关于健康和快乐的问候语

1、 人依旧，物依旧，祝福也依旧;景依旧，情依旧，情谊不会休。周末如约而至，浓浓问候送去，愿你多多休息，照顾好自己。

2、 晨曦的第一缕阳光里，有我浓浓的祝福;夕阳的最后一抹嫣红里，有我深深的牵挂。无所谓春秋冬夏，情谊依旧不会改变，周末又至，祝你周末快乐!

3、 周末送株幸运草，收到心情无比妙，出门福星高高照，路遇财神来报到，桃花运少不了，遇到美女投怀抱，请你不要吓一跳，全是祝福作用妙，谢谢我吧!周末快乐哟!

4、 周末到!愿你和快乐来抱抱，和幸福来靠靠，对好运来笑笑，与舒心来闹闹，把烦恼都赶跑，让压力都消掉，健康时时围绕，放松放松，快乐逍遥!

有意思的是，在这次充满危险的远征中，所有探险者只有一人死亡。但由于旅途中诞生了一名婴儿，使到达美洲的人不多不少，仍然是102名。移民都是虔诚的教徒，无不手划十字，衷心感谢上帝的眷顾。

懒懒睡一觉，精神好上好;街上溜一溜，心情乐上乐;美容院逛一逛，容颜美上美;朋友聚一聚，开心笑一笑，周末休一休，幸福妙一妙

发一条周末祝福短信给客户：一心一意创大业，两次三番遭挫折，四处奔波苦打拼，五冬六夏不停歇，七亲八友齐支援，九死不悔心意决，十里洋场称俊杰。祝你苦尽甜来，职场称雄!

5、 工作辛苦，多多休息。要是烦闷，听听音乐。如若无聊，玩玩游戏。实在不行，跟我联系。要还不行，给你祝福。周末又到，愿你开心，顺顺利利，还要如意。

6、工作繁忙，降降火气!天气变冷，多多穿衣!多吃瓜果，肠道惬意!无聊时候，记得联系!朋友，又是一个周末，忙完了一星期的工作，愿你过得快乐和满意! 7、 工作时想请你吃饭怕你没时间，周末了想请你吃饭怕打扰你清闲，发条短信就当请你吃一顿真情大餐，虽消费很小，但友情无价。

谦卑并不意味着多顾他人少顾自己，也不意味着承认自己是个无能之辈，而是意味着从根本上把自己置之度外。 —— 威廉·特姆坡

8、工作是船，成绩是帆，周末是港湾;洗去疲惫，绽开笑脸，周末大团圆;醒来是笑，睡去是甜，短信送去祝愿。祝周末好运，幸福永远!

9、 工作不要太累，生活有点小醉，心情不要疲惫，笑容必须甜美，失败不要气馁，保持信心百倍，好运伴你左右，问候时刻追随，周末晴朗天气，愿你心情舒畅。

凡人生之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端，忧悲喜怒道乃无处。爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。——管仲

10、 工作别太疲惫，心情别太郁闷，没事多喝点水，周

简单的问候能给心灵带来温馨，下面是小编为大家精心搜集的周末问候语大全，供大家参考，希望大家喜欢。

1. 让星星送去我的祝福,让小雨送去清爽的凉风,让好运和美丽永远追随你一生,让短信一次次的奉我永远的祝福,祝周末愉快!

2. 打开的是吉祥，看到的是鸿运，愿所有期望和祝福涌向您，祈望您心情舒畅万事顺意，愿这美好心愿化作真挚的祝福送给您：周末开心百分百，生活更精彩!

3. 时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当您打开信息时，愿祝福让您轻松此时此刻!周末愉快!

4. 把臂膀给予飞雀就欢快了;把心抛给大海就辽阔了;把目光留给苍穹就深远了;把祝福发给你就开心了,祝周末愉快!

5. 让星星送去我的祝福,让小雨送去清爽的凉风,让好运和美丽永远追随你一生,让短信一次次的奉我永远的祝福,祝周末愉快!

6. 炎炎夏天,奉上真诚的问候,愿它化做晨溪与朝露,清凉惬意滋润心头!吹响祝福的风笛,为您把锦瑟弹奏祝周末愉快

7. 送一份美丽让周末好心情,送一份关怀让您骄傲,送一份青春让您不老,送一份梦想让您实现,送一份友情不需回报,再送您平安才算可靠!祝您周末快乐!

