过一个安全健康快乐暑假。
吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。实习可以帮助我们收获丰富的知识，而按照以往的惯例，我们在进入公司实习时，是需要写实习报告的。一份好的实习报告可以促使我们不断进步。在写实习报告时我们需要注意什么呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《过一个安全健康快乐暑假》，欢迎你的品鉴！
市教育局副局长梁北汉告诉记者，今年前5个月，全市已发生校外交通事故和溺水事故各4起，造成多名中小学生死亡，给一些学校和家庭造成无法挽回的损失。暑假期间教育局希望家长要负起子女的监护责任。加强对子女的安全教育：一是预防溺水。二是预防交通事故。三是要注意家居用气、用电等安全；注意防高坠、触电、煤气中毒、烫伤、中暑、防食物中毒。
生活规律不能打乱
“睡大觉”是很多学生假期最想做的事。平常看着孩子每天打着哈欠早早就爬起来上学，到了假期，有些家长就想“随着孩子吧”。结果孩子每天半夜两三点还不睡，早上醒来就是11点，整个饮食、睡眠习惯完全乱了套。
深圳妇幼保健院临床博士万国斌告诫家长，应该保持孩子正常的生活规律。在此，专家提醒，放假了，可以让孩子适当地晚睡晚起一会儿，但得适度，不要与平常的生活习惯背离太远。
看电视不宜太久
痛痛快快地看电视，是假期里孩子们首选的放松方式，电视台也为孩子们安排了异彩纷呈的儿童节目。
市教科所副研究员王鉴提醒家长留意，长时间地上网、看电视会让孩子养成嗜坐的习惯，如果孩子养成了上网、看电视吃零食的习惯，还可能导致“电视肥胖症”。如果孩子喜欢长时间看电视，或长时间上网打游戏，还会使孩子变成近视眼，给孩子的健康带来不利影响，家长尽量将孩子每天看电视、上网的时间限制在1至2小时以内。
记住地址和常用电话号码
年幼孩子走失的事情也常有发生。
市教育学会秘书长汪继威说，暑假期间家长要特别注意，一定要让孩子记住自己的家庭住址，记住父母的姓名和工作单位、电话号码（包括邻居或朋友的），甚至以游戏方式反复记忆，达到准确无误一口气说出的程度。另外，110（匪警）、119（火警）、120（救护）、122（交通肇事）、114（电话号码查询）等急救和常用电话也要记熟。另外，要求孩子出门前一定要与家长打招呼，让家长知道孩子去哪里了。
F132.cOm更多精选实习报告阅读
暑假实习报告：一步一个脚印
时间过得真快，实践转眼间就过了将近一个月，突然间发现自己现在也已经很适应华师一附中的实践生活了。天气也在日益变冷，每天朝六晚九的，办公室里批改作业、给学生解决问题、与学生谈心、与办公室的老师聊天等等，这一切步入了正轨，也发现自己越来越喜欢在学校当老师的生活了。
现在每天基本上不是自己上讲台就是听老师讲课，到目前为止，我也已经上了十几次讲台了，每一次都会有不同的收获，还记得第一次自己上讲台的场景：虽然内心十分的紧张，但还是故装很淡定的样子，一节课就这样子过去了，至少很顺畅的把一节课讲完了，其中的缺陷虽然很多，但是指导老师并没有批评，反而十分细心的给我指出了我的不足与优点，还极力地鼓励我多加锻炼，不要轻言放弃，一步一个脚印，最后一定可以成为一名好老师的。上个星期，也是在十一放假的前一天，我临时被老师安排上去讲《相关关系》这一节，虽然课本上只有简简单单的几页，但是自己在备课的过程中就准备了三个课时。为了吸引学生的注意并激发学生的学习激情，我在中间运用了几何画板做了几个比较典型的动态图，后来课堂实践这个果然就起到了最初的目的。那个时候，我突然觉得其实有很多软件我们都可以好好的琢磨琢磨，其实它们有的时候可以为课堂增添不少的色彩。为了活跃课堂的气氛，课前我也是绞尽脑汁，想了很多办法，但事后来我选择了在备课的过程中选择与学生学习生活有关的案例，这样子既有利于学生的学习又有利于学生的理解。每一次备好课就会不断地琢磨自己该以什么样的形式给学生呈现出上课需要讲解的知识点与例题，无论是新课还是复习，这都是一个上课重要的突破点，以前我总是认为新知识老师直接讲解就好了，后来最近的一次将可就改变了一下，跟学生交流，让学生在探究中学会归纳知识，才发现这样子竟然产生了意想不到的效果。以前也认为讲习题课就是在一节课里尽可能的涉及到方方面面，后来在课堂实践之后才明白：有的时候题不在于多，而在于经典，习题课的目的就是为了让学生学会如何去运用知识点，所以老师要尽可能的先让学生动手，在这个过程中发现问题再解决，效果会更好，学生也会收获很多，这样也达到了习题课的目的。
现在除了自己需要先把课备好之外，我也要跟指导老师、实践小组的成员交流，只有在交流的过程中才可以碰撞出智慧的火花。在整个备课、讲课的过程中，我发现乐乐自己不少的缺点，但同时我也学会了很多，我始终相信这些沉淀物最终会成为我今后教师道路上的一笔不可或缺的财富。在这条路上，我会不骄不躁，一步一个脚印，努力成为一名优秀的老师。
实习报告：一步一个脚印
将近半个月的暑期社会实践已经落下了帷幕，XX年的这个暑假，我将终身难忘。静下心来，回顾这次活动的一点一滴，我看到一个青涩又迷茫地的自己渐渐走向成熟和自信。
要说自己的感想和收获，实在是太多太多，不知从哪说起。记得刚开始组队时，我们队从最开始的人数是七个，而后一个一个增加到十个，老师和同学都存在着种种质疑。“你们队人太多了吧”，“很少有队有你们这么多人”，“人多不好管理，大家容易相互依赖”，但他们都对这次活动有着饱满的热情，作为队长，我不想让他们其中任何一个人失望，我不想丢下任何一个人。虽然人多，但是每个人都有每个自己的特点，我相信只要自己把他们放在合适的位置，安排合适的工作，大家齐心协力，一定会将此次活动完成的十分出色。
7月2日，我们一行三人作为“先锋队”来到郧县特殊教育学校。由于事先估计不足，学校刚好那天放假，只剩下几个老师而已，瞬间觉得头上被泼了一盆凉水。我们其中的一个队友提议从老师那里获取学生的联系方式，直接到学生家里进行家访。没晚上开会时，大家一致认为开弓没有回头箭，同意将开始的学校调查改为家访调查。
我一直认为家访是我们此次活动最有意义的一件事。在取得与家长们的联系后，第二天我们兵分两路，进行了家访活动这两个家庭中的孩子，一个九岁，一个十一岁，都患有先天性聋哑，但是由于家里经济条件限制，错过了的康复治疗时间。被生活所迫，他们走出农村，租住在狭小的房间里。对于一个有聋哑儿童的农名工家庭而言，他们所面临的生活压力比一般的农名工家庭还要大，孩子们的生理上的缺陷成了他们终身的遗憾，他们只能跟自己的做简单的肢体上的交流，他们无法用语言来表达彼此的喜怒哀乐，他们无法不知道如何去满足自己的孩子，他们无法让自己的孩子过上正常人的生活。他们所能做的，就是默默的守候，用自己的一生来守候，直到他们离开的那一天。
第三天.我们来到了郧县谭山王庄村一个叫韦新宇的小盆友的家里大山之行，唯有“惊叹”。如非有荒芜崎岖的小路指引，外来人很难发现，山顶上竟奇迹般地掩映着四五户人家，歪斜的土房，正是他们的栖息之所，贫瘠的土地，已是他们毕生所有。石窖中早已泛绿的雨水，是他们的生命之源。有谁会想到，幽深的大山深处，居然还有几息人烟尚存。又有谁会想到，作为南水北调源头之一的汉江之畔，竟然还有人家靠天吃水，靠着采挖石矿后留下的石坑里蓄积的雨水生活。难以想象，虫鱼栖息的雨水竟然会被他们视之如宝。每户人家都在门前支上一个简易塑料薄膜，等待着天降甘霖。就这样，几十年如一日，若非亲眼所见，难以让人相信依靠吃雨水来生存的事情在十堰也会发生。
