参考范文--培训心得体会万能版200字。
培训心得体会【篇一】
我们如何把我们的思想放进顾客的脑袋，把顾客的钱放进我们的口袋。
通过培训，我决心要从以下几个方面提高自己和带动团队：首选我要认真学习理论知识，做到学以致用、应才适用。其次努力成为优秀团队的建设者提升门店的营运能力，促进门店绩效提升。然后推进现场教育、培训活动、提升门店人员的作用能力、改善心态、促进门店营业目标的达成。
感谢公司安排的这次培训，给大家难得的学习机会！
感谢XXX老师，不仅给我们带来了营销知识，还给了我们工作的表率。经过这次培训，感觉收获不小，与以往所有培训不同的是：本次培训主要以提问式，抢答式、团队式的方式进行，从早上9点多至下午4：30多现场气氛活跃，培训生动而又形象的传授着XX文化、销售技巧，与平时可能遇到的问题解决方法，让我们深刻感受到XX文化的博大精深与超强的感染力，此次培训中通过学习来自XX县的专卖店的同行的交流，使我认识到我们要想做好销售，并使店面人员销售水平提高，还有很多知识要学习提高。
首先，在企业文化上，我们要时刻与XX文化保持一致，认真深刻及时的学习文化，跟上XX的文化发展脚步，在公司内部结合自身创造我们的文化，使我们树立一杆自己的旗帜。
再次，我们需要加大销售技巧的培训，通过这次学习我们更加意识到销售技巧重要性，我们将加大培训力度，根据XX话术的总纲，总结一套实用的话术，全体销售人员学习并应用于实际中。并及时开展销售人员摸拟演练，展开FAB法则，认真学习并应用；寻找自己的不足，不断提高销售人员的业务水平与定单成功率。
专业知识的学习，就像XXX老师讲到的“研究员站柜台”，我们有时遇到专业点的知识，无法应答。这样顾客在心理上就感觉到了“不专业”销售员。真正让自己成为一名专业的销售员。提高我们定单的概率。
人员素质培养：我们注重人员的精神面貌，不断提人员的素质。我们坚信只有高素质的人，才会得到顾客的信认，才会有更多的回头客。时刻体现我们XX人的“及时、专业、真诚、热情”从而打造我们自己的品牌。
在企业的管理上，我们努力打造团结型的团队。在以后的发展中我们将不断学习改进和创新，只有这样才能在竞争激烈立于不败之地，我们有信心在XX的圈子里提升自己，成为真正的XX人。
培训心得体会【篇二】
我们公司组织的这次培训让我受益匪浅！说白了，培训的目的就是让每一个参与者得到知识的补充和技能的提升。为了让我们更多地了解如何销售，于经理向我们解释了很多。专业知识、能力和外界的经验让我觉得应该加强自己，提高自己。这样我才能在激励竞争中立于不败之地。
培训总结如下：
—，这项研究的内容
1、5月22日，于经理带我们回到前一天的培训内容，讲企业文化、企业知识、商务礼仪等。然后我讲了销售技巧，销售技巧的定义，沟通和沟通的三要素，销售人员应该具备的素质。其中，销售技巧分为五个部分：1、准备，2、问候，3、了解需求，4、介绍产品，5、满足客户需求。解释沟通的定义以及如何与客户建立良好的沟通。
2、大家都知道，兴趣就是对某件事或某件事好奇，这叫兴趣！如何引起和交流客户的兴趣，和FAB的解释差不多。必要的话可以反其道而行之，BAF！销售的关键是试穿。只有试穿，才能激发客户的兴趣，让客户想买，最终促进销售，达到成交率。其次，我讲了如何促进客户购买的技巧，以及客户对这件衣服犹豫不决的时候怎么办。最后我讲了列表，表扬技巧，如何找表扬点等。以上是主要培训内容。
二、培训经验
1、在工作中，要加强专业知识水平和语言组织能力，记忆FAB，并加以实施和应用，在销售中运用销售技巧，灵活地与客户沟通。由于自身的赞美语言和组织语言的限制，他们在与客户沟通的过程中无法很好地说服客户。在这方面，我仍然需要继续学习提高我的产品知识，提高我的业务水平。任何时候任何事情都在变化，所以我需要不断的补充新的知识来充实自己。坚持出去走走，真正了解客户需要什么产品，为公司创造更大的效益
我非常感谢公司这次给我们提供的培训，我觉得自己真的很幸运能有这样的经历，对自己现在和将来都有好处。
培训心得体会(篇三)
我参加小学校长培训班提高学习，受益非浅，体会颇深。下头就本次学习培训，谈谈自我的体会：
一、以德治校，突出文化育人
校长，首先是一个普通的社会人。做人德字为先，诚信为本。校长的为人处世所彰显的人格魅力和道德力量，对凝聚人心、构成良好校风能起到事半功倍的作用。
二、形象管理，突出办学特色
把学校特色发展作为品牌战略来进行形象管理，具体步骤：第一步：培育特色;第二步：锻造品牌;第三步：提炼目标，设计形象。相信对学校的发展必须有一个更为清晰的认识。我校要想办出特色，就必须走出一条属于自我的路。
1、确立自我的办学理念。首先要加强学习，精读中外教育名著'从教育思想、教育观念、管理观念入手，把“尊重儿童个性，引导儿童发展，成就儿童未来”的办学理念再细化，结合本校现状，找准定位，凸显特色。
2、从自我做起，引导教师善于反思。构成于思毁于随，没有反思，人生是盲目的，教育亦然。在顺境中反思，谨防坐失良机，;在逆境中反思，谨防意外事故;在展望中反思，谨防决策失误，时刻坚持一个清晰的头脑。
3、研训一体，培育名师。改变“我念你听”的传统培训方式，把课题实验、教学研究和教师培训揉合在一齐设计活动，开发教师主体精神让教师全体参与，行动研究，逐步成长。
4、科学实践，锻造品牌。经过几年的实践验证，让学校的特色活动构成特色成果，反映在教师和学生身上，再进行理论总结，构成品牌。
5、长远设计，提炼目标。为学校制定目标，彰显特色，构成品牌效应。
三、学校活动，坚持以人为本
教育的根本在科研，科研的关键在以人为本。抓管理、抓质量，我们就要弄清楚，教师需要什么，学生需要什么，才有可能真正做到以人为本。
总之，本次培训，开阔了眼界，促进了反思，提升了素质，理清了思路，真的是学有所获，应对未来，任重而道远：“昨日的微不足道，今日的正在争取，明天的正在拼搏”!
培训心得体会【篇四】
26日上午，我们威县二中支教小队到达二中，在经过威县教育部门领导热情洋溢的欢迎之后，便真正投入到了紧张而又充满意义的顶岗支教工作，而我们的第一项工作就是接受威县二中名师支教团各位经验丰富老师的培训。首先刘延乐老师代表学校魏校长对我们进行了欢迎并对威县二中基本情况进行了介绍，二中肩负着为威县培养人才的重担，让我们感到了肩头上的重担。接下来，二中名师支教团的教师代表刘延乐老师，杜淑霞老师，翁月华老师做了精彩的讲演。
刘延乐老师以如何做好学生心目中的好老师为题，声情并茂，为我们介绍了怎样才能成为一名好老师。第一点，一个好的教师一定要具备责任感。对家庭的责任，对工作的责任，对教育的责任。多关注学生，密切与学生的联系，多于单亲学生，留守儿童等学生进行交流，舒缓他们心头的压力，培养学习的兴趣。在课堂上，培养学生的自尊心，自信心，爱国心，让学生从培养一种民族自豪感。第二点，作为一个教师，一定要充满激情。激情，成就一堂精彩的课堂，可以弥补备课上的不足，充分调动自己的言行，肢体语言，让课堂更加热烈，激越。刘老师以自己为例，作为一名英语教师，他与学生一块背诵，与大家一起学习，拉近了与学生的距离。
接下来杜淑霞老师介绍了作为班主任的一些经验，让我们领略到了作为一名优秀班主任的风采。杜老师认为作为一名教师，首先要热爱学生，对孩子进行爱的教育，对学生进行点点滴滴都要照顾，爱是教育的核心。要经常与学生谈心，与学生打成一片。对学习成绩不稳定的留守儿童，创造条件鼓励他们与家长联系，成为学生的良师益友。第二点，好孩子都是开出来的，对孩子多进行鼓励教育。杜老师以一个经常上网打架的学生为例，对于他进行了有点无限放大教育，马拉松纠错教育，每天关心情况教育，爱心淹没教育等多种教育方式，最终这个孩子终于在老师的教育下，升入了理想的高中。
最后翁月华老师以爱为核心为我们实习生做了精彩的演讲。翁老师认为爱是教育的核心与灵魂，把责任挑在肩上，把爱放在心上。要带着一颗爱学生的心，才能真正把自己全身心投入到伟大的教育事业中，要把最美的眼神留给孩子。第二点，作为一名教师，要勤于学习，勇于实践。古人云：教，然后知困也。教师，要不断学习，不断充实自己，努力使自己跟上时代的步伐，走在时代的前沿。多向书本学习，让学生上课有所期待。最后，翁老师指出，细节铸就完美课堂。细节决定成败，教育无小事，作为教师，要把握全面，面面俱到。亲其师方能信其道，要与孩子在一起，多于学生交流，让他们感觉很近。一个优秀的老师，会经常梳理和反思，每天反省自己，然后才会不断进步。
听完三位老师精彩的报告，真是受益匪浅，感悟良多。对即将开始的实习工作充满了期待，也感到了那份沉甸甸的责任。三位老师都不约而同的提到了一个字眼："爱"！苏霍姆林斯基说过："爱，首先意味着奉献，意味着把自己心灵的力量献给所爱的人，为所爱的人创造幸福。"苏霍姆林斯基曾经有个是十分精彩的比喻，他说："教师要像对待荷叶上的露珠一样，小心翼翼地保护学生的心灵。晶莹透亮的露珠是美丽可爱的，却又是十分脆弱，一不小心露珠滚落：就会破碎不复存在。学生的创造心灵，就如同露珠，需要教师和家长的倍加呵护。"这种呵护就是爱。爱的力量是神奇的，这种力量如无声的春雨在不知不觉中滋润着孩子们的心灵，它可以抚慰孩子受伤的心灵，可以帮学生找到自信，我将用我的一颗爱心关注每一位学生，让每一位学生在学习生活中找到快乐，找到自信。歌中唱道：虽然我早已知道，那间教室放飞的是希望，守巢的是自己；那块黑板写下的是真理，擦去的是功利；那根粉笔画出的是彩虹，流下的是泪滴，奉献的是自己。爱，如同阳光，能让孩子感到温暖，如同火把，让学生在求学路上会一直看到光明。在接下来的实习工作中，一定要以爱为核心，对学生多关心，与学生交心比心。
