出轨了给老婆的检讨书怎么写,2024出轨了给老婆的检讨书怎么写范文

老婆出轨的说说

1、你说你老婆出轨被你知道，你不爱她，你说你会离婚，所以我等了...

2、主页君 我想问下 和一个离过婚带小孩的男人幸福麽？ 他比我大九岁 女儿两岁了 他们离婚是因为他老婆出轨。给点答案，我很迷茫。

3、我、看到一个新闻，说一个男的担心漂亮老婆出轨，就把她的手剁了，这样就没有男人喜欢她了哈哈哈好天真，要不要把你的手剁了这样就没人会喜欢你了，不用担心你出去勾搭学妹啦～ 夫君、没用的，我的帅就算没有手也一样。 我、。。夫君，你哪来的自信？ 夫君、飘柔就是那么自信 我

4、现在的我非常痛苦痛心，老婆出轨，无助无望，也怕走极端，目前找不到，找到一定会出事。只有民警同志能帮我。非要三证齐全，否则一个人毁了，一个家毁了，谢谢您们帮帮我，帮我就是一家团聚，否则就是三者巨伤。

5、无论谁对不起我，我一定不会让对方好过，如果我未来老婆出轨了，我定去小三的公司闹得对方也别想好过。

6、今天给老公讲，我发现了以前同事的老公和小三在一起，要不要告诉她，自己好纠结，并且反问如果换做他，是否希望朋友告诉自己老婆出轨了。他说以前很希望别人告诉自己，现在不知道了

7、中午吃完饭，和同事在一起闲聊，就问了他一个问题、假如你在街上撞到你老婆出轨，和一个男人亲密的在一起，你会怎么办呢？你会不会把那个男的痛揍一顿？同事沉默了一会儿说；还能怎么办呢，随她去吧，每个人都有选择的权利！听了他的回答，我一颗悬着的心也终于放下了，也不用那么害怕了！

8、我真是见识了终极人渣自己老婆出轨然后去上了老婆的出轨对象骗人家感情最后跟老婆继续恩爱，我简直像日狗了一样，主角又是那种虐自己的乐天派。

9、假如我老婆出轨?我当然微笑着祝福她。咱们说人话，先不摆境界装逼格，她背叛我，已经是不爱我，伤害我，我不微笑着祝福，赶紧脱身寻找自己的快乐，我哭着纠结，我不是自己又在伤害自己，成了她的同谋犯了吗？退一步讲，这是个智商问题，对吧。

10、姓李和姓吴的两个畜生，我诅咒你们逼得好死，老婆出轨，永远没有幸福，被老婆抛弃，离婚对于你们不远了，你们快死了，恭喜你们了。

11、我诅咒你，花假钱的出门让车撞死，生儿子没屁眼，阳痿早泄，女儿为娼老婆出轨给你戴绿帽子，头顶生疮，脚底生癣，一家子不得好死，断子绝孙，生生世世吃狗屎。

12、乡村爱情还行不行啊 第八部都在放大老爷们怀疑老婆出轨 ....

13、你有没有搞错，是你要证明我给别

小呆瓜，我错了……

说实话，我现在真的想不起我当初写那些话的心情了。我承认，我怀疑过。我怀疑过我是不是有够爱你。我也怕过，我怕过我担不起这份爱情。

但是一切都过去了。现在的我很爱很爱你，也很笃定我爱你我要你，不再犹豫。

其实对于他，根本算不上爱嘛。只是一时的癫狂，疯犯过去也就什么都没有了。你怎么可以说我精神出轨呢？好过分……

你昨天晚上跟我说的话，真的让我好感动。从小到大，没有人这样宠过我。所有人哄我让我，只是想让我快快懂事，快快长大。我习惯了所有事都埋在心里，因为我觉得对谁说都是对别人的负担。我又不喜欢对人发脾气，因为当别人对我发脾气时让我感到了不公，我不想让别人有同样的感受，尤其不想让你有这种感受。我想宠着你，不想让你受委屈。我那么那么爱你，却不知道我用我的爱让你难过。

爱就是这样吧，我们总想把自己觉得最好的给对方，但不一定是对方想要的。我想起以前看过的一个故事。一对老夫妻，老婆喜欢吃鱼肉，老公喜欢吃鱼头。于是每一次做饭，老婆都把鱼肉留给老公，自己吃鱼头。于是老婆吃了一辈子鱼头，老公吃了一辈子鱼肉。

