职业规划目标及沟通形象设计。
随着人类社会的不断发展，我们时不时会需要用到一些文章，独具匠心的范文更能受到大家的关注，你是否需要一些实用的范文呢？以下是小编精心收集整理的职业规划目标及沟通形象设计,带给大家。欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
一、自我诊断
(一)自我测评
根据MBTI-M人格类型量表、凯尔西气质类型测试、MBTI职业性格测试、霍兰德职业兴趣测试、DISC测试、职业价值观职业锚测试的自测结果显示，我是这样的一个人。
我的人格类型属于策划者-INTJ(回答一致性：74.07%)。科学家型(INTJ)的思维特征有：从整体角度看待事物，很快将新信息综合成整体的模式，愿意做综合理论性和抽象化的工作;运用思维做出逻辑性的判定，独立性强;在感兴趣的领域，可以清楚看到未来的可能性，做出整体布局，并竭力去实施自己的想法。此外，INTJ并不会对自己的情感过分张扬，因为他们没有有那种迫切表达的冲动。如果情感官能和表达能力未成熟，INTJ容易自大和冷漠，因此别人一般认为INTJ喜欢独处，自制力强，难以被人了解，甚至冷漠;概念化，有创造性，独立性强。
我在气质上属于劝告者(INFJ)，具有一种非比寻常的促成他人幸福安宁的强烈渴望，并真诚的喜欢引导他们的同伴，获得较大程度的个人实现。重视和睦的内部关系，并希望机构能平稳、令人愉快的运转，尽其所能的去实现这个目标。
我的职业性格是化解者-INFp。需要一条职业之路，而不仅仅是一个工作岗位。在做任何事情的时候，都需要让其与自己坚强的价值体系相一致。在那些能让他们的生活与其价值观想匹配，并为人类的更好福祉出力的职业之路上能得到最多的幸福感，如作家、咨询师/社工、教师/教授、心理学家、精神病学家、音乐家、神职人员/宗教工作者等。
我的职业兴趣类型属于：社会型(其次是现实型和艺术型)。喜欢与人为对象的工作，通常言语能力优于数理能力，乐于与人相处，责任心也较强。习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。
我的行为倾向为稳健(S)型。Steadiness(稳定型/支持者)人通常较为平和，遇事冷静，随遇而安。工作方面，能够按部就班地管理事务，胜任工作并能够持之以恒。由于害怕承担风险和责任，宁愿站在一边旁观;焉有主意，却有话不说，或折衷处理。性情方面，待人和蔼但感情内藏，乐于倾听，愿意支持。有时由于不以为然，也显得漠不关心，或者嘲讽别人。
我的职业价值观是：生活型(LS)(其次为服务/奉献型)。强调工作和家庭的和谐，适合时间灵活的工作人士。生活型的人希望将生活的各个主要方面整合为一个整体，需要一个足够弹性并实现这一目标的职业环境。他们将成功定义得比职业成功更广泛，甚至可以牺牲他们职业的一些方面。
综上所述，人格上我偏向于整体地思考，追求系统和逻辑性，气质上重视组织和睦，职业兴趣是调整人际关系来解决问题，职业性格和职业价值观是希望职业和事业统一，工作和家庭的和谐，行为偏向稳健，为人平和。
(二)沟通能力诊断
倾听
和被动无意识的听对比，倾听是主动获取信息的一种行为，需要积极有意识地专心去关注，它主要取决于主观意识。以下七个问题是用来衡量个体倾听的有效性的。
1、 我是否希望成为好的倾听者?
2、 我是否愿意训练自己成为好的倾听者?
3、 我是否准备好了倾听?
4、 我是在倾听还是仅仅在用耳听?
5、 我能否连贯地理解自己正在听的信息?
6、 我对信息的理解是否正确?
7、 我是否每天都通过练习来培养自己的倾听习惯?
