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拓展训练心得体会

乡镇拓展训练心得体会四篇。

每个人的经历与看法都不相同,面对同一作品,想法当然千差万别,将读过的东西,把最受感触、最重要的部分做为中心来写。在我们平凡的日常里,大家都不可避免地要接触到心得体会吧,心得体会有利于我们不断提升自我。我们写心得体会时需要注意哪些问题呢?小编花时间特意编辑了乡镇拓展训练心得体会四篇,供你参考和使用,请收藏和分享。

乡镇拓展训练心得体会四篇

小编寄语:下面是我们的小编为大家整理的乡镇拓展训练心得体会四篇,请大家参阅!

(篇一)

**月**日是充满意义的一天。我为自己能有这样一个机会去体验和学习而感到荣幸,感谢领导与教练带给我们美好的一天。在这次户外拓展训练中我们完成了好几个认为不可能完成的项目,开始大家都失败,并且失去信心,但在教练和队长的鼓励以及大家的努力下还是一个个完成了。我为自己和团队感到骄傲,就其中一个我感触最深的项目(鼓动人心)谈谈自己的感受。

1.目标分解与激励人心

一开始的时候大家在前面几轮几乎颠不到十个,认为不可能完成这个任务,但是经过练习,总结,最后成绩很好。

有些团队以空话提倡大家一定要有信心,效果不佳。而我们团队,分几个阶段性目标,每提升一点,鼓舞一下团队士气。有鼓掌的,有呐喊的,有喊队训唱队歌的等等。 目标分解是工作战略层面的问题,战略制定正确与否直接决定了目标是否能实现,正确的目标分解保证了执行不走样,促进总体目标的实现;

既有挑战性,又有可执行性的目标分解,加上及时、适时的表扬、鼓励,一方面激起干部的成就感,一方面鼓舞干部士气,这是干部有效执行的前提。

2.合理分工与细化的绩效考核

从角色分工上,有喊开始令的,之后大家一起喊口令 ;还有在中间提醒调整动向的;有时候总是其中几个人进入不了状态,他们不知道如何调整和改进;没人告诉他们该如何与其他人配合; 结合员工的能力、经验、兴趣和工作任务合理分工、扬长弊短,打造一个高效运转的协作团队,让每个人在团队中充分发挥作用,有效执行。

合理分工明确的基础上,制定具体的考核指标,可以达到有效激励和惩罚的 目的;绩效考核标准又提醒个人岗位职能;绩效考核所提供的信息有助于做出公平、公正、合理的决策,公平的环境有利于团队成员沟通、合作;其次,绩效考核可以帮助管理者们强化下属人员已有的正确行为,并有针对性的制定计划,来克服在工作绩效考核过程中所揭示出来的那些低效率行为,保证执行高效。

3.执行力

人员搭配,把壮硕的男士和娇小的女士交叉分布,把兴奋的个体和冷静的个体合理搭配;活动过程中,某些人没有按照既定方法操作,发现问题不能及时调整。 执行力的三个核心是人员流程、 战略流程、运营流程。制定战略时,目标分解,激励制度,细化的绩效考核制度保证 执行过程中人员执行程度。合理的运营流程保证执行标准化。注重细节的跟进与调整是执行的关键。

4.锲而不舍、关注成就

一开始只能颠几次,很多队员可能会抱怨,会说不可能完成。发现别的队伍,颠的比自己队好太多了的时候, 有的队员就此泄气, 锲而不舍、关注成就帮助组织和员工在面临艰巨的任务或困难时保持良好的心态、迎难而上,执行到位。

鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致,动作协调。刚开始训练时我们最多只能完成10个,教练耐心的指出我们的问题,通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度,队员之间的位置,队员的步伐。在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到20多个,大家明显的有放松的感觉。最终完成31个,时间原因,不然大家有信心完成更好。通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致,就没有做不到的事情。

我们团队在这次活动中都表现的非常优秀,分工合作、齐心协力完成任务,在今后的工作中大家一定能和这次活动一样,发挥自己的特长,团结合作共同完成挑战。

(篇二)

**月**日,我们乡组织的拓展训练活动,在训练过程中,教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用,从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感,从气势上为成员鼓足勇气,并保证合作的顺利进行。在这次训练中,以简单的游戏,阐述抽象的道理,让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,要发扬团结协作精神,认真做好每一项工作就是自己对党和政府最大的回报!

