上班状态不稳定?节前节后应做好规划。
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对于长年累月打拼在职场中的人们来说，短短3天中秋小长假，似乎意犹未尽。半个月后的国庆长假，又是那般令人期待。在这样一个特殊时刻的职场人，大概有些倦怠，有些懒散，又有些急不可待
节后上班大多数人比较懒休息了3天，每天睡到自然醒，这准时准点的起床反而一下子不习惯了，打了一上午瞌睡，怎么也提不起精神。在省城石家庄一家企业就职的王涛，中秋节后上班的第一天，就有些小小的抱怨。其实，像王涛这样有点抱怨的职场人，非常普遍。
多数人节后上班的第一天，都比较懒散，还沉浸在节日期间的欢乐与放松当中。一般情况下，要转到正常的工作状态，少说3天，多则一个星期。对于普通的上班族来说，朝九晚五的生活规律已经成了习惯。遇到节假日，大多数人便打破了这样的规律，熬夜、狂欢、睡到自然醒因此，要想一下子恢复到正常的状态，必须有一个短暂的适应过程。对于短暂的节假日，如中秋假期这样的天数，银河HR总监朱蕾建议，上班族一定不要将平时的生活规律太过颠覆。可适当熬夜，或适当晚起，决不可昼夜大颠倒。否则，对上班的状态影响不说，对健康也是极其不利的。而且，建议老板在上班第一天，也不必太过苛刻，给员工一个缓冲和接受的时间。
一般情况下，上班后的3天左右，员工们就自然投入到工作状态了。也建议员工不要给自己太大的压力，依然可以通过打电话的方式，和亲朋好友表示一下节假日的酣畅淋漓、意犹未尽。倾诉过后，一些人自然会接受正常工作的事实，很快投入。
节前 一定要做好规划如今，更让职场人蠢蠢欲动的是，像国庆这样长假的来临。中秋节刚过，就职于省城石家庄一家传媒公司的员工王晴，就开始天天盼望这半个月过得快点，再快点，因为她已经有了国庆长假计划。但是，即使假期的规划再令人期待，作为一个职场人，也不可在这期待的过程中，将工作草草了事，做得一塌糊涂，甚至出任何差错。在节前的这段时间内，一个有经验的职场人，会将自己的工作及假期做统一规划的：看看手头上还有什么事情，是节前一定要完成的，不妨将重要的事情做成一个图表，包括完成时间、完成效果等，为自己圆满完成工作有一个参考依据，做到心中有数，不会为了期待而荒废每一天。
银河HR总监朱蕾说，假期规划也一定要提前做。值得提醒的是，拿7天长假为例，第5天的时候，就应该考虑逐渐恢复正常的作息时间，为上班做准备了。外出旅游也最好提前1-2天回来，给自己一个调整和休息的时间。上班前一天 不妨去解乏上班前一天，你是否还在熬夜打麻将、k歌或者和朋友畅饮如果上述的几种你占有其中一种或者多种，请快快停止，劳神伤身。不仅不利于第二天的工作状态，更不利于健康。如果你想趁最后的假日时间，和家人或者朋友再聚一把，倒不如一起做按摩、做足疗，或者去运动，既享受了相聚的时光，还解乏、放松、健康一举两得。
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职业规划前应做好自我分析
在职业生涯规划过程中，有一个相当重要的阶段就是进行自我分析。有效的职业生涯规划应从自我认识开始，然后才能谈到建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标。
职业生涯规划名言：
不论你生来聪明与否，要满足;不要漠视自己的天赋。随着天赋发展，你便会成功。西德尼史密斯
在职业规划过程中，有一个相当重要的阶段就是进行自我分析。有效的职业生涯规划应从自我认识开始，然后才能谈到建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标。所谓自我分析也就是对自己进行全面的分析，通过自我剖析来认识自己、了解自己。了解自己的性格，判断自己的情绪;找出自己的特点，发现自己的兴趣;明确自己的优势，衡量自己的差距。因为只有认识了自己，才能用己之长，避己之短，才能对自己的职业或岗位做出正确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉择，和合理规划。因此，自我分析是职业规划的基础，也是职业定位的第一步。
自我分析包括四个方面：
1.生理自我分析：自己的相貌、身材、穿着打扮等。
2.心理自我分析：自己的需要、性格、兴趣、能力、气质、意志等。
3.理性自我分析：自己的思维方式、思维方法、道德水准、情商、素质等。
4.社会自我分析：自己在社会上所扮演的角色，自己在社会中的责任、权力、义务、名誉，他人对自己的看法以及自己对他人的看法。
在这四个方面，涉及的因素诸多，重点是分析自己的需要、性格、兴趣、天赋能力和素质。性格是职业选择的前提，兴趣是工作的动力;而分析特长则主要是分析自己的能力与潜力，分析需求则主要是分析自己的职业价值观。由此看来，自我分析也就成了职业规划的基础，它将直接关系到个人的职业成功与否。
自我分析的方法
自我剖析的方法有很多，比较常用的有：自我测试法、计算机测试法和专家评定法。由于分析的过程是一种复杂的、跨学科的技术，是为了系统地收集个体优势、劣势以及各种需求相关的信息，以帮助个体认清在职业发展的过程中，可以通过努力来克服的认知和情感的障碍，并把人格成熟水平和职业满意度提升到期望的层次，以实现 职业规划 的目标。这在很多情况下都很难获得完整科学检测，因此，西方国家通常借助专业 职业规划 师的帮助，这样的分析更科学、准确，更有参考价值。
在一些职业咨询历史很长的国家， 职业规划师会受到专门的有自我分析技术的教育和培训，而且会接受一定时期的实习训练。在这一段时期里，主要是学习有关各种评估工具的使用、解释方法，以及对求助者的反馈技巧。由于分析中多数使用心理测评问卷，因此，职业规划师还需要具备心理学的训练背景。
求职前应先做好职业规划
杨小姐，一家世界500强外资制药公司的HR人员。回顾杨小姐的择业经历，你会惊讶于她一路的顺畅。其实，功夫在诗外，杨小姐在就业上的确没走什么弯路，但在就业之前，却花了大量的时间和精力来主动进行个人职业规划，这或许就是她成功的原因吧。
杨小姐20xx年从某大学行政管理专业本科毕业后直升同专业研究生。一年之后，颇有前瞻意识的她便开始考虑自己的就业问题。当初本科毕业时，对职业规划可以说毫无概念，由于准备继续深造，就业压力不大，我只是上学校就业指导中心的网站做过职业测评，初步了解一下自己的性格、适合从事的职业方向等。可等到真的面临就业问题，这些肯定是远远不够的，我需要更系统、更全面的思考和指导。杨小姐说。
在职业规划方面，杨小姐采取了三个步骤：首先，她积极与自己的导师、同学交流，请他们分析自己有什么优缺点，适合从事什么样的工作。
其次，充分重视社会实践活动。从研二开始，杨小姐先后进入政府机关和企业实习。实习的好处显而易见直接帮助杨小姐筛选出了大致的就业方向。本来，与行政管理专业最对口的职业应该是公务员，可在人事局实习了3个月之后，我感到自己实在不适合政府工作。接着，她进入一家美资公司实习半年，通过这段愉快的实习经历，她坚定了一个信念：去企业工作。
再次，寻求外力支持，即专业的职业指导。研三的时候，杨小姐参加了一个职业生涯俱乐部，在这里，她第一次接触到了系统的职业规划理论和理念。虽然学校也有就业指导中心，但这里完全不一样，讲师都是大企业的HR，和市场联系更加紧密。刚开始是讲授如何面试、如何写简历等基础内容，慢慢地，就有市场、销售等多个领域的资深人士来授课，我们渐渐了解到企业的架构、各个领域的职能，自己也能对号入座，看自己更适合进入哪个领域了。杨小姐告诉记者，参加俱乐部的都是还未毕业的在校生，来自不同学校，大家有着相似的年龄、相近的想法，在一起能分享到很多宝贵的经验，既能帮助他人，也帮助了自己。
临近毕业的时候，适逢杨小姐现在就职的公司推出实习生计划，杨小姐把简历寄了过去。很快，杨小姐进入公司实习。本来对方是不打算留用实习生的，但杨小姐出色的表现打动了公司，3个月后，她成为了其中正式一员。至今，她在那里已经工作一年多了，回想起来，一切都很顺利，除了运气，未雨绸缪、早做规划也很重要。杨小姐笑着给出了自己的建议。
准毕业生应做好职业规划
1990年出生，6岁上学，18岁高中毕业考入大学，今年进入大四，明年正式成为20xx届毕业生。如今，这批被人们认为 不靠谱的年轻人，就要踏上职场了，他们会有怎样的表现和应对?90后们，面对未知的挑战，你们准备好了吗?