我真的很怕惹你生气，怕你不要我，离我而去。所以我以后犯了错一定要告

告诉我，不要不理我，像我爹一样……我以后不开心会告诉你的，我保证。

我是不是跑题了？好吧……我错了，我真的错了……

我检讨。不过这样的错误以后不会有机会再犯了嘛~

小呆瓜，你有没有原谅我了呢？

都说女人情绪容易变，此话不假，不小心说错话，就要检讨了。作为男人呢，做错了就要敢于改正，男子汉大丈夫嘛，能伸能屈方显英雄本色。写检讨是比较内行的，因为从幼儿园到现在，写得最多的就是检讨了，基本上达到炉火纯青了，估计本人能拿到汉语言文学本科的文凭很大程度是基于此。为了家庭团结，写写检讨书是必须的。

范文一

家庭委员会主任兼老婆同志：

遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，没有抽烟，以上事实准确无误，请审查。

附上我的检讨报告，不当之处可以协商。

经过4年的婚姻生活，我认为老婆同志温柔贤良，而身为丈夫的我却态度轻狂，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导审阅：

1.昨天的事情是我不对。你做的红烧茄子虽然有点咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不该指责你浪费盐。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。不过再加点水还是可以的

2.你说你喜欢陆毅的时候，我不该信口雌黄说我喜欢梁咏琪，害得你两天都不理我，极其痛苦。仔细一想，我的回答确实很不妥当，因为你的花心局限于内地，我却冲到了港台，我看我还是喜欢周迅好了。

3.星期六的那次婚礼，我说我开会，不知道能不能去，你准备了两个红包，一个100的，一个200的，结果我没去，你不小心送出去了厚的。亲爱的，我不该笑你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个一块儿送出去了

4.上次你买来黄花鱼，我不该信誓旦旦，冒充大厨，结果你帮厨时欢呼雀跃，闻味时垂涎欲滴，吃的时候却垂头丧气。对于你脆弱的心理而言，这是难以承受的。

5.你在网上认识了很多优秀的朋友，一时间鸿雁传书，玉照纷飞，我不该用报纸上的报道打击你。不过你穿白裙子的那张照片真的不好看，还是穿高领衫的那张好，旁边有我当保镖，显得气派。

6.我下楼倒垃圾回来，你围着我转了好几圈，问我抽了几根，我说一根，你就大为生气。亲爱的，我真不知道你的鼻子如此灵敏，其实我抽了两根 查看全文>>>

检讨书是一种常用的日常应用文，是犯了错误的个人或领导向当事人或组织写出的检讨错误、并保证绝不再犯的书信。下面是小编整理分享的给老婆的喝酒检讨书怎么写，欢迎阅读，希望对你们有帮助！

尊敬的老婆大人：

我怀着深深愧疚的心情给你写下这篇检讨书，以深刻反省我在外喝花酒的错误。现在我的心情非常沉重，一方面对于自己的所作所为给你造成的伤害感到痛心，另一方面也对于自己的未来前途充满了忐忑与焦虑。

回顾这次错误，我由于在工作上需要应酬就与几名生意伙伴前往了ktv娱乐。这几个生意伙伴都是公司的固定客户，公司领导对于这次的客户接待工作非常重视，非常重视得让我这个项目经理负责接待。我就陪同这几个客户在ktv点唱，本来没有考虑要叫人陪酒。可是由于当时ktv包间很大，光一群男人喝酒实在没有雅兴，我见客人也表现出很不耐烦的样子，就叫了几名衣着暴露的女子前来陪酒。过了大概两个多小时，我陪同客户从ktv走出，回到了下榻的宾馆。

对于这次经历，我开始跟你吵架的时候有些言词狡辩说自己没有错，全是工作上的应酬没有办法。可说起来我错误也是存在的：

1，我本该知道这次客户接待工作当中的活动安排，涉及到ktv的话，我就应该提前跟老板请假一番，避免出入这类场所。

2，我在ktv接待客户期间，为了让客户尽兴也装模作样得揉了一名女子在怀中，并且也喝了几瓶啤酒以祝雅兴。

3，我承认自己做这个事情对不起你，伤害了你的感情。

这次错误暴露出我个人没有成熟稳重处事能力的错误，最关键的薄弱点还是应该避免出入这类花天酒地场所，谁叫我已经是有家室的男人了呢。对于我的错误，未来的改正措施尤其显得重要：

