五月12日国旗下的讲话演讲稿
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很多中学生经常要在国旗下演讲,这就需要一些励志演讲稿,下面是小编整理的12月国旗下的演讲稿五篇,供你参考,希望能对你有所帮助。
篇一:
同学们,我们人可以拥有一切美好的事物,可以拥有金钱、权力、地位、爱情等,但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有。只有健康的身体,才有健全的精神;只有健康的体魄,才是一切希望的开始。
同学们,转眼间冬天快要到了,冬天可是个锻炼身体的好时候。
实践证明,冬季到户外参加体育活动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。
我们小学生冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育,可以更好地提高学习效率,发展个性,锻炼意志。
同学们,下面老师就说说在冬季锻炼注意事项:
1、冬季锻炼充分做好准备活动,做到浑身发热。
冬季气温低,身体发僵,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高神经中枢的兴奋性,血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧了。
2、冬季锻炼穿着要适当,并保护好露外皮肤。
体育老师应指导学生适当穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果风太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒,在运动中间休息时,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
3、避免在大风、大寒、大雪、雾露
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流过泪的眼睛更明亮,滴过血的心灵更坚强!那么今天小编为大家带来的是关于12月份国旗下演讲稿的范文,希望对大家有所帮助!
【12月份国旗下演讲稿】一
敬爱的老师,亲爱的同学们:大家好!
你们知道我国的二十四节气吗?春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋初露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国的《二十四节气歌》,想必大家一定还能脱口而出吧。在这二十四节气中,有一个非常重要的节日,那就是冬至。今天我国旗下讲话的主题是《回归传统节,感受冬至日》。
冬至这天阳光恰好直射在地球的南回归线上,北半球开始进入白天最短、夜晚最长的一天。老师们,同学们,下一周即将到来的12月22日,就是我国24节气中的冬至。
早在二千五百多年前,我国已经测出冬至来了,时间在每年的阳历12月21日至23日之间。冬至这一天,北半球白天最短,黑夜最长。根据冬至的阴晴冷暖可以预示未来的天气:冬至阴天,来年春旱;冬至晴,新年雨,冬至雨,新年晴;冬至无雨一冬晴;冬至有雪来年旱,冬至有风冷半冬。
冬至过后,各地都进入最寒冷的阶段,也就是人们常说的进九,我国民间有冷在三九,热在三伏的说法。自冬至后的第一天到开春,人们习惯数着九来衡量天气的变化。一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;九九加一九,耕牛遍地走。
据记载,周秦时代以冬十一月为正月,以冬至为岁首过新年。也就是说,人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。如今过了2500多年,在这浓厚的历史文化背景下,冬至仍散发着不可抗拒的魅力。同学们,不知道以往每年的冬至日你们是怎么过的呢?你们知道冬至这天有哪些风俗习惯呢?古人有诗云:家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。在我们江南地区,吃汤圆、吃米团是过冬至的传统习俗,冬至的汤圆又叫冬至团,民间更有吃了汤圆大一岁之说。北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗。冬至吃饺子,是不忘医圣张仲景祛寒娇耳汤之恩。至今还有冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管的民谣。
既然冬至意味着难熬的严冬的到来,人们为何又要大加庆祝呢?这是个很有意思的问题。东西方在这个问题上有着惊人一致的智慧。在西方,诗人雪莱说冬天来了,春天还会远吗?在东方,老子说物极必反,哀极必兴,否极泰来。是啊,人生的拐点往往在最低点开始攀升,只要我们牢记最可宝贵的希望,就如过了夜最长,昼最短的冬至,尽管气温日降,但毕竟昼渐长,夜渐短,终将春回大地。
但如今,不少同
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流过泪的眼睛更明亮,滴过血的心灵更坚强!那么今天小编为大家带来的是关于12月份国旗下演讲稿的范文,希望对大家有所帮助!
【12月份国旗下演讲稿】一
敬爱的老师,亲爱的同学们:大家好!
