解读女性职业生涯规划。
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工作家庭孰轻孰重
陈燕从事采购工作，她常常利用下班时间学习新知识，或者与同行交流沟通，闲暇时间有限，让她觉得自己忽略了家庭，如何平衡两者之间的关系，很让她苦恼。
人力专家认为，在家庭和工作之间，其实每个人的心里都有一杆秤。会给二者不同的权重，而这权重的比分多少，没有对错之分，只是每个人的价值观不同，就会有不同的权重。只是我们目前的社会文化似乎赋予女性更多的家庭责任，女人们的内心深处容易认为我是否成功，请看看我的家庭，所以平衡家庭与生活对于职业女性来说，就显得比较重要。弄清楚了自己的内心需要和价值倾向，在工作、学习和家庭生活之间的精力、时间的分配，自然就会更加游刃有余了。
生子早晚孰好孰坏
胡小姐，从事编辑工作，她的父母一直希望她早点生儿育女，但是她还是觉得自己年轻，想先发展事业，可是父母总是以她们身体ok能帮忙照顾小孩为理由督促。她很困惑是不是真的如父母说的那么很简单，能够很容易带大一个孩子，家庭事业兼顾。
职业规划专家表示理解，并分析说：孩子早生还是晚生，这个取决于每个人不同的情况，不同的想法，没有好与坏。但在决定怀孕生孩子之前，我们都需要提前了解一个情况：孩子的出生，势必带来生活方式的改变，孩子将占据你大部分的精力，你将牺牲许多的个人空间，同时，你们的家庭结构，你和丈夫的相处方式也会有很大的改变。虽然你的父母可以帮忙带孩子，但你才是孩子的妈妈，生了孩子后，很可能你的想法会改变，又想要自己投入更多精力这是完全可能的。
从心理学角度，更建议如果有了孩子，最好还是自己更多地承担教养的责任，让父母只是协助。这样更有助于孩子健全的人格培养，也有助于家庭的稳定发展。
新手妈妈如何从容
张小姐已有个1年零2个月的宝宝，每天上班之后回家照看宝宝，很是辛苦。如何协调照顾孩子和工作的关系，并且让老公可以帮到自己，是她当下最头疼的问题。
专家安慰说，有了孩子，势必会增加许多的家务事，要工作，要照顾孩子的饮食起居、教育、心理健康，还希望能有点自己休息的空间这样的忙碌和疲惫，很容易导致人们忽略夫妻感情的维护。作为新手妈妈，很容易在忙乱中自己埋头做这做那，而没有给丈夫培养起我是这个家的一份子的参与感。
建议张小姐从现在开始，在丈夫面前示弱，找到合适的时机(不要在他正在忙工作、玩游戏时，也不要在他心情不好时)邀请他参与到家庭建设工作中来。
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心理咨询师解读女性职业生涯规划
近日，国务院关于职场女性产假天数和产假待遇的修改意见引起了社会的广泛关注。如何正确处理家庭和工作的关系、如何为怀孕生子做好准备等问题也一直被职场女性所探讨。怎样合理规划，做到事业和家庭双丰收，几乎是每一个职业女性都要面对的问题。
12月7日，天际网举行了第二期微访谈，并邀请到了资深心理咨询专家肖雪萍，与会员们探讨了女性如何平衡家庭与职业，做好自己的职业生涯规划。此次微访谈，很多女性针对自己的困惑向肖女士进行了咨询，肖女士也给出了专业的解答。
工作家庭 孰轻孰重
陈燕从事采购工作，她常常利用下班时间学习新知识，或者与同行交流沟通，闲暇时间有限，让她觉得自己忽略了家庭，如何平衡两者之间的关系，很让她苦恼。
肖女士认为，在家庭和工作之间，其实每个人的心里都有一杆秤。会给二者不同的权重，而这权重的比分多少，没有对错之分，只是每个人的价值观不同，就会有不同的权重。只是我们目前的社会文化似乎赋予女性更多的家庭责任，女人们的内心深处容易认为我是否成功，请看看我的家庭，所以平衡家庭与生活对于职业女性来说，就显得比较重要。弄清楚了自己的内心需要和价值倾向，在工作、学习和家庭生活之间的精力、时间的分配，自然就会更加游刃有余了。
生子早晚 孰好孰坏
胡小姐，从事编辑工作，她的父母一直希望她早点生儿育女，但是她还是觉得自己年轻，想先发展事业，可是父母总是以她们身体ok能帮忙照顾小孩为理由督促。她很困惑是不是真的如父母说的那么很简单，很容易带大一个孩子，家庭事业兼顾。
肖女士表示理解，并分析说：孩子早生还是晚生，这个取决于每个人不同的情况，不同的想法，没有好与坏。但在决定怀孕生孩子之前，我们都需要提前了解一个情况：孩子的出生，势必带来生活方式的改变，孩子将占据你大部分的精力，你将牺牲许多的个人空间，同时，你们的家庭结构，你和丈夫的相处方式也会有很大的改变。虽然你的父母可以帮忙带孩子，但你才是孩子的妈妈，生了孩子后，很可能你的想法会改变，又想要自己投入更多精力这是完全可能的。
从心理学角度，肖女士更建议如果有了孩子，最好还是自己更多地承担教养的责任，让父母只是协助。这样更有助于孩子健全的人格培养，也有助于家庭的稳定发展。
新手妈妈 如何从容