一、一个优秀的团体是由不同的个体凝聚而成的。在拓展训练第一项把我们分成三个均衡的团体,每一个团体制定一面团旗,一首团歌,一个口号,一个团型,我们团充分发挥自己的特长,利用各自的优势,圆满的完成了任务。

二、拓展项目中培养合作意识,改善自我人际关系。在拓展训练---鼓垫排球,由于都是第一次玩这个游戏,毫无经验,20分钟的演练都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力,不断总结调整,垫球的次数也不断增加,到最后比赛的时候由于大家的共同努力,超常发挥,获得了这个项目的第一名。也通过这次的拓展,我们乡村干部的感情也更进一步了。

在整个训练期间,我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持,同时,为了解决某一问题,甚至完成一个合作项目,我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享,讨论,甚至相互质证,这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里,每个人的性格优势,能力优势,都得到极大的发挥;同时,拓展项目中,教练也特意设置有培养团队内部沟通、合作,以期达到改善和提高我们乡村干部交流的项目.在体验的过程中,团队成员中相互关心,帮助的行为展现也会极大地提高了我们乡村干部之间的关系。

在训练的过程中,也会有一些不和谐的情况的出现,那也因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是,这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中,几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中,任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队,那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少,让我们的利益变成最大。

(篇三)

2018年**月**日,**乡组织乡村干部在乡政府院内参加了一次拓展训练。虽然只有短短的半天时间,却让我们深深的体会到了团队力量的魔力。这次训练也让我们明白了无论做什么事情想要成功首先就要将自己融入到团队中,要有明确的目标和必胜的信心,同时也要充分信任自己的队友和周围的人。

热身游戏让我们放下日常工作的负担、身份的顾虑,一起作为团队中的一员融入活动。团队组建,大家团结协作在一起为队伍起名,为队伍定口号,为队伍定队歌,为队伍定造型,增强了队伍的凝聚力。动感颠球考验了队伍的团结协作,解决困难的能力,虽然一开始大家都有自己的意见和想法,但是在实际工作一定要统一行动,听从指挥,包容协作,只有万众一心,才能攻坚克难。指压板接力赛大家参与,按自己所长明确分工,尽自己最大能力为队伍争先,在“痛苦”与欢笑中向前。同脚同行绑腿跑是整个活动的最后一环,随着一声“比赛开始”的口令,队员们统一踏出步子,一个个铿锵有力的口号响彻整个赛道,队员们脚绑脚,齐心协力,奋力拼搏,体现了本次拓展训练的效果,提高了大家的凝聚力

每个人的成长,都离不开团队,而一个团队要想成功,需要每个人发挥自己的潜能,这需要我们在枯燥无味的工作中彼此信任、沟通、合作、竞争。每个人的成功,同样需要他们的鼓舞与支持,总之,训练是短暂的,但对我们的影响是长远的。我们会经常用这些感悟去反思自己,并运用到工作中去。使自己不断地得到提升,让我们的团队勇敢地迎接新的挑战!

经过半天高强度的拓展培训,大家在充满挑战的活动中得到了锻炼,在体验式课程的拓展中实现了成长。 深刻感受参与、合作的乐趣!这是一次意志力的考验,这是一次团队的历练,这是一次心灵的洗礼,本次拓展活动旨在培育团队合作意识、集体责任感以及开发潜能,寻求自我突破。

(篇四)

**月**日,在领导精心组织和安排下,我们乡50余名乡村干部齐聚开展了为期半天的拓展训练。此次拓展训练时间虽短,但对于每个干部来说都收获了不少,尤其是快乐。也让我懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作。

活动的开始,教练让我们在这半天中做到“三个放下”——放下性别、放下年龄、放下职务。而第一个任务就是让我们在一定时间内集体手牵手围成一个圆,并且女同志身边必须是男同志,不能扎堆在一起。果不其然,出现了扎堆现象,活动开始未放下性别,有些别扭。第二个任务是在手牵手情况下立马变成手搭前面一人肩围一个圈。在这个过程中,立马出现了一个问题,自顾自的追着前面一个人跑而忘了后面的人,让我在这过程中体会到我们是一个团体需要共同协作才成完成任务,而在我们的工作中又何尝不是如此。之后的互相按摩切背、手抓大拇指反应测试让我们从一开始就以轻松愉悦的心态进入到拓展训练中。

之后团队组建,制定队名、口号、队歌等,一个个的展示,展现出团队的气势。随后在“动感颠球”、“指压板接力赛”、“绑腿跑”一个个项目中,一是让我体会到无论做任何事,都不是因为能力有限决定的,更重要的是需要我们团结在一起,有了分歧乐于去沟通,而非一味的抱怨与放弃;二是让我体会到项目与工作何尝不是如此,大家在各个部门,各司其职,每一个环节、每一个部门都必不可少,不可或缺,只有大家凝聚在一起才能更好的完成任务,提升工作效率;三是让我体会到在工作中前所未有的快乐,我想每位参加此次拓展训练的干部都收获了不少,让我学会无论在工作与生活中都需摆正心态,做一个懂得生活,快乐工作的人。

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拓展训练心得体会2篇


拓展训练(一)

自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来,我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部活动,包括专题讲座、、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中,给我印象最深的是素质拓展训练。这场以"团队协作——勇往直前"为主题的素质拓展活动,不但让我从中获得游戏的乐趣,更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

"素质拓展训练"是"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队"一项大型的户外拓展活动。以前,在大学本科的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的"拓展"究竟是何内容。 ×月×日 是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!