第一，今后在客户接待工作当中避免自己亲自接待，转而可以要求领导派其他同事负责接待。这样的一个措施有可能将我的人际交往圈进行了一定压缩，但是却能够让老婆安心放心，有效得稳固我的家庭关系，我认为是必要的。

第二，对于这次错误要吸取经验教训，今后避免出入这类场所，杜绝与风尘女子的来往。

第三，要时刻以家庭为重，以事业为重。要时刻记得老婆的好，要时刻挂念儿女的成长，在工作之余要抽出更多时间陪伴家人。

还有通过这个事情，我也发现到了一个社会现实。那就是这类喝红酒场所的开销很大，虽然我在经营房地产开发项目的利润很大，可是用于客户接待这部分费用也很高。倘若公司不注意节省这部分开销成本，那么公司运营也是具备相当风险的。还有这些一个个陪酒的风尘女子

尊敬的老婆老佛爷大人：

这里小的来给您跪安来了。遵照您的懿旨，我在电脑前反省了3天10个小时20分钟，喝了桶纯净水、一瓶您御驾亲征三号楼赏赐的果缤纷、吃了五顿饭加四个烤翅四瓶啤酒，冲了两次澡，上了三次卫生间，洗两次脸，以上事实均由我一名男性独立完成，无任何同性异性参与，准确无误，请审查。现请允许我在太阳上山，月亮回家前汇报一下近来的思想改造的心得。恳请不要给我去新 疆(为什么在威锋上时非法词啊~校内可以显示的诶)伊犁的火车票,或去当仓库保管员劳动改造或直接把我三振出局，留下小的在您身边端茶递水洗碗擦地刷马桶，时刻伺候您听候您的谆谆训导。

以下附上我的检讨报告，不当之处您可以朱笔点出或重写，但小的态度绝对诚恳认真。

宝贝对不起，不是不疼你

真的不愿意，又让你哭泣

宝贝对不起，不是不爱你

我也不愿意，又让你伤心 (以上是歌词，但我觉得非常适合我此刻的心情)。

老婆伴随我度过了这段让我今生也无法忘记的时光，平庸得不能再平庸的我，能够在如此复杂动荡物欲横流的社会遇到超凡脱俗的您，我真得很幸运。 老婆作为一个柔弱的女子，却用您那不甚宽阔的肩膀和无私的爱点亮了我的世界。而我作为一个大男人，不仅没有做到自己应尽的责任，用自己的百倍努力去和老婆一起去经营这段感情，反而像小孩子一样经常无理取闹，置感情和老公的责任于不顾。虽然也是因为在乎您，但是方式非常的不对，脾气也非常顽劣，态度也越来越玩世不恭。我深知道“三天不学习领悟，赶不上老婆您”的道理，我也知道自己有不爱学习，不爱反思的种种劣根性，但长期泡在温暖的幸福窝里，不由滋生不良习性，如今腐化堕落，不思进取，以至鼠胆日壮，竟敢光天化日下大摸“老虎”的屁股。不想虎威如天，如今落得我胆战心惊，六神无主，失魂落魄的凄惨下常

经过老婆今天在南门烤翅的一番教诲和三天来闭门所作的浅薄检讨，我认识到了自己所犯错误的严重性，老婆平时对我照顾有加，让我饭来张口，衣来伸手，过着神仙一般的日子，我本应该好好去努力提高和完善自己，没想到却在我们感情的上升期，这个关键的时刻迷失了自己，丧失了为老婆奋斗终生的信仰，犯下了令老婆无法容忍的原则错误，我有愧，我有罪。愧对老婆大人多年来的培养和关心，成了历史的罪人。可以说这些错误情节及其严重、态度极为恶劣、行为及其讨人厌。如果换成其他mm，早就不会理我了，绝对会抽我100个耳光，然后离我而去，还会背地里面诅咒我。但老婆您