培训心得体会【篇五】
转眼间，x周的岗前培训在雷鸣般的掌声中结束，激动的心情却久久不能平静，于是借着此刻这种心情留下点文字来记录这x个日夜的心路。
培训的第一堂课是由x院长上的。x院长从悠久的院史文化到骄人的业务成绩讲述xx医院的辉煌，第一批xx三甲医院、业务收入位居三甲、xx年的悠久历史……这让我们觉得能成为xx人是非常值得自豪的，也让我对未来的医之路充满幻想，x余载的学医生涯终于要派上用场，一肚子的医学墨水从今天开始终于可以挥洒了。突然，掌声把我从遐想中惊醒。
职业纪律、医德医风教育、典型投诉案例分析……接下来几天的讲座让我逐渐地感受到医路之凉意。xx医护人员戴头盔上班，某医院医生在门诊遇刺，某科主任因收受巨额回扣被判入狱。一桩桩触目惊心的案例，让我感到了一丝丝当医生的寒意。原来医患关系已经如此恶化，原来医疗纠纷这么多，原来从医的风险这么大，瞬间我的心变得冰冷，在中国当医生真是太难了……
然而平静下来想一想，为何医患关系渐渐恶化，为何会有如此多的医疗纠纷，除了社会大环境的客观因素，应该在医生自己身上找找原因。用最后一节课上x教授的话来说就是“医学人文的缺失”。态度默然，医德医风败坏，媒体及舆论的曝光使医患关系雪上加霜。其实除了对医疗体制缺陷的埋怨，我们更多应该自省。“年度感动中国人物”xx大夫的事迹让大家感动流泪，同样都是医生，为何有人受尊敬，而有人却受到唾弃甚至殴打，我想道理大家都是明白的。
于是，如何成为一个受病人尊敬的好医生是我奋斗的目标，从身边的小事做起，从细节做起，时刻谨记自己是一名治病救人的白衣使者，凭良心做事。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。医之路，如履薄冰，我要走稳走好，而且一直走下去。
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关于实训实验心得体会范文万能版3篇
实训实验心得体会范文【篇一】
学了一段时间的maya，我对maya基础的学习有一个初步的认识了，在接触maya之前一直觉得这个软件很神秘，当知道栩栩如生的三维动画就是用它制作出来的，我又对这个软件产生了极大兴趣。带着这份“兴趣”我到AAA报名了，接待的老师很热情，教学老师也很认真负责，这里不累赘阐述。下面是我学习maya的一个简单的心得汇报：
我首先接触到的就是建模，想学好三维动画，当然要把这个MAYA角色建模学好啦。毫不客气的地说,每个刚接触MAYA的人开始都蒙,这是正常现象,不用灰心,和人的天赋无关,一般同学两周左右就可以摸到些门路,如果有老师带的头两周一定要听老师话,因为老师给大家定的内容都是比较合理的不要着急,一点一点学,熟悉软件以后就好了.三维动画的建模主要有：A、NURBS曲面建模技术。B、Polygons多边形建模技术。C、Subdiv细分建模技术。我们主要学习的是Ploygons建模，一开始听老师给我们上完第一堂课后，我对maya的“兴趣”就大大减少了，因为软件基本都是英文，而我又是一个英语盲，除了简单“Thankyou”之外估计就说不出完整的第二句，所以比较着急，经过一周的熟悉之后，就没有开始那么急躁了，在这里总结一些心得希望对大家有帮助：
第一个建议，首先尝试寻找一些步骤清晰并且尽可能带有源文件的实例教程.大多数时候这是高效率掌握运用的一般方法。
第二个建议，多看一些教学视频。看书和自己练习固然重要，但搞任何学问埋头苦干都是不行的，Maya也是一样。网上有很多优秀的Maya教学视频，可以一边看一边学。
第三个建议，多动手，看书和看视频只能让你懂得粗浅的大概，真正理解Maya必须亲自动手，体会当中的精华。
第四个建议，对于MAYA的各项命令，其实操作起来也是比较简单的，它的参数设置虽然也是十分复杂，但并没有3DSMAX的那么杂乱，就比如说细分吧，MAYA是有一个专门的工具集来操作细分建模的，而MAX的细分好象是隐藏在多边形的参数当中的，这么一来，MAYA的细分功能就显得很直接了当，而合理的右键菜单也让建模的体验更加愉快，你能够感觉到是在控制模型而不是软件，这也是MAX的缺点所在，它的操作太机械了，而且有堆砌的感觉，很多东西放在一起，上上下下翻来覆去的查，大量的精力都投入到了对软件的熟悉上去，初学时候的兴趣可能很快就会被消磨掉了。
学习需要日积月累，付出的努力多自然收获也就多。急于求成，收获自然不佳。三天打鱼两天晒网也不行的。坚持就是胜利！
实训实验心得体会范文(篇二)
1.学会勇于创新和探索
知识是固定不变的，但选择传授知识的方法是多是多样的，书本上的试验方法是最经典、最传统的方法。但由于现实条件的不同，考虑环保、可行性等因素时，可根据具体情况作出改革和创新的，社会需要具有创新能力的人，老师要有意思培养学生的创新精神。在《钠与水反应》的试验中收集验证氢气时，指导老师建议我们创新实验，用戳了孔的铝片包着钠，再用排水法收集氢气。在做《铝热反应》时，班长和几个同学尝试了铝与二氧化锰的铝热反应，也看到了明显的实验现象。在此次实训中同学们还演示了很多改进实验。我认为：社会需要创新型人才，而教学需要创新型教师。只有老师具备创新能力才可能去培养出大量社会急缺的创新型人才。
2.情景创设欠缺，联系生活不够充分
新课标已明确提出要以三维的角度进行教学，注重学生学生的情感态度价值观，学习化学要来之于社会，用之于社会。此次实训中，操作能力得到了很大的提高，但在情景创设上做得不是很好，在很多时候知识简单一句相关知识的介绍就开始讲课。此次培训主要采用的是板书的形式，没有应用多媒体。就导致一些图片或视频等多媒体信息不能展示。但可以多讲一些社会现象和一些生活常识，让同学们更加深刻的理解化学知识，能将所学知识运用到社会中去。
3.教学思路和语言组织能力有待提高
在实训过程中，总会有这样的体会：明明课前做好了准备，可是一到讲台上就忘词了，语句和逻辑思维都有些混乱，讲得不清不楚，很简单的知识讲得不够清晰，总会出现一些知识没讲到。还会出现“这个”“那个”“然后”“嗯”等口头禅。经过近段时间的实训，虽然改进了许多，但还是有待提高。
4.板书布局合理性不高，粉笔字有待提高
板书暗示学生一节课的重难点，体现知识的结构与联系。板书的合理性体现一个老师的教学水平。首要的是字迹，我的粉笔字不好，经过培训，板书的布局有很大的提高。但仍有很大的提升空间。
结论：
通过此次的实验实训，增强了我的实验操作演示能力，也锻炼了我的教学能力。使我懂得了实验教学的重要性，为我们以后做老师提供了很大的锻炼平台。我认为这种锻炼机会对于师范生来说极为珍贵和难得的，希望以后还会有这样的锻炼机会。
实训实验心得体会范文(篇三)
在之前金杯模块的学习当中，我们对四轮定位有了一定的了解，并进行了实际操作。在今天雅阁的四轮定位之后，感觉两者既有相同之处，又存在很大的区别。前期的准备工作基本是一样的，检查悬挂、制动转向系统是否正常，以及轮胎气压，车身高度等。最大的区别是：金杯车的后轮不需要调整。因为它的非独立悬挂决定它没法调整。而雅阁车把后轮是独立悬挂，是需要调整的。而且还要先调整后轮，因为前轮的数据是以后轮做为参照的。还有在金杯车上角度是有专门的调整设置，而雅阁车上是没有专门调整设置。
比如，前轮外倾角，在金杯车上可调整下悬挂臂的偏心螺丝来改变前轮外倾角的大小，但在雅阁车上则不可以调整。而有些在设计上似乎不可调整的角度，但在保证汽车正常行驶，而且不会出现安全隐患的情况下，可以通过改变零件的形状来达到调整的目的。从而使车辆有更可靠的操控性与舒适性。比如前轮的主销后倾角，金杯车可通过调整后置稳定杆的长短来调整。而在雅阁车上是前置稳定杆，而且在设计上稳定杆是不可以调整长短的。但我们的可以通过另外一些途径来达到调整的目的。方法有三：
一、用车床加长稳定杆缓冲胶端的环段口的长度，使稳定杆缓冲胶与隔套有更多的余地往后移动，这样可以使稳定杆衬套与下悬挂臂的固定螺丝之间的距离变短，使主销后倾角往的方向移动。
二、改变稳定杆的密度，弯度越大，稳定杆缓冲胶补套与下悬挂臂的固定螺丝之间的距离也就越短。而在实际训练中，我们也采用了这样的方法（因为没有车床），但这种方法存在一些弊端。
我们开始发现主销后倾角负角度太大，于是我们拆下稳定杆决定将增加它的密度。于是我们拿到车间的压床上用压床的压力使之密度增加。但试后才知道，这是徒劳。稳定杆是一根硬度很高的钢条，想利用我们现有的压床不可能将其变得更弯。于是在罗老师的带领下，我们拿到钣金班，利用氧焊把稳定杆中部烧红，使其硬度下降。然后用铁锤敲击使其变弯。弯度是增加了，但发现装到车上螺丝并不好装。因为稳定杆后端与下悬挂臂的连接处有四颗固定螺丝，四个螺丝孔与前桥上的隔套安装孔，三孔是成一条线的。在敲击稳定杆时，稳定杆肯定有往两边扭曲。于是两颗固定螺丝无法装入孔内。通过几次修改后，才勉强把螺丝用扳手拧到底。但这样存在一定的隐患：一、因为螺丝强拧入而造成受力不均，螺丝容易滑牙而出现翻松。二、稳定杆被烧红，对钢性与硬度肯定会有一定的影响。
三、通过改变稳定杆隔套的长度来达到调整目的，但这样损失了车辆的舒适性。用为隔套变短了，缓冲胶肯定会被压缩的更厉害。被压缩的缓冲胶缓冲效果变差。特别是在过减速带与颠簸路面时。做四轮定位增加舒适性本来就是一个原因，但这种做出来反而舒适性变差了。
综合以上所述，如果条件允许，显然第一种是最理想的，而且是必须首选的，以上所说的三种方法，都是主销后倾角负角变太大而将其往正方向移动的。如果是主销后倾角正方向太大，就是在稳定杆缓冲胶垫层后再加装一定厚度的垫片，使其往负方向移动，最终达到理想角度。