在这次拓展中,按照游戏规则,此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛:无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

对于各个项目,给我印象最深的是"五人六足"项目。没一起绑上腿的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐,感觉走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,还得兼顾旁边的同学步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。

一天的素质拓展结束了,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去,去开拓更广阔的天地,努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美,为**农的明天再续辉煌!

拓展训练心得体会(二)

xxxx年xx月xx日号,周二,对于我来讲将成为一个难忘的日子。因为这一天我们北大青鸟新东方中心所有员工的一起去参加了一天的拓展训练。之前我害怕自己通不过那些训练项目,因为平时自己就不太爱运动,最近这一个星期又感冒了,身体很不舒服,怕坚持不下来,或者难度太大通不过,不过还好,在大家的鼓励,团队的配合之下,我还是通过了每一个训练项目,真的很开心。

首先由主教练把我们一行28人分成2个对,我们队叫"雪狼队",另一对是"翱翔之鹰".我们的是:狼行天下,我行!;我们的队歌是:世间自有公道付出总有回报,说到不如做到,要做就做最好,步步高。我们的队形设计成一个V字形。

我们参加的训练项目分别为:相依为命,空中单杠,同心杆,盲人方阵,信息驿站,七巧板,求生墙。这些项目每一个都给我们很多的感想和启示,而其中给我感触最大的是:盲人方阵和求生墙。

盲人方阵是在大家都被蒙上眼睛的时候,拓展训练感想。找出有结的绳子摆成一个最大的四方形,每个人平均站在这个四边形的外面。开始大家都很慌张因为每个人都被蒙上了眼睛谁也看不到东西,只能靠大家的听觉,还有就是对队友的信任,这个项目虽然我们有一小块绳子没有找到,但是我们做得还是比较成功的,我们用比较短的时间完成了一个正规的四方形。这个项目让我知道了要想取得最后的成功,要有一个好的正确的方案,要有一个好的领导者,团队的每一个人都要服从领导的安排,有一个好的执行力。

求生墙使我们的最后一个项目,这个项目是我们所有的人一块完成的。在刚开始看到那面4米高的墙的时候,第一反应是我肯定过不去,太高了,但是当大家讨论完我们的方案后,我就知道我们每一个人都会过去的。我们的男同志都非常踊跃的要当那个人梯,我们是踩着下面男同事的肩上去的,在这时他们抛弃的男人所有的面子,解救了我们,在这里要感谢被我们踩过肩的同事门,最终我们以20分钟28秒的时间完成了这个项目,比我们的预计时间早了5分钟,这都是大家齐心协力配合的成果。

经过这一天的训练,虽然大家都很累,但是每个人脸上都绽放着那种叫做兴奋的神彩。 通过这次拓展训练,感触良多,我相信大家在以后的工作生活会做得更好。

拓展训练心得体会4篇


拓展训练是一种全新的学习方法和训练方式,下面是小编整理的拓展训练心得体会范文,欢迎阅读参考!

拓展训练心得体会一

怀着一种踹踹不安、紧张期待的心情,20xx年3月21日,我参加了分公司组织的三立拓展训练,拓展培训的一天半,是我深刻铭记的日子。

我很庆幸自己能参加这次拓展训练,通过拓展培训,找到了新的方向和目标;在拓展训练中受到了思想上的启迪和身心上的震撼。

在一次庄严的宣誓后,一天半的拓展训练正式开始。(活动较多,就举其中的两个吧)

一、拼七巧板

这个项目把我们分成7个小组,各小组不但要完成自己拼图的任务,还要顾及到整个大组的任务。然而,我们没有完成既定任务,以失败告终。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。在训练的过程中,每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用,但是忽略了整体性,调度出了问题,列车当然就开不到终点站了。从活动中,我悟出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