你们知道我国的二十四节气吗?春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋初露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国的《二十四节气歌》,想必大家一定还能脱口而出吧。在这二十四节气中,有一个非常重要的节日,那就是冬至。今天我国旗下讲话的主题是《回归传统节,感受冬至日》。
冬至这天阳光恰好直射在地球的南回归线上,北半球开始进入白天最短、夜晚最长的一天。老师们,同学们,下一周即将到来的12月22日,就是我国24节气中的冬至。
早在二千五百多年前,我国已经测出冬至来了,时间在每年的阳历12月21日至23日之间。冬至这一天,北半球白天最短,黑夜最长。根据冬至的阴晴冷暖可以预示未来的天气:冬至阴天,来年春旱;冬至晴,新年雨,冬至雨,新年晴;冬至无雨一冬晴;冬至有雪来年旱,冬至有风冷半冬。
冬至过后,各地都进入最寒冷的阶段,也就是人们常说的进九,我国民间有冷在三九,热在三伏的说法。自冬至后的第一天到开春,人们习惯数着九来衡量天气的变化。一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;九九加一九,耕牛遍地走。
据记载,周秦时代以冬十一月为正月,以冬至为岁首过新年。也就是说,人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。如今过了2500多年,在这浓厚的历史文化背景下,冬至仍散发着不可抗拒的魅力。同学们,不知道以往每年的冬至日你们是怎么过的呢?你们知道冬至这天有哪些风俗习惯呢?古人有诗云:家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。在我们江南地区,吃汤圆、吃米团是过冬至的传统习俗,冬至的汤圆又叫冬至团,民间更有吃了汤圆大一岁之说。北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗。冬至吃饺子,是不忘医圣张仲景祛寒娇耳汤之恩。至今还有冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管的民谣。
既然冬至意味着难熬的严冬的到来,人们为何又要大加庆祝呢?这是个很有意思的问题。东西方在这个问题上有着惊人一致的智慧。在西方,诗人雪莱说冬天来了,春天还会远吗?在东方,老子说物极必反,哀极必兴,否极泰来。是啊,人生的拐点往往在最低点开始攀升,只要我们牢记最可宝贵的希望,就如过了夜最长,昼最短的冬至,尽管气温日降,但毕竟昼渐长,夜渐短,终将春回大地。
但如今,不少同
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导语:我国宪法是符合国情、符合实际、符合时代发展要求的好宪法,以下是小编为大家整理的12月4日国家宪法日演讲稿,欢迎大家阅读与借鉴!
12月4日国家宪法日演讲稿(1)
敬爱的老师、亲爱的同学们: 大家好!
我是五年级的岳小芊,我今天演讲的题目是《法律在我心中》。
不瞒大家说,法律对我来说,只是一个神圣而又模糊的名词。我曾纳闷,我还是一个小孩,法律跟我有什么关系吗?带着这个疑问,我求教我最信任的人。
老师说,法律是明媚的阳光。阳光照耀之处,耕地、河流、森林、草原、湿地、野都生动物等等都有相应的法律保护着,法律的保护使天更蓝、草更绿、水更清,大自然更加和谐。
妈妈说,法律是一件安全的外套。人从一生下来开始,法律就对幼儿、小孩受教育、婚姻、生命财产不受侵害、社会医疗保障、老年抚养等等都作了明确的规定,法律的保护让我们快乐地成长,安全地拥有,幸福地生活。
爸爸说,法律是行动的指针。像我们开口不能骂人,伸手不能打人一样,我们的言行都要受到法律的约束,同时也受到法律的保护。大人们每做一项工作,每签订一个合约,都要涉及到很多法律条款,法律使我的保护们的社会运行有序,和谐相处,健康发展。
哦,原来法律并不遥远,它就像空气、水、或面包一样,时时刻刻在我们身边,须臾不曾离开。正是它,使人类远离丛林法则,创造今天灿烂而辉煌的文明。就像河流离开河床就会泛滥,大雁离开雁阵就会坠落,电脑离开防毒网络就会瘫痪一样,我们人类如果没有“红灯停,绿灯行”,交通就不会通畅,如果没有“杀人偿命,欠债还钱”,社会就会混乱,甚至走向消亡。法律就像一张无形的安全网,覆盖着我们生活的天空。
由此可见,加强法律的教育和培养守法意识同等重要。对于我们青少年来说,我们是祖国的未来,我们更应从小学习好法律知识,遵守法律和社会规则,将来成为一个文明、诚实、守信的人,成为一个对国家和社会有用的人。
在日常生活中,处处都离不开法律和道德。对于我们青少年来说,我们不需要做
多少大事,我们先要从小事做起,从一点一滴做起。在拥挤的公车上,我们让一让座位;在红灯面前,我们停一停脚步;在道路两旁,我们弯腰捡起一片废纸;在家里,我们替父母分担一些烦恼。这都是遵守法律和道德表现,如果我们每个人都做到的话,那么,我们的国家,我们的生活,就会变的更美好。我国有句古话叫做“没有规矩不成方圆”。就是说,无论做什么事都要有一个规矩否则就什么也做不成。
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老师们、同学们:
大家早上好!