张小姐已有个1年零2个月的宝宝，每天上班之后回家照看宝宝，很是辛苦。如何协调照顾孩子和工作的关系，并且让老公可以帮到自己，是她当下最头疼的问题。
肖女士安慰说，有了孩子，势必会增加许多的家务事，要工作，要照顾孩子的饮食起居、教育、心理健康，还希望能有点自己休息的空间这样的忙碌和疲惫，很容易导致人们忽略夫妻感情的维护。作为新手妈妈，很容易在忙乱中自己埋头做这做那，而没有给丈夫培养起我是这个家的一份子的参与感。
她建议张小姐从现在开始，在丈夫面前示弱，找到合适的时机(不要在他正在忙工作、玩游戏时，也不要在他心情不好时)邀请他参与到家庭建设工作中来。
女性职业生涯规划五要点
从了解自己到重视自己，每个人都应该为自己负责。这样的负担虽然沉重，但若能以快乐、轻松的态度去面对，且通过这样的过程，适当的分析自己的过去与未来，进而替自己立下目标。如此一来，理想就会离我们很近。
一、了解自己、重视自我
你是否满意自己的人生与工作?你最感到骄傲的是哪些时刻?哪些事务会激励妳?哪些事务使你与众不同?找出自我不同的工作经验，选择适合自己的第一步。先评估工作在妳生命中所占的份量。每个人都有三种王牌：才能、时间和如何利用前二者的选择自由，妳的选择决定你将成为什么样的人。
订定事业和人生目标
在确实了解自我之后，依据自己的能力、财力和时间列出许多目标。有些是长期的、中期的或短期的，有些是基本的或是更高的理想。因此，必须加以修饰、增减这些目标，而从中选定几项基本的、长期的人生目标。
分析过去
鉴古知今的重要，在于从过去的经验中获得许多宝贵的教训。分析过去的第一步，是检讨你自己的工作关系。因为工作表现在于如何与别人建立有效的工作关系，更要和「供应者」保持良好的关系。如供应你情报的同事、帮你处理事务的秘书、帮妳送文件的小妹等。这些关系除了能增进生活与工作愉快外，还可以让妳拥有一张非正式的情报网，在不知不觉中获得很大的好处。其次，是探索妳和上司的关系，上司的行动能使你一帆风顺，也能令妳到处碰壁。为了建立良好的主从关系，让上司支持妳的前程计划，最好定期检讨和上司之间的心理契约。
发展行动计化
计划不要订的过于困难，必须以目前的情况再加点难度与压力订定目标，除此之外，还得评估计划对于未来会有什么样的影响，随时修正。此对于未来目标的达成有莫大的帮助。以下是从事行动计划的方针：
使你的计划具有挑战性。
考虑各种做法并选择具有多种利益的一种。
将计划的利益写出来，再决定愿意投下多少精力、时间及金钱去执行。经由你自己规划的美好前程，将不只是梦想，而是可以实现的「具体事实」。
二、工作价值观
一个人的能力是一回事，愿望则是另一回事。一个人「想做」或「想要做」的事，不一定与她所胜任「能够做」的是相同。
价值观是我们在做决定时，最直接、最有影响力的准则。根据修柏(Donald Super)在「工作价值档案」所述，你未来改变工作的决定，可能包括十五个工作价值观中的一个或多个：发挥创造力、发挥管理力、有成就感、工作环境舒适、上司公正公平、生活自由宁静、工作有保障、能与同事共处、薪资优厚、可以帮助人、带来威信、智慧与成长、工作内容丰富有变化、美学需求、贡献社会。
除此之外，应在每一个阶段，根据不同的年龄层、家庭情况、生涯的议题，检视自己生命和生涯阶段的发展，以及工作价值观的重点是什么。
三、如何找一个适和的工作。
人在择业时，假如能使自己的性格与职业特性趋于一致，自然「如鱼得水」般的「适应性」。职业生涯大师荷兰(J.L.Holland) 提出六种性格与职业：调查型、传统型、实际型、艺术型、社会型、企业家型。
每一个人可以在这六种型态中找出最合适的工作，通常能让人「发挥己长」，而且也较乐意投入工作，在工作时有高度的承诺(Commitment)，因而更能胜任工作，更为成功与快乐。
四、现代知识女性的生涯
1、新女性应具备的工作能力
任何人格特质，要在工作上有生涯发展的机会，须具备的四项就业能力：
良好的人际关系与沟通能力
工作态度
解决问题的能力
职务能力
2、 事实服人
过去许多的男性不服女性的领导，最好方式是以数字、报表展示自己的管理能力，以实际的工作表现让对方心服口服
3、成功的知识女性应具备的自知之明。
(一)欣然接受自己是个女人的事实。
(二)要能积极做自我的发展：了解自己的需要，对于未来的规划是相当重要的。
(三)选择适合女性的事业。
四、女性管理者的阶梯。
五、如何探索自己的精彩人生
从认识自己到重视自己，应为自己而活、寻找适合自己的人生，能够经营自己的人际关系、突破自己事业生涯的瓶颈，做一个与成功有约的女人。
我们应保持自己快乐的泉源，让自己积极朝正向的发展：
懂得奖赏自己：每成功的做好某一件事时，对自己鼓励一次。
应持理性、乐观的态度，作积极正向的思考。
接近快乐的人或事。
解读教师职业生涯规划
如何解读教师职业生涯规划呢?下面小编为大家搜集了解读教师职业生涯规划，很希望能帮到你!
