关于轮滑的句子

学生社团作为培养学生兴趣爱好，繁荣校园文化活动的第二讲堂，正成为大学生丰富校园生活，参与学校活动，延伸求知领域，扩展交友范围的一种重要形式，各社团以其特有的思想性、艺术性、趣味性、多样性的多种形式吸引广大学生参与其中。

一、活动名称

轮滑天下

二、活动宗旨

通过策划开展社团活动和技术表演，向我院学生展现轮滑的风采，让大家充分参与到轮滑中来；在活动期间逐渐完善社团各部门任务分配，积极总结活动经验，提高社团成员的自己展现能力和应变能力。

三、活动时间

初步定为xx年5月25日下午4点30 ，以后看情况改变

四、活动地点

初步定为看台西侧排球场，以后看情况改变

五、活动内容

1.t-max社团成员表演以及沧州轮滑高手表演；

2、以各系俄日代表队参赛（每系三人，男女不限），t-max轮滑社组成一队，共八队。

六、活动流程

（一）、轮滑专场

1、由t-max轮滑社社团成员进行单人表演、基础动作表演以及组合动作表演；

2、进行多人平地花式基础动作表演以及组合动作表演；

3、t-max轮滑社教练进行平地花式组合动作表演。

（二）、趣味轮滑活动

比赛规则：

各队抽签决定比赛顺序，两队一组分组比赛，由裁判计时，最后按名次积分。第一名5分，气候名次者比分依名次减少。比赛必须按照规则进行，违规者加所在队时间两秒。

1、障碍赛

每队两名队员，两队一组进行比赛。队员须按规定越过障碍，第一名回到起点时第二名队员才可出发。比赛期间不得触碰障碍，不得触碰他人。第二名队员回到起点时判定该队完成。

2、拉龙比赛

每队三名队员，两队一组进行比赛，三人站成一列，后面队员拉住前面队员的衣服，完成指定动作，且走完指定路程。比赛期间三人必须站成一列且保持拉拢的姿势，不得抄近路。全队时间以最后一名队员到达终点为准，最后一名队员到达时判定该队完成。

3、运乒乓球比赛（此活动难度较大，可能会有改动）

每队三名队员，两队一组进行比赛，采用接力制。队员须手持乒乓球拍将乒乓球运到下名等待者处，将球拍与球交予下名队员。比赛时乒乓球球必须放在球拍上，不可用手接触，球掉到地上须从原地捡起继续。最后一名队员到达终点时判定该队完成。

（三）、宣布比赛结果，前三名队伍颁发证书

（四）、赛后拓展游戏

各队成员分开站，不分系别，不分队伍，分散展开。

1、桃花朵朵开

每队队员分散展开，不分系别，不分队伍，无规则站好围成一圈，主持人站在中间。

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我是轮滑高手

kevin四周岁生日那天，爷爷奶奶送给kevin一双轮滑鞋作为生日礼物。

kevin很开心，穿上轮滑鞋跃跃欲试。

哈哈，看我的。kevin刚起身就摔了个四脚朝天，哎哟，怎么回事嘛？kevin一股脑地自己爬了起来。[由整理]

真不错，很勇敢。我在一旁鼓励着kevin。这是kevin第一次穿上这么厚重的轮滑鞋，第一次这么狠狠地摔在地板上，竟然没掉一滴眼泪，还很勇敢地自己爬了起来。kevin在我的搀扶下坐回了小椅子，小脸蛋有些红晕，显然是被这新玩意儿给吓着了。

可是妈妈，我为什么不能像哥哥姐姐他们那样滑呢？kevin的眼神充满着疑惑。哀悼

你别看到哥哥姐姐现在滑得那么好，他们刚学的时候也是摔了很多次跟头的。但是摔跤没关系，爬起来继续练，慢慢的就学会了。kevin似懂非懂地点了点头。

我开始试着教kevin学轮滑的一些技巧。

kevin，你知道吗？学轮滑不能太着急了，刚才你摔跤是正常的，主要原因是因为你还没学会站就跑，当然会摔跤，学轮滑呢首先要学会站稳，像妈妈这样，来，把双腿展开一点，半下蹲，两手放在膝盖，坚持一分钟好，不错，就是这样心静的句子

