生活小妙招主持词,2024生活小妙招主持词范本大全

^o^天气变化不断，晴雨交替搞怪，出门雨伞要带，睡觉被子别踹，痘痘长出几颗，务必多吃瓜菜，烦恼尽管难免，仍要绽放笑脸，没事常联系，愿笑口常开

^o^初春季节，气温不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油腻，多吃蔬果，护肝养胃，坚持锻炼，增强免疫。愿你：养生在心，健康第一！

^o^【“春捂”穿衣：下厚上薄】初春气温不定，“春捂”保暖很重要：裤子、袜子、鞋子定要厚点、暖和点，上身略减则无大碍。因为春季肾中阳气逐渐升发，若风寒入侵，阳气就会困于下，阻碍腰以下血液循环，导致腰膝酸软、疼痛麻木等。所以千万不要为了好看，过早脱掉棉衣裤，影响健康哦。

^o^【腿脚如果坐麻了】1.改变姿势，并小范围内快速走动几分钟；2.如果左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次；右腿麻的话就举左手；3.变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力；4.对发麻部位进行揉搓、热敷。

^o^你的苹果打蜡了吗？①果蜡：苹果自身的植物保护层，不可刮出，无明显危害。②人工果蜡：多从螃蟹、贝壳中提取，其外观鲜艳、摸上去略微发黏，食用可用温水加粗盐搓洗，或温水加面粉浸泡10—15分钟再冲洗。③工业蜡：用纸巾擦果皮，会擦下一层淡淡的红色，含汞和铅，不可食用。

^o^你是手机控吗，你知道在床上侧睡玩手机的两大危害吗？1、床上侧睡玩手机对左右眼睛的压迫力很大，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。2、侧睡时枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。注意眼睛健康，祝你拥有好视力！

^o^【菌菇养生秘籍】金针菇：可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡。平菇：对肿瘤细胞有很强的抑制作用。香菇：降低胆固醇、降血压的作用。草菇：促进新陈代谢提高免疫力。滑菇：保持人体精力和脑力。平时记得多吃菌菇哦！

^o^你是睡到自然醒吗？被闹钟叫醒会引起保护性条件反射，提高肾上腺素水平，若这种状态持续，可能导致高血压或精神压抑。若从深度睡眠被突然叫醒，会影响短期记忆力。所以要养成固定作息规律，尽量睡到自然醒；若必须设闹钟，建议用柔和音乐；电子表有辐射，至少要离头部1米远。

^o^【上班族，你为什么越来越胖？】1、工作压力大：减缓新陈代谢，容易胃口大开。2、活动时间少：上下班都不爱动，“坐等”肥胖上门。3、饮食不科学：白天太马虎，晚上太丰富。4、睡眠不足：生理时钟紊乱，影响“瘦素”分泌。

看尽风光无数，

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剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除

忌用保温瓶装豆浆：豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4个小时就能使豆浆酸败变质

蜂蜜可促进酒精分解排泄，保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类，达到解酒作用。

豆腐大豆蛋白中含较丰富半胱氨酸，能使酒精中醛分解，并迅速排泄出体外，维生素b1b2是酒精代谢主要物质，可减轻心脏肝脏负担

三字经：管住嘴，迈开腿，八分饱，八杯水。八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能对比，准富贵。有头脑，没心肺。养心汤，一百岁

电脑肌肤咱不要，请你如此用电脑，每天早上要记牢，清洁保湿是必要，电脑用完别再待，马上关机快离开，辐射实在太厉害，漂亮脸上要关怀。祝青春常在！

寒风送来深秋，贴士将你问候。食物切忌寒凉，均衡饮食结构。多吃瓜果菜蔬，柚子生津润肺，葡萄益气补肾，猕猴桃治溃疡。食补药补相宜，快乐健康无忧！

片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友！

阵阵寒风袭人，缕缕问候传情。深秋时分，注意御寒养生。保护颈背重要，冷时要披外套。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥，适当脂肪可保暖。祝健康！