解读教师职业生涯规划
什么是中小学教师职业生涯规划?
笔者先后查阅了15种有代表性的教育教学类的工具书，其中包括《教育大辞典》(顾明远主编，上海教育出版社1997年版)、《实用教育大辞典》(王焕勋主编，北京师范大学1995年10月版)、《中国大百科全书教育》(中国大百科全书出版社1985年版)、《国际教育百科全书》(贵州教育出版社1990年版)等，未发现有中小学教师职业生涯规划或教师职业生涯规划的条目，因此也就谈不上对中小学教师职业生涯规划解释。在*网输入关键词中小学教师职业生涯规划进行搜索，出现相当多的相关网页并同时出现教师职业生涯规划、教师职业生涯规划书、我的教师职业生涯规划等很多相关搜索，但是依然找不到一个对什么是中小学教师职业生涯规划的清晰、明确的答案。笔者发现有三种情况：一种是文章作者干脆回避这个基本概念，不给定义。二是给定义，但只是给出了一个职业生涯规划的定义，不涉及中小学教师这个特殊群体的职业生涯规划。三是直接给中小学教师职业生涯规划下定义，但过于粗疏和浅表，没有很好地揭示中小学教师职业生涯规划的内涵、本质和特点。比如，下面这个关于职业、生涯规划、教师职业生涯规划的界定就非常典型：
何谓生涯?就是一生重要工作的综合，是以以职业为中心，但又不仅仅限于职业层面，还包括所有人生角色，如家庭：子女、配偶、父母;学校：学习者;职业：生产者;社会：公民、消费者、休闲者、退休者。是自我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我发展、自我实现的过程。
生涯规划即一个人生涯过程的妥善安排。职业生涯是指一个人一生中职业经历过程，是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。
教师的职业生涯，是指一个人作为教师从事教师职业的整个过程。因此，教师的职业生涯规划，是对有关教师职业发展的各个方面进行的设想和规划，具体包括：对教师职业的选择，对教师职业目标与预期成就的设想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及环境条件的考虑。
类似这样的解释显然无助于我们正确理解中小学教师职业生涯规划的本质和特点。于是，笔者只好尝试自己给中小学教师职业生涯规划下定义。
我认为，要科学地定义中小学教师职业生涯规划，必须注意以下几点：第一，定义必须明确中小学教师职业生涯规划的主体，明确回答是谁在规划或以谁为主来规划。我认为，中小学教师职业生涯规划的主体是中小学教师自身，而不是他人或组织。尽管在制订和执行职业生涯规划中可能会参考他人或组织的意见和建设，但它本质上应是中小学教师的主动的自我设计和安排;第二，定义必须揭示中小学教师职业生涯规划的真正目的，明确回答为什么而规划。我认为，规划本身不是目的，不能为规划而规划，规划的目的是要促进中小学教师专业成长，是要帮助中小学教师实现职业理想、获得职业成功并享受职业幸福。第三，定义必须揭示中小学教师职业生涯规划基点，明确回答基于什么去规划。我认为，中小学教师职业生涯规划有两个基点，一是规划主体本身的优势和特点。一个好的职业生涯规划应该是建立在对规划主体本身的优势和特点进行深入分析的基础上的;二是时代、社会和学校的要求。一个好的职业生涯规划必须同时充分考虑时代、社会和和学校对规划主体的要求。
根据以上思考，我们不妨对中小学教师职业生涯规划作如下界定：所谓中小学教师职业生涯规划，就是指中小学教师从自身优势和特点出发，根据时代、社会的要求和所在学校的共同愿景而作出的能够促进教师有计划地可持续发展的预期性、系统性的自我设计和安排。这样的定义努力揭示中小学教师职业生涯规划的以下一些特点：一是个体性与社会性的统一。中小学教师职业生涯规划的主体是中小学教师自已，而不是其他任何个人或组织，它是中小学教师的自我设计和安排，但是任何职业生涯规划都不可能是纯个人的，个体的职业规划必须符合和适应时代和社会的要求，必须尽可能地与所在地区和学校的整体规划协调一致。从这个意义上讲，中小学教师职业生涯规划具有社会性，它是个体性与社会性的统一。只有正确处理好个人性与社会性之间的关系，中小学教师职业生涯规划才可能是科学而有效的。二是发展性与现实性的统一。中小学教师职业生涯规划必须基于现实，从教师个人和时代、社会、学校发展的实际出发，但是基于现实并不是止于现实，中小学教师职业生涯规划必须同时具有发展性，能够有效地促进教师的专业发展。因此，中小学教师职业生涯规划必须包含职业理想和职业追求，能够提升教师的专业水平、职业效能和人生境界，应该是理想与现实的结合体。三是规约性与超越性的统一。