而韦新宇这个充满着不幸的家庭就生活在这里，在国家政策的帮助之下，只用交50块钱韦新宇就可以在郧县特殊教育学校上学，但由于今年爷爷身体一日不如一日，受不了路程的颠簸，没办法按学校的要求每月接他回家一次，所以他现在只能辍学在家。他们家里养了一大群小鸡崽儿，韦爷爷的一个孙女说：“他们家的鸡蛋从来都舍不得吃，每次去学校之前他们就把积攒的鸡蛋拿去卖，一部分作为在学校的开销，一部分拿回家”。这些孩子们本应与同龄的孩子一样，无虑地享受着父母的关爱，自由自在地品尝着生活的甜蜜，可他们却因生活所迫，不得不从小当家自强，捡柴、生火、做饭、喂猪、他们早已习惯了这些家务。他们想上学，却常常因为学费发愁。天真无邪的笑脸上掩藏着多少的辛酸与无奈，他们说：“上学好，学校有自来水”。可爷爷奶奶的年龄大了，上学对于他们来说，都成了一种奢望。
忘不了那摇摇欲坠的土房墙壁上刺眼的裂缝，忘不了家中那堆满杂物破旧简易的小床，更忘不了老人和孩子们脸上流露的凄楚与无奈。缺水的爷孙们在与自然做着一场无休止的抗衡，失去经济的一家人在与命运做着一场不停歇的斗争。他们本该是安享晚年的老人，他们本该是享受父母呵护的孩子，但他们却只能在不为人知的深山里为了生存而苦苦挣扎着。
暑期社会实践活动已经结束，我不知道我给这些残疾儿童是否带去什么。但这些孩子却给我的人生画上了浓墨重彩的一笔，他们教会我懂得珍惜，珍惜身边的人和事，珍惜身边所拥有的一切。
这个暑假，我们奔走在闹市之中，穿行于山野之间。有过冷眼和嘲讽，也有过理解和鼓励，有过挫折和压力，也有过收获和快乐。感谢那些可爱又羞涩的孩子们，虽然你们的世界是无声的，但我从你们清澈的眼眸之中读懂了很多东西。感谢为我们提供过帮助的叔叔阿姨们，你们的鼓励让我们坚定信心走下去。感谢我的九个队友们，青春之路有你们相伴，这条路才不孤单。我也要感谢我自己，感谢我自己虽然有想过放弃但还是认真坚持走完了全程。这一路走来，多少欢喜多少悲伤，都将成为这个暑假最美好的记忆。
国外的学生如何过暑假
功利自由的美国同时在培育着未来主人的公共精神，浪漫潇洒的法国在自由中培育着孩子自由的头脑，勤勉刻板的日本将情操道德的养成视为孩子未来发展的基石……在这个三伏酷暑降临之时，希望我们的孩子也享有他们自己的暑假。
美国：培育孩子公共精神
在国内某知名网络上，一旅居美国的网友特意描述了他儿子的暑假生活。美国孩子没有暑假作业。在选择自己的暑期生活时，这个初长成的小家伙很有主见，断然拒绝了去暑期语言学校或西北大学的数学和语文加强班。最后，他们选择了“基督教青年会”(YMCA)举办的暑期学校，学费160美元。
学校内容不是信仰的灌输，不是解题的法门，也不是其它技艺的学习，游泳、野餐、打球和漫步是每天的必修课。在这些极具娱乐色彩的课程之外，最有美国特色的，就是对青少年参加社会活动的偏重。这一周的活动项目包括参观银行和警察局、学做面包、到医院去找照料病人、到湖边去清理脏物且自己承包一段日后经常来这里清扫垃圾。
这些活动无益于我们所重视的各种技艺的习得，但孩子却从中熟悉了社会历练了自己，在他幼小的心灵中培育起对社会的责任感，滋长出一种美国式的“私而有公”的精神，让他在未来的个人进取和尽社会责任之间游刃有余。
这个孩子暑期的第一次社会活动是去“麻雀之屋”拔杂草。房子是一家人献出来给那些失业且没有居所的人住。现在住的这家是黑人。房主不但不要房租，而且还答应要帮助这家黑人找工作，两年内一定得找到工作。找到后这家黑人就搬走，让新人住进来。
美国是一个讲求实用主义的国家，是一个崇尚个人主义的国家，但美国并不缺乏积极参与公共事务的精神，尤其是与自身密切相关的社区事务。据统计，美国12岁以上的青少年有60以上的人参加过各种义务服务活动，如在当地的流浪者收留中心为无家可归的人做饭等。
点评
发挥孩子的天性，培育孩子的公共精神，无论对个人成长或对社会健康都更具长远的意义。天性之发挥，创造性得以发扬，让他们按照自己特定的天赋塑造出自我；公共精神的培育，对于遏止政治权力无所不在和保障社会和谐均有难以估量的意义。
孩子是这片土地上未来的主人，他们的价值观念和精神取向，直接决定这个社会的行为模式。对于“填鸭式”的教育方式，我们应该说一句：授之以渔不如授之以鱼。只有让孩子自由成长，将命运交由他们自己决定，他们才会在未来的社会竞争中不拘一格地将自己发挥得淋漓尽致。
法国：启发教育以人为本
法国从小学到初中，学生的书就放在学校里，没有家庭作业，放学后的孩子们快活极了。法国公立图书馆系统完备，首都巴黎的各类博物馆更是多如牛毛，在漫长的暑期里，学生们除随父母旅游度假消暑之外，许多学生还利用这样的自由时光，去图书馆、博物馆、科技馆进行参观学习，增长知识。18岁以下的人可以在这些馆所免费自由出入。
法国各城市图书馆的借书证全市通用，这给学生带来极大的方便，随便到一个图书馆就可以阅读、借书。
学校和家长组织孩子们旅游度假往往注重教育目的。最近，法国各地兴起了工业旅游的热潮，即各地方的工厂企业经过一些技术准备，每年假期时接待来自各地的参观者，其目的是扩大企业自身影响，也为学生理论联系实际提供了见习场所。譬如，法国葡萄酒享誉天下，因此不少中小学校利用假期，组织学生到法国西部或南部的葡萄酒产地进行工业旅游，对法兰西民族的历史和传统进行具体而形象的了解。
概言之，法国人注重教育注重文化内涵，但他们不是让学生参加各种班或加强班，而是在有些自由浪漫的实践中，施行启发性的教育。让孩子增长见识，培育他们的能力，养成独立思考的习惯。
点评
自由不一定会荒草丛生，而禁锢则一定不会长成参天大树。法兰西民族以其特有的浪漫气质，以其特有的对本民族文化的骄矜，在看似散漫的氛围中，培育出一代又一代杰出的思想和文学艺术大师，让法兰西文化自中古以来，一直在宛如一朵绚烂的奇葩盛放在人类文明的花园里。孩子的思想，犹如一个等待爆炸新生的宇宙星体，无人能够估量它爆发后产生的能量和扩散的界限。但他唯一需要的是，需要有宇宙一般浩淼的空间任其延展。
日本：寓教于乐培养情操
日本中小学生暑假生活比较丰富。在升学同样激烈的日本，许多学生利用难得的长假去野外游玩，观察自然亲近自然了解自然。教育主管部门在孩子的暑期活动中也充当一个积极组织者的角色，或者组织孩子参观博览会，或组织孩子进行发明创造比赛。
学生自我组织也很流行，他们根据自己的兴趣爱好组织自发性俱乐部，体育类有网球、足球、羽毛球、爬山等，文化类有舞蹈、乐器等。每个学生可根据自己的兴趣参加一个俱乐部。有些学生还自发地组织起来一起到野外“合宿”，他们将在一周的时间内吃住在一起，活动
一个新闻人的毕业实习报告
一个新闻人的毕业实习报告
在学校学了三年的课程，中间利用暑期和课余时间也曾在新闻单位做过短期的实习，只是接触了一些新闻采编而已。从2005年7月大三暑假开始，一直到今年2月大四寒假，前后半年多的时间，作为“全职”实习，收获与以前的短期实习还是有很大不同的。这半年多，我也没想到，自己会“跑遍大江南北”，这其中有许多人生的机遇，抓住的，失去的，但我觉得抓住和失去都有原来想不到的价值。下面就按时间，以实习时不同的单位来做个总结报告，算是对我毕业实习画上一个句号。