亲爱的老婆大人： 遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，上了一次卫生间，没有抽烟，以上事实准确无误，请审查。附上我的检讨报告，不当之处可以协商。 经过十五年的婚姻生活，我认为老婆同志温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的好妻子，而身为丈夫的我却举止乖张，态度轻狂，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅： 1.昨天的事情是我不对。你做的红烧茄子虽然有点咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不该指责你浪费盐。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。不过再加点水是可以的。 2.你说喜欢陆毅的时候，我不该信口雌黄说我喜欢梁咏琪，害得你两天不能理我，极其痛苦 。仔细一想，我的回答确实很不妥当，因为你的花心还局限于内地，我却冲到了港台，我还是喜欢周迅好了。 3.你喜欢看韩剧里的小政哥，我不该百般阻挠，你拿我和他比较我也不该表示抗议，因为人家小政哥都没有抗议。 4.星期六同事的那次婚礼，我说我开会，不知道能不能去，你准备了两个红包，一个100的，一个200的，结果我没去，你不小心送出去了厚的。亲爱的，我不该笑你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个都一块儿送出去了。 5.上次你买来黄花鱼，我不该信誓旦旦，冒充大厨，结果你帮厨时欢呼雀跃，闻味时垂涎欲滴，吃的时候却垂头丧气，对于你脆弱的心理而言，这是难以承受的。 6.你剪短了头发，问我好不好看，我说好看，你很高兴；进一步求证，我说还行；你追问到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常难过。这是我的错，以后此类的回复均以第一次为准。 7.你在网上认识了很多优秀的朋友，一时间鸿雁传书，玉照纷飞，我不该用报纸上的报道打击你 。不过你穿白裙子的那张照片真的不好看，还是穿高领衫的那张好，旁边有我当保镖，显得气派。 8.探望你外甥那次，你回来和我讨论谁应该洗尿布，我的确不该推卸责任，惹你生气。不过亲爱的，这项任务过于遥远，我们还是讨论谁负责生好了。他们家是谁生的？ 9. 你指责我把袜子到处乱放时，我不应该反诬你到处放书，毕竟袜子是臭的，书是香的。 10.你请雪儿吃麦当劳的时候，我不该在桌子下面偷偷踢她，让你大发雷霆，可是她踩坏了我那么多皮鞋，你为什么都不管？ 11.你说我长得不如你漂亮的时候，我不应该顽固抵赖，你说得很对，证据确

每个人都会犯错，但不能以此为借口，而是应该加以改正。检讨书能有效的让犯错人反省自己，很多人一般都会采用检讨书来惩罚犯错人。那么大家知道xxx怎么写吗？以下是小编为您整理的“给老婆深刻检讨书怎么写”，供您参考，更多详细内容请点击查看。

在日常生活中，两口子免不了会拌嘴，这样明显会让老婆生气，一般她会罚你写一份检讨书，检讨书怎么写？不着急，瞧瞧“写给老婆检讨书怎么写”这篇范文能告诉你，给老婆的检讨书到底该怎么写。

老婆虽然老是因为一些小事而生气，你可以理解为斤斤计较，无理取闹......但是冷静下来仔细想想，除了你妈，还会有哪个女人是真心为你着想的？作为老公的你没得到老婆的批准私自喝酒是会让她生气的。为了让她原谅你，需要写一份检讨书。那么大家知道此检讨书怎么写吗？不会也不用担心，小编给大家整理了“喝酒给老婆的检讨书”。看完这篇范文，是不是有点头绪了呢？

犯错惹老婆生气了，为了博得美人一笑的最好办法，当然是写一份搞笑的检讨书啦！搞笑检讨书怎么写？点击“写给老婆的搞笑检讨书范文”可以看个究竟。

因出轨背叛老婆是最让老婆无法接受的，这种错误最为严重。怎样能求的老婆大人的原谅？首先肯定是要准备一份检讨书，让她知道你已清楚自己的错误。那么问题来了，检讨书怎么写？先来看看“背叛老婆出轨检讨书”、“出轨写给老婆的检讨书”看完这些检讨书，大家知道该怎么下笔了吧。

在生活中相信很多男人有时候会不知道自己犯了什么错误而让老婆生气，准备一份给老婆的万能检讨书当然是个明智的选择。点击“跟老婆认错万能检讨书”这篇范文，小编早已为大家准备好了，可以直接拿走哦~

以下分享相关给老婆的检讨书，大家可以查阅。

犯错给老婆的深刻检讨书

亲爱的老婆：

当你在看这封信的时候你可爱的老公内心还在对你深深的忏悔中，恋爱的两百多天里对不起你的地方太多。

今天趁着心静的时候安静的敲下了这封信。

你大姨妈来了不舒服昨天疼成那样不知道好点没？有些担心你了。

先说说我们吵架的事儿。你的可爱老公总是不懂得包容和忍让在言语上和你寸步不让，惹的自己肚子疼还把亲爱的老婆气的不轻。【点击查看全文】

因犯错给老婆的检讨书

亲爱的老婆大人：

遵照您的意愿，我在书房里反省了一个小时43分钟，期间上厕1次，喝了一杯水，没有吸烟，这些事实是准确无误的，请审查。附上我的检讨书，检讨的不深刻的地方，还可以商量，我再重写检讨书！都可以谈。

