国旗下的演讲：勇敢拒绝。
做事没计划，盲人骑害马。当我们要在公开场合上进行发言时，这时我们应该事先把演讲稿写好。在演讲稿当中常常需要表达一些正能量的内容。您知道写演讲稿从何处下笔吗？以下为小编为你收集整理的国旗下的演讲：勇敢拒绝，感谢您的参阅。
大家好，我是116班的赵xx。今天我国旗下演讲的题目是《勇敢拒绝》。
不会拒绝的人有一种气场，像一大群羚羊之中最弱的那只小羚羊，很快就会被狩猎者盯上。有些人经常会抱怨：“为什么我的身边都是，为什么别人会那样毫不客气的欺负我？”其实原因很简单，因为你不懂拒绝，即使对你不好，欺负你，你也从不反抗。这个世界的恶人是依靠弱者而存在的，欺负与被欺负是一个相对的概念。
他们为什么不反抗，这些不敢拒绝的人，他们在害怕什么？
他们害怕失败，害怕改变，更害怕被否定。
这个世界，永远有人活得舒服，有人活得憋屈。即使在相同资源的情况下，拿一手相同的牌，不同的性格也能打出不同的结果。我相处二十多年的朋友，就是一个活得很舒服的人。她很热心，很善良，爱帮助人，但一切都是在自己的能力范围之内，绝不超越自己的能力来打肿脸充胖子。
即使对着我这个老朋友，也一样坦白，能做到的事就做到，做不到就是做不到，你说多少废话她都不被所动。我们在一起吃饭，说好谁买单就谁买单，从不像有的朋友之间那样抢着买单，然后抢上了心里就不舒服。我借她钱，忘了还，她直接摊手要：“欠我一百，还钱。”
有人看见了，惊叹：“你们这么好还差这点钱吗？”不，这不是钱的问题，我们已经像亲姐妹，互相给予的金钱和物质数不胜数，但说借就是借，该要就得要。有些人嘴上不好意思要，心里憋屈的要命，反而伤害友谊。我很欣然掏钱，因为她从不委屈自己，也从不会让我置于失了分寸的地位。这样的朋友，很舒服。
谁都想活得舒服，谁都不愿意憋屈，我朋友就是的榜样。她心灵强大，自信十足，从不需要别人来为自己定位。有人说过：人在世界上有两大义务，一是好好做人，二是不能惯别人的臭毛病。
希望每一位同学都能向她一样，想要的都去争取，不想要的断然拒绝。活得坦荡，活得舒服。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
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【国旗下讲话稿】科学饮食拒绝浪费
【稿】科学饮食 拒绝浪费
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我们演讲的主题是《科学饮食，拒绝浪费》。
每年的10月16日是世界粮食日，1972年由于连续两年气候异常造成的世界性粮食欠收，加上苏联大量抢购谷物，出现了世界性粮食危机。联合国粮农组织于1973年和1974年相继召开了第一次和第二次的粮食会议。但是问题并没有得到解决，世界粮食形势更趋严重。关于"世界粮食日"的决议正是这种背景决定的。如今，为了唤起世界注意粮食及农业生产等问题，许多国家开展了各项关于"世界粮食日"的活动。
由世界粮食日可知粮食之重要。谈到粮食，我们自然而然就能想到一句俗话："人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。"在我们论述科学饮食之前，我们先说说吃饭之必要。
我们生活当中每日三餐是对身体机能消耗的补充，当你早晨起来，经过一夜的新陈代谢，你排除了体内的废物，这时感到身体轻松，同时，由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有充沛的体力，你需要吃早餐；中午，在经历了半天的能量消耗后，又需要补充体力；晚上放学感到累，饥饿，也要补充能量。人不是永动机，是需要补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病。
我们不仅要吃饭，也应当"会"吃饭，讲究科学饮食。
许多人都听过这样一句话："早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少",这种说法也并不是没有科学依据的。我们的胃，经过一个晚上的鏖战，将肚子里的东西吸收完毕，这也就是为什么早上是我们最活跃的时候，所以早餐应该多吃些高热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶之类的大补。而随着时间的推移，肚子里的食物伴随着我们脑力的消耗，又很快消失殆尽了。而我们下午可能又要进行强度更大的消耗时，午餐吃饱的重要性也就显露出来了。时间再推移一些，到了晚上，据我所知，我们学生可能吃得最多的就是晚上。但实际上，我们饭后写作业，一动不动，活动量大幅减少，所以，我们的晚餐尽量要少吃。