一、东方今报阶段（20xx年7月—20xx年8月）
放假前，托人帮忙与东方今报胡杨副总联系好了实习岗位，一放假，我和新闻班的惠万里就到了今报热线部实习。今报的记者都很年轻，大家关系都好相处，带我的杨海霞记者和与我座位相临的孙旭阳记者对我特别好。
到那后，第一次出去采访是和一位做实习摄影的同学一起跟着杨文哲和摄影记者邱琦去做个车祸稿子。是一位农民开一奔马机动三轮卖菜，可对他们郑州市区是禁止进入的，当在一路口交警要将他们拦下时，农民可能心里一慌，车子没控制住就把交警给撞飞了。我们接到线索时，也没有现场，受伤交警被拉往医院，农民正被带往交警队。我们就直接去了医院。到了医院，受伤交警正接受检查，一名女士扶着一名儿童（交警的女朋友和外甥）都在哭泣，哭声充满了惊恐。
第一次见到如此的场景，我吓呆了。哪里还会采访新闻当事人，就跟着他们乱转。等把交警安置住院，我们就离开了。离开时，杨记者问我“你怎么不采访啊？”我说“我没见过这样的场面，不知道该怎么采访，他们在痛哭啊！”“这算什么啊，以后比这更惨烈的场面多的是！”他有点生气的对我说。接着邱老师也发话了，“你看看你们两个，一个不问一个不拍，以后还这样就不带你们出来了！”我们两个听了，都低着头。
杨海霞老师让我做的第一个稿子就是个大策划，是“重磅阅读”版上的，主题是探讨社会上出现的“啃老族”（就是子女长大了但养活不了自己，不但不赡养父母，反而倒吃父母的年轻一代）问题。她只把选题告诉我，让我去郑州的都市村庄里去采访寻找这样的案例，她也找案例并且采访有关专家。我就一个人到都市村庄里去找，以租房的名义，边谈房子边和房东老太太们聊他们的儿女，让我庆幸的是，我去的每一家都算比较有典型意义，有新闻价值。就这样跑了三个都市村庄，第二天又去了两个街道办事处，问问他们年轻人有多少事业登记，及这些人的基本情况。就这样，光这一个事，跑了4天，写好稿子，等了一个周，稿子终究没有刊登。接着又做了黑龙江某地恢复婚检和大学生可以结婚规定的“重磅阅读”稿，我就一个人去河南财院、河南农业大学、郑州大学工学院等校园转悠，采访大学生对可以结婚的看法。碰巧遇到了一位来自武汉的大学生，因为他们学校就有一名女大学生结婚了，女孩出嫁当天也也经历了。这真是可遇不可求的没事。但等我回去，被杨老师一提问，才发现自己问的好不详细，许多细节都没有问到。稿子写好就刊登了，但没有署我的名。这个虽然心里有点不是滋味，但还是可以接受的。与此同时，做了其他的一些小稿子。
后来得知我们那篇啃老族报道没有刊登是因为采访中心的领导与我们热线部主任工作思路不和，因为我们这个稿子部主任也参与了就以一些理由给拿下了。与此同时，他们刊登了一篇确实很烂的稿子，我很生气，就在内部论坛上发对刊登的这篇稿子的批评意见，讲了些这篇稿子从选题到采写的种种缺陷。后来，又因为一篇模仿杭州《都市快报》风格的稿子被有象征意义的评为A稿而引起极大争议（大家争议的不是能否学习，而是应该如何去学习，不仅仅是只学到外在的形式）。该稿第一部分是群众来信，诉说了自己乘公交的痛苦经历，说司机态度如何如何不好。第二部分也是结尾仅用了100字左右的“记者核实”，说是核实只是打电话，问了问公交公司，公交公司说若有这样的事，我们一定严肃处理，但他却没有采访当事司机。但由于是所谓的都市快报风格就被评为了A稿。稿子刊登的第二天，一位女同志就来到报社要见记者。我才知道，公交公司有规定因负面事件只要见报，司机就被辞退。一篇小小的稿子，却使一名工人失业了。我又在内部论坛上表示了自己的看法。然后，我就得到了应该承受的东西——部主任一连两次在办公室里传达上面的指示：实习生不准乱发帖子。又告诉我连在“西祠胡同河南媒体”里也不准我发帖子。我很恼火，不让我在内部论坛上发就算了，为什么外边的网站也不让我发，管制也太严了。其实，在这之前，我一到报社，就在内部论坛上发了一些对今报办报的一些建议和活动策划，受到了大家的好评。到的第7天就被采访中心的主任（属于报社领导级别）电话打到办公室给叫了过去“接见”，问了我哪个学校的毕业了没有以后有什么打算如此等等，还鼓励说以后多提意见。回头看看，成也发帖，败也发帖！杨老师就私下对我讲，其实报社里也不是那么的简单，刚毕业以后别那么冲动了，有些时候哪怕你说的是对的，但你却妨碍了别人或损害了别人，那么你就会有麻烦的。以后做人要低调，工作要高调，不差于任何人。孙大哥（我是这样称呼他的）常在请我吃饭的时候给我讲些做人做事的道理。这些对我以后的影响是长远的。
后来上面又有规定说不让署实习生，只能署通讯员。这也是我不能接受的。这时，我见网上有“苏中周刊招聘实习生，工资每月500，包住，有福利食堂。而周刊管理团队是由时代商报、现代快报、信息时报等中层领导加盟。”这些条件对我都是极大吸引力的，物质方面的不说，光广州三大报精英加盟，还有中国名记者徐祥也准备加盟，就吸引了我，我若可以去的话该能学到多少先进的报纸采编经验啊！但我还是小心的很，怕被骗，于是就上了“中国名记徐祥在线”找到他的信箱，给他发了信咨询情况，他说他不去了，但那里面都是他比较好的朋友，肯定能学到很多东西的。我就投了简历，谁知第二天他们就通知我8月15日到南京或扬州报到，我高兴的很。就向热线部主任和各位老师以及万里告
了别，只身南下了。走的时候，因为来的时候是告诉胡总要实习2到3个月的，可我呆了20天就要走，心里没有勇气去见他，给他发了个短信就匆匆地很不好意思到离开了东方今报。
实习小结：记者见证新闻事实时，头脑要冷，心肠要热，方能作好记录时代的职责。许多出现问题的新闻，都是因为我们违背了新闻传播的最基本原则，比如客观、公正、平衡等。做新闻，首先要学会做人，只有这样才是合格的新闻人。
二、八怪文化传播公司阶段（2005年8月—2005年11月）
8月14日，从商丘出发前，那边告诉要我去泰州，说是主编老家在那里，主编刚好在那办事。售票员居然不知道有泰州，告诉她那时胡总书记的老家，她很不好意思，但查后知道没有票。我就先到徐州，等车到凌晨2点才坐上开往泰州的火车。
15日上午11点到达泰州，后又随同主编夏先生和从北京来的副主编曲先生，到了兴化市的戴南镇。这个镇是不简单，它是中国不锈钢名镇，不锈钢产量据说能占全国的1/3，全镇不锈钢企业达2000家之多，年产值100亿元。到了才知，我们就在这里上班！而一切都没有准备好，于是又和主编大人一起找房子租房子，装卸电脑，一忙就是半个月，整天就是购置家具，搬运东西。上班了才发现，这位夏主编就是中国名记徐祥先生！而所谓的“周刊管理团队是由时代商报、现代快报、信息时报等中层领导加盟”，指的就是他一个人（副主编是在时代商报做过编辑部主任，编辑部主任是现代快报来做兼职的，但他们二人不久就离去了。），因为他确实是在这三家单位都做过。而福利食堂就是我们租的一处民房院落的厨房，当然还雇佣了一位伙食师傅。更让人受不了的是，说这半个月没上班，伙食费就不给大家要了，呵呵！倒挺大方的！就算是民工也不能只管饭吃啊！大家见面，都惊乎上当。但既来之则安之。人家有工作经验的、有已经毕业了的，都忍受了，我也只好忍受。其实他的采编技能确实了得，曾做出许多有影响的报道，但感觉由于性格原因，领导水平也确实不敢恭维。
