职业生涯规划

职业生涯规划，要分三步走。

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人在生活中如孤舟漂泊于海洋中，若没有方向，没有计划，只好困于惘然中。所以我们常常不禁为自己找点方向，让我们的精神有所归属。职业是我们人生的一个重要部分，很多人都不知自己该归属何方。兜兜转转，最终还是徒劳而回。所以做一个职业生涯规划还是非常必要的！根据以下的三部曲，认真的思考一下自己的职业方向吧！

一、职业规划认知篇我是我

什么是我是我呢？每个人都如此独一无二的生存于世上。每一个我都有独特的价值观，独立的人格，鲜明的个性，特别的兴趣，无可取代的技能。

　芸芸众生，仿佛皆以利来，皆以利往，人具有趋利性，但每个人对利却有不同的理解。我们努力挣钱，是为了家庭，为了自我的物欲，为了社会的权欲......挣钱背后的原因才真正体现你价值观，相信大家的理由是千千万万的。

除了澄清自己的价值观外，还需要探索自己的性格，性格与工作的内容臭味相投的话，必然工作得有滋有味！此外就是发觉自己的技能，如果发现自己的技能呢？若然你花一分钟的时间在数学上所取得的功效，是别人花十分钟的结果，那么数学就是你的技能啦，发现技能，养着吧！最后便是要聚焦自己的兴趣了，我们满带好奇来到这个世界，难免什么都想去搅和一下，但人的精力有限，鲁迅先生说，人在一件事情上花了时间，必然在其他方面花的时间减少。所以白你的精力聚焦在某种兴趣上，必然收获匪浅！

　我就是我，独一无二，可能随着生活得轨迹转变，那些心路历程构成了现在的自己，往后还将改变，但性情不变。

二、职业规划职业分析篇寻工路

　知己知彼，百战百胜，了解自己后，便去了解一下--世界上究竟有什么工作。什么工作才适合我。

　首先是根据自己的技能与兴趣挑选自己应往哪一个行业发展，这样就业的大致方向就清晰起来了！

　可是怎么知道世界上的行业状况呢？

　有一个简单方便的方法，就是到一些招聘网上游览一下啦！在那里，你可能会见到你想都没想过的职业，在那里一般会有公司的简介，并且可以了解该工作的工作内容，人才要求等！

三、职业规划实施篇计划

知道自己的职业路在何方，接着的当然是寻路而上啦！

　少年该有大志向，不用担心自己今天立的志向太大，工作就如爬楼梯，可能你的目标很高很大，但别忘了，其实爬楼梯是一件很简单的事情，拾级而上，脚踏实地，总有一天你会到达高处看到美丽的风景！

　你以后要做某一行业举足轻重的人物：你以后要创立一个企业，成为该行业的佼佼者，你以后要成为华南地区的总经理....这些都没有问题（那些总经理，老板，重要人物，终将退出历史舞台，而我们必然代替他们）

　有了远大目标就该让它成为现实，怎样实现呢？你该细化你的目标。

　如果你十天内要走一百层楼，那么你每天要走10层。

　讲起来好似好简单，其实实践起来也不难，要知道，世上所有复杂的事物，其实是由许许多多简单的事情组成，合理的分解便能找到幸福的本质。

憧憬30年后你工作的状况，20年后你该达到那个位置，10年后你该在干着什么，5年后你在拼搏着什么，三年后你在哪里在哪一行业工作，今年，你要为未来工作作那些准备呢？专注自己的技能？扩大自己的交际？增加自己的实习经验？最重要的是计划自己的现在，未来的执行方法要具体事情具体分析！但不要改变自己的志向，命运会为执着着改道！

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职业生涯规划核心三步走

工欲善其事必先利其器，想要做好一件事就必须有所准备，在你的职业规划中也是如此，所以如何制定一个好的职业规划便成为了一个十分重要的事情。

1、选择职业：

一般来说选择职业就是市场类、服务类、销售类、行政类、技术类、财务类、 管理类等几种，如何选择要根据自己的能力和性格来决定，所以在选择的时候就要慎重，先想好自己要什么样的职业生涯，什么都想要的结果就会是什么都得不到!

