国旗下讲话：迎着晨风去锻炼。
一个人如同一只钟表,是以他的行动来确定其价格为了提高演讲的质量，是时候考虑一下演讲稿该怎么写了，演讲稿可以让你的演讲变得更加流畅，流利，如何突出演讲稿的主题呢？以下是小编为大家整理的“国旗下讲话：迎着晨风去锻炼 ”,请继续阅读本文相关内容！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是《迎着晨风去锻炼》。 写这篇文章源于昨天我偶然又浏览到了《中日较量的差距》一文，日本孩子克服困难、战胜恶劣环境的勇气和精神仍旧让我竖起了大拇指，相形之下我也为中国孩子的依赖、惰性感到惭愧。同时我在网上查找了一份关于青少年体质健康监测报告，报告表明：近几年我国青少年耐力、力量、速度等体能指标均持续下降，视力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明显增加。这也不禁使我想起了我们身边的真实场面：有的同学一奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。究其原因主要是缺乏锻炼，缺少坚强的意志。特别是冬天，早晨寒风刺骨、滴水成冰，有的同学怕冷贪床，逃避锻炼，甚至上课迟到；有的为了逃避间操跑步，装肚子疼躲在教室，甚至体育课也要偷跑回教室；在寒冷面前主动投降，当了逃兵。这样的体质，这样的思想，怎能像雄鹰展翅飞翔？这样的体质，这样的思想，明天怎能挑起祖国建设的大梁？所以我们必须克服畏难情绪，勇敢的投入到晨风中----去跑步，展示我们坚强的意志；必须跳出温暖的被窝----去踢毽子、去跳绳，练出我们健康的体魄；必须甩掉手套棉帽，到霜雪的球场上去拼搏，搏出生命的精彩；必须融进大自然，享受它演绎的雨雪冰霜。练就健康的体魄，坚强的意志，高尚的品质，远大的志向！才能改变中日较量中的差距。保持奥运赛场的英姿，保证中国永远屹立于世界强国之列。
同时为了迎接学校小型多样的体育竞赛，我呼吁：从今天开始，从现在开始，让我们九小掀起冬季体育锻炼的高潮。让我们用实际行动投身到活动中去，坚持锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩……
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冬季国旗下讲话：加强锻炼
老师们、同学们：
大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是——《加强锻炼，强健体魄》
学期过半，天气渐寒，我校常规的冬季长跑活动又即将拉开帷幕。自古民间就有“冬练三九”说法，它是我国劳动人民在长期实践中总结出来的宝贵经验。那么，冬季参加长跑锻炼到底有什么特殊意义呢？
冬季如果能够经常参加健身运动，就能有效提高中枢神经系统的兴奋性，改善体温，调节中枢的功能，增强人体抵御疾病的能力。而长跑锻炼中由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体的整个条件得到改善。
此外，冬季还有昼短夜长、阳光微弱的气侯特点，如多在室外锻炼，阳光中的紫外线就能杀死各种病毒和病菌，对人体起到“消毒”作用。同时，阳光还能促进身体对钙磷的吸收利用，助长骨骼生长发育，这对我们青少年来说尤为重要。
但在冬季长跑健身又有一些事项是同学们要特别注意的：
1、 冬季的气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性降低，在长跑前要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。首先要充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节直至身体发热，再投身到长跑运动中去。
2、 要根据气温适当增减衣服，锻炼后注意不要在风大的地方逗留，以免伤风感冒。
身体是革命的本钱，只有拥有了强健的体魄，才能谈得上努力、奋斗、拼搏，也才可能在学习和工作上取得优异的成绩。让我们都加入体育锻炼的大军中来吧，练出健康，练出活力！。
同学们，如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧。”
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
家长国旗下讲话演讲稿：迎着春风 放飞梦想
家长国旗下讲话演讲稿：迎着春风 放飞梦想
潘钰华
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好。我是高一年级十七班田远致同学的妈妈。很高兴今天有这样好的机会来到兴化中学，参加新学年的第一次"国旗下讲话"活动。首先我要向大家问声好。老师们好！同学们好！
