观电影《功夫瑜伽》的个人心得体会。
即使是读同一本书，不同的人都会不有不同的心得。先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。在日复一日的生活中，大家都对心得体会很是熟悉吧，写心得体会可以提高我们对思维的训练。我们写心得体会时需要注意哪些问题呢？经过整理，小编为你呈上观电影《功夫瑜伽》的个人心得体会，更多信息请继续关注本网站。
篇一：看电影《功夫瑜伽》有感
今天，我和妈妈、姐姐去看电影，电影的名字叫《功夫瑜伽》。影片讲的是成龙在南极找一位将军遗留下来的宝藏，结果钥匙被一位朋友的儿子抢走了。他们被困在雪洞里，幸亏成龙会游泳，等他出来的时候，肚子已经被水灌得大大的。他到医院去治病。我来说一个有趣的场景，那就是跳舞。他们跳的舞可有趣了，他们有的围着一圈跳，有的排成队跳，还有的转圈跳，我看了忍不住笑出声来。最后，所有人在喜庆的氛围中欢聚一堂，多么美好的大结局。
篇二：电影《功夫瑜伽》观后感
今天，天气晴朗，阳光明媚，温和的阳光照耀着大地。我和解呈豪去鲁迅电影院看电影，电影的题目是《功夫瑜伽》。我们坐在座位上，电影马上就开始了。我们戴上眼镜，精彩的电影开始了，一开始是讲一群人再找一些历史宝藏，然后两个印度人参加了他们，后来他们找到了一把钥匙，被一个印度老板抢走了。然后他们就去印度花了一亿六万元才把钥匙买回来。他们把钥匙交给了一个印度人，那个印度人是印度的公主，他们来到了一个神秘的地方发现了许多金银财宝，那个老板在金大象的眼睛旁刻了好几条痕迹，想私自拥有这些珍宝。这个电影告诉我们国家文物是属于国家，属于政府，属
属于全人类的，个人不能私自拥有。
篇三：观《功夫瑜伽》有感
寒假我已经写完计划表上给自己安排的作业，伸了个懒腰就听见妈妈的声音说：“宝贝我们去看电影吧。”我听了开心极了，迫不及待的说：“好啊！好啊！这样的话我正好把明天的任务观影征文给写一写。”就这样我们用最快的速度收拾好东西出发了。
我们到电影院后，看了一部叫《功夫瑜伽》的电影。这部电影的主演是成龙，在电影中他的角色是一位有名的考古学家“杰克”。他为了找到价值连城的宝物历尽千辛万苦有时甚至还不顾生命危险找到了一把通往真正宝物的钥匙，接着危险降临，正当杰克快要拿到宝物的时候，印度王子出现了。他想把宝物抢走，他看着这一箱箱的宝物，打开了它，没想到里面竟是一些医学文书、佛教书籍之类的东西，并没有黄金珠宝等宝贝。这时杰克说：“钱不是最重要的，知识和智慧才是最重要的，它们可以让人类生活的更好。”
这是我在这部电影最深刻的印象，也是我收获的要点，在这里我懂得了要好好学习，将来为国家、为社会作出更大的贡献。
篇四：《功夫瑜伽》观后感
寒假里，我看了一部电影《功夫瑜伽》。这部电影讲了考古学家jack和印度公主及他们的助手去解开印度宝藏之迷，当然，
有坏人多方阻挠。最终他们一起发现宝藏是几大箱古书时，坏人们都非常的生气，而jack和印度公主却认为真正的宝藏是用智慧和知识去帮助别人，他们认为这些书很有价值也很有意义。
是啊！真正的宝藏就是古人留下的知识和智慧。有了这样的宝藏，我们不但可以学习知识，用知识武装自己，让自己变得更有深度，而且还可以用自己的知识去帮助别人。
看了这部电影，我要继续努力学习知识，增长自己的智慧，去寻找属于我的宝藏。
篇五：《功夫瑜伽》观影感
寒假期间，我和妈妈一起看了场电影，是成龙演的《功夫瑜伽》，电影精彩又搞笑。
影片讲述的是成龙是个考古学家，在印度公主的帮助下，开启了寻宝之旅。他和朋友们先是在冰天雪地下面的洞里寻找到了一颗宝石，又拿着这个宝石来到了印度，凭着渊博的知识和经验寻找到了宝藏。他们和坏人做斗争，因为坏人想到把宝石据为己有，但是这些宝藏都属于国家的。他们齐心协力将坏人打败。最后，他们在藏着宝藏的寺庙里跳起了欢乐的印度舞蹈。
在影片中，我看到了冰雪风光，看到了迪拜的高楼大厦、豪车、还有绿树成荫的大街，我还知道了印度人民大多都是能歌善舞，有着自己的宗教信仰。我还看到了寺庙和那些历史悠久的逗蛇、喷火
、悬空术等印度民间艺术。