kevin不停地重复着这样的动作。当然，我非常赞同这个动作，磨砺意志，考验耐力，kevin平时缺少的就是这股耐力和韧劲。

妈妈，我受不了了，轮滑一点都不好玩，我不学了。kevin的少爷脾气终于爆发了。

你可以不

不学，但以后小朋友们都学会了，就你一个人不会，就没人陪你一起玩了。只要你站稳了，你就会走了，不信的话你再试试。我软硬兼施，继续鼓励着kevin。

休息了一会儿，kevin起身说可以继续了。

这一次，kevin加足了油，重复着这个令人讨厌的动作。

10，9，8，7，6，5，4，3，2，1，ok，时间到kevin在给定时间内终于完成了站立动作。

接下来，就该学走了，我让kevin沿着墙边慢慢滑，慢慢滑

第二天，我惊讶地发现kevin竟然可以不用依靠任何东西慢慢滑了。

妈妈，瞧我的。kevin哗地向我身边飞快的滑过来扑倒在我怀里。

宝贝儿，你真棒！加油！

上中班的第二个学期，kevin报了轮滑兴趣班，一周两次，在专业老师的指导下，kevin的轮滑水平得到了很大的提高，滑得很溜，能倒滑，能滑s形、8字形和葫芦形。kevin笑称自己是轮滑高手。

妈咪小记：在孩子的成长过程中，少不了家长的陪伴、鼓励、鞭策和引导。一路上，有欢

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轮滑广告语

上帝忘记给我们装翅膀，所以我们用轮滑来飞翔。

轮滑， 我们不一样的青春。

轮滑不止，青春不败。

拉风吧！我的个性方程式。

想和风一样的自由吗？

我的轮子我做主，我有我酷我要溜。

你喜欢飞一般的感觉吗？

后面的人都在羡慕你！因为你拥有快乐和激情。

箱包广告语：

1.包在我身上！

2.包容您，闯世界的心。

3.箱伴生活美一天，包你更轻松。

4.箱伴永远，包容世界。

5.箱伴自由的脚步。

6.箱得到，就做得到。

7.箱信我，一生箱伴，没错的。

8.箱信自由在前方转角，刚刚好装下所有的梦想。

9.箱约时尚，携爱远航。

10.爱箱伴，路精彩。

11.琐细予我，洒脱游你。

12.拖上我，带你走天下。

13.唯独不装我自己箱包。

14.温暖随行，随时随地，温馨如家！

15.我的内涵，由你来体会。

16.我是梦想家，我的梦想箱。

17.我想，我装得下世界。

18.相伴走遍，万水千山。

19.箱包世界，拉杆前行。

20.箱伴一路，精彩一程。

21.箱伴左右，世界随行。

22.箱纳世间物，胸怀天下事。

23.箱随天下，世界就在脚下。

24.箱在手中，路在脚下。

25.潇洒走天下，轻松自由行。

26.爱奋斗，爱自由，一路包你享受。

27.伴你轻松自由行。

28.背上行囊，望远登高。

29.并肩奋斗，共享自由，让我装下你的梦。

30.不做你们眼中的我，只做我眼中的自己。

31.承载梦想，穿越时光。

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以下是小编为大家整理的【轮滑比赛策划方案】，供大家参考！ 一、前言

自由式轮滑，国内俗称：“平花”、“平地花式”，属于一个新式轮滑运动项目，受气候和场地条件的限制很小，其用具便于携带、技术容易掌握，是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲、惊险于一体的体育运动项目。

自由式轮滑最能够体现轮滑运动的竞技性、技巧性和激烈的对抗性。自由式轮滑分为速度过桩、花式绕桩两部分，比赛将采用目前国际最新最科学的自由式轮滑规则，其中在速度过桩中将采用初赛记时制和决赛淘汰制，花式绕桩项目将首次在石大亮相。而短道速滑体现的更是技巧加爆发力。

二、正文

1、时间和地点：xx年**月**日中国石油大学(华东)体育场轮滑馆

2、主办单位：***牌轮滑

3、承办单位：经济管理学院科技协会

4、竞赛项目：速度过桩、花式绕桩、短道速滑等

5、报名和报到 (1)报名：参赛者请将报名表如实填写交到***(男女均可报名，人数不限。)

