培训会发言稿。
有机不可失，无机不乱抓。为了排除演讲会有其他意外因素的干扰，我们需要多次熟练自己的演讲稿。整个演讲要讲究思维的逻辑性，由浅入深、有条有理的把论点论据讲明白，讲清楚。如何书写演讲稿才能达到效果呢？你不妨看看培训会发言稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
尊敬的领导、朋友们：
今天很荣幸能够站在讲台上与大家一起分享我的教学心得。这个荣幸不是什么谦辞，确实是如此的，因为在坐的老师们可能都是来自各个分赛区的第一名，而我不是，巩主任亲自给我打电话邀请我参加这样隆重而盛大的决赛，所以我荣幸;其二，我可以站在讲台上和大家分享我的心得体会，这也是一种荣幸，所以我就一直觉得自己是命运的宠儿!
此时此刻，不免文绉两句，要说心情，真的是心潮澎湃，思绪万千。不能不想起去年的刚来青岛培训的时候，带着校长的重托，心里也装着几十位老师期待的眼神走进了青岛，三月的青岛春寒料峭，迎春花开，然而我一走进金笔我说我是命运的宠儿真是没错的，我长这么大从没有接受过军训，送到金笔来训一回啦，命运硬是让我补上这一课。于是，几乎没有任何时间去品读这座美丽的城市，步履总是那样匆忙，估计在坐每 一位老师都能够有这种体会。当时作为四十五届班长的我，每天最早一个到，最晚一个离开，嗓子在完全沙哑的情况下没有落下任何一堂试讲课虽然我妈说何苦要这么折磨自己呢，但我依旧珍惜每一次上台的机会，那种魔鬼式培训越发让我坚强，我的勤奋付出也赢得了回报，不仅捧回了合格证还捧回那一届仅有的一个优秀学员证书!
培训以来，让我这个从未上过讲台的家伙真正懂得了一回什么叫作文，什么叫上课依旧清晰地记得，我的一铁哥们从杭州发来了信息问我怎么样，我只回了八个字：改变一生，回去再说!
说心里话，懂得的当然不仅仅是作文、不仅仅是上课，也许当初讲师们讲给我们的许多专业知识忘记了不少，但我依旧记得几句话，一句是当时赵大海主任的，也是八个字：重压之下，优雅前行!每次面对压力面对困难的时候就会想起这句话，另外就是班主任胡老师的几句话，一句就是单纯是一种力量，七个字呵呵!活在当下是最重要的，当时我也只是单纯地在做好我的每一件事，经过两年的社会历练，发现单纯不仅是一种力量，也是一种境界，很高的一种境界!
胡老师还有一句，就是谨言慎行，这几个字刚开始没觉得怎么样，后来回去上课的时候才发现它是多么重要，因为你就是学生心中的不说一个神最少也是半个神，他们会在你的言行中学习你模仿你，我们在学生面前的一举一动都是教育都是作文，教育的最高境界就是育人无痕作为老师的我们能不谨言慎行吗?
记得从刚开始的十几个学生，到几十个，最多的时候一百二十多个，从一个班级几个学生再到一个四十多个人的大班，一路走来，不敢说自己优秀，就是因为有总部恩师们的经验传授和人生启迪，也毋庸讳言，有自己的勤奋与好学!作文的教学是一件极其困难的事情，当今社会，信息膨胀、知识爆炸，现在的学生学习条件与接触到的知识不可与我们的童年同日而语，于是，学习便成为了老师的唯一法宝，也是成为老师前进的动力与源泉，因为这样，我几乎没有一天放弃过阅读!正如全国著名的语文特教师王崧舟先生说的一样，读行天下，自成高格、自有境界!
读什么呢?
读文学，先秦诸子到唐宋名家，还有明清的小品小说是我的最爱，他们让我体会到了汉语的伟大魅力， 响彻在中原大地的关关雎鸠那是美妙的作文，再从普希金、叶赛宁、阿赫玛托娃到海子、席慕容和舒婷他们是我教学路上的精神伴侣，他们让我体会了诗歌的巨大魔力。更有我喜欢的一大批当代著名作家;余秋雨、贾平凹、史铁生、龙应台、曹文轩等等，是他们让我体会了什么是高境界的作文!从杜拉斯的《情人》到塞林格的《麦田里的守望者》让我领略了异国风情，这一切都在为我的作文教学之路添砖加瓦!
不仅如此，我还酷爱佛学，不管是《金刚经》的一切有为法如梦幻泡影还是《心经》的心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，我都去读。从仓央嘉措的世间安得双全法，不负如来不负卿到苏曼殊的忏尽情禅空色相，湖畔石上枕经眠再到李叔同的皎皎昆仑，山顶月，有人长啸.都给我不灭的信心与前进的动力!
当然，教育是必读，从亚米契斯的《爱的教育》到苏霍姆林斯基的《培养真正的人》，还有当代一大批全国语文特级教师的课堂实录与作文课实录都是我的阅读对象，于是，高中语文特级教师的于漪老师，更有王崧舟，于永正，魏书生，窦桂梅等一大批全国特级教师的作文语文课堂的实录或者视频都是我学习的好榜样!
当然由于我的自身专业，也读美学读历史，应该说，这一切都让我在作文教学中举重若轻，游刃有余最少现在的作文课让我觉得非常有趣非常轻松。
但是作文的教育之路依旧是任重道远，非一日之功可以成就，还希望能一如既往地得到总部的支持，更热切地盼望能多与金笔同仁们的交流，我想，我们就可以走得更远走得更好!
谢谢!
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空竹协会培训会发言稿
大家上午好！很荣幸有这机会能和大家坐在一起探讨学习空竹知识 ，使空竹运动在本溪山城得到进一步发展和升华。
在过去人们讲究的是“安享晚年”，退休后在家子孙满堂坐着享清福，可现在人们对晚年的生活要求越来越高了，“玩”度晚年渐渐成为一种新的时尚，乐园.公园到处都是玩。著名经济学家于星远曾说：“人不仅要活到老学到老，还要活到老玩到老” ，看来玩还真是一门学问。
其实老年人玩的方式有很多，如太极拳.蹂躏球，舞剑..游泳.唱歌.打麻将.玩扑克等，可以说举不胜举，但这其中高雅.难度较强空竹的健身着体和它的神奇魅力，便成为大家喜闻乐见的“玩”法之一。但空竹怎样玩，学会玩就显得尤为重要了，且不可因玩忘了自己年龄，更不能因玩伤害了自己身体。
下面我将根据教程上的相关内容，以及我查阅的有关资料，并结合这两年我亲身经验体会，在这里与大家一起交流空竹运动的健身保健与科学运动，供大家参考。
第一部分 空竹运动的健身功能
抖空竹运动是我国独有的民俗体育活动，它集健身，娱乐于一体，是一种合乎生理和运动原理的体育运动，又是一种医病.