结尾的那一段，当成龙他们打开金碧辉煌的大箱子时，他们都以为里面是金银珠宝，没想到只是一些书。
看到这部电影，我明白了一个道理：金钱不是最重要的，知识才是最重要的。
篇六：《功夫瑜伽》观后感
大年初九，我到电影院观看了成龙主演的电影《功夫瑜伽》，这部电影主要讲述的是主人公陈教授带领他的寻宝小分队探寻古代摩揭陀国宝藏的故事，整个故事将中国功夫与印度瑜伽，动作与激情，紧张与欢笑，冰川美景与印度异域风情结合在一起，给我们呈现了一场丰盛的视觉盛宴。
陈教授是一名考古专家，他在文物修复这方面十分有经验，他带领他的科研小组发明了一种可以使文物色彩还原的技术，利用这种技术，可以很轻松地让已经失去色泽的兵马俑还原出它的光艳色彩。这项技术很快就吸引了印度两帮人的关注，一帮是摩揭陀国的公主，另一帮是当时叛臣的后代，他们都想利用这项技术还原已经失去色彩的藏宝图，然后找到宝物。这批宝物就是一千多年前摩揭陀国向中国献贡的一批宝藏，结果运送途中因为叛臣追杀神秘失踪。摩揭陀国公主假扮印度考古专家，请陈教授修复地图，并邀请陈教授加入寻宝小分队，他们根据还原的藏宝图很轻易的就在中印边界
的冰川区域找到了宝藏，结果却被摩羯陀国的叛臣后代抢走了宝藏，但里面最珍贵的权杖钻石——湿婆之眼，却被教授的侄子偷走，并被拿到沙特国家拍卖，摩羯陀国的公主、叛臣后代和陈教授都想得到这颗钻石，但大家的目的却不一样，陈教授是想把文物交给国家，而公主和叛臣后代都知道这颗钻石是打开古代摩羯陀国国家宝藏的钥匙，由此围绕争夺这颗钻石上演了一幕幕惊心动魄的打斗，最终陈教授和公主都被叛臣后代捉住，并被胁迫一起去打开宝藏。经过陈教授和公主的机智斗争，成功将宝藏曝光在众多旅游者和僧众面前，使叛臣后代想要独吞宝藏的企图落空。
看完这部电影，我体验了其中的惊险刺激，也不时为之开怀大笑，同时也让我低头深思。我对电影中一句摩揭陀国公主的台词印象十分深刻：“湿婆之眼，据传说，谁拥有了它，谁就拥有了整个世界。”所以大家都拼命想得到这个权杖钻石，不惜牺牲生命。但最后打开宝箱时，看到的却是一捆捆的竹简，没有黄金、珠宝。殊不知，这些竹简上记录着医学、天文、农桑、经济等文献资料，这才是真正的财宝，真正的用之不竭的财宝，唯有知识才能改变世界、改变命运。另外，陈教授和他的助手们努力保护文物，不让他们落到坏人手里，让我明白作为文物
工作者的伟大胸怀！文物是民族文化的体现，是属于国家和人民，属于全世界和全人类的，我们要好好保护它们，让更多的人去了解他们，透过他们了解世界的过去。
篇七：电影《功夫瑜伽》观后感
寒假的一天，我跟表妹也是新人来到了汇金影院观影《功夫瑜伽》。如此脍炙人口的片名夺得了观众们的赞扬。
我们高高兴兴地检了票，坐到了自己该坐的位置上，戴上了3d眼镜，刹那间，一条金龙活灵活现地在观众眼睛中萦绕着。这就表示，好戏上演了。
我紧紧地攥着拳头，片头的土象战士们在沙场上殊死拼搏的情景令我久久不肯忘怀，不仅3d效果很有真实感，剧情还十分合情合理。又夺得了一阵观众的喝彩。
在电影中，成龙在汽车上漂移的经济又让人恐喜有加。“喜”是指成龙漂移的十分到位，再次博得了观众的吸引与赞赏。至于“恐”是说车中竟然有一只狮子（跟成龙的英文名一样，也叫杰克），漂移时，狮子的嘴随着成龙不断地张成大大的o型。然而慢动作和古怪的配音也使得大家喜笑连连。剧情跌宕起伏，观众们笑得人仰马翻。
剧中还多次提到一帮印度土匪打劫遗传的财物，成龙一行人不断地百般截拦，但最终还是以失败告终。
电影中也有多次提到，只要把功夫的魅力瑜伽的力量相结合可
以获得神秘的力量，我渗出了一阵细汗。到底是什么力量如此强大？
我沉浸在自己的思维中，不断地幻想着。要不是因为突如其来的总是打断了我的思维，影片还能看完呢！
我们虽然没有观完这场电影，但还是可以幻想后来的情景呢。
篇八：《功夫瑜伽》观后感
大年初三，我们一家人开开心心的去看电影《功夫瑜伽》，主演成龙是我的偶像！影片讲述了一个考古学家jack和他的同伴们去冒险寻宝的故事。他们去了迪拜、印度等国家，那里的风景非常美丽！