二、翻越毕业墙

这是群体挑战项目,要求队员们徒手攀爬一道4.2米高的墙壁,所有队员都必须完成,并且整个过程中不得说话,发现违规立即重新开始且队长必须接受处罚且逐次加重。我们采用的是搭人梯的方法,第一次闯关时,第一个攀爬上去的人高兴的欢呼“我上来啦”,结果可想而知,重新来过,队长受罚。第二次闯关,接近胜利时,被判犯规,大家都觉得判得很冤,不能吭声不能申辩,三位队长就这样,强忍委屈完成了十六个俯卧撑,很多女队员已眼露晶莹,此时,人梯及拉手的体力已明显透支,但大家没有退缩。第三次闯关,大家在总指挥的安排和指挥下,以顽强的斗志、不屈的精神,十一分钟内,我们40余人成功翻越了毕业墙,当领队宣布我们挑战成功时,队员们掌声雷动,经久不息。

感悟:坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难。

拓展训练结束了,在这两天里我们感受到了成功的喜悦,也体会到了失败的痛苦,我们克服了心理障碍,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。但超越自我的过程远没有结束,因为在我们每一天的工作中都将面临我们的合作伙伴、同事,需要我们不断的提高各种能力,把真正在拓展中的精神运用到工作中去,把得到的启示运用到学习中去,让客户对我们更加信任,多创业绩,回报公司,回报社会。

拓展训练心得体会二

为期一天半的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——战狼,在队长的带领下,我们高唱队歌,开始了一天极具挑战的训练。整个训练中,让我记忆最深刻的是其中四个项目:高空行走,坎坷人生路,七巧板,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们大家互相激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的其中一个项目“高空行走”,它是两个人的挑战项目,要求队员们在8米左右高的绳子上从这边走到另一边,空间跨度为大约10米左右,敲响另一头的铃铛就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条绳子,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友们做保护的支持和信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。铃铛想起,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

晚餐后的的训练项目是“坎坷人生路”,大家蒙着眼睛手拉手走过一段约半小时的坎坷的路程,下楼、上坡、水泥路、急转弯、过桥..... 这段路,坎坎坷坷,险恶环生,稍有不慎,我会撞到障碍物、或许摔倒,或许碰到头。但我没有受到到一点点伤害, 我知道,有人在搀扶着我,在呵护着我,在牵引着我,在引导着我走向光明。那一刻,我才明白,一个人的成长,离不开社会各方面的鼎力支持和帮助;那一刻,我恍然大悟,坎坷和困难都是人生最大的财富。这种财富,来自于支持和帮助,来自于信任和鼓励,来自于努力和拼搏,来自于家庭、单位、社会,来源于亲人、朋友、组织,来源于亲情、爱情、友情、关爱,来源于社会的大爱。感谢别人吧,是他们的帮助给你成长的动力!感谢困难吧,是他的磨砺让你愈加坚强!感谢坎坷吧,是他的磕碰让你变得锋利!感谢父母吧,是他们的无私托起你生命的太阳;感谢爱人吧,是她的呵护让你感受家庭的温暖可贵;感谢朋友吧,是他们的真心相助让你斗志昂扬;感谢同事吧,是他们的支持让你看到光辉前程。感谢组织吧,是他的培养让你有了新的立足之地!感谢儿女吧,是他们让你懂得了什么是责任和义务!感谢每一个有缘的人吧,是他们的大爱才让你感受这个世界的奇妙与精彩!懂得感恩吧,学会感谢别人!懂得信任吧,少一份彼此间的猜疑!懂得珍惜吧,好好把握今天,憧憬未来!好好工作,好好生活,好好帮助别人,好好珍惜家庭,好好感谢组织!多一声感谢,多一份微笑,多一些宽容,多几分理解吧!我的世界一定会更和谐,每个人才不会在前行的路上感到孤独,感到害怕,感到无助!

第二天上午,其中一个训练项目是拼七巧板,教练把我们分成7个小组,各小组不但要完成自己拼图的任务,还要顾及到整个大组的任务。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。在训练的过程中,每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用,但是忽略了整体性,调度出了问题,列车当然就开不到终点站了。从活动中,我悟出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。

本次拓展训练最后的项目是攀爬“毕业墙”。看到四米多高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。

拓展训练心得体会三

我很感谢能通过广州xx有限公司的拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!