防病的健身活动，。可以说抖空竹是一项综合性多功能的体育运动，是全身的有氧运动，经常练对身体主要以下几点好处。
1. 促进协调能力
抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节.肘关节.腕关节，下肢的胯关节.膝关节.踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度地运动着，需要脚步跟随.巧妙配合才能完成既定的花样动作，经过反复地锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。
2. 提高视力
抖空竹时，精神要高度集中，做各种花样技巧时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给做出正确的判断，从而准确无误地完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼，可以提高眼睛的灵敏度。同时还可锻炼听力，尤其是在蓝天白云下，在我们公园小树林绿枝摇曳下眼球不停地转动，能起到提高视力和听力的作用。
3强身健脑，促进智力
抖空竹的运动技能，要高于其它一般体育项目。我们人的中枢神经系统——大脑是调节与支配人体各个器官活动的枢纽，人们在抖空竹过程中，会自觉不自觉的面对成功和失误，总结经验和
教训，同时通过观察和分析别人的动作，做各种花样技巧时就能促进前厅大脑发育，提高大脑机能，激活脑细胞，降低老年人痴呆症的发生。
4.促进血液循环保健心血管及呼吸系统
抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位，人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，这样就会加强血液循环，就能促进人体各器官的组织供血、供氧充分，物质代谢，心肺功能都能得到改善。因而使高血压、动脉硬化等想象得到缓解。在我们协会有许多会员通过锻炼高血糖高血压都降下来了。
5.改善消化能力
抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的反复性的刺激作用，可以改善消化道的血液循环，促进消化功能，预防便秘，这对老年人更为重要。我们可以把抖空竹比作保健体操，是您保持精神愉快，心情好，食欲好。
6.全身关节运动四肢灵活、防治肩周炎关节炎
抖空竹主要可以锻炼胸肌和双臂的力量，以及双腿的弹性和四肢的灵活度，使身体主要关节得到锻炼，肩关节主要是由肌肉固定的，韧带并不发达，通过抖空竹可以使肩关节周围的肌肉有节律地舒缩已达到收缩力和柔韧性的锻炼。
在骨骼肌有节律的压挤下，穿行于肌纤维内血管里的血液流动会加快，及时为骨骼肌补充氧气和能源物质，排泄代谢物。肩关节头，
关节囊，关节腔等有节律地受到运动刺激，可促进关节腔内润滑液的生成，保持骨骼间的生理间隙，能有效克服关节僵涩，还能增加滑囊韧带的坚固性，加固肩关节的稳定性，增强肩关节对劳损等伤害的抵御能力。这里不少队员颈椎病关节炎都有不同程度的好转。
7.形体美
古人说：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神分散”。这里的形，也就是抖空竹时头身正直，含胸垂肩，体态自然，使身体各部位放松、舒适，不仅肌肉放松，而且精神上也要放松，呼吸均匀，逐步进入抖练状态。
我们每天上午在风光秀丽，幽静舒适的乐园地毯上，喝着茶水，听着悠扬悦耳的歌曲，空竹嗡嗡的旋转声，脚步伴随乐曲的旋律，可以练出健美的体型，愉悦的心情，长期坚持可形态优美，行动敏捷，不驼背挺胸直腰，不变型延衰老。
8.广交朋友，老有所乐。
老年人也是一笔有潜力的社会资源。大家退休后从各行各业聚集在一起，经验和智慧都很丰富，我们这个队伍可以说是人才聚集，有才华的人太多，竹友们在一起如同在一起工作，相互关心、体贴、其乐融融，大家在一起感受到了大家庭的温暖。“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”。退休生活应该是丰富多彩，过的充实有意义，过的乐观向上，做一个健康文明、有益于社会的人，练出健康至少不给儿女添麻烦。积极向上，精神充实，努力做到老有所学、老有所乐、老有所为，让夕阳映出漫天晚霞。
第二部分空竹运动的注意事项和第三部分空竹运动医学待以后续写............
人最宝贵的是生命，人的生命只有一次。我们的工作已经圆满完成，子女已经抚养成人，子孙后代膝下承欢，接下就让我们微笑着生活吧！让我们的每一天都充满阳光，让我们的人生更加灿烂辉煌！
最后衷心祝愿大家身心愉悦，健康长寿！谢谢大家！
会发言稿
2012年会发言稿
2012年元旦联谊发言稿
尊敬的各位家长朋友：
大家早上好!
首先非常感谢各位家长朋友能够在百忙之中按时来参加家长会。这既是对孩子的关心，也是对我们老师工作的支持。在座中的很多家长，虽然我们很少见面，但我们的心是想通的，都是为了孩子!
我是您孩子的班主任和语文教师，如果没有特殊情况，您的孩子将跟随我一直读到小学毕业。这是我们的缘分，我和您、和您的孩子。
几个月前，我送走了一届六年级学生。我爱那几十个学生，在我的博客里，记录了师生相处的点滴美好时光，我希望这一届学生也能和我结下深厚的情谊，也能和我一起书写属于他们的优美的教育诗篇。如果您真的爱自己的孩子，请跟我来。您的学历不是很重要，重要的是您对我们老师的信任，您对孩子的信任，以及您协助我们配合教育子女持之以恒的精神。
各位家长朋友，我们相处的日子也快四个月了，在这四个月里，我们对彼此的脾性也有了或多或少的了解，我呢，就是一个心直口快的人，如果在言语上给诸位留下了不便，请多包涵!
下面我就说说我们相处中的几个具体细节
第一个细节请各位家长加深下对一年级的认识。因为一年级是小学阶段中一个关键性的年级，所学的内容都是一些非常基础的知识，这个年级就相当于我们盖房子中的地基，试想：如果地基没有打好房子怎么能坚固?