(2)参赛人员于xx年**月**日报到。具体报到地点请咨询承办单位。

6、裁判员 由***轮滑公司选派。

7、其他 (1)运动员服装要适合轮滑运动的特点，右臂部要佩戴赛会统一号码，并戴护具和头盔;

(2)比赛主办单位有权无偿使用运动员的图片、录像等进行旨在促进轮滑运动发展的各项宣传、推动活动;

(3)各参赛队比赛期间费用自理，并自行办理比赛期间的伤病意外事故保险。

8、未尽事宜，由承办单位另行通知。

三、活动宗旨

以“自由超越”的精神为主题，积极推动户外轮滑运动的发展，将轮滑运动与人文历史相融合，开创“回归自然、健康本色、体验极限、热爱阳光”的健康生活方式。

四、宣传

1、宣传分三个阶段 (1)前期宣传：以展板、条幅、传单、bbs、校报等进行全方位细致的宣传，把***牌轮滑鞋的知名度打响，使***牌轮滑鞋在石大有相应的市场份额。

(2)活动准备：在比赛场地分发宣传单，悬挂条幅，使同学认可***牌轮滑鞋，并产生购买欲。

(3)后期反馈：会到校报刊登一块活动照片、***牌轮滑鞋的简介、与同类产品相比的优势。

活动搞精彩了，亦等同于宣传到位。策划书最重要的是落实宣传。我经管科协已举办过很多大型活动，相信我们是你最理想的合作伙伴。

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总结一：轮滑社团工作总结 为了丰富大学生课余活动，我轮滑社团在校园内，进行了表演活动！来丰富大学生，娱乐生活！ 此次活动我们进行了有序的训练，每到星期五，我们会组织轮滑社友们有序的训练来提高自己的轮滑水平。 此次活动我们有单人滑，多人滑。以及他们表演的动作，都是值得肯定的！但此次活动中也有不足，大一新生经验少，也出现过不少错误。 但他们这种精神是值得肯定的！敢于拼搏、敢于创新，勇于像困难挑战！在继承了上一年的优良作风，我社团进行了，有秩序，有条理，有策划的训练方案。 我社团成员在充满欢笑中训练，凭着他们对轮滑的热爱，勇敢坚持下来，他们不仅在技术上得到提高，同时也养成了不轻易服输，不轻易向困难低头的性格，更重要的是培养了会员的团队精神。 本学期的工作总结已结束，在本学期中轮滑社团取得了一定的成绩，并收获了很多的经验，这离不开老师，以及所有轮滑社员的努力。但我们的工作中仍有很多值得改进，值得思考的地方。我们会在今后的工作中扬长避短，继续完善我们的工作。相信轮滑社在全体人员的努力下，轮滑社会越来越好！ 总结二：轮滑社团工作总结 这个学期轮滑社取得了巨大的成绩。大一的新社员，基本上都能够自己练习和训练动作了。新成员在轮滑技术上取得了很好的成绩。根据这个学期的训练，我总结以下几点： 一、从学校训练中可以总结出： 1、新手的训练量加强了，让他们得到更好的进步。 2、社员们从轮滑中得到了自己想要得到的快乐。 3、社团的团队协作能力也得到了提高。 4、后半个学期天气变冷，许多同学都不喜欢锻炼身体，轮滑变成了社员最好的锻炼的一种方式。 5、这个学期不管是个人能力或者团队的能力都得到了提高。让各个社员都能够更好的锻炼自己。 二、从社团的活动中可以认识到： （1）12月9日轮滑社与创业协会友谊篮球赛 这场比赛让两个协会的社员有了更好的认识，在比赛中体验到篮球带来的快乐，体现出了团队精神，社员之间友好的合作，把社团建设的更加美好。 （2）12月11日wtr大学轮滑联盟第二站西南大学 各个学校轮滑社参加西南大学举办的团队比赛 1、由西南大学组织了两项舞蹈。 2、由各个大学挑选510个人参加轮滑过竿比赛，我们社团取得了第二名。 3、挑选5个人做轮滑的各种动作穿鞋，换鞋，转圈，过庄，茶壶，我们社团再次取得第二名 4 查看全文>>>