在忙碌了一天后,终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。

上周,注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 在这次xx有限公司安排的拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反,当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次拓展训练的全程中,所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

这次xx有限公司的拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

通过xx有限公司的这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展训练项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

拓展训练心得体会四

很荣幸能参加公司这次的户外拓展训练,短短两天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,感动依然因其延续,训练场上“飞虎队”和“猎人队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了“成功”与“失败”;陈教练在协助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思考和行动的方向。

训练开始,陈教练早准备好这一系列的训练,“整理分队、前方需要支援、驿站传书、信任背摔、西瓜拳、齐眉棍、破冰、密码解析、盲人方阵、合力起身、篝火晚会、共同进退、毕业墙”。凡事认真负责,积极主动,全力以赴,团结一致,如果对所做的任何一件事情,拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动,无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训,自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献,这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

我们共有28名队员,整理分队定了队长、副队长、快乐宝贝。分组后的短短数十分钟内,各小组成员集思广益确定了队名、队行、、队歌,通过小组风采展示的方式进行pK,让人感受到团队力量的那种震撼 。“前方需要支援”两个队pK, 陈教练问前方正在大战需要支援,我们全体会问需要什么,他说需要两条皮带,队友想的没想就拿下来去摆在起点至终点之间 ,在是需要袜子,赶紧脱袜子,需要人,为了缩短距离,队员就躺着等等。最后我们飞虎队先到终点 。感受到了胜利的喜愉,付出了就有结果。“信任背摔” 站在那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒!“队员们准备好了吗?时刻准备着。我想起了刚才我在台下上来前站在他们中间,他们摇着我叫着我的名字说“加油”“加油”就有种莫名的感动。一下有了信任感、那种信心和勇气,我心里放心了很多,内心的恐惧已减少了许多。

信任背摔项目结束后,我们围成一个圈儿,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任,是干工作、做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈,“毕业墙”规则:所以的人不能说话、除队长一个人指挥外,上墙脚不能蹬墙,上去了下来的人不能在去帮忙。4米多的逃生墙,我看着说怎么可能上去,看着就恐高了,还要上去。看着第一个队员踩着队员的腿、肩上到第二人肩上,第二个人踩在下面一个人的肩上慢慢站起来把第一个人送上去,看着一个个的队员下面送、上面拉这样上去了,我也勇敢的上去了,上去了好像心的没了,从上面下来看着那一幕,眼泪一下子出来了,说不出心里的感受。我们就是这样一个个踩着队员的肩上去的,他们一直坚持着,脸通红、手臂通红的没说一句话,他们知道这样会有什么后果,上去了的人下来重新归零开始,因为我们之前已经范了两次规。

最后俩人是这样上去的,上面的人抓住第一个人的双手最后一个人拉着第一个人的脚这样被上面的人拼了命的往上拉。这个“逃生墙”就成了我们的“毕业墙”全部肩并肩,手搭在旁边队员的肩上,有的人早就哭成泪人了,教练在说了许多话,他们当人墙的看看他们的肩膀被你们一个个这样踩成什么样子了,有的的脱皮了,他们没埋怨半句。全体的哭了,每人一个拥抱“加油”。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度,这就是不怕吃苦的精神与团队的力量,力量是很大的。

随后,我们进行了“密码解析”其中“密码解析”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通好,没搞清楚方位乱了阵,很快,30分钟的游戏时间结束了。结果,是惨不忍睹。我们飞虎队的牌才翻到数字3,输了。我想,我们每一个人心中都有着失落。我们在没搞清情况下瞎忙、乱忙,以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?更多的我就不说了,留一点我的队员们说。

在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每一项任务,竭尽全力去完成。通过这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们带着团队的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!

[拓展训练心得体会4篇]