第二个就是作业方面
开学以来，家庭作业完成得不是很理想，可能有家长朋友感到不理解：我每次都问他的呀，怎么还会没有完呢?在这里我想郑重地告诉各位家长：你面对的是一年级的小学生，他们的学习自理能力还很差，需要你和他一起完成作业!特别是软性作业，比如大量地阅读，其实我们自身的素养就是通过阅读逐渐提升的!再有就是在孩子完成作业的过程中，如遇到不会的问题，不要直接把答案告诉孩子，而是尽量启发他们自己先想一想，如果孩子自己实在解决不了，您可以通过一步步的引导帮助他们解决，并且要及时帮助孩子分析原因，是没有认真听讲，还是没有听懂等等，并且还要督促孩子上学时带作业以备检查。所以，我恳请各位家长，一定不要让你的孩子因为态度的不端正而给将来带来遗憾，端正他们的学习态度，就从完成每一次的家庭作业开始吧!请记住：你今天的管理是为了明天的放手!习惯决定命运，好习惯会让孩子受益终生。
第三个就是在和家长朋友的沟通中发现，有些家长朋友认为孩子认字比较难。其实并没有大家想象的那么难，不必去买太多的书，平时的日常生活就是大教材：上学路上两边的招牌、超市里商品的名称好多好多，只要孩子有兴趣就可以教他们去认，他们认的字越多，学习的兴趣就会越高。正所谓“生活中，处处留心皆学问!”
各位家长朋友，一个孩子只占一个班级人数的五十几分之一，但却是一个家庭百分之百的希望，您把孩子交给我们，我们不敢有丝毫的懈怠，教给他知识与方法，教会他做人的道理，是我们的职责。但因为班级人数多，所以工作中难免不能面面俱到，孩子的每一点进步，需要你我共同的努力与付出，要想让孩子和其他孩子一样出色，自己得学会为孩子插上飞翔的翅膀。
我们以此和各位家长共勉，谢谢大家!
我也是一位孩子的母亲，同样，我也是一位家长我们有着共同的身份和对孩子的那份期待，希望孩子身心健康、快乐成长!接下来我们共品一篇文章——
合格家长的十条心语
1、父母的爱是孩子成长途中的阳光，把您的爱永远地、无条件地给予孩子，无论任何时候，都让他感受到您的爱。但爱不等于娇惯，娇惯不是爱孩子，而是害了孩子。
2、孩子是一个人。只要是人，他就有自己的愿望、要求和权力，父母应该尊重他的愿望和要求，将他作为一个有自己权力的平等成员来对待。
3、孩子自己能做的事，父母不要包办代替。一天到晚围着孩子转，把一颗心全用在孩子身上。其不知这并非是培养孩子“成龙成凤”的前提，而恰恰是让孩子养成了“衣来伸手，饭来张口”的寄生者，到头来必将贻误锻炼的大好时光，悔之终生。
4、“棍棒下面出孝子”是陈旧错误观念，父母应该重新确立教育孩子的理念。请牢记陶行知先生的话：“您的棍棒之下有瓦特，您的冷眼里有牛顿，您的讥笑中有爱迪生”。别让这些瓦特、牛顿、爱迪生从您的棍棒下打走。
5、孩子不是橡皮泥，随父母的意愿被捏成各种形状。他们有自己的兴趣、爱好、判断力。您若在他现有的资质基础上，引导他朝某一个方向前进，而只按自己的想法去强制孩子，结果将会令您大失所望。
6、分数是反映孩子在某一时段、某一门功课、某一次考试中的卷面得分，并非是孩子的全部。家长不要过分看重一次分数的高低，不要以分数的高低用金钱来奖罚孩子。看孩子的学习主要看孩子的努力程度，关键是要看孩子的能力的提高。
7、教师是给孩子“传道、授业、解惑”的良师益友，是孩子心目中的师者、长者。家长应模范尊重老师，有话好好对老师说，有事多和老师沟通，不要在老师面前出言不逊，时不时动粗、撒野;不要给孩子在幼小的心灵上布下不可磨灭的阴影。
8、父母是孩子的老师和榜样，时时处处、一言一行都要给孩子起到示范表率作用。学校的作息时间、各种规章制度(尤其门卫制度)都是为孩子快乐学习、安全生活、健康成长而制定的，家长理应自觉维护，尊重它，支持它，不要漠视它，诋毁它，更不应冲击漫骂，切知：一言一行显修养，一举一动见美德。
9、校园是孩子学习、生活的洁净圣地。家长进校园要文明出行，关爱校园的一草一木，不要伸手断枝摘花，随脚践踏草坪花带，也不要随手乱扔垃圾、随地吐痰，应保持校园洁净靓丽、给孩子创造一个安全舒适的优美环境。
10、孩子早晚会离开您的呵护去独自面对社会，如果您现在过度保护、处处代劳，那孩子的生存能力从何而来，以后他又将在激烈的社会竞争中处于怎样的境地?家长们，放开手吧，让孩子自己往前走!