前束角，区别在于金杯车是前置横拉杆，而雅阁是后置横拉杆。前置横拉杆调长横拉杆前轮向外偏转，缩短横拉杆前轮向里偏转，而后置横拉杆则刚好相反。
雅阁车的后轮调整，后轮的前束跟金杯车的外倾角的变化原理是一样的，都是通过调整偏心螺丝。只不过偏心螺丝设计的位置不一样，所以改变的角也不一样，金杯车上设计在轮胎下部，这样有利于轮胎的下部左右摆动来改变外倾角的大小，而雅阁车上的偏心螺丝设计在后轮的前部，通过轮胎前部的摆动来改变后轮前束角的大小。
后轮主销后销角，雅阁设计的可调整。有同学说可以在稳定拉臂的缓冲股座上装缓冲胶螺杆的位置两边周车床加工两条一模一样的槽位，让螺杆能前后移动达到调整目的。但我认为，稳定拉臂本身就是用来增加后轮下悬臂的刚性的。如果在缓冲胶座上切槽会影响稳定拉臂的刚性。而且怎样来前后推动稳定拉臂。所以我不赞同此做法。
后轮外倾角，在设计上是不可调整的。但是我们可以通过在上摆臂的固定螺丝处加装垫片来改变后轮外倾角。当然我们在调整前要知道多厚的垫片改变多大的角度。0.3—0.5mm厚的垫片可改变3’—5’的角度，1.0—1.5mm可改变，2’—30’的角度，2.0—3.0mm，可改变25’—35’的角度。这样就可以根据电脑检测出的数据来计算需要加装多厚的垫片。在加装垫片时需要特别注意的是，加装垫片后，原来的螺杆长度是否够长。如果出现角度偏差太大，要确认所选车型是否正确，一般情况下，角度偏差不大，加一块1.5mm左右的垫片，螺杆是够长的，如果确认所选车型无误，那么有可能是车辆使用时间太长，上摆臂与固定节臂出现变形，或曾经发生撞击。此时螺杆就有可能不够长。如果不够长，螺杆只能吃到两圈螺牙，表面上已经紧固了，但车辆在行驶过程中上摆臂是不停摆动的，螺杆很容易出现翻松，造成整个后轮往一侧倾斜，出现方向不易操控，距偏，甩尾。如果在高速中很容易发生交通事故。所以，螺杆不够长时，一定要更换大小一样，长度长一点的螺杆，并确认能拧到底。
四轮定位完成后，并不代表所有数据都是准确无误的。我们要通过试车来确认外倾角、后倾角、前束是否真的都没问题，如果在试车过程中出现方向有偏，刹车印显示偏磨，方向盘难操作，那说明外倾角还有问题。如果出现方向盘重，发抖，急刹车时偏向一侧，那说明主销后倾角还有问题。如果直行时要经常归正方向盘，说明前束两边有偏差。如果出现以上情况，我们要根据实际情况进行手工微调。
通过雅阁的四轮定位我学习到，我们在做四轮定位时，不要墨守成规，悬挂结构并不是一成不变的，有些看似不可调的角充，只要我们用心去观察所定位车的悬挂结构。我们还是能从中做出相应的调整。让车拥有更好的操控性与舒适性、经济性与安全性，这是我从这次实训中所收获的。
范文参考：触动心灵记叙文万能版310字
触动心灵记叙文(篇一)
11月22日星期天天气小雨
今天一大早，就下起了淅淅沥沥的小雨，我和妈妈去了一趟周村一四八医院，原本只是很平常的一次经历，但那些人那些事却深深触动了我的心灵。
我们下车之后，正好碰见一个卖烤地瓜的，他穿着一身破旧的衣服，双手抱在胸前，抖动得如寒风中的树叶。细雨越下越大，他却不能打伞，因为他唯有的那把破旧的雨伞，必须挡在烤好的地瓜上。我央求妈妈买了一个烤地瓜，当他把地瓜递给我时，我发现他没戴手套，手都被冻成了青紫色。我接过地瓜后，他又忙把手缩进了袖子里，头也恨不得缩进上衣里。走向医院时，我忍不住又回头望向他，他用希冀的眼神，望着路过这里的每一个人，眼中充满了疲惫。
进了医院我们挂了号，需要去找一位姓金的大夫，他在九楼，我们需乘电梯。电梯里有一位管理员阿姨，一身蓝色工作服，看起来脸色有点憔悴。她站在电梯按钮的一旁，妈妈看她一直站着，就问她：你怎么不找个凳子坐着呢？她笑笑回答说：医院制度不让啊。话语中满是无奈。接下来，我从她们的对话中了解到，那个阿姨从早上大约七点就要在电梯里工作了，到十二点才能回家。中午也只能在回家吃饭时解放一个小时，这一站就得四五个小时呀！真累！我看了下那个阿姨，年龄和我妈妈差不多，但看上去比当教师的妈妈老多了，大概是工作太累了吧。
到了九楼，我们找到了金大夫，大夫很可爱，个子中等略有点胖，面色红润，看上去日子过得很滋润。妈妈咨询的时候，我留意看了下大夫的办公室，里面桌椅齐全，屋子里也很暖和。因为用的是中央空调，大夫上身只穿了一件普通的棉衬衫，却一点也不冷。这个办公室布置得很舒适，就像一个小家一样。大夫说一至星期五才做手术，周六周日他是歇班的，不工作，让妈妈周一再去。
咨询完后，我回想见到的三个人，感慨颇多：同样是人，区别咋就这么大呢？所以我从中悟出来一个道理：没文化、没技能真可怕！为了我的美好未来，从今天开始，我一定要好好学习！
触动心灵记叙文【篇二】
也许，爱在没有人发现的时候，是不堪丑陋的。但当我们拨开层层迷雾的时候，你会发现，它就像雨后彩虹，那般耀眼…。
在一个万里无云的日子，我上完培训班准备回家，前几日连着下了几场大雨，给予人一种湿润的快感。你看！道路两旁的草儿摇曳生姿，显得楚楚可怜；崭新的马路被大雨浸透，还没有干；抬头仰望蓝天，那种干净的水晶蓝让人心里流进一股暖流……世间万物在雨的洗礼后，显得更加可爱。
我走到斑马线前，等着闪烁的红灯变绿。三、二……绿灯亮了！当我伸出脚准备迈开第一步时，“刷刷”的声音随着一辆疾驰的出租车，迎面而来的是一滩泥水，洒在我白净的T恤上。
我气急败坏，心想：这人怎么能够这样呢？你闯红灯干嘛呀，又不是急着去投胎，投胎在没见过这么急的呢！有必要吗！你闯红灯就算了，还要连累我，弄得我白T恤上面全是污点！回家又得被妈妈说了，哼！画个圈圈诅咒你！
回到家，我写完作业，觉得很无聊，便打开电视。当我津津有味地看着动漫时，妈妈一把抢过遥控器，调到了新闻频道，说：“你都这么大了还看什么动漫，幼稚！好好地看看新闻吧！”我就这样无聊地被妈妈强制要求着看新闻，直到我看到了这样一则新闻：“长沙一出租车司机为将待产孕妇尽快送往医院，连闯十几个红灯，最终母子平安”
我突然间瞄到了这辆出租车的车牌号码，咦，这个车牌号我好像在哪儿见过，是在哪儿呢？哦！我想起来了，这就是……就是今天那个疾驰“飞车”！没想到是这样啊，那个出租车司机只是想早点送他车上的孕妇去医院，哪里顾得上别人啊！早知道他是为了帮助别人才闯红灯的，我就不应该这样埋怨他！
自此以后，这件事深深的触动了我的心灵。其实，爱就在我们身边，但需要我们用心体会，才能感受到这浓浓的爱！
触动心灵记叙文(篇三)
“糟糕了，不是吧，又下雨？”晚修后，看着那一道道接踵而来的闪电，霎时照亮一片天，随即又化作无色的雷鸣，我的身体不禁打了个寒颤；我心里发了愁：今天忘带雨伞了！那些闪电制造的雷鸣在显示它的威力，轰轰地冲着我们大喊，像是在酝酿着一场即将上演的倾盆大雨。
“能借我一把伞么？”我恳求着班上的同学。“我只有一把，不好意思。”“我自己也没带。”大家都是重复着那两句话，我眼前闪过失望。
“茵，我跟你走吧！”“不介意三个人一把伞就一起走吧。”她热情地对我说。她为了遮我，宁愿舍弃乘上小丽的自行车。我们三个人收缩着身子，紧挨在一起，漫步在那天色暗淡的雨夜中。雨点也怜悯我们，只是轻柔地弹在伞上，跳在地上，轻吻着崎岖的土地。
在前方街灯微露的转弯角处，我们走向不同的方向，这是茵才上了自行车，和小丽走了。我独自走向另一个路口，潇洒地走在雨的包围之中，无奈之下，只有洒脱地让雨点伴随着我归家。前方出现了一个模糊的背影：穿着轻纱般摆动的黑色连衣裙，一双米白色的高跟鞋，浅棕色的秀发和一把浅蓝色的雨伞。
我离她越来越近。正走在她身旁，瞧她一眼，原来是普老师！我正准备叫她一声，她却先开口，温柔地问我：“你没带伞吗？”“是的！”她在热情地说：“要不我借给你吧，我家快到了，淋湿就不好了啊。”顿时，我心里有一股海浪澎湃汹涌拍打着我的心，冲走了我心中的阴霾，顿时感到老师对我的好，顿时豁然开朗。我满怀惊喜地接过雨伞，伞柄还是温和的，感激地说道：“谢谢老师，谢谢，老师再见了！”“没事，小心点走啊，再见了。”她微笑着说。
到家了，我小心翼翼地把雨伞叠好，准备明天“完璧归赵”。
那两把触动我心灵的雨伞在雨夜中双双为我接力。那两把普普通通的雨伞，使我感到真挚的友谊的老师的爱的存在。它们总能在你需要的时候现身眼前。那，正是我最想要的！
推荐参考：出国留学申请万能版五篇
从小到大，我们看过不少的范文，优秀的范文能让我们感到受益匪浅，阅读范文可以体会作者当时的思想经历并且有所感悟。看一些范文能够帮助自己了解更多的知识，写优秀范文需要包括呢些方面呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《推荐参考：出国留学申请万能版五篇》，仅供参考，希望能为您提供参考！
出国留学申请(篇一)
留学马来西亚体检准备攻略
一、体检准备
1.材料准备
要准备的材料不算多，主要是大家的身份证明，即本人的护照和签证，由于是新生居留和学生卡可能还没有发放，所以直接出示自己的`护照以及签证，就足够证明本人的合法身份了。
然后是进行体检的表格(Health ExaminationForm)，可以抵达后领取，也可以直接在上下载，里面又涉及到基本信息的内容是需要自己填的，而且还需要贴上最近的照片。
2.身体准备
体检的前一天要保证正常的饮食和作息，这样才会有一个比较健康的身体状况，而且当天要记得吃了早饭再去，不然可能会低血糖，而且要记得多喝水，因为要进行尿检。
女生要特别注意避开经期，因为体检中部分的项目是在经期的时候不能做的，大家再进行预约的时候，一定要保证自己不是在经期或者即将到来，保证自己能够完成所有的项目检查。
二、体检地址
基本上各大合法的诊所和医院，都是可以进行体检的，其结果都会受到认可，大家选择距离自己比较近的就可以了，不过由于需要进行胸透等检查，所以要确保诊所有X光设备。
