我运动我健康为主题的国旗下演讲稿
老师们,同学们:
大家上午好!
我是来自高一(21)班的xx,今天我演讲的题目是《我运动,我健康,我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说:“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义,缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们,是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养,还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说:“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合,每一条神经的连动,每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹,还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿,都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐,更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说:“殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达。”正如先生所说,唯有拥有强健体魄,我们才能精神百倍,意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质,我们的心理素质才能得到升华,在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康,健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界,揭示着团结的深刻内涵,展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院,摇漾春如线”,三月春回,花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上,希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神,在运动场上用汗水书写青春,在运动中体味快乐!
我的演讲到此结束,谢谢大家。
查看全文>>>国旗下讲话——我运动、我健康、我快乐
尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家早上好! 为了使我们的生命焕发出热情和激情,为了我们能有一个强壮的身体,更好地学习、工作和生活,希望全体师生都能在工作学习之余,积极参加体育活动。为此,我向全校师生发出倡议: 一、树立“健康第一”的理念,提高对体育运动的认识。 二、积极参加户外活动,养成良好的锻炼习惯。生命源于运动,运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来,革除不良的习惯,走向户外,拥抱阳光,活跃于操场、球场,活跃于校园,亲近自然,释放自我。 三、强化团结协作精神,大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下,快乐运动起来,让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。 老师们,同学们本文 ,为了我们的学习、生活和事业,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律,坚持每天锻炼一小时,达到“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历,成为我们全面发展的不懈追求。 老师们,同学们,让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的快乐!! 谢谢大家! 查看全文>>>“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;“运动是目的,理想是标准”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动,生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛主席的成功法宝。
的确,生命在于不断运动,只有运动才能把握短暂的青春,只有运动才能让生活变得更加富有情趣,只有运动才能提高人们的审美意识;只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。运动是永远不会过时的话题。
21世纪的钟声早已敲响。我想,在这个世纪里,会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。因为,放眼五洲四海,整个世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生存环境好了,生命也才变得更加宝贵。再俯首看看自己,虽然拥有健康并不等于就拥有了一切,但失去了健康,必将失去一切。
在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈,人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发达,高楼林立,出门有汽车、地铁、轻轨,上楼有电梯,以交通工具代替走路,以电梯代步的现象已很普遍,有很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是,由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。
日前,甲型h1n1流感全球蔓延。为了自己以及他人的健康,我们应该严格的遵守学校对于防控流感疫情而实施的措施,自觉量体温,一发现异常,立即报告班主任。从细微处做起,爱自己就是爱他人。
冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节,而感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,还会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以,生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时,感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。因此,对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我们就要从运动做起。
为此,提醒大家:运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动,它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿。运动使你精力充沛,从容不迫地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔。运动促进睡眠,
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我最高兴的一件事就是读书。
我爱读书。因为书中有知识,有精彩的故事,有大自然的奥秘,有生活中的趣事,有幽默、笑话、漫画、脑筋急转弯,还有做人的道理。每当我有了一本新书时,我会抱着新书,爱不释手,然后就看得废寝忘食。吃饭时,妈妈喊七、八遍,我还舍不得放下自己心爱的书。因此,我三天就能看完一本书,有的书半天就看完了。