阳光社团培训会发言稿范文
各位同学：
下午好！
首先欢迎七年级新加入阳光社团的阳光使者朋友们。今天，我们利用中午时间举办一个简短的培训会，目的就是让我们每一位阳光使者尽快了解自己的工作职责，更好地开展工作，为班级、学校作出更大的贡献。同时，希望每一位阳光使者在工作的同时，得到更多的锻炼，提高自己的综合能力。因此，今天的培训会我主要讲三个方面：一是了解学校的阳光社团，二是阳光使者应如何发挥好作用，三是争当优秀阳光使者。
一是关于我们学校的阳光社团
我校阳光社团成立于XX年9月，目的就是为了体现了学校对每一位学生心理健康的高度重视，是落实生命教育和构建和谐校园的重要举措，因为构建和谐校园,不是把校园建设得富丽堂皇，而是需要校园内人与人，人与环境的和谐共生、共存，和谐的心理环境需要一个长期的过程才能形成。而我校心理辅导室虽然拥有三名教师，均已拥有相应的资格证书，虽然平时能加大对团体心理的辅导和相应活动的开展，定期举办一些讲座等，但初中学生思想活跃，富于幻想，独立意识较强，感情丰富而极不稳定，焦虑、自卑、抑郁、交往障碍、暴力倾向等问题在不同的个体身上表现突出，而且当今我国对心理咨询的认识仍是起步阶段。大家都知道我们每个人的健康不仅是身体健康，更重要的是心理要保持健康，而由于广大同学学习的忙碌，或者我们传统上的认识，不少人对心理健康还不够重视，很少有人主动走进心理辅导室寻求心理咨询，因此，学校特此成立了“阳光社团”，以尽可能尽早发现学生中的一些不良心理，并及时进行有效的沟通疏导，把问题消灭在萌芽状态，其次，阳光社团还创办了相应的刊物《阳光驿站》，定期出版分发到每个班级，对同学们心理教育展开具体的指导，共同构建和谐校园。阳光社团虽然成立时间不长，但是由于我们广大阳光使者的共同努力，奉献爱心，大家的工作受到了广大师生和社会各界的一致拥护和好评。金坛电视台、金坛教育报、江苏教育报等媒体获息后，专门对我校的做法进行了专题报道。
二是阳光使者应如何发挥好作用
同学们，年复一年，今天我们阳光社团又迎来了崭新的一批阳光朋友---每班4名七年级的阳光使者，所以我首先代表学校欢迎你们的加入。回顾几年来，我们阳光使者以积极的、卓有成效的工作赢得了领导和全体班主任的一致好评，这是我们阳光社团全体成员的骄傲。同时，我们也越来越感到我们工作的重要意义，这是因为在我们的现实生活中，人们的传统观念还根深蒂固，大多数人还不能主动走进心理咨询室排解心理上的一些困惑和烦恼，这就要求我们变公开为“地下工作”，更好地为我们广大同学服务。我相信，我们许多阳光使者在不久的工作中会深深地喜爱上这一有意义的工作，正如以前有的阳光使者所说的“帮助别人就是帮助自己”，还有的同学坚信“心理咨询在落后国家是奢侈品，在发展中国家是营养品，而在发达国家则是生活的必需品”的说法，确立了自己的理想，将来成为一名心理医生，毕竟随着社会的发展，心理咨询将被越来越多的人需要。那么阳光使者应如何发挥好作用？
第一、 懂得一些基本的心理知识，例如：了解青少年常见的心理问题
处于现代化、信息化与网络化社会中的青少年，大多聪明伶俐，思维敏捷，兴趣广泛，但也存在一些不容忽视的心理素质问题。例如，近年来时有发生的中小学生辍学、轻生、暴力指向家庭等悲剧事件，使得青少年心理素质成为全社会密切关注的大问题。据调查，在我国大城市中，约有17%到20%的学生存在各种类型的心理问题。这些心理问题尽管表现形式不同，但归纳起来大致可分为四类，即：情绪问题、智力问题、意志问题和人格问题。
第一大方面，情绪问题。主要表现为人际交往上，比如，青少年和同伴的交往，包括和异性的交往；和老师的交往，师生沟通是现在中小学生教育方面突出的问题。很多同学怕老师，很难和老师建立起一种良好的关系；学生和家长的关系，也就是亲子关系。小学阶段，亲子关系比较平稳，但是到了青春期，父母们最头疼的问题就是孩子不和我沟通怎么办？孩子一回家第一件事就是进自己的屋，把房间门关上。亲子问题也是家长和学生们比较困扰的问题，学生们总喊“家长们不理解我”、“理解万岁”。情绪问题指情绪不稳定、喜怒无常、不能控制；攻击性行为是一种目的在于使他人或自己受到伤害或引起痛楚的行为；进入中学阶段的学生，最显着的特点则是“逆反”性增强。老师和家长们发现，不知从何时起，学生变得不听话了，你要他向东，他却偏要向西。心理学上将这个时期称之为“心理断乳期”，将这种现象称之为“逆反心理”。还有学生的焦虑症是最常见的学生情绪障碍，具体表现为心神不宁、心烦意乱，还常有腹痛、恶心和头痛等植物神经功能紊乱症状。
第二大方面，智力问题。今天学生面临的重大压力就是学习，学生的智力问题主要表现为多动症（注意力不能集中，总是忙碌不停，静不下来）、学习技能障碍、智力异常（个别学生智力可能发育不良，智商比较低）、注意力涣散（表现在学习过程中注意力不能集中与持久）、厌学、创新能力不足、动手能力差等，问题比较严重的存在学习困难、学习障碍，一些学生有不同程度的厌学与逃学现象，对学校产生了恐惧的心理，严重甚至达到了“学校恐怖症”的程度。当然原因有老师教育教学方法存在一些有待改进的问题外，主要问题出在学生的人生理想和生活目标不明确，内驱力不足，对所学课程缺乏兴趣，不愿学，不好好学，因而学业成绩很差，令老师和家长极为痛心。
第三大方面，意志问题。主要表现为意志薄弱，感情冲动时无法控制自己、经不住外界诱惑、特别是经不住强烈诱因的引诱，容易上当受骗。还表现在日常生活中优柔寡断、胆小怕事、易受暗示和容易动摇。许多学生不愿意承担责任，难以承受挫折，感情脆弱，在生活中遇到挫折就悲观泄气、打退堂鼓，在学习中碰到困难就退缩或逃避。有的学生在学校或家庭中与人发生冲突后，因一点点小事，动辄就离家出走，甚至寻短见。这些与中小学生如何看待自己、评价自己、接纳自己这是一个非常突出的问题，我们可以看到，今天很多中小学生出现行为问题，和他不能很好地认识自我、评价自我有很大的关系。
第四方面，人格问题。主要表现为自控力差、怯懦、自我中心、自卑、自闭、不合群、不善于合作等。自私是以自我为中心的性格特点；有些学生非常任性，喜欢独来独往，很少想到别人，也不愿与人分享任何东西，缺乏同情心，缺乏宽容精神，不愿帮助别人；有些学生平时在与同学相处时，常常为一点小事而闹意气、泄私愤；不合群的学生大体上可以分为两大类：一类表现为沉默寡言、孤僻、害怕陌生人，另一类则表现为爱哭闹、爱捣乱、爱逞能、爱惹是生非。这样的学生以后很难与人合作，因而也很难适应社会。比如：