岁月匆匆走，关爱为你留守。天凉胃肠脆弱，夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖，热水泡脚敷关节，血液循环更畅。深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康！

黄叶飘零，寒风摆残柳，转眼又深秋。天气更凉，早晚添衣裳，锻炼切莫忘。温补把病防，花生配红枣，炖汤有营养。豆类煲猪蹄，滋补增热量。祝快乐健康！

（排毒嫩肤的8种蔬菜）：1.冬菇:提高人体排毒能力，降低胆固醇；2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑；3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质；4.木耳:消除血液热毒；5.南瓜:除体内重金属及农药；6.花椰菜:清理血管；7.胡萝卜:降低体内汞浓度；8.菠菜:清理肠胃热毒。

职业中的十个致命想法：一、总觉得自己不够好，二、非黑即白看世界，三、无止境地追求卓越，四、无条件地回避冲突，五、强横压制反对者，六、天生喜欢引人侧目，七、过度自信，急于成功，八、被困难“绳捆索绑”，九、疏于换位思考，十、不懂装懂。祝贴士记牢，职场逍遥！

十种不

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【春季保健别忘六件事】①保护肝胆：少吃油炸食品，常吃坚果；②进行身体大扫除：禁烟，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助补充维生素、矿物质、氨基酸等营养物质；④做伸展运动：年轻人最好做瑜伽，老人可以练气功；⑤补充b族维生素：镇定神经系统；⑥多进行户外运动：放松精神，减轻压力。

【春季应多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物】惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等。

【橄榄油应该用于凉拌还是烹调】橄榄油当中含有很多不饱和脂肪酸，可凉拌也可烹调。如果是新榨出来的橄榄油，里面的活性物质较多，建议凉拌；但如果是冷榨或是已经放了一段时间的橄榄油的话，烹调也可，甚至家庭条件允许的话，还可以将橄榄油用于油炸，因为其中以单不饱和脂肪酸为主，不太容易被氧化。

【生活百科】刷牙后盐水泡牙刷3分钟可杀菌：就算3个月换1次牙刷，每次刷牙后牙刷毛上留下的一些牙膏（含蔗糖）和食物的残渣碎屑，也会成为急性肠胃炎病菌、感冒病毒的温床。因此刷牙后，应该将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，然后在通风处吹干。至少每隔2-3天做1次，才能有效杀死牙刷上的残留细菌。

【春季养生小心“倒春寒”】虽然最近气温升高，但初春多变的天气还是要当心“倒春寒”来袭。小编支招：1.脚底保暖；2.每天开窗通风；3.多吃韭菜不怕风寒；4.“上薄下厚”的春捂；5.晚睡早起,流感远离；6.每天清晨含一片姜；7.喝碗梨粥；8.来点慢节奏运动；9.太阳没出来，不要做运动。

【餐后三忌】①别急于喝茶。茶水中的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合，致使食物中的铁白白丢失，因此最好半个小时后喝。②不急于洗澡和泡脚。这样做会让体表血流量增加，胃肠道血流量相应减少，从而减弱肠胃的消化功能。③不少老人习惯饭后去户外参加活动，建议饭后过半小时再去。

【蜂蜜的不同喝法、食疗健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳、光泽肌肤;2.蜂蜜香油开水调和温服治便秘;3.金银花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麦冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥养心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益气;6.雪梨蒸水加蜜润肺润燥.