2、积累与跳槽：

对于年轻人来说跳槽可谓是家常便饭，其实频繁的跳槽对你职场生涯的打击 是比较大的。每个人在职业生涯中都会遇到一些瓶颈期，有些人就会因为熬不住而选择跳槽，但经过跳槽后发现之前纯在的问题在新的一家公司仍然存在。所以如何积累经验也是一个职场中的重点!

3、选择：

在职场中我们每一天都会面临新的选择，每一个选择都决定了不同的结果，而往往 一些关键性的抉择会影响你的职业生涯，比如我们如何选择行业，要知道没有人可以精通多种行业，正常情况下人的一生主要是在一个行业内经营，所以我们在选择的时候要根据自己的性格和未来的发展方向来确定!

自我职业生涯规划三步走，记牢9字原则

职业生涯规划近年来这一概念逐渐热了起来,不仅是刚踏出校门的大学生和广大职场人士也都开始考虑对自己进行理性的职业生涯规划与设计,有的还求助于一些职业咨询公司、应用一些专业的工具来辅助进行职业生涯设计。如何进行自我职业规划呢?有没有比较简单快捷的方式去进行自我职业生涯规划呢?在这里提供一种自我进行职业生涯规划的思路,如果你把以下九个字弄明白了,您就能很好地规划你的职业生涯了,那就是:我是谁?去那里?怎么去?

第一步:我是谁?

职业生涯设计第一步首先要回答我是谁,进行自我SWOT(优势/劣势/机遇/挑战)分析。试着分析自己性格、能力、爱好、长处、短处、所处环境的优势和劣势,以及一生中可能会有哪些机遇;职业生涯中可能有哪些威胁?这是要求你试着去理解并回答自己这个问题:我是谁?

传统的职业观是做一行,爱一行,这就使很多人爱得很痛苦,明明不喜欢的工作又必须天天去面对,又要体现出爱岗敬业的良好职业道德,这种违反人性的传统的职业观不知害了多少人,数学家陈景润年轻时被安排在一个中学当老师,据说当时是一位成绩很差的老师,就好比安排一头大象去做上树的工作一样,大象能上好树吗?如果陈景润还是做一行,爱一行继续在中学教书,他能成为数学家吗?有位伟人说过,兴趣是最好的老师,做与自己职业兴趣吻合度高的工作,可能工作更快乐,更容易发挥出自己的能力。现在我们所倡导的职业观念是爱一行,做一行,只有你喜欢做的事情你擅长做的事情你有能力做的事情你有条件做的事情你才能做好,才有可能产生绩效,才是符合人性的职业观念。我们的用人观应当是用人所长、扬长避短,在合适的时机把合适的人放在合适的位置,这才是人力资源管理所应该做的事情。人与事的匹配始终是人力资源管理的核心工作内容,那从个人层面来讲你如何跟你所从事的职业匹配,也是你进行职业生涯设计第一步要考虑的问题?正所谓男怕入错行,女怕嫁错郎,要当心这可是关乎你一辈子幸福的人生大事。

那应该如何解决男怕入错行,女怕嫁错郎的问题呢?在这里介绍一种职业兴趣(又称职业倾向)测验理论。霍兰德是美国著名的职业生涯指导专家。他强调:同一类型的人与同一类型的职业互相结合,才能达到适应状态。而人在一生,面临着许多职业的选择、工作的选择、职位的选择、甚至具体项目的选择,这些选择是否能与其类型相匹配,自然也是影响其成功的重要因素。例如倾向与人共事并且在该方面颇具技巧的人能在于他人的交往中获得乐趣,并且喜欢人际交往中的领导、劝说、教导或咨询等事务;对数据王国颇感兴趣并具备一定才能的人倾向与通过词语和符号表达出来的数字和抽象概念打交道;喜欢实用机器、工具、器械的个人则属于喜欢事物的人,他们喜欢在实际的物理环境中解决问题。喜欢观念的人可以从事抽象的、利用想象的工作。