上班了，要做所谓的江苏科技报新周刊，其实是私人出钱租用刊号而已。我们就开始从网上收集国内省内新闻，当然还搞了个大型主题报道“走进中国不锈钢名镇”系列。而我呢，分在了编辑部，其实除主编、副主编（干了几天，和主编有分歧，返京了）和编辑部主任之外，就我一个专职编辑。总共也就8个人，曾在一次吃饭是，主编大话我说注册南京八怪文化传播公司，碰巧咱们也是八个人啊！大家好好干，干满三年都有股份。可是，干了不足一个月，由于没有得到预想的戴南镇镇政府的“大力支持”，为了“更大的发展”，举公司搬往广州。
于是，我第一次来到南中国最让我神往的传媒城市。可从广州招聘去戴南的4人，由于只给人家半个月的工资，就全部离去。于是，又一次招聘。来了三个，最后只留下了一个。但由于没人无法开工，我就天天看守公司。每天就吃饭，看购买的南方都市报、广州日报。当然，每天研读报纸也有很大收获啊。偶尔也到外边逛逛，去华南师大、暨南大学。其间，受不了主编的气，就辞职离开，最后在主编赶到公交站点的挽留，和为他干到年底就保证我进广州三大报业集团的许诺下，最终留了下来，并且可以说是主编招聘的来了又去的人中，一个为他效劳两个多月时间的人。
出了一期报纸后，又迁往佛山。到了佛山，就是抱着报纸到不锈钢市场里面去免费送报，送完报，又要把这些报纸装进信封给全国各地的不锈钢厂商邮寄，贴地址，装报纸，送邮局，全是人工，每天工作到凌晨一两点是常事。当然，主编会犒劳大家的，会在早上买菜时过给10几块钱，多加点菜。至于加班有无工资，就甭想这事。我当时的心态是，这些苦我能经受了，以后什么苦都不怕了。
每天收集新闻，组版，校对。出了报纸，就又重复上门送报、邮寄报纸等活动。到11月分，由于发现我还和离去的员工联系，就大骂我不忠，因为我答应他不和他们联系的。我说公私分开，无效。我宁愿一分钱不要，也不再在乎他的那个许诺，只要走人。他挽留，过了几天，刚好我党员转正的时间到了，就以此一定走人。他最后说觉得欠我个人情，让我不要走，可以不在他这里干，并主动给我安排到了广州日报佛山记者站，但我毅然放弃，让他回复广州日报说我不去了。广州日报那边的人纳闷问“他不知道我们广州日报好吗？”当然知道，主客观因素加在一起，我还是选择了离开回学校。临走时，我透露说转正后想去北京的消息，他说北京有人，新京报愿意去吗？京华时报愿意去吗？法制早报也行的！我让他给我联系电话，可是新京报区域新闻部主任、河南籍记者陈锋的电话他却没有，说只是网上有来往，彼此知道对方。让我可以直接去报社找。最后给了我法制早报一记者的电话，并把他写的《中国报业大战风云录》带给陈锋，在扉页上题了词，作为见面的礼物，只要给了他书，他也不好意思不给你安排实习，再说也是老乡。就这样，我返回了学校。
实习小结：社会上如此的复杂，让我们有时都难以想象。上面写的也只是现实的一小部分，许多事，不经历是难以想象得到的。因此，走进社会，我们要多个心眼，多点保护自己的智慧。当然，有失去就有得到，有痛苦也定有磨砺。这中间，我也确实学到了不少编版、修改标题的“南都”派技巧。更重要的是，这中间，我和原南方都市报和新京报总编、也是我最敬重的报人程益中先生有过几次短信交流。我把他的遭遇称为对个人是不幸的，而对中国新闻事业确是大幸的。并且在我们新一代新闻人中进行了一次具有深刻新闻启蒙意义的教育。对新闻事业的促进作用，他之于中国新闻史犹如曾格之于美国新闻史。而赋闲在家的他说“我是位卑未敢忘忧国，知其不可为而为之”。这些对我都是深入内心的影响。
三、转折阶段：在北京（2005年11月）
之所以把在北京不到一个周的时间单独列出，因为这个转折才决定了我重新回到河南。这使我对自己对新闻的认识有了重大的转变。
（入党）转完正，我决踏上了北京的行程。在新京报创刊2周年的日子里，11月11日早上我到达了首都北京。第二天一大早，赶到位于光明日报社的新京报发展有限公司。可是，值班人员说，想找陈锋你要先和他约好才可以，或者你现在给他打个电话，他同意见你，我才让你进。
可是我没有陈锋的电话，就发短信向我在广州的主编求救，可他说他也只能通过朋友问问。我无奈之下，只好发短信，向新京报原老总程益中先生求救，“程总，我是河南大学的小王，我现在在北京，想找陈锋，能把他的手机号给我吗？谢谢”让我惊喜的是，程总竟然回了我短信把陈锋的手机号给了我。我又告诉老主编我已经从程总那里得到陈锋的电话，他很惊讶地问“你怎么有程总的号，赶紧发给我，我还没弄到呢！”我说是从你的名片本里抄的，我以前在和程总聊过。可他突然告诉我“小王，你可不要打着我的旗号到处招摇，凭你的实力我敢说你进中国任何一家报社都可以。”我很生气的告诉他“你太小看我了，我从来就没向谁提起过你。”
和陈锋主任通了电话，却被告知现在报社规定不要实习生了。我权当相信，因为我也没别的办法，我给陈锋主任留了个纸条，说以后再拜访的话，把书交给大门的值班人员，就迈出了离去的脚步。
下午就和法制早报的记者联系，接电话的人说报社没这个人，后来了别人才知道他已经不在这里干了，去向他们当然不知道。我知道不可能再靠这些所谓的关系了。于是决定明天拿着北京地图自己去瞎转悠一下，也散散心。
这中间，抽出一天的时间，去了国家新闻出版总署主办的《传媒》杂志社，因为我的一个朋友今年刚分到那里做编辑，她是河大的优秀硕士毕业生。到那儿，吓了我一跳，“感觉有点像开封吧？”朋友见面问到，我说“还不如呢，感觉像一个乡镇！”她说以前总以为在北京多么好，这次当知道自己错了吧！我问她那为什么不留校教书，却在这个地方。她说就是为着这是北京，再烂这里也是北京，只要是北京，这里的机会是要比其他地方高的多的。我听了似懂非懂。
回来时候，一个人站在北京宽阔马路的天桥上时，看着脚下川流不息的车流，望着满眼的高楼大厦，心里很是不是滋味。茫茫的、繁华的、偌大的北京城，难道连自己的一个容身之地都没有吗？才蓦然发觉自己于芸芸众生中，是多么的渺小。
又一天，自己在*广场周围转了大半天，后来到王府井大街，在地图上突然发现三联周刊就在不远处，就决定去三联周刊看看。
到了三联周刊编辑部，告诉了大厅的接待员我的来历，把简历送上，她拿着说进去给我问问。片刻工夫，她出来了，说可能帮不上我的忙，安排不了。我接过简历，就往外走。但我在楼梯口停下了，心想我来一次三联周刊也不容易，不能就这么走了。就又回来，很诚恳的告诉接待员，我是从河南来的，我真的想来这里实习，我对杂志社没有任何要求，只求能实习。还请她再去问一次。可能是被我的诚恳打动了，她很认真的进去了。她再从来后，告诉我停会他们领导会来给我说些话，但你别高兴，估计还是不能安排实习的。又轻声告诉我你来的不是时候，今天是周一，是出杂志的日子，都忙得没心情，见了不骂你就是好事了。