规划的意义在于执行，因此，凡是规划都具有规约性，对规划主体具有约束力，规划一旦确定，就要遵循、照办，不可随意变动，否则规划就失去意义。但是，规划是比较全面的长远的发展计划，它不同于年度的、短期的、临时的工作计划，时间跨度较长，涉及的方面较多，再完善的规划也不可能将未来的所有方面都考虑到，因此，好的规划总是留有余地，给执行者留有适度的弹性。在实施中小学教师职业生涯规划的时候一方面要严格遵循规划既定的步骤和要求，另一方面又要根据不断变化的情况及时调整，有所超越，将规划的规约性与超越性有机地结合起来。四是过程性与文本性的统一。中小学教师职业生涯规划中的规划既是一个动词，也是一个名词。中小学教师职业生涯规划首先是一个行动、一个过程，同时也指最终形成的文本。我们既要重视最终形成的那个被称为职业生涯规划的文本，更要关注形成这个文本的复杂而有意义的过程。
弄清楚什么是中小学教师职业生涯规划，接下来的一个问题是：到底为什么需要中小学教师职业生涯规划?回答这个问题有助于我们更充分认识中小学教师职业生涯规划的意义和价值。
第一，我认为中小学教师职业生涯规划是时代的需要。我们所处的时代具有以下一些重要特点：首先这是一个人的时代，人的生存、发展成为时代关注的主题。在一个非人的时代，是不允许也不需要人(包括中小学教师)有个人的自我设计的，人只是整个社会机器的一个固定的部件(所谓螺丝钉)。只有在人的时代，中小学教师的职业生涯规划才会受到重视;也正因为我们处在一个人的时代，中小学教师职业生涯规划显得特别重要。其次，我们所处的时代是一个变化的时代，职业、岗位以及职业、岗位所需要的知识、理念、能力都处于不断变化之中，而且变化的速度在加快。为了适应乃至超越这种不断的、加快的变化，中小学教师以不变应万变是行不通的，必须提前规划自己的职业生涯。其三，我们所处的还是一个学习的时代。 学习化社会、学习型组织日益受到关注。学如逆水行舟，不进则退用在这个时代、这个社会最合适，终身学习成为每个人生存发展的不二手段。而中小学教师职业生涯规划很重要的就是要对自己的终身学习作出规划。其四，我们所处的时代是一个强调科学发展的时代。科学发展的前提是科学规划。所以无论是国家、地方、行业还是个人，都有一个科学规划自己的问题。那种没有规划的随意的甚至盲目的发展，已经不适应时代的要求。总之，我们这个时代是一个提倡并且需要广大中小学教师积极、主动、科学规划自己职业生涯的时代。
第二，我认为中小学教师职业生涯规划是教师专业发展的需要。随着素质教育的不断深化和课程改革的不断推进，中小学教师专业发展的问题显得日益重要而迫切。某种意义上甚至可以说，没有广大中小学教师不断的专业发展专业提升，就没有素质教育和课程改革的成功。促进教师专业发展，策略、手段、方法、途径很多，而促进和帮助中小学教师形成、执行自己的职业生涯规划，不失为一个很好的抓手或切口。首先，中小学教师职业生涯规划涉及到每个教师，每个教师经过适当的培训和指导都可以做，具有极强的普及性，易于大面积推开。其次，促进和帮助中学教师形式并执行自己职业生涯的过程，本身就是一个促进和帮助中小学教师不断的自我认识、自我反思、自我调整、自我总结、自我更新的过程。大量的实践已经证明，中小学教师自觉而经常的自我反思、自我更新最能有效地促进教师的专业发展和专业成长。有研究表明，凡是那些专业发展得好，专业成长得快的教师，都是自我规划得比较早也比较好的教师。
第三，我认为中小学教师职业生涯规划这是教师自我实现和人生幸福的需要。人是需要不断自我发展、自我实现的。教师生涯规划是教师自我发展、自我实现的路线图，可以让教师预期到自我发展、自我实现的前景和成果，因此，它可以调动教师自我发展、自我实现的积极性，增强自我发展、自我实现的原动力。教师职业生涯规划可以减少教师自我发展的盲目性，防止教师在自我发展的路途上少走弯路，提高教师自我发展的效能感、成就感和幸福感。从这个意义上说，中小学教师职业生涯规划不仅事关中小学教师的专业发展、职业成就，也关系着他们的职业幸福和人生幸福。
二、如上所述，职业生涯规划对中小学教师能否适应时代和社会要求，获得专业发展和自我实现乃至人生幸福意义重大。那么，现实的情况是怎样的呢?