对于这七个问题，从第三个问题开始就是否定的答案。所以我是有这个意愿去成为好倾听者，但是愿望并不强烈。此外可见，我的倾听习惯和练习倾听的习惯没有建立起来。
在此基础上，倾听能力自评表的得分分别为：倾听前2.63、倾听时3.2，倾听后3.0。这份自评表显示，我在倾听前做的准备并不充分，但是倾听时和倾听后的能力都处于平均水平。特别是倾听前通常没有认识到影响倾听的因素，也不确定倾听的目的，即对倾听的整体把握不够敏感也不够充分。倾听时做的最好的就是少讲多问，不过多做笔记。
观察
观察是一种有目的、有计划、比较持久的知觉活动，其特点是感性、目的性和计划性。观察力则是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度等有一个新的认识。
去到一个新的地方，我并不是全面观察，而只是关注自己感兴趣的地方，而且看得很仔细，然后得出奇怪新奇的结论，朋友会评价说，这也让你发现了和一个陌生人打交道，我并不会观察他的全身上下，而只在一些地方留心，例如眼神的飘忽，裤链没拉在没有深谈之前，我会就他对待某件事、某个人的反应，按照和我的做法差别给他标上一个好、还行或者不好的标签。在一个网上的测试显示，我的观察力得分为94，说明你有相当敏锐的观察能力。但是，对别人的评价有时带有偏见。这个结果是靠谱的一个。
观察的技巧(这里特指观察非言语行为)包括了八个方面：形象和语调;外表;语气、逻辑重音;眼神;面部表情;手势;体势;空间距离。这些技巧在生活中可以积累，但我并没有系统全面地训练过，所以平日靠的是经验和对周边环境的敏感度。总结起来，就是应付日常生活没有问题，但是在职场上就会略逊一筹。
提问
提问的技巧分为两部分，一内容，二句式。
就内容来看，发问者的问题应该围绕着事实和观点来问。关于提问事实的问题包括：事实是否存在,是否是诉说者口中的对方所为，行为的动机、目的、时间地点、手段、结果、事后表现等，诉说者对其所证明的事实是亲眼所见还是道听途说 , 以及诉说者本身的感知能力、识别能力和记忆能力的可靠程度,当时的客观情况对诉说者的感知有无影响等问题。这些关于提问事实的问题,不只是审查诉说者的证明内容, 并把重点放在了信息源和形成过程。关于提问观点的问题包括：观点、论据、观点的来源是别人的言论还是自己的想法等等。
就句式来看，有开放式句式和封闭式句式。
自我感觉，在内容方面，我会对某些细枝末节的地方感兴趣，导致跑题。对提问句式的了解还算可以，会用开放式句式和封闭式句式。
反馈
反馈包括了正面反馈和负面反馈。正面反馈要求真诚、具体，否则对方会觉得你的表扬别有目的;负面反馈要求善意、务实，才能降低对方的敌意，达到沟通的目的。
自我感觉，比较少使用正面反馈和负面反馈。前者是因为没鼓励别人的意识，后者是因为不想引起矛盾。其实无论有没有负面反馈，矛盾都是存在的，差别只在于有没有将矛盾掀开。
二、职业角色规划
企业人力资源管理一共有六大模块，分别是战略规划、招聘录用、人员培训、绩效考核、薪酬管理、和员工关系管理。每个模块所需要的技能和知识有所差异。例如战略规划需要宏观视角的灵活运用和整体性的思考模式，员工关系管理则需要对劳动法和劳动合同法的熟练运用和对制度制定以及合同纠纷的合理安排。但是，不同的模块之间的界限又不是明显可见的。例如刚刚成为人力专员的职工需要从事招聘、培训等等的常规业务，升职为主管后要开始接触战略规划以及薪酬管理，如果成为了人力经理就要处理诸如绩效考核、岗位设置等等比较重要的业务。此外，不同规模或者性质不同的企业里，人力资源部门的工作也有所不同。例如在人力资源管理制度成熟的欧美企业，六大模块几乎都有专门的主管或者专员负责。而在仍处于人事管理的民企里，人力部的职工可能只承担着招聘和培训，其他的都有大老板一人决策。
因此要做好人力资源领域的职业角色规划，首先要对将要去往的企业做个分类，研究其能够提供什么级别的人力资源管理的岗位;然后对自己的软件硬件做出评估;最后按照不同的职业年龄规划不同的职业角色。
(一)鉴于国企、民企和私人企业的人力资源管理还未成熟，不能接纳人力资源应届生的求职，所以我的目标是合资企业或者外资企业，但也同时关注招收应届生的大型民企。综合众多招聘广告上的要求，企业中人力资源部门的各级职工的资历要求如下：专员，0-3年;主管3-5年;经理，5-8年;总监，10年以上。
(二)自我评估在第一节已经完成。根据上述的自我测评的结果，我认为人力资源管理这个工作整体上适合我的个性。而人力资源管理六大模块中最适合我的是规划和绩效考核。因为绩效考核的制度和战略规划都需要系统化的思考。此外，评估中关于沟通能力，我认为现在我的状态还不足以应付绩效考核的工作，应该进一步训练。
(三)根据上面两小节的分析，我认为最理想的职业生涯和个人生活轨迹应该分为三个阶段。
第一阶段：应届生23岁-人力专员，工作3年26岁-主管，在担当主管期间的3年结婚生子。在第一家企业工作6年，至此完成第一阶段的规划。
第二阶段：工作6年29岁跳槽-主管，换工作2年即工作8年31岁-经理，工作10年33岁时再进行评估。
第三阶段：如果跳槽跳到的是外企，那么做到总监的可能性不高，因为外企的竞争激烈而且人力资源总监一般是亚太地区的副总监，一般是总部派来的，所以接下来可以返回民企或者私企，则和第三条路一样。如果跳槽跳到的是合资企业，那么晋升到总监的可能性就比外企的大，但是同样很难，必须进一步的了解企业的整体运行，如果对手较弱则继续在本企业待下去，如果对手较强同样选择选择第三条路。如果跳槽跳到的是大型民企，那么企业的人力资源管理工作的流程等还有待完善，所以正是经理层建功立业的时候，此时可以选择在一间民企打天下，也可以携带已有的资源出来创业。如果是出来创业，则到时候另有规划，此选择就不属于人力资源管理的职业规划范畴之内。这三个人生阶段，结合人力资源的六大模块，初步制定人力专员-绩效考核经理-人力资源总监这样的步调。
三、职业沟通形象设计