当然，在我们健康饮食的同时，也应拒绝浪费。
古有《悯农》：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦；今有1958—1961三年国民困难时期，都是对我们现在美好生活的警示。一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。餐桌上的一粒米，一颗不起眼的青菜，半杯喝不完的饮料，一盘吃不完的佳肴，都是劳动人民播下的种子，撒下的汗水。拒绝浪费，我们都应从自身做起，不做"必剩客",争做"光盘族".如果吃不了，我们就"兜着走".同学们 ,从今天起，珍惜粮食，珍惜生活！遏制舌尖上的浪费，刻不容缓。
我们演讲结束，谢谢大家！
国旗下的演讲：国旗下演讲稿
以下是小编为大家整理的关于国旗下的演讲：国旗下演讲稿的文章，希望大家能够喜欢！
国旗下的演讲：国旗下演讲稿
各位老师，同学们：
大家好！
今天在这里我和大家谈一谈文明，不知大家可曾听过这样一句格言：
如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来，
如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不再钱袋，
如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛！
的确是这样，因为文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系，它是我们成为一个有道德的人和一个对社会、自然有用的人的准则和前提。那究竟什么是文明呢？相信大家都知道，那就是：将地面的垃圾捡起来，爱护公共财物，自觉排队，乘公交车给老人让座，遵守各项文明规范……，文明就在我们身边，一句问候，一个微笑，一个“请”或“让”的动作都是文明的表现。
可反思我们的所作所为发现文明离我们还有一段距离，在我们身边，在一部分同学身上还存在着一些不文明的行为。如：在校园、楼梯上总能见到与我们美丽校园极不和谐的纸屑，有同学总认为：反正今天不是我值日或反正今天有人值日，有人打扫扔又何妨？再如：常见有同学在教学走廊上或活动区追逐打闹，走不是走，却是一阵风的跑；还有同学相互之间讲脏话、粗话，甚至还有同学故意破坏公共财物。这些不文明的行为多么令我们痛心疾首！现在我们很多同学把知识的学习放在首位，而常常忽视了社会公德的培养和文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。如果我们不注重道德的修养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人、于己、于社会又有何用呢？所以我们首先应该做一个常常正正、懂文明礼仪的人，然后才是成才，不能做一个单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人！
文明，有时只差一步，这一步该如何去迈？想信大家都已明白。就让我们从现在开始，用文明的举止，文明的行为，铸就新小一道亮丽的风景；用文明的礼仪，文明的饿习惯，铸就自己一生的光彩！
国旗下的演讲
今天怀揣激动的心情在国旗下演讲，甚是倍感荣幸。作为一名实习生，能 和其他老师有同样的待遇，虽然薪酬不一样，给我锻炼的机会，很感谢学校领导和老师。这是我今天的演讲稿：
尊敬老师们、亲爱的同学们：大家好！
今天在这个庄严的时刻，我很荣幸能站在这里讲话，也非常感谢学校给我这次机会。今天我演讲的主题是珍惜时间，努力学习。
不知道同学们有没有听过这样的一个诗句：
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。
这是唐代着名书法家颜真卿作的《劝学》诗。这首诗前两句的意思是说勤奋学习的学生在三更半夜时还在学习，三更时灯还亮着，熄灯躺下稍稍歇息不久，五更的鸡就叫了，这些勤劳的人又得起床忙碌开了。后两句“黑发不知勤学早，白发方悔读书迟”是说年轻时不知道要努力读书，到老了就来不及了。这首诗是在教导人们要抓紧时间努力学习。