职场规划有模有样
期待月薪2000元以上
在采访中，记者得知现在正是90后进入职场的准备期。很多同学纷纷表示，现在招聘会越来越多了，是个找工作的好时机。反正现在我身边的这些人，都是希望通过第一份工作积累一些社会经验，然后再跳槽。大四同学李然告诉记者：但是对第一份工作的薪金方面还是有一些要求的，就是2000多元。说完，李然还给记者算了一笔账：毕业进入职场后，改头换面就是一大笔开销，拿了工资还想多买点自己喜欢的东西，再时不时和同学聚聚，玩玩如此算来，2000多元只够维持他们的日常生活开销。这还得是家是本市的，不算房租和吃饭的钱呢。所以，工作薪金最起码要在2000元以上啊!李然和她身边的同学都这样认为。
这时候既是招聘的旺季，也是考研、考公务员复习的黄金冲刺阶段。在走访中记者了解到，想通过考试找工作和通过招聘找工作的学生比例大概为1：1.现在就业压力这么大，趁着这最后一年复习，如果能考上研究生，也是给自己以后就业增加一个砝码。考公务员就更容易理解了，考上了就是一个金饭碗，而且还有很多岗位只招收，所以我们更得抓住机会!同样是大四的刘同学向记者说。
而说到对自己未来的职业规划，他们中的多数人都对自己的人生、对自己的未来有着清晰的规划。毕竟我们的人生还是要我们自己去负责，去闯。李然坚定地说：无论是踏上职场生涯，还是继续求学之路，我们都在为能有一个更好的未来而努力着!
对待工作无所谓
用人单位很忐忑
现在的90后，找工作真挑剔!看着他们无所谓的样子，都不敢录用了!一位在企业负责招聘工作的王先生说着自己的无奈。尤其是一些家里比较有钱的90后，根本就不把工作放在眼里，只注重工作是否好玩、是否轻松，动不动就炒老板的鱿鱼!王先生感叹道。他还和记者举了个例子，前一段时间，他们通过招聘录用了一名毕业生，其实，我们企业也不排斥年轻人，他们的加入更能带动大家的热情，又有朝气。这入职手续都办完了，我们也有老人儿带她，逐渐交给她一些工作任务。可是过了两个月她突然找到我说要辞职，然后也没交接工作就直接不来了!王先生非常无奈，工作只得再交给其他人继续跟进，无形中增加了不少麻烦。
记者也电话联系了一些在企业负责人事工作的HR，他们都有一个共识：现在的90后的确是年轻的新一代，和以往录用的人对工作、公司的要求都大不相同。一位不愿透露姓名的HR说，现在的孩子找工作，已经不是以前的求职者把自身未来的发展放在第一位，年轻吃点苦挨点累也无所谓的心态了。他们更多的是看重企业的待遇、福利、假期能否保证，这也让很多HR非常苦恼。毕竟现在已是90后就业的高峰期，为能聘用到合适的人才，只能在适度的范围内改一改公司的规章制度了。
个性固然重要
更要适应社会
面对即将到来的就业招聘会高峰，学校的老师对这些90后的学生们也有很多想说的话。吉林工程技术师范学院招生就业处白日东副处长告诉记者，其实这些90后的学生们面对更严峻的就业压力，一方面是金融危机的影响还没有完全退散，另一方面是现在大学生普遍化，让大学毕业生没有了往日的优势。白处长认为，现在的90后身上还有很明显的孩子气，性格过于娇气、懒惰，而且专业知识不够扎实。当然，不能说所有的90后学生都是这样，他们身上也有很多优势，比如在面对他们喜欢的事情时，他们都非常钻研，像是网络、计算机方面他们就非常在行，而且在面对新事物时，他们往往表现出很强的适应能力，其实这些都是他们求职的砝码。白处长笑着说。
同时，白处长建议准毕业生们首先要做到对专业知识的扎实学习、牢固掌握，这样才能学以致用;其次，要有职业认知，对自己以后的职业生活做一个规划。比如，三年后我要达到一个什么水平，五年后我要达到什么职位，十年后我要有什么样的能力。有了目标和方向，工作起来才能更有动力。基于此，吉林工程技术师范学院已经开设专门的职业规划课程，并作为必修课让大家系统的学习，为学生以后工作打好铺垫。
不可否认，时代的特征会在某一代人身上刻下深深的烙印，这也许是90后这一标签的由来。然而，撕下这个某种程度上来说带有戏噱意味的标签，他们，也是有活力、有朝气、有主见的年轻人。白处长坦言，希望社会能给90后的孩子们更多的时间让他们成长。相信，90后的时代可以更精彩。
节后上班问候语
1、春节狂欢曲终落，不必忙吃忙喝应酬多。早睡早起身体好，贪吃贪睡时蹉跎。调整作息莫迟延，神清气爽去工作。努力再把佳绩创，事业再上一层楼。祝工作顺利，生活幸福！
2、长假过后上班忙，发个短信来问候：节后综合症有木有？精神疲惫有木有？喝杯咖啡缓缓神，吃吃蔬菜调调味，伸伸懒腰跳跳绳，愿你心态调好乐滋味，工作顺心生活美！
3、其乐融融过大年，举杯共饮阖家圆。好事不觉已渐远，踏上征程走天涯。临行喝妈一碗酒，给儿壮胆添精神。贤妻告别给飞吻，由衷鼓励增斗志。祝你：斗志昂扬励新年，高歌奋进阔步前。大展宏图显身手，一往永前事业干。
4、节前祝你，不眠童心，玩得开心；节中祝你，朋友谈心，扔掉烦心；节后祝你，睡得舒心，工作安心；一颗真心，随着短信，送到你心，永远顺心。
5、旅客朋友们，欢迎乘坐Z101春节号列车。本次列车是开往幸福之门，准时到站时间是此刻，列车行驶历程为终生。欢迎您的乘坐，希望您能旅途愉快，谢谢！
6、新年的钟声已然远去，快乐的假期画上句号。生活永不会停止不前，一段段路程等着你去实践。调整状态适应挑战，理想的彼岸就在眼前。祝你年后大发展，事业顺利人开怀！
7、快乐的新年列车刚刚驶过，幸福永远存入史册。带上新年的喜悦，迎接新的生活，舍弃所有愁烦，扔掉心中迷茫，插上成功的翅膀，翱翔奔向前程似锦的明天。祝你事业顺利，梦想成真！
8、吃完春节这枚幸福果，快乐涂脸上，工作精神有力量；甜蜜留心里，业务点子有创意；理想挂远方，努力拼搏创辉煌。祝你新年工作顺利，大展宏图。
9、潇潇洒洒过春节，快快乐乐拜大年。朋友聚会热闹多，唱歌跳舞通宵乐。节后调整作息表，快快适应新生活。精神振作去工作，幸福生活莫蹉跎。愿你工作顺利，生活美满！
10、春节虽过，但带不走你的快乐，生活还是要继续，事业还需自己奋斗，收拾散乱的心情，带着快乐去奋斗吧，祝你每天快快乐乐，开开心心！