(一)描述
每个人都处于不同的职业生涯周期，对于不同周期的个人职业形象定位肯定不同。
现在只进行第一阶段的人力专业的职业形象描述。
首先是职业形象。人力专员的职业形象包括了普通职员的形象和人力资源部门职员的形象以及女性职员的形象。
作为普通职员特别是处于职业生涯早期的职场新人，职业形象应定位于积极主动、认真负责、善于总结、对人耐心做事有条理等，毕竟这是职业生涯关键的一步，初期职业形象的塑造将极大的影响后期发展。作为人力资源部门的职员，职业形象应定位于客观公正、遵纪守法，态度开放。不要刻意去保护企业，也不必善意去袒护员工，因为HR作为企业和员工之间的联络者和沟通者，很多时候处在劳资关系的利益斗争之处，同时既要对老板负责，又要对全体员工负责，只有为人公正，处事公平，言行一致，这样大家才会信服，开展工作才能更顺利。但是HR毕竟是为企业说话的，所以在没有矛盾的情况下，应该站在公司的角度思考问题，不要带有个人色彩。此外，人力资源的工作，需要我们主动和人打交道，了解信息，掌握资料，作为很多决策的依据，一定需要有开放的心态去和人沟通、交流，而不是被动的了解信息。
对于职场女性，还有更多的关注点。一是高跟鞋。套用小s的观点，不穿高跟鞋一点气场都没有。二是化妆。女性在职场上化妆，是对别人的尊重。在清洁的基础上，让自己气色更好，肤色更均匀，也是增加自信心的方法。以无妆胜有妆的淡妆取胜，如果为增加权威感，可以加重眉毛和眼线的修饰，可以立刻使人显得精神抖擞。三是首饰的选择。首饰一定注重品质，否则宁可不戴。材质以钻石、珍珠配以贵金属材质为佳，水晶、玉石等则次之。此外数量不超过三件。
在职业形象的基础上，人力专员的沟通形象应该是平和耐心、客观开放。这里的沟通形象包括说话形象和非言语形象。说话形象，它是沟通形象的一个重要组成部分。人力专员的说话形象应该是问话切中要点，但不会令人难堪。而非言语形象应该语调平稳，态度耐心，自信而不自大，不过于焦虑、急切或低三下四，特别要留心肢体语言，因为肢体语言会显示出个人的气质风度。
(二)如何塑造
有人总结了亚里士多德的《修辞学》中如何成功地说服他人的三个最重要的要素：人品(ethos)、感性(pathos)和理性(logos)。说服者必须在说服前完好展示自己的人品，以证明自己有讲话的资格和值得信任的品质。感性则是在听众信赖说服者的基础上起鼓动要素的，激发出听众的热情，并最终听从说服者的建议。理性就是讲道理，通常是最后上场的压轴好戏。但除非听众已在感情上站在说服者这一边，否则大道理和论点、论据就根本不起作用。
在人力资源部门，这三点同样吃香。人力资源管理任务的性质属于关注人的任务，和关注业务的任务不同，人力资源管理要求管理者高度重视人际关系的和谐，但同时又要求高效和效果明显。所以在进行人力资源管理工作的时候，要注意对方的情绪和感情，让对方明白人力专员并不是站在他的对立面。这是塑造人力专员平和耐心、客观开放的职业沟通形象的最基本的原则。具体来说，分为言、听、行三部分。
言
作为下属，人力专员要注意直属上司的管理模式以及企业的内外环境。
与上司说话，要百分之一百的尊重。
与部门内同事说话，要懂得凡事留一寸日后好相见。
与其他部门的同事说话，要随时调整自己的说话风格，要求感同身受，随机应变，高瞻远瞩，自我超越。
在说话的时机，态度和语调要符合企业的文化氛围。在工作上，语调要沉稳，应对要耐心，回应要积极。在休息时，语调可以轻松点，调动同事的情绪，并且主动去询问他们的工作情况，从而收集信息。但特别要注意，不能和同事一起抱怨企业如何如何。在职场上，无论好话坏话，最终都会传到企业每个角落，所以当同事在抱怨的时候，能不应和的就不应和，不能不搭理的就安慰几句，最后转移话题。
听
在倾听上司、同事的时候，要注意不能犯了这三个常见的障碍：过度加工，即按照自己的主观意愿对信息进行过滤和加工;注意力不集中，可以一边听一边在脑海里提问自己这人说这话是什么意思，但不能同时回答这些问题，因为在听的时候同时进行加工，很容易扭曲、记错接收的信息;没挖掘出发送者的目的。
行
1. 接触到别人的视线时要友好地扬一下眉，眼睛亮一下，让对方接受到人力专员的善 意，更易于事务的执行;
2. 与人握手要坚定而不过于热情，让对方对人力专员形成沉稳可靠的印象;
3. 要尽量不做小动作，这样看起来沉着而有分寸。
4. 不要两腿交叉，这是一种防卫姿态，容易形成不自信的形象，同时看起来也粗俗不雅;
5. 不要理理头发、抠抠指甲，或作若有所思状，这些都表示缺乏自信或感到无聊;
6. 不要向后仰着头从鼻子底下看人，这样看起来高人一等;
7. 不要触碰别人，侵入别人的领地是违反行业规矩的行为。
除了上述7个普通人力专员的要点，对于新入职的女性人力专员，以下几个方面要特别留意。
不能害羞。虽然脸红让人看起来甜美、可爱，但它也传达了你不成熟和不坚定的心态。 因此，当感到脸红的时候，别太在意继续做你该做的事。纽约大学私人语言顾问埃雷恩。斯尼德建议。你越是在意你发热的面颊，你就越容易给人留下不好的印象。
不能哭泣。在工作时哭泣不但使人显得脆弱、缺乏自制力，而且让人怀疑人力专员会破坏公司形象。在工作时玩哭泣游戏，输的永远是职工。在你的老板面前，如果你为与工作有关的事哭泣，这表明你不具备对付工作压力的能力。所以，应该学会控制情绪。
不能怯场。当你表现出怯场，就是在告诉老板，你缺乏最基本的职业技巧。记住，事前充分的准备是降低紧张情绪的有效措施，在正式发言前做彩排是必要的。摆脱怯场的关键是要意识到怯场只不过是多余的能量没处用像已经开了水的壶一样。你需要想法子重新支配过剩的精力，建议你在公开发言之前，做些体育活动，比如散散步，跳跳绳。
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教师职业规划及目标
教师倘若要制定职业规划明确自己的目标是很关键的，下面为大家带来教师职业规划及目标示例，以供阅读和参考!