1、自信心欠缺。他们缺乏必要的自信心,不能客观地评价自己。他们尤其害怕别人对自己的否定评价,并容易给自己身上贴上“我不行”“我没用”等标签。为了逃避别人的批评和指责,他们往往选择了退缩,将自己封闭起来等方法,而这些方法所带来的负面效果又加重了他们的自卑心理,由此形成一种恶性循环。有些因自信问题而表现出沮丧、生气、焦虑、抑郁等消极情绪情感反应。
2、挫折心理方面。学习中的挫折。表现为一些学业非常优秀的学生在遇到一两次学业上的失败后,就变得一蹶不振,有的甚至偶尔作业时遇到难题不能解决,便怀疑自己的能力,丧失信心;也有的在学习新知识的过程中遇到理解障碍或分析受阻,便否定自己的智力水平。而有的学生因没有机会显示自己的才能和兴趣而感到苦恼,有的则因求知欲望得不到满足而烦恼等等。
3、情感上的挫折。主要表现在一些中学生越到高年级,同学之间的交流得越少,各自都在拼命读书,好像都很紧张,无心去顾及别的,但心理上都感到苦闷,要找人倾诉,可又担心别人会嘲笑自己脆弱,所以把情感转向“日记”,同学之间情感交流越来越少,形成自我封闭,情感空白而痛苦。
4、性挫折。表现为:部分男女中学生对发生在他们身体内部和外部的变化,第一、第二性征的出现,特别是月经、遗精等现象不理解,感到困惑不安,惊慌失措,甚至有的以为自己病了,形成心理上的压力;而有的学生对在与异性相处中的好奇和爱慕不知所措,有的将这种青春初期的异性吸引误认为是爱情,过早地陷入情网而无力自拔,而有的又过分迷惑和矛盾,造成性压抑。
5、自负心理。有这种心态的中学生，表现出一种过份的高傲、自满、目中无人，无论什么事情，处处都想高出别人一头，不懂得虚心，不知道谦让，光想着自己，从不考虑别人，我行我素，自以为是。有的在学习方面，容不得别人超过自己，嫉妒心强；有的整天陶醉于自己的体育、艺术、甚至长相等方面的某些特长，自以为很了不起，沾沾自喜，不思进取；有的言谈举止总想引起别人注意，同学之间处处想占上风，稍有不随自己心意时，便使脸色，发脾气，甚至破口谩骂，动手打架。
6、依附心理。或者叫依赖性心理。往往表现在独生子女身上，或者老一代亲人抚养长大的学生中。
7、盲从心理。即盲目崇拜，盲目跟随。这种心理目前在青少年学生中较为普遍。他们整天耗费大量精力，热衷于收集这些“崇拜偶像”的各种信息，并刻意模仿，从穿着打扮，到言谈举止，唯明星是从，不管得体与否，一概“东施效颦”。还有的不管自己是不是这块料，一味盲目地试图从文艺、体育方面寻求出路，找突破口，今天学唱歌，明天学书法，后天又学绘画，忙忙碌碌。这些人不切合实际、一味地盲目追求，本末倒置，其结果只能是事与愿违，得不偿失，既影响了学业，又耽误了前程。
影响青少年心理不健康的因素主要有四个部分
第一个因素，就是环境的因素，其中包括家庭因素。小孩子出生到长大，家庭是他成长最重要的一个环境。孩子6岁之前，是儿童心理、人格发展最关键的时期。父母的教育方式如何、父母和孩子之间的关系如何？包括父母的期望、家庭的结构。我们可以想象，离婚家庭和正常家庭的孩子成长会有一些差异，尽管这些差异不是绝对的。但我们看到，离婚家庭的中小学生存在的心理问题相对更高一点。
第二个因素，学校因素。学校里师生关系如何、学校的规章制度怎么样、学生在学校里是不是被班级体所接纳，在被班级体接纳的过程中要形成一种归属感。如果学生在班级中没有归属感，会有被排斥、遗弃的心理。这对成长中的中小学生具有很大的冲击。学校里的师生关系、人际关系，对学生的心理健康也会产生非常重要的影响。
第三个因素，同伴的影响。同伴是小学阶段、中学阶段都是影响青少年行为最重要的因素之一。所以，青少年和同伴之间的关系如何，能否被同伴所接纳、认可，对中小学生的心理健康也会产生很大的影响。
第四个因素，个体因素。比如青少年的气质类型，我们不能绝对说哪一种类型是好的，哪一种类型是不好的，但是气质类型如果和环境因素交互发生作用的时候，我们设想一个气质类型比较内向、胆小的孩子，他正好遇到了非常严厉、苛刻的父母，在环境和个体交互发生作用的时候，这个孩子在成长过程中就会出现心理问题。一些父母指责孩子，甚至在指责他行为的同时，也在贬低他的人格。父母和他说“你不行”、“你很笨”，对孩子人格进行贬低，孩子慢慢就觉得我不行，我不如别人，我很笨，逐渐他的自我会发生一些偏差。
再比如：很多学生偏科很厉害，数学老师很喜欢他，他数学学的非常好；语言老师不喜欢他，他很讨厌学习语文。学生在学习过程中，把老师喜欢不喜欢他、认可不认可他作为他自己对自我的一种评价，作为他去从事活动的最重要因素。这在很大程度上影响了学生。学生会觉得“我学习是为了老师学，而不是我自己愿意去学、喜欢去学”。本质上发生了变化。我们一定要帮助学生注意到这个问题。心理健康的核心是自尊，是心理健康教育问题一个重中之重的方面。
第二、懂得一些心理疏导的基本方法，心理辅导的常用方法和技巧
一、贯注 贯注是心理辅导关系的首要条件之一。它要求辅导教师在心理辅导过程中全神贯注地倾听学生讲话，认真观察其细微的情绪与体态的变化，并做出积极的回应。它还要求辅导教师运用其言语与体语来表现对学生讲述内容的关注与理解，以使学生感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了辅导教师的充分重视，藉以加深学生对辅导教师的信任，并强化其继续讲话的欲念。
二、倾听 倾听是贯注的关键。心理辅导条件下的倾听不同于一般谈话中的倾听，它要求辅导教师认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地的思考与反馈之功。因此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话、任加是非评论及至争辩。台湾心理学专家邓继强说：“在辅导过程中，倾听包括五个条件：不批评、不判断、尊重、敏锐、对方中心。”不批评和不判断主要是鼓励当事人深入表露自己，这样辅导教师才能真正了解当事人的看法和处境。
三、沉默 心理辅导既是听与说的艺术，也是沉默的艺术，沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是受导人自我反省的需要。在心理辅导中，沉默一般具有两个功能：一个是暗示功能；一个是同感功能。前者通常表现为对学生的讲话及其停顿不做言语回应，以暗示对方继续讲话；后者则通常在学生讲述精神创伤事件或做深入的自我表露时，以沉默来确保其自我宣泄与反省的时间与空间，并表现辅导教师对学生此时此刻心情的由衷理解。沉默还可以因学生对辅导的态度而分为思考性的沉默与对抗性的沉默。其中前者是学生在辅导谈话中进行自我反省的表现，是对辅导的积极反应；后者则是学生对心理辅导缺乏信任的表现，是对辅导的消极反应。对此，辅导教师要善加区别，灵活处理，特别是对于后一种情况，辅导教师更需要耐心，不要强迫学生讲话。