11、初七了吧？短信拜年的没有了吧？手机哑了吧？失落了吧？收到我的短信激动了吧？朋友的定义出来了吧？以后该对谁好知道了吧？
12、号外号外：五一休假已经结束，疯狂的小草长起来了，放松的心态别留下，好玩的事情暂放一边，收拾心情，开始赚钱。祝节后开心常在，精神饱满！
13、新年回家心欢畅，亲朋团聚乐一场。转眼假期就结束，依依不舍分道扬。人生在世需奋斗，否则庸庸碌碌白活一趟。年后心情愉悦去上岗，神清气爽工作忙。充实生活好运到，美满幸福任徜徉！祝年后工作顺利，健康如意！
14、团圆美满年过完，精神百倍工作干。朋友成功志满满，快快加油上前赶。家人叮嘱在耳畔，奋发图强莫迟延。愿你年后工作创佳绩，父母妻儿笑开颜！
15、节后上班，装装样子；打扮精神，穿新褂子；喝口茶水，润润嗓子；来点闲聊，找找乐子；没事找事，耗耗日子；工作紧张，耐耐性子；愿你笑对办公桌子，事业顺利多挣票子！
16、春节长假虽结束，快乐从未离开过。工作辛苦人幸福，业绩辉煌赞扬多。好运伴你左右走，事业更上一层楼。祝你年后工作硕果丰，生活快乐烦恼溜！
17、春节假后工作，季节来到深秋，心理较难适应，容易疲惫身心，节后综合之症，不要误作疾病，注意饮食调养，起居有序保证，保持正常体能，祝你天天开心。
18、春节假期已经结束，挥别了故乡亲人，踏上了人生征程，拎好了梦想行囊，奔向了工作岗位，送出了我的祝福，愿你假后安心工作，努力加油，打造自己的一片蓝天！
19、新年已成过去式，工作正在进行时。工作可以找乐趣，烦恼只能留过去。相逢领导需敬礼，偶遇同事笑嘻嘻。一团和气好身体，升职加薪属于你。年后工作，万事如意！
20、灯红酒绿情自开，这样的生活已拜拜，春节过去农耕忙，播下希望盼花开，短信传递我的爱，辛勤劳作笑开怀，祝君蛇年一番顺，等待秋日丰收来。
21、出了东家西家邀，行走摇晃直摔跤。怠慢亲朋说你娇，遵命陪君醉鬼瞧。见了姑娘喊大嫂，错认别家把门敲。稍有清醒睁眼晀，沉浸喜乐长假到。振作精神上好班，全心投入工作干。新年定取好成绩，大干蛇年劲冲天。
22、新春佳节已画了圆满的句号，上班工作永远是省略号，升职加薪只能是问号，没事一个人再发感叹号，见到领导必须冒号：领导好。祝您万事如意省略号，困难烦恼都句号，身体健康着重号，假期变成省略号。恭喜发财！
23、把亲人送的平安，系在腰间，把家人送的健康，挂在胸前，把朋友送的好运，戴在手腕，把爱人送的幸福，存在心田，向春节假日说再见，登返程号努力向前，新年新开始新起点，祝你踏踏实实勇往直前！
24、假期、已结束；辛苦、工作、接上步；无奈、节后、综合症；瞌睡、迷离、没精神；厌倦、懈怠、非状态；快快、打起、精神来；用心、工作、创未来！
25、热热闹闹的新年已经落幕，正常的工作生活即将开场。带着亲友的殷殷期盼，带着蛇年的新的希望，我们走上奋斗的旅途。相信吧，只要付出足够的努力，成功之路就在你的脚下。祝你工作顺利，早日实现梦想！
26、蛇年春节转瞬逝，意犹未尽分别难。父母双亲已年迈，不能尽孝在膝前。妻子随我已多年，养育子女生活艰。孩子还未长成年，盼望父亲在身边。为了家庭出门去，勤劳努力发奋干。但愿梦想早实现，家人重聚总团圆！
27、春节长假过得好，年后工作也轻巧，快乐仍伴余温高，忧愁烦恼脑后抛，上班不可轻飘飘，回归岗位也逍遥，春暖花开温度高，根据气温加衣袍，平安健康围你绕，天天开心哈哈笑！
28、醉了朋友，美了姑娘，乐了孩子，忙了妻子，红了灯笼，喜了蛇年，绿了美酒，享了口福。朋友该清醒了，别说醉话了。振作精神上班。祝你蛇年大吉大利，大显身手，大展宏图。标新立异，锦绣鹏程，勇往直前。
29、春节的快乐落下帷幕，上班的序曲悠扬响起，精彩在努力中挥洒，喝彩在成功时刻爆发，祝你的华美职场更加绚丽，奠定生活的幸福路基。新年新气象，新年再辉煌。
30、没日没夜春节过，开心快乐每一刻。朋友聚会应酬多，快快清醒莫再喝。转眼假日就离去，莫要拖延去工作。美好岁月莫蹉跎，人生能有几回搏。祝你工作娱乐两不误，轻轻松松创佳绩！
31、年后上岗心欢喜，神采飞扬精神爽；勇往直前有信心，斗志昂扬底气足；事业兴旺添精彩，工作勤奋业绩佳；薪水翻翻笑开怀，步步高升日子美；祝你年后多努力，一展宏图笑开颜！
32、上班见面新年好，先把关系打牢靠。千淘万沥淘到金，大浪淘沙做浪潮。卧薪尝胆铭心志，闻鸡起舞要趁早。凿壁偷光没必要，个中精神学到老。新年立志要立高，最少**做领导。工作顺利，祝您成功！
33、哈欠连连，腿脚发酸，潇洒的长假过得非凡，电脑图标，苦辣辛酸，繁重的工作又来召唤，亢奋底气，扬起心情，对生活说出你的目标，祝你努力工作，开心向上。
34、新年团聚乐淘淘，养足精神神采扬。工作起来劲头足，得心应手心顺畅。业绩天天往上涨，领导时时都表扬。奖金月月都有份，父母妻儿笑开颜。祝你人生精彩图画描，事业进步生活好！
35、热热闹闹的春节已经结束，收拾起兴奋的心情，重新走上工作的旅途。愿你在休息之后，以充沛的精力投入到新的生活，快快乐乐，永远幸福！
36、假期过得真快，好像还是刚刚放假的感觉呢，怎么又要上班了，唉，祝福你工作顺利，步步高升！
37、带着春天的生机，带着假期的欢喜，带着过年的**，带着新生的动力投入到工作当中，愿你在上班中让快乐延续，在事业中把精彩演绎。
38、春节的喜，让初春格外明媚；快乐的心，在假日无比欢腾；节日已过，及时调整心态好；上班在即，养精蓄锐精神好；为梦努力，继续追寻成功的轨迹。祝你在春假过后工作生活一切都好！
39、假期真是短，快乐无极限，团圆酒都干，聚会歌成片，天伦之乐美，开怀畅谈欢，精神更饱满，工作日程添，专心打拼干，努力创新天。祝你假期愉快完，假后捷报传。
40、工作排程已按部就班，年的脚步已渐行渐远。家乡的小路，还留着淡淡的回忆。职场的木地板太硬，踩不出足迹。既然选择了职场努力，那就要拼搏到底。可以灯红酒绿，可以纸醉金迷，可以自强不息，可以荣归故里。年后上班，比别人努力再多一点。祝您成功！
41、告别春节的酒山肉海，远离假期的逍遥自在，打点勤奋工作的行囊，装上振作精神的茶叶，换好上岗的洁净服装，朝着自己的人生规划，起航！静下心来，埋头工作，再创辉煌！