过了一会，可能是主编朱伟（我在他的博客上看到过他的照片）出来了。我们坐下后，他告诉我“我们很佩服你的勇气，一个本科生居然敢自己找上门来。但我要告诉你，平时啊，像你这样的本科生来这里，你连我们理你的资格都没有。为什么这样说呢？第一，我们从来不要本科生的实习生。第二，我们要是让谁来实习，肯定是我们想让他进来工作，就是说我们对他提前有个考察，觉得他可以才让他来的。当然我不是说，我们惟学历论，本科学历的我们也要，但我们要的都是他已经在某个领域做出了很优秀的成绩的。我告诉你啊，媒体很多，是分层次的，就像一座金字塔，分为塔基、塔身和塔尖。你要知道我们三联周刊，是属于塔尖层次的媒体。而像你这样的本科毕业生，不应该来我们这里，就是我把你硬安排给一位记者，可是我们这里的记者任务都很大，都是做大的主题稿子，你根本就帮不上忙，或者你就胜任不了。所以啊我劝你，还是去一家都市报之类的报纸，他们喜欢要本科生，你做好了也可能留下的。北京有很多报纸的，你去吧！”
我听完，说了声谢谢就离开了。我突然发现，自己以前的想法是多么的可笑，“心太高了！”我对自己说，整天想着北京上海广州的，就好像全国的媒体都是给自己准备好的一样。“你以为你是谁啊？你就是一个小本科生，你什么都不是！”我骂着自己。突然决定，“我要回河南！”于是就转身在用公共电话，拨通了大河报王守国副总编的电话（先前和王总是有过交往的），告诉他我现在北京，我想去大河报实习。他告诉我，你来吧，把学校的介绍信带上，但是要排队等的，因为要实习的人很多。我什么也没想，挂上电话，就去了北京西客站，买了第二天开往郑州的车票。
四、大河报阶段（2005年11月—2006年1月）
（一）初到“大河”
11月17日赶到郑州，见了大河报的王总，把实习介绍信交上，由于他对我的情况比较了解，所以就没有过多的介绍自己。他说会安排办公室的人员给办理的，让我回去等通知。本以为要等好几天呢，没想到第2天上午，办公室的王老师就打来电话让我去一趟，我很是高兴，下午就匆匆赶了过去。王老师待我很是热情，说这是王总亲自安排的，他们已经给我找了个好老师，他是热线现场新闻部的部主任崔新建老师，我不经意看了见了自己介绍信上王总的批示，“大河报一等奖学金获得者，实习费全免，以备留用。”我更是高兴，这一句话不说其他的，光给我节省费用就是600元啊！因为按规定大河报实习费用是每个月300元，且每个实习生只能实习2个月。我感激地很，心里就下定决心好好的实习做出点成绩来“回报”王总的知遇之恩。
刚好我正式实习的第一天19日是周六，报社是不上班的，但崔老师给安排我一个任务就是去公交车上暗访有人以假珠宝欺骗市民的事。我就一个人来回“无聊”的坐公交车，见了公交车就上，上了下，然后反复着。很不巧的是，直到周日中午仍然没碰上这些骗子。中午我正坐车从火车站回去时，突然接到崔老师电话，说既然你在火车站附近，那就现在赶到银基商贸城C区5楼天井，那里张贴了裸体男人广告引起了市民的争议。于是，忍着饿，赶到那里。是一家公司的男裤广告，上面是一个裸体男人的侧面图，广告语好像是“男裤，一摸周织造”，天井四周全是，估计大概有近100幅。确实挺招人眼的。大家看到了都是匆匆的离开这个“是非之地”。周围商店的服务员大都是未婚的姑娘，弄得一个个都不好意思往外看。采访了一些商户和顾客，回去就写了篇稿子，这也是我在大河报实习发的第一篇新闻稿《男裤品牌出怪招祭出裸男抢眼球 银基广告遭质疑》，并被新华网、人民网、QQ网、新浪网、东北网、TOM等广泛转载。效果还不错，不久他们就将这些不雅的广告给撤下，又重新换了新的广告。这让我感到了新闻媒体舆论监督的力量。
（二）牛刀初试
接着做了篇“坐月子房”的稿子，因为郑州本地居民有说法女人生完孩子后坐月子只能在自己家里，若在房东家会坐月子，会给房东带来血光之灾的。于是房东都拒绝外来人在自己的房子里面坐月子，但外地人总要生孩子的，于是有人抓住了这个又有迷信而带来的商机，做起了高价出租“坐月子房”的生意。我就在几个都市村庄里找他们“出租坐月子房”的小广告，然后以自己的妻子就要生孩子要找坐月子房为由进行了暗访。还到了他们的月子房地点边看边问些关于价格以及有关情况，并和一个正在那里租房坐月子的一家谈了一会。最后写了篇“老风俗巧出新生意 “月子房”红火出租”的新闻稿被新华网、人民网、中国网等转载。对这一现象做了解释报道，对广大市民进行科学的引导。
有一次，我看我们的线索系统是，看到一个市民来电说“自己知道列车上所卖袜子的内幕，以前自己也做过这个。记者可以与我联系，电话是……”。我一想，呵呵，这正是我所渴望的揭黑式报道了，就给他联系了一下，果然这个人知道许多内幕，告诉了其中的欺诈及其欺诈消费者的手段。于是我和他一起从郑州上了列车做调查。果然在郑州开往深圳的列车上刚开到商丘境内时这些人就出来活动了。我假装对袜子有意思跟踪做了偷录，将他的一些言辞进行了录音，也为我后期的写作提供了素材也为可能的投诉提供了证据。然后，从商丘下车，又赶紧坐回郑州的郑州客运段的一趟列车，同样，进行了偷录偷拍。第二天又去了郑州客运段采访了路风纠察办公室主任。后来，崔老师和我们的摄影记者又上了两次车，最后在1月11日大河报的河南新闻调查版上推出了我们一整版5000字的调查报道——《保健袜根本不保健 “袜子帮”一骗二蒙三忽悠》。对所谓的益麻保健袜进行了揭露。后来，我在从上海到徐州的列车上，发现他们的袜子公司做了转移，退出了郑州客运段的市场，但又和徐州客运段进行了“合作”，我也只好默认，新闻也不是万能的，这与我们国家的体制有关，不是一篇报道就能解决的事。这是我从抓线索到跟踪采访到写作基本上独立做的第一篇被列入热线部选题的重磅大稿。
后来，郑州市出台了自行车看管费用的新规定，把看管费用规定为一次一角，而且10分钟以内免费，这引起了广大看车工的强烈反对和抵制。我和崔老师分工进行了调查。我一大早冒着风雪骑自行车到二七广场和火车站附近的大型商场的停车场上进行了现在观察调查，然后又到市政府的民政局进行了采访。最后写出了被总编评为本报亮点的河南新闻调查版的报道，一刊发，就被人民网、新华网、TOM网等网站转载。
（三）通达现场
2006年1月19日，郑州雪依然再下，全城已经覆盖上厚厚的一层，上午接班级的刘启银到我住处后，来到报社，崔老师不在，我知道他是在外边值班车上跑新闻了。我就给他发了短信告诉他，我已经来到报社，可以跟随他采访了。他回到：“我在郑东新区的龙湖采访，不可能回去，市内的新闻我转给你，你跑。”
不到半个小时，他打来了电话，“陈寨工业园一仓库坍塌，有人正在抢救，你排除困难，尽快赶到啊。地点你自己联系了，我正忙呢。”
我知道陈寨的大概位置，是在北郊，远远的。道路上满是雪，我的自行车又没带，怎么去。到线索系统上查到了电话，问了问情况，得知可能并没有人在里面，只是砸了几辆车，就和崔老师打了电话，告诉他并没有人在里面，他一听，急了——“下雪天，你不要蹲在办公室里，有没有人都要到现场！”话语斩钉截铁。然后，我就冲了出去，冲进飞着雪花的城市街道上。
对于事发地点的具体位置，我并不清楚，只知道大概方位。在雪地上走大约半个小时，想想也没别的办法，尽快赶到现场吧，就不能怜惜自己掏腰包了。于是，急忙喊了个出租车，“去陈寨工业园！”司机师傅愣了愣，坦言不知道具体位置，我说就朝陈寨方向走吧！
车行了8公里，找不到线人所说的某仓库。一连问了四五个人，还是不能确定。因为这里都是新路名。我就执意下车，自己寻找了。还好，地点就在不远处。采访完，走出来，望着白茫茫的一片，一条马路横在我面前，这是哪里啊？我才突然发觉自己已经身处一个自己完全陌生的地方，一个很少见到出租车的地方。
连方向也不知道的我，就沿着马路，朝着某个方向直走开去，我想总能遇到一个我熟悉的路名吧！