笔者分别在苏南、苏中、苏北选择部分市、县和8所学校(含教师进修学校和幼儿园)、500多名教师进行调查(主要是问卷、座谈和访谈)，发现在中小学教师职业生涯规划这个问题上，现实状况堪忧，主要表现在以下几个方面：
第一，教育行政、教师培训部门和学校普遍不太重视教师职业生涯规划问题。不少教育行政部门和学校认识不到中小学教师职业生涯规划的重要意义，甚至认为职业生涯规划是教师个人自已的事情，对教师职业生涯规划采取不关心、不介入的态度。教师培训部门没有把帮助教师进行职业生涯规划列入培训内容，很少组织关于教师职业生涯规划的高质量的专题培训。
第二，大部分中小学教师没有自己的职业生涯规划，也缺乏职业生涯规划的意识和能力。根据我们的抽样调查和访谈，大约95%的中小学教师从来没有制订过职业生涯规划，大约80%的中学教师缺乏职业生涯规划的意识。调查中还发现，南京、苏州、无锡、常州和南通的部分学校的教师虽然有职业生涯规划，但是存在两大问题：一是这种职业生涯规划多是在外力作用下形成的，教师自己缺少主动意识、主体意识和自觉意识，因此执行起来非常被动、消极，职业生涯规划只是纸上写写应付别人的，根本不能有效地促进自己的进步和成长;二是职业生涯规划的质量和水平不高，缺乏科学性和有效性。
第三，关于中小学教师职业生涯规划的研究不够。笔者在几个主要的中文门户网站搜索发现：虽然涉及中小学教师职业生涯规划的文章很多，但是真正有深度和份量的研究很少。不少文章内容大同小异，要么照搬国外的一套，要么照搬其他行业特别是大学生、职业学校学生的职业生涯规划，严重脱离我国的实际和中小学教师的实际，缺乏应有的针对性和指导性。
针对现实中存在的问题，笔者提出以下建议：
1、教育行政、教师培训部门、学校一定要充分认识教师职业生涯规划的重要意义和作用。教育的希望在教师。中小学教师职业生涯的科学规划是提高教师队伍整体素质，促进教师专业发展的很好的抓手和切口。抓住了教师职业生涯规划这个牛鼻子，我们的教师教育、教师培养、教师培训就可能产生事半功倍、牵一发动全身的效果和效应。如果大部分教师学会了科学规划自己的职业生涯，如果大部分教师都已经形成了自己的职业生涯规划，那么我认为中小学教师培养培训中的许多重要问题如怎样促进教师的主动发展、如何防止教师出现职业倦怠、如何克服教师专业发展中的高原现象等问题都能得到有效解决，中小学教师队伍的整体素质必将提高到一个新的水平。教育行政部门、教师培训部门、学校要确立以下理念：第一，教师是教育的关键。人是最重要的素，这句话真是真理，对现时的教育最适用。深化素质教育也好，推进课程改革也好，到了一定的阶段，人的因素就突凸现出来。
某种意义上，我们甚至可以说，没有一支高素质的教师队伍，教育的任何改革都将可能成为一句空话。因此，从教育行政部门来说，最重要的工作之一或者干脆说最重要的工作即是教师的培养与培训。第二，中小学教师职业生涯规划是教师的培养和培训有效抓手。教师的教育、培养与培训可以根据不同的情况和不同的个人采取不同的策略，但是从总体上看，促进帮助每个教师科学有效地规划自己的职业生涯，不失为一个行之有效的抓手和切口。从教师个人来说，一定要自觉地过有规划的职业生活。苏格拉底曾说：没有反思的生活，是不值得过的生活。我们不妨说，对一个教师而言，没有规划的职业生活，是不应该过的生活。凡事预则立，不预则废，实践证明，一个教师，如果没有科学有效的职业生涯规划，其专业成长会处于盲目的状态，不仅成长速度很慢，而且可以有会走很多弯路，其职业原动力和职业成效感、职业幸福感都会受到影响。
其次是行动层面，教育行政、教育培训部门、学校一定要把教师职业生涯规划这个重要的问题列入自己的议事日程，尽快出台相应的政策、措施。第一，教育行部门可作出明确规定，在不影响教师个人隐私的前提下，旗帜型教育或未来教育家、特级教师、特级教师后备人才、各学科带头人、教学能手等必须要有自己的职业生涯规划，相应地各级各类中小学(包括幼儿园)亦可作出类似地规定，教师晋升专业职称时必须提供自己的职业生涯规划。第二，各级教育行政机构的教师主管部门和学校可设专人进行教育职业生涯规划的指导和管理。第三，各级各类教师教育机构，包括各级各类师范学院、师范学校、教师进修学校、教师培训中心等要把职业生涯规划列入培养、培训内容。第四，教育行政部门和教师培训部门要尽快组织专家对中小学教师职业生涯规划的相关理论和实践问题进行系统和深入的研究，并将研究成果及时应用于实践，增强教师职业生涯规划指导、培训、管理的有效性。第五，广大中小学教师立即行动起来，主动、自觉地规划自己的职业生涯。
为了便于中小学教师科学而有效地规划自己的职业生涯，笔者根据自己初步的研究结果，对中小学教师职业生涯规划提出以下建议：
