凝彻底止血，庆大霉素生理盐水冲洗创面，以5-0丝线依次缝合切口。沿梭形标记线的外缘1cm处，平行于腋窝横皱襞方向穿过皮下留置对称的1号长线3对，用松散纱布填塞术区，打包加压包扎。然后，在双腋下垫以棉垫，用绷带行后8字形包扎置肩关节于外展位。应用抗生素3～5d，术后3d换药，7d打开缝线包扎，9d拆线。术后7d内避免出汗，禁止上肢抬举活动。
常见腋臭的保守治疗方法：①无水乙醇腋区皮下注射法。但注射过深影响疗效，过浅可致腋部皮肤坏死。②外用半月清腋臭特效粉。但该药并不能清除大汗腺，停止用药后腋臭依然存在。③CO2激光照射。利用热效应灼烧大汗腺，但治疗时其局部照射深浅不易掌握。由于非手术疗法的远期效果不能令人满意，故多推崇手术治疗。大汗腺分布的广度和深度与腋毛毛囊的分布范围基本相同，主要分布在真皮下层和皮下浅脂肪层。传统的手术方法是通过切除带有腋毛的皮肤和皮下组织，达到去除大汗腺的目的，但切口的张力大，术后常出现明显宽大的瘢痕。单纯的搔刮术可以达到微创的目的，但术后易复发。笔者采用顺腋窝皱襞横纹线作双平行小切口治疗腋臭，不仅大汗腺切除彻底，而且切口瘢痕不明显。其优点：①采用肿胀麻醉技术，使皮下组织易于剥离，减少了出血量。②切口设计更为合理。采用腋横纹切口，皮肤张力小，术后瘢痕不明显。无纵向瘢痕，不影响上肢活动。平行小切口的设计，解决了术区不易显露的问题，无须延长切口即可在直视下操作。③皮瓣不易坏死。术中在摘除毛囊及大汗腺的同时，应尽量保留真皮下血管网，缩短与基底重建血供的时间，使血供可靠。双平行小切口形成有蒂相连的桥状真皮下血管网薄皮瓣，血供可靠，提高了皮瓣成活率。④手术通过切口在直视下进行，便于彻底止血，能充分剪除大汗腺及毛囊，使手术疗效确切。⑤采用打包加压包扎的方法，使皮瓣与基底紧密结合、固定确切，无须放置引流皮片。
手术操作的注意事项：①避免在夏季手术。术前腋部皮肤须严格消毒，术中无菌操作，术后常规应用抗生素治疗，定期换药，防止切口感染。②术前进行凝血功能检查。术中电凝止血要彻底。术区打包包扎时，双上肢外展，腋窝处皮肤平整无褶皱，打包敷料分布均匀，使皮瓣受力适中均匀。在局部麻醉药中加入少量1∶20万肾上腺素或不加肾上腺素，避免术后继发出血致血肿形成。如果术后出现血肿，要及时清除，继续加压包扎，以利于皮瓣成活。③手术处理的范围应达腋毛外0.5cm，符合乳头状大汗腺分布的解剖特点;修剪皮瓣去除大汗腺的同时，尽量破坏突出真皮下的颗粒组织，即为皮脂腺和小汗腺;皮瓣修剪完毕后，再均匀剪除一层厚约0.5cm脂肪组织，可减少术后腋臭的复发率。④防止皮瓣坏死。避免血肿、血清肿形成;尽可能保留真皮下血管网;修剪皮瓣时，勿剪破，注意轻柔操作;防止术区感染;缝合创缘时，可连带部分基底组织，使基底与皮瓣紧密结合;采用打包加压包扎，沿腋毛区留置长线时，进出针孔连线尽量平行于腋窝横皱襞，以避免切口间皮肤乳头下血管网血液循环被阻断;术后双上肢制动，采用弹力绷带行后8字形包扎，置肩关节于外展位，以保证皮瓣固定良好。
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双转双促活动的心得体会
“双转双促”大讨论活动是邓小平理论和“三个代表”重要思想的的集中体现，是符合xx现有形势的一项重要举措，是建设实力xx、效率xx、和谐xx坚实的思想基础,是全县党政机关干部一次通彻的精神洗礼。通过为期三天的深入学习，我深有体悟。