【办公室一族养生秘笈】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉

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小窍门串烧：吃了辣的东西，就往嘴里放上少许盐，含一下吐掉，漱下口，就不辣了；仰头点眼药水时微微张嘴，眼睛就不会乱眨。

酱油妙用：1烧伤烫伤，涂于患处可止疼；2手指肿痛，把酱油和蜂蜜调匀温热，将手浸泡其中，可消肿止疼。3锋蜇虫咬，涂之可止痛

【止鼻血妙招】1、用凉毛巾洗脸。2、捏住鼻翼两侧。3、按压牙龈。4、双手中指互勾，保持数十秒。5、白醋涂抹鼻腔。

风油精的妙用：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。

美发小知识：1、温水洗头；2、选择滋养水润型洗发水；3、隔天使用精华发膜；4、睡前按摩头皮；5、多吃蔬果。愿头发柔亮可人

按摩操“拯救”你的睡眠：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续10次左右，可让你睡得更香。

教你慧眼挑西瓜：1、西瓜底部的圈圈，越小越好；2、西瓜头卷曲的更甜。3、西瓜纹路要整齐；4、挑青绿色的。愿你心情比瓜甜！

【蹲一蹲让身体更年轻】久坐后，做做下蹲动作，可活动关节、放松肌肉、提高心肺能力，拉伸颈椎和脊椎，让身体变得更年轻！

牙膏小，用处大，损伤烧伤轻轻涂，止血止痛防感染；风油精，用处妙，轻点蚊香滴几滴，驱蚊显效清香气。贴士送你，愿你生活如意！

要想皮肤好，粥里加红枣！取红枣50克，大米100克，同煮成粥，早晚温热服食，可使女性皮肤红润嫩滑、光洁白净。快试试吧！

鸡蛋壳养花卉：将清洗蛋壳的水浇入花盆中，有助于花木的生长。将蛋壳碾后放在花盆里，既能保养水分，又能为花卉提供养分。实用哟

【卧室内不能放的花】1、兰花、百合：易失眠；2、月季：易胸闷；3、松柏类花木：影响食欲；4、夜来香：加重高血压和心脏病。

晕车来支招：1、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动。2、口含姜片，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车便能大大减轻。

铝锅用的时间长了，会变黑怎么办？可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新。

【清晨第一杯水你喝对了吗】不要直接喝柠檬蜂蜜水；最好先空腹喝一杯温水；喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水、茶。

晨起一杯水，舒畅人更美。食醋少不了，身体会更好。常吃一点蒜，消毒又保健。多食一点姜，益寿保安康。愿朋友健康！

贴身衣物要干净，内裤袜子要分清，清洗切莫同进行，细菌感染不留情，以免引发皮肤病。生活细节记在心，健康美丽多安宁。

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一向顺利的提案被老板否决、熟识的美容小姐忽然向自己推介更昂贵的护肤程序，并直言你的皮肤比同龄人松弛得多、甚至，仅仅是味同嚼蜡的午餐盒中，突然出现一粒砂子，也足以使你的临界状态的情绪崩溃在外界看来已有不俗业绩和较高职位的你会扪心自问了：我这样为公司丧失自我值不值?我的职业生涯，是否已走到山穷水尽?原来，是时髦的职业枯竭症找上你了，不过别着急，专家早已为你备好灵丹妙药。

1.求助专业心理催眠师，唤醒工作潜能

当工作压力大到你老是想临时脱逃时，先别忙着递辞职信，求助于心理咨询的催眠力量，来看一看你潜意识中，对这份工作是否还保有留恋，是否还有坚持下去的勇气。咨询者会给你放催眠音乐，取出一个眼罩让你带上，并从脚趾头开始诱导你一部分一部分放松，然后，在你进入浅睡眠层次的时候，在你手腕上套一个橡筋圈，对方每提问一次，就用手轻轻弹拨一下这个橡筋圈，你就会不由自主地跟着咨询师的问题走，会非常老实非常简洁地回答咨询师的问题。心理催眠往往会说出当事人竭力否认的真相，如这份工作满足了我的成就欲，我和老板之间的冲突是因为我们太相像，再如，我觉得再找一份工作很难有现在的平台，毕竟重做新人，我会太老。看到这些催眠术引出的意外结论，你是否有了再坚持一年的勇气?