教师职业规划及目标【1】
我想教师在制定个人职业生涯规划的时候要考虑以下几个方面：
一、教师的自我分析
教师的自我分析就是让教师明确自己处于什么样的状态，分析自己的特点，挖掘自己的优势和潜能，清晰地发现自己的劣势。教师的自我分析可以包括教学、教研、管理、思想素质、教学技能等诸多方面，自我分析可以尽量全面而具体，并且要尽量客观、真实地分析当时的特点、优势和劣势。
首先，教师要了解自身现有的各种发展水平。教师生活离不开教室、办公室和家庭，那么教师的现有发展水平可以从课堂教学生活、同事交往生活及家庭生活三大部分加以考察，从而得出关于教师自身能力、素质、师德等方面的一些量化或质性的结论。
其次，了解实际还必须指向过去。对现有水平的考察并不是自我了解的终结。教师还必须分析现有水平背后的原因，即为什么我在这些方面会比较优秀，而在另外一些方面有会显得比较薄弱。不利因素是哪些?有利因素是那些?
然后，教师还需要对自己的潜力进行估计，这是了解自身的真正目的。发展潜力的估计立足于对发展原因的分析。有些方面虽然现在取得了某些优秀，但却是自己付出了比别人多得多的努力赢得的，在这一方面教师的发展可能就潜力不大;相反，有些方面可能现在稍有不足，但教师可能发现自己在这方面进步很快，而且也很有兴趣，这应该就是教师的潜力所在。
二、学校环境的分析
所谓学校环境包括学校运行制度、学校的办学思路，学校的发展目标。即学校愿景，我们学校的愿景是：构筑完整和幸福的人生。教师个人职业生涯目标应该尽可能的与学校发展目标相协调。简单的说，个体的发展是脱离不开集体的。因此，制定个人职业生涯规划必须充分考虑集体的发展目标，学校的发展环境对教师的成长是重要的。
三、确立适合自己的近期及远期发展目标，即愿景
在对自身的实际和学校的发展环境进行分析之后，教师对自身发展的潜力和发展的空间有了一个全面的了解，教师成长的目标也就逐渐凸显出来。
教师职业规划及目标【2】
作为一名工作时间不长的教师，我认为有必要对自己的职业有一个长远的规划，使自己在进行教育事业时有一个明确的方向来前进和发展。我虽然能达到一些必要的工作要求，但在教学时还是认为离一个合格教师的要求很远，在课堂教学上还是会出现一些差错，不能那么的得心应手。侥幸的是我还年轻，能吃苦、有上进心。在未来的三年里我对自己制定的总目标是:
一、勤于学习，自我成长
教师们都有同感 ：教师每天都在吐出知识，如果不及时吃进新知是不行的。当今知识爆炸的时代，需要教师争分夺秒地学习。
1、努力学习新教育的理念及精神。按照新教育和新教材的理念，积极进行课堂教学模式的改革、探索，优化课堂教学过程，探索适应新教材要求的教学方法，处理好课程改革和执行教学常规的关系，提高教学质量。重视对学生能力的培养，不断提高学生的综合素质。做到既要教学又育人。使班级中每个孩子沐浴在课改的阳光雨露中，自信且成功地成长。
2、上课要明确教学目标，把握重、难点进行教学。课后对每节课进行认真反思，写下教学后记，不断总结教训，积累经验。勤于实践，不断自我反思.
3、平时教学中注重自己文学素养的提高，如要多读好书和多练字等等。勤于向各教师请教相关方面的知识，以达到从全方位的提高。
二、勤于学习，提高教学水平
教师的任务不仅要使学生掌握科学知识、技能，培养和发展学生的智力和体力;而且要使学生养成文明的行为，良好的习惯，具有高尚的情操，坚强的意志。这就要求教师不断提高自身的教育才能。
在能力方面要求自己学习做到以下几点：
1、教育感染力。用心灵去教育学生，用情感去感动学生。教育学生不能只用规范和惩罚，我主张的是情感教育。经常给他们讲道理，分析问题的原因，教他们用道德来衡量事情的对错。
2、因材施教的能力。不管是技能学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异，善于发现学生的特点，并能运用适合的方式进行指导，提高他们的信心，鼓舞他们前进。
3、完善课堂教学的能力。在一次又一次的实践中学会如何完成课堂教学任务，如何控制时间，如何实现师生互动，如何使学生更好的掌握技能和理论知识。
三、勤于教学理论及教学研究
1、积极努力学习专业的教学理论知识，并能运用在自己的教学中，及时进行反思。工作中不断阅读有关教学理论的书籍，不断提高自己。平时也要不断补充其他方面的理论知识，丰富自己，做到多听、多看、多写、多练。
2、积极主动进行教学研究.