结婚后3

作为一个男人背叛老婆出轨是非常严重恶劣的行为，那么大家知道背叛老婆出轨检讨书怎么写吗?以下是小编为您整理的“背叛老婆出轨检讨书”，供您参考，更多详细内容请点击查看。

背叛老婆出轨检讨书【一】

亲爱的老婆:

在5月10日的夜晚，我与同事在饭桌上喝酒吃饭，但是不知怎的，就喝多了,对于后面发生的事情我也是迷迷糊糊。事情已经发生了，也知道你非常的伤心，希望能得到你的原谅，我还是非常的爱你的。昨天我在小卧室进行了深刻而沉痛的反省，回忆这些年的生活经历我粗略统计了一些爱您的证据，现列举如下，请您过目!

1.大二那年刚刚和您同桌的时候，我就对您的美色已经起了觊觎之心(尽管那时候您的脸胖胖圆圆的像个小面盆)，就在我按步就班地实施偷心计划时，突然传来您要相亲的消息，我痛骂n天出这个馊主意的人即您的老爸我现在的老丈人，那几天我茶饭不思，夜不能寐，常常冲动想在他来约您的时候背后拍一板砖，不过好在他的质量太差您的眼光够高，得到消息我请全宿舍兄弟喝了一星期酸奶!

2.您不能把抽烟的责任全都归咎于我，其实刚开始完全是没事的时候点一根玩玩深沉扮扮酷，自从大三您去外地回来送我一个左轮手枪打火机，我每个星期都不得不两次光临东门外的小烟摊，因为回到宿舍想您了我就会拿出打火机，红红的火苗总会让我想起您红红的唇，所以我只好用烟亲火苗我再亲烟来慰藉我饥渴的心灵!

3.您老是说我赶不上潮流跟不上时代，人家别的小伙都是溜光水滑衣着光鲜，我呢总是两套衣服来回换穿，唉，哪个少女不怀春。古语说的好，好钢用在刀刃上，男人穿得再好看也没啥社会效应，所以我把这份对美的追求寄望给您，让您漂亮的潇洒红尘。有个秘密我一直没说，其实最爽的事就是挽着您上街，那感觉就像守着自己刚刚发的精华贴，看那点击率~哗哗地升!

4.我承认自己比较没正经，说不了两三句话就会下道，您老是批评我要老实厚道少耍贫嘴，我不明白自己咋就变成了这样，一点都不像个成家立业的人，可是我怎么也没法控制自己，就是喜欢叫您二毛驴，就是喜欢上蹿下跳胡扯六拉的逗您开心。我不认为我这个样子没有价值，要不您说说，为啥你都这大了可到了哪总有人惦记着要给您介绍对象?

5.前几天您要代表单位参加竞赛，为了安慰您成天对着那些法律条文烦的发火冒烟的心，也为了实践夫妻之间同甘共苦之最高信仰，我抛开了一切世俗牵绊，义无反顾地捡起那些扔下n年的书，结果昨天您上战场没拿到名次，我却在今天的党校考

出轨是一个心理学名词，也指婚姻生活中，夫妻中一方对配偶不忠，与第三者保持暧昧，发生关系。下面是小编为大家整理的我出轨了给老婆道歉信，希望对大家有帮助。

我出轨了给老婆道歉信篇一

亲爱的老婆：

如果你还允许我这样称呼你的话，希望你能够耐心的把这封信看下去，并原谅我曾经对你的不忠以及我最真诚的道歉。

我想我至少有两个时期出轨了，但我保证以后不会旧病复发，如果能得到你原谅的话。

第一段时间是在和你结婚以后不到半年的时间里。我知道你在那个时候已经有所察觉了，只是因为胎儿即将分娩，你不得不强忍悲痛，甚至委曲求全，在我好不容易和你相聚在一起的时候，你依然的为我盛上慢慢的一碗饭，并嘱咐我一定要注意身体。

我先说一下在那段时间里我的表现，我经常借故加班却躲进澡堂或者办公室里，要么和别的女人鬼混，要么在网上打发时间。其实那段时间是我非常苦恼的日子，一是因为我们的孩子马上就要来到这个世上，我们当时却居无定所;二是因为我工作上出现了一些问题，不断被领导打招呼要将我扫地出门;三是我对你由于从陌生到熟悉，已经没有任何新鲜感可言。