2.花时间去培养一个得力的团队，而不是孤军奋战

这是职业经理人摆脱职业枯竭和情绪崩盘的关键：懂得如何去鞭策下属的成长，而不是对所有的责任大包大揽。调教过程也许充满艰辛远不如你亲力亲为来得爽利，但，时间长了你就知道它的好处了等你的团队磨合成功了，你就可以去海边度假，而不必担心后方地震。

你应该用各种方式去训练你的团队，并使它与你之间犹如粘合了一层胶水。交叉使用你的幽默感、赏识态度和严厉的批评精神，将使你拥有领头羊的权威与个性上的亲和力，将最终使你的团队无往而不胜。

3.每天静坐半小时，每周以固定的程序清空自己

这在一个资讯爆炸的时代尤其关键，你要预防琐事占满你所有的身心内存。每周花一天时间，以固定的程序清空身心压力，将使你对下一周的工作不那么抵触。这一天安排在周日最妙，拔掉电话、不开手机，一整天沉浸在园艺、编织、书法或瑜伽中，都可以。关键是这一天要远离给你制造困扰的日常工作，保证这一天倒空自己，如果实在找不出一天完整的时间，每天临睡前的半个小时做一做香薰，听一听音乐，或仅仅静坐半小时，也是非常有益的清空程序，如果睡眠深沉可以消解大部分的疲惫，

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举办婚礼必不可少之一就是司仪及啦，那么，以下是小编给大家整理收集的小清新婚礼司仪，供大家阅读参考。

小清新婚礼司仪主持词1

1.热场放歌。

2.主持人开场白

尊敬的各位来宾，各位亲朋，大家中午好，今天是公元xxx年8月1日，欢迎各位光临欧阳先生和白雪小姐的婚礼现场，我是今天的婚礼主持人孙斌同时也是两位新人的好朋友，首先我仅代表两位新人以及他们的家人对各位来宾的到来表示由衷的感谢和热烈的欢迎，欢迎各位！

爱情是一种缘分，在茫茫人海中相识，在烟波浩荡的岁月中相知，这是上天的恩赐，爱情是一种感觉，只有细心去体会，才会发觉这跌宕起伏的魅力，只有心甘情愿情愿为对方付出一切，才体会得到婚姻的幸福和永恒！有人说爱情，是爱的升华；婚姻，它是幸福的融合。其实，在更多的时候爱情是一份执着，一场婚礼也许只需要30分钟的时间，然而维持一段幸福的婚姻却需要一辈子的时间。因为爱情不是浮萍，而是 真情。今天，即将踏上婚殿圣堂的他们将用对彼此的真情，共谱一曲相守恋歌。

3新人出场

当婚礼殿堂沉寂如墨，当爱的光束亮起，让我们用最热情的掌声有请今天帅气的新郎欧阳先生闪亮登场，爱情是人类永恒的主题，有时像一段悠扬的旋律，有时像一首优美的小诗，但在更多的时候，它更像是一个温馨浪漫的故事，此刻，有请新郎欧阳先生跟我们分享一下他和新娘白雪小姐爱的罗曼史。

从欧阳先生简短的话语当中我们体会的到两位新人一路走来对爱的执着。朋友们，让我们一同，把目光聚焦舞台尽头，此刻，新娘和父亲携手共同站在爱的起点，等待他的丈夫和父同完成这神圣的交接仪式。接下来就请新郎带着手捧花去迎接你美丽的新娘

在这庄严的时刻，新娘白雪的父亲有几句话想对新郎欧阳说：-------

爱不需要夸张的修饰，只需要真切，朴实，谢谢新娘父亲，请问新郎，你能做到吗？（能！）好的，接下来，就让我们以最最热情的掌声有请出新郎欧阳先生和新娘白雪小姐一同幸福登场！