这部影片让我最喜欢的镜头是jack带着狮子开车追坏人。因为坏人抢走了宝石，那颗宝石是jack他们探险寻来的，是开启另一个宝藏大门的钥匙。jack借了一辆车在路上才发现车上有一只宠物狮子。狮子凶恶的看着他，喉咙里发出低沉的吼声。jack吓得魂都飞了，可是为了夺回宝石，他只能硬着头皮追下去。从这些画面中我学到了要克服自己内心的恐惧，遇到困难不要退缩，要勇往直前。我想起来一件事，在很久以前我还很小的时候，老是怕黑晚上不敢一个人睡，还要开着小夜灯。后来为了不让自己怕黑，我每天晚上都关灯睡觉，过了几个月渐渐习惯了，慢慢的就不害怕了。
我希望大家也要做一个能客服自己内心恐惧的人。
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学生观看电影《夺冠》的个人心得体会
东京奥运会正在进行当中，预祝中国运动健儿超常发挥，赛出新高度。在期待中国夺冠的同时，是否还记得去年上映的电影《夺冠》，想必看到中国运动员赢得比赛的激动心情就和电影中一样吧。下面是由小编为大家整理的“学生观看电影《夺冠》的个人心得体会”，供您参考。
学生观看电影《夺冠》的个人心得体会(一)
由欢喜传媒参与出品，导演陈可辛执导的国民电影《中国女排》将于2020年大年初一上映。由巩俐饰演的中国女排第一人郎平正式亮相。浓缩郎平职业生涯中的两次“高光时刻”，从金牌运动员到金牌教练，串联起一条振奋几代国民的冠军之路。
预告以郎平惊艳世界排坛的标志性扣杀揭开序幕，预示着影片将重现中国女排1981年首夺世界杯冠军、2016年里约奥运激战巴西两场经典战役。镜头跟随郎平的背影一步步走向球场，伴随着35年来中国女排艰苦卓绝的奋斗历程。过去与现在两段时空交错，尽显时代格局：夜晚的漳州体育训练馆灯如白昼，将观众一秒拉回80年代。
这不仅是女排姑娘的成长之路，也是万千国人的激情岁月!女排队员们队服被汗水浸透，手掌上扎满木屑，膝盖摔得血肉模糊，魔鬼般的训练令人震撼。正如预告中袁伟民教练所说“下意识怎么来的?训练来的。不是一般的训练，是千百万次上亿次，不断重复的训练。”这种百折不挠的拼劲，正是女排精神的底色。
从1981年初露锋芒的排坛新秀，到2016年创造“不可能”奇迹的硬核统帅，郎平背负着国人“重振国风”的期望，一次次带领中国女排站上世界之巅，成为代表女排精神的“郎图腾”。令人惊喜的是，饰演功勋教练袁伟民的正是老戏骨吴刚，预告中不怒自威的袁指导堪称“魔鬼教练”，在电影中必然“虐惨”女排姑娘。
电影《中国女排》从启动伊始就备受关注，巩俐出演郎平也是众望所归。此前片场路透一经曝出，直登“热搜第一”，有评论称巩俐扮演的郎平堪称“人肉复印”，惟妙惟肖。本次影片发布预告，网友终有机会目睹巩俐扮演的郎平正式亮相，虽然镜头寥寥，已然能管窥巩俐对角色的内外兼修：郎平常年伤病造成的高低肩，微微含胸的惯性姿态，全都传神复现。网友不禁感叹“连背影都会演戏”。
为了出演郎平这一角色，巩俐提前数月前往女排训练基地和比赛现场，贴身观摩。此前有媒体捕捉到，郎平在教练席排兵布阵，巩俐则在场侧专注观察，还在随身携带的笔记本上不时记录，“认真得就像一位备考学生。”据悉，为了进入角色，53岁的巩俐每天训练排球，和女排运动员们深度接触。巩俐曾在采访中表示：“一旦拿到剧本，排球就不能离手了，我要和排球过日子。”
这不仅仅是一部电影，更是中国女排的真实写照。中国女排能发展到今天能在国际上站住脚并取得辉煌成就，少不了的是中国女排一代又一代的付出与传承。在最好的年纪她们遇上了中国女排，中国女排也遇到了最好的她们。
学生观看电影《夺冠》的个人心得体会(二)
中国女排曾夺得1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会冠军，创下世界排球史上第一个五连冠”，后又在2003年世界杯、2004年奥运会、2015年世界杯、2016年奥运会四度夺冠，共九度成为世界冠军。中国女排是中国三大球中唯一获得冠军奖杯的队伍。
“女排精神”是20世纪80年代中国女排夺得“五连冠”之后的经验总结。当代“女排精神”可概括为无私奉献、团结协作、顽强拼搏、永不言弃、自强不息。