根据霍兰德理论,职业兴趣分为六种类型,每个人都归属于职业兴趣中的一种或几种类型。具体如下:

1、社会型:(S)

共同特征:喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德。

典型职业:喜欢要求与人打交道的工作,能够不断结交新的朋友,从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务,并具备相应能力。典型职业如:教育工作者(教师、教育行政人员),社会工作者(咨询人员、公关人员)。

2、企业型:(E)

共同特征:追求权力、权威和物质财富,具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实,习惯以利益得失,权利、地位、金钱等来衡量做事的价值,做事有较强的目的性。

典型职业:喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能,以实现机构、政治/社会及经济目标的工作,并具备相应的能力。典型职业如:项目经理、销售人员,营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。

3、常规型:(C)

共同特点:尊重权威和规章制度,喜欢按计划办事,细心、有条理,习惯接受他人的指挥和领导,自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守,缺乏创造性,不喜欢冒险和竞争,富有自我牺牲精神。

典型职业:喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理,具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业,并具备相应能力。典型职业如:秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。

4、现实型:(R)

共同特点:愿意使用工具从事操作性工作,动手能力强,做事手脚灵活,动作协调。偏好于具体任务,不善言辞,做事保守,较为谦虚。缺乏社交能力,通常喜欢独立做事。典型职业:喜欢使用工具、机器,需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣,并具备相应能力。典型职业如:技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工),技能性职业(木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)

5、研究型:(I)

共同特点:思想家而非实干家,抽象思维能力强,求知欲强,肯动脑,善思考,不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博,有学识才能,不善于领导他人。考虑问题理性,做事喜欢精确,喜欢逻辑分析和推理,不断探讨未知的领域。

典型职业:喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务,要求具备智力或分析才能,并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作,并具备相应的能力。典型职业如:科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

6、艺术型:(A)

共同特点:有创造力,乐于创造新颖、与众不同的成果,渴望表现自己的个性,实现自身的价值。做事理想化,追求完美,不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

典型职业:喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉,并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受,具备相应的能力。不善于事务性工作。典型职业如:艺术方面(演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人)音乐方面(歌唱家、作曲家、乐队指挥)文学方面(小说家、诗人、剧作家)。

根据霍兰德的理论:一个人的职业兴趣会影响到职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时,就可能发挥出能力,容易做出成就;反之可能导致其原有才能的浪费,或者必须付出更大的努力才能成功。

第二步:去哪里?

了解了我是谁以后,根据霍兰德的理论也弄明白了究竟你应该从事何种职业。接下来要回答的问题就是:你要去那里?也就是说你的方向和目标在那里?如何制定个人的目标呢?不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋,写下来10条未来几年及一生你认为自己应做的事情,要确切,但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的,给自己头脑充分空间,往往你会高估了一年能做的事情,而低估了十年能做的事情。第二种更直接,想象假设你马上将不在人世,什么样的荣誉、成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。根据你认定的需求,自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如,如果你分析自己的需求是想成为知名演说家,赚很多钱,有很好的社会地位,则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理培训讲师这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验,优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上,你可以制定自己短期目标一步步来实现。

制定目标很重要,它将决定你的职业规划成功与否。哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查,对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果如下:3%有清晰且长期的目标;10%有清晰但短期的目标;60%有较模糊的目标;27%无目标。25年后:3%:25年来都几乎不曾更改过人生的目标。他们都朝着同一方向不懈的努力,现在他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。10%:大都生活在社会的中上层,他们的共同特点是,那些短期目标不断被达成,生活状态稳步上升,成为各行各业不可或缺的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等。60%:几乎都生活在社会的中下层面,他们能安稳地生活与工作,但没有什么特别的成绩。27%:几乎都生活在社会的最低层,他们的生活都过得很不如意,常常失业。靠社会救济,并且常常都在抱怨他人,抱怨社会,抱怨世界。由此看来人必须要有长期清晰的目标,利用目标来牵引实现个人发展。