在这条通往爱情的道路上，因为有了父亲的嘱托，才使得这场婚礼变的更有意义，因为有了今天这场婚礼，才使得我们的生活又增添了一对幸福佳人。因为有了两位新人对爱情的执着，才使得我们记住有这么一段刻骨铭心的爱情故事。朋友们，此刻，你们的掌声就是对两位新人最美好的祝福！

4.爱情誓言

今天，在现场，来了这么多你们的亲朋好友，还来了这么多支持你们的老师和同学，他们都是为了见证你们的爱情，此刻，在这些至亲至爱的亲朋好

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我与学校共奋进演讲比赛

主持词

开场白

a：尊敬的各位评委，

b：亲爱的老师们，同学们

(合)大家早上好!

a: 这是一片和谐的土地，鸟语花香，青翠环绕;

b:这是一座浪漫的城堡，奇葩争妍，风清柳妖;

a:这是一座蓬勃的学校，文韬武略，无所不强!

b:在这里，有一群爱岗敬业的辛勤园丁，他们正用心培育着祖国的花朵;

a:在这里，有一群热血澎湃的阳光青年，他们正在为自己的理想而努力;

b: 这里，有一个亲切的名字，叫xx中学。

a: 几年来，我们在这片蓝天下挥洒汗水，张扬青春;

b:我们在这片蓝天下扬帆起航，激流勇进;

a: 一路走来，我们不断迎接新的生活与挑战，一同经历了欢笑与泪水。

b:和学校一起成长，她教会了我们享受生活的阳光，感悟生命的力量。

a:学校的兴衰和我们每个人都息息相关，学校的有序发展对我们意义重大。

b因此:只有与学校共同发展，我们才能赢得更多的喝彩和掌声!

a:只有与学校共同发展，我们才能直挂云帆济沧海!

b:只有和学校共同发展，我们才能驶向充满生机的绿洲!

a：今天我们相聚在这里，开展我与学校共奋进演讲比赛，目的是为了教育引导广大学生与学校共奋进，创建文明校园，争做文明学生。

(合)让我们用热烈的掌声预祝这次比赛圆满成功!

b：又是新的一周，又是一个崭新的早晨，又是一个激情洋溢的时刻。让我们趁着早晨的第一缕曙光举行升旗仪式。 一、升旗仪式

a:升旗仪式现在开始，全体起立，奏国歌，敬礼;

b:礼毕，请放下。

二、校长致辞

a：首先，让我们请校长xxx老师为本次小论文演讲比赛致辞。大家欢迎。(一起下)

三、介绍评委

(一起上)

b：让我们再次以热烈的掌声感谢校长的致辞。下面，请允许我介绍一下担任本次比赛的评委，他们是：

a：( )老师

b：( )老师

a：( )老师

b：( )老师

a：( )老师

b：( )老师

a: ( )老师

b: ( )老师,让我们以热烈的掌声欢迎他们! 四、宣读比赛规则

a：今天参加比赛的23位选手个个都精神饱满、信心十足!在此，让我们为他们鼓掌，并预祝他们在本次比赛中取得好成绩。

b：在比赛正式开始之前，我给大家宣读一下本次比赛规则。 (1)本次比赛采取百分制，根据评委现场打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，其余得分的平均值取小数点后两位，即为该选手的最后得分。

a：(2)具体评分标准分为五项，第一项，仪表形象，满分10

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教师节就要到了，关于教师节活动的主持词该怎么写呢?下面是小编整理的小主持人教师节主持词，欢迎阅读参考!

小主持人教师节主持词一

女：尊敬的各位领导、各位来宾。

男：亲爱的老师们、同学们。

合：大家好!(鞠躬)

女：在这秋风送爽，硕果飘香的九月，

男：我们高兴地迎来了第二十七个教师节。

女：作为教师，我们喜欢九月，因为九月不仅有耕耘的甜蜜，更有收获的幸福。

男：我们喜欢九月，因为九月不仅有饱满的果实，更有学生最深的祝福。

女：此时此刻，让我们用诚挚的情感祝愿所有老师--

合：节日快乐!