党的十六届六中全会，审议通过了《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》。全会一致认为，社会和谐是中国特色社会主义的本质属性，是国家富强、民族振兴、人民幸福的重要保证。构建社会主义和谐社会，有众多制约因素起着不可忽视的作用，而安全就是其中的重中之重，是关系到国计民生的头等大事。xx在中共中央政治局第三十次集体学习时强调：安全生产关系到人民群众生命财产安全，关系到改革发展稳定的大局，必须坚持以人为本关注安全关爱生命，切实把安全生产工作抓细抓实抓好。温家宝总理在全国安全生产工作会议上指出：安全生产责任重于泰山。搞好安全生产，是全面落实科学发展观的必然要求，是建设和谐社会的近切需要，是各级政府的重要职责。经济发展必须建立在安全生产的基础上，绝不能以损害人民群众利益甚至牺牲职工生命为代价。
我做为县安监局的负责人，深感肩上担子重大，负荷沉重。安监工作起步晚，责任重，难度高。安监工作常年接触一线，深入群众与形形色色的企业打交道，是一项极其艰巨复杂的任务，需要广大人民群众广泛地参与和配合。失去了人民群众的拥护和支持，一切工作就无从谈起。“双转双促”活动是以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观为统领，是认真按照市委市政府的总体要求和部署，县委、县政府所做出的英明部署和决策，为安监工作的的开展及安监人员自身素质的提高提出了新的要求和航向。下面我就“转变思想、转变作风、促进发展、促进和谐”这个主题结合安监工作实际从四方面谈谈我的一点心得体会：
一、转变思想。立党为公，执政为民。
我们要进一步加强安监队伍建设。要以“双转双促”大讨论活动为契机，牢固树立“以人为本、安全第一”和“依法监管、安勿忘危”的安全理念，加强安监队伍建设，提高安全监管水平。进一步加强安监队伍的思想政治建设，增强搞好安全生产的使命感和责任感。要认真学习安全生产的法律法规、业务知识、现代管理和科技文化知识，在监管和执法实践中不断积累经验，提高能力和水平。要进一步改进工作作风，提高办事效率，牢固树立为基层为企业服务的意识，大力倡导求真务实的精神。要认真执行廉洁勤政的一系列规定，正确处理权利与义务的关系，做到执法公平、公正、实事求是，要坚定不移地维护人民群众的合法权益，无私无畏地同一切损害群众权益的现象作斗争。这是做人、为官的起码要求，也是代表人民群众根本利益的起码要求。要忠心耿耿地为人民、为企业努力工作，尽职尽责，秉公行事，自觉地做到一切以人民利益为重，经受住名、利、权、位的考验，面对物质利益的强烈诱惑，不沾不染，保持一名人民公仆的本色，树立安监部门的良好形象。
二、转变作风。求真务实、清正廉明。
中共中央xx1月9日在中央纪律检查委员会第七次全体会议上发表重要讲话。他强调，切实抓好领导干部作风建设，使领导干部始终保持振奋的精神和良好的作风，始终坚持党的根本宗旨，是我们党在执政情况下必须面对的考验。我们要从党和人民事业兴衰成败的高度，从全面建设小康社会、构建社会主义和谐社会的全局出发，充分认识加强领导干部作风建设的极端重要性和紧迫性，切实把加强领导干部作风建设放在更加突出的位置，下决心抓紧、抓实、抓出成效。
转变作风，要进一步加强安监系统廉政建设。我们要将自己置身于组织和群众的监督之下、置于法制的约束之下。要自重、自警、自省、自律。管好自己的眼，不该看的不看；管好自己的嘴，不该吃的不吃；管好自己的手，不该拿的不拿；管好自己的腿，不该去的不去。守得住清苦、耐得住寂寞、抗得住诱惑、管得住小节，做防腐拒变的典范。我们要充分认识新形势下坚持“两个务必”、弘扬党的优良传统和作风的极端重要性，始终保持共产党人的旺盛斗志和崇高品格，谦虚谨慎，艰苦奋斗，为民、务实、清廉。要正确对待和行使人民赋予的权力，廉洁勤政，一心为民.自觉做到自重、自省、自警、自励，堂堂正正做人，干干净净做事，勇于同各种消极腐败现象作斗争，始终保持安监人员的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气。通过活动，使廉政建设得到进一步加强，树立起安监系统良好的队伍形象。