三、体检流程
首先要做的就是填表，完善表格的基本信息，如果大家在家已经填好了可以在现场节省这一步骤，然后就是接受尿检，需要去厕所取样，记得多喝水才能够顺利的拿到样品。
紧接着就是去五官科进行视力、耳鼻口的检查，近视的学生可以直接报自己的视力，这样不需要摘眼镜，还需要测身高和体重;紧接着是测量血压，然后会抽血准备样品检查。
最后就是去进行X光检查，对内脏进行直接的胸透，需要脱掉上衣，女生也要脱内衣，检查是比较快的，大家不需要担心，整个过程大概两个小时，完成后就可以回家等结果了。
马来西亚留学行李清单
一、证件类
去马来西亚读书，证件是一定不能少带的。如果你少带了哪样证件的话，连出入境都是不行的，更别说去马来西亚的学校办理入学的手续了。身份证的原件你可以不需要带，但是护照是一定要带的，还有学校给你发的录取通知书，对你办理入学是非常重要的，还有证件照片，在办理学生证的时候会用得上。还有一些其他学校需要你准备的文件，你一定都要带齐全了，把他们都放在你随身携带的包包里面，放在大行李箱里面也会很麻烦。
二、费用
到马来西亚去读书是有英语的要求的，所有有需要学习英语的学生要接受英语的培训，如果是在国内学习3个月的话费用是5000元左右，在马来西亚学习英语的费用是8000元左右。在课程的学习上面要看你们选的学校，在公立学校读本科的学费是8000元-12000元之间，硕士的学费是12000-15000元之间，在马来西亚的非公立学校读书的学费是30000-40000元之间，硕士一般是学习一年半学费是70000元。另外还有生活费用3500元-5000元一个月，一年下来在生活上面的花费是42000元到60000元左右。
三、生活类
1、衣物：马拉西亚是没有冬天的，所以羽绒服等非常厚的衣服是不需要带的，多带几件T恤，就你们平时在国内夏天穿的衣物就可以，鞋子也是。衣服、鞋子在马来西亚好一点的都比国内的要贵，所以还是从国内带过去会好一点。
2、文具：你在上课的时候做笔记需要用到的笔记本还有荧光笔，铅笔、橡皮擦、笔芯也都带上，如果你使用钢笔的话，也带一瓶墨水过来，还有小型的订书机等等，你可以把这些东西都放在你的文具包里面不会散落出来。
3、洗漱用品：洗漱用品虽然在马来西亚的超市里面有卖，而且还便宜，但是短时间你可能没有时间去购买，你可以从家里带少量的过来，等到把这部分的用完之后，再去超市买，还有一些护肤品这里也是要比国内的要便宜，不需要从家里带很多过来。
4、药品：带一些常见的药品，比如感冒的、过敏的、止痒的、中暑的等等，平时用药就可以治好的小病就不用去诊所了。
5、防晒用品：马来西亚的天气非常的晒，防晒霜是最最重要的，还有太阳镜、太阳帽、遮阳伞，这些可以把它带齐。
6、电器：手机、电脑(有就带过来)、充电器、电池、插线板、转换插头(这个其实在马来西亚也有，还是带着比较好)。
出国留学申请(篇二)
1、在准备申请文书之前，一定要先拟一份草稿。
2、学校需要充分的时间审核学生的信息及文案，学生一定要确定好院校的申请截止日期，尽可能提前准备并提交申请，
3、通常情况下，学生并不需要在工作经历及课外活动经验方面下太大功夫。在申请文书写作中，关于工作经历的方面，学生要表达出的应该是个人能力及领导力和创新能力的优势。
正如剑桥大学山姆博士(Sam Lucy)提到的：“我们学校并不特别看重学生的工作经验，我们更加关注的是与你所学学科相关的任何知识及经历。我们看重的是学生的个人能力及潜力。因此，如果学生能向我们展示他具有某一方面的专长及特别优势，我们是非常欢迎的。”
牛津大学招生处负责人卡翠娜(CaitrionaWoolhouse)也提出了同样的观点，“当学生要申请顶尖大学的时候，尤其是类似于牛津大学这类的名校，我们希望学生能表现出的是至少75%至80%的优势都体现在学术知识方面，另外20%至25%的优势是在于课外活动的经验方面。课外活动，包括工作经历，也必须是与面试者所申请所读专业相关的。”
4、申请文书切忌过分夸大个人能力及成绩。
5、申请文书论证及检查的重要性
学生必须想清楚申请院校及专业的目的，并在文书中表达出对所学专业的优点及能力，必须让学校清楚的认识到学生对所申请专业的热情及潜力。
UCAS系统负责人法图玛(FatumaMahad)也强调了这一重要性。“让你的朋友同学及家长阅读你的文书，他们也许可以为你提供合适的建议及看法。学生也可以试着将文书内容朗读出来，这样有助于让学生发现文书中的语言及表达错误。”
6、最后一点关键性的建议是，学生一定要保持诚信的态度，切忌抄袭他人的文书内容，抄袭检查系统将会很智能的检查到任何作弊及抄袭行为。另外，学生在文书写作中，一定要明确观点及论据，要展示出申请者为何具备成功完成学业的能力，而并不仅仅是陈述出学生有多么渴望申请所学的课程，能力是非常重要的一点。
出国留学申请(篇三)
1、留学文书开头有特色，结束有收尾性
2、要有切入点，直奔你的主题中心
3、要写具有有个人特色的留学文书，切记不要画蛇添足，增添那些不属于你的东西
4、申请文书不要过长。
5、申请文书中不要有原则性的错误：比如美国大学名字错误、个人信息错误、或者明显生搬硬套等等；
个人简历
个人陈述后，就是个人简历。个人简历也是文书中必不可少的一部分，个人简历要求申请者，在一页到两页的篇幅内，简单明了地展示个人情况、教育背景、实习经历、工作经历、获奖情况等信息，使录取委员会对申请者有一个直观了解。学生相当于求职者，学校就是面试官，把简历写好是成功进入美国大学的重要一步。
个人简历作为一种自我宣传与自我推销的媒介，作用日益受到申请者的重视。如果申请者的个人简历，只是简单的罗列个人资料，或者随便塞一些内容，这样的个人简历是很难吸引招生委员会的。如果申请者倾注精力创作出内容全面、重点突出的个人简历，那样给招生委员会的印象一定会好得多。如果在个人简历中有关于你参与学校科研项目以及一些发表论文的实践经历这些内容，这份个人简历就是出彩的，会为成功申请大学提供有力保障。当然没有这些经历不要瞎编，瞎编只会断送你的美国大学梦。
留学推荐信
准备留学推荐信时要注意推荐人的选择标准，要选择那些与你有较多接触机会的推荐人，例如你的专业课老师或者班主任，如果能把系主任或者其他领导作为推荐人，那么效果会更好。
Essay
对于美国本科申请者来说，Essay是非常重要的申请材料。很多学校都会要求学生提交3—5篇不等的Essay，其中1—2篇是主Essay。在写作过程中一定不要抄袭别人的文章，一定要做到原创，凸显自己鲜明的个人特色。
结构清晰的个人陈述、重点突出的个人简历、准备得当的留学推荐信、个性鲜明的Essay这些共同构成了高质量的美国留学申请文书。有这样一份高质量的留学申请文书，你还会发愁得不到想要的Offer吗？
出国留学申请(篇四)
美国名校对留学申请文书的审核是相当严格的，所以要认真准备申请文书的写作。在留学申请文书的准备中，一定要把握住自己的优势、特点、个性进行创作，在积累申请文书素材的同时，不断挖掘自身的闪光点。今天要为大家介绍的是申请文书写作的三个步骤。
一、认识你自己
在重新认识自己的步骤中，又一次印证了中国一句古话的价值：当事者迷，旁观者清。ELLEN认为自己有时候其实并不了解自己，很难得到一个对自己客观、全面的评价，于是她想到了一个办法，那就是去询问身边的亲人、朋友、老师，看看自己在他们眼中究竟是怎样的形象：你对我的第一印象是什么? 你觉得什么是我的缺点/优点? 你认为我性格中最与众不同的是什么? 等等这些问题让ELLEN有了不小的发现，我发现她渐渐养成了记录自己每日见闻的习惯，其中不少发生在她身边的事情都是很好的留学申请文书写作素材，这让我们双方都感到非常欣慰。ELLEN此时已经可以做到把自己十多年来的活动和经历分成了课外活动、文体特长、社团经历、海外交流这几部分，对自己的认识和定位已经有了质的飞跃。
二、筛选有效素材
那么，如何从自己真实的经历出发，选择适合自己的留学申请文书素材呢?我们不要求你具有全世界独一无二的经历，不要求你去过南极探险、拿过国际奥赛大奖，只需要你真实地表达自己独特的看法和思维角度!有些品质是是绝大多数人都欣赏的美德，寻常所见，如果你有不妨去想想如何独特地这些特质体现出来：创造性和创新精神，接受挑战、克服困难的勇气，实干和动手能力，团队合作精神，领导力，职业发展潜力等。这里就要提到与众不同四个字。说了这么多，我们无非就是在强调本科申请文书准备过程中，筛选有用的素材最重要的一点，那就是要做最真实的自己，体现最独特的角度!这也是为什么很多申请者在经历了整个申请的准备过程之后，会对自己有了更为清晰、深刻的认识和定位，在心智上成长了许多，成熟了许多。
三、写作创新
除了我们再第二部分提到的写作内容，留学申请文书的行文风格也是一门很大的学问。当然，我们在写作文书时，不要求作者一定要有文学家的文笔，一定要用华丽的辞藻;朴实、动人的文风才是最理想的。想象招生官员们每人平均每天需要阅读数百篇文章，一篇精悍短小，抑或朴实动人的文章必定能使他们眼前一亮的风格。此外，在除了essay之外的申请文书材料中，ELLEN也尝试了另外的一些创新。她将自己生活中保存下来的照片做成了介绍自己不同类型经历的portfolio，不仅呈现出了色彩纷呈的生活片段，更用注释的途径传达出了自己对过往生活的总结和感悟。
综上所述，每一位申请者在准备留学申请文书的时候，首先要做的第一件事情就是认识你自己，再次就是积累大量的申请文书写作素材，最后在留学申请文书写作中要有创新，这样你的申请文书一定能够打动招生人员。
出国留学申请(篇五)
尊敬的X大学老师领导：
您好!