拓展培训拓展训练心得体会


拓展培训拓展训练心得体会

文章标题:拓展培训拓展训练心得体会

很短的两天拓展培训结束了,留下的是我终身受益的感悟。
爬上8米多的“电线杆”走上断桥,勇敢的跨越它,我做到了,很喜悦,很为自己骄傲。过程不是没有害怕,不是没有想退,但我勇敢的做了,打败了恐惧、怯弱,做了一回勇敢的人!
穿上安全带的时候是义无返顾的,有的是新鲜和刺激,一步一步的往上,心也一下一下的跳得更快。往下看的时候真怕自己会掉下去,心里一个声音在说:别往下看,看上面,就快爬上去了,定定神,一鼓作气爬上了顶。更大的问题来了,我只想到了它很高,我没想到在上面它是晃动的。站在摇晃的高高的断桥上我是真的脚在发软,这个时候我也想快点下去,回到平稳的广阔的地面上,可我不能这样就放弃啊。深呼吸~~~~~~,闭上眼~~~~~~~,没关系这样的晃动很小,不会有太大的影响,要跨越的距离只有1.2米,跨过去绝对不会有问题,这是心里鼓励的声音。一步步的走到断桥边,我尽量不往下看可是我还是看到了,突然一下就觉得自己马上就要掉下去了,头也开始发晕。巨大的恐惧侵袭了我,赶快闭上眼,深呼吸,教练在旁边鼓励,同事在下面加油,我突然意识到一件很高兴的事,我还稳稳的站在断桥边,并没有掉下去,好了既然刚刚都没掉下去,跨过去应该也不会有问题的,加油,姚君,相信你是最棒的。(关键时刻还是要臭美一下的。)定神,脚用力,很简单就过来了,听到了掌声,我想我的脸此刻应该展现了我最自豪的笑容吧。既然跨过来了,再回去,小casa啦。跨过去,一级一级的往下,当我的脚触到柔软的大地的时候,我那一刻忽然变得平静。
很庆幸我一直是一个很会鼓励自己的人,遇到问题的时候闭上眼,排除干扰,静静的听心底最真实的声音,一切就会变得简单。其实平地上别说1.2米,2.1米对我来说也不是问题的,为什么在上面我会怕,因为有顾忌,怕自己掉下去,其实根本掉不下去,不是还有安全带吗?其实生活真的一切皆这样,为什么我们做事畏缩不敢向前,因为我们有太多的顾忌,害怕失败,害怕丢面子,其实失败,丢面子真有那么可怕吗,没有!明白这一点,下次害怕时想起这一次的勇敢,想起只要鼓励自己,我就会做到的。
我们7个人一起靠一张地图,一个指北针和团队的智慧要找到图上的7个点,而且以最快的速度一起走一起回。我们做到了。很自豪,很高兴。
我们一开始找第一点就走了弯路,我们犯了方向性的错误,浪费了很多的体力和时间,当大家都意识到错误的时候,不和谐的音符出现了,有人开始怪领头人,为什么一个人冲那么快,为什么就不听大家的意见呢?好了现在我们肯定是最后一个了啊!这样是绝对不可以的,这样是我们自己在分裂自己。错误已经发生怎么办,不是责怪,不是埋怨,更不可以泄气,我们应该相互鼓励!对,就是鼓励,鼓励别人也鼓励自己,很庆辛我们很快明白这一点。“没关系的,肯定每个队都会有走错的时候。只要我们后面的抓紧还是有机会的”。“对,不要怪他了,他也是希望我们可以拿第一,才跑这么快的嘛,只要下次我们边走边检查保证方向是对的就肯定还有希望”。“恩,是的,好,我们一起加油!”“加油!!”。一路我们赶来,很快我们和前面一队碰头了,好了我们就不是最后的了,继续努力!我们的心情开始变的轻快、明亮。最后虽然我们没有拿第一,可是我们赶超的速度却让大家非常的不可思议。
生活中这样的事,天天都在发生,当我们一个团队中有人出错了怎么办?鼓励!对,就是鼓励,鼓励别人也鼓励我们自己,责怪和埋怨是永远也无济于事的。人都有错的时候,我们自己错了时不也最希望听别人的鼓励而不是怪罪吗?是我希望的也是别人希望的!
生活一天一天的继续,如何让自己和别人更加开心,如何让自己更容易成功呢?我想拓展留给我的这些会让我终身受益!


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拓展训练心得体会3篇


拓展训练第一篇
拓展训练是一种“体验式”的教学,它的目的是:培养团队精神和创新意识,改善人际关系,增强了解与沟通。通过安吉拓展训练,谈谈我个人的体会:

1、发挥领导的核心作用。第一天下午起队名、和队歌(围绕与教育相关),我们队员各抒己见,群策群力,最后在张校长的决策下,我们的队名为“树人”队—“十年树木、百年树人”。领导的决策能使团队以一个声音说话,以相同步调行动,团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配,所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

2、明确的目标、完善的计划。有了明确的目标,就要有一个完整的计划,因此在进行任何一项工作前,都应该对该工作的实施计划进行论证,以减少在实施过程中出现的偏差和失误。我们在打CS时,分成4个作战小组,有4小组长指挥,按3个方向向“敌方”阵地包围,每个小组分为冲锋和掩护队员,经过两轮的较量,我们打成了平局,第3轮我们利用有利地形,分成冲锋组、掩护组、狙击组,轮番进攻,最后我们有6名队员生存而获得胜利。因此,只有使团队每个人在工作中都能按计划实施,工作才能顺利圆满的完成。

3、挑战自我。定向训练规定在2个小时内完成到达各个指定地点,我们顶着炎热冒着酷暑徒步在山区行走2个小时,按规定寻找到了规定目标。

4、团队精神和整体意识。在“垫球”比赛中,我们队员出谋划策,通过多种方法去体会动作,最后要求我们必须个个用力拉紧绳子,降低重心,步伐移动灵活,利用作用力和反作用力,调整球的高度和用力大小,使球部能弹的过高,最后我们队以6分的优势获胜。在晚上的共同发展的训练中,我们和3组达成双赢的协作精神赢得了胜利。我们有团队精神,实现合作和奉献的精神,共同发展,共同进步,实现了共赢。