(一)职业生涯规划永不嫌晚。由于在我国教师职业生涯规划是新近提出的重要命题，所以大部分中小学教师都已经错过了职业生涯规划的最佳期，所以不少中小学教师认为，那是年轻教师的事，跟自己关系不大。其实不然!职业生涯规划永不嫌晚，因为正如笔者反复强调的，职业生涯规划不光事关职业的发展和成就，还关系到人生的幸福和教师每天的生存状态。即使是教了很多年书的中老年教师，我认为从当下开始规划自己以后的职业生涯，其意义也不可小看。
(二)弄清自己的现状。要规划自己首先要弄清自己了解自己的起点和现状、优势与特点、缺点与不足。在这个基础上来规划自己，这样的规划才是科学而有效的。如果对自己没有一个充分的了解，就匆匆忙忙来规划自己，就很可能制订出一个不切实际的职业生涯规划。这样的规划我认为还不如不规划。因为它不可能科学、有效，也不可能使我们的职业生涯过得更加充实、快乐、有效，说不定还会给自己带来莫大的烦恼。根据我对中小学教师的了解，这在现实当中是有很多先例的，我们要引以为戒。知已知彼，百战不殆，此言信矣!
(三)尽量与学校规划相一致。除非你改行不从事教育教学工作，或者除非你不想继续在某个学校呆下去，否则你的职业生涯规划一定要尽可能与所在学校的整体规划相一致。现实中有些教师制订自己的规划时，从来不关心所在学校、从来不关心学校对自己的期待。这样的规划制订出来后要不实现不了，执行不了，要么就是实现、执行起来非常痛苦。我认为，一个好的职业生涯规划应该使我们的老师过更加充实、有效和快乐的职业生活。如果你在按照你的职业生涯规划一步一步在做，但是你从中得不到快乐、看不到效果、感受不到充实。我认为就要重新审视这样的职业生涯规划，就要及时毫不犹豫地对自己的职业生涯规划作出调整。调整的方向就是尽量与学校的整体规划相一致。
(四)适当参考专家和别人的意见。不少中小学教师在制订职业生涯规划的时候有一种过度依赖专家和他人的倾向。专家说要多读书，他于是加了很多读书的项目;校长说要多参与课题研究，他于是又加上课题研究;同事说要多关心孩子、研究孩子，他于是又添上了研究学生，等等等等，不一而足。其实，我始终认为，职业生涯规划是当事人自己的事情，因此一切都得由当事人作主。尽管在整个过程中可以征求专家和别人的意见，但是要以我为主，不能由别人规划，自己照办。
(五)不妨把规划当作研究来做。科学而有效的中小学教师职业生涯规划需要教师对自身的优势、特点，对规划的环境、条件有充分的认识和把握，既要知已，还要知彼。这个知已知彼的过程实际上应该是一个研究的过程。我主张中小学教师在制订、执行职业生涯规划的全过程中，都能以研究的态度和眼光去对待。这样才能在制订和执行规划的过程中更加清晰地认识自己，更加科学的规划自己，更加有效地提升自己。这样研制形成的职业生涯规划，才会更加科学，执行起来也才会更加有效。一个科学、切已、有效的职业生涯规划，实际上就是一项好的科研成果。能不能研制出科学、切已、有效的职业生涯规划，应该可以成为判断一个教师科研水平的重要标志。
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瞄准职场贵人，建立人脉
政治和工作生涯的关键因素都是你所知道的人。除了有直接权利的人，你也要思考有直接影响力的人。找到一个对你老板有影响力的人，比如他的爱人，不同部门的同事等。政治人物们早就了解到，影响力并不总是明显的，所以他们总是制定出一些利用间接影响力的竞选策略。最终，加入并参加有影响力的集体活动中。正如政治人物需要当地选区委员会或者退伍军人协会的支持一样。想一想，哪些集体可以帮助你与想要知道的人建立关系，另外，避开那些会浪费你时间或会产出最少回报的活动。
女性如何做好职业生涯规划
职业生涯规划对女性的作用是什么 ?如何进行职业生涯规划?女性进行职业生涯规划的作用是很大的。首先可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。
刚开始工作时，应以事业为重;30岁左右可以开始侧重家庭;40岁以后应当注重休闲。有这样一个咨询案例：一位女记者在一家稳定的大媒体工作，上进心强的她希望跳槽到另一家媒体担任主要栏目的工作，可是她又面临着结婚与生育的问题。咨询师认为，28岁的她，面对着这种家庭与工作的矛盾，如果跳槽到新单位后接着结婚、生育，显然是不合适的，建议她再在老单位工作两年，解决了这个问题后，再考虑跳槽的事情，而这两年的工作依然有助于她增强自己的核心竞争力。因此，这样选择是比较合适的。其次，是获得健康的职业生活。第三，要寻求经济型发展。要讲究效率，提高收益。
怎样做职业生涯规划
规划过程一般分为五个阶段：
职业生涯规划1：准确定位