一、前言

自由式轮滑，国内俗称：“平花”、“平地花式”，属于一个新式轮滑运动项目，受气候和场地条件的限制很小，其用具便于携带、技术容易掌握，是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲、惊险于一体的体育运动项目。

自由式轮滑最能够体现轮滑运动的竞技性、技巧性和激烈的对抗性。自由式轮滑分为速度过桩、花式绕桩两部分，比赛将采用目前国际最新最科学的自由式轮滑规则，其中在速度过桩中将采用初赛记时制和决赛淘汰制，花式绕桩项目将首次在石大亮相。而短道速滑体现的更是技巧加爆发力。

二、正文

1.1、时间和地点：xx年**月**日中国石油大学(华东)体育场轮滑馆

1.2、主办单位：***牌轮滑

1.3、承办单位：经济管理学院科技协会

1.4、竞赛项目：速度过桩、花式绕桩、短道速滑等

1.5、报名和报到：

(1)报名：参赛者请将报名表如实填写交到***(男女均可报名，人数不限。)

(2)参赛人员于xx年**月**日报到。具体报到地点请咨询承办单位。

1.6、裁判员：

由***轮滑公司选派。

1.7、其他：

(1)运动员服装要适合轮滑运动的特点，右臂部要佩戴赛会统一号码，并戴护具和头盔;

(2)比赛主办单位有权无偿使用运动员的图片、录像等进行旨在促进轮滑运动发展的各项宣传、推动活动;

(3)各参赛队比赛期间费用自理，并自行办理比赛期间的伤病意外事故保险。

1.8、未尽事宜，由承办单位另行通知。

三、活动宗旨

以“自由超越”的精神为主题，积极推动户外轮滑运动的发展，将轮滑运动与人文历史相融合，开创“回归自然、健康本色、体验极限、热爱阳光”的健康生活方式。

四、宣传

1.1、宣传分三个阶段：

(1)前期宣传：以展板、条幅、传单、bbs论坛、校报等进行全方位细致的宣传，把***牌轮滑鞋的知名度打响，使***牌轮滑鞋在石大有相应的市场份额。

(2)活动准备：在比赛场地分发宣传单，悬挂条幅，使更多同学认可***牌轮滑鞋，并产生购买欲。

(3)后期反馈：会到校报刊登一块活动照片、***牌轮滑鞋的简介、与同类产品相比的优势。

活动搞精彩了，亦等同于宣传到位。策划书最重要的是落实宣传。我经管科协已举办过很多大型活动，相信我们是你最理想的合作伙伴。

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这篇《轮滑社团招新策划》，是小编特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！ 　活动引言：在丹桂飘香的新学期里，××学校炫飞轮滑社迎来了一年一度的招新活动。在招新活动中，爱好轮滑的新生们可以加入我们社团，及时获得各种各样的轮滑信息并可参加由社团主办的丰富多彩的与轮滑有关的活动;而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。同时，炫飞轮滑社也吸收到了新鲜血液，则可以为广大同学提供了一个更好的交流轮滑的平台。为了提高纳新工作质量，扩大社团影响力特策划组织一场社团纳新活动。 一.招新时间：20xx年9月16至9月18号 二.招新地点：中心广场和社团训练场地 三.招新小组： 组长:招新负责人 副组长: 各部门负责人 组员：全体干事 四.招新目的： 1、宣传我们社团轮滑运动文化，让广大新老同学认识、了解我们社团。 2、吸纳一些有才华、有能力的和喜爱轮滑的同学到我们社团，为我们社团的发展注入新的活力。同时也给大家提供一个相互交流的平台，让大家能够尽情展示自己的聪明才智，“物尽其用，人尽其才”，以承担起本届建设好社团的重任。 3、给个别能力较弱却积极进取，想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力，让他们更好的适应大学生活，完善自我。同时也丰富了他们的课余文化生活。 4、另外，也吸引一些有着共同志趣的同学走进炫飞轮滑社，共同学习，共同体验轮滑带来的无限乐趣。 5、给广大轮滑爱好者提供展示轮滑技术的平台。 五.招新形式： 1、社团在制定位置设招新点(33号场地) 2、社团所在的训练场地招新(中心广场舞台左侧) 填表报名，收取会费，招收会员，主要是面向大一新生 六、宣传方式： 1、通过贴海报、拉横幅的形式提供同学们炫飞轮滑社的招新报名时间和地点。 2、在招新地点，我们将安排团内人员现场介绍和指导同学们报名。同时也会利用展架来宣传我们社团。 3、可多展示真实的活动照片和活动成果，介绍和展示其活动，吸引新生 。 4、在招新地点前面摆桩进行轮滑表演，吸引新生入会。 5、在招新地点和训练场地限量免费提供轮滑鞋给新生体验。 前期宣传 1、(9.14至9.15)到大一新生寝室楼内派发社团传单。以海报的形式在食堂门口(9.14至9.15