雪花飘在身上，寒风打在脸上。回头看，看到了自己一串深深浅浅的足迹，在积雪中蜿蜒而来。“现场”，在我脑海闪过，蓦然发觉，这串足迹不正是我通达现场的脚印吗？
是啊，它是我通达现场的脚印，更是我追随新闻一路走来的脚印。这大半年来，走出了大学校园，开始了大江南北的新闻奔走。当然，对新闻的理解，已然不同，不再是校园里的纯真梦想。我不想说我体会和认知到的社会肮脏与新闻的无奈，我只想说做新闻让我感到充实，能明确的知道我应该到达的一个地方——现场。
很巧的事，今年夏天台风“海棠”带来暴雨袭击郑州（当时在东方今报实习）和今冬数年未见的大雪，我都参与了新闻报道，而且都跑到了第一现场。那时是，不知深浅的走在淹没过大腿的雨水之中，现在是，骑着我那辆50元钱买来的旧自行车一天中一次次穿过郑州满是积雪的大街，一天下来，走过的路定在100里以上，双鞋了满是冰凉的水。那几天我每天都在满是积雪泥水里穿梭，自己的两双鞋都被弄湿了，最后不得不借穿同伴刘启银新买的鞋穿。虽然最苦，当然也是发稿最多的几天，每天都能署三四个名。
（四）感悟收获
有一次，崔老师转给我一封一市民投诉到王总那里的信，说一家钙奶乳化剂生产厂家的产品里面添加了国家标准中禁止使用的原料，说危急了河南及周边省份的奶饮产品的安全。我上网查了查国家标准，果然是不符合标准的。于是跑到河南食品工业研究所，但值班人员说他们已经放春节假了，没有人。就又跑到河南省质量技术监督局，但他们说负责投诉，这个问题要去他们下属的质量技术监督检验部门去咨询，可我去了后，他们只是负责检验是否合格，所以这个问题他们也不敢说，但敢断定如果存在信上说的情况，肯定是违法的。没办法只好回去，刚好回去的路上离省卫生厅很近，就去了省卫生厅。厅里一看我手中的信，说他们也接到了同样的投诉，并在内部做了通知，命令各省辖市卫生部门进行了检查，没有发现举报的情况，他们怀疑是厂家之间的打击报复行为。所以只想将此事限制在卫生部门内部，就不要报道了。
从卫生厅从来，我突然意识到自己似乎有了似曾相识的感觉，好像这一幕，曾经在哪里发生过。终于想起来了，是在校报做学生记者时从学校某部处或学院采访完出来！这两种感觉居然有了辉映。我感到很是兴奋，心想这才叫找到了感觉。其实在大河报做新闻在省市的有关部门进进出出的采访与在学校里面到各学院部处进进出出的采访本质上是一样的！跑了一天，稿子虽然没能写，但终于找到了感觉，心还是很兴奋的，也觉得今天没有白跑。
春节将近，我的实习期也满了，崔老师告诉我春节前后新闻是最多的，就延长一下直到春节放假吧，我就又留下来，直到放假当天的农历12月29日，回到家就已经是除夕了。
春节前，郑州的几处灯会也一个个都张灯结彩了。1月23日晚，我和一摄影记者李文波老师一起奔赴三个灯会会场，很巧的是，他们都是在这一天晚上亮灯，而且各有特色，分别是郑州今年灯展中最长、（直径）、。于是我们两个人从郑州东南角的世纪欢乐园到位于市中心的二七广场和附近的人民公园，才到位于市西区的绿城广场，由于我们是从傍晚开始的，正赶上下班高峰，车走的特慢。但为了，把这三家都尽收囊中，整合成一篇的、好看的稿，我们只好忍着饥饿，来回穿梭。等晚上9点半赶回报社前，崔老师给我打电话说编辑正催呢，10点半要上版，赶紧回来写吧，编辑给你留了1500字的空间。我快傻了，这么紧啊！但没办法，经过这两个月的训练我的新闻采写能力已经得到大幅度的提高，在车上构思了一下，回到报社，坐在电脑旁就开始匆匆写起稿来。经过一个小时多几分钟的紧张，一篇具有性质的稿子写就，我赶忙传给编辑老师，终于松了口气，坐那里喝口水，但我还不能走，要等着编辑老师定版了才能走，因为她有什么疑问，可以立即问我。这样等到11点半，没什么问题，就急忙往住处跑去。第二天，看到报纸，果然是，其他报纸都没有报道，有报道的也没有我们全面，而且很是好看，C叠头版一幅彩色大图，C02版三幅彩图，很有喜庆气息。
到农历年春节来临前的一天，我提着这70天发表的99篇大小新闻稿离开了我实习的大河报社，虽然后来没有留在大河报工作，但是，春节后，我能在浙江金华日报社与来自北京大学、浙江大学、中山大学、四川大学、华中科技大学等等国内重点大学168（其中8名研究生）名大学生的角逐中，成为战胜者留下来的9名之一，这其中在大河报的这段实习经历可谓功不可没。感谢大河报，感谢王总，感谢崔新建老师！
实习心得：作为新闻人，无论通往现场的路上是什么，风雨雪冰，我们都应无畏的尽快到达现场。可以这样说，每一条通往现场的道路都是通达现场的，根本没有不通达现场的道路，这就是一个初入新闻圈的一个小兵的感知。
预算实习一个月总结
预算实习一个月总结
此次毕业实习，是即将毕业步入工作岗位前的一次重要的实践 活动，作为毕业生的我们，每个人都为此做了充分准备。我也是如此，从大三即将毕业的那一刻起，我就时刻准备着，希望毕业后能找到一份好的实习工作，希望自己能够胜任自己的岗位，给自己交上一份满意的实习答卷。虽然之前夏天在工地实习过，但那是的心态和现在是完全不同的，因为这次的实习是我真正毕业后要从事的第一份工作。第一份工作对以后人生道路的选择有着至关重要的影响，所以不要因为几次的工失败就灰心丧气，放弃自己原来想要从事的工作，不管怎样选择自己喜欢的，不要让梦想被生存所替代。
功夫不负有心人，经过一次次的失败，犹豫和振奋，我选择了****集团。进入公司是偶然的机会，但是接触的越多，想要加入这个公司的心里越强烈，经过层层面试 ，我于2月9日来到公司上班工作。因为公司与建筑相关的主要产业在国外，所以前期我要现在国内实习。人事部把把我暂时安排在****有限公司做实习生。主要工作是预算。--今天是来****实习的第一天，公司人事部上午进行了公司介绍，包括公司集团子公司构成及从上到下的员工职位构成，公司的用人标准及企业文化的培养，当然还有公司未来的发展展望，一栋6层的单独办公楼是公司的总部，我所在的公司是盛晨装饰有限公司，公司是****旗下的分公司，主要从事的工作是预算工作。宽敞明亮的办公环境一个个落地窗户和简约的装修风格，让人视觉上感到很舒服。这里就是我未来发展起步的地方，心中充满了希冀。
刚好公司要去国外的一个师傅签证没有办下来，所以暂时在总部，在他走之前我都在公司跟他学习手工预算。以前在学校学习的东西太过理论话，到现实中才知道有那么东西是书本上没有的。很感谢公司给我提供这样好的学习机会，我一定会好好努力，不负众望。
实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的假期实习，但这次却又是那么的与众不同。这将是我毕业前的最后一次如此短暂的实习了，它将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的!紧张的两个月的实习生活结束了，在这两个月里我还是有不少的收获。实习结束后有必要好好总结 一下。首先，通过两个月的实习，通过实践，使我学到了很多实践知识。所谓实践是检验真理的唯一标准，通过旁站，使我学到了很多很适用的具体的施工知识，这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。