8. 如果诗歌会笑，周末的一定最美丽，如果旋律会笑，周末的一定动听，如果天气会笑，周末的一定最舒适，如果快乐会笑，周末的一定最幸福，周末快乐。

9. 倾听祝福的心声，驱逐疲惫的心情，接受快乐的使命，振奋压抑的神经，将烦恼忧伤发配边境，让笑容成为美丽的风景，让休闲伴你一路前行。祝你周末快乐!

10. 轻松一下，留一个笑脸给自己;休闲一下，留一个空间给自己;宽容一下，留一份简单给自己;放纵一下，留一份快乐给自己。祝你周末愉快!

11. 周末别有天地，生活转移阵地，睡得昏天黑地，看着甜腻韩剧，揉揉疲惫身躯，游戏娱人娱己，赏景心旷神怡，尽情放松自己，问候更要直抵，祝你快乐如意!

又是一个美丽的周末，朋友，放放繁忙工作，停停匆匆脚步!让快乐停留在身畔，让美好围绕在身边!这一个美丽的周末，让我们过得快快乐乐!

快乐周末的问候语

12. 亲爱的朋友，周末快乐!愿一扫而过的北风带走你的所有烦恼，留下来的是一星期的快乐和幸运!让美好伴在你的身边，愿你周末过得开心!

13. 亲爱滴，此刻的你在和朋友聚会，还是在熬夜看电影，你最最贴心的我提醒您：偶尔的放松是没问题地，但不要经常，作息规律，有益健康!周末愉快!

14. 生活工作

清晨到了，你把睡眼睁开，梦想的希望会随着舒爽的阵风吹进来，下面是为大家搜集了关于早安问候语大全，希望可以帮助到大家。

1. 一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在;每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。早安!

2. 早早的快乐来敲门，早早的幸福将你叫醒，早早的幸运亲你脸颊，早早的如意与你相伴，祝愿你早早的美梦成真，早安!

3. ^咖啡，一缕阳光冲调的温暖;面包，一句问候烘烤的香甜;果酱，一个清晨洋溢的芳香。亲爱的，早安，想你。

4. 起床是会呼吸的痛，它挣扎在我的每个细胞中，被人叫醒会痛，闹钟响会痛，不起床会痛，起床会更痛，不想起床必须起床最痛。哈哈，逗你清晨一笑!

阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦;问候如沐清风，蓝了朗朗晴空;泛起甜甜笑容，心事一切随风;开启快乐一天，身心时时放松。外公早安!

5. 幸福是一盏烛光，当你穿行在万家灯火，总有一片暖暖的萤光照亮你回家的路;幸福是一抹回味，萦绕在心际，酸甜苦咸都是曾经追逐的时光;幸福是一杯想像，梦想把平凡的谷米酝酿成美酒的芬芳，然后用生命守候与珍藏。早安!

6. 人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。早安!

7. 凡事淡点，自己理解就好;遇事莫急，自己做到就好;看事莫扭，理智相处就好;理性表述，置信操守就好;网友相处，尊重人格就好;世俗艰难，相互体谅就好;人生苦短，莫留遗憾就好。早安!

8. 让风吹走你的忧愁，让雨洗掉你的烦恼。让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨。让友情带给你快乐，让爱情带给你幸福。让我的信息为你今天带来好运，呵呵，该起床了!

9. 青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干嘛?记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。早安!

10. 有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪;有的人看似生活窘迫，实际上人家可能过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。自己喜欢的日子，就是最美的日子;适合自己的活法，就是最好的活法!早安!

11. 当你是快乐时，悲伤便在一旁窥视;而当你是痛苦时，那随之而来的就是欢乐。到了最后，你会发觉，每一种痛苦与快乐

周末到，尽情歌唱，让快乐飞进你的窗，下面是为大家搜集的周末问候语大全，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

1. 我点击整个秋天看到了你的笑颜;我复制你的笑脸粘贴在我的心间;我下载我的思念把它另存为永远;我打开手机给你最美好的祝愿:周末快乐!

2. 问候一声:周末好,愿凉爽的秋风吹走的是您的愁绪,带来的是一整个星期的好运

3. 送一份美丽让周末好心情,送一份关怀让您骄傲,送一份青春让您不老,送一份梦想让您实现,送一份友情不需回报,再送您平安才算可靠!祝您周末快乐!