首先感谢您能在百忙之中抽出时间审视我的申请材料!
我是X市高级中学理科实验班的X，和其他的同胞或者说是竞争者们一样，我也但愿通过贵校的自主招生来实现我一直以来的梦想考入X大学。
在众多高校中，唯有X大学深深吸引了我，而且我也听到X的学长说，X非常适合那些“有想法主意”的人，只要你有想法主意，X都会尽全力帮你实现，我觉得我就是那种有想法主意、有立异意识的人，这也使我更加坚定了“将来一定要到X读书”的决心。凭借着十几年如一日的努力，我的成绩一直名列前茅，中考更是以全市第二十八的成绩考入铁岭市重点高中理科实验班。到了高中，我并没有骄傲，而是更加努力的学习，成绩也有了进一步的奔腾，每次考试成绩均不乱在年级前十名，施展好时还会进入前五名，我坚信自己是有资格进入X大学的。
相信在此之前，您已经阅读过了无数的自荐信，对省、市三好学生，校学生会主席，团支部书记等也已经见怪不怪了。很可惜，这些刺眼的荣誉和职位我都没有，我有的是对X全面的了解，有的是对X始终如一的热爱与向往，有的是“非X不去”的勇气与决心。更重要的是，我有着老实、量力而行的品质，我不会为了得到您的青睐而强调事实，虚张声势，而且我觉得一个人的领导能力、组织能力、交际能力和协调能力并不是只有靠这些职位才能体现出来的，究竟校学生会主席只有一个，但具有多地方能力的高中生远不止这些。
做事坚决，善于筹划是我的另一长处。说到筹划，我对自己的未来也已经做好了初步的打算：近年来，跟着中国经济的起飞，汽车已经走入了平常庶民家。因为汽车产业的提高，这地方精英的需求量也在随之增长。这对从小酷爱汽车，7岁就能识别数十种车标的我，无疑是一种巨大的激励，我也励志将来要进入一家汽车企业，介入设计制造一部机能优异，而且安全节能的汽车。据我所知，现今中国汽车在发念头的节油耐用，不乱机能上仍有一定的进步空间，而伴跟着油价的提高，增压直喷等技术也已走下神坛，进入乘用领域。在车身结构地方，人们对于安全恬静的追求是无止境的，所以有了碰撞吸能设计，有了更优秀的悬架，有了铝材，甚至碳纤维的应用。我愿把我全部的精力都投入到这些领域中，让中国的汽车有朝一日也能展示在世界的大舞台上。这一切看似虚幻的梦想，一旦进入X，就都很有可能变为现实。
此致
敬礼!
申请人：
xx年xx月xx日
[参考]怎么写求职信电子版万能版710字
学习数年，我们读过很多范文，优秀的范文能让我们感到受益匪浅，通过阅读范文我们可以学会封号的记录重要的事情。高质量的范文能供更多人参考，那么，优秀范文的优秀模板有哪些呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[参考]怎么写求职信电子版万能版710字”，仅供参考，大家一起来看看吧。
怎么写求职信电子版【篇一】
尊敬的领导：
您好!当您翻开这一页的时候，您已经为我打开了通往机遇与成功的第一扇大门。我是一名应届毕业生，所学专业为“电子商务”， 在完成学业，即将跨出难忘而美丽的校园进入社会之际，我需要谋求一份适合自己发展的工作。现在有机会把我介绍给贵单位，我感到非常荣幸。首先感谢您能在百忙之中抽空阅读这封自荐材料。为一名满腔热情的毕业生开启一扇希望之门，给我一个迈向成功的机会。并感谢您给我这个自我推荐的机会。
我主修专业是电子商务。主要学习计算机基础知识，网站建设，操作系统的功能和使用。数据库维护和使用，网页制作，电子商务相关课程等。对DreamWeaver，Fireworks，Flash，photoshop及网页四剑客的使用较熟悉，除此之外还熟练地掌握了Word，PowerPoint，Excel等Office软件; 熟悉windows系统的安装、操作及硬件维护。 熟悉电子商务的经营及网店的维护与操作，计算机原理与技术等一系列计算机新型实用型应用软件技术。适合于政府行政机关、电信部门、计算机设计、广告公司、销售公司、财税部门、婚纱影楼、金融机关及企事业单位，从事计算机应用与维护管理的工作，及网络公司的网站建设，网络维护以及图片的各种处理等工作。同时在老师的指点下，在知识的熏陶中，在实践的砥砺上，成为了一名品学兼优的大学生。
深知电子商务专业是个具有创新、面向世界、面向未来的新型专业，因此，在校期间，我十分珍惜时间，努力攻读。通过四年的系统学习，本人主要掌握了网络经济时代的.现代企业经营与管理技术、电子商务技术和信息技术。能将管理学、计算机科学与信息技术科学知识有机结合，将信息技术和现代商业与管理的理论与实践相结合，为现代商务模式和电子商务模式的企业制定战略规划，并能够担负起电子商务系统策划、建设、运营和管理任务。在今后，我将结合工作实际，一如既往地努力进取，不断地充实和完善自己。
过去并不代表未来，勤奋才是真是的内函。在求学之路中，我养成了积极乐观，进取的品质，我有满腔的热情和信心，能很快胜任自己的本职工作，并在实际社会中会不断的学习，不断的完善自己。我坚信真诚加勤奋可以创造奇迹。千里马因伯乐而驰骋，我需要您的赏识和认可，如果能给我次机会，我会更加严格要求自己，以全新的面貌迎接辉煌的明天。
21世纪呼唤综合性的人才，在激烈的人才技能竞争中，作为一名初出校门走向社会的我，没有研究生的知识渊博，我认为我最缺乏的是丰富的社会实践和工作经验，这或许你还犹豫不决，但我有着青年人的热情和赤诚，也有颗真挚的心和拼搏进取的精神，并且还有兢兢业业工作的态度和团队精神。我有信心凭自己的能力为贵单位的事业添一份力量，希望贵单位可以成为实现自我价值的大舞台，也希望为我自己赢得一片天空，为了更好的为贵单位服务，希望贵单位能给我一次机会，我迫切的希望能早日成为贵单位的一员，与同事精诚合作，为贵公司的发展，为实现自己的价值努力奋斗!
再次致以我最诚挚的谢意!并衷心祝愿贵单位蓬勃发展，蒸蒸日上!
期待着您的佳音!
此致
敬礼!
求职人：XXX
XX年X月X日
怎么写求职信电子版(篇二)
尊崇的xxx公司指导：
您好!
感激您抽出珍贵工夫来阅读我的求职信。我叫李xx，是广东xxx国防学院09级电子商务专业的毕业生，本专业立足于培育知识构造合理、根底扎实、勇于创新、具有国际竞争力的、可以在古代商务和电子商务范畴胜任专业任务的初级使用型、复合型专门管理人才。希望能在贵公司找一份与电子商务相关的任务，发扬才干，为公司发明更好的价值。
在学校时期次要学习了：企业管理概论、网络财务、电子商务根底、网络企业管理、计算机及相关设备、国际贸易实际与实务、市场营销、经济学、数据库及使用网页设计与制造、asp电子商务网站建立、网络广告、网络营销、电子商务法规、商务管理、电子商务案例剖析、网络信息平安与管理等课程。同时在教师的指点下，在知识的陶冶中，在理论的砥砺上，成为了一名德才兼备的大先生。
深知电子商务专业是个具有创新、面向世界、面向将来的新型专业，因而，在校时期，我非常珍惜工夫，努力攻读。经过三年的零碎学习，自己次要掌握了网络经济时代的古代企业运营与管理技术、电子商务技术和信息技术。能将管理学、计算机迷信与信息技术迷信知识无机结合，将信息技术和古代商业与管理的实际与理论相结合，为古代商务形式和电子商务形式的企业制定战略规划，并可以担负起电子商务零碎筹划、建立、运营和管理义务。
我晓得如今即便我说的再好，也没有用。我需求一个给我发扬的空间和工夫，我置信我可以做好这一任务。在不时的学习中，我晓得了眼见为实的依据。我想贵公司给我一次面试的时机，我置信我可以表现的更好!祝贵公司事业蒸蒸日上，屡创佳绩!
此致
敬礼
求职人：
怎么写求职信电子版(篇三)
尊敬的XX公司领导：
您好!请恕打扰.我是一位20xx年应用电子专业的肆业生，经过在3年的街边小贩生活。我拿起了行李在深圳找到了一份普工的工作。虽然工作辛苦，薪水低廉，但在我努力下从普工到调试到维修我一步一步的改表了自己。工作中，下班后我努力学习，初步掌握了基本的模拟和数字电路基础，掌握电子线路的分析、设计、开发等基本技能，基本上掌握各种办公软件的运用和操作.例如Word，Excel，等常用办公软件，具有扎实的计算机知识和基础理论知识，并且负责公司的电脑维护，同时熟悉PADS20xx，PROTEL，EWB电子线路CAD常用的软件...对C语言的编程有一定的了解.
我正处于人生中精力充沛的时期，我渴望在更广阔的天地里展露自己的才能，我不满足于现有的知识水平，期望在电子领域的实践中得到锻炼和提高，但我也希望在别的非电子领域进行尝试.因此我殷切地希望贵公司能给我一个机会。我会踏踏实实的做好属于自己的一份工作，竭尽全力地在工作中取得好的成绩。我相信经过自己的勤奋和努力，一定会做出应有的贡献。
本人责任心强，做事认真，乐于助人，热情开朗，对工作热忱，积极乐观向上，勇于接受挑战，较高的处理问题能力，能吃苦耐劳，具有较强团体协作精神
我可能刚开始还不能完全胜任某一个职位，但是通过对职位的了解、适应，我不断的完善自己，可以很快的达到职位的要求的'，然后超过这个要求。
感谢您在百忙之中能抽空来阅读我的求职信，祝贵公司业绩蒸蒸日上，也祝您工作顺利.