在前面介绍的制定个人发展目标时要参考SMART原则。SMART是五个英文单词的缩写:S是指要具体明确,尽可能量化为具体数据;M是指可测量的,要把目标转化为指标,指标可以按照一定标准进行评价;A是指可达成的,要根据个人的资源、个人技能和环境配备程度来设计目标,保证目标是可以达成的;R是指合理的,各项目标之间有关联,相互支持,符合实际;T是指有完成时间期限,各项目标要订出明确地完成时间或日期。根据SMART原则使个人发展目标具体化、可视化、可达成、合理的、有时间要求,这样你就基本明白要去那里。

第三步:怎么去?

在明确去那里以后就有了个人的发展方向和目标,有了个人的职业愿景,明白了自己存在的价值,树立了个人的使命感,你要做的事情就是如何去实现个人的目标,就是职业生涯的各个发展价段,你在头脑为自己要达到的目标规定一个时间计划表,即为自己的人生设置里程碑。职业生涯规划一旦设定,它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何。

那究竟要怎么去呢?首先要考虑阻碍你达到目标的自己的缺点和所处环境中的劣势,这些缺点一定是和你的目标有联系的,而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的人脉关系、性格方面、素质方面、知识方面、经验方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻,就下决心改正它,这能使你不断进步。有个观念很重要,就是成功者做别人不愿做的事情,每个人有一扇只能从内开启的改变之门。现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确,要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能,提高某些目前的技能,或学习新的知识。其实能分析出自己行为习惯中的缺点并不难,但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。

制定一个明确的实施计划:一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作,对你来说进一步的提升非常重要,你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出?大部分人在长期的工作中趋于麻木,对自己的角色并清晰。但是,就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样,你也要做些事情,一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情,让这个单位知道你的存在,认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值,并保持自己的贡献在单位的要求之上。

我是谁关键要进行自我分析,你适合做什么?去那里要求制定个人职业发展中的方向和阶段性目标,怎么去要制定一个职业发展目标的实施计划。只要你把以上职业规划三步曲弄明白,你就一定能在人生道路上走向成功。

职业生涯规划五步走

职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念，个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，确定自己的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和 培训 行动计划，制定出基本措施，高效行动，灵活调整，有效提升职业发展所需的执行、决策和应变技能，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。

职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的 职业规划 管理体系。职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸;对于企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达成企业价值最大化。中国职业咨询网借助教育测量学、现代心理学、组织行为学、管理学、职业规划与职业发展理论等相关科学经典理论，结合中国特色的企业管理实践和个人性格特征，形成了比较成熟、完善的职业生涯规划体系。

职业生涯规划五步曲

按照5个W归零思考模式，从自己是谁开始，顺着往下问自己，回答五个问题，找到他们最高的共同点，就形成了自己的职业生涯规划。5个问题是：

1、Who are you?

第一：我是谁?。应该对自己作一个深刻的反思，全方位地认识自己。如对自己学历、所学专业、兴趣、爱好、动机、能力、特长、技能等做个全面的评估，逐一列出。

2、What do you want?

第二：我想干什么?。这是对自己职业发展的心理趋向的检查，指明了职业发展方向。通常说来，每个人在不同阶段的兴趣和目标不完全一致，甚至对立。随着年龄和经历的增长而不断调整，最终锁定自己的人生理想。

3、What can you do?

第三：我能干什么?。这是对自己能力和潜能的全面总结，一个人的职业最根本还要归结于他的能力，而他的发展空间的大小主要还要取决于自己的潜力。对潜力的了解可以从自身知识结构、学习能力、兴趣、沟通能力等方面进行重点认识。

4、What can support you?

第四：环境支持或允许我干什么?环境支持在客观方面包括本地的各种状态如经济发展、企业制度、人事政策、职业空间等，人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，应综合两方面加以分析。

5、What can you be in the end?