4. 时光带不走情人的欢笑，往事冲不淡情人的回忆。人生漫漫，海角天涯，时时处处都有我的轻声问候。

5. 声声祝福;请微风替我传送;缕缕翔;托流水替我寄予。虽然忙忙碌碌无法常相聚;地依然未曾把你遗忘;在此问候你一声：今天的你还好吧!祝你快乐!

6. 生活工作忙和累，周末到来多睡睡。适当小饮别喝醉，娱乐有节别疲惫。放松身心把梦追，身体充电别浪费。轻轻祝福敞心扉，健康快乐都加倍!

7. 小时候，要听父母的话;上学了，要听老师的话;工作了，要听领导的话;结婚了，要听老婆的话。周末了，请你听好友一句话：要快乐放松身心，多多休息!

8. 一到周末颓废，晚上泡吧烂醉。白天昏天大睡，了无生活滋味。周末时间宝贵，合理安排不累。外出郊游好嘿，风光无限真美。诚邀朋友出游，好景好人都有!

9. 周末又到了，我们不出门，是为了做宅男宅女，你不出门，哼，是为了省钱吧?为了你的感情和谐，为了你的身心健康，建议你请我吃点玩点，这不过分吧!

10. 也许祝福只是一种形式,但却能给心灵带来温馨,我们都把关心发给彼此,一样的日子一样的心声:周末愉快!

周末时间很宝贵，合理安排不觉累，累了就要好好睡，这是一篇关于周末问候语大全，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

1. 周一顺利又平安，周二加薪又涨钱，周三笑容堆满面，周四幸福在身边，周五幸福美梦圆，周六快乐驻心间，周日好事不间断，天天如意在眼前!周末快乐!

2. 愿神赐予你勇气来面对必须面对的事情;愿神赐予你智慧来面对不想面对的困难;愿神赐予…干脆再多给两天假期吧，小小的周末都已经不够用啦!周末愉快!

3. 一个清凉的周末，美丽丰腴的九月来了。对于我们这样的上班族，是清爽与家人共度的两天，是一如既往娱乐式工作的两天，随性工作，珍爱生活!周末快乐!

4. 当我们敞开心扉迎接另一个心的呼唤时，当我们打开手机让朋友的祝福顺利传递时，快乐将不再遥远。友谊之树需要我们互相联系的浇灌，愿周末愉快。

5. 周末如约而至，短信送去安慰，愿你身心不疲惫，无论回不回，情谊都珍贵。天气已转冷，愿你多多添衣被，祝你周末愉快，花开富贵。

周四今日又现，如同半夜鸣蝉，办公室里说厌烦，听取怨声一片，一二三繁忙，周六日休闲，勿被周四给牵绊，黎明前的黑暗。周四了，周末要到了，给紧张工作三天的你一声祝福，周四愉快!

又是轻松周末，心情好得唱歌。到处走走逛逛，看谁比你快乐。娱乐比比手气，闲聊趣事多多。运动小试身手，洒点汗水快活。周末还原自我，祝你开心洒脱!

6. 周末至，美美睡，梦陶醉，不崩溃;好好歇，运不缺，朋友情，不会灭;寻乐趣，享惬意，祝福心，遥相寄;休闲情，紧相随，朋友信，倍珍贵。

7. 虽然周末只有两天时间，但却承载着平日里我对你所有的牵挂，“麻雀虽小五脏俱全”不仅如此，它还承载着平日因忙碌而疏于传达的问候，祝你周末愉快!

8. 时间过得飞快，生活好似比赛;忙里又在忙外，周末如约而来;脚步慢慢的迈，让心平静下来;笑容或多或少，只要开心常在;愿你周末随意，乐得逍遥自在!

9. 写邮件太慢，发传真太贵，去看你有点远，只有短信具有“短平快”的特点，所以趁周末用这种安静快捷的方式为你送上“长远深”的祝福：愿快乐!

10. 云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈!祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨!周末愉快!