四、具体规划
第一年
通过自己的努力学习,使自己在教学上教得有趣、灵活，能让学生喜欢我的课。尽量在学生心目中树立自己良好的形象。
第二年
通过不断的学习, 做到教得扎实、教得灵活,使自己能灵活驾驭教材.
第三年
1.达到学校所提出自己所教学科的各项要求。
2.在教学中形成师生关系民主、和谐。形成向学生学习，师生共同进步的德育互动的模式。
教师职业规划及目标【3】
一、自我分析
1、个人优势分析
1)为人师表。善于用良好的师德去影响教育学生，对同事坦诚热情，对学生真诚爱护。
2)热爱教育。从事小学语文教育教学工作17年，具有强烈的事业心和责任心，甘当人梯;对教育事业挚爱，无怨无悔。
3)积累了一定经验。能积极参加教育科研活动，积累了一定的教学经验，并取得了一定的成绩。
2、个人不足剖析
1)没有形成鲜明的个人教学风格。 在课堂教学方面，虽然掌握了一些先进的课改理念、方法，但却不能做到每节课都游刃有余、得心应手。我将努力不断地改进课堂教学，形成高效的课堂教学风格。
2)缺少广博的理论知识。由于受个人知识水平限制，在教学中有实践，有思考，但总缺少必要的理论支撑，教育科研缺少深度。
二、专业发展目标
(一)总目标
在课程改革的浪潮中，摆在我面前的任务是重新打造自己，将自己融入到教育改革的领域中。我决心在实践中加强教学研究、课题研究，创造性地开展教学工作，形成自己独特的教育教学风格。
(二)师德目标
加强师德修养，锻造高尚的人格，积极进取，热爱学生，对学生有下载之心。认真贯彻国家教育方针，按照课程改革的要求，培养学生全面发展，坚定献身教育的信念。
(三)教学方面的目标
积极参与科研课题的研究，力争提出有价值的研究课题，全面提高自身素质，努力使自己成长为一名科研型、学习型、反思型、研究型、开拓型、全能型的教师。树立终身学习的理想，力争具备终身学习的五种能力(学习能力、教育科研能力、适应现代教学能力、研究学生能力、自我调控能力)。为此，近三年，我将从以下四个方面提升自己的专业能力和学科素养。
1.转变角色，树立服务学生意识。专业工作是为人类谋求福利的社会公益事业。教师这一职业必须以教育为宗旨，促进人的全面发展，只有树立为学生服务的意识，才能确立学生的主体地位，把课堂和学习真正完整地还给学生。教学中我将通过每月反思、盘点等一系列内省性活动来完善自己的角色行为，获得创新和超越的活力。
2.成立工作室，记录成长足迹，分享教学经验。
成立工作室，通过博客，记录个人成长轨迹，将个人计划、教案、反思、论文等通过博客与全市教师分享。
3、积极参加培训、考察，开扩视野。珍惜各级教育部门组织的培训考察机会，学习名校名师的经验，充实完善自我，每次考察结束后要写一篇考察报告，并对学校全体教师进行二级培训，实现培训效果最大化、最优化。加强理论学习，加快专业成长步伐。理论是实践的向导，是专业发展的基础。近三年，我计划每年阅读3-4本教育教学理论专著，不断完善自身的知识结构。
4、加强理论学习，加快专业成长步伐。理论是实践的向导，是专业发展的基础。近三年，我计划每年阅读3-4本教育教学理论专著，不断完善自身的知识结构
5、发挥辐射作用，带动青年教师成长。与本校四名、伙伴校四名青年教师结为师徒，通过听评课、讲座、修改论文等形式带动青年教师迅速成长。
6、明确专业研修方向，建设专业发展强势领域。本人被评为威海市名师工程人选，深感荣幸。为了实现专业的深入发展，我将珍惜和把握这一提升的平台，学会与同伴合作，向更多的前辈、专家、同行学习，使自己的专业视野更宽广，进而来扩充自己的专业实践内涵，形成自己的专业发展优势领域，三年内争取得更好的成绩。
三、实施行动策略计划
1.依托课题实践进行行动研究，为学生构建和谐、愉悦的学习氛围。
2.坚持课堂教学有效性的研究，带头上研究课、观摩课，形成自己的教学风格。
3.每天坚持1-2小时的读书、阅报、摘抄笔记等学习活动。
4.将教育教学反思、课题研究及时整理成文，向相关教研员、专家请教，以期获得专业引领;
5.每年撰写1篇教育教学论文和案例，三年内至少有3篇教育论文在省级以上刊物上发表，以提升理论修养;
6.主动开展传、帮、带，积极引领学校青年教师的专业成长，通过拜师带徒活动，培养出一批校级、市级青年骨干教师。
职业规划的目标
工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是生涯规划追求的目标。在职业规划中必需学会的十种能力：学会投入，学会主动联络，学会坚持，学会创新，学会主动求助，学会奉献，学会主动调整，学会主动学习，学会决断，学会主动反省。
1、学会投入
要及时给自己充电，以减少随时被别人取替的危险。必须保持时刻关注就业市场的习惯，提前发现自己可能跟不上大形势的不足之处，以便自我提升和学习。一旦认定一项投入对自己的未来发展有利，就要全身心投入，不达目的决不罢休。在对自我和事业的投资上，要做到快、准、狠!