42、不再惧怕应酬太多，无人勉强你把酒喝，健康身体蓄势待发，美好人生莫再蹉跎，休息过后心灵舒畅。充电完毕头脑灵活，放开手脚冲击梦想，事业兴旺快乐拼搏。春节过后，快乐回归，向着梦想，再度起航！
43、返乡时难别亦难，浓浓年味未消散。昨天漫步百草园，今晨刷卡去上班。睡觉再难自然醒，无奈天天定闹钟。爱情自由谁更高，别扯这些太无聊。背井离乡别老少，请别客气赚钞票。恭喜发财！
44、醉酒中自语高兴，迷糊时不忘朋友，摇晃中说没有醉，不听劝还要喝酒。朋友你该清醒了，假期已到上班了。祝你工作有劲头，干好工作领导夸，今年再励创佳绩，先进个人非你属。
45、春节的欢聚已分开，鞭炮声声已渐远。各自奔往工作地，踌躇满志加紧干。同事见面问新年，祝福的话语说不完。亲人的嘱托在耳畔，勤奋工作莫迟延。愿你年后心情好，事业更上一层楼！
46、将春节的愉悦打包，带到工作中，忙碌并快乐；将假期的吉祥打包，拿到工作上，幸福带好运；将节日的祝福打包，放到工作中，愿你工作顺利，大展鸿图！
47、五一三日游：一游家，二游地，三游名胜古迹；节后三梦游：一梦钱，二梦吃，三梦亲朋好友。愿节后的秋风吹走你工作的烦恼，吹来你节时的愉快，祝事事如意。
48、春节假期过完了，玩够了吧？还想再玩吧？想下就好，难道不想上班挣钱了吗？假期结束要调整好心态。祝你事业步步高升，薪水水涨船高。
49、过年吃香喝辣，心情乐到开花，上班回归本位，做好心理准备，丢掉懒散疲惫，天天早起早睡，赚钱仍需努力，生活还要继续，明天更加美丽，工作所向披靡。愿新年快乐继续，工作顺顺利利！
50、春节的喜悦养精蓄锐恢复了往日的疲惫，新年的欢心幸福洋溢增添了上班的信心。冲锋陷阵干在前，危险工作独自担。脏活苦活抢在先，一马当先不迟延。领导挥手我向前，叫咱干啥无怨言。祝你：事业路上大发展，加薪晋级顺意康。
51、年后归来，踌躇满志；信心十足，神采飞扬；心情愉悦，笑口常开；精力充沛，如鱼得水；许下希望，鸿途大展；朋友祝福，锦上添花：祝你得势，步步高升；工作轻松，月月加薪；事业有成，天天精彩！
52、上班头一天，工作摆地摊，长假何其短，潇洒不复返，鞭炮仍在鸣，全与我无关；看着作息表，对天空嗟叹，温馨提醒您：连上七天班，别累傻了眼！祝今年工作顺利，事业辉煌！
53、我的关怀停在你的身旁，让温暖笼罩你；我的真情萦绕在你的心间，让幸福陪伴你；我的祝福送到你的眼前，让快乐拥抱你；劳动节到了，开心如意！
54、我有着魔法师般的法力，从你接到此短信起，你的手将不会离开你的手机。请闭上眼睛从五数到一，当你再睁开眼睛的时候会发现世界如此美丽。春节节日快乐！
55、年后上岗心情妙，笑口常开乐陶陶；精神饱满干劲足，得心应手笑开怀；神采飞扬信心足，游刃有余展宏图；工作用心事事顺，业绩飙升令人赞；勤奋工作有创新，月月加薪笑开颜；祝你节后更努力，事业精彩步步高！
56、藏也藏不了，开心月儿甜甜笑；幸福不用找，融融温馨身边绕；享也享不了，健康好运来相交；前程差不了，欲与天公试比高。元宵佳节，祝你生活更美好！
57、弯弯的月儿圆了，又一个轮回；幸福的花儿开了，就不会枯萎；远近的人儿聚了，心地已陶醉；灿灿的烟花亮了，把美好描绘。元宵节，祝你快乐永相随！
58、立夏后，温度明显升高，但此时早晚天气仍比较凉，日夜温差较大，早晚要适当添衣。昼长夜短更明显，睡眠方面也应相对晚睡、早起，但仍应注意睡好子午觉，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
59、春节劲歌热舞的帷幕续续降下，无须担忧吃喝玩乐的应酬。醉醒时分喝些汤汁调养精神，节日长假就让它蹉跎而逝。朋友：上班的幕布已将拉开，振作精神专心注目，努力工作再创佳绩，做好表率遵纪守律，开好先河树立威信。
60、团圆美满过完年，蓄势待发精力满，亲戚朋友乐聚会，工作热情翻了倍，梦想美好让人迷，奋斗努力创佳绩。祝你工作愉快万事如意。
61、青山绿水好青年，节后按时去上班。工作努力嘴抹蜜，甜言蜜语好赚钱。站好平凡一个岗，打拼头顶一片天。新年新春新景象，今年必须大变样。工作创新靠思想，得遇贵人找榜样。注意方法先模仿，富贵久长人健康。工作顺利，蛇年大吉！
62、年后上岗，底气十足；精神饱满，斗志昂扬；放开手脚，一定精彩；工作尽心，热情高涨；工作努力，十分投入；业绩上扬，宏图大展；奖金翻翻，月月加薪；祝君好运，工作顺心！
63、告诉你个秘密了，不是只有长假才值得你爱哦。工作日其实暗恋你很久了，好好享受有他在身边的日子吧！祝您与工作日相处愉快！
64、春节烟花灿烂快乐点燃，节后工作带劲信心满满；假期合家团圆心情大好，节后上班努力晚走早到。新年祝你取得新成绩达到新目标，万事如意好运交。
65、发挥春节快乐的余热，让快乐为工作增色，化解返岗后的忐忑；延续新年甜蜜的余味，让开心接着伴随，压制返岗后的劳累；回味过年团圆的幸福，让新春好运永驻，谱写返岗后的宏图；祝你长假归岗后战胜压力，一切顺利！
66、喜庆，溜了，工作到了；快乐，走了，老板来了；轻松，没了，紧张近了；潇洒，跑了，拘束到了；年假，享了，工作忙了；祝福，收了，烦躁消了。上班吧！祝新春工作顺利！
67、欢欢乐乐把年过，鸡鸭鱼肉全吃过，各种应酬酒不少，把盏言欢不错过，节后饮食要清淡，身体健康是关键。回归工作需调整，身心平和斗志高；天涯海角虽相距，真心祝福未相忘，各自奔向明天路，努力把梦全实现！
68、告别了醉生梦死的日子，离开了花天酒地的时光，弃掉了推杯换盏的应酬，冷却了欢天喜地的热闹。别忘了上班的时日已到，醒过来精心的上干好工作，年已过全身的投入业务，站好岗永向前再创辉煌。
69、昔日的疲惫已被新年的喜悦冲散，蓄精养锐等待一个美好的开端。重新走上工作岗位，振奋精神集中精力。面对困难如闲庭漫步，争创佳绩把硕果采摘。祝你年后工作顺顺利利，事业进步生活美满！
70、节后上班第一天，精神倦怠总难免；看到文件就傻眼，提起工作打哈欠；调整心态是关键，毕竟钱还得照赚；短信连忙去问候，愿你无论上班下班都好运连连！