问候朋友芒种快乐的问候语

1、藏住你的锋芒，用谦虚的态度去收获事业的成功。隐匿你的光芒，用不满的心态去播种更大的成功。芒种芒种，愿你忙而不乱，忙而不张，忙中有种，忙中有得！

2、芒种时节，要懂得收，收获付出后的回报，收获汗水后的果实。芒种时节，要懂得种，种下事业的种子，种下生活希望的种子。芒种时节，愿你有收有种，生活更充实，事业更美好！

3、芒种时节到，气温渐升高，防止高温中暑要做好。芒种时节到，雨水渐增多，防雨出行很必要。芒种时节到，心情易烦躁，保持心气平和不可少。芒种时节，愿你身体康健，心情快乐！

4、芒种到，送你一粒种子，让你种在土地里，长出摇钱树，开出幸福花，结出开心果，品尝如意实，高唱吉祥歌！

5、芒种芒种，短信忙着来把祝福送！送微笑，愿你笑口常开；送幸福，愿你生活幸福美满；送平安，愿你生活平安富贵；送健康，愿你无病无灾身体棒！呵呵，芒种忙里偷闲祝您生活愉快，万事如意！

6、芒种忙，小麦收获忙，粮食堆满仓；爱情收获忙，今日结成双；事业收获忙，升职官运长；生意收获忙，财神在身旁；家庭收获忙，全家都健康。芒种到，祝你万事顺意，忙到幸福长!

7、芒种时节到，手拿开心的镰刀，割下快乐的麦穗，收获满仓的喜悦；芒种时节到，种下希望的种子，浇灌期盼的河水，等候丰收的硕果；芒种时节到，发一条祝福的短信，附上亲切的关怀，滋润你幸福的心扉！

8、^o^我们总是羡慕别人收获时的丰硕，往往忽略了别人播种时耕耘时的艰辛。其实你也是幸福快乐的人，只要撒下真心的种，付出真诚的努力。芒种快乐！

9、上帝公平地给了每个人每天三个8小时。第一个8小时大家都在工作；第二个8小时大家都在睡觉；人与人的区别大多是在第三个8小时创造出来的！芒种日，祝愿你忙忙碌碌，忙中有乐，创造幸福，吉祥如意。

10、芒种节气，气温升高，常吃蔬菜，好处多多，身体棒棒：瓜类蔬菜，补充水分，降低血压；凉性蔬菜，生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便；杀菌蔬菜，保护肠道，预防疾病。祝朋友健康幸福。

11、芒种芒种，忙里偷闲，忙发送，发送快乐连成片，祝你乐无边；发送幸福散开如烟，祝你福如天；发送好运到天边，祝你健康到永远，祝芒种收获快乐，播种幸福。

12、芒种到，羡慕你脸上收获的喜悦，羡慕你脑袋里收获的知识，羡慕你兜里收获的财富，羡慕房子里收获的幸福，羡慕你车子下收获的平安，我也匆忙种下希望，收获和你一样的未来。

13、芒种

周末就快了，以下是一篇关于快乐周末问候语，供大家参考，希望可以帮助到大家。

1. 加班也好休息也好周末一定要快乐，出游也好在家也好周末一定要玩好，想我也好不想我也好周末一定要开心过，回短信也好不回短信也好也要祝你快快乐乐!

2. 日子在流沙中徘徊，往往，让你劳累的不是铮铮的岁月，而是那颗脆弱的心，把心敞开，用心聆听，那些花开花落的曼妙曲调，开心快乐，快乐永远!

3. 周末来，该吃吃，该玩玩，过去烦恼全抛弃;逛逛街，购购物，生活就应有情趣;牵着手，约个会，甜蜜爱情好时光;心情好最重要，幸福乐逍遥!周末快乐哦。

4. 一句贴心的问候，拉近你我的距离;一段真诚的祝福，表达内心的深意。惬意温馨充满了周末的空气;甜蜜愉悦蔓延在假日的氛围。愿你：周末好心情!

5. 周末送大礼，送你鱼，愿你如鱼得水，好好休息;送你羽翼，愿你鹰击长空，心旷神怡;送你按摩椅，愿你疲倦消弭，舒心惬意，祝周末开心快乐。

6. 牵着周末的手，悠闲跟你走;望着周末的眼，快乐永不变;感受周末的情，一路好风景;听着周末的笑，日子真美妙。愿你周末好心情!

别因太多的忙碌冷淡了温柔,别因太多的追求湮没了享受,工作不是人生的全部,停停匆匆的脚步,请享受生活的赐福!周末愉快!

7. 不是一天两天，是十天半个月;不是一分一秒，是迅雷不掩耳;不是最后周末，是新年新伊始。亲爱的朋友，抓住时间，周末快乐，新年幸福!