5、增进了友谊,加深了理解。在划“皮划艇”项目时,我们打了水仗,玩的很开心,使队伍更加团结。 总之,本次拓展训练,我增强自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的学习工作中带来很大的帮助。但它给我们以启示,愿我们更团结、更坚强。


拓展训练心得体会第二篇

拓展训练心得体会
56中校长 焦元顺

现在各行各业竞争激烈,说穿了就是人才的竞争。人才是事业的第一资源,有了一流的人才,就可以创造一流的业绩,就可以在激烈的竞争中立于不败之地。越来越多的管理者逐渐认识到,作为"人本"的工作在事业发展中不可忽视,它是提高单位"造血功能"的根本途径。于是各种培训应运而生,其中"拓展培训"由于它新颖的形式、深刻的寓意逐渐被绝大多数管理者看好。这次有幸参加了校长培训班中的一次拓展培训,感慨良多。除了开拓视野、增长见识的收获外,通过一项活动我认识到:在任何一个团队中,"统一思想"是开展团队工作不可或缺的原则。

这个活动项目的内容是:参加训练的二十个同志蒙上眼睛,每人手握住一根长绳连在一起,要求二十人组成一个正方形。有人提出正方形的每一边为5人,在第5人处形成一个直角,4个直角就是正方形。于是队伍开始移动;走着走着,又有人提出方向错了,应该往那个方向走……这样反复几次,很长时间不能准确组成正方形。

这时我想:为什么已经确定目标后,由于团队中某个人的思想发生偏离,整个团队的目标就受到干扰呢?看来不能小看个人对团队整体目标的干扰作用;换言之,只有坚持"统一思想",才能使团队始终保持前进的正确方向,当有阻碍团队发展的意识、行为出现时,应该及时反思、制止,坚定不移地向既定目标行进。只有保证思想上的统一,才能保证目标的实现。

团队户外拓展训练是现代人和现代组织全新的学习方法和训练模式。它是一种让参加者在不同平常的户外环境下,直接参与一些精心设计的程序,继而自我发现、自我激励、达至自我突破、自我升华的新颖有效的训练方法。它可以熔炼团队,提升团队战斗力,建立成功团队。所以,我对这种拓展训练的方式十分欣赏。

拓展训练心得体会第三篇参考:(小编收集整理)

拓展训练心得体会
上周末去新乡辉县回龙景区(大家还记得《举起手来》这部电影中那些悬崖上开凿出的路吗?见上图,实际情况比电影中表现的还要险得多)拓展训练,以下是心得体会。

说起这个景区,这里要先认识一个人:张荣锁。

张荣锁,男,第十、十一届全国人大代表、中国共产党河南省辉县市回龙村总支书记。 2002年CCTV “感动中国”人物。颁奖辞:他已经拥有了财富,但他心里装着还在贫苦生活中的乡亲,他已经走出了大山,但他还想让所有乡亲都能够走出与世隔绝的山崖,他成就了一个多少代人未能实现的梦想,他拿出愚公移山的执著和勇气劈开了大山,在悬崖峭壁上为乡亲们开凿出通往外面世界的大道,更在人们的心中打开了一扇希望之门。它结束了一段贫困的历史,开创出一种崭新的生活。

从进入景区的那一刻,我这个也是在太行山里长大的人就感受到了这条致富路的震撼,也明白了不允许外界车辆进入景区绝不仅仅是经济利益原因,更多的是因为这条路太险了。全是悬崖峭壁上开出的路,几十米一个急弯,还有一个前几天刚发生的塌方正在抢修。20分钟后车把我们带到了海拔1500米处,我们就住在这里接受了一次身体上和精神上的洗礼。

拓展训练无外乎是培养团队意识,提高每个队员的组织协调能力和自信心。实话实说,来之前我一直认为与其训练还不如给大家自由活动时间放松心情,游山玩水。但随着训练项目的展开,我越来越感受到了训练的必要性,而且训练结束后几乎每个人都觉得不虚此行。

首先是军训,这个不用多说,既然是团队,言行一致很重要。军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法,这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白:我们是一个团队!我

们有铁的纪律!我们有充足的战斗力!