71、悄悄地长假走了，正如五一悄悄地来，长假挥一挥手，带走了心中的烦闷和不快，留下了快乐幸福的甜蜜和充足饱满的精力，只愿你工作起来轻松如意，事事顺利！
72、乐够了吧，玩美了吧，吃好了吧，喝足了吧，假期过了吧，祝福收的少了吧，不过没关系，我的祝福一点也没减，假期过了，愿你努力工作，好运相伴，收获财富不断！
73、假日已经过去，快乐的心态要保持继续；节日已经过去，文明的习俗不要保持继续；春节已经过去，生活的热情要保持继续。过去的就让他过去，一切美好的请保持继续。祝你继续踏上精彩之途，继续延伸愉悦之旅。
74、春眠受惊扰，金兔满屋跑。嘴发祝福声，身体在舞蹈。两眼放鼠光，尾巴把钱绕。福禄寿喜财，好运遍地扫！春节劳动节快乐！
75、新年渐去情渐浓，依依不舍故乡情。春风得意马蹄急，一入职场深似海。可恨此路非我开，不能拦下买路财。平生不是高富帅，唯有拼搏惹青睐。一年之计在于春，志存高远好运临。祝您好运！
76、日夜时间颠倒是有害健康，吃喝玩乐是精力有限，腰肥肚圆是惨不忍睹，唯有上班才是脱离苦海，上班快乐，祝你节后快乐常在，生活顺利！
77、春节节到了，希望你展一展紧蹙的眉头，看一看开花的枝头，望一望小河的前头，坐一坐老农的炕头，游一游青翠的地头。快乐就会弥漫心头！
78、新年不过三五天，上班才是天天天。只有好好去上班，才能天天都过年。积极努力好好干，领导不能天天骗。业务知识勤钻研，工作也能轻松点。持之以恒不间断，想要收获先奉献。快乐工作，开心生活。祝你明天更美好！
79、喜气洋洋过新春，团团圆圆幸福年，节后第一天上班，点点心意短信传，声声祝福润心田，丝丝忧伤随风散，片片真情存心间。祝你节后工作愉快！
80、热热闹闹春节长假已过，嘻嘻哈哈吃喝玩乐的自由时光吻别说声拜拜，开开心心投入工作，踏踏实实干活，认认真真做事，祝：工作顺顺利利、生活红红火火、爱情甜甜蜜蜜、合家幸幸福福。
81、五月送你五朵金花，祝你一生如意：富贵迎春花，爱情玫瑰花，健康百合花，平安栀子花，幸运水仙花。一花一世界，一花一福缘，一花一心语，一花一祝福。
82、一样的眼睛有不一样的看法；一样的耳朵有不一样的听法；一样的嘴巴有不一样的说法；一样的心有不一样的想法；一样的人有不一样的活法；一样的短信有不一样的提醒：天冷，记得多穿点。
83、节后上班心情爽，欣喜若狂团圆年。灯红酒绿尽兴玩，兴致勃勃来上班。精神十足工作干，不需领导督促办。各项任务提前完，上级莅临来表扬。祝你新年信心满，精彩人生风采展。愿君今年拿大奖，领回孝敬爹和娘。
84、梦想之舟已扬起风帆，等待着你快快上船；离开假期的团聚悠闲，整理心情登上奋斗的旅程。不必担心创业的艰难，亲人的关心时刻就在身边。只要你勤奋不息，必会到达成功的彼岸。祝你一切顺利，快乐永远！
85、春节过去了，心还在梦游间，手还在牌桌边，嘴还在美味边，眼睛还在迷路，脑子还在糊涂。醒醒啊，醒醒。释放**，鼓起干劲，祝你节后工作顺心！
86、过节饮食多油腻，节后身体需调理，饮食习惯要注意：荤腥忌，生冷避，膳食平衡要谨记；果蔬吃，开水饮，减肥润肠强身体。愿健康快乐永远属于你！
87、春节的热情尚未散尽，那就给这份热情填点活力，投入到工作中，成功定会与你相遇；假期的欢乐还意犹未尽，那就给这份欢乐填点**，投入到日常生活中，幸福定会与你相伴；长假虽过，祝福仍在继续，愿你快乐不断，万事皆顺意！
88、春节假期竣事了，但是爱未停，祝福未断，要上班了，祝福再动身，祝您买票不消排队，坐车不消受累，回程玉人相伴，上班轻轻松松，放工美食不绝，哥们儿，节后依然快乐！
89、回味着开心，收紧了胸怀，把奋斗抓起，放开了轻松，迎回了挑战，把努力重拾，重思希望，重寻梦想，为工作和生活疯狂，长假归来，调整自己，开心工作。
90、喜庆的节日让我们狂欢，和美的生活多姿多彩。推杯换盏美酒佳肴，醉意喜意交织一起忘乎所以。不觉大年已过，梦醒时分又要忙碌上班工作，人流如潮奔向全国各地。祝朋友安心工作冷却降温过年的余热，清醒醉酒的头脑投入正常的工作之中，努力工作再创佳绩。
“上班奴”如何做好职业规划
继房奴、车奴、卡奴、孩奴后，上班奴这个新名词也出现在大家面前并正渐渐被大众所熟悉接受。国内励志作家陆琪最早提出上班奴这个概念,指的是被工作牢牢捆绑住，逐渐失去自主权的人们。
陆琪认为，所谓奴，有一种迫不得已，无法掌握命运的感觉。比如，在职场内难以掌握自己的命运、想要事业有成而总郁郁不得志、很忙却不知道为什么而忙，忙到没有计划，离当初的理想越来越远。职业顾问认为，现实的职场中，因为生存压力，上班奴的确是普遍存在，大部分对于现状不满却觉得看不到希望。思路决定出路，要减轻甚至摆脱自己的奴性，最重要是根据自己的个性特征和优势特长，找到适合自己成长的土壤，在工作能力和人际关系方面，尽量增强自己的不可代替性，这样才能在工作中掌握更大的自主权和主动权。
职业咨询个案：Alan的奴性职场自白青春年华消失在日复一日枯燥绝望的工作中
我叫Alan，温州人，在杭州工作已经五年，目前是一家商业银行的个贷经理。我大学学的是生物技术专业，家族里包括父母亲和亲戚朋友大部分是生意人，正是因为家里人的人际关系广阔，所以自己毕业后才能进入银行工作。但是，这个在大家眼里的好工作，却不是自己想要的。
自己毕业时原本想创业，但是遭到家里人一致反对，觉得太辛苦，最后安排自己进了这家银行工作，爸妈觉得家里不缺钱，自己有份安稳工作就可以。虽然依靠家族背景，自己每个月的存款任务还是可以完成，但是工作压力还是很大，这个压力不仅仅来自业绩压力，更多的来自于对于工作本身的排斥。也许是因为家境还可以，自己对于工作本身能有多少工资并不是最看重的，自己希望能做自己喜欢的，有意义的事情。而在银行工作，待遇虽然不错，但是一方面工作比较枯燥，什么事情都要根据规章制度去执行，而自己最不喜欢按部就班;另一方面，工作要求细心，自己却因为改不掉粗心大意，工作中出现过不少错误。而同事之间也是明争暗斗，人际关系复杂，工作气氛压抑，每天每个人都是忙个不停，交流很少，包括自己。但是都不知道到底忙些什么东西，忙完今天忙明天，到底意义在哪里?