四、宣泄 宣泄指学生将淤积已久的情绪烦恼与精神苦恼倾诉给辅导教师的过程。它是一种发泄痛苦的方式，可给学生带来极大的精神解脱，使学生感到由衷的舒畅。因此，它可使学生摆脱其恶劣心境，寻找其症结，并强化其战胜困难的信心与勇气。
五、探讨 探讨指辅导教师帮助学生积极认识、思考其挫析与障碍的过程。它是心理辅导的重要环节，其意义在于“帮助学生在解决困难当中认清个人的愿望及克服困难的方法”。它要求辅导教师在帮助学生认识与思考其当前的困难、挫忻时，多提问题、少加评论；多做启发、少做说教；多鼓励对方讲话，少讲个人意见；多提开放式问题，少提封闭式问题。
六、面质 面质指辅导教师对学生的认知方式与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动学生重新认识其生活中的困难与挫折，消除其认知方式中的某些片面性与主观性。美国心理辅导专家伊根指出：面质巳日益成为心理辅导的核心部分，它促使学生发现其言行中的种种自我挫败表现，并努力加以克服。面质的意义不在于否定对方，贬低对方，教训对方；而在于开启对方，激励对方，使对方学会辩证地看待当前所面临的问题。
七、行为操纵 行为操纵指辅导教师对学生自找向善与自我改变的努力给予奖励与惩罚的过程。其目的在于帮助学生消除其成长中的不良意向与不妥行为，模仿有助于个人成长的行为，树立良好的自我形象。具体地说，辅导教师要善于发现学生在认识与处理生活中遇到困惑与挫折中所表现出的自我发展与自强自立的意向与努力，井予以适时的鼓励与支持，以帮助学生不断成长。因此，行为操纵的意义在于强化学生自我向善的努力。
再比如：较为常见的攻击性行为、逆反心理、不合群问题，作些简要分析，并提出相应的解决办法。
1、攻击性行为。心理学认为，攻击是宣泄紧张和不满情绪的消极方式。攻击可分为两种方式：一是直接攻击，二是转向攻击。前者是将愤怒直接发泄到构成挫折的对象上，而后者则是把愤怒发泄到其他的对象上。自我折磨或自戕也属于转向攻击，其特点是把攻击对象转向自己。由于青少年承受挫折能力较差，很容易把挫折的原因归结为自身，把自己作为发泄愤怒的对象，伤害自己，甚至产生轻生的念头，或进而采取自杀行为。
显然，攻击性行为是极其有害的，必须严加预防与及时纠正。事实上，学生有异常行为发生，通常不是一时的冲动，而是长久积压的情绪得不到安慰、支持与宣泄，才转到毁灭自己或伤害他人的极端做法上去，做出令父母无法接受的事情。老师和家长可以采用“转移注意”法，对有攻击性行为的学生给予较多的关注，在日常生活中多用一些有趣的事来转移其注意力，这样可以培养兴趣、陶冶性情以达到“根治”的目的。例如：消耗能量，在学生情绪紧张或怒气冲冲时，可以带他去跑步、打球或进行棋类活动；培养文化兴趣，如绘画、音乐等爱好，是陶冶性情的最佳途径。引导学生经常从事这类活动有助于恢复其心理平衡，乃至逐渐减少或转移攻击性行为。
2、逆反心理。处于“心理断乳期”的青少年学生强烈要求别人把他们看作成人。如果这时老师和家长还把他们当孩子来看待，就会引起他们的厌烦，并产生反抗的心理和对立的情绪。处于“心理断乳期”的青少年学生的自我意识获得空前发展，但自我控制能力还比较差，他们会有意或无意识地违反纪律，他们喜欢与人争论，但论据不足；喜欢发表见解，却又判断不准；喜欢怀疑或攻击别人，但又容易片面与缺乏事实论据。
“心理断乳期”是学生从幼稚到成熟的转折时期，青少年随着身心的成长发育，逐渐从依赖于父母的心理状态中独立出来，开始自己判断和解决所面临的新问题，这是一个人的社会化进程；要关注学生的成长和成熟，尊重学生的自尊心，与他们建立一种亲密的平等的朋友式的关系；要相信学生有独立处理事情的能力，尽可能支持他们，尤其在他们遇到困难或失败的时候，老师和家长更应鼓励、安慰他们，帮助他们分析事物、明辨是非。与此同时，老师和家长又不能迁就学生的不合理要求和不良行为，以防学生以后总是用反抗的方式来要挟老师和父母。
3、不合群现象。目前，在青少年甚至成人中都普遍地存在着一意孤行、缺乏团队精神的现象。父母和祖辈的溺爱和娇宠，使得学生从小就以自我为中心，凡事只考虑自己，不为别人着想。众多的独生子女没有兄弟姐妹为伴，也缺少与其他小伙伴一起游戏的集体活动机会，不易养成与人协同合作精神，也缺少竞争性，可能形成孤僻、缺少热情的个性倾向。另一个重要原因就是在学校教育中缺乏对学生团队精神的培养。要培养学生的团队精神，可以从以下四个方面做起：
一是在游戏与文体活动中培养学生团结协作、为集体荣誉而努力的精神。比如，将学生分成几个小组，选择需要互助合作才能完成的竞赛游戏，赛后分析获胜和失败的原因，让学生知道只要有利于集体利益，即使自己吃亏也是光荣的。
二是要有意识地培养学生的团队精神、爱心、责任心以及合群意识。在日常生活中，老师和家长要注意这些素质的综合培养。比如，在学习生活中要让学生互相帮助；对有困难的同学要有同情心并给予热情帮助；值日生要负责任。对于孤僻的学生，首先要消除他和其他学生的疏远感，使之真正融入团队之中，然后才有可能进一步培养其团队精神。
三是要树立学生正确的竞争意识。在当今社会竞争日益激烈的形势下，帮助学生树立“争第一”的意识是必要的，这有助于使学生用较高标准要求自己；但同时，也应让学生明白，在“争第一”的过程中要使用正当手段，要具有正确的心态，不能走极端。
四是要在各种教育活动中使学生受到潜移默化的影响，培养学生的合群、合作精神。在这方面，老师和家长要以身作则，为学生创造一个良好的学习环境和家庭环境，要让学生在互敬互爱的班级气氛和家庭气氛中形成合群与合作的品格。
4、如何应对青少年“偶像崇拜”的问题。
杨丽娟现象网上炒得很热。从心理学角度讲，这是一个很复杂的心理和社会问题。从这个现象中，我看到很重要的一点，就是青少年的“偶像崇拜”，这是一个很极端的“偶像崇拜”的例子。撇开杨丽娟个人人格上的问题，仅仅从青少年的“偶像崇拜”这方面，我们要分辨的是“偶像崇拜”对青少年来讲是一种正常的现象，还是不正常的现象呢？老师常常说，你们这群学生只懂得追星，不知道把更多的心思放到学习上。当老师传递给学生这样的信息时，孩子更多的感受是你不理解我，我们之间有代沟。前几年流行“哈韩”、“哈日”，很多父母有这样一种反馈，会说我的孩子为什么会对韩剧、日剧如此崇拜，他们不能理解。孩子们也不能理解，为什么我们的父母不喜欢这些。