三、促进发展。咬定发展，绝不放松。
安监工作任重而道远，绝非一朝一夕便可一蹴之事。社会在日新月益的发展，安监工作也要紧跟形势，锐意进取，以适应安全生产新形势、新任务和新要求的需要。要紧紧牢握“安全第一、预防为主、综合治理”的工作方针不动摇。在工作中，要发扬四种精神。即“包公”精神、“济公”精神、“愚公”精神和“雷锋”精神。发扬“包公”精神，就是要坚持原则秉公办事，不怕得罪人，对违章行为和人为责任造成的故障处理，决不姑息迁就；发扬“济公”精神，就是哪里有不安全现象或危险性大的作业现场，哪里就有安监人员“多管闲事”，也就是时时想着安全、处处检查安全；发扬“愚公”精神，就是对事故预防工作常抓不懈，事故隐患一日不消除，则一日不罢休；发扬“雷锋”精神，就是树立为人民服务的思想，对职工生命安全高度负责，带着感情抓安全。
安监人员除了掌握本专业技术和有关规程标准条文及安全知识外，对消防、电气、机械、起重等安全技术应有所涉猎，对一般安全常识及基本的道理要清楚。这样，在现场安全检查时才能把住关口，发现问题才能提出针对性措施。不能安于现状、守摊子，要创新、求进取。不能只满足于调查、分析事故，上报统计报表，搞搞季节性安全检查，下现场检查违章等，要在“预防为主”和提高安全工作水平上下工夫。要树立正确的科学发展观和政绩观，科学的发展观引导着正确的政绩观，正确的政绩观实践着科学的发展观。科学发展观与正确的政绩观紧密相关，要树立和落实科学发展观，必须树立和坚持正确的政绩观；不坚持科学发展观，就不可能有正确的政绩观。
四、促进和谐，政通人和，诚实守信。
要进一步加强领导班子机关作风建设，要讲团结。要真正做好心连心、手连手，对内体现在人际关系上要互相关心、互相支持，体现在工作上要齐心协力，互相补台。要在整个班子内、整个系统内形成一个讲团结、搞团结的好的风气，大家互相关心，互相支持，互相体谅，互相帮助，多看别人的优点长处，少议论别人的缺点短处，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做。对外要强化为企业服务意识，工作中应把握好“两个结合、三个指导”。即：服务与检查相结合，变侧重检查为服务与检查相结合，对检查中发现的问题先指导企业整改，并督促其严格执行国家和行业标准，努力实现规范化管理；变侧重处罚为教育与处罚相结合，对确实不重视安全生产的个别企业，在加强教育、“逼”其改变观念的同时，严肃指出存在的安全隐患，并督促其整改。对隐患整改不到位、拖延或拒绝整改的，依法作出处理，事后还要强制其进行整改，直至消除隐患。“三个指导”即：指导企业制定安全生产管理制度、落实安全生产管理责任制和各岗位操作规程，构建企业安全生产责任管理体系；指导乡镇和部门对辖区内企业主要负责人及安全管理人员进行教育和培训，掌握安全生产管理知识，提高其安全意识；指导企业加大安全投入，及时更新安全设施设备，改善防护措施，避免“带病”设备运转，消除各种不安全隐患。
要倡导和抓好全民安全文化，促进安全文化的繁荣。一是把安全生产宣传教育作为基础工作来抓，认真组织好如“百日行动”、“双百日承诺”、“安全生产月”等活动，采取多种形式，丰富活动内容，增强活动效果。二是深入开展“安全社区”等基层创建活动，提高广大群众参与的积极性和主动性。三是加大安全生产法律法规、典型经验和先进事迹的宣传，努力营造全社会“关注安全、关爱生命”的良好氛围，提高广大人民群众、从业人员的安全意识。
安全生产工作责任重大，光荣又艰巨。我们要在县委、县政府的领导下，以对党对人民高度负责的精神，以人为本，开拓创新，与时俱进，扎实工作，努力完成省、市下达的安全生产控制指标，为建设“实力xx、效率xx、和谐xx”做出应有的贡献。