在那段时间里我们相聚的时间很少，我总是找借口躲你躲得远远的，而你却一如既往的在夜幕降临的时候给我打电话，在凌晨的时候给我发短消息，祝福我出门在外要一定注意身体，甚至还提醒我在宾馆睡觉的时候记得把贵重的东西放在自己的枕头边。其实很多时候我压根就没有出差，我就在我们现在居住的这个城市里，只是有的时候，我的身边睡着别的女人。值得庆幸的是，这样的生活在我们的宝贝儿子出世以后就就很少发生了。

我出轨的第二段时间是在我们的儿子上幼儿园以后。我是一个喜欢安静的人，儿子的哭闹声总是让我心神不宁，你可能现在都还记得，儿子在刚满100天的时候因为你碰巧不在，儿子哭闹得厉害，我居然把他的脸都打肿了。

我到现在为止都改不了暴躁脾气，儿子偶尔哭闹的时候我最简单的处理方法就是把它丢在门外，害得儿子现在都不喜欢我。其实我是非常喜欢你和儿子的，但有时候莫名的苦恼会像鬼神一样附在我的身上，我从来没有向你诉说是因为我不想让你和我一起苦恼。

你同样能够察觉的是，我在儿子上幼儿园以后经常不回家，或者凌晨2点左右才悄悄的走进另外一个房间睡觉，其实更多的时候我是在呆在办公室里的。

我知道你一方面因为工作太忙无法分心，另外一方面你要照顾我们的宝贝儿子才让我有了出轨的机会。

我以前的办公室配备了沙发和靠椅，我

人非圣贤，孰能无过，犯错可能是生活的常态，在犯错误时，我们一般会被要求做一份检讨书，检讨书一般是用来作为一种促进人成长的教育手段，你写的检讨书是怎么样的呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“抽烟给老婆的检讨书怎么写1000字”，请马上收藏本页，以方便再次阅读！

亲爱的老婆：

您好！

很抱歉我这次还是你制定的规矩，在家里抽烟了，你这么为我的身体着想，而我却没有把你对我的关爱一直放在心里，反而在这次做出了这样的错误。我想我或许不是一个合格的老公，如果是一个合格的老公是一定不会做出这种错误的，而是会好好的听老婆的话，让老婆省心，不用为我操心。而我却没有意识到这些，没有考虑自己的身体健康，也没有体谅你的一片好心，导致我这次出现了这样的错误。戒烟确实对于我这种老烟民比较困难，老婆你也能够理解我，也没有让我不抽，只是让我慢慢的减少抽的数量。而我却在今天你不在家的时候一下就抽了好多，我想或许是我的思想出现了问题，才会犯下这种错误。

在一开始的时候我还是能够抵抗住哪些诱惑的，坐在沙发上的时候一下心里突然就有些想要抽烟，我也控制住了。能不抽还是尽量不抽，所以我一直忍耐着，但是忍着忍着我的心理又松动了，想着只是抽一根也没事，又不多抽，而且今天到家之后还没有抽过，于是我就抽了一根。抽完之后我就感到了后悔和自责，抽烟也没什么好的为什么要抽烟呢，不止让自己身体慢慢的变差了，更是让家人为我感到担心。我又开始后悔自己当初为什么要接触烟这种不好的东西，并且十分的悔恨，如果能够让我回到以前，我一定会在那个时候拒绝香烟这种害人的东西。

在之后我感觉过了好久你都还没回来，然而我的烟瘾又犯了，这让我又纠结起来了，毕竟我之前都抽过一根了，而且我又想起了之前自己抽完之后后悔的心态，于是我强压着自己不去抽。但没过一会我还是没有忍住，又抽了起来，我想还是我自己的自觉性不够高，必须要有人在我身边一直管着我，不然我想我真的有时候会控制不住自己，抵抗不住哪些外界因素带来的诱惑，而让自己犯下错误。但现在我也真正的醒悟了，也明白了自己的哪些错误，知道了抽烟这并不是我一个人的事，对一个家庭都是很有影响的，会让身边的人呼吸到二手烟而影响他们的身体。而家人都对我如此的担心，就是希望我能少抽一点，让自己的身体健康一点，不又担心以后受到病痛的折磨。我以后一定懂事一点，不让你在因为这些