2、学会主动联络
就是把握信息获得的多种渠道，并加以充分利用。一旦发现或挖掘到了有利信息，就要主动联络，实地考察。对大家来说，主动联络可以培养一个人的灵活性，使他能自如应对各种复杂局面，最终找到新的发展方向。凡事不尝试，怎么能够成功呢?!
3、学会坚持
就是对自己的选择和决定保持信心，成功和回报都不是立即的，所以要保持耐心。把自己的择业当做投资来看，时刻观察其变化。但观察只是为了研究下一步对策，而不是给自己找一个心情浮动的理由。
4、学会创新
就是学会有自己的想法。只会埋头苦干、不善于思考的人，很难成就一番大业。任何时候，有自己独特的见解与想法至关重要，尤其在工作上。如果有足够的创意，完全可以相信自己的能力并自己创业，实现思考的价值。
5、学会主动求助
就是要大胆出击，积极寻求自己生命中的贵人。当你面临择业的思考时，你要善于寻求帮助，这种帮助可以是朋友的建议，也可以是有经验者的分享，或是专业的指导等。英语中有一句谚语：上帝会帮助那些自助的人。所以该求人就求人，这样可以培养自己的果敢精神，促进生涯成熟
6、学会奉献
学会奉献就是要有长远眼光，有时也许自己在当下看似是吃亏，可也许因此给自己的将来开辟出了一条新的出路。当我们作选择的时候，要权衡好每一选择的利弊。有得必有失。离开选择的十字路口后，绝不要再想或懊恼自己为此付出的代价。如果还在后悔，请把这种情绪转化为坚持的动力，做出一番成绩，证明自己当初的决定是正确的。
7、学会主动调整
一个人在择业中，要不断调整自己的决策，调整自我的状态，调整信息的掌握，在调整中不断建立新的平衡在美国，人们常说，找工作本身就是一份全职的工作。这说明，择业的成功，是需要花费很大气力的。
8、学会主动学习
就是指一个人不断积累自己的择业知识。知识积累到一定的程度，就会由量变达到质变，生涯就会发生突破性的进展。这正如英语中有一句谚语所言：上帝眷顾那些有准备的人。
9、学会决断
就是学会该断则断。虽然否定自己的选择很难，尤其对于已付出较大投入的决定。但如果发现自己的坚持只会带来更大的损失，则一定要当机立断，重新计划。不要抱侥幸心理、不撞南墙不回头。留得青山在，不怕没柴烧。只要自己身心健康，卷土重来并不难，更何况已经有了经验，吸取了教训。
10、学会主动反省
就是在择业遇到挫折时，要进行思考，总结经验，最终在教训中成长，找到新的方向。反省将意味着决策的调整。西方哲学中有一句名言：世上唯一不变的事就是变化本身。事物在变化，人也需要不断调整。要不断调整择业的方向，调整自我投资的内容，寻求平衡点，并不断开发出自我的潜能。
职业规划就是每个人根据自身的条件，作最佳的职业发展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是职业规划追求的目标。
职业规划范文：明晰职业规划确定职业目标
一、明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
二、心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
三、理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
四、建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
五、时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。
对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
六、加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
七、提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。
通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
八、活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
九、生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
十、日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
职业规划的起点：职业目标
如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步地细分，使它成为直接可操作的具体计划。
1、正确的职业理想，明确的职业目标。
职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。
社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
2、正确进行自我分析和职业分析。
首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。
其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。
3、构建合理的知识结构。
知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
4、培养职业需要的实践能力。
综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5、参加有益的职业训练。