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我们协会是因为共同的轮滑爱好而相聚一起，在此，大家可以结交好友、激扬青春、共同进步。现在新的一届开始，我们轮滑协会定会努力工作，在农大营造一个良好的轮滑氛围，唤醒所有的爱好者心中对轮滑渴望，让他们的个性得到自由的绽放。今年我们协会的目的是提高所有的轮滑会员的技术，培养一批具有轮滑表演性轮滑会员。虽说，我们协会是新成立的协会，很多方面存在不足，但是我们相信，轮滑这项时尚而又健身的体育运动定能激发所有会员的激情，同时，我们协会也会尽心尽力为所有会员做好各项工作，解决各项问题，因为我们始终坚信，只有会员有好的发展，我们协会才能更好的发展。

本学期工作计划如下：

1. 做好纳新工作

10月13-14日 在芷兰一食堂前坪和丰泽广场面向全校进行纳新

10月初我们协会已经安排好了各项招新任务，在招新现场按拟招人数纳新，重点在提高会员的质量，挑选出真正爱好轮滑的会员，寻找灵魂伙伴。

2. 第二届成立大会

11月08日 召开轮滑协会第二届成立大会 让全校师生，我会会员都知道我们协会是在2009年5月20日正式注册的。

3. 轮滑刷街秀

11月14日 面向所有会员进行轮滑刷街秀。

地点：湖南农大校园

增进会员之间的交流，学会互相帮助，团结共进，从而在轮滑的多样性中获得快乐与收获。提高协会成员的临场应变能力。

4. 轮滑授课

每周晚9：00-10：30进行轮滑自由练习。

每周五8：00-10：00协会技术部对会员进行手把手教学。

湘农学堂—每两周举行一次湘农学堂培训，由于现有会员技术水平不高，前期由技术部负责培训任务。会员达到一定的水平则邀请专业的轮滑教练进行技术加强训练。

地点：修业广场

5. 开展会员大会

每月一次会员大会，意在使会员了解协会当月的活动及工作安排情况。同时，了解会员对协会的一些想法和会员在协会中遇到的一些问题。

活动时间和地点待定。

6. 举行会员交流活动

12月中旬 举行一次会员轮滑交流活动

地点：农大体育馆

对会员的技术水平的一次检验，让会员们相互协调，取长补短，相互学习，共同提高技术水平，同时，提高会员学习轮滑积极性。

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轮滑俱乐部工作计划

xx轮滑俱乐部在过去的一年里，在学校团委的领导下、在大学生社团联合会的指导下，在全体会员的努力下，俱乐部建立健全了组织工作体系，开展了一系列贴近同学们学习生活、喜闻乐见的活动，取得了较好的成绩。

俱乐部成立至今，经过我们团队队员的不懈努力，俱乐部已拥有一支卓越的团队、一支优秀的轮滑队。我们相信在学校团委正确的领导之下、在大学生社团联合会的支持下、在各兄弟协会无私的帮助下，xx轮滑俱乐部一定会为工专学子开拓一片绚烂的天空。

轮滑运动是众多大学生的共同爱好，是当今社会年轻人们的潮流运动，它体现了我们大学生的活力。我们一定努力工作，让轮滑运动在我们学校更好的发展下去。

本学期，俱乐部将计划更进一步的宣传活动，让更多同学了解和认识轮滑运动，活动主要包括纳新工作、拓展训练、轮滑训练、切文化的宣传刷街、定期表演和参加学校的大型活动；与其他兄弟协会共同举办活动，以增加本社团在校的知名度。