第五：最后我将成为什么?通过对上面四个问题的详尽回答，综合分析，便可找准自己的职业定位、职业选择和职业目标，最终形成自己有效的职业生涯规划。

职业规划三步走

进入职场，你职业生涯的规划才刚刚开始，而不是找到工作你的职业生涯规划就画上了句号。职业生涯规划是要你用一生去追寻和实施的梦想纲领，而不是你获取工作岗位的通关密码。

第一、年轻人就应该有理想，甚至是梦想。

我们首先应该鼓励他们有梦想，你们所有的梦想都是伟大的，职业梦想没有贫富贵贱之分，没有孰优孰劣的差别，都是世界上最伟大的梦想。

第二、职业生涯规划的应是成功的职业生涯，而不是你的生活计划。

钱多就等于你有成功的职业吗?当劫匪去抢劫银行挣钱快，你敢做吗?他无语。你有生活的计划和想法很好，但关键没有职业生涯，其它的都是无本之源，你挣钱的目标和生活的追求更是无从谈起。

第三、职业生涯规划是你一生的规划，而不是你的求职或入职计划。

有了工作，不一定就是你的职业，进入职场，你职业生涯的规划才刚刚开始，而不是找到工作你的职业生涯规划就画上了句号。职业生涯规划是要你用一生去追寻和实施的梦想纲领，而不是你获取工作岗位的通关密码。

那么，什么才是我真正想要的职业生涯规划呢?换句话说，我现在只有职业理想，我怎样才能把职业理想变成职业生涯规划呢?

其实很简单，做好职业生涯规划应该先要找到属于你自己的职业WAY。

何为职业WAY?就是找到你职业生涯的通路。好比我们站在起点，终点是远处的山顶，山顶上依稀美丽的风景和古老神奇的传说就是你的职业理想或梦想，而从起点通往远处山顶的路才是你的职业生涯之路，这条路可能是现在就存在的路，也可能需要你开山修建，即使是现实存在的路，也需要我们提前用职业生涯规划这个职业GpS导航系统找到一条真正适合你的职业WAY。

有了我们设想好的职业理想或梦想之路，我们还需要用WAY法则验证一下这个职业生涯规划究竟是不是真正能适合自己属于自己且发展自己的星光大道?

W法则--Why?大声问自己：为什么是这样一个生涯规划?你确信吗?这个规划目标是你从小以来的夙愿吗?还是因为别人对你产生影响。很多时候，我们的职业梦想并不是自己发自心底的企盼，我们受到了许多来自各方面的干扰，比如父母的要求、金钱的驱动、名誉的渴望等等，很多学员作出了我先要去挣钱，然后再去实现职业梦想的规划。我问他们：这个职业梦想对你有多重要，是你愿意不顾一切去实现，还是可有可无?如果它不是你生命中的唯一挚爱，对不起，那不是你真正的职业理想。

A法则--Aim。目标。目标。还是目标。远山上的风景只是你想象的目标而已，他不是你真正的目标。你首先要去知道你的真实目标是什么?当老板固然不错，可是他的不易你了解吗?警察是个受人尊敬的职业，有多危险你知道吗?这个行业的工程师挣钱多，可是他在多么恶劣的环境中工作你了解吗?长期以来，我们只喜欢放大那些好的值得炫耀和传播的信息，对于真实的职业状态鲜有完全客观的描述，你首先要去了解职业的全部，不仅仅是它的优势。最重要的是，我们要通过这些信息找到现实中可以实施的具体目标，还要学会分解目标，将一个长期的职业目标，划分为几个成长的阶段，并能有效实施和达到目标。所谓制定目标要长期目标和近期目标相结合，长期目标就是你所希望的那个成功的职业梦想，短期目标呢是你可以逐步实现的。第一个短期目标怎么定，一个简单的法则：你跳一跳可以够得到。

Y法则--Yes!你敢确认吗?无论遇到任何困难险阻，你都能坚持你的职业理想吗?职业生涯的成功，不在于你选择了什么，最重要的是要看你坚持了多少!坚持，持之以恒的追求，这就是最简单的职业生涯成功的真理。马云在他的演讲中讲，他不懂技术，也没有资金，成功的唯一法宝就是坚持了自己的梦想。职业成功的法则就在于你能矢志不渝的坚持，坚持，再坚持。不要怕别人不屑的眼神，不要担心短暂的危机，也不要怕自己的能力还有欠缺。只要我们树立了理想并坚持着勇敢地走下去，成功最终一定属于你。用一句流行的广告语来鞭策我们自己：Yes，I Do!