我们在这里讲到的时间有一个特点，那就是一去不复返。过去了就是真的过去了，再也不会回来了。表面上看来，时间好像很多，过了今天还有明天，过了这一刻还有下一秒。不管你是在穿衣吃饭，还是玩耍睡觉，时间绝不停留，绝不增加。我们在这里讲的珍惜时间就是合理地利用时间,不让时间一分一秒地白白浪费掉。
回到我们现时学习和生活中，请同学仔细的想一下，我们的时间都去哪了？一个班的同学，一个班的同学, 同样的老师, 同样的课程,同样的环境,那为什么有的人学习成绩好而有的人差？为什么有的人的成绩会进步而有的人会退步呢？答案很简单：那是因为有的同学充分利用好课堂上的每一分钟,专心的听讲,认真思考,甚至把别人玩的时间用在了读书上,所以能够取得好成绩。而有的的同学呢则是把上课的时间也用在了玩上，这样差别自然就显现出来了。以前有很多人都问过我学习英语有没有什么好的方法，我相信咱们站在这里同学们可能也会有人有这样的疑问。在这里我想说学习英语最有效的方法就是挤出零碎的时间来学习英语。大家可不要小看平时课余零碎的时间，打个比方，假如大家每天能挤出30零碎的时间背诵15个单词，坚持100天就是1500个。坚持200天就是3000个。大家知道中考是词汇量是多少吗？是1600个。高考的词汇量才为3500个。这是个什么概念？我想我不说大家也都知道了。
不光我们自己的时间是宝贵的，别人的时间也是宝贵的。鲁迅说，时间就是生命，浪费自己的时间是慢性自杀，浪费别人的时间就是谋财害命。虽然说得有点夸张，但是由此可见时间的宝贵。如果说米是长度和宽度的单位，公斤时重量的单位，那么在我看来时间就是我们生命的单位。
所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，从现在做起。只有把握好你生命的每一分钟，你才能踏上成功之路，攀上理想之巅，到达成功的彼岸。让我们一起珍惜时间、刻苦努力，在学习的道路上将一点一滴的知识积累，实现自己的理想，让生命放射出灿烂而耀眼的光芒！
我的演讲完毕，谢谢大家。
国旗下的演讲：教师国旗下演讲稿
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国旗下的演讲：教师国旗下演讲稿
同学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？
据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？
大师说：
一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。
二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。
三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。
四要手脑并用。我国的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被*。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。
国旗下的演讲稿：国旗下的讲话
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国旗下的演讲稿：国旗下的讲话
弘扬时代文明,争创"开门红"评比优胜班
班级:初二13班 写稿人: 雷彦哲 读稿人: 夏爽
二月的初春,草长莺飞, 处处生机盎然.在这播种希望的季节里,我校独具匠心的"开门红"评比活动,不觉间已如火如荼地开展了两个星期.
"开门红"评比是对学生各方面进行量化评比的活动,其宗旨在于强化遵规守纪的良好习惯,促使同学们能够更快地从松散的状态中恢复过来,全身心投入到新学期的学习生活中.从这两个星期的效果来看,绝大部分同学均以优异的表现交出了一份令人满意的答卷.不仅展示了个人极高的道德素质水准,整个班级也在争当"开门红"优胜班的过程中,体现出团结向上的强大凝聚力.
初三的同学,不愧其学长的身份,在紧张的中考冲刺阶段,仍以身作则,成为学弟学妹们学习的好榜样.他们在认真完成繁重的课业任务的同时,还坚持体育锻炼,并一如既往地严格要求自己的言行,以良好的精神面貌,充沛的精力面对每一天,表现出极高的自身素养和以苦为乐,持之以恒的精神.