8. 选择微笑的是智者，选择沉着的是睿者，选择宽容的是仁者，选择忍让的是德者，选择施舍的是善者，选择周末休息的是幸福者，祝你周末有个好心情。

9. 将快乐打入您的幸福帐号里，收到请释放忧郁;将甜蜜打包寄到你心里，接到请露出笑意;将祝福快递到你眼底，看到愿周末幸福无比。周末快乐哟!

10. 工作平日苦，周末要补补，拼死挣钱人憔悴，周末可别再劳累。周末悄然又来到，赖床休闲把茶泡。手机要关机，轻松不相离。祝您周末愉快!

11. 叹的是，岁月如飞刀，刀刀催人老;喜的是，欢乐的周末转眼又来到;美的是，朋友的问候，随即来报道;好的是，真心的祝福，神马都让道!

1、快乐的祝福送给悲伤中的人，浪漫的祝福送给有恋爱中的人，愉快的祝福是送给寂寞中的人，我愿把这永恒的祝福送给你!

2、若幸福是小草，蓝天白云下的碧绿就是你的美好，永远生机勃勃;若快乐是大树，繁枝茂叶下的露珠就是你的笑脸，永远晶莹剔透。祝一生幸福，天天快乐!

走进沙漠水最珍贵;沉沉夜幕灯火最珍贵;茫茫人海友谊最珍贵;幸福生活健康最珍贵;愿您拥有一切最为珍贵美好的东西!

3、有些感情，深藏了许久，有些梦想，总会被搁浅，有些朋友，一别好几年，有些问候，抵万语千言，最平常的日子里想起了生命中不平常的你，祝你快乐!

4、早上起来要锻炼，身体健康家庭欢，中午莫忙忘吃饭，事业工作慢慢干，晚上回家最温暖，家庭和睦乐人间，短信给你送祝愿，愿你天天开笑颜。

5、清眸流盼，记忆落在风中，如梦如幻，是思念不变的情怀，无数祝福，如诗如画浮在心间，情意悠长，婉婉转转，轻轻一声问候：希望你健康平安!

用快乐换掉衰伤，用幸福换掉忧愁，用宁静换掉烦燥，用静心换掉压力，下面是为大家精心搜集的晚安问候语大全，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

春天倚着你幻想，夏天倚着你繁茂，情侣爱情早安短信，给女朋友的早安祝福短信秋天倚着你成熟，冬天倚着你思考。生命的每一个感动因你而开始，早上好!

6、牵挂是灵魂絮语，是心灵对话。问一声早上好，道一声晚安，是表达牵挂;发一条短信，送一份祝愿，是体现牵挂。愿你工作舒心，生活顺心，一切开心!

7、祝你时时开心天天快乐，愿你从此战无不胜攻无不克，一切烦恼见你就后撤，不管在哪你都是最幸福的一个，所有美好的嘱咐都是我对你最真诚的祝贺。

8、撇点横撇横撇竖钩横，用心勾勒出一个“好”字，祝你秒秒都好，分分都好，天天都好，年年都好，今天比昨天好，明天会更好!

9、不到长城非好汉，到了长城吧，好汉不吃眼前亏;不撞南墙不回头，撞了南墙吧，撞倒又被众人推;不到黄河心不死，到了黄河吧，跳进黄河洗不清!工作天又来 了，祝你开心常乐!

10、快乐拥抱你;温馨追随你;幸福环绕你;家人关心你;爱情滋润你;财神系着你;平安缠着你;朋友忠于你;我在这儿短信祝福你，幸运之星永远照着你!

11、轻松问个好，千里迢迢，尽显真诚关照，如果你笑了，祝你心情好的目的达到;如果你没笑，说明短信初步没见成效;还得常聊，这样感情牢靠，心情更好!

12、日子在悄悄流逝，生活在日新月异，事业在不断跨越，缘分在时隐时现，爱情

1、 有一种幸福叫有你相伴;有一种快乐叫无话不谈;有一种情谊天地之间;有一种祝福纵有万水千山。感恩节了，需要感谢的人太多太多，只愿拉紧彼此的手。

2、 感恩节来到：送你一个招财猫，愿你财源滚滚来;送你一只纸帆船，愿你事事都顺利;送你一个红苹果，愿你平安又红火;送你一条短信语，愿你幸福加快乐!

