爱眼日主题班会演讲稿三篇。
任何一件事的开头都尤为重要。为了自己的演讲能顺利进行，我们需要根据演讲的大方向准备一份演讲稿，好的演讲稿，一开头就应该用最简洁的语言、最经济的时间，把听众的注意力和兴奋点吸引过来。有哪些出彩的演讲稿值得一看呢？小编收集并整理了“爱眼日主题班会演讲稿三篇”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
眼睛是心灵的窗户。每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。小编为大家整理的《爱眼日主题班会演讲稿三篇》，希望对大家有所帮助！
篇一
老师们，同学们，早上好！6月6日也就是这周xx，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。为什么要设立这样一个节日呢？
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。
我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于爱眼，我们应该做些什么呢？
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀？”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！
我的讲话完毕，谢谢大家！
篇二
尊敬的老师，同学们：大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
近视的主要原因：
1看电视距离太近；
2看电视的时间太长；
3所看电视的画面浓度太深；
4写作业时的姿势不正确；
5在光线太强的阳光下看书；
6在光线太弱的光下看书；
7长时间的坐在电脑、电视前；
8不合理饮食；
9在车厢里看书
10遗传因素
11不认真做眼保健操
在这里我想给大家提出几点建议：
1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
篇三
亲爱的同学们：你们好！我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书；看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗？一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
谢谢！
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全国爱眼日演讲稿——迎接爱眼日 关注眼健康
每年的6月6日为“全国爱眼日”，作为第十四届爱眼日，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。
然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。
近视依然是最主要眼疾
我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。
近视群体
呈现低龄化趋势
根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与XX年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。XX年，小学生视力不良率为31.67%，比XX年增加了8.5%；初中生为58.07%，比XX年增加了8.7%；高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%和82.68%。也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。
眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80％的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。
近视矫治
视情况选好方法
目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。
对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。
同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。
对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘×介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。
近视预防非常重要
眼科医生提醒家长，近视的预防保健非常重要，在日常生活中，要注意养成科学合理的用眼习惯，减少用电脑的时间，以及是夜间灯光的使用时间，另外，要多运动，做好眼部保健，同时，还应注意用眼卫生，出现视力下降，应及时到医院检查治疗。
◎ 健康链接
儿童斜弱视治疗宜趁早