其实，用高兴这个词来形容我现在的心情是远远不够的。一走进这个美丽的校园，我的心情就激荡起来了。我不由得想起了我的少年时光。青青校园，朗朗书声，春风荡漾，笑语欢歌，永远都是我青春回忆中最鲜亮的一抹底色。我多么梦想有一天能重回校园，重温快乐纯真的青春岁月。也许，这对于我来说，只能永远是一个梦想了。我在这里，只能静静地观看，静静地欣赏。看阳光洒在绿叶上，看青春飘荡在同学们年轻可爱的脸庞上。
说到梦想，这好像是一个有点空泛的话题。其实，梦想就在我们身边。往大了说，我们的国家有着伟大的"中国梦";往小了说，我们每个家庭、每个人都对未来充满了美好的梦想。而我，作为一名高中生的妈妈，我想我现在的梦想肯定是和所有的爸爸妈妈一样的，那就是希望孩子成人、成才，拥有灿烂美好的前景，走出精彩非凡的人生。这一定也是你们自己梦寐以求的吧？是啊，谁不期待繁花似锦的春天？谁不向往广阔锦绣的天地？
梦想是如此璀璨，但只有实现它，才能真正体现它的魅力。当然，越是美好的梦想，通往实现的道路就越漫长。我知道，从小学、初中，再到高中，一路走来，同学们一定都已经经历了很多磨砺和困难。能走进文化积淀深厚、名师云集的省兴中读书，是我们兴化城乡多少孩子的梦想啊。可是你们都做到了，这是多么不容易！这就证明，你们都是聪明、勤奋的好孩子。如今，你们距离梦想的实现更加近了。火热的大学生活就在前方不远处等待着你们。你们一定已经是信心百倍、斗志昂扬了吧？
人们都说，"梅花香自苦寒来".一个简单的词——苦寒，却包含了多少艰辛、挫折、甚至是荆棘密布、心灰意冷。个中滋味，我作为曾经的学生，和现在的家长，感受尤其深刻。我常常想，如果我们没有考试，每个孩子都能快快乐乐地进入喜欢的学校学习，自由地选择未来的职业，那该多好。可是这几乎就是传说中的桃花源，我们听说过、向往过，却怎么也寻找不到。我们身处这个充满竞争和压力的社会，对绝大多数人来说，只有参加考试，参与竞争，才能得到机会，得到我们想要的未来。所以，我们只有适应，争做强者，在高考的战场上一鼓作气，奋勇争先。要知道，其实人生中这种能改变命运的机会并不是很多。所以，现在的机会特别值得珍惜。有了梦想的指引，我们每一天的学习和努力就都是有意义、有价值的。每一次考试，我们都把它当做脚下的一个台阶；每一个日子，都要过得充实、尽力，不让它白白流逝。只要你问心无愧，做到最好的自己，那就是成功，你就是一个优秀的学生。我想，未来的某一天，当你回首往事，抚今追昔，你一定会对高中时代的自己充满感激、敬佩，是你今日的不懈努力成就了他日的成功、胜利。
小高考、高考，都是没有硝烟的战场。在这样的战场上，不仅是你们在过关斩将、备尝艰辛，在你们的身边，还有老师、家长，他们也在经历着一场艰难的战役。所以我想说，当你在学习中有所收获时，不要吝惜你的笑脸，要记得和他们分享你的快乐；当你因为一时的困难而困惑烦恼时，也不要把一切都埋藏在心里，跟老师聊一聊，和家长说一说，也许，他们会有好办法帮你解开心结，打开思路，帮你卸去包袱，轻装上阵。要知道，他们一直都无怨无悔地站在你的身后，随时准备为你做些什么。让他们成为你成功路上的一盏盏指路明灯吧。
说到这里，我要对兴中所有的老师真诚地说一声谢谢。你们辛苦了！"老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。"你们渊博精深的学识令人敬仰，你们的敬业精神、博爱胸怀尤其令人感动。把孩子交给你们，是我们家长最幸运的选择。谢谢你们！
最后，祝我们的同学在今年的学业水平测试和高考中取得优异的成绩，实现人生梦想；祝我们的兴中再创辉煌，为兴化教育谱写壮美的篇章。谢谢大家。
二零一六年二月二十日
家长国旗下讲话演讲稿：迎着春风放飞梦想
家长：迎着春风 放飞梦想
潘钰华
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好。我是高一年级十七班田远致同学的妈妈。很高兴今天有这样好的机会来到兴化中学，参加新学年的第一次"国旗下讲话"活动。首先我要向大家问声好。老师们好！同学们好！
其实，用高兴这个词来形容我现在的心情是远远不够的。一走进这个美丽的校园，我的心情就激荡起来了。我不由得想起了我的少年时光。青青校园，朗朗书声，春风荡漾，笑语欢歌，永远都是我青春回忆中最鲜亮的一抹底色。我多么梦想有一天能重回校园，重温快乐纯真的青春岁月。也许，这对于我来说，只能永远是一个梦想了。我在这里，只能静静地观看，静静地欣赏。看阳光洒在绿叶上，看青春飘荡在同学们年轻可爱的脸庞上。