七巧板项目模拟一个企业中的几个部门,利用有限的资源,在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用,让各单位效率最高,最终完成各单位的任务以及整体任务。这个项目给我最大的感受就是:任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策,做到这几点,看似不可能完成的任务其实并不难。这个项目虽然我们小组得了满分,但全队整体任务分数较低,主要原因是各小组之间沟通的不够,只了解自己的任务,不了解其他伙伴的任务,资源利用率不高,效率低下。

信任背摔这个项目主要目的是通过身体接触打破人与人之间的隔膜,增强团队凝聚力,培养个人的自信心。信任=自信+他信+信他。我的理解是:做任何事情,遇到困难时首先要有战胜困难的信心,相信自己可以完成任务,这是“自信”;通过自身努力和必要的能力、合理的方法完成任务,从而让别人信任你,这是“他信”;在需要别人的帮助时,基于合理的方法和足够的能力,充分相信你的伙伴和团队,这就是“信他”。能做到这三点,一个团队就是充满信任的团队,这样的团队能克服困难完成一切任务。信任是一种力量,自己信任自己,自己信任别人,别人信任自己这三者不是孤立的,而是同时存在的。

悬崖速降无疑是这次训练最刺激的项目,这个项目属于个人超越项目,内容是自主控制绳索从高空下降到指定最底部。通过认真学习动作要领,提高对事物的自主控制力,体验极端环境带来的挑战,增强自我控制能力与决断能力以适应存在巨大压力下的外部环境,克服心理恐惧感,建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。我在最高处确实也犹豫过,心里忐忑不安,但最初的一段下来以后发现其实并不难。空中站立、腾空、下降,耳畔是呼啸的风声,眼前是迅速掠过的岩壁,而手中紧握的只有一根直径10毫米的绳子……只有拥有最大的勇气,才能体会一跃而下的快感,并最终体会成功的喜悦。

姿势还算标准吧,哈哈。

有一个项目深深地撞击了每个人的心灵,教练给我们上了一堂感恩课。我们分为两组分别扮演“盲人”和“哑人”的角色,完成“坎坷人生路”这个项目。“盲人”代表被帮助的人,“哑人”代表帮助者。在人生这条坎坷路上,我们每个人都像个“盲人”,在无助的时候总有人伸出他们温暖的双手拉我们一把,这双手来自我们的父母、朋友、同事、亲人,很多时候我们没有意识到别人给我们的帮助,或者说我们觉得这些帮助理所应当!我们在这个社会已经变得太冷漠,但事实上这么多年我们就是踩着很多人的肩膀走过来的!而我们有时候又必须做个“哑人”,在别人需要帮助的时候拉他一把,哪怕得不到他们的理解,不为别的,只为一份责任,一个承诺!在坎坷的路上行走,才能更加磨练一个人的心志,让我们变得更坚强。我们要对曾给予我们帮助的人,时刻保持感恩之情。感恩是一种美好的情感,感恩地活着才会心存温暖。我们生活在这个世界上,身边有很多的人关心和照顾我们,因此我们每天都应该用感恩的心对待周围的一切。同时,也应该以无比真诚和善良的心去回报周围的人。只有心怀感恩,才会得到更多的关爱。

感谢别人吧,是他们的帮助给你成长的动力!

感谢困难吧,是他的磨砺让你愈加坚强!

感谢坎坷吧,是他的磕碰让你变得锋利!

感谢父母吧,是他们的无私托起你生命的太阳;

感谢爱人吧,是她的呵护让你感受家庭的温暖可贵;

感谢朋友吧,是他们的真心相助让你斗志昂扬;

感谢同事吧,是他们的支持让你看到光辉前程。

感谢组织吧,是他的培养让你有了新的立足之地!

感谢儿女吧,是他们让你懂得了什么是责任和义务!

感谢每一个有缘的人吧,是他们的大爱才让你感受这个世界的奇妙与精彩!

最后,我们来到毕业墙前,4.2米的高墙,光滑,没有任何工具,要求所有队员全部通过,能够依靠的只有我们的双手和双肩。这个项目告诉我们:一个人的力量是有限的,但团队的力量是无穷的!我们曾经以为30个队友全部通过需要10分钟、20分钟、甚至30分钟,但最后我们发现我们全体通过高墙只用了4分钟!这个项目对于我,除了感动,还是感动。我们为每一个队友而感动。下面甘心做基石的大块头们,他们无疑是最辛苦的,他们托起了整个团队!但他们没有人叫一声苦;率先登上高墙的身体灵活的队友(也包括我,哈哈),他们延长了每个人的双臂,所有人都是他们拉上去的!教练告诉我们,拉人的时候要用“生死扣”,这样无力的时候才不会脱开,可是事实上,“生死扣”不仅仅连接了我们的双手,也连接了我们的心灵!哪怕前方是刀山火海,哪怕前面有悬崖峭壁,只要我们手挽手,肩并肩,没有过不去的坎,没有登不上的山!

两天的训练很快结束了,但我们人生的路还很长。

团结就是力量 团结就是力量

团结就是力量

这力量是铁

这力量是钢

比铁还硬,比钢还强。。。。。。



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