职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。
职业规划与目标组合
目标组合是处理不同职业规划目标之间相互关系的有效措施。职业规划的目标包括：概念目标与行动目标、内职业生涯目标与外职业生涯目标、短期目标与长期目标，还有目标的表现功能与手段功能。虽然有时它们之间存在排斥性，使我们只能在不同目标当中做出选择。但是不同目标之间还具有因果关系与互补性，我们可以积极地进行不同目标的组合，达到职业生涯和谐发展。
职业规划目标组合有3种方法：功能组合、时间组合和全方位组合。其中全方位组合已经超出了职业规划的范畴，它涵盖了生涯全部活动。
一、功能组合
很多职业规划目标在功能上存在因果关系或互补作用。
1、因果关系组合
有些目标之间存在着明显的因果关系，如工作能力目标与职务目标和收入目标，前者是因，后者为果。表现为：工作能力提高职务提升收入增加。
通常情况下，内职业生涯目标是原因，外职业生涯目标是结果。一般因果排序为：观念更新目标掌握新知识目标提高工作能力目标职务晋升目标经济收入提高目标。
因此，要想实现因果组合，就需要我们不断更新知识，树立新观念，然后去实践。这样，我们的实践能力就提高了，随着职务提升，业绩突出，报酬也就会不断增加。
2、互补作用组合
即把存在互补关系的目标进行组合。职业生涯目标的互补关系是显而易见的，例如：一名管理人员希望在成为一个优秀的部门经理的同时得到MBA证书，这两个目标之间就存在着直接的互补作用：实际管理工作为MBA的学习提供了实践的经验和体会，而MBA学习则为实际的管理工作提供了理论和方法。再说，高校教师往往同时肩负教学和科研两项任务。教学为进行科研提供了理论基础和方法指导，科研实践又促进了教学内容的丰富更新和质量的提高。
二、时间组合
职业规划目标在时间上的组合可以分为并进和连续两种情况。
比如，假定你做的是财务经理，那么它实际上就涵盖了两个职业：一个是财务专业人员职业，一个是管理人员职业。你需要在这两个职业上同时学习，同时提高，既要做优秀的财务工作人员，又要做成功的管理人员这两个职业目标并不矛盾，可以同时进行
1、并进组合
职业规划目标的并进组合，是指同时着手实现两个平行的工作目标，即在同一期间内进行不同性质的工作。如上级管理层兼任技术业务项目责任少;或中、高级管理层的双肩挑的情况。
并进组合也可以是建立和实现与目前工作内容不相关的职业规划目标。人们为了获得更大的发展空间，在做好本职工作的同时，进修目己感兴趣的其他课程等并进，有利于开发我们的潜能，在相同的时间内迎接更大的挑战，发挥更大的价值。
有时候，外部环境给予我们的机会很多，这让我们面临着多个选择，只要处理得好，又有足够的精力和能力来应对，在一定的范围内，是可以做到鱼与熊掌兼得的。建立和实现本职工作以外的目标是居安思危、具有长远眼光的表现，需要具备较强的时间管理能力和学习上的毅力。
2、连续组合
连续组合是指一个目标实现之后再去实现下一个，最终连续而有序地实现各个目标。一般来说，职业生涯的阶段目标与职业生涯的最终目标是相关联的，较短期目标是实现较长期目标的支持条件。目标的期限性也是相对的。随着时间的推移，长期目标成为中期目标，中期目标成为短期目标，短期目标成为近期目标。只有完成好每一个近期目标和短期目标，最终目标才有可能实现。
三、全方位组合
对职业规划目标进行全方位组合是指个人事务、职业生涯和家庭均衡发展，相互促进，它涵盖了人生全部活动。要实现这一目标，就要求我们在建立职业生涯目标时，应当通盘考虑自己在个人发展、家庭生活和职业生涯中的各种愿望。事业不是生活的全部，任何一个人都不能离开家庭和休闲娱乐，完美的职业生涯规划不应把生活中的其他内容排斥在外，而是要在生活中的不同目标间建立平衡的协调关系。
职业规划目标的组合
目标组合是处理不同职业规划目标之间相互关系的有效措施。职业规划的目标包括：概念目标与行动目标、内职业生涯目标与外职业生涯目标、短期目标与长期目标，还有目标的表现功能与手段功能。虽然有时它们之间存在排斥性，使我们只能在不同目标当中做出选择。但是不同目标之间还具有因果关系与互补性，我们可以积极地进行不同目标的组合，达到职业生涯和谐发展。
职业规划目标组合有3种方法：功能组合、时间组合和全方位组合。其中全方位组合已经超出了职业规划的范畴，它涵盖了生涯全部活动。
一、功能组合。很多职业规划目标在功能上存在因果关系或互补作用。
1、因果关系组合
有些目标之间存在着明显的因果关系，如工作能力目标与职务目标和收入目标，前者是因，后者为果。表现为：工作能力提高职务提升收入增加。
通常情况下，内职业生涯目标是原因，外职业生涯目标是结果。一般因果排序为：观念更新目标掌握新知识目标提高工作能力目标职务晋升目标经济收入提高目标。
因此，要想实现因果组合，就需要我们不断更新知识，树立新观念，然后去实践。这样，我们的实践能力就提高了，随着职务提升，业绩突出，报酬也就会不断增加。
2、互补作用组合
即把存在互补关系的目标进行组合。职业生涯目标的互补关系是显而易见的，例如：一名管理人员希望在成为一个优秀的部门经理的同时得到MBA证书，这两个目标之间就存在着直接的互补作用：实际管理工作为MBA的学习提供了实践的经验和体会，而MBA学习则为实际的管理工作提供了理论和方法。再说，高校教师往往同时肩负教学和科研两项任务。教学为进行科研提供了理论基础和方法指导，科研实践又促进了教学内容的丰富更新和质量的提高。