弱视的最大危害，是患儿不仅双眼或单眼视力低下，而且常常没有完善的双眼视觉功能，无法形成立体视觉，以至于将来从事许多工种会受限，影响工作前途。斜视俗称“对眼”、“斗鸡眼”、“斜眼”，不仅影响美观，同时也影响视力，更重要的是斜视会造成立体视功能的丧失，这样的人不能准确地判断物体之间的远近、高低，斜视患者不能从事诸如驾驶、测绘等需立体视觉的工作。
上海仁爱医院眼科医生介绍，儿童处在生长发育的时期，对于斜弱视的治疗，年龄越小，效果越好，强调早就诊、早治疗，否则延误了治疗时机，难以恢复立体视等双眼视功能，将来择业会受到严重影响
梦想主题班会演讲稿三篇
梦想是一粒在心中萌芽的种子，梦想是潜藏在心中的一股力量，梦想是指引你向前的路标。梦想，这是一个多么美好的词语。因为有了梦想，我们才能克服种种困难到达成功的彼岸。有了梦想，哪怕有再多的人嘲笑你，都没有关系。小编为大家整理的《梦想主题班会演讲稿三篇》，希望对大家有所帮助！
篇一
亲爱的老师、同学们：大家好！
梦想是一粒在心中萌芽的种子，梦想是潜藏在心中的一股力量，梦想是指引你向前的路标。人生需要梦想，每个人的梦想不一，但是身为一个中国人，我们应该要有属于自己的中国梦，我觉得一个人的中国梦并不是一定要为国家做出巨大的贡献，只要你心中装着祖国，为建设更加美好，富强的中国而奋斗就是对祖国的回报。
作为一个青少年，我们同样应该有一个青年梦，梁启超说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”青少年是国家未来的栋梁，我们应该从现在做起：去敬老院帮助老人打扫卫生，与他们聊天；去健身房锻炼身体，在家里多帮助父母，尊敬长辈。我们应该要积极进取，为放飞理想做准备，才能筑起实现理想的桥梁。
追逐梦想是一个艰辛的过程，在这个竞争激烈，需要不断创新的时代社会中，我们要用什么方法才能实现梦想呢？我想科技是一个很好的答案。现代社会是一个电子商业社会，电脑，电视机，电冰箱遍布我们的生活。像美国、日本等的发达国家，科技也是立于世界前端的。所以我们要实现我们的中国梦，青年梦，首先也得树立起“科技梦”。现如今，有很多的例如“全国青少年科技创新大赛”这样的活动项目。我觉得我们应该要积极参加，这样的活动，不仅可以丰富我们的生活，更能培养青少年勇于创新，善于实践，勤学乐思的精神品质。我们还应该从生活中点点滴滴的小事做起，善于发现，善于观察，才能通往科学之路，成就心中的科学梦。
中国梦，青年梦，科技梦。对我们来说，其实是并存的。让我们追逐心中的梦想吧！
篇二
亲爱的老师、同学们：大家好！
未来，是那蔚蓝的天空，而我则是那展翅翱翔的雄鹰。只要有梦想，总有一日，我会比以前飞得更快、更高。
孩童的梦想永远那么简单，也许是一块糖果，也许是父母温暖的怀抱，有的甚至幻想着能当个救世英雄——但也正是因为有了这些幼稚、充满幻想的梦，孩童时的我们才会无忧无虑。
然而，随着时间的推移，这些梦似阳光下的肥皂泡儿，转瞬即逝。这些不切实际的梦想被书籍、作业和课程磨灭。那些小脑瓜里，塞着满满当当的公式、课文、习题，似乎已是塞不了更多的梦想——这时的我们也已无精力与时间去想了。但没有梦想，就如一具行尸走肉一般，虽是有着正常的外表，但内心呢？或许已是那么的麻木了罢，就算是曾经有过梦想，现在也是深深的埋藏起来。偶尔身边的人们问起，回答也是如此的茫然。
世上不缺人才，缺的则是永恒的梦想。
美国的哈佛大学曾经对一届毕业生做过调查：大部分学生没有目标，少数学生有短期的目标，而仅有0。3%的学生有长远的奋斗目标——自然，这些有长远理想的人们成功了。但是，这些成功的人也仅仅是那可怜的0。3%罢了。在这种高等学府，每个人都受着高等的教育，当然没理由不成功。然而就是没有永恒的梦想，有许多“天之骄子”不能声名远扬。
现在的孩子大都是独生子女，父母当然是“虚荣”的“望子成龙，望女成凤”，然而，往往都是父母在无形之中扼杀了孩子最真的梦想。往往在我们十二、三岁时，父母便用成人的要求来对待我们，殊不知，自己的孩子还不及自己的身高。的确，他们的高要求是为了我们好，但他们却没有发现：失去了梦想的孩子们，长大之后只会是一台麻木、冷漠并且无法适应社会的机器！
给自己一个梦想，无论是否幼稚可笑，无论今后是否能达到，只要你曾坚持、努力过，就算虚无缥缈遥、不可及又有何干？
篇三
亲爱的老师、同学们：大家好！
梦想是什么，梦想是人生的目标；梦想是什么，梦想是生活的动力；梦想是什么，梦想是人生的意义……
9月1日晚上，我看了《开学第一课》，这次的主题是“我的梦，中国梦”。梦想每个人都有，很多人都有着许许多多的梦想。每个人的梦想并不一定要那么伟大，你可以想当科学家，也可以想当国家主席，但每个人实现梦想的过程却都是一样的。尽管许多梦想对我们来说是那么的遥不可及，但只有你脚踏实地地一点一滴做起，梦想就会离你越来越近。只要用决心、用毅力、用汗水和泪水去奋斗，去拼搏，梦想就一定会实现。