学习静脉治疗的心得体会范文
感谢医院及护理部给了我参加专科护士培训的机会。通过2个月的学习，顺利通过了培训基地的所有考核项目，获得了四川大学华西医院专科护士培训班结业证书和省卫生厅颁发的省专科护士执业资格证书以及巴德公司血管通道学院的国际pICC证书。
专科护士的培训不仅让我收获了丰富的专科理论知识，在实践技能方面也有很大的提升，开拓了我们对高等级医院护理工作模式的视野，使我对专科护士的工作有了全新的认识。
在此期间，我认识了全国近三十家医院的护理精英和培训基地的优秀带教老师，她们都来自临床护理一线，对护理工作有很深的造诣。培训中，大家借助这个平台，进行广泛的交流和探讨，分享成功的经验和学习心得，讨论平时工作中的困惑，在互相学习的同时相互交流各医院在护理专业及管理模式上的优势；也深深体会到了自己的不足。
通过此次学习，让我明白：护士实施输液也不仅仅是单纯的执行医嘱；我们应该不仅仅是提供护理技术的执行者，我们还必须是协助医疗诊断的合作者、提供健康咨询的教育者、提供心理支持的帮助者。作为静脉治疗的专科护士，首先要热爱护理专业，有全面的护理理论知识，高度的工作责任心，并且具备一定的专业实践能力。最好是在全科方面有一定的
的素养，才能保证静脉输液护理质量，保证病人得到最好的护理。这也是我们护理人员共同追求的目标。
据统计，超过80%的病人住院在住院期间，接受不同形式的输液治疗，而且输液往往持续到治疗结束。而我院也许还超过这个数字。
我们的静脉输液治疗还仅限于单纯穿刺及遵医嘱用药。我们的护士在水、电解质平衡、药理学、感染控制、血液制品输注治疗、胃肠外营养、抗肿瘤治疗等各方面知识欠缺。因此为了提高静脉输液治疗护理质量，规范静脉输液操作技术，实施成功的静脉穿刺，减轻病人痛苦，减少静脉输液并发症，我们应从以下几方面做起。
首先应健全我院静脉输液管理制度，这是保障质量、保障安全的前提。健全的静脉输液制度主要包括：静脉治疗专业人员管理制度、静脉治疗技术管理制度、输液器具的管理、药物应用安全管理制度、感染控制等。
其次加强输液治疗队伍的专业化建设非常必要，这是护理学科专业化发展的需求；也是静脉输液治疗发展的需求；也是保障我院输液治疗与安全的关键。
第三，医院护理部成立静脉输液治疗小组，应用科学方法为病员提供静脉输液服务，从理论和操作实践培训小组成员，从而提高护士的血管评估、保护能力及静脉穿刺的操作水平,提高患者满意
度。
培训结束以后，我的大脑里充斥着太多的信息和刺激，华西医院的罗艳丽老师及她们的团队让我感受到太多的力量，医院之间、人与人之间、团队之间等等差距真是太大，我们要做的就是一点一滴做起，从最基础做起，慢慢改变我们的理念，改变我们的行为，去做正确的事，坚持正确的事，最大化保护我们的患者，同时也是保护我们护士自身的安全。
我会将在这次培训中学习到的静脉输液的先进理念、先进技术运用到临床护理实践中，规范操作技术，为我院静脉治疗走向专业化略尽绵薄之力。
双自双创心得体会
篇一：学习双创心得体会
学习双创心得体会
高台三中范红全
学习了“双创双建”的重要内涵后，我充分认识到“双创”工作的重要性，应该参与到“双创”的活动中，积极配合组织把我校建成整洁、美丽、平安、文明的校园。
“双创”活动无疑给我们一把衡量自己的尺子，从而我们要从自身做起，从身边的小事做起，自己是否遵守交通规则；是否遵守维护公共秩序。在公共场所，是否讲文明，讲礼貌，以身作则，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不说脏话，不抽烟，不大声喧哗，不做损害他人的事情，自觉维护公共秩序。