男：与此同时，也祝愿我们××的教育事业在构建和谐、富裕新××的进行曲中高歌猛进，再谱华章!

女：今天，我们欢聚一堂，庆祝教师自己的节日。

男：今天，我们载歌载舞，尽情展示教师的风采。

女：我市第二十七个教师节

合：现在开始!

1、男：首先请欣赏由市直幼儿园的××等老师为我们带来的舞蹈《草原晨曲》。

2、汉水洒齐鲁，雪域立功勋。甘为孺子牛，默默苦耕耘。孔繁森，一位全心为民的公仆，一位造福于民的公仆，我们不禁要为他高唱赞歌。下面请欣赏由三小的××老师为我们表演女声独唱《公仆赞》

3、男：在南国的

的热带雨林里有一只美丽的金色孔雀，它用欢快动人的舞姿表达对老师们深情的祝福。请欣赏二中老师××等为我们表演的舞蹈《金色的孔雀》。

4、女：梁山伯与祝英台的爱情故事千古传唱，他们草桥结拜，两情相悦，墓前化碟，至死不渝。下面有请留村学区的××老师用小提琴来演奏这首蝴蝶的爱情协奏曲《梁祝》，伴奏：××。5、男：雪域高原上的藏民舞蹈“像莲花一样绽放，像空气一样摇摆”,带来一阵清新，一片真纯。接下来请欣赏由职教中心的××老师表演的独舞，《藏民欢歌》。

6、女：党啊，像太阳一样指引我前进，我像葵花一样时刻跟随着您。青春的火焰燃烧着我的心，我要把一切都献给您。请欣赏由××中学的××老师为我们带来的男声独唱《把一切献给党》。

7、男：是雏鹰就会向往高空，是小草就会向往阳光。在残疾儿童的心里，向往的是平等、自强的地位和明天。下面的节目是特教学生为大家表演的舞蹈《向往》，指导教师：××。

8、女：今天××梨园歌舞团的××等七位大嫂也来跟我们一起来联欢了，她们为我们带来了《七个大嫂唱教育》。那就让我们来听听她们对教育的看法吧。

9、男：武当少林，南拳北腿。中国功夫，博大精深。其中太极扇更是强身健体，独树一帜。请

欣赏

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各位领导、各位家长、各位老师、各位同学： 大家上午好! 为了加强青少年社会主义荣辱观教育，增强中小学生践行“八荣八耻”自觉性，倡导文明新风，丰富学生的暑期生活。今天_____教育局关公委主办的暑期中小学生“知荣辱，树新风”演讲比赛在这里举行。首先欢迎大家的到来。 一、下面请充许我介绍今天到场的各位嘉宾，他们是：_____教育局副局长：______。____教育局关公委主任：_____。_____教育局关公委副主任：_______。 二、再让我来介绍一下今天到场的各位评委：他们是教育局办公室主任_____先生。教育局教研室主任_____先生。青少年宫活动中心------- 主任。 三、认识了嘉宾和评委，接下来让我们认识一下六位参赛的选手。他们是：刘雷、刘子玲、蔡文君、张鸿元、成效、郑炎。希望各位选手尽情发挥取得好成绩。 四、下面我宣布一下比赛规则： 1、本次比赛将评出一等奖一名，二等奖二名，三等奖四名。并将在参加本次比赛的选手中，中学组，小学组各选一名选手参加县关公委举办的县城中小学生“知荣辱，树新风”演讲比赛。 2、由三位评委的平均分作为选手的最后得分。 3、评委以十分制方式打分，保留两位小数。并当场亮分。 4、时间不得超过十分钟。 5、要求演讲者脱稿演讲，主题鲜明，口齿清楚，仪态大方，感情充沛。 五、经抽签确定，演讲的先后顺序是这样的： 1号选手： 2号选手： 3号选手： 4号选手： 5号选手： 6号选手： 请各位选手作好演讲准备，开始比赛。 六、首先让我们以热烈的掌声请出今天的第一位参赛选手，来自***的***为我们做精彩演讲，她的演讲题目是《xxxx》，有请! 下面有请第二名选手，来自***的***，她的演讲题目是《xxxx》。请裁判为一号选手亮分，一号选手xxx得分为： 有请三号选手***，他来自 为我们做精彩演讲，她的演讲题目是《xxxx》。二号选手的得分是： 有请四号选手，来自 的 为我们演讲，他演讲的题目是《xxx》三号选项手的得分是： 下面请五号选手 ，他来自 。他演讲的题目是《xxx》四号选用的得分是： 最后有请来自 的六号选手 为我们演讲，他演讲的题目是《xxx》 五号选手的得分是： 六号选手的得分是： 到这里，我们所有参赛的选手已经全部登