方面，因为本身我自己的性格是非常随和的，而且善于和人沟通，能够很快的融入新的环境与团队。由于本人特别喜欢学习新的知识并运用于实际，所以很擅长于接受新事物并且善于钻研。对于新的挑战有很大的兴趣，并且不怕困难，能够很快在挑战与压力的环境中快速适应。在大学期间曾经参加过几次实习工作，让我的工作及沟通技巧有很大的提升，加之自己的性格开朗所以每次的实习中都能够与团队中的每一位成员融洽的相处并没有发生过摩擦，而且对于团队队友之间的摩擦还可以起到缓解的作用，所以我相信我可以很好的融入团队并且协助团队更好的完成任务。
我的个人兴趣是钢琴以及声乐平时喜欢听一些古典音乐，也喜欢旅游。
随信附上个人简历，期待与您的面谈。最后谢谢您能在百忙之中给予我的关注。
怎么写求职信电子版(篇四)
姓名：xxx
国籍：中国
目前所在地：广州
民族：汉族
户口所在地：江西
身材：176 cm 83 kg
婚姻状况：已婚
年龄：39岁
求职意向及工作经历
人才类型：普通求职
应聘职位：机械/设备维修类:设备部经理 工业/工厂类电气工程师
工作年限：20
职称：初级
求职类型：全职
可到职-随时
月薪要求：3500--5000
希望工作地区：广东省
个人工作经历：1985-1987
江西九江赤湖啤酒厂
动力车间
电气维修工
1990-1997
九江啤酒有限责任公司
设备科副科长
1997-20xx
九江啤酒有限责任公司
设备科
科长
20xx-20xx
九江啤酒有限责任公司
动力车间主任
20xx-20xx
某摩托车技术有限公司
工程设备部
主管
20xx-至今
某中型玻璃厂
设备部
部长
教育背景
毕业院校：南昌航空工业学院
最高学历：大专
毕业- 1997-07-01
所学专业一：工业电气自动化
所学专业二：机械制造与电子控制20xx年工业电气自动化专业
受教育培训经历：1987-1990
江西机械职业大学
工业电气自动化专业
1993-1997
南昌航空工业学院
机械制造与电子控制专业
语言能力
外语：英语一般
国语水平：一般
粤语水平：一般
工作能力及其他专长
主要工作职责及业绩：任科长期间负责全公司机电设备维修，改造和设备管理，亲自设计用PLC来控制杀菌机，高浓度稀释，二氧化碳回收，机械改造洗瓶机。
任工程设备部主管期间，业绩:保证设备完好率为100%，设备故障停线率连续三个月为零。
亲自修复四柱315液压机，使之能正常运行。
技能:熟悉流线生产线结构，对生产设备的保养有一定经验和方法，熟悉PLC，触摸屏，变频器控制，能够维修机械和液压设备。
自我理解：人生安全第一，设备保养维护为主，维修为辅，抢修尽量减少。
20xx年工业电气自动化专业
详细个人自传
能吃苦耐劳，有较强电气，机械，液压维修能力，有一定设备管理能力。
怎么写求职信电子版【篇五】
将信纸纵向三等分折叠，再换向折叠时让信纸两端故意折成一高一低。这种人一般来说是性格谦虚朴实、讲究礼仪的人。这里，将信纸两端留出高（示对方）低（示已），是表示谦让之意。设法将收信人的名字露在外面，是为了尊重收信人，让收信人一打开便看到亲切的称呼。
将信纸纵向对折，然后在折线处再往里折一至两公分宽，最后横扣对折。这又是一种折法，多见于公函和一些性格文静、有一定文化修养的人或机关办事员的做法。
先将信纸横向对折，接着在任意一角做三角形对折，然后纵横向交叉折成长方形。这种折法往往出于让零乱的折叠使其字迹不致成句排列的目的，多为性格谨慎内向的人、写情书或信内有隐私者采用。
至于一些生性小气，自卑懦弱的人折信时，则往往下意识地将信纸折成一方块，在信封内只占不到二分之一的位置。相反，性格豪爽或者喜欢表现自己的人又往往把信折叠得几乎跟信封一样大。
怎么写求职信电子版【篇六】
时间：20xx-XX-XX
作者：
XXX单位（公司）XXX（职位负责人）：
您好！
我是青岛农业大学XXX学院XXX专业XXX（学历）XXX届毕业生。
我从XXX（渠道）得知贵单位在XXX（时间）招聘XXX（岗位）员工。我从XXX（渠道）了解到我们单位的发展战略是XXX，近期发展目标是XXX，我非常欣赏我们单位的XXX的文化和XXX的管理理念。我知道XXX（岗位）需要我具备XXX（岗位能力描述）的能力以适应XXX（岗位工作内容描述）的工作要求。
在XXX（学校、学位）学习期间，我学习了XXX课程（与岗位工作知识和能力相关的课程，包括本专业课程和选修课程），在课程学习中我注重理论学习与实际应用相结合，培养了自己XXX的专业技能；在认真学习专业课程的同时，我认真参加各种能力提升训练活动，曾经参加过XXX训练课程，XXX能力得到了较大的提升。在校期间，曾做过XXX（学生干部职位），我组织（或参加）了XXX学生活动，在活动中锻炼和提高了自己的XXX能力（与求职职位相匹配的能力）。 我期待着到我们XXX（单位名称）来从事XXX工作，尽管我的知识有待于完善，能力有待于提高。相信在工作中通过向前辈学习，我会尽快成为一名合格XXX（单位名称）人，并会通过我的努力为XXX（单位名称）做出贡献。
期盼您的回音。
我的通信地址：青岛市城阳区春阳路
青岛农业大学XXX学院XXX专业XXX级XXX班
邮政编码：XXXX
E—nlail：XXXXXX
寝室电话：XXXXXX
手机：13XXXXXXX
此致!
敬礼！
青岛农业大学XXX学院
XXX专业XXX级XXXX
20xx年XXX月XXX日
关于公司拓展培训总结万能版五篇
在校园里，我们阅读过许多范文，优秀的范文可以让我们积累相关的知识，通过阅读范文我们可以学会将内心情感通过文字表达。阅读范文对我们的学习有着重要的意义，写优秀范文需要包括呢些方面呢？下面是小编精心为您整理的“关于公司拓展培训总结万能版五篇”，仅供您在工作和学习中参考。
公司拓展培训总结【篇一】
经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到**进行为期两天的拓展训练。怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争
这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！
二、团队需要核心
正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性！
三、团队需要信任，团队需要合作
我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。顾名思义，信任，就是毫无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1、2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件——精诚合作。这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励
我们的第二个项目是“空中拉杆” 。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。这个项目比较刺激，很有挑战性。但是对于团队里面的女士来说，无疑是一个很大的挑战！很多人一看，说有恐高症、害怕等等各种理由。但是规则是团队里面的每个人都必须上去，不然的话团队的这个项目将以失败而告终。队长只有挨个的做思想工作，为了团队的辉煌，当然也是为了挑战自我，最后大家顺利过关！其中有很多人在上面哆嗦，腿软，害怕等等。这个时候团队的其他人进行指导，打气，鼓励等，最终圆满完成。所以团队之间要相互激励！
公司拓展培训总结【篇二】
旋风旋风，席卷长空！”随着这响彻云霄的口号声的响起，为期2天半的拓展培训开始了。人事部门的领导为了这次新员工的培训付出极大的努力，从安排车辆、确定路线、到制定培训内容做到时时处处从我们的角度着想，最大限度的为我们服务。我想借此机会再次向孙总、王俊竹、杨委卓、王蓉以及所有为本次培训付出了辛勤努力的同事们表示最诚挚的感谢。
虽然书读了好多年，但是拓展培训却是头一次参加。在登上班车的那一刻起，希冀与期待便充满我的整个身体，头脑中对于培训的憧憬在不断的翻滚。直到班车在朝来农艺园停下来，种种的想象才与现实一一对应起来。
培训开始的第一个任务是将36名队员分为两组，以便接下来进行对抗性的活动。我自告奋勇的担任了蓝队队长，带领18名同事在接下来的培训中共同完成老师交给的任务。第一个任务是为自己的队伍设计队徽、队歌、团队口号。我首先简单询问了一下队员的各种特长，目的是为了能够人尽其才、物尽其用，以期使他（她）在团队中发挥最大的作用。由于女生相对熟悉音律，我安排组内6个女孩负责设计队歌，剩余的男生负责设计队徽、口号。经过一番头脑风暴，几种方案被预选下来，最后集体投票确定
最终方案。30分钟的时间过去了，“蓝旋风”队队歌、队徽、队训一切就绪，打响了培训的第一炮。在这第一个任务中，我充分利用了集体的智慧，让有特长的队员发挥其能动性，在队员间出现争议的时候由我来最终拍板定案，相对优质高效的完成了任务，为接下来的培训奠定了基础，也同时树立了队长的威信。不足之处在于，由于组内有些同事对活动的参与度不是很高，因此没有提出更多的建设性意见，这一点我是有责任的，如果我当时能够对于这部分队员给与更多的机会，相信他们一定会做的更好。
无轨电车：这可是算是我们“蓝旋风”与“风火”队进行的第二次交锋，大家心里都憋着一股劲儿。“无轨电车”这个项目要求“车”的队员高度协调，同时起落才能快速的前进。刚开始，经过几次的尝试，大家发现竟然难以抬脚。此时我及时改变策略，带领大家进行练习，我喊口号大家抬脚，几次尝试过后大家终于可以顺利的前进了。最后虽然由于设备损坏等原因蓝队失利，但是我们虽败犹荣。在这个项目中，我将6个女生分开在两组之中，并且安排在“电车”的中部，“电车”首尾都安排身强力壮的男同事，而且这次
着重安排上次活动参与较少的同事打头阵，以提高他们的参与程度，在为团队服务的过程中享受到乐趣。事实证明，这样安排是有效的。不足之处在于，最后教练突然改变了游戏的规则，使得大家一时不能适应，结果乱了阵脚。这表明过度依靠某个人的力量会使得团队的应变能力下降，一旦失去这个人，结果将是灾难性的。后面的项目中，我尽量调动更多人的积极性，使得团队能够自我管理，自我学习。
不得不说的还有断桥这个项目。作为拓展训练的标志性的.项目，断桥有着天然的优势。尽管断开的部分其实并不长，但是在三层楼的高空中跨过这看似不大的一步，却需要很大的勇气。为了能让每个队员都信心十足的跨过断桥，团队的鼓励是不可或缺的。为此，教练安排在每个队员爬上高空之前，团队都要为他充电加油。这个办法果然有用，几个女生也都勇敢的跨了过去，大家很快顺利的完成了项目。这个项目更多的是一种自我的挑战与升华，跨过了断桥上的这一小步，也同时跨过了人生的一大步。作为队长，我除了给每个队员鼓励的同时，还负责他们的安全，在大家登上断桥之前都仔细检查他们的安全带是否系牢，上升器是否能够使用，以确保每个人的安全。断桥项目提高我个人的责任感与使命
感，队长不但要对自己负责，还有对每个队员负责。
背摔：背摔要求每个人双手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全体队员组成的人垫之上。这个项目其实是考验背摔者的勇气以及他（她）对其他队员的信心。只有对其他队员抱有高度的信任，才能义无反顾的倒向他们，将自己的安危交给他们。而当其他队员高声的喊出：“准备好了。”这句话时，一个坚定的信念也同时传递给了背摔人，整个动作才能一气呵成。有了断桥项目的锻炼，队员们已经相互了解，并且建立了信任，因此整个过程完成的井然有序。为此我们也为自己队伍的成功报以了热烈的掌声。
舞龙：在拿到材料的那一刻起，我就开始暗中盘算如何将手头的这堆木头跟绸子变成一条舞动的长龙。按照人人参与，各尽其能的原则，我依旧将任务分块。按照制作步骤分为龙身组，龙头组和动作策划组。三个组按部就班有条不紊，流水化作业。当龙身完成的时候，龙头也基本制作完毕。身首相接，巨龙立即腾空而起，在龙珠的引领之下，上下翻滚。一会儿舞成s型，一会儿舞成u字型。在6位美女的歌声衬托下，蓝旋风队员们越舞越起劲儿，最后巨龙环绕美女呈现o字型，现场气氛也进入了高潮。在舞龙环节，由