“女排精神”的关键人物当数“铁榔头郎平。”没有她，就没有今天的女排和女排精神。“女排精神不仅是赢得冠军，更是知道有时候知道不会赢，也竭尽全力。”郎平这样鼓励她的“战士”。
30多年来，中国女排就是以这样的拼搏精神激励自己，战胜困难。就算状态处于低谷，就算实力不占上风，但她们咬牙坚持，绝不后退。正是在高峰与波谷的颠簸中，在赞美与质疑的嘈杂中，在胜利与失败的摔打中，在诱惑与谩骂的交替中，中国女排不迷失、不信邪、不动摇，把所有的困难照单全收，把所有的不利化为动力，任惊涛拍岸，看潮起潮落，一次次以拼搏的姿态带给我们惊喜与感动。“再难的逆境也绝不言弃”，“可以被打败但是绝不会被打倒”，“哪有什么洪荒之力，不过是在咬牙坚持”，中国女排正是凭着这样的执着勇毅去拼搏去奋斗。
其实我是个怕困难的女生，“女排精神”对我有很大的鼓舞，今后我要把女排的这种精神用在我们日常的学习生活中。学习中碰到难题，不要退缩，要开动脑筋，寻求答案。生活中碰到困难不要马上向大人求助，要自己想办法解决。做个迎难而上，积极立志的女生，加油!
学生观看电影《夺冠》的个人心得体会(三)
电影《夺冠》故事时间跨度长达40年，讲述几代女排姑娘们的奋斗历程，而其中最让人印象深刻的莫过于“女排精神”了。
“女排精神”是不服输的斗志。忆往昔，峥嵘岁月稠。已经成为新中国体育名片的女排姑娘们，回望她们的走过的路，并非都是鲜花和掌声。在上世纪八十年代的“五连冠”之后，女排姑娘们进入低谷期，成绩有所起伏。但无论胜败，女排身上都有一股劲，那就是咬紧牙关拼到底，永远保持向上奋斗的姿态，不畏强敌、顽强拼搏，而这正是女排精神的内核。女排精神是激励着一代又一代人团结奋斗、永不放弃，鼓舞着每一个国人。
“女排精神”是拼搏的力量。改革开放初期，当国家百废待兴追赶世界潮流、当中国人敞开国门难掩自卑的时候，女排姑娘们自1981年到1986年开创的五连冠伟业，激励了一代中国人自强不息的精神，38年后，中国已发生天翻地覆的变化，成为世界第二大经济体，中国有很多方式展现国家形象和民族精神，在赛场上的奋勇拼搏，一次次让中国观众热泪盈眶，靠的是平时扎实的基本功，日常刻苦的训练，体现女排姑娘们永不言败的拼搏。
“女排精神”是宝贵的体育运动精神。诠释了对待生活、工作的态度，诠释当代中国体育精神。女排精神是在追寻自己不忘初心、拼搏到底的人生价值。处处激发女排精神的青春活力，女排精神连着时代发展，反映着新时代精神。我们学习和发扬女排精神，就是要认真踏实做好本职工作，在自己岗位上履职尽责为社会、为国家作出应有的贡献。
女排姑娘们体现了深厚的爱国主义精神和社会主义核心价值观，建党一百周年，第一个一百年的奋斗目标即将实现，新时代的女排精神将在中华民族伟大复兴的征程中继续激励我们向第二个一百年目标奋力前行。大力发扬女排精神，为把我国建成现代化强国努力奋斗。
学生观看电影《夺冠》的个人心得体会(四)
今天，最让人振奋、最令人激动的消息莫过于中国女排时隔12年再次登上世界巅峰，取得了2016里约奥运会女子排球比赛的冠军。一瞬间，中国沸腾了、世界华人被点燃了。在女排姑娘的身上我们看到了一种难能可贵的精神，这就是“女排精神”。
一、“女排精神”之团结奋进、一致向前
比赛中，2人及2人以上的比赛项目，最需要的就是团结一致。在女排身上，这种精神尤为突出。场上的每一次发球、传球、进攻，都显示出女排队员之间的团结，得分相互鼓励，失误互相打气，电视屏幕上传递给我们的是她们的团结，也正是在队员团结一致的协作中，女排一步步走向成功。“赢了一起狂，输了一起扛”是对这种精神最完美的诠释。
二、“女排精神”之永不言弃、敢于拼搏
且不说女排在经历辉煌后所渡过低谷期时的坚韧努力，单是在本次奥运会上，每一场的比赛中所表现出来的坚毅和勇敢，就已经够让我们领略在她们身上所呈现出来的“永不言弃”的精神。在本次奥运会上，女排的前行之路甚是坎坷，每一场比赛的对手都是在国际上比较有实力的队伍，每一场比赛都打得让人揪心又兴奋。女排姑娘们面对对手没有放弃拼搏，一分一分追，一分一分赶，虽然一路踉跄，但目光坚毅。可能姑娘们的目标不是冠军，而是告诉自己即使有时候知道不会赢，但依然竭尽全力，永不言弃。