我作为一名教师，首先要提高自身素质，积极向学生宣传“双创”知识，利用班会、专题讲座等形式宣传，尽量做到人人皆知。教育学生在家做个好子女；在社会上做个好公民；在学校做个好学生。把忠心献给祖国、爱心献给社会、关心献给他人、孝心献给父母、信心留给自己。从历史发展到今天，“植树造林，绿化家园”的热潮遍及了中华大地。俗话说的好：多一棵绿树，少一份灾难！就让我们从现在做起，铲一锹泥土，担一泻清泉，连同我们觉醒的意识和深情的祝福，浇灌在棵棵幼苗的根系下，同它们一起生根！长大！为我们的家园添一片新绿，让我们的生活多一份温馨！
“双创双建”这样重大的责任我们责无旁贷！就让我们人人都献上一份力量，使我们美好的家园，天更蓝，水更清，山更绿，城
更美！让我们心与心相连，手与手相牵，为了共同的目标努力奋斗吧！
篇二：“双创双提”工作心得体会
“双创双提”工作心得体会
黄家琴
“双创双提”是我县从9月开始，在全县开展的以“创建地级卫生县、创建地级文明县城，提升市民素质，提升城市品味”为主题的工作，力争用3年时间来实现创建文明城市目标，是县委、县政府坚决贯彻落实科学发展观、实现以人为本、执政为民理念，建成文明、和谐的现代化城市的有效途径，是加快改善环境、加快城市基础设施建设、加快改善人居环境、加快完善城市管理机制的强有力措施，是推进城市现代化进程、提高社会文明与和谐程度、形成区域经济中心的重要步骤，也是提高干部素质、加快转变工作作风、加强党的执政能力建设的重要方式。
我作为一名基层教育工作者，我们更有义务为大方的发展、大方繁荣、大方的建设出力献策，积极投入“双创双提”的大潮中来。
一、从自身做起 从点滴做起
大方是我家，美丽大方我先行！
美化大方，靓化大方需要从我们自身做起！
记得台湾忠信高级工商学校校长高震东在国内一所大学讲演中问同学们：“你们说，天下兴亡’的下一句是什么？”（台下声音：“匹夫有责”）──！“不，是我的责任！”如果今年高考每个人都额外加10分，那不等于没加吗？“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责。“匹夫有责”要改成“我的责任”，唯有这个思想，我们的国家才有希望，我们的民族才有希望。如果我们每个人都觉得：学校秩序不好，是我的责任；国家教育办不好，是我的责任；国家不强盛，我的责任??人人都能主动承担责任，天下哪有不团结的团体？哪有不兴盛的国家？所以说，每个人都应该把责任放到自己身上来，而不是推出去。同样，大方的“双创双提”不是哪一级领导的事，也不是学学人家做样子，更不是做秀走过场，“双创双提”要的是实实在在的去做。所以，我们一定要从思想上深刻认识到“双创双提”目的、意义以及给我们大方人民带来的经济效益、社会效益，从自身做起，从点滴做起，用自己的双手来装点家园，使“她”更加靓丽、温馨、和谐！
二、当好宣传员 做个传播者
“双创双提”事关你我他，靓化安康靠大家！作为一名教育工作者，不仅要自己做好“双创双提”的践行者，更有责任和义务当好宣传员和传播者，利用学校这块阵地，通过学科渗透、教育引领、报告培训、实践报告活动、德育窗口、网络辐射、家校结合等途径，用小手拉大手，带动大家齐动手，使“双创双提”之花开满校园、香飘四方。
三、我参与 我奉献 我快乐
在学校“双创双提”领导小组的高度重视下，我在班上组织了一系列宣传教育活动和社会实践活动。我既是组织者，又是参与者，我为自己的行为感到自豪，也在亲身参与“双创
双提”的实践中得到了快乐。
篇三：双创心得体会
双创活动心得体会 “双创”活动的开展实际上是让海口越来越文明，越来越美好的过程，最大的受益者是咱们老百姓，家园美了，我们的生活幸福感也会提升！而我们作为新时代的接班人和海南大学的学生更应该为这个活动出一份力量。我们应该从自身做起，遵守保护环境的法律法规；遵守讲求卫生的社会公德；自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯。有了我们每个人的努力，海口市在2017年肯定会进入全国文明城市和国家卫生城市的行列。