说到梦想，这好像是一个有点空泛的话题。其实，梦想就在我们身边。往大了说，我们的国家有着伟大的"中国梦";往小了说，我们每个家庭、每个人都对未来充满了美好的梦想。而我，作为一名高中生的妈妈，我想我现在的梦想肯定是和所有的爸爸妈妈一样的，那就是希望孩子成人、成才，拥有灿烂美好的前景，走出精彩非凡的人生。这一定也是你们自己梦寐以求的吧？是啊，谁不期待繁花似锦的春天？谁不向往广阔锦绣的天地？
梦想是如此璀璨，但只有实现它，才能真正体现它的魅力。当然，越是美好的梦想，通往实现的道路就越漫长。我知道，从小学、初中，再到高中，一路走来，同学们一定都已经经历了很多磨砺和困难。能走进文化积淀深厚、名师云集的省兴中读书，是我们兴化城乡多少孩子的梦想啊。可是你们都做到了，这是多么不容易！这就证明，你们都是聪明、勤奋的好孩子。如今，你们距离梦想的实现更加近了。火热的大学生活就在前方不远处等待着你们。你们一定已经是信心百倍、斗志昂扬了吧？
人们都说，"梅花香自苦寒来".一个简单的词——苦寒，却包含了多少艰辛、挫折、甚至是荆棘密布、心灰意冷。个中滋味，我作为曾经的学生，和现在的家长，感受尤其深刻。我常常想，如果我们没有考试，每个孩子都能快快乐乐地进入喜欢的学校学习，自由地选择未来的职业，那该多好。可是这几乎就是传说中的桃花源，我们听说过、向往过，却怎么也寻找不到。我们身处这个充满竞争和压力的社会，对绝大多数人来说，只有参加考试，参与竞争，才能得到机会，得到我们想要的未来。所以，我们只有适应，争做强者，在高考的战场上一鼓作气，奋勇争先。要知道，其实人生中这种能改变命运的机会并不是很多。所以，现在的机会特别值得珍惜。有了梦想的指引，我们每一天的学习和努力就都是有意义、有价值的。每一次考试，我们都把它当做脚下的一个台阶；每一个日子，都要过得充实、尽力，不让它白白流逝。只要你问心无愧，做到最好的自己，那就是成功，你就是一个优秀的学生。我想，未来的某一天，当你回首往事，抚今追昔，你一定会对高中时代的自己充满感激、敬佩，是你今日的不懈努力成就了他日的成功、胜利。
小高考、高考，都是没有硝烟的战场。在这样的战场上，不仅是你们在过关斩将、备尝艰辛，在你们的身边，还有老师、家长，他们也在经历着一场艰难的战役。所以我想说，当你在学习中有所收获时，不要吝惜你的笑脸，要记得和他们分享你的快乐；当你因为一时的困难而困惑烦恼时，也不要把一切都埋藏在心里，跟老师聊一聊，和家长说一说，也许，他们会有好办法帮你解开心结，打开思路，帮你卸去包袱，轻装上阵。要知道，他们一直都无怨无悔地站在你的身后，随时准备为你做些什么。让他们成为你成功路上的一盏盏指路明灯吧。
说到这里，我要对兴中所有的老师真诚地说一声谢谢。你们辛苦了！"老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。"你们渊博精深的学识令人敬仰，你们的敬业精神、博爱胸怀尤其令人感动。把孩子交给你们，是我们家长最幸运的选择。谢谢你们！
最后，祝我们的同学在今年的学业水平测试和高考中取得优异的成绩，实现人生梦想；祝我们的兴中再创辉煌，为兴化教育谱写壮美的篇章。谢谢大家。
二零一六年二月二十日
小学国旗下讲话：长跑锻炼的好处
小编为大家收集整理了《小学国旗下讲话：长跑锻炼的好处》供大家参考，希望对大家有所帮助！！！
老师们，同学们，大家好：
今天国旗下讲话的题目是——长跑锻炼的好处。
寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。
在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。
让我们来听听健身长跑的好处吧!
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼可以提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，从而使有害物质难以在体内停留扩散。对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。
更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。
有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢?
演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达 主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等。希望《国旗下讲话：迎着晨风去锻炼》一文能帮助您解决关于2024“国旗下讲话简短”相关的问题，再次感谢您的阅读！