三、“女排精神”之逆境奋起、不骄不馁
在首战失利的情况下，中国女排迎来了主场作战的卫冕冠军巴西队。在这场比赛中，女排姑娘顶住了强大的压力，在先失一局的情况下，敢打敢拼的姑娘们奋起直追，最终以3比2的成绩逆转取胜。像这样的逆转，在本届奥运会的中国女排身上并不少见，包括最后一场对塞尔维亚队。顶得住压力、下得了决心，谁说逆境不可破?
四、“女排精神”之爱国情怀
本届奥运会中，中国女排不畏强手、顽强拼搏、为国争光的背后凝聚了一种精神、一份情怀，这就是“爱国情怀”。为祖国而战，为祖国荣誉而战、为五星红旗能在马拉卡纳体育场升起而战、为国歌奏响奥运会赛场而战。中国女排在这种情怀的强大支撑下披荆斩棘，创造了专属于她们的辉煌。
有种精神，只有中国女排拥有;有种精神，它叫“中国女排”。
五观学习活动个人心得体会
五观学习活动个人心得体会
“五观”主题教育活动是市委解决当前党员干部思想作风等方面突出问题而实施的一项重大举措。组织部门担负着为科学发展配班子、选干部、育党员、聚人才的重要职责。树立正确的忠诚观、对待观、成长观、进步观、位置观，重点在教育，关键在引导。要充分发挥组织工作职能，积极营造心齐气顺的干事创业环境，为加快建设**城市圈副中心城市提供强大精神动力，不断将“五观”主题教育活动引向深入。
要注重教育干部。教育立德树人。加强教育，是引导干部树立正确“五观”的基本前提。一是强化理想信念教育，锻造坚强党性。理想信念是精神大厦的支柱，是人的思想灵魂。忠于党、忠于国家、忠于人民来源于坚定的理想信念。要把理想信念教育放在教育的首位，切实增强各级党员干部贯彻党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验的自觉性和坚定性，做社会主义核心价值观的模范践行者。二是强化干部道德教育，塑造优良品行。为官先修德，德高则事兴。要教育引导干部常修为政之德，常行勤廉之事，常存淡泊之心，常践为民之实，以感恩之心对待组织，以敬畏之心对待人生，以进取之心对待事业，以自省之心对待自己，以宽容之心对待他人，做一个品行端正之人、真实坦诚之人、宽厚善良之人、品德高尚之人。三是强化能力素质教育，提高履职能力。要引导党员干部做终身学习的表率，坚持学以修身、学以明志、学以立德、学以益智，不断提高自身能力和素质，更加有效地履行党和人民所赋予的岗位职责。
要科学培养干部。干部成长成才，离不开组织的培养。组织培养，是引导干部树立正确“五观”的重要基础。一是把良好心态作为引导干部成长成才的重要基础。心态决定人生，良好的心态对于干部成长成才至关重要。要引导干部以积极的心态对待工作，以平和的心态对待生活。顺境思不足，始终戒骄戒躁，谦虚谨慎；逆境当自强，始终坚韧不拔，开拓奋进。二是把实践锻炼作为促进干部成长成才的重要途径。实践是成长的课堂。实践出真知，实践长才干。要有针对制定干部培养锻炼计划，将那些基本素质好、发展潜力大、德才兼备、年富力强的干部有计划地选派到矛盾多、困难大、任务重的经济社会发展一线，让干部在实践锻炼中积累经验、砥砺品质、增长才干。三是把干事创业作为衡量干部成长成才的重要标准。干部成长成才，归根结底体现在干事创业上。要坚持把想干事作为检验干部德行的重要内容，把会干事作为检验干部成熟的重要标志，把干成事作为检验干部业绩的重要指标，让干部在干事创业中成长成才，在干事创业中实现自己的人生价值。
要善于欣赏干部。欣赏出活力，出信任，出干劲，出效益。组织欣赏，是引导干部树立正确“五观”的有效动力。欣赏干部，首要的是多看干部的长处。录长补短，则天下无不用之人。贵短舍长，则天下无不弃之士。组织部门要善于以欣赏的眼光看待干部，有一双善于发现他人之长的“伯乐”慧眼，择善而取、择长而用，充分挖掘每个干部的潜力。欣赏干部，更重要的是善待干部的失误。美玉有微瑕不掩其光泽，良才有微瑕不掩其锋芒。对于干部，要看主流和大节，不可求全责备，过于苛求。坚持以一种宽厚关爱之心、坦诚真挚之情来对待干部，以大度的眼光看人、看事业、看发展，着力营造尊重个性、宽容失误、鼓励创新的良好氛围。