我已经工作五年，再过个两年就三十了，青春就这么浪费过去了，自己的忍耐也到了极限，但是父母亲坚决不同意自己辞了工作，自己家虽然是做生意的，但是是传统行业的店铺经营，自己也没有兴趣涉足，就算要创业，也希望是含金量高的行业，但是一没资金二没经验，现在只能作为想法。现在，自己面对工作很痛苦，但是没有更好的机会，自己也不敢辞职，真是很绝望。
职业顾问点评
Alan是给我印象很深的一个男孩子，因为刚进咨询室时，他脸色不是很好，看起来有点冷淡。但是交流起来却是发现他非常的热情而且礼貌，可以说话匣子打开了就收不住了。在他滔滔不绝的倾诉中，我插不上嘴，索性先让他讲个痛快，尽量先让他把自己压抑的情绪宣泄出来。
从Alan强烈的倾诉欲中，可以知道，对于自己的现状，是极度不满的。因为工作的问题，连带影响了他的生活，工作不顺心不愉快，所以对其他什么都提不起兴趣。从Alan角度来说，虽然他不喜欢目前的工作，不看重工作的薪资回报，但是不是自己不愿意工作，男人应该有自己的一份事业，只是希望是自己愿意去做的。所以工作的问题在Alan是最核心的问题，一天没有解决掉，就好像心里压了块石头没有拿掉，沉甸甸的。
个人性格特征及价值观遭遇岗位性质冲突，改变职业方向，主导选择权
Alan比一般上班奴幸运点，家境优越的他经济压力不是非常大，但是也麻痹了他的思想，使他产生了惰性，过一天算一天，这个也是他的致命伤。他的职场奴性主要表现在自己不能主动掌握自己的命运，习惯听从家里的安排，害怕反抗家庭，因为自己找不到出路，索性继续呆在原单位，过一天忍一天。眼看年龄越来越大，害怕想改变也改变不了了，终于才行动起来，找到我们机构寻求帮助。
其实，Alan对自我还是有比较准确的认知。Alan觉得自己的大大咧咧，又是比较粗心，不适合做个贷。的确，银行工作中规中矩，特别是Alan的工作岗位需要谨慎细心，严格按照规章制度办事，以做到绝对的风险控制。而Alan生性粗放，自由不羁，不喜欢按部就班以及刻板的、一成不变的东西，对于工作需要打起百分之两百的精神才能赶上别人花一半的精力所做的工作成就。加上通过我们评估，了解到Alan工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬和目前的工作状态完全相反。所以，Alan每天改变自己的内在的意愿感觉去工作，的确是非常的痛苦，能坚持五年也是非常不容易了。
Alan在工作中主要做各类贷款，以及各类理财产品的营销策划和推广活动，工作职责围绕业务拓展和审计工作为主。但是，一方面Alan个性特征和岗位需求素质并不吻合;另外一方面，想要在个贷岗位有好的工作表现和发展机会，除了人脉关系外，最好个人本身是财务或经济类专业，而Alan则是风马牛不相及的专业，所以工作外在胜任度也低，压力大，以后的晋升空间也会有限。当然，如果个性适合，这方面后天可以补充，但是事实上个性不吻合，所以也没有必要再充电。所以，根据Alan自身的个性匹配的岗位特征结合他的就业竞争力，我们建议他转到市场拓展岗，涉及并且积累其中的策划、执行以及业务谈判能力，继续往市场管理方向发展。一来可以让自己做回自我，充分发挥自己的主观能动性，按照自己的方式方法去做事，找到工作中的成就感，摆脱心理压力，减轻自己的职场奴性;二来，也可以在工作中积累需要的能力素质和人脉，为以后自己的打工生涯留好退路，等待时机成熟了，加上家族中的资源支持，转向为自己打工也未尝不可。
绝地重生，做个快乐的职场上班人
最后，Alan在我们的求职帮助下，拿到了几个大公司市场部的offer，薪资也不低。Alan调侃我们，在帮助他追求精神愉快的同时，物质也不放弃。家里人因为Alan自己的坚持，加上也不差的下一份工作，终于也不再反对了。Alan几个月后联系我，咨询工作中的一些问题时，告诉我，虽然现在工作中也是存在很多的困难，但是他很愿意接受挑战，况且因为他努力的工作，出色的表现，上司也很看重他，对于工作，他现在有更多的期盼和希望，而不是像以前那样绝望。
因为有很多不确定因素，加上没有改变的能力，所以大部分人总是以认命的姿态影响着自己，存在迫不得已，无法掌握命运的感觉，不断的在思想上加深着自己的压力。天上不会掉馅饼，就算掉了馅饼，也得自己去捡。思路决定出路，如果自己只是认识到问题，却不想办法解决问题，不去行动起来，势必加大自己的痛苦。职业顾问建议有相同困惑的职业人不如从现在起行动起来，认识自己和职场，找到自己吻合的切入点，做到快乐工作，减轻甚至消除自己的工作压迫感。不做没有希望的职场上班奴，要做就做快乐的职场上班人。
春节后上班的心情说说
1、把健康当工作，勤奋去做。把幸福当生活，认真去过。把快乐当梦想，坚持执着。把平安当祝福，随时带着。美好尽在掌握，愿大家微笑开拓！
2、捻一撮追求，握一分坚持，揣一把毅力，包一缕勇气，加一包信心，融一丝梦想，摘一片美好；调成一杯工作激情茶，送给春节假期归来的你，祝你工作顺利美意，生活温馨甜蜜，日子红火惬意！
3、假期综合症，不知道要多长时间才能调节回来
4、假期结束回岗位，咱们还得努努力。新年要有新目标，咱的业绩创新高；新年要有好心态，咱的事业攀新高。祝愿朋友新年新状态，新年创新高！
5、装几两幸运，称几斤祝福，放几吨快乐，通通送你祝你工作顺利；拔几根平安，挑几朵健康，揽几点舒心，全都给你愿你事业蒸蒸日上。假日归来，愿你工作顺利，心情愉悦！
6、早晨起床上班忙，每日早餐不能忘，多喝牛奶多补钙，补充维C增抵抗，蜂蜜让你皮肤滑，全面摄取有营养，健健康康身体棒，出门安全记心上，快乐伴身旁。
7、春节是一场大戏，欢笑是一个主持，快乐是一个节目，谢幕是一种无奈，返岗是一种悲哀，假期已过，请你节哀，重新投入到火热的工作岗位，奋进，奋进！祝福的话
8、朋友总是心连心，知心朋友值千金，灯光之下思贤友，小小短信传佳音，望友见讯如见人，时刻勿忘朋友心。
9、用吉祥的云守护你的旅途，以赐福的雨挥洒你的行程，拿真诚的心祝愿你一路平安：祝您告别春节假期，返回工作岗位的路上平安顺畅！
10、揉揉眼，要早起，洗漱完毕把车挤；看看天，瞧瞧地，孑然一身上班去；心里苦，心里痛，谁人知晓谁人问；好朋友，友谊真，发来短信问候你；开心笑，快乐随，愿你好运钞票济。
11、实在是不敢相信，今天真的已经上班了！
12、春节假期归来，愿你：用喜庆心一分，快乐心一分，温馨心一分，团圆心一分，甜蜜心一分，美好心一分，顺利心一分，激情心一分，愿望心一分，再加追求心一分；回到工作岗位，祝你工作十分顺利，日子十分和美，生活十分舒坦！
13、一到长假心情爽，二目炯炯放光芒，三足鼎立劲头涨，死猪一头要归岗，无心吃饭无心嚷，留下不舍空惆怅，七手八脚整行装，九九归一重起航，实干工作佳绩创，祝您返岗愉快！
14、春节后！第一天上班！这心情怎么跟上坟一样呢！无比沉痛！痛不欲生痛！抓心挠肺的！
15、没有你的日子里，我会更加去珍惜；没有钱的日子里，你要保重你自己；没有爱的日子里，请你和我在一起！
16、我不想，我不想上班，一上班就要起早床，我不想，我不想不想上班，累成狗还没啥钱，我不想，我不想不想上班，反正也没开门红包拿，去他的上班！起床！上班去呀！
17、我让长江给你送去挂念，让黄河给你送去祝愿，让泰山给你送去快乐，让长城给你送去平安，亲爱的你在路上，也在我的心上，祝你旅途愉快。