今天,国旗下讲话的内容是:文明出行,从我做起。
近年来,我们实验小学设备设施全县一流,校园里环境优美,老师们精于事业,全心从教,学校也一次又一次地在各级各类比赛中获得殊荣。可以说,学校的发展,让我们实验小学的每一位老师和学生都为此而感到自豪。
但是,同学们想过吗?学校要发展,形象要高大,光靠这些是远远不够的,它需要你、我、他,大家的共同努力。你一言,我一行,才能塑造出实验小学高大、美丽、文明的形象,每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味,关系着学校的荣辱。举个例子来说,有同学在公交车内大声喧哗,影响司机正常开车?司机和旁边的乘客会怎么想,怎么说:他们肯定会想,实验小学的学生素质真差!这些同学的行为就是损害了实验小学的集体形象。但如果反过来,看到白发苍苍的老人站在晃晃悠悠的车上时,有同学能起身给他让个座,旁人又会怎么想?他们肯定会说,实验小学不愧是一流的学校,学生素质真高!
现在,全县上下正在全面开展“文明出行”宣传教育实践活动,大力倡导文明从我做起,养成文明走路、文明行车、文明乘车的良好习惯,相互礼让,营造车让人、人让车、车让车、人让人的文明出行环境;遵守规范,形成讲公德、守法纪、尽责任、有秩序的文明和-谐社会风尚。提到“提到文明出行”,聪明的小朋友一定会想到“交通安全”。是的,文明出行首要保障的就是交通安全。我们每一个人都是道路交通的参与者。生命只有一次,不能再生,也不会重来。这个话题我们已多次提到,这里,老师想提示大家作一个的反思:同学们,你们在平时上学放学、平常的外出中,有没有不文明、不安全的行为呢?比如上下车不排队,你争我抢?比如过马路不遵守交通信息,乱闯红灯?比如在公路上行走时三五并排,占用机动车道;或者在人行道上你追我赶?比如不按学校的要求戴好小黄帽,放学擅自离开路队等;同学们,如果有,那么请你马上改正这些不文明、不安全的行为,为营造一个安全、有序、文明的交通环境出一份力,也为自己的道路交通安全增添一份保障。
文明礼仪是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的臂膀。文明是路上相遇时的微笑,是同学有难时的热情帮助,是平时与人相处时的亲切,是见到师长时的问早问好,是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动,是看到有人随地吐痰时的主动制止,是自觉遵守交通法规……文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种
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国旗下演讲:五月 让青春飞扬
老师们,同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是《五月,让青春飞扬》。
五月,是一个让我们青年热血沸腾的月份。1919年的5月4日,我们中华民族的热血男儿们,我们的青年学生,走上了街头,为了民族的利益、国家的兴亡而振臂高呼。五四运动,不仅仅是一场反帝反封的爱国运动,更是我们青年爱国、责任、担当的标志。
五月,是一个让我们倍感荣耀的月份。就在这个月,我们学校进行了退队入团仪式,标志着初一年级的同学们从少年儿童跨入了青年的行列,预示着他们将承担更大的责任。5月12日,初二年级进行了信息技术考试,这是初二年级走上中考战场的第一仗,我们再一次以桥西区第一名的成绩完成了这一任务。5月14日初三年级的同学们踏上了中考体育的战场。他们昂扬的斗志,良好的精神面貌,高素质的文明礼仪赢得了二十四中考点的最高评价,监考负责人告诉学校领导:这是我们见到过的纪律最好,文明素质最高的考生。这个月,初、高三年级还进行了第二次摸底考试,他们都用优异的成绩向着自己最终的目标迈进。还是在这个月,我校底蕴老师在全国综合实践评优课活动中,荣获第一名的好成绩。
五月,是一个让我们青春飞扬的季节。正在进行的创优月,同学们用优言优行培养自己的习惯,锻造自己的品格。每一名在十七中的学生都把做人当作走向成功的基石,都把培养良好习惯、磨练坚强意志、提高个人修养、掌握丰富知识作为回报母校、回馈社会的礼物。这个月,我们进步了,见到师长我们主动问好;我们语言文明规范;我们不再乱扔杂物,我们能够把地上的垃圾捡起;我们推车进校,我们爱护公物。青春飞扬的五月,让我们不断提高着个人修养、培养着良好的个人习惯,让我们在十七中这块育人的沃土上茁壮成长。
五月,还是一个展现个人才华的舞台。在31日,我们将举办校园艺术节的各项展演活动:以我的梦、中国梦为主题的征文;以文明、礼仪为主题的书画展;还有我们最后的文艺汇演。所有这些活动都为同学们搭建了成功的舞台,给同学们展现才华的机会。我想我们每一个同学都应该珍惜这个机会,积极地参与到各项活动中来,展现自己的一技之长,展示个性风采。让青春在五月更加精彩。当然,不可能所有的同学都有机会或者说都有能力去展示自己的作品或表演自己的节目,但是我们不是旁观者,我们要做一个文明的参观者,文化的汲取者,道德素养的修行者。我们要文明观看、文明鼓掌,我们更要在各项活动中吸收积极的力量。
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