其实，第一，偶像崇拜是青少年、儿童阶段出现的正常现象。它和青少年自身心理发展的特点有很大的关系。青少年是属于自我意识高涨，想要成为成人，想要成为理想中的“我”。但他暂时无法达成理想，他会寻找自己喜欢的偶像，作为他影响自我的替代。
第二，青少年——我们也把它称为“心理断乳期”，青少年想成为成人，不想再依赖父母。当他急于和父母划清界限的时候，不想依赖父母的时候，他要找到一个替代品。从这个角度讲，“偶像”就成为了父母的替代品。
第三，和环境有很大的关系。比如我的周围人都崇拜刘德华，我想表现我不落伍，和他们有共同的兴趣、爱好，可能会不自觉地去崇拜刘德华。这是环境、群体压力产生的一种心理现象。
“偶像崇拜”到底是积极的，还是消极的，父母如何应对青少年“偶像崇拜”问题？“偶像崇拜”有两种，有些青少年崇拜的是偶像的外表、动作，如果这种模仿过多，可能就会陷入到一个误区里。一种是崇拜偶像人格中的内涵，尽管偶像遇到很多压力、困难，他的偶像克服种种困难，最后取得了成功。这样的坚持、毅力、努力，不到最后关头绝不放弃的信念，如果这些是青少年崇拜的对象，那么，偶像身上的内涵是对青少年是具有积极的影响的。
老师、父母对待青少年“偶像崇拜”的时候，我们首先要看成是正常的现象，不要一味压制。即使这些青少年已经在“偶像崇拜”的外表上已经到了痴迷的程度，我们不能一味地用指责，压制，否则会适得其反，即使父母、老师再好心，也不会被孩子所接受。
回到杨丽娟这一个例案上，我们不能对“偶像崇拜”过于严厉，但过于放松“偶像崇拜”，一味去顺从孩子的“偶像崇拜”也是不对的。杨丽娟的父母是完全以孩子为中心，孩子想干什么干什么，过于顺从孩子的想法，而没有对她进行引导，使杨丽娟在崇拜刘德华这一问题上一步一步走到现在，走到大家都不愿意看到的结局上。“偶像崇拜”是今天老师、父母和孩子冲突比较大的一方面，我们要从以上角度看待“偶像崇拜”问题。
四、做自己情绪的主人——向自己的消极情绪挑战
做自己情绪的主人“是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。
尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。
可见，“做自己情绪的主人”是多么重要，正如马卡连柯所说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。”
人的情绪有积极与消极之分。积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到生活的美好和可爱，激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。
例：德国着名的化学家奥斯特瓦尔德的情绪变化对一篇科学论文的影响。ぁ∮幸惶欤德国着名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，情绪很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他在脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发现这篇论文很有科学价值。他马上写信给一科学杂志，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。
可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。
例：毛泽东同志就是一位充满乐观态度和积极情绪的伟大领袖。
请看他写下的诗句，“岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光。”“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”正是这种积极的态度和情绪使他对待艰难困苦从不悲观失望，越是艰险越向前。
与积极情绪相反，一切消极情绪都会使人觉得难受。消极情绪一般具有减力的效应，会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，使人的自制力下降，以致做了一些不该做的事情。
例：《黛玉葬花》
曹雪芹笔下的林黛玉多愁善感，郁郁寡欢，深陷孤独的泥潭而不能自拔。面对落花她伤心落泪，认为这就是她自己命运的写照，于是便去葬花。由于她长期处于哀愁忧伤的情绪之中，最终她的生命也被消极的情绪埋葬。
自然界有潮涨潮落，我们的情绪也会像潮汐一样，有高有低，如果我们以消极的情绪面对学习和生活，那么，我们就会不断地品尝失败的苦果。
为了生活得快乐，为了能有收获，请记住这句话：凡是允许不良情绪控制其行动的人，是弱者；凡是迫使行动控制其不良情绪的人，是强者。
我们要快乐，我们要成功，让我们做自己情绪的主人。
文章引用自：
第三、懂得保持心理健康的基本方法
当然，我们阳光使者在开展工作的过程中难免自己的情绪受到影响，这就需要增强免疫力，我认为主要做到两点：
一是增强耐挫折能力。人生之事不如意者十之八九。的确，古今中外，任何一个人在成长的道路上都会遇到这样或那样的困难、挫折。挫折是一种普遍存在的心理现象。所谓“挫折”就是当人们追求既定目标的过程中，遭遇种种干扰和障碍，致使无法实现目标而产生的一种消极的情绪状态。
挫折在人的一生中各个阶段都存在，只是表现不同而已，处在身心发育时期的大学生表现尤为明显。据调查，大学生的心理挫折主要存在于四个方面：(1) 学习方面。学习成绩达不到自己的目标；没能考取理想学校；留级；无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲得不到满足等。
(2) 人际关系方面。不受老师喜爱，经常受到批评；经常受到同学的排斥、讽刺；交不到可以讲心里话的朋友；父母的教育方式不当；亲子关系不良等。
(3) 兴趣、愿望方面。自己的兴趣得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备；或由于生理条件的限制，不能达到自己的愿望等。