双学双严体会
双学双严体会
（宋罡）
党章，是一个政党的立党之本，是一个政党的旗帜，也是每个党员必须遵守的准则。中国共产党历来重视党章的地位和作用，从一大通过《中国共产党纲领》，到党的二大诞生第一部党章，再到党的根据形势和任务的变化对党章进行适当修改，回顾党章历史，中国共产党根据形势，与时俱进，先后 16 次对党章进行了修订。这充分的说明了我们党是一个重视章程的党，一个重视与时俱进的党。
2012 年 11 月，在中国共产党第十八次全国代表大会上，将同马克思列宁主义、毛泽东思想、、 “ ” 重要思想一道确立为党的指导思想写入党章；将生态文明建设作为中国特色社会主义事业总体布局的重要组成部分写入党章；将改革开放和社会主义现代化建设的一系列新的重要思想和重大方针政策写入党章；将党的十八大关于党的建设新部署和对党员、党的组织、党的干部的新要求写入党章。党的章程的修订，是在党的十七大以来，根据党的建设和发展，总结出的一些成熟思想，写入党章，对我们党今后的工作具有深远的指导意义。学习党章、学习党史等内容，是我们每个共产党员应该履行的职责和义务，也是我们每个党员能够与时俱进的重要的途径。 “ 学党章守纪律 ” 活动，让我们这些基层的党员在对党章、党史等问题上有了更清晰的认知，也是我们水平提高的一个很好途径。
“ 学党章守纪律 ” ，是一个加强党性锻炼、提高党性修养的活动，结合我们的工作，主要有以下几方面的认识：
一是要对党无限忠诚 。忠，就是不反对，诚就是不说假话。党是我们每个党员的组织，是我们赖以坚持信仰的媒介。作为一名党员，对党、对组织要实事求是、毫无保留。对党的忠诚，体现在积极拥护党的章程、贯彻党的方针、执行党的决定。对党的忠诚，需要我们加强政治理论学习，要将政治理论学习贯彻于工作学习的各个阶段。党员首先要有坚定的理想信念，有正确的政治观念。党员是党组织的一份子，党的理论方针的贯彻实施，需要每个党员充分发挥自己的潜力，爱护党、维护党、宣传党，将党的理论方针向群众普及，让老百姓熟悉我们的政党。这个过程，就需要我们每个党员要有深厚的政治理论知识和理论素养。不论在工作中，还是在生活中，都不能放松，工作中，要积极按时参加党组织的活动，履行党员的权利和义务，生活中，多关心党的大事、多读党报党刊，充实自己的理论底蕴，从更高的层次充实自己的理论知识。
二是要对工作充满热情 。党的事业，是每一个党员共同来完成的。每个党员的能力有大有小，只要我们力所能及的完成党交给的任务，那我们都是为党的事业添砖加瓦。具体到个人来讲，在工作需要我们有谨慎冷静的头脑，也要有感于吃苦的精神，各种安全检查工作，需要长时间的出差，工作干长了，或许会有枯燥乏味的感觉，没有成就感。但是，想问题，看事情，不能简简单单的从一个狭隘的角度去想，站在安全大的角度上来讲，我们所有的付出都是有回报的，有些或许是能看得到的，更多的是的良好运行。
三是要对自己严格要求 。严于律己，宽以待人。对于个人而言，正处于人生最美好的阶段，有干劲、有拼劲，对自己要有高要求。这是个人的需要，也是完成党交予事业的需要。如果我们放松自己，对自己的行为不在意，有可能你的无意之举也会给自己造成负面的影响，甚至会对单位造成不良的影响。对自己严格要求，不该说的话不说，不该问的事不问。工作中，一方面要将理论与实践结合，不断提高自己的工作能力，要把自己所从事的业务工作弄通学精，善于钻研，要树立创新意识。和同事的相处，要多一些换位思考，多理解他人，多宽容他人，尊重他人，才能赢得他人的尊重。另一方面，要讲原则，强化廉政意识，工作生活中，要始把持廉洁自律这个原则。