二、时间组合。职业规划目标在时间上的组合可以分为并进和连续两种情况。
比如，假定你做的是财务经理，那么它实际上就涵盖了两个职业：一个是财务专业人员职业，一个是管理人员职业。你需要在这两个职业上同时学习，同时提高，既要做优秀的财务工作人员，又要做成功的管理人员这两个职业目标并不矛盾，可以同时进行
1、并进组合
职业规划目标的并进组合，是指同时着手实现两个平行的工作目标，即在同一期间内进行不同性质的工作。如上级管理层兼任技术业务项目责任少;或中、高级管理层的双肩挑的情况。
并进组合也可以是建立和实现与目前工作内容不相关的职业规划目标。人们为了获得更大的发展空间，在做好本职工作的同时，进修目己感兴趣的其他课程等并进，有利于开发我们的潜能，在相同的时间内迎接更大的挑战，发挥更大的价值。
有时候，外部环境给予我们的机会很多，这让我们面临着多个选择，只要处理得好，又有足够的精力和能力来应对，在一定的范围内，是可以做到鱼与熊掌兼得的。建立和实现本职工作以外的目标是居安思危、具有长远眼光的表现，需要具备较强的时间管理能力和学习上的毅力。
2、连续组合
连续组合是指一个目标实现之后再去实现下一个，最终连续而有序地实现各个目标。一般来说，职业生涯的阶段目标与职业生涯的最终目标是相关联的，较短期目标是实现较长期目标的支持条件。目标的期限性也是相对的。随着时间的推移，长期目标成为中期目标，中期目标成为短期目标，短期目标成为近期目标。只有完成好每一个近期目标和短期目标，最终目标才有可能实现。
三、全方位组合
对职业规划目标进行全方位组合是指个人事务、职业生涯和家庭均衡发展，相互促进，它涵盖了人生全部活动。要实现这一目标，就要求我们在建立职业生涯目标时，应当通盘考虑自己在个人发展、家庭生活和职业生涯中的各种愿望。事业不是生活的全部，任何一个人都不能离开家庭和休闲娱乐，完美的职业生涯规划不应把生活中的其他内容排斥在外，而是要在生活中的不同目标间建立平衡的协调关系。
职业规划：目标决定成败
不论你是即将踏入职场的准新人，还是己在社会历经了三五年磨练的职场人，只要你是22岁-28岁的职场女性，且还没有找到自己明确的职业发展方向，本期职场女性话题都将给你带来关于职场哲学的些许启发。
专家链接
张号全，国家级职业指导师，GCDF全球职业规划师，CCDM中国职业规划师，培训师。历任国企、民企、合资企业高层管理人员，高校招生就业指导中心处长。北京中青教育职业指导老师，点燃星火全国大学生就业与创业实施工程特聘讲师。
Case1：低学历也能月入五千
宁萌，23岁，身高一米六，20xx年7月某医学院医药专业毕业。看到同学们毕业后有的走进医院，有的走进药店，有的改行，有的在家无业，职业前景并不乐观，自己一时不知该如何选择。想到自己当初入学时，所选的专业并不是自己喜欢的，更多的是听取了家人的建议，面临当前严峻的就业形势，所学专业的就业路子又比较狭窄，文凭较低，对于将来的工作何去何从，小宁的心理充满了茫然。通过求助职业规划师，进行帮助梳理，最后她参加了某知名品牌化妆品的招聘培训班，一个月后被顺利聘用，成了这个品牌的专业化妆品美容师。经过半年多的努力， 目前月薪已达五千元，成了同学们中的佼佼者。
专家点评：
1.从小宁的专业技能上来看，在学校学了三年的医药知识，水平一般，而且本人并不愿意从事该专业的工作。
2.从小宁自身条件上来看，身材容貌姣好，年轻且有上进心，喜欢挑战。
3.从小宁就业心理来看，认同时尚健康的生活方式，有助人的热情与意愿，能够接受全新的工作。
4.从小宁的从业环境上来看，医药专业相对就业机会较少，女孩子的就业前景更是不容乐观。
最后，通过和她真诚地交流与职业探讨、职业规划专业问卷及职业心理测试，小宁决定选择进入化妆品行业。这样一方面自己所学的医药专业知识可以在工作中得到发挥，又能进一步成就自身的职业，在职场中比其他人更胜一筹。结果证明，小宁确实找到了自己理想的职业，如鱼得水，不仅顺利就业，同时也让她找到了个人事业发展的空间。
Case2：28岁的策划总监也曾茫然
张立，28岁，大学本科毕业，专业是服装设计。按理说到了这个年龄，本该有一份属于自己的稳定工作，过着快乐幸福的生活，可是五六年过去了，工作也随之换了五六个，内心还是没有本该属于她的职业安全感，始终也没能找到自己认为满意的职业目标。无奈之下，经过朋友们的推荐与介绍，她鼓起勇气选择向职业规划师求助。经过职业规划师的帮助，张立摆脱了内心的不安，找到了职业的安全感，也成功地找回了一份稳定的工作。
专家点评：
1.从张立的从业专业能力上来看，她学的是服装设计，具备服装专业设计能力。
2.从张立的家庭就业环境上来看，父母均为艺术界人士，有一定的知名度，对张立各方面十分关注，对她的工作倍加呵护与支持，对她的未来发展更是抱有很高的期望。
3.从张立的心理方面来看，由于从小受家庭环境的影响，心高气傲，不能满足一般的工作环境，对个人要求很高，总希望自己尽快收获事业上的成功，更好地层示个人才华，给家庭一个完美的交待。
所以这些年来，张立一直在寻找能发挥自我价值的工作机会。她做过服装公司的品质主管、设计人员、销售经理，也做过服装展览公司的策划，甚至也开过属于自己的服装店，可是越干越觉得离自己的目标远了，看不到自己的未来，心情不好时，也曾想过离家出走，去外地寻求发展。
导致张立出现这种状况的主要原因是：外界及自身的认知偏差，不能客观公正地结合自己的专业素质与个人职业能力，从而确定职业发展方向。通过分析，最终她真正地明确了适合自己的职业，能发挥自身专业与特长的工作品牌服装销售策划。很快，她就通过个人的努力，晋升到了策划总监的位置。