职业生涯规划六步走

自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会;通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。

生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

职业生涯规划四步走

一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。

职业生涯阶段如何划分，各国专家学者有不同的划分理论和方法，主要可分为按年龄层次划分、按专业层次划分和按管理层次划分三种类型。我国从事职业生涯规划研究的人事人才科学研究所副研究员罗双平认为：以年龄为依据，每十年作为一个阶段比较合适，即二十岁至三十岁为一个阶段，三十岁至四十岁为一个阶段，依次类推。我们每个人都要经历这几个阶段，那么你现在该做些什么呢?罗双平谈了他的看法，供读者朋友参考。

二十岁至三十岁：走好第一步

这一阶段的主要特征，是从学校走上工作岗位，是人生事业发展的起点。如何起步，直接关系到今后的成败。

这一阶段的主要任务之一，就是选择职业。在充分做好自我分析和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业，设定人生目标，制定人生计划。再一个任务，就是要树立自己良好的形象。年轻人步入职业世界，表现如何，对未来的发展影响极大。有些年轻人，特别是刚毕业的大学生，总认为自己有知识，有文化，到单位工作后不屑于做零星小事，不能给同事们留下良好的印象，这对一个年轻人的发展而言，可以说是一个危机。还有一个重要任务，就是要坚持学习。根据日本科学家研究发现，人一生工作所需的知识，90%是工作后学习的。这个数据足以说明参加工作后学习的重要性。

三十岁至四十岁：不可忽视修订目标

这个时期是一个人风华正茂之时，是充分展现自己才能、获得晋升、事业得到迅速发展之时。此时的任务，除发奋努力，展示才能，拓展事业以外，对很多人来说，还有一个调整职业、修订目标的任务。人到30多岁，应当对自己、对环境有了更清楚的了解。看一看自己选择的职业、所选择的生涯路线、所确定的人生目标是否符合现实，如有出入，应尽快调整。

四十岁至五十岁：及时充电

这一阶段，是人生的收获季节，也是事业上获得成功的人大显身手的时期。对于到了这个年龄仍一无所得、事业无成的人应深刻反省一下原因何在?重点在自身上找原因，对环境因素也要做客观分析，切勿将一切原因都归咎于外界因素，他人之过。只有正确认识自己，找出客观原因，才能解决人生发展的困阻，把握今后的努力方向。

此阶段的另一个任务是继续充电。很多人在此阶段都会遇到知识更新问题，特别是近年来科学技术高速发展，知识更新的周期日趋缩短，如不及时充电，将难以满足工作需要，甚至影响事业的发展。

五十岁至六十岁：做好晚年生涯规划

此阶段是人生的转折期，无论是在事业上继续发展，还是准备退休，都面临转折问题。由于医学的进步，生活水平的提高，很多人此时乃至以后的十几年，都能身体健康，照样工作，所以做好晚年生涯规划十分重要。日本的职工一般是45岁时，开始做晚年生涯规划;美国是50岁时做晚年生涯规划。我国的职工按退休年龄提前5年做晚年生涯规划即可。

主要内容应包括以下几个方面：一是确定退化后的二三十年内，你准备干点什么事情，然后根据目标，制定行动方案;二是学习退休后的工作技能，最好是在退休前三年开始着手学习;三是了解退休后再就业的有关政策;四是寻找工作机会。目前我国已有离退休人员的人才职业介绍所，可提前与这些部门联系，取得他们的帮助。