要合理使用干部。事业兴衰，唯在用人。正确用人，是引导干部树立正确“五观”的根本保证。一是坚持德才标准。什么样的用人标准，决定干部什么样的价值追求。必须坚持凭实绩、重德才，不让老实人吃亏，不让投机钻营者得利，真正让想干事的有机会，会干事的有舞台，干成事的有位置，通过正确的用人导向把广大党员干部的精力和智慧凝聚到发展上来。二是坚持人事相宜。“骏马能历险，耕地不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。”对干部使用，要做到用当其才，用当其时，用当其位，力求人事相宜，各展其才，相得益彰。三是坚持群众公认。“金杯银杯，不如群众的口碑。”要坚持把群众公认作为干部工作的价值取向，把群众满意不满意、拥护不拥护、爱戴不爱戴、公认不公认作为干部考核评价的重要标准，真正把那些为民办实事谋利益、口碑佳、品行好、作风正、公认度高的干部选拔到领导岗位上来。
要严格管理干部。严是爱，宽是害。严格管理，是引导干部树立“五观”的关键所在。一是强化目标管理。建立和落实目标管理责任制，将目标完成情况作为干部考核评价的重要依据，做到 “人人有担子，个个有压力”，以目标管理引领干部在其位、谋其政、成其事、尽其责。二是强
五观学习活动个人心得体会第2页
化问责治庸。加大治庸治懒工作力度，强化干部问责，及时调整不胜任、不作为干部，坚决反对干多干少、干好干坏、干与不干一个样，从机制上保证能者上、平者让、庸者下，引导干部忠诚履职、秉公用权，认真负责。三是强化日常监督。无数事实证明，因为疏于管理、疏于监督，致使一些干部身上的小毛病演变成大问题、小事情酿成大事件。必须强化干部日常监督，对干部存在的苗头性问题“吹冷风”早提醒、“拉袖子”早预防、“敲警钟”早纠正。这既是对干部负责，更是对党的事业负责。学子瑜伽心得体会
我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。
一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。
首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了！”在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。
其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。
第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。
第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。
第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制得不好，老是跟不上老师的节拍，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们冥想法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了冥想法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。
以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对张老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道张老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她！希望老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。