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要增加主持词的文化内涵，达到寓教于乐的主持词的写作，在不增加篇幅的情况下，应尽量增加文化内涵，寓教于乐，不断提高观众的文化知识和素养。采用和历史文化有关的表述方法去写作。下面是小编主持词频道整理的《捐助贫困生活动主持词》，欢迎大家前来了解。 【篇一】

尊敬各位领导，各位来宾，老师们、同学们：

大家下午好!今天我们在这里举行xxxxxx的助学捐赠仪式!首先，我谨代表xxxx小学对百忙之中抽空莅临今天捐赠仪式的各位领导及来宾，表示最热烈的欢迎和最诚挚的感谢!

下面，请允许我介绍一下出席今天捐赠仪式的领导及来宾，他们是：xxxxxx公益服务中心的志愿者xxx先生;xxxx总公司xxx先生;xxxxx的xxx先生;xxxxxx;xxxxxxx栏目组;xxxx小学工会主席xxx同志;让我们以热烈的掌声再一次向参加本次捐赠活动的各位领导、各位来宾、各位朋友表示热烈的欢迎!

捐赠仪式现在开始。今天的捐赠仪式共有四项议程，下面逐项进行：第一项：(各代表、领导致词)

首先有请xxxx小学工会主席xxx同志讲话!大家掌声欢迎!谢谢xxx主席的讲话!

接下来清xxxx公益服务中心代表xxx先生致辞，大家掌声欢迎。感谢x先生热情洋溢的致辞!

接下来有请xxxx小学xxx校长讲话!大家掌声欢迎!

接下有请受助学生代表讲话!大家掌声欢迎!

第二项：举行捐赠仪式，

首先，有请xxxxx总公司xxx先生为我校赠送多媒体教学设备一套。(掌声欢迎)

下面，有请xxxx代表为我校捐赠文具。(掌声欢迎)

接下来，有请xxxx代表为我校赠送体育器材。(掌声欢迎)

接下来有请xxxxxx栏目组代表为我校捐赠图书。(掌声欢迎)

在此，还要衷心感谢xxx先生和xxx先生为我校捐赠乒乓球台两张。(掌声欢迎)

第三项：接下来请xxxx公益服务中心代表为大力支持山区教育，踊跃捐赠物资的各团体、个人回授牌匾。(掌声欢迎)

第四项：下面请xxxx公益服务中心代表和xxxx小学校长签订捐赠协议。(掌声)

各位领导、来宾、朋友们，个人的力量是有限的，而大家的力量是无穷的，我们真诚地期待有更多的爱心人士和有社会责任感的企业投身到关怀我们山区教育事业的行动中来，更多更好地关爱山区里的留守儿童和贫困儿童，关注扎根山区教育的教育工作者。

最后，让我们再次用热烈的掌声，向xxxx公益活动中心以及为本次捐赠活动做出贡献的各位来宾表示最诚挚

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