18、工作累了送你一瓶营养快线，愿你精精神神轻轻松松；工作闷了送你杯甜橙，甜甜你心宽宽你情，愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。
19、如果可以，请不要对我的祝福感到厌烦；如果可能，请时时想起关心你的我；如果愿意，请让我分享你的喜怒哀乐！
20、节后第一天上，小雨下不停！这天气，明显就是适合赖床天气嘛！
21、有了信念，生命旅途中的寂寞也会铺成一片蓝天；有了信念，生活海洋上的烦恼也会化作一段旋律，背上信念的锦囊，寻找梦想的颜色。愿你旅途快乐！
22、年未过完假期了（liao），娱乐活动须收起，全力投入工作中，龙年事业蒸蒸上，欣欣向荣工作顺，蓬勃发展迈大步，祝福新春皆得意，前程似锦吉星照。
23、带着春节的喜庆，踏上工作的快车，打开幸福的心扉，投入快乐的工作。祝回岗快乐，工作顺利，事业如意！
24、尘去尘来，我本尘世一微尘，来也匆匆，去也匆匆，何苦幽怨太多，人生再坏不就是死一回，既然死都不怕，还怕什么挫折打击，什么风浪让它来吧，我能顶得住，既然选择了生，就要勇往直前，无所畏惧！祝你工作顺利！
25、胜利在招手，勇敢往前走；胜利一瞬间，靠的是信念；胜利在敲门，大无谓精神；胜利在眼前，为梦想诺言；胜利已实现，心似飞蓝天！祝你工作顺利！
26、假期归来，美梦醒来，吹起龙笛，整好行囊，驾起龙船，唱响快乐，一路奋进，执着开拓，xx，幸福好运，吉祥如意，祝你成功！
27、把窗户开启，让室内空气清新；把文件打开，罗列工作的清单；把心情放松，追逐平淡和安宁；把关怀传递，送上温馨祝福。好友送祝福，愿你上班开心！
28、最近聚会的时间多了吧？该上班了，咱们聚聚吧；扶墙吐的机会也多了吧？上班了，有哥们儿在，决不让你扶墙；晚上垒长城的机会也多了吧？今晚就算了吧，咱还值班呢。上班第一天，祝事事如意，时时顺心！
29、从假期中返回到工作岗位上一下子还有点儿适应不过来。
30、在家顺，在外顺，心顺意顺，事业顺，前程顺，一顺百顺，天地顺，人情顺，风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺！恭祝未来的日子一切顺利。
31、今天休息，想着好几天没有上网看看新老朋友，心里不禁有些感慨，总想着新老朋友的好，你们记挂着我，我也想你们，心里真诚的说一声各位早上好，祝福你们在各自的工作岗位中都能事业有成，美梦成真。
32、年后第一天上班，这个心情啊，真是沉重。
33、送你一瓶防晒霜：天下无双；送你一把遮阳伞：烟消云散；送你一个旅行壶：游走景湖；送你一个护身符：旅途幸福！特别的你，没有忧虑，享受美景，充满乐趣！祝你旅途快乐！
34、微风吹，阳光闹，祝福来报道，出门旅游去，莫把俺忘啦，我让微风捎上我的祝福，拂去你一路的疲倦；我让阳光带去我的思念，时刻把你放心间。朋友，旅途愉快，一路顺风！
35、春节后第一天上班，在西安的第一场雪后，冷冷的，睡眼惺忪的，再也不能贪恋的自然醒去哪呢？
36、一条美丽的祝福短信，一串美丽的真情字符；一声真诚的贴心问候，一声真诚的相思祝福；一段温馨的甜美话语，一段温馨的至深关怀；一份真挚的友情牵挂，一份真挚的至诚惦念；一条祝福短信，愿你上班心情美丽！
37、父母身体牵挂点儿，自己健康留神点儿，朋友聚会悠着点儿，外出开车当心点儿，节后上班精神点儿，用心工作努力点儿，家庭生活顾着点儿，七彩人生幸福点儿！
38、甩掉灰心，丢掉烦恼，放下包袱，开动脑筋，启动智慧，鼓足勇气，填满力量，面向未来，迎接挑战，锐意进取，攻艰克难，xx，圆你梦想！祝你工作顺利！
39、游山玩水好心情，观花赏月养心性；观海弄潮心澎湃，自由自在乐开怀；尽情地投入到大自然的怀抱去放松放松吧，祝你旅途开心！
40、明天是节后第一天上班，各位朋友们准备好了吗？明天倒没有什么温差，气温在5-7℃，不过北风来势汹汹，加上下雨，雨伞和围巾羽绒服都是出门必备品。
41、亲，春节后第一天上班，感觉如何？有收获惊喜不？带着新一年的欣喜与希望入睡，晚安！
42、复工第一天，假期已过完；切莫再赖床，早起去上班；记得吃早饭，路上重安全；调整好状态，继续赚大钱；职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁！
43、晚睡晚起，混日子容易；日升月落，时钟从来不停。是否还记得年初鸿愿？是否还记得今年梦想？半年总结日，别怪我没提醒！想成功，就要多努力，少闲息！祝你工作顺利！
44、众虎同心许多虎一条心做事，比喻众多有本事的人团结一致，力量会更大，金色的太阳啊，您来温暖受到短信的人吧，让他快快乐乐的。
45、年后上班第一天，闲散心收回正点，轻轻松松上班去，平平安安干工作。勤劳俭朴谋大业，欢悦须知莫过了。名利强求难得到，平常心态乐逍遥。
46、千山万水难送礼，发条短信祝福你，健康美丽常伴你，财神老爷看上你，金钱上亿跟着你，朋友时刻祝福你。
47、明天就是节后上班的第一天了，国家二级心理咨询师说，从休假状态进入工作状态，需要一个转换过程，春节后几天建议尽量减少应酬，缓和此前亢奋的神经。上班前好好洗个热水澡，尽快转换角色，迎接新一年的工作。
48、把亲人送的平安，系在腰间，把家人送的健康，挂在胸前，把朋友送的好运，戴在手腕，把爱人送的幸福，存在心田，向春节假日说再见，登返程号努力向前，新年新开始新起点，祝你踏踏实实勇往直前！
49、人生没有失败，哪里跌倒，就从哪里爬起，重整衣装，抖擞精神，迈开脚步，踏上旅途，不再回首，一路向前，心中饱满，阳光灿烂！祝你工作顺利！
50、春节，一个很长的假期；过年，一次快乐的忙碌；结束，有着恋恋的不舍；返岗，又是新的开始；工作，切记要千万努力；事业，拼搏才会有成绩；短信，提醒你不要放弃。
51、我节后上班第一感受：累懒，啥事儿都不爱干，不爱动弹。
52、朋友是快乐时忘掉的人，苦时去找的人，是你败走麦城不对你另眼看的人，是你高升对你称呼仍不变的人！
53、今天春节后第一天上班，困得我，无法形容！春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉！希望明天一切恢复往常！
54、春节即将结束，明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中，节后综合征也相伴而来。
55、顺境逆境都值得珍惜，没有什么值得刻意改变自己，放下一些沉重，丢一份忧郁，未来才会多一片翱翔的天宇，别再纠缠那些苦涩，未来会很美！祝你工作顺利！
56、这雪飘飘洒洒了24小时，明天是节后第一天上班，能准时到吗？
57、在那东山顶上，有祥云一朵，为你旅途遮荫；在那西湖水里，有玉露一颗，为你旅途解渴；在那南岳之巅，有仙草一株，为你旅途送福；在那北海之滨，有大鹏一个，让你旅途顺风；在这短信之中，有祝福无数，要平安有平安，要欢乐有欢乐，祝旅途愉快！
58、节后上班第一天，生物钟要做好调整，保证有个好睡眠，消除上班恐惧症，高高兴兴来上班，一心一意把工作钻，同事领导拍手赞。祝你工作顺，赚大钱！
59、日给你温暖，月给你温馨，星给你浪漫，风给你清爽，雨给你滋润，雪给你完美，霜给你晶莹，我给你祝福！