(4) 自我尊重方面。得不到老师和同学的信任，常受轻视和委屈；自感多方面表现都很好而没评上“三好生”、没选上班干部；个性、学习成绩都不如别人等。（5）不良消极情绪的影响力，有时有杀伤力。
二是懂得保持心理健康的基本方法，自我更好调节。首要任务是预防，而预防就是从理智上找出一些办法来解除心理上的压力。下面这十一种方法，可以使人保持心理健康，能够预防心理疾病，也可以治疗心理疾病，有更多的精力投入到学习、生活中去。
具体的要求和做法是：
1、坦率地交谈。找你所信任的、谈得来的、头脑冷静的人交谈，把你的喜怒哀乐尽情地向他倾吐，彼此思想交流，感情共鸣。君忧我悲，我喜君乐，因同情而相对流泪，因高兴而相对开怀大笑，不让内心积存任何消极不良的情感情绪。
2、暂时地逃避。如果你遇到了紧张的刺激冲击，或遇到挫折、困难、失败而陷入深深的自我烦恼之中，那么这种自我烦恼无异于一种自我惩处。这种惩罚也是于事无补，不解决问题的。自我诅咒、赌气不吃饭、躺倒不干等等，都是没有用的。一个有效的办法是不妨暂时离开你所厌烦的情境，转移一下注意力，过段时间后，就会恢复心理上的平静，或者把心理创伤填平。
3、把思想感情转移到其他活动上。当你的情感遇到激烈震荡的时候，你可以把思想暂时放在谋求“第二职业上”，比如专心致志地写字、绘画、逛街、洗衣服等，总之去“忘我”地热衷于一件你可以干的事情。这就可以把你的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情绪转移换掉。
4、对人谦让。一个人如果总是好自我表现，干什么都抛头露面，那就会使他忙碌不堪。如果你经常地甘当配角或后台工作人员，那你就会感到时间充裕，就会享受到从紧张里解脱出来的乐趣。
5、为别人服务。多为别人着想，多为别人服务，可以帮助你消除自己的烦恼。做好事，帮助弱者会使你心安理得，心满意足。
6、做一件事要善始善终。当你面临很多难题的时候，先解决一个问题，且要从最容易解决的问题下手。有了成果，就会有信心，成果越多、越大，信心也就会更足、更强。
7、避免超乎常态的行为。不要做力不从心的事，不要一个一个连续承担难题，否则你会一事无成。认为“没关系”，什么事都一古脑儿包揽下来，结果会招架不住。这不仅是“大伤脑筋”，而且使你感到非常紧张、烦躁，严重时甚至会走向精神崩溃的边缘。
8、对别人要宽宏大量。不要对别人要求过甚，让别人一定要执照你自己的想法去做。对别人的批评、责难要合情合理，给别人一个考虑反省的机会。否则，会增加自己的烦恼、愤怒、焦虑等消极情绪。
9、给对方机会。有时你可以处于被动的守势状态，给对方一个表现他自己的机会。这样做可以避免因人际关系紧张而使自己烦恼苦闷。
10、自己动手。不要总是停留在观望阶段，不要推诿说“我忽视了”，或者说“我正想去做”等。路是要人走的，应该自己动手去做，要破除依赖心理。
11、制订一份休闲计划。如果你能制订一份既愉快而又切实可行的休闲计划，那么在这个时间还没到来之前，你的心情是愉快的，有盼头的。而一旦实施，更会受益不浅。
培训学习总结表彰会发言稿
尊敬的各位领导、各位同仁：
大家下午好!
很高兴，很荣幸，也很感谢领导给我这次发言的机会，心中百感交集。我对于这次学习培训，心中充满了感谢、感动、感悟之意 。
首先是感谢
XX年，在面临国家gs总局新的“三定”方案和“lf”停征的新形势下，为使全市gs行政管理人员能进一步适用新形势新任务的要求，市局党组高瞻远瞩，未雨绸缪，举办了三期全员适用性教育培训班。我有幸成为第一批学员，并被评为优秀学员。借此机会，非常感谢市局党组领导的高度重视和殷切关怀，感谢培训中心和班委会的精心组织和热心服务，感谢各科室领导的精心准备和言传身教。也感谢各位同仁在学习期间对我的鼓励、帮助和支持。
第二是感动
这次非常及时、必要、成功的培训，使我终身难忘，受益匪浅。我在疯狂的汲取各种知识营养的同时，也感受到了太多的感动。我记得跟我们一起学习的有带着病痛的女同志，有好几位50多岁来自基层的老同志。军训时他们和我们一起出操，一起训练;学习时他们认真做课堂笔记，按时完成家庭作业。没有因为他们的病痛或者年龄耽误一天训练或者学习。我记得培训中心和班委的领导同志在军训午休时和我们一起睡过草地。他们在15天的时间内无时不刻的为我们提供热情，周到的服务，让我们感受到兄弟姊妹般的亲切和温暖。我还记得考试那天天气很冷又下着小雨，市局党组领导在李局长的带领下亲赴考场，来到每一个教室看望参考人员，并全程参与监考。等等，我觉得在你们身上我看到了对待学习对待工作一丝不苟和严谨务实的态度和作风。这些记忆都让我非常感动，也将成为我人生当中最宝贵的精神财富。
第三我要说的是感悟，也是我对学习的几点理解。
首先，我认为这次学习仅仅是一个开始，我们要把所学的知识运用到今后工作当中去。对于当前工作，我会结合工作实际，结合2月24日市局李局长在全市gs行政管理工作会议上提出的要求，扎扎实实，兢兢业业做好自己的本职工作。创造好的成绩，向市局党组交一份满意的答卷。
其次，学习永没有终点，学习的形式也不局限于书本。我会在不断更新知识结构，拓展知识层面，提高理论层次的基础上，虚心的向各位前辈学习，学习他们多年来的工作经验和工作方法;我会认真钻研、勇于破解实际工作中的难点、热点。做到在实践中学习，在实践中总结，在实践中提高。
再次，我认为学习要不断创新，要把我们所学的知识灵活运用，形成自己新的工作理念和新的工作方法。创新是一个单位的灵魂，是前进的动力，是发展的源泉。在实际工作当中，只有创新才会有自己的特色，才会有自己的亮点。打造工作特色和亮点是李局长在新形势下对我们提出的要求。所以，我在工作中始终秉持求真务实、拼搏奋进，开拓创新的精神。
最后，我也想借此机会在此向大家发出倡议：
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。在新的形势下，是机遇，让我们握在手中;是挑战，让我们拼搏向前;是使命，让我们重任在肩!在新的起点上，我们要以许许多多优秀的同仁们为楷模，勤奋学习，完善自我。我们要遵循传承、务实、创新、发展的理念，将本次培训班的所学、所得、所感、所悟带回我们全市gs系统的每一个团队。不辜负市局党组领导的期望。
谢谢大家!
以上《培训会发言稿》由范文资讯网演讲稿栏目资深小编整理编辑而成，希望能帮助您的写作和演讲需求，也请您继续访问更多关于2024“企业培训发言稿”专题！