初二的同学们,对校规校纪已了然在心,表现同样优秀.同学们不仅严于律己,严谨求学,更热心帮助他人,各项工作搞得有声有色,齐心协力为大家营造出良好的学习氛围,全班一齐进步.初一的弟弟（欢迎访问范文资讯网/fanwen，零二七范文大全）妹妹们,经过半年的锤炼,已褪去了刚入学时的稚气,增添了几分成熟与自信.他们凭着初生牛犊不怕虎的拼劲,如雨后春笋般你追我赶地飞快进步,在各个方面取得了显著的成绩.三个年级的同学如同三道绚丽夺目的彩虹,齐头并进,竭尽全力争创"开门红"优胜班,把四十中的天空渲染得多姿多彩.
不过,白璧微瑕,我们也发现一些不足.比如,有的同学以学习繁忙为借口,不按时理发;有的同学因为存在侥幸心理,乱放自行车,骑车横穿马路;有的同学课间或中午在教学楼内喧哗,串班;有的同学不注意个人卫生,看杂书等.诸如此类的行为,都是不文明的.拿出一点时间,多提醒自己,这些细节行为便可以改正,而改正之后所得到的道德修养,也是优秀中学生所必须内化的.在此希望每位同学能以正确的态度,在以后的日子里及时改正,以优异的表现 ,为"开门红"评比画上圆满的句号.
关于学习的国旗下演讲：关于学习的国旗下演讲
向着成功努力的过程，乍一看，就像一条黑漆的隧道，望不到头，比如高三毕业班的学生，每天有做不完的作业，忙不完的事，睡不够的觉，许多人每天都要“头悬梁锥刺骨，地挑灯夜战”，每天在“两点一线”之间劳碌……一天天的生活就像复印机里印出来的，一切都在重复。别忘了，太阳是新的！全新的，是一种最美的心境！
新的太阳，难道这不是一种希望吗？每天都看见希望，就像是在黑口的夜里看见曙光，难道这不是一种幸福吗？是的，沉重的负担压得我们几乎崩溃了，太高的期望将我们紧紧地钉在地上，但也许最沉重的负担同时也是一种生活充实的象征。
尼采说，受苦的人没有悲观的权力，所以我们不一定要向着胜利微笑，但面对暂时的困难，我们必须微笑，而且是会心动微笑。
埋首于通向成功征途，是必须真真正正“埋”下去的，这段日子需要休沉下来，静下心来，只有保持“心静如水”的状态，才能投入最后的冲刺。
我们好比是在乘一辆车前往目的地，沿途的风光很美，很诱人，但是你最好不要为了他们牵扯太多的精力， 而要使目光一直朝着终点的方向看，如果忍不住跳下车去欣赏暂时的美景，这辆车就开走了，也许你会看到另一辆车，也许最后你同样到达目的地，但那也不是你人生准点的时刻了。
人生在特定的阶段有着特殊的使命。求学的阶段，就是为实现人生目标迈出重要一步的时候，如果错过这个机会，你将追悔莫及，所以狠狠心，女孩子们暂且丢下那些漂亮的衣服和浪费时间的打扮，男孩子们抛开那诱人的漫画书和电脑游戏，放一放那一段遥不可及的“青苹果”之恋吧！夏天不摘秋天的果。摘下来，食之不甜，弃之可惜，所以还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧！
搁置一下与前进无关的心事，抬头望天，用心灵看世界，因为太阳常新。轻轻对自己说：“如果没有我，世界将少一个人欣赏这美丽的太阳。”就是这样一种心境，让你始终把精彩留给自己！
春天，鸟语花香，微风抛面；夏天，百花开放，蝴蝶飞舞；秋天，天高云淡，红叶似火；冬天，寒风刺骨，白雪皑皑，无论寒来暑往，春夏秋冬，太阳照常升起……知足者常乐，不知足者常进，很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想，我们只能不断前进、前进，再前进，“一万年太久我们只争朝夕”！只争朝夕，在你茫然的时候；只争朝夕，在你沮丧的时候；只争朝夕，在你懒散的时候，只争朝夕，在你还拥有梦想的时候；太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫！
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