3、 人生一世磨难多，风雪雨霜都经过。感恩的事千百件，感谢黄河母亲河。养育两岸炎黄子，繁衍生息到如今。发展壮大我中华，巍然屹立东方红。愿黄河奔流不息，滚滚向前东流水!

在母亲节这温馨的日子，我要提着满载春光与祝福、感恩与爱的花篮亲手送给妈妈，也送给祖国妈妈。我要告诉妈妈，这篮儿装得满满的，也沉沉的，因为每一样东西都融入了我的一片情。在她的庇护下，我们健康的成长着，完善着。这一篮代表整个春天，放眼篮中，春光尽收眼底。 妈妈，请保留好这一篮子春光，保留好我最真心的祝福吧。我愿天下所有的妈妈健康、幸福!也愿祖国妈妈，永远年轻!

4、 感恩节了，怀着感恩的心，放飞美好祝福，祝愿父母身体健康，幸福长长;祝福朋友心想事成，事事如意;祝福同事飞黄腾达，步步高升!

5、 感的就是你，谢的就是你，小小的我在打你时好甜蜜!感的就是你，谢的就是你，小小的爱在大城里只为你倾心!感恩节快乐，幸福每一天!

6、 想起你的时候会微笑，想起你的时候，就感觉到了缘分的奇妙。我想这就是爱情的力量，我想我最感谢的就是我们之间的缘分。感恩节就要到了，亲爱的提前祝你节日快乐!

7、 想起你灿烂的笑容，一直温暖在我心中。想起你亲切的话语，永远伴随在我左右。想起你无私的帮助，时常鼓舞着我前行。预祝感恩节吉祥如意!

8、 想用最美的文字诉说对你的情怀，想用最真的语言表达对你的思念，想用最好词藻修饰对你的祝福，都不如感恩节真诚地说一句：此生有你为友，谢谢。

9、 感恩节呀么嗬嘿，祝福你呀么朋友，愿你年年岁岁都平安，愿你时时处处都成功，愿你分分秒秒都快乐。感恩节愉快!

10、 严重警告，近期一种叫做火鸡的动物将会带来一种病毒，吃了它的人会马上拿起手机编写一些关于感恩节的内容，赶快看看你是否中毒。

这时，心地善良的印第安人给移民送来了生活必需品，还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜。活下来的人们在第一个春季即1621年开始播种。整个夏天他们都热切地盼望着丰收的到来，他们深知自己的生存以及殖民地的存在都将取决于即将到来的收

不少人咽喉稍有不适，就自行含服润喉片的做法是不妥当的：如果咽喉部无明显炎症时滥服润喉片，可抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，扰乱口腔的内在环境，造成菌群失调，使本来不致病的细菌乘虚而入，导致疾病发生。

甜饮料：比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”，换成白开水、红茶和绿茶，这些饮料没有热量，能让我们保持水分，茶还能帮助产生有助于健康的抗氧化物。

酒精饮品：酒精的危害人所共知，长期过量的饮酒，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后堆积在肝脏内，最后导致脂肪肝。如果不得不喝酒，注意要适度。

加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食经研究证实还会增加患高血压的危险。

全脂乳制品：乳制品还有蛋白质、钙、维生素b12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝16盎司（约453克）的全脂牛奶，另有59.5克饱和脂肪与315毫克胆固醇，还是换成低脂产品吧。

冰淇淋：很多美国家庭都有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯，每天的饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额，我国的冰淇淋制作标准和美国有别，在国内食用冰淇淋的健康风险除脂肪和热量外，还有一个扣分项目，就是反式脂肪酸也比较多。

酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡、钠380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，也要尽量少吃。

人体在冬季的新陈代谢与夏季不同，冬季容易发生皮肤瘙痒，一方面是人体皮脂腺功能减弱，皮肤容易缺水而干燥。冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。天气越冷，人们越喜欢用热水洗烫，躺入被窝，就开始痒了，往往是越痒越搔，越搔越痒，有些患者甚至会因瘙痒而无法入睡。

皮肤皲裂并非老年人的“专利”，年轻人一样。皮肤皲裂最常见的部位就是脚后跟，由于皮肤角质层角化过度，脚后跟、掌跖等部位在冬季往往发生皲裂，严重时会出血、疼痛。皮肤皲裂有时是因为缺乏保护的原因，有时却是因为一种先天的疾病——掌跖角化症。

双脚双手的脂肪少，分泌的油脂也少，在干燥的冬季更加需要呵护。1、洗手或洗