职业定位首先就要了解自我，进行自我评估，即我想要什么，我能做什么，我拥有什么。想要什么就是自身的价值观、动机和兴趣;我能做什么就是指个人的能力和兴趣;我拥有什么，不仅包括内部资源，还包括外部资源。第二是核心竞争力。它包括知识、能力、经验视角和职业素养，其中职业素养很重要，职员对企业的认同感，归属感都从这里来体现。第三是环境评估。从社会这个层面去竞争，不拘泥于周围的小圈子。
职业定位中经常出现长处和短处很明显的问题。许多职业人士也有这样的困惑，从长期积累的经验中，应在职业发展的前期坚持取长补短，后期坚持扬长避短的原则。
职业生涯规划2：选择职业目标
21岁-26岁是职业前期。这个时期的职业目标以积累为主，应该掌握知识，了解自己，养成良好的工作态度和习惯，结识对自己重要的人，不要把钱和权看得过重，不要期望一步到位。
26岁-35岁是立业期。目标应该是增长专业技能、知识，并在某个领域形成优势，找到自己的方向，了解职业生涯规划，建立自己的支持网络，树立良好形象，提升岗位，获得更大的收入，寻找适合的伴侣，处理工作与家庭的冲突。不要恐高、悲观，应该化被动为主动。
30岁-40岁是职业中期。这是收获期，要有业绩，技术要不断更新，要有广阔的视野，开发新的工作兴趣，跨行业学习。
50岁之后是职业后期。应以了解新信息，确认和培养继承人，计划退休为主。
解读职业生涯规划的重要性
对于现代企业的每一位员工来说，无论是老员工，还是刚毕业的学生;无论是拥有高等学历，还是仅仅初中毕业，人人都期望事业成功。俗话说上进之心，人皆有之，这是人的本性。然而，事业的成功，并非人人都能如愿，问题何在呢?如何做才能使事业获得成功呢?职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。
要谈职业生涯规划，首先我们得理解一下什么叫生涯和职业生涯。简单来说，从广义上来说，生涯即是指一个人的一生从始到终的整个经历。而我们在职业方面所说的生涯，更多的是指狭义的生涯(career)概念。在国内，生涯(career)通常用职业生涯来具体指代。美国职业生涯管理专家Super.D.E(萨珀)认为，生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程，生涯的发展是以人为中心的。
那么什么是职业生涯规划呢?职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一事业职业目标，而预先进行生涯系统安排的过程，职业生涯规划也被称作职业生涯设计，分个人 职业规划 (设计)和组织 职业规划 (设计)两个方面。在任何社会、任何体制下，个人职业设计更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动力和加速器。其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。
职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。
职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在衡外情、量己力的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。
制定员工职业生涯规划，应依据企业的发展战略，充分理解组织的愿景，把个人发展的需求与组织发展的规划相结合，才能确定符合实际的员工职业生涯目标。
个人发展是企业发展和社会发展的基础，只有充分发挥人的主观能动性，在公司建立以人为本的职业生涯开发与管理的目标体系，帮助每个员工实现自我价值，通过做好员工的职业生涯开发与管理，把企业的人力资源最大限度的变成人力资本，企业才能最终实现未来的愿景。员工的职业生涯规划与管理正是公司人才战略的核心内容，把制定员工职业生涯规划作为公司的战略管理的重要组成部分理应是企业的重要工作任务。
技术女性如何进行职业生涯规划
技术女性的职业规划该如何做呢？该如何平衡工作与家庭呢？
1、女性程序员
转型早晚成为必然。
在中国，程序员不适合绝大多数女性，爆大的项目压力、24X7的项目进度、不断损失健康才能完成的编码任务。无论是从身体上，还是从社会要求、应承担的家庭责任方面，Coding于女性而言，都不适合。做4、5年可以，积累自己可以，不能、也不应该成为终生职业。
2、女性QA
理想的发展之路是：
QA可以成为技术女性的选择之一。大部分QA都是女性，原因可能是她们擅长沟通、能体量程序员的压力，做过程序员的女性有过开发经历，更能体会其中辛苦，用程序员能理解的方式与程序员沟通。
同时，因为好的QA一将难求，做过开发的QA非常容易拿到自己理想的薪水。压力相对程序开发，也会更合理、更适合女性。