正因为我喜欢读书,爸爸妈妈就不停地给我买书。有《十万个为什么》、《环游世界八十天》、《青少年百科知识大全》、《史记故事》等等。现在,我的书装了满满几柜子。爸爸妈妈为了让我读更多的书,就在新华书店读者俱乐部给我办了一张会员卡,我随时都可以去那里借书看。每次我去借书,就觉得自己像在知识的海洋里遨游,书太好看了,我拿了这本,又想拿另一本。为了尽快看另一本书, 我就把看书的速度放快。
我爱读书,我从书中学到许多知识,不仅学习成绩一直在班上名列前茅,而且文章也越写越好,我上小学二年级的时候,参加了全国百年树人杯生态道德征文比赛,获了三等奖;上三年级的时候,又获得了全省楚天杯作文比赛三等奖。近几年,《襄樊日报》和《襄樊晚报》也刊登了我的一些文章。同学们都很羡慕我。妈妈让我一年读100本书,可我想 一年读800本书。
读书是我最高兴的一件事,我读书,我快乐。
一个人的生命是有限的,怎样才能让有限的生命过得充实富有、多姿多彩,怎样才能让有限的生命飘溢着浓郁的清香,闪耀出无限的光辉,怎样才能提高生命的质量,让生命增值呢?那就是读书。
在喧嚣的都市中,人们往往忘记了许多原始的生命的本能与需求。汽车代替了行走,电视代替了观察,网络代替了交流。我们不否认进步,但我们知道有的东西是永远不能代替的,如一片纯净的自然,如一本翻黄的旧书,如一首经典老歌。即使我们已经有着e时代的时尚外形,在内心的最深处,也许我们还执着于那种红袖添香的雅致、青梅煮酒的风趣,还有雨夜读书的清幽。
每一个人,也许都会有类似的梦,在遥远的异地,一次次的起程,一次次的出发。渴望走在不同的风景里,而现实中,也许我们只能在办公室里风云叠涌、菜市场内劳碌奔波。
可是,我们可以让自己的心启程,在一本又一本的书里,从一个地方走向另一个地方。人生的积淀,可行万里路,亦可读万卷书。
我们无法丈量自己生命的长度,但我们可以拓展自己生命的宽度,一本让人受益的好书,也许就是一次生命的拓展。总希望在浮生半日的悠闲里,陪伴我们的,是一杯清
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——国旗下讲话稿 尊敬的老师,亲爱的小朋友们:大家早上好!我们是大(2)班的小朋友 今天国旗下讲话的主题是《我运动我健康我快乐》 每天阳光都会跳进我的家,阳光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。 每当清晨,阳光温暖了我的全身,照亮了我的家人,我们就要起床锻炼身体。 动起来,汗水会换来精彩! 动起来,你会更加可爱! 动起来,别再让梦期待! 动起来,成功会向你敞开! 生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的! 参与运动,会赋予我们勇敢、果断的精神; 参与运动,会赋予我们更快、更高、更强的力量; 参与运动,会令我们拥有健康与快乐。 运动不但给我们带来了快(欢迎访问范文资讯网/fanwen,零二七范文大全)乐,运动还给动物们带来了快乐。 你看,小鸟刚出生时,它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇,练习练习飞行,这样将来才能够飞得更高,飞得更远。 运动还给植物们带来了快乐。你看,花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时,它就打开它那五颜六色的花瓣,吸收空气中的水份和养份,这样,在百花大会时才能开得更加娇艳,更加灿烂。 运动就是一位魔术师,能给我们带来惊喜。 运动就是一位春的使者,能让我们心花怒放。 运动就是一位钢琴演奏家,能奏响我们心中的梦想。
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尊敬的老师、同学们:
大家早上好!我是八年级(6)班的卞属灵。今天我在的题目是:《我运动,我健康,我快乐!》
生命在于运动,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。
冬天快来了,天气越来越冷了,而这个季节,却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
同学们,如果说健康是财富、地位、荣誉都是跟在健康这个后面的零,有了健康的,后面的零才有意义。健康不代表一切,但失去健康就一定会失去一切,拥有健康才是人生最大的财富。可是在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方:跑步不认真,做操不到位,做操时手臂该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,跑步时谈笑风生,队伍散乱。这样下来,不但起不到锻炼的目的,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。
在此要求我们做到以下四点:
第一、跑步时队伍整齐,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打鱼,两天晒网,我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。?
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。每天锻炼一小时,健康生活一辈子,祝愿同学们在参与校园运动会的浪潮中健康、快乐。
我的讲话完毕,谢谢大家!
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敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好,我是17机械2班的陈奕磊。今天的主题是我运动,我健康,我快乐。
青春见证努力,微笑期待成功。下周三,我校即将举办校第二十二届秋季运动会。一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生积极进取、奋发向上的精神面貌,更能锻炼同学们的意志,增加同学们的集体荣誉感,是学校精神文明创建的重要活动。
运动是生命最好的状态。爱因斯坦说:"我平生喜欢散步,运动给我带来了无穷的乐趣".的确,一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的,因为他丧失了人应有的活力和激情,忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态、释放无穷的力量。运动,是身体的语言,是生命的呐喊!运动会,更是我们展现青春活力的最好舞台!当你听到铿锵有力的《运动员进行曲》时,你是否有热血沸腾的冲动?当你高喊嘹亮的班级时,你是否感受到了集体的力量?当你面对沙坑纵身一跃时,你是否体会到挑战自我所需要的勇气和毅力?当你手握接力棒时,你是否品味到了团队合作的动人魅力?
运动不仅能挖掘潜能,磨练意志,更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神,对学习和生活有极大的益处。他使我们以更乐观的心态去面对生活,勇于迎接生活的挑战。也使我们在经历挫折时不轻易放弃,并将时时成为我们奋斗向上的动力。同学们,让我们投入到多彩的体育运动中吧!为美丽的中专校园再填上一道运动美与健康美的风景!
最后,运动会不仅是运动的盛会、竞技的盛会,更是友谊的盛会,精神的盛会。希望全体同学在为班级全力以赴、争取荣誉的同时,更能发扬团结友爱的互助精神,体现文明礼貌的精神风尚。赛出风格,赛出水平。预祝校第二十二届秋季运动会圆满成功!
我的讲话结束了,谢谢大家!
指导老师:凌淑怡
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