个别队员提出的想法明显不具可行性，我在不挫伤其个人积极性的前提之下加以引导，让他接受团队讨论的方案。这一点锻炼了我如何面对复杂的形势，如何影响改变不同意见以及如何更广泛的团结群众。当然现在反思，也存在着不足之处，比如我个人包办的事情还是有点过多，如果更好的利用队员的力量，相信能够做的更好。
推销羽绒服：与前几个活动不同，这个是室内环节。授课老师扮演一个非洲国家的企业主管，要求每只队伍扮演一个羽绒服生产厂商，要把自己的产品卖给他。这里明显存在一个矛盾，就是非洲本身处于热带，其实根本不需要保暖的羽绒服。可见题目就是要看一个团队在看似矛盾的情形之下的应变能力。这次我改变了策略，指定了一位同学作为讨论的引导者，来分析发掘羽绒服在非洲的用途。大家你一言我一语，思路十分开阔：防蚊虫叮咬，做野外的铺盖睡觉，救生，防身等许许多多的功能。最后大家讨论确定前两者作为“蓝旋风”牌羽绒服的主打功能，并且加入活里活面的分体功能。在队员们的幽默演绎之下，羽绒服的功能清晰浮现。这个项目蓝队取得了巨大的成功，参与表演同学的自信心也得到了很大的满足，可以说是皆大欢喜。权力下放，让队伍自学自律
在这个项目中得到了充分的体现，也收到了良好的效果。由此我想到，在实际工作中让每位同事都有机会表现自己，都能发挥自己的能力，对于一个团队的建设无疑是极其重要的。
两天半的时光转瞬即逝，当我高举起培训证书的那一刻，一切其实才刚刚开始。前面的路还很长，让我们收拾好心情，整理好行装，带着勇气和信心上路，困难给我们力量，失败让我们更加坚强。没有什么能阻挡我们前进的步伐，向着自己的理想，朝着自己的目标不懈的努力。山高人为峰，胜利属于永远攀登的人。
公司拓展培训总结【篇三】
当听闻到公司组织的扩展训练，其实本人是不怎么想去，一方面由自身在军事化学校进修过，二认为像爸爸去哪一样，把自己扔到野外或者很残酷的训练，坐享安逸的生活多好何必遭这份罪呢?想千百个理由最终人事始终决定必须要去，不去就要接受更残酷的惩罚。
准备出发前
公司计划在20xx年4月14日至15日两天为20xx年度春季扩展训练第一期，在4月13日下午人事部便组建公司内部讨论组，安排与交行扩展训练各项事宜等细节问题处理及安排。
本人准备出发前所做准备
2天一夜的扩展旅途即将要开始，准备享受野外生活及挑战。随身准备了一套换洗衣服，在广州从化三百洞度假村，住在酒店里，吃在酒店里，生活用品一律不带，钱包里只准备10块零散人民币，2天的时间足够应付。
出发中
4月14日早上8：20全集人员集中在公司楼上，等待此次活动扩展负责人负责点清人数，8：30分全集人员乘坐大巴车开心向扩展训练前往。
教官残酷训练思维我们惊恐优虑
负责扩展训练我们的梁教官及吴教官在车上，大概跟我们说明：
仟康全体伙伴们上午好：
20xx年4月14日至15日为仟康公司员工春季扩展训练，为期2天1夜，吃在酒店里，住在酒店里，此次即将前往广州从化三百洞度假村，将在广州从化三百洞度假村完成仟康春季扩展训练。
听到教官说几句简单的话语，感觉此次扩展训练不但会很累且很残酷，因为那个吴教官发表言论时，自我感觉这次扩展活动肯定非常残酷且很具有野性化训练。
顺利到达目的地
大概过了1个小时15分钟后，我们顺利到达训练基地，在这里看到是一个典型度假村，没有太多的车辆来往，四面环山，满满一片绿色的景象，感觉身在大自然中，远离城市拥挤及繁华浮沉，在这里感觉很清静优雅。有种很依赖的感觉不想从这里离去，就像永远呆在这里天天与山为伴，与鸟对歌与花儿舞伴，这样的生活多么有诗情画意。
不一会儿听到一阵阵口哨声，安静……
所有仟康成员到总台每个人拿一件上衣+裤子+皮带，给大家5分钟时间换好衣服及放好随身行为，5分钟后在总台门口集合，开始今天扩展训练。
大概过完了5分钟后，大家都迅速下来并整齐有序排好队伍，等待教官指示。
教官指示
各位仟康同学们，现在时间是9：55分，接下来开始的是军队基本一个军资训练，总共人数44名，将分成3个小组进行训练，以积分形式进行公平、公开、竞争比赛，采用淘态制进行冠军及亚军，继军将被解散由第一名及第二名决定第三名去留，接下来的训练是很残酷，同学们有没有做好心理准备及思想准备。
基本军资训练持续时间1.5小时左右时间，12：30分我们将徒步穿越到达终点，至于终点到底有多长，我不知道，去多少人，回来多少人，对于哪些无法坚持徒步穿越的同学，抬着，扛着也要到达终点，一个人都不能少，更不能多。
当听到教官这些话的时候，感觉一场灾难将要来临，为何我们都是受苦的娃，徒步穿越不知道山有多少，路有多长，今天太阳很强烈，温度很高，只给我们一瓶水当2天用，一瓶牛奶，2根火腿，1个面包，1个三明治，这就是我们的午餐，这哪是训练简直折磨人啊。
公司拓展培训总结【篇四】
我在明阳天下拓展公司作为拓展培训师有十几年了，令我最开心的一件事莫过于，我从一位企业领导那里听到他描述一位学员对于参加的某次培训的感受：如果公司十年前就开展这样的培训，自己就不是现在的样子了，对培训人来讲，能听到这样的评价，也许是最开心的时刻。因为我的工作能切切实实地帮助到身边的同事。 在被理解与不被理解间努力 培训有时是能被大家理解的。
我曾与不少高层就培训效果进行沟通，他们完全认可培训对企业的长远作用。公司的一位高层曾对我说：“人的气质和能力不是一天就能形成，培训对于员工的作用也不会立刻就能显现，但随着时间流逝，培训效果一定会显现。”能得到高层的支持，培训人是幸福的。
但有时培训又是不被人理解的，每当我们用无形的产出与别人有形的产出进行比较时，受到的挑战与质疑总是格外得多。因为没有一种有效的方式能证明培训工作对公司业绩的帮助。 当别人问今年投入的巨额培训费用产生了哪些收益时，培训人拿不出有力的数据，怎么描述都显得苍白。
即使提供出因培训提升的业绩百分比，其他部门会轻描淡写地说一句：那是因为我们今年实施了培训行动计划，员工在工作实践中得到锻炼，从而使业绩得到提升。培训收益就这样被大打折扣。
因此，培训人特别需要用数据来证明自己，治疗存在于心中多年的痛。 很多人并不了解培训，还把培训简单地理解为“坐在教室里你说我听”。刚做培训时，收到一位员工的投诉：自从你来做培训后，大家在培训方面的负担加重了许多。
既然选择了培训行业，我们就要热爱它，并且保持持续学习的精神。在中国大多数企业中，培训可能是不重要的环节，正是因为这个“不重要”，让培训工作者感到自己的不被重视。如果没有对这份工作发自内心的热爱，就很难再坚持下去。
此外，培训工作者还需不断吸纳各方面的知识和意见，把有益于企业的新知识、新方法引入公司，虽然过程异常痛苦，但我依旧在坚持。 在这份工作岗位上，我清醒地痛并快乐着！有人选择退出，也有人选择坚持，而我始终在追求属于自己的梦想，不会放弃。
公司拓展培训总结【篇五】
20xx年xx月xx日 至xx日，我很荣幸的 参加了xx励志拓展训 练培训。通过本次活 动，我不仅锻炼了自 己，考验自己不肯放 弃的精神及团队精神， 还从各个活动项目中 受益匪浅，感想良多。
在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目， 不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好 的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人 的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团 队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信 任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的 过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何 组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了 就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其 自身!团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
39个人团结一心，互相帮助，目标一 致，勇于奉献自己。我被团队体现出 来的集体荣誉感和精诚合作的精神所 感动。当我看到大家彼此相互分担背 包里的重量时，当我听到项目完成后 我们发自内心的欢呼时，我为能身处 这样的团队而骄傲，一种强烈的集体 归属感深深影响着我。换一个角度考 虑，一项工作任务的完成，如果没有 众人的支持配合，鼎力相助，也许自 己根本无法完成。鲜花和掌声的背后 是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和 齐心协力完成任务的决心。团队精神， 不仅是我们工作中必须发扬和应用的 精神，也是一个单位发展壮大的根本。
这次拓展训练给我 留下的印象极深， 得到的知识与心得 体会也非常丰富， 总结起来，有以下 几点：
1、分层管理、明确领导 极其重要。每个人的岗位 职责确定之后，各司其职， 有利于明确责任，发挥个 体的主观能动性，使其既 知道自己应该做什么，又 思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再 开展行动。这就是“磨刀 不误砍柴工”的道理。
3、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共 享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才 能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精 神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些 一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解 的力量。
这次拓展活动使我深 深的体会到团队协作 在任务执行过程中的 重要性，同时也学会 了如何突破自己心理 的极限，可以说是一 次非常难得的经历。
这种心理极限上的突 破不是随便的生硬的 活动项目就能够达到 理想效果的，通过对 拓展项目的精心设计 和拓展师的职业能力 最终真正能够实现个 人某些心理障碍的跨 越，于此同时也能够 体会到个人能力的发 展潜力。证明了自己， 超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组 的成员成为一个真正能够发现问 题，解决问题的战略团队，大家 都各司其职、各负其责，在拓展 项目中寻找合作的黄金点，不断 形成一种默契，这种关系由原来 松散的个体磨合成为一个能够冲 破任何防线的组合体。
团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的 信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到 底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也 克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能， 超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能有这样一次深刻的体验和有意义的经历。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸， 我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会 面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服， 因为我坚信：团结就是力量!