努力练习新动作技术，刻苦学习，打造良好的技术素质。加强与外校轮滑社团的交流，以提高我社团的技术水平，为我校轮滑俱乐部参加市区和各大高校间的联谊比赛打下良好的基础。

本学期工作计划如下：

一．九月份工作

本月工作重点是纳新工作，以发展大一新生为主要目标，以此来壮大我们的队伍。紧接着就是团队拓展训练，加强新生与团队之间的关系。同时提高学生自身的素质，增强团队合作意识。全体教练每天定期教授新生轮滑的基本动作和基础理论。

二．十月份工作

切格瓦拉文化宣传活动，以出海报、宣传单以及轮滑表演的形式组织一系列庆祝活动，宣传切格瓦拉文化，号召青年人们学习切格瓦拉坚持不懈，勇于尝试的精神。

三．十一月份工作

在开展日常的轮滑训练基础上，组织新成员参加社团组织的各项活动，增强与各兄弟协会之间友谊。俱乐部自成立以来一直强调打造“雁的团队，鹰的精神”，因此本月工作重点将以提高俱乐部全体成员的团结力来展开。

四．十二月份工作

轮滑俱乐部成员努力提高自身水平，积极准备庆祝元旦晚会活动，参加各大高校举办的轮滑比赛，兼顾拓展训练营。组织协会全体成员进行城市徒步穿越活动。验收新成员的轮滑水平，并搞一些轮滑趣味小活动，进行集体刷街，提高新成员的轮滑技术。

五．其他工作

在开展上述工作的同时，努力发掘和培养下一届新的领导人才是本学期工作的重中之重。

xx轮滑俱乐部的发展壮大是所有成员的共同愿望，我们相信，轮滑俱

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高专轮滑协会是在xx年创办的。是集健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲于一体的学生社团，是校园社团的重要组成部分，也是发展与深化校园文化的生力军。

协会的性质是健身娱乐。以“全民健身,丰富校园课外娱乐生活,加强民族团结,增进友谊”为宗旨。以服务会员为根本目的，并定期组织社团集体活动，增强同学体质，通过活动促进同学之间的交流，是一个为广大轮滑爱好者提供更开阔的平台来学习和交流轮滑技术的组织,从而使更多的同学加入到轮滑中来。

轮滑协会，是一个可以为更多的同学提供平台，提升语言表达能力，社会交往能力的组织。在丰富同学们校园生活之余，最开心的是能认识结交更多的朋友。这对个人来说将是受益匪浅的。

我们的轮滑，我们是溜溜，我们在的地方，我们是焦点。我们欢迎所有真诚、率性，向往自由。

活动名称：社团文化节

活动主题：感受飞一般的感觉

活动时间：xx年11月20日—xx年12月20日

活动地点：萍乡高等专科学院

主办单位：高专社团联合会

承办单位：高专轮滑协会

活动说明：我们会评出一个一等奖；三个二等奖；五个三等奖。和前20名的勇气奖。30名安慰奖。

【感受飞一般的感觉】

活动目的：为积极配合社联活动，广泛的推进我社的知名度，我社特此在文化节中开展主题活动。

活动时间：xx年11月29日下午1：30.---5：00

活动场所：篮球场门口到硅步楼门口

活动对象：轮滑协会成员。对轮滑感兴趣的同学

活动内容：穿上滑冰鞋，让他们感受到滑冰的乐趣

赛前宣传阶段

1. 海报：2张

2. 横幅：1张

3. 宣传单：500份

时间：23—28

活动节目单

一． 轮滑协会的花样表演

二． 激情大比拼

活动规则： 五人一组，在指定的地点范围内用最快的速度到达终点。中间会有阻碍物。

设备：桩40个。计时器1个。

工作人员注意事项

负责人：胡坚 陈世福 计数人员：赖霜，肖斌

1.比赛之前，工作人员要组织好参赛选手换好鞋。并带好护具。

2.当主持人喊开始时，五个参赛选手同时开始比赛，在中途，工作人员必须以最快的速度把倒了的阻碍物扶正。

3.当到达终点的时候，计时人员统计出时间最短的一个。

三． 男女转转转

活动规则：三组参赛选手必须由一男一女穿滑冰鞋组成一组，搭配转圈，以最快的时间转完5圈，时间最短的胜出。（工作人员先示范）

设备：计时

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