来到公司的第二天我就正式开始实习了，虽然是个实习预算实习生，但我一直把自己当作正式员工来看待自己的。作为一名预算员，在工程预算这个领域里，我是一个新人，初来乍到对工作环境非常陌生，对所从事行业的认识也比较肤浅，但在公司领导和同事的信任和帮助下，对工作环境、规章制度以及自己的工作有了深刻认识，使我在短时间内迅速融合进了这个大集体，为以后的工作顺利进行有着极大的推动和帮助作用。坚持每天不迟到不早退，我能严格按照公司及部门的各项规章制度，按时保质地完成公司安排的各项工作，服从公司领导的安排，积极做好自己份内的工作。在工作中积极参与公司的各项工程的预算工作，合理、科学地利用时间，争分夺秒按时保质的完成了公司安排的各项任务。利用工作之余的休息时间加强学习，平时注意搜寻与预算工作有关现行的定额资料文件及工程的计算规则等资料，并加强学习工程量计算的技巧等业务知识。努力学习计算机知识，积极、认真学习工程预算软件，从而提高自己的工作效率，真正使自己达到事半功倍的效果。我的实习，除了继续学习理论知识，学习前辈们更有效的算量方法，还要借着去现场收方的机会，学习更多的现场施工知识。继续深入的学习预算专业知识，多积累与本专业相关的经验，多查相关的预算资料，做到活学活用，理论联系实际，真正把平时学到的东西运用到实际的工作当中，能够对预算真正做到精通。明确预算员的岗位职责，按照预算员的岗位职责做好自己的工作。加深对自己所从事岗位的职责的认识，尽快转变自己的观念。
由于我住在北郊，而公司在西郊，所以每天都要坐一个半小时的公交车，坚持每天六点起床，让我的毅力也得到了锻炼，为了学习更多的知识，一直坚持着去工地现场。每天的朝九晚五与在校的学习不一样，在学校，很少有一整天都得上课的情况，而实习却每天都得那么多个小时。以前我知道收方一说，收方大致是怎么回事，但在这里的一段时间里面我彻底懂了是因为现场施工与最初设计不同而收方。在实习期里见到了以前没见过的施工工艺，那就是贵公司自己对伸缩缝的处理方案，也分清楚了挖沟槽、基坑、土方的区别，还跟着其他新员工一起学习了鲁班算量软件，让我在软件算量方面的知识得到扩展。另外就是和同事一起完成了施工平面总设计的任务，以前这些知识都只是在书本上，这次实习也得到了一次实践的机会，并且也得到了领导的肯定，这样让我对这部分的知识印象更深了。在开始接触建筑知识到现在，我们所接触的建筑类型很少，在学校的时候接触过学校食堂，居民住房等，而这次实习，让我觉得收获不少的是接触到了酒店这类工程，给我的感觉，这类建筑的设计比住房更加的细致，使用者的要求更高。在收方期间，我除了学习收方的方法，也了解到，其实在施工过程中，并不是能够完全将书本上的知识按部就班的运用到实际施工工艺中，有很多方法都需要根据实际情况，在不违反规范的基础上得以灵活处理，在施工过程中也会遇到很多这样那样的问题，而解决的方法也并不是书本上有的，想要解决这些问题，也是需要一定的经验累积的。在短短的收方过程中也让我体会到了建筑的伟大，建筑工人的伟大。通过这个两个月的实习,我认为实习过程中或者今后刚进入工作岗位时要注意以下几点:
1有吃苦的决心,平和的心态和虚心求学的精神。作为一个新人,平和的心态很重要,做事不要太过急功近利,表现得好别人都看得到,当然表现得不好别人眼里也不会融进沙子。
2工作中要多看,多观察,多听,少讲,不要说与工作无关的内容,多学习别人的艺术语言,和办事方法。
3除努力工作具有责任心外,要善于经常做工作总结。每天坚持写工作日记,每周做一次工作总结。主要是记录,计划,和总结错误。工作中坚决不犯同样的错误,对于工作要未雨绸缪,努力做到更好。
4善于把握机会。如果上级把一件超出自己能力范围或工作范围的事情交给自己做,一定不要抱怨并努力完成,因为这也许是上级对自己的能力考验或是一次展示自己工作能力的机会。
5坚持学习。不要只学习和会计有关的知识,还要学习与经济相关的知识。因为现代企业的发展不仅在于内部的运作,还要靠外部的推动。要按经济规律和法律规定办事。有一位教育学家说过,当我们把学过的知识忘得一干二净时,最后剩下来的就是教育的本质了。这里我把教育改成知识,我们在大学里学习的知识也许会被淘汰,但那些最基本的学习方法永远是我们掌握最新知识的法宝。
由于我在学校学习的土木工程，工程造价方面的课业只开了半学期，造价的专业知识学习的不是很深，所以刚来到公司的时候对预算部门的工作简直是一无所知。还记得当我拿到第一份图纸准备计算工程量的时候，我真不知道从何开始算起。幸运的是我遇到了一个好的师-父，无论我提出的问题是多么的简单，他都会耐心并详细的帮我解答，有时候问的问题连我自已都感觉很不好意思问出口，可是师-父都没有表现出不耐烦，还总是说让我不懂的就问他，不要总是闷着不问，不要害怕问。
公司的其他同事也都对我特别照顾，在工作上他们都细心的教我，让我一步步地熟悉工作的流程。在生活的各种细节上总是让孤身一人在外工作的我感觉到非常的温暖，特别是我们项目上的那个资料员，虽然她比我小，但是处处照顾我，让我非常的感动。
在接触预算部门工作的两个月之中，我对造价的工作有了全新的认识，我觉得干好这份工作真的需要很大的耐心、细心、还有责任心。在这三者中我最欠缺的就是细心。在帮劳务办进度结算的时候，我深刻的感觉到细心的重要性，特别是在算工程量的时候，如果出一点点的错误算出来的钱就会出现很大的误差，那结的都是现啊!还有就是外面去交各种税的时候，虽然这些都看起来简单，但是真的是一点都不能马虎。
这一次的实习虽然时间短暂,但是依然让我学到了许多知识和经验,这些都是书本上无法得来的。实习学习中还培养了我遇到问题就立即多学多问的好习惯，哪怕是最基本的知识，只要我有疑惑，就不会羞于启齿。在问与学的过程中我逐步对工程预算这个概念渐渐清晰起来。可这只是初步，目前我对合同、及与分包方等互动工作方面还未曾接触，这将是一条无止境的学习之路。我会本着不断修正自身缺点、充分发挥自身优点的同时，谦虚、踏实地继续学习。通过实习,我们能够更好的了解建筑工作的本质,了解这个社会的方方面面,能够让我更早的为自己做好职业规划,设定人生目标,向成功迈进一大步。工程预算需要很丰富的工程经验，而工程经验是一个慢慢积累的过程。所以在以后的学习和工作中，我还要安心学习，于此同时经常去现场学习，避免闭门造车。多学习工程规范和国家相关法规，了解市场行情，慢慢积累经验，做一名合格的预算员。
回顾这两个月的工作和生活真的是受益良多，想到在两个月之前自已还是一个还在大学里面不知道工作之滋味的学生，现在已经在工作岗位上实习了两个多月了，觉得人生真的是充满了变化。不过人总是要从学校里面走入社会的，想到自已从刚开始来到这个项目实习的紧张到现在的慢慢适应，真的是要感谢项目上的每一个帮助我适应的领导和同事们。
其实中间也曾迷茫过，尤其是师傅和李总去濮阳工地现场时，我没有去，心里很失落，一种被抛弃和不信任的感觉充斥着我的心里。我知道我不应该想太多，但是还是觉得自己那么的微不足道，以前和蔼的同事好像也不在了，看着公司的一切，都觉得那么陌生，一种很孤寂很孤寂的感觉在心头荡漾，也许留下是好的可以帮师傅算算图纸，掌握本领才是最主要的，去那里顶多装转玩玩，又没有什么用，想开点，一切都会好起来的，总有一天自己足够有能力的时候，你也可以那么的重要和优秀，而不是你一直徘徊在最底层，渴望被肯定和认可!