刘伟，是位“特殊”的钢琴爱好者。因为在他十岁那年因为遭电击而永远地失了双臂。但他没有放弃对美好生活的渴望，一直坚强地活了下来。他说：“摆在我面前的只有两条路，一条是立刻去死，一条是好好地活着。”显然，他选择了后者。在他十八岁的时候，他终于找到了自己的梦想，那就是钢琴，那就是音乐。尽管没有双手，但凭着对音乐的热爱和对梦想的执着，他完成了常人难以想象的事，用脚弹出了那一段段美妙的旋律。他那双“手”在琴键上灵活地弹奏着，他的脸上洋溢着对音乐的陶醉。在那动人的旋律背后却是一段段辛酸的记忆：无数个日夜，那些灵活度远不及手指的脚趾在钢琴上一遍又一遍地弹奏。脚上磨出血泡，咬咬牙，贴一个创口贴继续弹。在他弹琴的日子里有泪水、有伤心，但更多的是欢笑，是愉快。为什么刘伟哥哥能完成人们几乎不可能完成的事？正是因为他有着一个梦想，并一直坚持不懈地追求着这个梦想。梦想和执着就是他的“翅膀”，让他在音乐的世界里飞翔！
梦想，这是一个多么美好的词语。因为有了梦想，我们才能克服种种困难到达成功的彼岸。有了梦想，哪怕有再多的人嘲笑你，都没有关系。只有“走自己的路，让别人去说吧。”成功的大门就会向你敞开。
马云叔叔，是中国的互联网公司——“阿里巴巴”公司的总裁。从小，马云叔叔就遭到许多失败的打击。想上重点小学，失败了；想上重点中学，失败了；想上重点大学，考了三年才成功；想上哈佛大学又失败。但他没有放弃，与几位同伴又走上了开始创业的道路。一开始，马云叔叔就受到了许多人的冷嘲热讽，有一个甚至说：“马云要想做好‘阿里巴巴’，就相当于把万吨油轮搬上了喜马拉雅山！”但马云叔叔仍然不断地尝试着、奋头着。他最终有了今天的成功。
梦想是成功的基石，只要你用汗水、泪水和毅力去努力追求梦想，我想，成功者的鲜花会属于你！
高三主题班会演讲稿
同学们大家好，我们已经进入高三三个月了，今天开这个班会想和大家好好谈谈。
咱们师生天天顶牛，你郁闷我生气，咱不谈这事;你上网谈恋爱，咱也不谈这事。
谈点什么呢?大事----学习成绩的提高。和咱班同学相处这么长时间了，我敢断定，没有一个不想好好学习的。我这个老师就更不用说了，只要你们有一点进步，我可是真替你们高兴，老师也有高兴的事，涨工资啊，被领导表扬啊等等，但是这些都不如看到你们成绩进步高兴。
再有5个月就要高考了，我们再去顾忌一些皮毛问题就有点与现实的高三不符了。
咱今天就讲这事------高考我们的准备工作怎么做，我们有哪些不足。
第一，学习上态度不鲜明。如果学的愿望是太阳的话，这个太阳被乌云遮住了，被什么样的乌云遮住了呢，这就是-----我不行，我怕学习。同学们你如何认为呢?我们都将走过生命中的高三，都这个时候了，怕有什么用吗?你怕也是这些日子，不怕也是这些日子，你选吧，怕还是不怕?用思想中的我不行来折磨自己，还是用我还行能学几个知识点来武装自己?同学们还有200多天，一天学一个知识点还能学200多个呢，况且一天就一个啊!
你会说老师啊，我也是这样想的可是我坚持不下去啊。那就是打击能力差，班上有爱打篮球的，你经过多少场比赛啊，输的次数少吗?你不是还在打嘛。你因为输了球就不打球了吗?你不还是在打嘛。你因为一道题不会做就不做题了吗?那就是比在学习上的抗打击能力差了些啊!这事怎么办啊?先问问自己的心，问问心你还想学习吗?其次，遇到不会做的题多向同学老师请教不就会了吗?
第二，你没有意识到你生命中有几件事是必须的，如打球、学习、上网、与朋友交流等，那么学习是其中的一件而已。但是打球的时候学习打扰他了吗?没有，我也这样认为的你做的很好!但是你学习的时候打球上网却打扰了学习，这就是你不对了啊，你办事不公啊，偏向啊!什么意思：你放由生活中的几件事互相干扰，以至于什么事也没做好，这种情况好办，上课就学习，课间体育课体活课就是玩，同学们处理好这种事是人的一种能力-----协调能力。举个例子，打篮球不协调的同学什么德性都知道吧，学习上的不协调懂不懂啦。
还有什么事没做好呢?有啊，那就是学习过程中的环节抓不住。例如，你不会做题这个现象!有同学说了多做啊，我可要笑话你了啊，你这招像让一个不会打篮球的人上场比赛就是送给对方赢球呢，然后人家还笑话咱一顿。我们就是这样让题给笑话了。首先应准备解题的几招再去解题，也就是先磨刀再砍柴。
什么时候磨在哪里磨呢?在课堂上啊。请问你上课听讲了吗?首先一天11节课，6节老师讲，你不听有一半时间没学习，我说的不对吗?其次不听课，脑子里没有对付题的招数，你愿意吗?你还认为听课这个环节不重要吗?说实话，是第一重要的啊。课要认真听,那么听到什么程度呢?一句话，能复述老师讲课内容的百分之八十。自习课的第一要务就是复述老师授课的内容，其次才是做题。这就是先磨刀后砍柴!
第三就是挑老师。挑老师是否是美女、帅哥，用你挑啊，你是谁啊?你想看到电视上看去，好像你自己长得怎么好看似的，我还没挑你呢!
挑老师的语言温不温柔，你还以为自己小呢?你还真把自己当幼儿园小孩了啊，老师可不是你妈，想要温柔啊得回家找你妈去!
挑老师的办事不公，就批评你啊!怎么事?老师闲着没事干啊，挑你刺，你做的不好还不让人家说啊?----你真是弱不禁风啊!
我说的对不对啊同学们呢?你是找老师来传道授业的，你又怎么认为的呢?我们可以是朋友，可以是球友，可以是网友，但是一定是师生，是传授知识的啊!我们还挑吗?我们得到了什么?失去了什么?我们得到了郁闷，失去了知识。
同学们，我讲了三个主题一是心态，二是怎么学，三是师生关系。心态要摆正经常看看自己的心，学习环节要抓住，提高课堂效率，你不是来挑老师的而是来学习知识的。希望大家能够认识到自己身上存在的问题，调整好自己的状态来迎接2010年的高考!
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