60、美景占领了你的双眼，山河拿下了你的心田，游览侵略了你的双脚，趣事掀开了你笑脸。那就用我的祝福去笼罩你的旅途，甜蜜的祝福伴你前后，温馨的祝福伴你左右，祝你旅途愉快！
61、工作压力聊一聊能够放松，设法聊一聊能够成真，苦恼聊一聊能够释怀，幸福聊一聊能够加倍！朋友，记得常联络哦，谈谈天说说地能让心情变美丽！
62、用喜悦添加激情，用喜庆增添勇气，用喜乐调动坚持，用喜气复制毅力，用喜欢追求梦想，用喜笑保持激情；祝你假期归来，工作顺利更美好，万事顺心持续绕！
63、春节后第一天上班，耳朵里听到最多的话就是过年好！然后就是喝了多少多少酒呀！醉倒几个亲朋呀的话题！就奇怪了，他们怎么能喝那么多的酒啊？收回心来，用心工作！
64、春节过后，心情出现酒精肝，思想出现脑血栓，行为出现高位瘫，口语出现狂痴癫，今日返岗上班，忽见领导办公室挂一横扁：专治各种疑难杂症。祝：返岗快乐！
65、轻轻拨动你的号码，让你知道我的到来；慢慢放飞我的祝福，让你感到我的存在。让风儿送去我的心声，让星星传递我的问候，希望你天天快乐。
66、一条美丽的工作祝福短信，一句真诚的祝福，扣开我们心灵曾经拥有的记忆；一声关切的问候，一段温馨的真情，点化彼此久久不曾忘怀的牵挂，祝福你生活平安幸福。
上班族如何做好职业规划
俗话说：一年之计在于春。想要在新的一年获得良好的职业发展，新年伊始做好工作和学习的规划十分必要，而对于职场人来说，年初为自己的职业发展做一个明确的规划是当前亟待解决的大事。中国职业规划师协会指出，职业规划不单单是出现问题才想到去解决，它是一个系统工程，需要每一个职场人士长期关注。许多职场朋友说很想为自己做一个良好的职业规划，但却不知如何着手。为此资深记者郑虹特别采访向阳生涯首席职业规划师洪向阳，请他谈一谈上班族年初如何着手做好自己的职业规划。洪向阳指出，不管是职场新人还是职场老人，年初规划时都可从以下两个方面进行：
先要明确职业定位，然后规划全年职业发展目标
有人说自己过去的一年是混日子，熬时间，当一天和尚撞一天钟;也有人说自己特别地忙，忙得晕头转向，忙得毫无价值;更有人说，工作不是什么好东西，让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康，为了这个饭碗付出了沉重的代价。牛年过去了，虎年还要将这种状况继续下去吗?现在找个不受人打扰的时间和空间，认真思考以下问题并写下答案：在新的一年我想要成为一个怎样的人?我的职业方向明确吗?在工作中自己最在乎的是什么：好环境?高薪?晋升?学习?锻炼?还是能力的提升?现在的公司符合自己的价值观吗?当前的工作是自己喜欢并满意的吗?
先确定自己的想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正
良好的源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
1)设定总体职业目标
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期(1年)、中期(3-5年)、长期(5-10年)不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容：
短期目标(20xx年) 中期目标(20xx-20xx年) 长期目标(2020年)
外生涯 业务目标：150万/年职务：销售主管工资：8000元希望双休能正常 成为独挡一面的销售精英，进入管理层，力争做到上海区域销售总监。在上海有房有车。 事业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎，可以在大别墅里有更多的时间陪着家人。
内生涯 1、 提升销售技巧2、 高效谈判能力3、 加强沟通能力4、 报考MBA 积累团队管理、培训员工、大客户拓展与营销、大型现场演讲、人际关系处理等方面经验，有意识培养自己成为职业经理人的素质。 拥有足够专业度、亲和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有较广的人脉圈，积累了一定的财富，为自己的创业打下坚实基础。
职业发展路径销售主管销售经理片区总经理营销总监
有了这个总体目标后，再围绕20xx年要达成的目标计划进行详细的分解。分解时最好按季度、月度、周计划的时间进度尽可能详细。如提升销售技巧，20xx年1月-2月，加强销售技巧学习，行动计划是：看至少8本提升销售能力的相关书籍(可列出阅读清单，每看完一本做出特殊的标记)，至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向，列得具体详细，这样也便于定期检查达成情况。需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低，也不能凭空想像。定高了如果自己尽了力却没达成，难免影响到自己的心态，定得太低没有挑战性，又会遏制自己的发展动力。
2)明确行动计划
这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补，可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少?从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外，其他能力要求具体是什么?自己的能力与主管的岗位要求差距有多大?如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么?需要进行哪些学习，采取怎样的方式，在什么时间段完成。
3)加强执行能力
定出目标做出计划，不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来，依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的，成功也不是从天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4)适时完善计划
有人说计划赶不上变化，所以职业规划只是纸上谈兵。我们要说，计划是赶不上变化，但如果不计划，你就可能永远处在变化不定的尴尬中。人只有在一种自知与自信的状态下，才能自如实现各种选择。当你非常清楚自己的人生目标、职业目标是什么时，你才懂得理智取舍职场中的重重选择。一旦确定了你的人生规划，在大方向不变的情况下，适时对中短期计划进行调整只会让你加速达成目标，少走弯路。
5)评估职业平台
现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力?或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感?如果可以，那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现，如果不能，那么你就该在同行业中其他企业来寻找更加适合你的发展空间了。