4月2日那天本来是五点半下班，但是快下班的时候，李总临时要我和师傅做一个工厂的工程量汇总，等到我们忙完的时候已经七点半了，我除了担心有没有回家的公交车，其他的就只是充实和满足，走在黑黑的路上，微黄的霓虹灯照在路边，路上的小汽车一辆一辆疾驶而过，西郊这边的绿化很好，晚风吹过来，树叶沙沙作响，我觉得好高兴，不是加班是一种愉快，只是感觉到年轻真好，告诉自己多少年后希望我还可以像现在那样的充满活力，感激于大自然感激于生活。这就是我现在要的精彩，我不知道成功的具体定义是什么，只知道现在过的每一天都要充实而努力，无悔与自己的执着和坚定地信念，成为一名合格的工程人员。
马上要回学校做毕业设计，突然对这里那么的不舍，同时内心又是那么的自信和满足，相信自己一定会很优秀，有坚强的毅力和执着的信念来面对未来可能发生的一切，我翘首以待。
进厂实习一个月的总结
进厂实习一个月的总结
一、 实习时间：201*年10月27日
二、 地点：九江市新康达纸业包装有限公司
三、 厂区应该注意的安全事项：
1.听从指挥，服从管理，没重要事不请假。
2．遵守时间不单独活动，不要在自己感兴趣的地方停留过长时间，听从老师的统一安排，统一行动。
3.团结友爱互帮助，在厂里不大声喧哗，不打闹，有秩序，注意自身安全。
4.不在厂里说讲话，要文明礼貌，不在厂区抽烟，衣服穿整齐，不去乱动厂区的物品，尤其是机设备，手机调成静音。
5.认真听师傅的讲解去想问题，提出自己不懂得问题，认真做记录，以空杯心态听讲。
四、实习内容
4.1原纸的认识和基本性能指标
原纸是形成纸板、纸箱产品质量的重要因素之一，是纸板、纸箱组成的主要原料。按用途可分为二大类即箱纸板和瓦楞原纸。按制造商来分可分为国产纸、进口纸，而进口纸中又可细分美卡、俄卡等。
定量（克重）：
每平方米原纸的重量（g/m2 ）。一般来说目前的克重范围在100g/m2 --400 g/m2 。
紧度：
相当于密度的一个指标，指每立方分米原纸的重量（g/cm3 ）。 耐破指数环压指数等，这些指标反映了原纸的物理性能。
4.2瓦楞纸板的生产
现行的瓦楞纸板一般是由瓦楞生产线制作而成，在一些小型生产厂中，对一些质量要求不高的纸板，也有使用单面瓦楞机制作出一平一瓦后，再覆面而成单瓦纸板。瓦楞纸板生产线生产出的经纵向压痕切线、横向切断后的纸板一般已具备了箱坯的基本特征：箱坯的长、宽及在纵向的压线。
（1）瓦楞纸板生产线：
（2）纸板的形成：
（3）瓦楞纸板的层数
瓦楞纸板横截面上原纸的层数是它最重要的结构特征。就瓦楞芯纸的层数来说，运输包装通常用的是单瓦楞纸板、双瓦楞纸板和三瓦楞纸板。单瓦楞纸板有面纸（外面）、里纸（内面）和瓦楞芯纸，共计三层，习惯上又称之为三层纸板。三层纸板在瓦楞纸板中所占比例最大，主要用来包装重量较轻的产品，如常用的食品、饮料等。
双瓦楞纸板的面纸、中间垫纸和瓦楞芯纸共五层，习惯上又称之为五层纸板，主要用来包装重量较大的易损产品。双瓦楞纸板通常是由A型和B型组合而成，一般将A瓦放置在纸箱内侧，用来缓冲，B瓦楞放置在外侧，使箱面印刷更美观。三瓦楞纸板的面纸、中间垫纸和瓦楞芯纸共计七层，所以又称之为七层纸板，主要用来包装超重型产品。
4.3瓦楞纸箱的认识
瓦楞纸箱的箱型绝大多数为O2型（箱型为国际通用）开槽箱。其中0201型开槽平口箱是最常用的运输包装箱，其特征是上、下摇盖与箱面连体，向内弯折后形成箱底和箱盖。一般情况下是由一整块板经裁切、（印刷）开槽、压线而成箱坯（少数是由两片或四片纸板拼合，习惯上称之为二页箱或四页箱）。
瓦楞纸箱是以箱坯为基础，通过结合、封箱和捆扎而成为箱形结构的。
（1）瓦楞纸箱的工艺流程：
内尺寸：
Xi=L max+T+ K
式中：Xi纸箱内尺寸（mm）
X max内装物最大外尺寸（mm）
T衬格或缓重建总厚（mm）
K内尺寸修正系数（查表）
外尺寸：
式中: X0瓦楞纸箱外尺寸;
X max纸箱最大制造尺寸;
K纸箱外尺寸修正系数。
式中：X0 瓦楞纸箱外尺寸；Xi 纸箱内尺寸；t-纸板计算厚度
制造尺寸：
X=Xi+k
F = B1/2 + X1
式中：X瓦楞纸箱长、宽、高的制造尺寸mm
Xi纸箱内尺寸mm
K制造尺寸修正系数mm（查表）
F纸箱对接摇盖宽度；B1纸箱非结合端面制造尺寸；
X1摇盖拉长系数。
X o=X max+K
印刷是将所需的文字、图案及其它信息印至箱体的表面，印刷的方式按不同的分类原则而不同。在瓦楞纸箱行业中，如按使用的油墨来分有水性（水性油墨）印刷、油性油墨印刷；按使用的印刷版材来分有丝网印刷（对纸箱印刷来说目前基本已淘汰）橡胶版印刷、树脂版印刷，胶版及树脂版均为凸片印刷（相对的另一类为凹版印刷）；按印版所处的位置来分可分为上印式和下印式。
（1）印刷机的印刷原理：
印刷机是利用橡胶辊（均墨辊）将油墨槽中油墨传递至印刷滚 筒上的印版上，从而将所需的文字或图案及其他信息印刷至纸箱表 面。
（2）印刷工艺流程 ：
上料送纸印刷(开槽、模切)出屑封合（胶带、钉箱、粘合）单位量捆扎堆码仓储运输
（3）上料和送纸结构：
上料机构是将需印刷的纸板上至工作台面，其方式为手工、半自动和自动三种，后二种分别由上料机（半自动、自动）完成。
目前送纸方式主要有链条送纸、后推式送纸及前缘真空吸附送纸。其特点从结构分别是从简易、简单到复杂，加工精度越来越高，通常链条送纸加工的精度在1.5mm左右，而前缘真空吸附的精度可达0.5mm，当然不同的配置其价值也不同。
（4）供墨：
通常采用气动泵来完成油墨的循环工作。这一系统的缺点是在换色时，油墨损耗较大、时间较长。
（5）压线、开槽、模切：
将印刷后的纸板，根据纸箱的设计规格，将不需要的部分通过开槽到切除；通过压线装置部分破坏瓦楞纸板的楞型，便于成箱。
纸箱的成型方式还可以通过预先制作好的模板，将纸板一次切成所需的形状。它的优点一是可模切各种复杂没有规则的形状（这一点开槽机无法做到），二是模切精度高，切边光洁，表面外观质量好，适合于自动包装的生产。但其缺点是设备投资较大，生产效率也不高。通常按模版及刀垫的运动方式分为：圆压圆模切、圆压平模切、平压平压模切。杭州厂有完成圆压圆和平压平的两种设备。
（6）钉箱、粘箱：
钉箱是纸箱接合成箱的一种方式，目前钉箱机的种类有人工、半自动、全自动方式。人工钉箱时，首尾钉距及钉距均匀性均由操作人的熟练程度来掌握，劳动强度大，且生产效率不高。而半自动及全自动钉箱机，一方面降低了工人的强度，另一方面，提高其钉距的均匀度，提高产品的质量。
粘箱是纸箱接合成箱的另一种方式，对某些行业来说，所用的纸箱只能采用粘合剂来粘箱，如食品饮料行业。目前，在一般的纸箱生产企业中，手工粘箱仍占了相当的一部分。除了手工粘箱，半自动、全自动粘箱机可大大提高生产效率并保证产品质量。
4.5纸板粘合剂原料
玉米淀粉（胶体的主要原料微溶于水，随着水中温度的升高而膨胀糊化与烧碱溶液作用时充分膨化粘度增加）。烧碱（糊化济溶于水时放出一定热量其水溶液与淀粉作用可降低糊化温度产生和提高粘度）。硼砂（胶联剂其溶液加入主题时放出硼酸通过氢键与淀粉胶粘济结合增加胶粘济膜的坚固性促进胶粘剂粘力）。
粘合剂制备：一般采用斯坦霍尔法。
五、个人感受
实习就是每一个大学生所必须经历的从大学校园生活向社会实践生活的一个工作的过渡，由原来的大学生变成社会人。说真的3年的大学生活就快结束了，与实际操作相结合，为进入社会奠定更加结实的基础。扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础。最重要的就是搞好人际关系和塑造自己的形象，因为在以后的工作中你是要经常和人打交道的，尤其是像我们从事报关工作的，与人的关系处的好，而且自己的形象也不错，那就在以后的工作中会受到欢迎的。往后的日子里，我还需要做好很多事情，比如继续学习专业知识，比如专业课的深入学习，比如对行业的继续关注等。未来不管是做个职业人还是自主创业，大学时期和实习阶段的积累，必定是我人生的又一笔财富!
《过一个安全健康快乐暑假》由范文资讯网f132.com编辑整理精选推荐，并且我们还准备了大量的优质实习报告范文专题供您参考和写作帮助，请访问过一个有意义的暑假演讲稿的专题！