范文参考：以坚持与选择为话题作文万能版150字
以坚持与选择为话题作文【篇一】
成功源于坚持，河蚌由于沙石而痛苦万分，但它坚持不懈，终于孕育艳美的珍珠。普通的剑因为烈火的煅烧，在坚持中造就了自己，成为了宝剑。这就像我们人类，我们为自己树立目标，但不是人人都可以达到，贵在坚持，要看你有没有坚持，去克服困难。
一次，我到老家去玩，却获得了不同寻常的经验。那一次我深刻的明白了“贵在坚持”这个道理。
正在写得无奈的我，没事跑到厨房去看看，当时，老舅正在做菜，我因为觉得好玩就一再要求要做菜，他也出于无奈，只好让我做。
我按照他说的步骤一步步做，先是开火，然后是倒油，油桶盖上都是油，弄得手非常不舒服，接着是将鸡蛋敲碎，把蛋黄蛋清放在锅里，蛋壳扔掉，锅里“哗”的一声吓了我一跳，从小生活在城市里，每天娇生惯养的我哪里这样过，当时我就不想做了，但舅舅说：“这就不行啦?还早着呢。”我是个不服输的孩子，性格倔强，回答道：“谁说我不行 的，我只是一时紧张。”说完，我从新拿起筷子，将鸡蛋小心翻了个面，“哗”的声又来了，我向上洒了点盐，又翻了个面，慢慢弄。油滴溅在我的手上，我“氨的一声，赶快搓了搓，一再说不再做了。但没想到舅舅说：“加油，就快好了，我相信你一定能行。”我重新振作了一下，继续拿起筷子，继续上面的动作，闷闷的火热扑到了脸上，我体现到了做菜的不容易，坚持的不容易。最后，把火关掉，一道菜就做好了，盛在盘子里。
我看着那菜，心中不禁自豪和骄傲。我感激舅舅教会我做菜和坚持。更高兴自己能够做到。
我相信，要想成功，就一定要坚持，克服困难。
以坚持与选择为话题作文(篇二)
从小，我就是个懒人，懒得吃饭，懒得走路，更别说运动了。运动算什么?除了一身臭汗，还能有什么好事!那是一件多么令人倒胃口的事呀!
我的懒，那可是出了名的，街坊邻居都知道，因此没有一个小朋友愿意找我玩，因为他们知道，我根本就不可能挪动我那尊贵的双脚。直到有一天，爸爸实在是忍无可忍了，他拼了命地要我去户外做运动。我自然是不愿意配合了。最终他发火了，一气之下，将我扔进车里。车子呼啸着开走了，任凭我怎么求饶，爸爸硬是不停车。我从没有见过爸爸这番摸样，只好怯怯地不做声了。
车子在一座不知名的山脚下停住了。车门终于可以打开了，重见天日的感觉真好!一询问，原来爸爸是打算带我爬山呀!爬山有什么了不起的，只要向上走就行了。我在心里不停地嘀咕着。爸爸见我一脸不在乎的样子，什么话也没有说，掉头向山上走去。我以为爬山并非什么难事，可万万没想到，才几步路，就遇到了难题。路上的荆棘实在是太多了，它们都挡住了去路。要是妈妈在就好了，她一定会来帮忙的。可是爸爸就没那么好心肠了，他只顾自己一个劲地走，根本没有把我这个儿子放在心上。我好冤呀，跟了这么一个爸爸!我好想，就此罢手，一气之下，就走回了家。但又一想不可以，毕竟自己已经不是小孩子了，就少做点幼稚的事喽!要不，就在山下等爸爸，汽车在，就不怕他不下来。但是一个人呆在山脚，也太可怕了，会不会……我简直不敢想下去。赶快，赶快，还是上山吧!我就不信这个邪，这么大个人了，还会怕这么些荆棘，也太不像男子汉了。就这样，我硬是逞能上了山。爸爸早已在那儿等候了。他见我上来，冲我笑了笑。我没有理会他，径直去看山下的风景。别说，从山顶往下望，还真是另有一番美景：万物尽在眼底，一切变得渺小。这时，我不由地想起了大诗人李白在《独坐敬亭山》中的诗句：众鸟高飞尽，孤云独去闲……恐怕只有身临其境，才能有所感悟呀!但我并非诗人那样孤独与寂寞，我有的是惬意与快乐!原来登山这么好玩呀!我好像明白了爸爸的用心，转身抱住了爸爸，甜甜地说：“爸爸，我明天还想来!”爸爸摸着我的头，微笑着答应了。
登山真好，不仅收获了父爱，抽了我的懒筋，而且还让我体验到了快乐!从此我迷上了登山。
以坚持与选择为话题作文【篇三】
“OH！天啊！”一看见英语卷子上那刺眼的分数，我就猛吸一下鼻子，“老妈天天辅导我，这，这还考这么低？”
已经是星期四晚上了。放学了，我还在琢磨着是给老妈看，还是不给。
昨天下了场雨，湿气很大。月光洒满大地，借着水汽反射的幽幽的光，蚯蚓、蜗牛在地上、树枝上乱爬。
一条蚯蚓停在了我的脚下，我皱了下眉头，“我踩死你！”我抬脚准备踩死它，但又没踩，只留下一串叹息。
不知不觉，我走到了家门前的矮墙前，拿着一串花，我翻身坐了上去，水汽弄湿了我的衣服，“给老妈看，不给老妈看……”花瓣伴着时间，随着水汽一点一点往下飘，我感觉到一丝冰凉，拽下了大半花瓣，还是犹豫不决。
突然，我摸到一个硬硬的东西，就翻身下墙，借着路灯光看了看，一只蜗牛。唉，它不知道这墙对它
来说有多高吧，“别爬啦！你上不去的！”但它听不见，也听不懂。我把那拽得只有梗的花茎扔了，手中一把汗。
我轻轻地碰了碰蜗牛，让它调头爬，但它又爬上来，不知天高地厚的家伙！我用荧光笔在它身上、壳上又涂又画，不过瘾，又轻轻地一弹，那只浑身荧光的蜗牛，就像一个亮点，摔在了地上。“唉~~今晚免不了日子难过了！”
星期五，心情极度烦躁。夜，像一只大手，紧紧地抓住这个世界。我趁着依稀的灯光，在小区里漫步。又走到矮墙前，忽然看到一个亮点在墙上。那不是被我涂上荧光的小蜗牛吗？摔下去那么多回了，干吗还要往上爬！凑近，借着灯光，我看见了蜗牛身后的液体，当然，是它的黏液，不！那更像是泪水，是汗水，是血水！在粗糙的墙上，它多少次磨破了皮，可还是往上爬，这是为什么？
“是坚持！”一个声音揭开了我心中的忧伤。对啊，是坚持！不坚持，你能比得上谁？我问自己：你坚持了吗？你连那蜗牛都不如吗？
怎么可能！清风吹开了身边的花瓣，卷成一道花旋，也吹开了我的心事。灯光强烈起来，我当然知道坚持是什么！它不仅是口号，而且是行动！
所以，这周的周考，我会奋斗，我会坚持！
以坚持与选择为话题作文(篇四)
一次大扫除，我扫地的时候，遭遇一只在地上爬行的小虫，由于我刚才的一不小心，它已经爬得东倒西歪了，我没有给它多少怜悯，只用扫帚扶了它一下，它心急火燎地朝反方向跑去。终于，我找不到它了。
小虫求生的本能，让我瞬间窥见了动物的本性，于我而言，很久没有如此震撼了。本能是一种无可抗拒的东西，戒不掉，赶不走，挥之不去。
于是，我想到了人。往往欲自尽的人在气竭前一刻忽而产生出对生的留恋，脑中会电闪般反应出－我应该活下去！
醒悟的时候，通常已经晚了。人们会被他们最后一刻对生命的执着与热爱所感动，但人们无能为力。这种无奈足以伤怀。生活中有许多东西阻碍我们的进程，甚至可能渐渐积累成对生活的恐惧，对正视自已的恐惧。这些干扰是多么的`可怕，当时谁也不知道，但它的后果却让人不敢想象－因为我们似乎通常是为别人而活着，为了向别人证明自已活着而活着，当这一切都失去意义时，便没有活下去的必要了－我觉得可以这么理解。
这样的观念通常会随人到生命的尽头，当他失去生的权利时，他会呐喊，让我从头开始。
有人说过不要动不动就说心如止水这样的话，太矫情了。的确，同是有血有肉的人，谁生来是能够抗拒七情六欲，声色犬马的，绝尘这样一种境界，我们谁也做不出。
“生活是一本书，翻得太不经意会错过许多故事，读得太认真却会流泪。”一样的翻，我选择一字一句地读：
活着，就该像那只小虫一般，选择生，而不是死；选择有血有肉，而不是心如止水。
以坚持与选择为话题作文(篇五)
我一直以为是人在选择生命，真正使我认识到生命的威力的是一只鸟。
住在我家对面的'爷爷，退休回家后，养起了鸟，那是一只非常漂亮的鸟。
邻居家的爷爷非常爱它，每天早晨很早就带着它一起去“散步”，每当我早晨上学的时候，爷爷和鸟儿都已精神饱满地回家了。
爷爷爱它，我经常看到爷爷给它换笼底的沙，小心翼翼地喂水喂食。
在爷爷的精心喂养下，它长得精神而漂亮，羽毛整齐地盖在身上，光亮光亮的，时常向人们展示它的歌喉，尤其是它的眼睛，有神得很，似乎会说话，充满了生命的欢乐，我总是对爷爷说：“它可真幸福!”
然而，我没想到，它也没想到，生命突然来了个180度大转弯—邻居家的爷爷因心脏病突然去世了，大家为了怀念他，决定把他养的鸟放了。做出这一决定的时候，我是举双手赞成的，我以为它也会同意，因为大自然才是它真正的家呀!
然而我错了。一个从来没有自己争取过，没有经受过大自然风雨洗礼的鸟儿，是那样的软弱，以至无力去选择生命，最终被生命放弃了—几天后在放学的路上，我看到了它——它被一群好奇的小学生围着，已毫无知觉了。我也凑了上去，我看到了那只可怜的鸟，我认得它，但它的羽毛已失去了光泽，它的眼睛已失去了生命的神采，充满了无奈，也充满了悔恨……（初中作文）
我突然被一种力量震撼了—这是生命的力量，我第一次感到生命竟然有如此巨大的力量，它在不停地选择着它的拥有者，它也在不停地放弃无权拥有它的人。一个人以为自己把握着生命，贪图享乐，而不再进取，总有一天会被生命抛弃的。
生命属于不断争取它的人!