3、女性项目经理
理想的发展之路：
对技术能力很强，又超级喜欢开发的女性而言，项目经理无疑是上乘之选。即可以让自己摆脱低层垒代码的工作，又可以做为技术顾问解决些项目难题。在不断提升自己技术水平的同时，提升自己管理能力，为走向管理岗位打下基础。
在此只列举以上三种情况，希望给大家一些启发，生涯设计公益网祝愿女性读者都能够做好自己的职业规划，找到一条适合女性自己的职业发展之路。
谈到女性职业生涯规划，难免要谈到家庭。
女性与家庭
首先，在工作中，女性处处体现着自己不可或缺的价值。这是真实，没什么可讨论的。
其次，虽然男女平等了，但在社会上的角色和分工依然有所区别。大部分女性是早晚要为人妻、为人母的，要承担比男性更重的家庭责任。平衡工作与家庭的关系，一直是困扰女性技术人员的一大难题。
我看到的现象是，在事业与家庭难以取舍时，相当比例的女性选择了家庭、暂时走向了幕后，成为伟大男人背后的伟大女性，同时承担了教育下一代的重要工作。从某种意义上讲，健康成长的孩子才是女性最成功的作品，虽然付出了巨大代价，可是其中喜悦是任何项目成功所无法取代的。
职业女性如何规划职业生涯
每个人都有着自己独特的素质特征和人生目标。有的人追求稳定安逸，有的人追求挑战与自主，有的人偏向管理，有的人钟情于技术。众所周知，当人们从事适合的工作时，才能发挥自身优势，以积极心态投入工作，更容易取得成功。
在职业发展中，职业女性更要善于发现并运用自身的优势。调查显示：感性型、亲和型、思考型、细致型、沟通型和智慧型，这些都是女性特有的气质属性，也是女性从业的几大优势特性，而行政、咨询、财务、人力资源管理、策划、法律等职位，都是符合女性气质属性的。但是如何在这些职业里更精准地找到适合自己的工作呢?
女性职业规划分类
职场精英版:
适用人群:志存高远、敢做敢为、干练洒脱，向往功成名就的事业型女性
A.事业规划
起点:从事你最擅长的工作，如果初出茅庐的你还不清楚自己擅长什么，那么就从自己比较感兴趣的行业做起，不一定非要是你的专业，也不一定是你熟悉的行业，只要你有基础或者有兴趣。
工作规划:
工作第一年熟悉本行业工作并且尽力掌握专业知识和技能
工作第二年到第五年打好事业基础，建立人际网络，成为单位里不可或缺的行业人才 。
工作第五年到第十年争取在这个行业里成为小有名气的专家，在本单位获得中级领导职位，并且谋求学习进修的机会。
工作第十年以后提高自己在本行业的知名度，努力成为这个行业的顶尖人物
提示:以上工作规划建立在始终如一坚守在一个行业内的基础上
警戒:在不同行业间频繁跳槽，忙碌到最后只不过是挖了很多口浅井，却没有一口能够打出水来。隔行如隔山，轻易更换行业只能让你从头做起，以前的积累都会化为灰烬。
B.生活规划
职场精英们在生活中往往比较马虎，马虎胃，马虎睡眠，甚至马虎男友。
其实这些都不可怠慢:有了病，你的事业就失去了前进的基础;有了感情纠纷，你的事业多少会受到干扰。所以要认真照顾自己，在感情面前当断立断。同时，在成为中级领导前最好不要结婚，结了婚也最好不要生孩子，否则你的事业必定要间歇性中断。
平淡职场版: 适用人群: 厌倦职场纷争，只喜欢温馨家庭生活的从业女性
A事业规划
起点:你关注的是职业的稳定性，所以，起点不要太高，否则你就不可避免地要卷入职场的纠葛。
工作规划:
工作第一年熟悉本职位并确保本职工作的安全落实
工作第二年到第五年打好人际基础，牢固自己在这个职位的必要性，以保证在事业间歇性停顿后还能回到该职位，成为这个职位最合适的工作人员。
工作第五年以后使自己成为这个单位里老大姐式的人物，具有一定的亲和力，能够在各方面获得本职位应得的认可和赞同。
B生活规划
对生活要投入，对家庭付出百分之百的精力和真心，对自己要时刻关注，关注自己的美丽，关注自己的魅力。建议在工作初步稳定后，即工作第二年到第五年内结婚生孩子，当然，在家做全职太太也未尝不可，但别忘了自立。
两全其美版: 适用人群:既要职业也要家庭，二者都不愿放弃的职业女性
A事业规划
起点:对于事业和家庭，都要抱着平和的心态，事业的起点不宜太高，但也不能过低，以中等偏高为宜，同时一定要选择自由度相对高些的行业。
工作规划:
工作规划阶段性不强，可以随时寻找同行业里更好的单位，也可以依据喜好的城市和生活的舒适性来更改自己的工作规划，但始终在同一个行业里，要成为这个行业的活跃分子，广泛了解本行业的知识和发展态势，随时寻找更好的薪酬。
B生活规划
爱情要浪漫，家庭要温馨，个性要独立，在适当纵容自己快乐的同时要注重家庭的整体感觉和整体幸福。
在工作第五年到第八年结婚生育最好。如果你能够合理调配事业和家庭二者的时间，你可以自主选择结婚生育的时间。